體操：橫箱分腿騰越及體能練習(xí)教案 高中二年級(jí)體育與健康教育課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)

體操：橫箱分腿騰越及體能練習(xí)教案高中二年級(jí)體育與健康教育課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）體操：橫箱分腿騰越及體能練習(xí)教案高中二年級(jí)體育與健康教育課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)教材分析本課程選自高中二年級(jí)體育與健康教育教材，以體操項(xiàng)目中的橫箱分腿騰越為主題，旨在培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、靈活性及爆發(fā)力。課程緊密結(jié)合課本內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要領(lǐng)與體能訓(xùn)練相結(jié)合，通過(guò)實(shí)踐使學(xué)生在掌握技能的同時(shí)，提高體能水平。教學(xué)內(nèi)容與體育與健康課程目標(biāo)一致，注重學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)健康生活方式。核心素養(yǎng)目標(biāo)本課程圍繞體操橫箱分腿騰越技能，培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：提升空間感知與身體協(xié)調(diào)能力，通過(guò)實(shí)踐鍛煉學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和自信；加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，在練習(xí)中互幫互助，共同提高；培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心健康；激發(fā)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)的能力，使其在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，形成個(gè)人獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)智慧。這些目標(biāo)與課本所倡導(dǎo)的體育學(xué)科核心素養(yǎng)相契合，助力學(xué)生全面發(fā)展。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：橫箱分腿騰越中的起跳、騰空、落地等基本動(dòng)作，以及身體各部分的協(xié)調(diào)配合。

-安全意識(shí)：在練習(xí)過(guò)程中，確保學(xué)生掌握正確的保護(hù)與自我保護(hù)方法，避免發(fā)生意外。

-體能訓(xùn)練：強(qiáng)調(diào)跳躍、力量、柔韌性等與橫箱分腿騰越相關(guān)體能的訓(xùn)練。

舉例：起跳時(shí)，要求學(xué)生注意腳部用力順序，從腳跟過(guò)渡到腳尖，以獲得更好的爆發(fā)力；騰空時(shí)，強(qiáng)調(diào)身體伸展，提高空中姿態(tài)；落地時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)分散沖擊力，保護(hù)關(guān)節(jié)。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-技術(shù)細(xì)節(jié)：橫箱分腿騰越中的身體角度控制，如起跳時(shí)的身體前傾，騰空時(shí)的身體打開(kāi)等。

-身體協(xié)調(diào)性：在動(dòng)作過(guò)程中，如何使身體各部位動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，提高動(dòng)作質(zhì)量。

-心理因素：部分學(xué)生面對(duì)高空橫箱可能產(chǎn)生恐懼，如何克服心理障礙，提高自信心。

舉例：針對(duì)身體協(xié)調(diào)性，設(shè)置輔助練習(xí)，如跳躍摸高、橫箱分解動(dòng)作等，幫助學(xué)生逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng)；針對(duì)心理因素，采取鼓勵(lì)、示范和逐步提高難度的方法，引導(dǎo)學(xué)生克服恐懼，增強(qiáng)信心。教學(xué)方法與策略1.選擇適合的教學(xué)方法，本課程采用講授與示范相結(jié)合的方式，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察、模仿和實(shí)踐來(lái)學(xué)習(xí)橫箱分腿騰越技術(shù)。結(jié)合小組討論和同伴互助，鼓勵(lì)學(xué)生相互交流心得，共同解決練習(xí)中遇到的問(wèn)題。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)，包括技巧練習(xí)、體能游戲和模擬比賽。通過(guò)角色扮演，讓學(xué)生在保護(hù)者和練習(xí)者之間切換，體驗(yàn)不同角色，增強(qiáng)安全意識(shí)。同時(shí)，設(shè)置體能挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，以游戲形式提高學(xué)生的參與度和練習(xí)興趣。

3.教學(xué)媒體使用方面，利用視頻資料展示專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，幫助學(xué)生直觀了解技術(shù)要領(lǐng)。同時(shí)，使用橫箱、跳板等設(shè)備，結(jié)合實(shí)地教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。此外，運(yùn)用音樂(lè)、口令等輔助手段，提高學(xué)生的動(dòng)作節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

