我們?nèi)绾蝹湔n才能達(dá)到高效

我們?nèi)绾蝹湔n才能達(dá)到高效第一篇：我們?nèi)绾蝹湔n才能達(dá)到高效我們?nèi)绾蝹湔n才能達(dá)到高效一、備什么(一)備內(nèi)容。包括三個(gè)方面：一是備課程標(biāo)準(zhǔn)，二是備教材，三是備教學(xué)參考。1．備課程標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了課程的性質(zhì)、任務(wù)、目標(biāo)、要求，確定了教學(xué)實(shí)施的原則、教學(xué)內(nèi)容的安排、教學(xué)方法的指導(dǎo)及教學(xué)中應(yīng)注意的問(wèn)題等，它對(duì)教學(xué)工作有直接指導(dǎo)意義。所以，學(xué)習(xí)、理解和熟悉學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)是備課的基本內(nèi)容，只有鉆研學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)，才能掌握本課程內(nèi)容的深度、廣度及要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)。一般，教師在開(kāi)始組織教學(xué)之前，都要對(duì)學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)一遍，以明確教學(xué)的任務(wù)和方向。2．備教材。備教材包括分析教材和處理教材兩個(gè)方面。分析教材要求：首先，明確本部分教材在整個(gè)知識(shí)體系中的地位、作用以及各知識(shí)點(diǎn)之間的相互聯(lián)系，明確讓學(xué)生掌握的基本知識(shí)、基本理論、基本技能，分清讓學(xué)生掌握知識(shí)的三個(gè)不同層次要求：了解(對(duì)知識(shí)的涵義有感性的、初步的認(rèn)識(shí)，能知道“是什么”，并能在有關(guān)問(wèn)題中識(shí)別它們)、理解(對(duì)概念和規(guī)律——定律、定理、公式、法則等達(dá)到了理性認(rèn)識(shí)，能說(shuō)清“為什么”，以及與其它概念和規(guī)律之間的關(guān)系)、運(yùn)用(在理解的基礎(chǔ)上，能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)迅速、靈活地解決一些問(wèn)題，即知曉“做什么”、“怎么做”，從而形成能力)；然后，找出哪些是重點(diǎn)章節(jié)和各章節(jié)(單元)的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，進(jìn)而根據(jù)每章節(jié)(單元)的教學(xué)要求，確定每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)；最后，帶著問(wèn)題閱讀有關(guān)參考書(shū)、資料、文獻(xiàn)，增加知識(shí)的深廣度，尋求問(wèn)題的講解角度，同時(shí)做到：深入挖掘教材的科學(xué)性，考慮如何突出重點(diǎn)、攻克難點(diǎn)、杜絕弱點(diǎn)；挖掘教材的思想性，使思想教育寓于教材講解之中；挖掘教材中有利于學(xué)生智力發(fā)展的潛在因素，使智力發(fā)展寓于知識(shí)傳授之中。處理教材要求：首先，按照教學(xué)要求，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，恰當(dāng)安排教學(xué)內(nèi)容。先講什么、后講什么，哪些精講、哪些簡(jiǎn)略，補(bǔ)充哪些、省略哪些，與已知有聯(lián)系的部分怎樣銜接、與其它學(xué)科相關(guān)的內(nèi)容如何分工；然后，根據(jù)實(shí)際需要對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行慎重而必要的調(diào)整、增添或刪減。教材就像是一個(gè)劇本，演員要想演好自己的角色，必須對(duì)劇本進(jìn)行創(chuàng)造性的加工，如果只是照著劇本一句不差一字不改去演，那將是枯燥無(wú)味、沒(méi)法吸引觀眾的。備教材也是這樣，新教材的開(kāi)放性很強(qiáng)，但知識(shí)的難度降低，系統(tǒng)性不強(qiáng)，而中考試題目的難度沒(méi)有減少，這就要求我們?cè)趥湔n時(shí)要對(duì)教材進(jìn)行處理、加工，切不可照本宣科。亦即，應(yīng)按照學(xué)生的認(rèn)知過(guò)程，對(duì)教材進(jìn)行科學(xué)地剪裁和恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整，做到增刪得當(dāng)，詳略適度，突出重點(diǎn)，把握關(guān)鍵，以形成一個(gè)嶄新的、適宜的、完善的知識(shí)結(jié)構(gòu)與體系；最后，根據(jù)教學(xué)要求和教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)教學(xué)程序，考慮相應(yīng)方法，以使教材變?yōu)閷W(xué)生易懂、愛(ài)學(xué)的材料。3．備教參。教學(xué)參考書(shū)對(duì)教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)都進(jìn)行了詳細(xì)的分析，對(duì)教學(xué)目標(biāo)、課時(shí)安排、教學(xué)方法都進(jìn)行了具體的要求，是教師備課的有力助手，對(duì)新教師顯得尤為重要。但在備課時(shí)不可對(duì)教參的內(nèi)容照搬照抄。因?yàn)榻虆⒌姆治鍪菍?duì)大多數(shù)學(xué)生而言，而不同地區(qū)不同學(xué)校的學(xué)生情況各不相同，教參不可能適合于所有的學(xué)生。因此，在備教學(xué)參考資料時(shí)，要有所選擇，有所取舍。(二)備學(xué)生。