健康生活3-講究衛(wèi)生

講究衛(wèi)生共三十三頁為什么吃飯(chīfàn)前要洗手？共三十三頁

衛(wèi)生與健康(jiànkāng)的關(guān)系

從小養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，不僅對預(yù)防疾病、保障健康有重要意義。而且對改變我們國家和民族的衛(wèi)生面貌和道德風(fēng)尚也有極其深遠(yuǎn)的意義。一個(gè)(yīɡè)國家的人民有沒有良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，往往標(biāo)志著這個(gè)國家和民族的科學(xué)文化水平以及道德面貌還很落后。所以，我們從小就要培養(yǎng)自己講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。共三十三頁

洗手很重要，你知道為什么嗎？

因?yàn)槭纸?jīng)常摸東西，有很多細(xì)菌，手的衛(wèi)生很重要，所以，飯前便后一定要洗手。如果手臟了不洗干凈既影響健康，和別人交往時(shí)也不文明。洗腳也很重要哦……

每天睡覺前洗腳，又講衛(wèi)生，又能促進(jìn)血液循環(huán)，對身體健康有好處。共三十三頁

為什么不能隨地吐痰？

不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰和擤鼻涕，不隨地大小便。這對保障人民身體健康有重要意義。據(jù)化驗(yàn)，馬路上百分之二十的痰都帶病菌，結(jié)核病人的一口痰里就有大約四、五千個(gè)結(jié)核菌，這些帶病菌的痰干了以后，隨風(fēng)到處飛揚(yáng)，污染空氣，危害人們的健康。因此，從孩子到大人(dàrén)都要養(yǎng)成不隨地吐痰的良好習(xí)慣。另外人在患病時(shí)咽喉和鼻腔里往往有大量的病菌，打噴嚏時(shí)很容易將病菌噴出來，所以應(yīng)該教孩子在咳嗽或打噴嚏時(shí)用手絹捂住口鼻。共三十三頁馬鈴薯會發(fā)生什么(shénme)變化？共三十三頁我們(wǒmen)應(yīng)該養(yǎng)成哪些衛(wèi)生習(xí)慣？共三十三頁刷牙我們(wǒmen)都在什么時(shí)候刷牙呢？早上起床以后要刷牙晚上睡覺以前要刷牙共三十三頁剪指甲共三十三頁飯前洗手便后洗手(xǐshǒu)共三十三頁洗澡(xǐzǎo)睡覺(shuìjiào)之前洗腳共三十三頁剪頭發(fā)共三十三頁

預(yù)防近視的辦法

預(yù)防近視的辦法就是防暗，防近，防晃，防久。防暗，就是不要在太昏暗(hūnàn)的光線下看書或做費(fèi)眼力的事。防近，就是看書、寫字不要離眼太近。防晃，就是不要在搖晃震動的地方做費(fèi)眼力的事。防久，就是費(fèi)眼力的活不要一氣持續(xù)太久。

眼的衛(wèi)生(wèishēng)

用手揉眼睛為什么不好？

用手去揉眼睛的時(shí)候，可能會把病菌送進(jìn)眼皮里。如果進(jìn)去的病菌多，而身體的抵抗力弱，病菌就會霸占眼睛這塊地盤，猖狂地活動起來，使人染上沙眼、紅眼病麥粒腫，等等。因此，希望少年朋友要改掉用手揉眼的壞習(xí)慣。

3不要每天都盯著我我看！傷眼睛哦!共三十三頁

耳的衛(wèi)生(wèishēng)