-教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)學(xué)校在線學(xué)習(xí)平臺(tái)，發(fā)布關(guān)于橫箱分腿騰越技術(shù)的預(yù)習(xí)資料，包括動(dòng)作要領(lǐng)視頻和練習(xí)指導(dǎo)文檔，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞橫箱分腿騰越技術(shù)，設(shè)計(jì)問(wèn)題如“起跳時(shí)的身體角度對(duì)跳躍高度有何影響？”引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)學(xué)習(xí)平臺(tái)的數(shù)據(jù)分析，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，確保預(yù)習(xí)效果。

-學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照要求，學(xué)生自主觀看視頻，閱讀文檔，初步理解橫箱分腿騰越的技術(shù)要點(diǎn)。

思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，獨(dú)立思考并記錄自己的觀點(diǎn)和疑問(wèn)。

提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)筆記、問(wèn)題等提交至平臺(tái)或直接與老師交流。

-教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、視頻等資源，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：

讓學(xué)生提前接觸橫箱分腿騰越技術(shù)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和對(duì)技術(shù)動(dòng)作的初步理解。

2.課中強(qiáng)化技能

-教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：通過(guò)展示專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的橫箱分腿騰越視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解橫箱分腿騰越的技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合視頻和實(shí)地示范，幫助學(xué)生理解。

組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)分組練習(xí)、角色扮演（保護(hù)者和練習(xí)者）、技術(shù)挑戰(zhàn)游戲等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中遇到的問(wèn)題，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)或集中解答。

-學(xué)生活動(dòng)：

聽(tīng)講并思考：認(rèn)真聽(tīng)講，對(duì)講解的技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行思考。

參與課堂活動(dòng)：積極投身于分組練習(xí)和游戲中，實(shí)際操作橫箱分腿騰越技術(shù)。

提問(wèn)與討論：對(duì)于技術(shù)上的疑問(wèn)，勇敢提問(wèn)并與同學(xué)討論。

-教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過(guò)講解和示范，幫助學(xué)生深入理解技術(shù)要領(lǐng)。

實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)分組練習(xí)和游戲，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

-作用與目的：

加深學(xué)生對(duì)橫箱分腿騰越技術(shù)的理解和掌握。

通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和體能。

通過(guò)合作學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3.課后拓展應(yīng)用

-教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：根據(jù)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，布置橫箱分腿騰越技術(shù)的練習(xí)和體能訓(xùn)練作業(yè)。

提供拓展資源：推薦與體操相關(guān)的書(shū)籍、網(wǎng)站和視頻，供學(xué)生深入了解體操文化和技術(shù)發(fā)展。

反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生個(gè)性化的反饋和改進(jìn)建議。

-學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：按照要求完成課后練習(xí)，鞏固學(xué)習(xí)成果。

拓展學(xué)習(xí)：利用拓展資源，擴(kuò)展對(duì)體操知識(shí)的了解。

反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出改進(jìn)措施。

-教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)反思，提升自我認(rèn)知和自主學(xué)習(xí)能力。

-作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的知識(shí)和技能。

通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬知識(shí)視野，激發(fā)學(xué)生對(duì)體操的興趣。

通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身不足，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和技能提升。知識(shí)點(diǎn)梳理1.橫箱分腿騰越技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

-起跳：起跳時(shí)，腳跟用力向下，然后迅速過(guò)渡到腳尖，身體向上躍起。

-騰空：騰空時(shí)，身體保持緊張狀態(tài)，兩腿分開(kāi)，盡量伸展，以提高空中姿態(tài)。

-落地：落地時(shí)，注意分散沖擊力，膝蓋微彎，腳跟著地，身體保持平衡。

2.橫箱分腿騰越技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)

-起跳角度：起跳時(shí)，身體前傾，與地面形成合適的起跳角度，以獲得更好的跳躍高度和遠(yuǎn)度。

-騰空打開(kāi)：在騰空過(guò)程中，迅速打開(kāi)雙腿，使身體形成“V”字型，增加空中表現(xiàn)力。

-落地穩(wěn)定性：落地時(shí)，注意保持身體平衡，避免因重心不穩(wěn)而導(dǎo)致的摔倒。

3.安全保護(hù)與自我保護(hù)