在重視研究教材的同時(shí)，還要重視對(duì)學(xué)生的了解、分析和研究，這是教學(xué)取得成功必不可少的前提，也是備課的重要內(nèi)容，一個(gè)班級(jí)的學(xué)生，其學(xué)習(xí)的水平和能力總是有差異的，要調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性就需進(jìn)行全面分析、正確對(duì)待。了解學(xué)生可采取問(wèn)卷調(diào)查、個(gè)別談話等方式，更多的是通過(guò)課堂提問(wèn)、黑板演練、動(dòng)手操作、測(cè)驗(yàn)考試、批改作業(yè)及分析試卷等多種渠道進(jìn)行。主要了解學(xué)生的個(gè)性差異、興趣愛(ài)好、學(xué)習(xí)態(tài)度、思維方式，了解對(duì)所學(xué)知識(shí)與技能，哪些學(xué)生已經(jīng)掌握、哪些學(xué)生不甚理解，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)上的疑點(diǎn)、難點(diǎn)及對(duì)教學(xué)的意見(jiàn)、建議。有經(jīng)驗(yàn)的教師還能從學(xué)生的眼神、表情及一些微小的動(dòng)作等方面洞察其心理。在獲得準(zhǔn)確的大量信息之后，便可及時(shí)、恰當(dāng)?shù)卦O(shè)計(jì)或修訂教學(xué)方案，確定分類指導(dǎo)的目標(biāo)與措施，以便實(shí)施因材施教。備課時(shí)不僅要考慮對(duì)優(yōu)、中、差不同層次的學(xué)生的不同要求，還應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同特點(diǎn)考慮如何進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。如：對(duì)習(xí)慣于采取記憶方法學(xué)習(xí)的學(xué)生，要側(cè)重于調(diào)動(dòng)他們從不同角度理解知識(shí)的積極性，發(fā)展其思維的靈活性；對(duì)好動(dòng)腦筋理解能力較強(qiáng)的學(xué)生則應(yīng)防止其忽視基礎(chǔ)知識(shí)積累的傾向，引導(dǎo)他們運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)展創(chuàng)造思維。(三)、備方法備方法，就是在解決“教什么”的基礎(chǔ)上，落實(shí)“怎么教”，即根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教材內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際進(jìn)行教法的設(shè)計(jì)、選定和加工。備方法應(yīng)包括：如何導(dǎo)入新課；采用哪些教學(xué)手段，進(jìn)行什么演示和示范：安排哪些練習(xí)和作業(yè)及語(yǔ)言的組織，板書(shū)的設(shè)計(jì)，例題的篩選，教具的使用等。備方法的要求：一是靈活多樣，二是不僅要備教法，還要備學(xué)法，研究學(xué)生如何“學(xué)”，從“學(xué)”的角度來(lái)研究教，以使學(xué)生能夠“會(huì)學(xué)”。三是教師應(yīng)有自己的教學(xué)風(fēng)格，講解條理、板書(shū)規(guī)范、語(yǔ)言幽默等等。（四）、備教學(xué)反思，提倡教師每日三問(wèn)：今天教什么，怎么教，教得怎么樣。這就要求教師讀透教材，讀懂課標(biāo)。要將教材與課標(biāo)內(nèi)化于心，做到在教學(xué)中得心應(yīng)手，駕輕就熟。二、怎樣備備課包括單元備課和課時(shí)備課兩種類型，單元備課采取集體備、課時(shí)備課采取個(gè)人備的形式。(一)集體備課。以學(xué)科教研組為單位，利用教研活動(dòng)時(shí)間，對(duì)教學(xué)單元的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)、教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行研討，以便使每一名教師對(duì)本部分內(nèi)容如何教有一個(gè)共同的認(rèn)識(shí)。通常采取的形式是，指定一名教師做中心發(fā)言人，談對(duì)本部分內(nèi)容的教學(xué)設(shè)計(jì)，其他教師做修改完善。（二）編寫(xiě)教案。在集體備課的基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)人的教學(xué)特點(diǎn)，編寫(xiě)課時(shí)教案。課時(shí)備課的課型包括補(bǔ)償課、新授課、綜合課、習(xí)題課、評(píng)價(jià)課、矯正課等類型。教案的內(nèi)容包括：課題、課型、課時(shí)、教材分析、教學(xué)目標(biāo)、前提測(cè)評(píng)、教學(xué)過(guò)程、課堂小結(jié)、形成性測(cè)試、布置作業(yè)、教學(xué)反思等內(nèi)容。其中，教學(xué)過(guò)程是重點(diǎn)，它包括創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情景導(dǎo)入課題、新知識(shí)學(xué)習(xí)、例題分析、鞏固練習(xí)、師生活動(dòng)設(shè)計(jì)等環(huán)節(jié)。尤其要注意的是，教學(xué)過(guò)程不能單純的羅列知識(shí)點(diǎn)，而是要設(shè)計(jì)豐富的師生活動(dòng)，教師怎樣組織學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生采取什么方式學(xué)習(xí)，是自主學(xué)習(xí)，還是合作探究，是黑板板演，還是小組交流，都要詳細(xì)設(shè)計(jì)。（三）編寫(xiě)學(xué)案。大力提倡教師編寫(xiě)學(xué)案，推行教師上課教案和學(xué)案“雙案制”。