挖耳朵的習(xí)慣好不好？

要不要把耳屎挖出來呢？用不著！耳屎積多了會自己掉出來。平常我們說話、吃飯(chīfàn)不是要動嘴巴嗎？嘴巴一張一合，下巴骨牽動耳朵一動一動，就會慢慢地把耳屎給抖出來。有的人喜歡挖耳朵，這習(xí)慣不好。因?yàn)槎览锏钠つw非常嬌嫩，碰破以后容易染上病菌，發(fā)炎化膿；要是不小心戳破了鼓膜，還會發(fā)生中耳炎。耳屎太多，確實(shí)癢得難受，也可以挖一挖。但是要用干凈的棉花簽伸進(jìn)去卷幾下，千萬不要用帶尖杈的東西去挖。耳朵里進(jìn)了水為什么聽不清聲音？

游泳的時(shí)候，耳朵里進(jìn)了水，正好擋住了聲波的去路，聲波進(jìn)不去，不能使鼓膜震動，或者進(jìn)去的聲波因?yàn)槭艿阶钃踝內(nèi)趿耍哪ふ饎雍苄?，自然就聽不清聲音了。我們用棉花塞住耳朵，或用手捂住耳朵，就聽不清聲音，也是這個(gè)道理。4一定要注意哦！共三十三頁

鼻的衛(wèi)生(wèishēng)

鼻子為什么能聞出氣味來？

在上鼻道和鼻腔的頂上有一種特別的東西，那就是(jiùshì)專門感受氣味的嗅覺細(xì)胞。嗅覺細(xì)胞有神經(jīng)連接大腦。氣味進(jìn)到鼻子刺激了它們，它們把這個(gè)消息報(bào)給大腦，人就聞出氣味了。因?yàn)樗鼈兊奈恢迷诒乔坏淖罡咛?，所以平時(shí)不大容易聞出氣味來，只有氣味很濃，特別沖鼻子，才能聞到。為了聞出氣味，我們常常使勁用鼻子吸氣，就是(jiùshì)這個(gè)道理。5共三十三頁

牙的衛(wèi)生(wèishēng)為什么要刷牙？

人睡了一夜，早晨起來，常常會覺得嘴里發(fā)粘，有臭味。這時(shí)候，漱漱口或刷一下牙，就覺得清爽得多。起床以后為什么嘴里會感到難受呢？這是細(xì)菌的作用。我們(wǒmen)嘴里也有許多細(xì)菌。它們是趁我們(wǒmen)吃飯、喝水和呼吸空氣的機(jī)會竄進(jìn)來的。這些細(xì)菌也會把殘余的食物渣子弄壞變酸，甚至發(fā)出臭味來。白天，我們(wǒmen)喝水，嘴里留下來的食物渣子和細(xì)菌，有許多都被清除了。而且嘴里還不停地分泌出口水，幫助清洗。所以，每天晚上臨睡以前刷一次牙，把嘴里的食物殘?jiān)驋吒蓛簟?共三十三頁

講究(jiǎngjiu)衛(wèi)生

講衛(wèi)生還要經(jīng)常洗頭，男同學(xué)要經(jīng)常理發(fā)。經(jīng)常理發(fā)、洗頭，每天梳頭，有益大腦健康。要經(jīng)常剪指甲，因?yàn)橹讣?zhǐjia)長了容易藏臟東西，臟東西里有很多病菌；不經(jīng)常剪指甲(zhǐjia)容易把病菌帶到嘴里，使人生病。還要經(jīng)常洗澡，經(jīng)常洗、換衣服，才能保持清潔，增進(jìn)身體健康。8共三十三頁