-保護(hù)者：在練習(xí)過(guò)程中，保護(hù)者要密切關(guān)注練習(xí)者的動(dòng)作，及時(shí)給予助力，確保安全。

-自我保護(hù)：練習(xí)者要學(xué)會(huì)在起跳、騰空和落地時(shí)，運(yùn)用正確的動(dòng)作要領(lǐng)，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。

4.體能訓(xùn)練

-力量訓(xùn)練：進(jìn)行腿部力量訓(xùn)練，如深蹲、跳躍等，提高起跳和落地時(shí)的穩(wěn)定性。

-柔韌性訓(xùn)練：進(jìn)行腿部柔韌性訓(xùn)練，如壓腿、拉伸等，增加騰空時(shí)身體打開(kāi)的程度。

-耐力訓(xùn)練：通過(guò)持續(xù)性的練習(xí)，提高學(xué)生的耐力，為橫箱分腿騰越技術(shù)打下體能基礎(chǔ)。

5.團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通

-分組練習(xí)：將學(xué)生分為若干小組，進(jìn)行橫箱分腿騰越技術(shù)的練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

-角色扮演：在練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生輪流擔(dān)任保護(hù)者和練習(xí)者，體驗(yàn)不同角色，增強(qiáng)溝通能力。

-互相指導(dǎo)：學(xué)生之間相互觀察、指導(dǎo)，共同提高技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量。

6.心理素質(zhì)培養(yǎng)

-克服恐懼：面對(duì)高空橫箱，學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，克服恐懼，增強(qiáng)自信心。

-自我激勵(lì)：在練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，不斷挑戰(zhàn)自我，提高技術(shù)動(dòng)作水平。

7.比賽與評(píng)價(jià)

-模擬比賽：組織學(xué)生進(jìn)行橫箱分腿騰越技術(shù)的模擬比賽，培養(yǎng)競(jìng)技體育精神。

-評(píng)價(jià)方法：采用自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作、體能和心理素質(zhì)。課堂1.課堂評(píng)價(jià)

-提問(wèn)：在課堂教學(xué)中，通過(guò)提問(wèn)的方式檢查學(xué)生對(duì)橫箱分腿騰越技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握情況。例如，詢(xún)問(wèn)學(xué)生起跳時(shí)的腳部用力順序，騰空時(shí)的身體打開(kāi)程度等。

-觀察：觀察學(xué)生在分組練習(xí)和角色扮演活動(dòng)中的表現(xiàn)，了解他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握程度和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-測(cè)試：設(shè)計(jì)橫箱分腿騰越技術(shù)的測(cè)試環(huán)節(jié)，如起跳高度測(cè)試、騰空姿態(tài)測(cè)試等，以評(píng)估學(xué)生的技術(shù)水平和進(jìn)步情況。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

-批改作業(yè)：認(rèn)真批改學(xué)生的課后作業(yè)，包括橫箱分腿騰越技術(shù)的練習(xí)記錄和體能訓(xùn)練報(bào)告，檢查學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)知識(shí)的理解和應(yīng)用情況。

-點(diǎn)評(píng)作業(yè)：對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，并提供改進(jìn)建議。鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，提高技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量和體能水平。

-反饋學(xué)習(xí)效果：及時(shí)向?qū)W生反饋?zhàn)鳂I(yè)評(píng)價(jià)結(jié)果，讓他們了解自己的學(xué)習(xí)效果，明確需要改進(jìn)的地方，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和積極性。課后拓展1.拓展內(nèi)容

-閱讀材料：推薦學(xué)生閱讀與體操項(xiàng)目相關(guān)的書(shū)籍，如《體操技術(shù)與訓(xùn)練》、《現(xiàn)代體操教程》等，深入了解體操的發(fā)展歷史、技術(shù)特點(diǎn)以及訓(xùn)練方法。

-視頻資源：提供專(zhuān)業(yè)體操比賽和訓(xùn)練視頻，讓學(xué)生觀看高水平運(yùn)動(dòng)