在設(shè)計(jì)學(xué)案時(shí)，要以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為主線，按照學(xué)生學(xué)習(xí)的思維全程來(lái)設(shè)計(jì)，體現(xiàn)課前、課中、課后的發(fā)展和聯(lián)系，主要包括五大環(huán)節(jié)：課前預(yù)習(xí)導(dǎo)學(xué)--------課堂學(xué)習(xí)研討-----------課內(nèi)訓(xùn)練提升-----------達(dá)標(biāo)檢測(cè)鞏固-----------課后拓展延伸。學(xué)案在課前發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生自學(xué)教材。上課時(shí)教師按照學(xué)案檢查點(diǎn)撥，以學(xué)定教。學(xué)案與教案的不同之處在于，教案是教師“教”的劇本，學(xué)案是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的提綱，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師往往采取教案與學(xué)案合二為一的“教學(xué)案”，師生根據(jù)“教學(xué)案”共同學(xué)習(xí)。（四）備課要體現(xiàn)“自主互助學(xué)習(xí)型課堂”和“345”高效課堂教學(xué)的基本要求。課堂教學(xué)的基本模式：認(rèn)定目標(biāo)獨(dú)立自學(xué)、小組交流互助落實(shí)、課堂討論質(zhì)疑釋疑、回扣目標(biāo)訓(xùn)練鞏固、反饋矯正反思升華。備課要體現(xiàn)我校正在實(shí)施的“五個(gè)模塊”、“六個(gè)環(huán)節(jié)”的課堂教學(xué)改革相適應(yīng)，“五個(gè)模塊”是預(yù)習(xí)、交流、展示、反饋、拓展，“六個(gè)環(huán)節(jié)”是認(rèn)定目標(biāo)、學(xué)案導(dǎo)學(xué)、交流提升、展示共享、反饋鞏固、總結(jié)拓展。豐滿區(qū)旺起鎮(zhèn)中心小學(xué)宋虹姝2013-11-17第二篇：用心工作才能達(dá)到優(yōu)秀◆管理天下◆用心工作才能達(dá)到優(yōu)秀福耀通遼◎付文華“用力去做只能達(dá)到稱職，用心去做才能達(dá)到優(yōu)秀?！边@句話道出了在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下員工應(yīng)該具備的新境界。企業(yè)的發(fā)展更需要用心工作的員工。只有“用心”工作的員工，才能有高質(zhì)量的工作效率。所謂“用心”就是要以樂(lè)業(yè)的心情、高尚的職業(yè)道德去工作，使自己平凡的工作崗位充滿幸福、融合、愉快的氛圍；調(diào)整自己的心態(tài)，制定實(shí)施工作目標(biāo)的期限。只要你為自己制定一個(gè)完成工作的期限，并且盡量遵守，就一定能增進(jìn)你的工作效率，其實(shí)很多人只要加上一點(diǎn)壓力，就會(huì)把工作做得更好?！坝眯摹币簿褪前恕坝昧Α?，把“力”用在多咨詢一個(gè)問(wèn)題上，多看一眼現(xiàn)場(chǎng)情況，多幫一把手，多走一步路。在現(xiàn)實(shí)工作中，有些員工擅用“力”而不擅用“心”，以為自己作為一名普通員工是不需要“用心”的，“用心”當(dāng)是管理人員的事，而自己只需要“盡力”完成布置的任務(wù)就行了；有些員工也是天天上班，甚至很忙、很辛苦，可謂“用了力”，但是工作質(zhì)量不高，工作水平總是上不去。人是有心智的勞動(dòng)力。隨著企業(yè)的創(chuàng)新和發(fā)展，企業(yè)越來(lái)越需要有心智型的勞動(dòng)力；這種勞動(dòng)力不僅具有技能、體力，更具有敏銳的觀察力和識(shí)別力；所以即使是普通的員工也要“勞心”與“勞力”同時(shí)進(jìn)行。那么，工作質(zhì)量提高了，企業(yè)生產(chǎn)就能得到發(fā)展，經(jīng)濟(jì)效益就能不斷增長(zhǎng)。做好基層管理者工作十體會(huì)福耀上?！驈埥骰鶎庸芾砣藛T是兵的頭將的尾，如何帶好、管好自己的兵，同時(shí)又要去提升自己，如何做一個(gè)優(yōu)秀的基層領(lǐng)導(dǎo)，作為一個(gè)基層管理者我的幾點(diǎn)看法，和大家一起共享：1.作為一個(gè)基層管理者，首先要有責(zé)任心，要把你的崗位責(zé)任承擔(dān)起來(lái)，我們是個(gè)承上啟下位子，上面有領(lǐng)導(dǎo)在看我們工作，下面這么多工人需要培養(yǎng)，我們不僅要培養(yǎng)我們的熟練工人，還要為部門(mén)及公司今后發(fā)展輸送人才，從我們這里出去的人員今后都是部門(mén)或今后公司發(fā)展的骨干，所以我們的擔(dān)子很重，我們有責(zé)任也有義務(wù)培養(yǎng)下屬，培養(yǎng)下屬是我們份內(nèi)的事，帶兵要帶心，要真正用心去關(guān)心培養(yǎng)自己的下屬。2.在工作中要能夠與員工充分的溝通，隨時(shí)隨地與他們交流和會(huì)談，使整個(gè)隊(duì)伍達(dá)到目標(biāo)的統(tǒng)一和理念的統(tǒng)一，要能夠善意的、開(kāi)誠(chéng)布公地討論和協(xié)商解決問(wèn)題。3.要好學(xué)上進(jìn)，不斷充實(shí)自己。拿破侖有句名言“不想當(dāng)將軍的士兵不是個(gè)好士兵”，士兵不僅要有將軍夢(mèng)，還要竭盡所能，在自己的工作中行將軍之事，唯有如此我們才能在工作中創(chuàng)意不斷，嚴(yán)格要求自己，在工作中不斷充實(shí)、提升自己。4.工作中要求我們的員工嚴(yán)格按照控制計(jì)劃、質(zhì)量檢驗(yàn)要求、工藝作業(yè)指導(dǎo)書(shū)、設(shè)備操作作業(yè)指導(dǎo)書(shū)的要求進(jìn)行生產(chǎn)，每班由各操作工對(duì)工藝參數(shù)、設(shè)備狀況及工藝環(huán)境等進(jìn)行點(diǎn)檢，并記錄工序點(diǎn)檢卡；依據(jù)檢驗(yàn)作業(yè)指導(dǎo)書(shū)對(duì)相應(yīng)的檢驗(yàn)項(xiàng)目實(shí)行相應(yīng)的首檢、抽檢、末檢甚至全檢，并按規(guī)定作相應(yīng)記錄和標(biāo)識(shí)。