守護(hù)心理健康 教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年中職下學(xué)期主題班會(huì)

守護(hù)心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年中職下學(xué)期主題班會(huì)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教材分析《守護(hù)心理健康》是中職下學(xué)期主題班會(huì)的一節(jié)重要課程。本節(jié)課的主要內(nèi)容是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，學(xué)會(huì)基本的心理調(diào)適方法，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能夠正確面對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)，保持積極向上的心態(tài)，為自己的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的生活實(shí)際緊密相連，具有很強(qiáng)的實(shí)用性和針對(duì)性。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生具備良好的心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)基本的心理調(diào)適方法，提高自我認(rèn)知和情緒管理能力。通過(guò)課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠正確面對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，為自己的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的心理健康知識(shí)，了解情緒的類型和調(diào)節(jié)方法，具備一定的自我保護(hù)意識(shí)。

2.學(xué)生對(duì)心理健康課程感興趣，具備一定的自我認(rèn)知和情緒管理能力，學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的喜歡實(shí)踐操作，有的喜歡理論學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生在面對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，可能遇到情緒波動(dòng)、人際關(guān)系困擾、自我價(jià)值感不足等困難和挑戰(zhàn)。本節(jié)課旨在幫助學(xué)生解決這些問(wèn)題，提高心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：《心理健康教育讀本》及相關(guān)心理健康指導(dǎo)書(shū)籍。

2.輔助材料：心理測(cè)試量表、案例分析資料、心理健康小貼士海報(bào)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：情緒調(diào)節(jié)工具（如壓力球）、心理放松音樂(lè)、冥想引導(dǎo)視頻。

4.教室布置：安排分組討論區(qū)、實(shí)驗(yàn)操作區(qū)，確保教學(xué)環(huán)境舒適、安全，有利于學(xué)生參與和互動(dòng)。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

情境創(chuàng)設(shè)：播放一段關(guān)于心理健康問(wèn)題的新聞報(bào)道，引發(fā)學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的關(guān)注。

提出問(wèn)題：同學(xué)們，你們?cè)谏钪惺欠裼龅竭^(guò)心理健康問(wèn)題？這些問(wèn)題是如何影響你們的日常生活和學(xué)習(xí)？

學(xué)生分享：讓學(xué)生分享自己的經(jīng)歷和感受，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。

2.講授新課（10分鐘）

講解心理健康的基本概念：介紹心理健康的定義、重要性以及影響心理健康的因素。

情緒管理方法：講解情緒管理的重要性，介紹幾種常見(jiàn)的情緒管理方法，如認(rèn)知重構(gòu)、情緒釋放、心理放松等。

自我保護(hù)意識(shí)：講解如何提高自我保護(hù)意識(shí)，避免心理問(wèn)題的發(fā)生。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

練習(xí)題：布置一道關(guān)于心理健康知識(shí)的選擇題，讓學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)作答。

討論：學(xué)生分組討論，分享自己的答案和解題思路，互相交流學(xué)習(xí)。

答案解析：老師公布正確答案，并對(duì)答案進(jìn)行解析，引導(dǎo)學(xué)生理解和解題方法。

4.課堂提問(wèn)（5分鐘）

提問(wèn)環(huán)節(jié)：老師針對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容提出問(wèn)題，學(xué)生舉手回答。

學(xué)生提問(wèn)：學(xué)生針對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容提出疑問(wèn)，老師進(jìn)行解答。

5.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（15分鐘）

情境模擬：老師設(shè)置一個(gè)心理健康問(wèn)題的情境，讓學(xué)生分組進(jìn)行模擬解決。

角色扮演：學(xué)生扮演不同角色，通過(guò)對(duì)話和互動(dòng)解決心理健康問(wèn)題。

總結(jié)點(diǎn)評(píng)：老師對(duì)各組的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，并進(jìn)行總結(jié)。

6.課后作業(yè)（5分鐘）

布置作業(yè)：布置一道關(guān)于心理健康知識(shí)的課后作業(yè)，讓學(xué)生課后完成。

作業(yè)要求：強(qiáng)調(diào)作業(yè)的重要性，要求學(xué)生認(rèn)真完成，并按時(shí)提交。

總計(jì)用時(shí)：45分鐘

教學(xué)創(chuàng)新：在講授新課時(shí)，采用案例分析和討論的方式，讓學(xué)生主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，采用分組討論的方式，讓學(xué)生互相交流學(xué)習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力。在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，設(shè)置情境模擬和角色扮演，讓學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源