小詩一首早晚洗手和刷牙，

飯前便后要洗手，

勤洗澡(xǐzǎo)，常換衣，

勤剪指甲把發(fā)理，

睡前再把腳洗洗，

舒服衛(wèi)生保身體，

文明禮貌好孩子，

講究衛(wèi)生牢牢記。

共三十三頁衛(wèi)生(wèishēng)評比表共三十三頁

看，小朋友做得多好！

9你要好好(hǎohǎo)學(xué)習(xí)哦！共三十三頁同學(xué)們,你們(nǐmen)知道他是誰嗎？

毛主席很講衛(wèi)生，他煙抽得很厲害，但從沒亂丟一個(gè)煙蒂(yāndì)，甚至煙灰都不掉到地上。共三十三頁作家老舍先生雖有腿病。但每天堅(jiān)持打掃室內(nèi)、院子，稿子(gǎozi)中有廢掉的，寧肯起身走幾步丟進(jìn)紙蔞。共三十三頁一、養(yǎng)成講究個(gè)人衛(wèi)生的良好習(xí)慣，做到勤洗澡、勤換衣、褲、勤理發(fā)、勤剪指甲。二、講究飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生、冷和不清潔(qīngjié)的食物，不喝酒，不暴飲暴食，飯前便后要洗手，飯后半小時(shí)內(nèi)禁止做劇烈運(yùn)動，不隨便使用他人的生活用品和餐具。共三十三頁三、注意用眼衛(wèi)生，必須堅(jiān)持天天做眼保健操，看書寫字姿勢端正，做到三個(gè)一(一尺、一拳、一寸)，學(xué)校定期檢查視力，及時(shí)(jíshí)矯正眼病。四、按時(shí)、科學(xué)打掃教室清潔區(qū)衛(wèi)生。五、不亂丟、亂扔，保持好衛(wèi)生。共三十三頁如何(rúhé)掃地避免(bìmiǎn)揚(yáng)起灰塵：笤帚頭盡量不離開地面，并保持一定的速度全面打掃，不留死角：有次序有規(guī)律地掃，不可東掃一塊，西掃一團(tuán)，尤其注意門后、桌腿下面、桌子交界之處和垃圾箱四周。不亂丟、亂扔，注意保持，發(fā)現(xiàn)紙屑及時(shí)彎腰撿起。共三十三頁如何(rúhé)處理垃圾各人將垃圾放入桌肚中某一固定位置或容器(róngqì)中，避免垃圾掉入地面，不準(zhǔn)將垃圾袋放在顯眼的地方。每天放學(xué)前將個(gè)人垃圾帶出教室。用畚箕及時(shí)倒掉平時(shí)打掃衛(wèi)生時(shí)產(chǎn)生的垃圾。共三十三頁下面讓我們來看幾個(gè)(jǐɡè)笑話

上課鈴響了，胡老師走進(jìn)一年級一班教室，他用手蘸了一口(yīkǒu)唾液。“嘩”地一聲翻開課本，清了清喉嚨：“同學(xué)們，今天我們教第一課《從小講衛(wèi)生》，請大家把書翻開。”孩子們一個(gè)個(gè)瞪大眼睛望著老師，有的茫然地把手指伸到嘴里在舌頭上蘸一蘸。

共三十三頁笑話(xiàohua)2有一個(gè)漂亮小姐，上公交車后從包里拿出紙巾使勁的擦了擦座位，可正要坐下時(shí)，卻放了一個(gè)屁。旁邊的一個(gè)先生聽到了，打趣地說：“小姐真是愛衛(wèi)生，擦了那么(nàme)久，還要吹一下！”共三十三頁笑話(xiàohua)3

餐后，一位顧客把飯店老板叫過來?！跋壬?，祝賀您，您這兒(zhèr)的廚房很講衛(wèi)生??！”“多謝，先生……我盡力而為。但是，我請教，您不曾參觀過我的廚房，怎么好夸這里很衛(wèi)生呢？”“哦，很簡單，我剛在這兒吃的一切都有洗衣粉味。”

共三十三頁同學(xué)們有什么(shénme)收獲呢共三十三頁

作為一名小學(xué)生：我們要從身邊的小事做起，嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生(wèishēng)習(xí)慣！“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，讓我們一起努力，共同創(chuàng)建一個(gè)文明、衛(wèi)生(wèishēng)、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境吧！

共三十三頁一起動手共同創(chuàng)造(chuàngzào)美好校園共三十三頁內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)講究衛(wèi)生。不要每天都盯著我我看。嘴巴一張