對(duì)生產(chǎn)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的質(zhì)量問(wèn)題、可疑產(chǎn)品，隔離標(biāo)識(shí)，及時(shí)上報(bào)質(zhì)保部，及時(shí)分析原因并采取相應(yīng)的糾正措施，責(zé)任落實(shí)到具體人員，在工作要善于總結(jié)，吸取教訓(xùn)，以杜絕類似情況再發(fā)生。5.工作要有目標(biāo)，沒(méi)有目標(biāo)就沒(méi)有方向，就像輪船在大海航行一樣，沒(méi)有目標(biāo)，你只能在大海上漫無(wú)目的漂流，有了目標(biāo)我們就應(yīng)該去努力，去挖掘我們的設(shè)備產(chǎn)能，發(fā)揮我們工人的潛能。6.我們每個(gè)人都應(yīng)該有成本意識(shí)，我們所做的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)改進(jìn)都要算一筆賬，我們要把自己當(dāng)一個(gè)生意人，要精打細(xì)算。7.產(chǎn)品的質(zhì)量要時(shí)時(shí)掛在心上，質(zhì)量是我們的生命，一個(gè)企業(yè)能不能發(fā)展，就看你的產(chǎn)品質(zhì)量能不能保證，我們車(chē)間主任要時(shí)時(shí)關(guān)注每一個(gè)可能影響產(chǎn)品質(zhì)量的細(xì)節(jié)，并不斷提醒員工去注意改進(jìn)，不斷地提升產(chǎn)品質(zhì)量。8.安全問(wèn)題不容忽視。應(yīng)該把每個(gè)工序可能發(fā)生危險(xiǎn)的隱患找出來(lái)，培訓(xùn)工人，尤其是新工人，做到防患于未然。9.知人善用，不要拉幫結(jié)派。10.最后引用曹總說(shuō)的一句話：“工作中不要攬功推過(guò)，嫉賢妒能。”上海創(chuàng)新精神聯(lián)想福耀重慶◎吳小軍在最近一次質(zhì)量工作會(huì)議上，楊總給我們展示了他從上海公司出差拍回來(lái)的一些有創(chuàng)新意義的照片，有大巴模具、鋼化包裝箱的輔助設(shè)計(jì)，有夾層預(yù)處理洗滌機(jī)自己制作的毛刷，還有最簡(jiǎn)單的鋼化下片用于分隔的棉線，讓我頗為感慨，我們不僅僅是要學(xué)習(xí)照片上這些創(chuàng)新工藝，更應(yīng)該學(xué)習(xí)上海公司同事們的這種創(chuàng)新精神，為什么我們就想不到呢?難道說(shuō)我們就沒(méi)有創(chuàng)新精神嗎?我想不是；我們?nèi)狈膭?lì)，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工、員工與員工之間缺乏正面的鼓勵(lì)與肯定，員工看問(wèn)題的態(tài)度過(guò)于消極，生活中有這樣的事，小孩子都喜歡看電視，有的家長(zhǎng)會(huì)管教孩子說(shuō)：“你呀，一看起電視來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了，你要是讀書(shū)像看電視一樣就好了，還不快把電視關(guān)上。”而有的家長(zhǎng)會(huì)這樣講：“我覺(jué)得你花在電視上的時(shí)間太長(zhǎng)，希望你能合理安排，珍惜時(shí)間，而且連續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害眼睛，現(xiàn)在需要調(diào)節(jié)一下，去干點(diǎn)別的好嗎?”哪一種方式讓人接受，顯而易見(jiàn)。所以經(jīng)常使用否定評(píng)語(yǔ)，從反面說(shuō)話，就會(huì)逐漸用一種否定的方式評(píng)價(jià)自己，產(chǎn)生消極的自我意識(shí)，所以領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工、員工對(duì)員工的工作意見(jiàn)或建議應(yīng)從正面評(píng)價(jià)、肯定。增加員工的自信心、價(jià)值感。才能激發(fā)更多的創(chuàng)新思路。另外，員工缺乏工作激情，很多員工可能厭倦周而復(fù)始的三班倒生活，可能在想牛頓發(fā)明了地心吸引力，為什么那個(gè)蘋(píng)果不砸在我的頭上呢?也可能想下一次福彩我一定能中大獎(jiǎng)，甚至經(jīng)常憧憬做一個(gè)自由成功的個(gè)體戶，但回過(guò)頭來(lái)，你依然要天天面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的工作與生活——上班坐一塊錢(qián)的長(zhǎng)安車(chē)，進(jìn)工廠還是一樣的掰邊、磨邊、或打商標(biāo)，下班后又得坐長(zhǎng)安車(chē)回家，腦子里亂哄哄的還沒(méi)緩過(guò)勁來(lái)，又得想著老婆愛(ài)吃的菜，小孩的奶粉又吃完了，想著沒(méi)幾張“四大偉人”的破錢(qián)夾！如果是這樣，那你需要改變了，記住，你才是工作生活的主人，你需要努力改變自己的形象，塑造一種良好心態(tài)，在工作中擁有新的激情和信心，盡量掌握有價(jià)值的技術(shù)與技巧，時(shí)刻保持對(duì)技術(shù)的學(xué)習(xí)精神和敏感性，并且對(duì)自己、對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行不斷的改良、創(chuàng)新。推行“全員參與的設(shè)備保全改善活動(dòng)”福耀福清◎沈國(guó)建隨著我們的生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)在與國(guó)際市場(chǎng)接軌的同時(shí)，我們的管理模式同樣要與國(guó)際社會(huì)接軌，企業(yè)管理推行TPM活動(dòng)，是國(guó)際上一流企業(yè)大都采用的方法，它以最有效的利用設(shè)備為目標(biāo)，消滅一切浪費(fèi)和不合理，向人類、設(shè)備諸方面的極限挑戰(zhàn)，達(dá)到最大限度的發(fā)揮生產(chǎn)資源的綜合效率，伴隨TPM活動(dòng)在公司的推行，現(xiàn)將收集的TPM基礎(chǔ)知識(shí)整理后與大家共享。