a.心理健康雜志：《心理與健康》、《中國(guó)心理衛(wèi)生雜志》等專業(yè)雜志，涵蓋心理健康領(lǐng)域的最新研究成果和案例分析。

b.心理健康網(wǎng)站：中國(guó)心理健康網(wǎng)、心理咨詢師網(wǎng)等，提供心理健康知識(shí)、心理咨詢服務(wù)和相關(guān)論壇交流。

c.心理健康書(shū)籍：推薦閱讀《情緒勇氣》、《自我控制力》等書(shū)籍，深入理解心理健康和情緒管理的方法。

d.心理健康視頻講座：可在網(wǎng)絡(luò)上搜索心理健康專家的講座視頻，如心理咨詢師培訓(xùn)課程、心理健康講座等。

2.拓展建議

a.學(xué)生可以利用課余時(shí)間閱讀心理健康雜志，了解心理健康領(lǐng)域的最新動(dòng)態(tài)和研究成果，提高自己的心理健康素養(yǎng)。

b.學(xué)生可訪問(wèn)心理健康網(wǎng)站，學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，參與論壇交流，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得，增進(jìn)與他人的互動(dòng)和溝通。

c.學(xué)生可以購(gòu)買或借閱心理健康書(shū)籍，深入理解心理健康和情緒管理的方法，提升自己的心理素質(zhì)。

d.學(xué)生可觀看心理健康視頻講座，聆聽(tīng)專家的講解，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)和技巧，提高自己的心理調(diào)適能力。

e.學(xué)生可參加心理健康相關(guān)的社團(tuán)活動(dòng)或志愿者服務(wù)，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中，提高自己的實(shí)踐能力和社會(huì)責(zé)任感。

f.學(xué)生可與同學(xué)、家人分享所學(xué)知識(shí)，互相支持和鼓勵(lì)，共同提高心理健康水平，營(yíng)造良好的心理環(huán)境。七、板書(shū)設(shè)計(jì)①心理健康重要性和影響因素

-心理健康：情緒穩(wěn)定、自我認(rèn)知、人際關(guān)系和諧

-影響因素：遺傳、環(huán)境、教育、個(gè)人經(jīng)歷

②情緒管理方法

-認(rèn)知重構(gòu)：改變負(fù)面思維，積極面對(duì)問(wèn)題

-情緒釋放：傾訴、運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記、放松訓(xùn)練

-心理放松：深呼吸、冥想、音樂(lè)放松、瑜伽

③自我保護(hù)意識(shí)

-提高自我保護(hù)意識(shí)：識(shí)別潛在風(fēng)險(xiǎn)，采取預(yù)防措施

-應(yīng)對(duì)壓力：合理安排時(shí)間、尋求支持、保持積極心態(tài)

-尋求專業(yè)幫助：心理咨詢、心理治療、自我成長(zhǎng)團(tuán)體

板書(shū)設(shè)計(jì)要求：

-使用清晰、簡(jiǎn)潔的文字，突出重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)。

-采用圖表、流程圖等形式，輔助說(shuō)明和展示知識(shí)點(diǎn)。

-運(yùn)用顏色、符號(hào)、圖形等元素，增加板書(shū)的吸引力和藝術(shù)性。

-保持板書(shū)的整潔和有序，便于學(xué)生理解和記憶。

-適時(shí)更新板書(shū)內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和反饋進(jìn)行調(diào)整。八、課后拓展1.拓展內(nèi)容

-閱讀材料：《自我認(rèn)知與成長(zhǎng)》、《情緒調(diào)節(jié)手冊(cè)》等書(shū)籍，進(jìn)一步了解自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)的方法。

-視頻資源：《心理健康公開(kāi)課》、《心理學(xué)家解讀情緒》等視頻，觀看專家講解心理健康和情緒管理的相關(guān)知識(shí)。

-實(shí)踐活動(dòng)：參與學(xué)校的心理健康講座或活動(dòng)，與他人分享心理健康知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

2.拓展要求

-學(xué)生可根據(jù)自己的興趣和需求選擇拓展內(nèi)容，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和拓展。

-在閱讀材料時(shí)，學(xué)生可做筆記、寫(xiě)讀后感，加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶。

-觀看視頻資源時(shí)，學(xué)生可邊觀看邊做筆記，重點(diǎn)記錄專家講解的重點(diǎn)和技巧。

-參與實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，學(xué)生可積極發(fā)言、與他人互動(dòng)，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中。

-學(xué)生在拓展學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到疑問(wèn)或困難時(shí)，可向老師尋求指導(dǎo)和幫助。

-學(xué)生可將自己的學(xué)習(xí)心得和感悟分享給同學(xué)和家人，互相鼓勵(lì)和支持。

教學(xué)實(shí)際中