TPM的概念TPM起源于50年代的美國(guó)，最初稱事后保全，經(jīng)過(guò)預(yù)防保全、改良保全、保全預(yù)防、生產(chǎn)保全的變遷。60年代傳到日本，1971年基本形成現(xiàn)在公認(rèn)的TPM。80年代起，韓國(guó)等亞洲國(guó)家、美洲國(guó)家、歐洲國(guó)家相繼開(kāi)始導(dǎo)入TPM活動(dòng)。90年代，中國(guó)一些企業(yè)開(kāi)始推進(jìn)TPM活動(dòng)。TPM是TotalProductiveMaintenance第一個(gè)字母的縮寫(xiě)，本意是“全員參與的生產(chǎn)保全”。即通過(guò)員工素質(zhì)與設(shè)備效率的提高，使企業(yè)的體質(zhì)得到根本改善。全員參與的TPM本著在組織上愉快合作、人與人之間真誠(chéng)相待、在業(yè)務(wù)上勇于創(chuàng)新的基本思想，堅(jiān)持“把企業(yè)全體職員培養(yǎng)成專家，消滅一切浪費(fèi)和不合理，向人類、設(shè)備諸方面的極限挑戰(zhàn)”的基本方針，以最大限度的設(shè)備綜合效率為目標(biāo)，落實(shí)自主管理、專業(yè)保全、MP情報(bào)、重點(diǎn)改善、教育訓(xùn)練、品質(zhì)保全、事務(wù)效率、安全環(huán)境八個(gè)支柱，它以小組活動(dòng)為基本模式，覆蓋了公司生產(chǎn)、計(jì)劃、支援一切部門(mén)。具體地講，生產(chǎn)部門(mén)的TPM以設(shè)備為中心，非生產(chǎn)部門(mén)的TPM則以業(yè)務(wù)為中心。為什么要推行“TPM”管理伴隨著全球經(jīng)濟(jì)一體化的到來(lái)，企業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，要求企業(yè)的管理水平不斷提高，尤其是企業(yè)在提高制造質(zhì)量管理的過(guò)程中，設(shè)備管理整體水平的提高變得愈加重要。目前企業(yè)的設(shè)備管理還是以故障維修為主，大部分時(shí)間在忙于“救火”，而不能對(duì)設(shè)備前期會(huì)產(chǎn)生的問(wèn)題提前預(yù)防。事后維修成為阻礙企業(yè)不斷提高制造質(zhì)量的瓶頸，同樣，也成為企業(yè)深化質(zhì)量管理的最大障礙，所以我們要推行TPM管理，倡導(dǎo)“全員參與的設(shè)備保全改善活動(dòng)”。TPM活動(dòng)的核心要素全面生產(chǎn)維護(hù)是一種通過(guò)全員參與使設(shè)備效率最大化的手段。它具有5個(gè)要素：◆以將設(shè)備的生產(chǎn)能力提到最高水平為目標(biāo)；◆以設(shè)備的全壽命為對(duì)象；◆涉及設(shè)備的使用部門(mén)、維修部門(mén)、計(jì)劃部門(mén)等所有部門(mén)；◆從最高領(lǐng)導(dǎo)到操作員，全員參加；◆通過(guò)小組的自主活動(dòng)，推進(jìn)生產(chǎn)維護(hù)；推行TPM的基本方針和目標(biāo)◆通過(guò)全體員工的參與，最大限度地發(fā)揮設(shè)備的有效性；◆改進(jìn)設(shè)備的可靠性和可維修性，以提高質(zhì)量和生產(chǎn)力；◆在設(shè)備的整個(gè)壽命期內(nèi)，最大限度地發(fā)揮設(shè)備的經(jīng)濟(jì)性；◆提高操作者和維修人員的技能；◆創(chuàng)立一個(gè)生氣勃勃、積極向上的工作環(huán)境?！癟PM”在企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理中的意義推行以設(shè)備為中心的TPM活動(dòng)，是以有效發(fā)揮設(shè)備生命周期最大工作潛力為目標(biāo)，以維修預(yù)防（MP）（前期管理的任務(wù)）、預(yù)防維修（PM）、改善維修（CM）（改善設(shè)備狀況的糾正性維修）和事后維修（BM）綜合構(gòu)成生產(chǎn)維修（PM）為總運(yùn)行體制；由設(shè)備的計(jì)劃、使用、維修等所有人員為主體，從最高經(jīng)營(yíng)管理者到第一線作業(yè)人員全體參與，以自主的小組活動(dòng)來(lái)推行，最終使由設(shè)備造成的經(jīng)濟(jì)損失接近為零；以改善設(shè)備狀況，改進(jìn)人的觀念、精神面貌及改良現(xiàn)場(chǎng)工作環(huán)境的方式來(lái)革新企業(yè)的體制，建立起輕松活潑的工作氛圍，使企業(yè)不斷發(fā)展進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)零故障、零事故和零缺陷的管理目標(biāo)。TPM的推進(jìn)原則1.堅(jiān)持實(shí)踐主義TPM是徹底的實(shí)踐活動(dòng)，是一個(gè)循序漸進(jìn)的活動(dòng)過(guò)程，改善不能急于求成。如果省略過(guò)程，只重視結(jié)果的話，那么在現(xiàn)場(chǎng)上要遵守的基本和原則將不復(fù)存在。整理、整頓、清掃、清潔、素養(yǎng)5S活動(dòng)推行要習(xí)慣化，維持好干凈規(guī)則的工作現(xiàn)場(chǎng)，制定并遵守有活力的標(biāo)準(zhǔn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并改善生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)的不合理現(xiàn)象。2.不斷改善業(yè)務(wù)在業(yè)務(wù)改善的TPM活動(dòng)中，TPM能有效的使現(xiàn)在的業(yè)務(wù)更容易、更方便、更具有效率、更安全地進(jìn)行。不同的小組要體現(xiàn)特色和價(jià)值，明確目的。改善后，變更點(diǎn)必須反映到標(biāo)準(zhǔn)管理項(xiàng)目上，做好TPM與標(biāo)準(zhǔn)管理的銜接。3.明確各階段目標(biāo)在推行TPM活動(dòng)的過(guò)程中，要設(shè)定階段性的目標(biāo)，正確把握目前的水準(zhǔn)，以循序漸進(jìn)的方式推進(jìn)目標(biāo)的達(dá)成，我們要把零缺陷作為最終目標(biāo)，各階段的目標(biāo)要能夠體現(xiàn)階梯式上升的差異性。4.個(gè)人與組織共同發(fā)展要進(jìn)行以人為中心的TPM活動(dòng)。每個(gè)人都有潛力，通過(guò)激發(fā)每個(gè)人潛質(zhì)的小組活動(dòng)，最大限度地提高每個(gè)人的積極性，奇跡是可以創(chuàng)造的。任何企業(yè)的綜合生產(chǎn)力是以投入和產(chǎn)出來(lái)衡量的。具體地講，產(chǎn)出的產(chǎn)品要大于投入的3M（材料、人、設(shè)備），生產(chǎn)才具有實(shí)際意義。就是說(shuō)，要提高生產(chǎn)力，方法一是花錢(qián)搞設(shè)備投資；方法二是不花錢(qián)或少花錢(qián)，靠人、機(jī)械、方法充分協(xié)調(diào)的TPM活動(dòng)。由此說(shuō)明，TPM是人與物質(zhì)協(xié)調(diào)的技術(shù)產(chǎn)物。它通過(guò)對(duì)設(shè)備、業(yè)務(wù)的改善，促使人的思想發(fā)生理性變化，特別是促進(jìn)員工形成主人翁意識(shí)，從而給企業(yè)帶來(lái)競(jìng)爭(zhēng)活力。TPM活動(dòng)期待的效果TPM活動(dòng)是企業(yè)全員參與的改善活動(dòng)，推進(jìn)這項(xiàng)活動(dòng)在以下三方面能獲得顯著的效果。1、工廠現(xiàn)場(chǎng)管理方面的改善:優(yōu)秀現(xiàn)場(chǎng)管理文化和改善革新文化的形成,5S水平提高，現(xiàn)場(chǎng)整潔有序，工廠形象改善，給員工以信心，給客戶以信心；2、生產(chǎn)和工作效率方面的改善:生產(chǎn)和工作效率提高，設(shè)備運(yùn)行效率提高,零部件及產(chǎn)成品庫(kù)存減少，各類管理費(fèi)用及浪費(fèi)減少等；3、員工精神面貌方面的改善：?jiǎn)T工精神面貌改觀，良好習(xí)慣形成。遵紀(jì)守法，文明禮貌，自主改善意識(shí)加強(qiáng)；我們第一階段推行TPM的實(shí)施辦法福清事業(yè)部推行TPM活動(dòng)，在何總的關(guān)心下自5月17日開(kāi)始以工程部為主導(dǎo)，在各工廠進(jìn)行TPM基礎(chǔ)知識(shí)宣貫，具體實(shí)施方法：1.首先組織工程部各設(shè)備科和各工廠車(chē)間主任以及班組長(zhǎng)學(xué)習(xí)TPM基礎(chǔ)知識(shí)，利用收集后整理的資料引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)TPM，了解TPM推行方法及所要達(dá)到的效果；2.由設(shè)備科及車(chē)間主任利用早點(diǎn)名和班前會(huì)把學(xué)習(xí)的TPM基礎(chǔ)知識(shí)向崗位作業(yè)人員進(jìn)行宣貫，達(dá)到在全公司內(nèi)人人參與培訓(xùn)，全員參與TPM活動(dòng)；3.通過(guò)宣導(dǎo)TPM活動(dòng)理念，設(shè)定階段性活動(dòng)目標(biāo)，把全員參與的設(shè)備保全改善活動(dòng)落到實(shí)處；4.進(jìn)行第一階段的學(xué)習(xí)后，將生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)5S的改觀及積極參與提報(bào)改善提案活動(dòng)列為近期跟蹤目標(biāo)重點(diǎn)，隨著貫徹TPM精髓的不斷深入，將逐步設(shè)定更高層的推進(jìn)目標(biāo)。通過(guò)第一階段的推進(jìn)活動(dòng)，我們?cè)O(shè)定近期的三個(gè)目標(biāo)是：1.現(xiàn)場(chǎng)5S有一個(gè)大的改觀；各部門(mén)通過(guò)宣貫TPM一周后進(jìn)行5S檢查，促進(jìn)大家主動(dòng)去營(yíng)造一個(gè)整潔有序，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，精誠(chéng)合作的祥和工作氛圍；2．合理化提案的質(zhì)量和數(shù)量的提升；通過(guò)開(kāi)展TPM活動(dòng)，聯(lián)系行政人事部，共同培養(yǎng)、增強(qiáng)員工自主參與設(shè)備保全改善的能力和信心，對(duì)提案進(jìn)步大的單位和個(gè)人進(jìn)行表彰；3.培訓(xùn)三個(gè)月后，由工程部和人事部共同組織，對(duì)生產(chǎn)一線的主控、班、組長(zhǎng)、車(chē)間主任重新進(jìn)行技能評(píng)估，促進(jìn)大家積極投入設(shè)備保全改善活動(dòng)之中，去鉆研業(yè)務(wù)，成為行業(yè)的專家；TPM活動(dòng)是一項(xiàng)長(zhǎng)期不懈的工作，有道是：思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。當(dāng)大家的整體素養(yǎng)提升了，TPM的推行就是一件水到渠成的事，我們公司有成熟的管理流程基礎(chǔ)和高層領(lǐng)導(dǎo)對(duì)TPM活動(dòng)的重視，通過(guò)活動(dòng)的不斷深入開(kāi)展和大家的積極參與，我們團(tuán)隊(duì)的素養(yǎng)和資源的效率再上一個(gè)臺(tái)階，奇跡一定能夠?qū)崿F(xiàn)。勝訴后的反思◎王良璋福耀人接連打贏兩場(chǎng)反傾銷(xiāo)官司，我們由衷地為之喝彩！首先，要為福耀人的氣概喝彩。他們一鼓作氣、干凈、徹底地贏得兩場(chǎng)國(guó)際官司，為中國(guó)企業(yè)樹(shù)立了敢贏的榜樣，從而維護(hù)了企業(yè)的尊嚴(yán)和國(guó)家的尊嚴(yán)。其次，我們要為福耀人對(duì)法制社會(huì)的信任喝彩。這是敢打官司的前提，也是克服民族自卑心理的關(guān)鍵。國(guó)人自古對(duì)洋人不是罵洋鬼子就是稱洋大人，少有平起平坐的心態(tài)。現(xiàn)在你告我，我反訴你，相信法制社會(huì)有講理的地方，而不是停留在怕與恨上。這種對(duì)法制社會(huì)的信任，源于民族自信心的增長(zhǎng)，有了平等的心態(tài)，才有爭(zhēng)取公平與公正的信心。我們還要為福耀人在經(jīng)營(yíng)中走得正、站得直喝彩。他們的企業(yè)管理早已與國(guó)際接軌，一切都是真實(shí)的、公開(kāi)的，坦坦蕩蕩、理直氣壯，倘若不具備市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的企業(yè)管理?xiàng)l件，便沒(méi)有反訴的勇氣，即使花再多的錢(qián)，亦難勝訴。當(dāng)然，在為勝訴喝彩的同時(shí)，如若對(duì)反傾銷(xiāo)作進(jìn)一步反思，也許會(huì)更有益我們自己。反傾銷(xiāo)源于我們商品價(jià)格太低。之所以價(jià)格低，一是勞動(dòng)力成本低，二是由于無(wú)序競(jìng)爭(zhēng)造成的。我國(guó)勞動(dòng)力資源豐富，生活水平還很低，工資標(biāo)準(zhǔn)大約只是美國(guó)、日本的25-30分之一，由此造成了國(guó)際商貿(mào)價(jià)格的優(yōu)勢(shì)。外商看好這一點(diǎn),紛紛來(lái)華投資辦廠，所以中國(guó)成了世界工廠。另有來(lái)華下單加工訂貨者，對(duì)工價(jià)一壓再壓，他們并不關(guān)切中國(guó)工人的收入，訂貨出口這后賣(mài)的是國(guó)際價(jià)格，但在中國(guó)讓多家企業(yè)競(jìng)價(jià)。為了爭(zhēng)到訂單，企業(yè)間自相殘殺，不少商品價(jià)格壓到幾乎只剩骨頭。對(duì)于榨取中國(guó)勞動(dòng)力油水的人們，他們絕不反對(duì)中國(guó)廉價(jià)的勞動(dòng)傾銷(xiāo)，因?yàn)檫@樣，他們?cè)趪?guó)外才能取得高額的利潤(rùn)，并穩(wěn)住了自己的市場(chǎng)。遺憾的是，我們無(wú)序競(jìng)爭(zhēng)，愚昧的自相殘殺，從接訂單延伸至直接出口的國(guó)際市場(chǎng)。這樣做的結(jié)果，不僅砸了人家的飯碗，也擾亂了原有的市場(chǎng)秩序，必然會(huì)引起他們的反對(duì)。對(duì)我們自身的利益，實(shí)際上也造成了巨大的傷害。中國(guó)多少企業(yè)尚未完成原始資本的積累，１９８８年，福耀創(chuàng)業(yè)初期，一塊汽車(chē)擋風(fēng)玻璃當(dāng)時(shí)的成本七、八元可賣(mài)到５００元，而現(xiàn)在多少企業(yè)剛進(jìn)入市場(chǎng)就無(wú)序殺價(jià)，為占領(lǐng)市場(chǎng)失去了自身造血功能，企業(yè)很難健康成長(zhǎng)、壯大。缺少雄厚的資金注入，名牌、精品更難創(chuàng)出，如果都這樣發(fā)展下去，許多企業(yè)只能淪為打工幫。因此，國(guó)外對(duì)我們反傾銷(xiāo)也在警示我們，如何避免無(wú)序競(jìng)爭(zhēng)，讓我國(guó)的商品在國(guó)際市場(chǎng)上維護(hù)一個(gè)合理的價(jià)位，這是我們應(yīng)當(dāng)面對(duì)的重要課題。如果全國(guó)能有序出口，有自相殘殺，加在一起將減少無(wú)數(shù)的損失。所以，我們不能一味的反感別人反傾銷(xiāo)，還應(yīng)該檢點(diǎn)一下自己是否有二百五。要解決這類問(wèn)題，政府應(yīng)加大力度引導(dǎo)、扶持各行業(yè)創(chuàng)建有活力的民間行業(yè)協(xié)會(huì)，并將出口審批權(quán)交給有能力協(xié)調(diào)整個(gè)行業(yè)的協(xié)會(huì)，讓海關(guān)、商檢與行業(yè)協(xié)會(huì)配合，由行業(yè)協(xié)會(huì)瞄準(zhǔn)國(guó)際市場(chǎng)的價(jià)位，根據(jù)商品的檔次、質(zhì)量制訂出口單價(jià)，以行業(yè)自律來(lái)制約勞動(dòng)傾銷(xiāo)。對(duì)于來(lái)華下單加工出口的，也必須引導(dǎo)由行業(yè)協(xié)會(huì)進(jìn)行加工單價(jià)協(xié)調(diào)，避免爭(zhēng)訂單自相殘殺使行業(yè)走向萎縮。此外，由行業(yè)協(xié)會(huì)出面與提出反傾銷(xiāo)訴訟的外國(guó)同行談判，達(dá)成公平調(diào)解，在爭(zhēng)得市場(chǎng)份額同時(shí)保持合理價(jià)位。我國(guó)加入WTO之后，多數(shù)人關(guān)注的是如何應(yīng)訴反傾銷(xiāo)，而忽視了必須盡快按市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的規(guī)則，規(guī)范企業(yè)的市場(chǎng)行為，我們應(yīng)當(dāng)讓中國(guó)制造的商品不僅有高質(zhì)量，還應(yīng)當(dāng)爭(zhēng)得合理的市場(chǎng)回報(bào)。行業(yè)協(xié)會(huì)任重道遠(yuǎn)，如能做到了行業(yè)自律、自強(qiáng)，其意義將比打贏反傾銷(xiāo)官司要大得多。做一個(gè)堂堂正正的中國(guó)人，堂堂正正地賣(mài)中國(guó)貨，能進(jìn)入大雅之堂的商品，絕不去擺地?cái)?。（本文作者系福建省包裝技術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)）嘗試是技術(shù)創(chuàng)新的法寶福耀福清◎吳增洪2004年第5期《福耀人》刊登了一組關(guān)于豐田價(jià)值文化的文章?！跋葒L試一下”是豐田文化的最典型特征。豐田人正是抱著“先嘗試一下”的創(chuàng)新改善理念，尋求什么才是真的問(wèn)題所在，這非常重要。因?yàn)闆](méi)有夢(mèng)想，就不會(huì)有嘗試，沒(méi)有嘗試就沒(méi)有行動(dòng)，沒(méi)有行動(dòng)，就沒(méi)有結(jié)果。只有大膽地不斷地嘗試之后，才能在實(shí)踐中總結(jié)、提高。豐田的這一成功理念在豐田是閃光的，同樣在福耀也是適用的。福耀正處于一個(gè)在與時(shí)俱進(jìn)奮發(fā)向前制造精品的階段，我們需要“嘗試一下”，而且要敢于嘗試。今年我司為東南汽車(chē)DZL前擋提供配套。送樣幾次，東南汽車(chē)就是對(duì)我司產(chǎn)品角部反球面不滿意。問(wèn)題得到公司高層領(lǐng)導(dǎo)的重視。工藝部對(duì)此產(chǎn)品進(jìn)行立項(xiàng)，要求工廠配合調(diào)試。試調(diào)開(kāi)發(fā)在四廠烘彎是一件不容易的事兒。四廠產(chǎn)品的特點(diǎn)是品種多數(shù)量少。烘彎工序的換模本身就很多，要調(diào)試就要不斷地把模具抬上抬下、修模、加附件、改尺寸，更增加了換模的頻率，這樣不僅增加了勞動(dòng)強(qiáng)度，還容易造成產(chǎn)品質(zhì)量不穩(wěn)定！但為了滿足客戶的需求，烘彎車(chē)間的員工們用雙倍的精力，更加主動(dòng)的熱情參與到了產(chǎn)品的調(diào)試生產(chǎn)中。廠部試制員吳超明每天從早上7點(diǎn)加班到晚上12點(diǎn)，他和工藝部人員、生產(chǎn)主控馬麗平圍繞“參數(shù)分布與模具擺放位置的對(duì)應(yīng)，輔熱附件影響分析，工裝對(duì)產(chǎn)品成型影響，參數(shù)加熱對(duì)產(chǎn)品不同區(qū)間的成型與相互影響”，不斷反復(fù)地調(diào)試，終于從中總結(jié)了控制反球面的通用方法，DZL前擋的角部反球面被徹底消除，還可生產(chǎn)出正球面，其它各項(xiàng)質(zhì)量指標(biāo)均符合東南汽車(chē)的質(zhì)量要求。DZL前擋的調(diào)試，正是不斷地對(duì)過(guò)去的否定與總結(jié)，才積累總結(jié)出了新方法新技術(shù)。據(jù)吳超明介紹，由工藝部、銷(xiāo)售部、質(zhì)管部提出的40多個(gè)邊部反球面需改善的品種，到現(xiàn)在均調(diào)試成功并獲得相關(guān)部門(mén)確認(rèn)封樣。這一次的嘗試，讓我們對(duì)創(chuàng)新有了更深一層的體會(huì)：我們?cè)诓粩嗟膰L試中獲得總結(jié)、提高。設(shè)備沒(méi)變、人員沒(méi)變、材料沒(méi)變，只是有了動(dòng)力。嘗試是一種改變、一種進(jìn)步，更是一種超越。嘗試是技術(shù)創(chuàng)新的法寶！第三篇：如何調(diào)試自行車(chē)才能達(dá)到舒適騎行如何調(diào)試自行車(chē)才能達(dá)到舒適騎行【導(dǎo)讀】剎把、指撥和把橫的位置是非常重要的，既要有利于提高舒適度又要有利于操控。實(shí)際上，大多數(shù)手腕或前臂的痙攣或不適都可通過(guò)合理調(diào)節(jié)操控部分的位置以減輕癥狀。適合每個(gè)人的調(diào)整程度都稍有不同，主要取決于個(gè)人偏好及個(gè)人身體情況。但是遵照以下步驟調(diào)整是一個(gè)不錯(cuò)的起點(diǎn)。山地自行車(chē)調(diào)試部分調(diào)整把橫1.擰松把立的緊固螺栓2.坐在車(chē)上，抓住車(chē)把3.上下扭動(dòng)把橫，直到你的手腕能很舒服的向外彎曲到一個(gè)自然的角度4.如果調(diào)整中轉(zhuǎn)動(dòng)幅度超過(guò)了15度，那么你該換個(gè)不同長(zhǎng)度的把立了，找家車(chē)店檢查一下你的姿勢(shì)進(jìn)行這項(xiàng)調(diào)整的原因：絕大多數(shù)把橫（尤其是燕把）都有向后彎曲的角度范圍（通常是6-9度）。這個(gè)角度必須符合你的手腕自然彎曲的角度，從而消除騎行中的不適。調(diào)整剎把位置和角度1.用六角扳手?jǐn)Q松剎把和變速器的緊固螺栓2.左右滑動(dòng)剎把的位置，使得你的食指和中指能自然地夠到剎把末端3.現(xiàn)在開(kāi)始調(diào)整角度。轉(zhuǎn)動(dòng)剎把到中等位置——大概是相對(duì)于地面呈45度角。4.然后騎上車(chē)捏幾下剎把。你的手指、手腕應(yīng)該和前臂保持一條直線，并使手指能輕松地搭在剎把上。5.將角度調(diào)整到合適的位置，然后擰緊緊固螺栓調(diào)整聯(lián)體指撥：比如一些ShimanoRapidFire的型號(hào)，它們剎把和指撥是一體的，這時(shí)你仍然需要調(diào)整角度。調(diào)節(jié)指撥位置1.將指撥本體抵住剎把外側(cè)2.保證指撥撥桿能夠自由運(yùn)動(dòng)，不受剎把的影響3.擰緊指撥的緊固螺栓轉(zhuǎn)把1.將轉(zhuǎn)把抵住把套2.移動(dòng)轉(zhuǎn)把走線孔，使其垂直于地面或稍稍向后3.當(dāng)你坐在坐墊上要能看清變速指示表盤(pán)。4.擰緊緊固螺栓公路車(chē)調(diào)試部分調(diào)整手變高度1.去除把帶2.將手變裝在把上，使夾環(huán)大概處于車(chē)把彎曲部分的最前端。3.在下彎把的底部放置一個(gè)直尺（你可以用膠帶固定住，或是用一只手扶住）4.調(diào)整手變的位置使其末端能碰到直尺5.用5mm的六角扳手深入橡膠罩底下，擰緊緊固螺栓調(diào)節(jié)手變和車(chē)把相對(duì)位置1.跨站在自行車(chē)上，看車(chē)把2.對(duì)齊手變和彎把3.按自己的喜好調(diào)整手變。有些人喜歡讓手變略向內(nèi)傾斜，但剛開(kāi)始時(shí)最好朝向正前。擰緊螺栓的提示：手變應(yīng)該足夠緊，當(dāng)你將全身重量放在上面時(shí)不會(huì)松動(dòng)；同時(shí)也不要太緊，使用大力還能夠進(jìn)行矯正，這樣萬(wàn)一摔車(chē)，可以保手變不被摔壞。微調(diào)把橫與把立的位置1.保證把橫處于固定螺栓的中間（通常在把橫中間都標(biāo)有刻度，可以輔助調(diào)節(jié)）。2.轉(zhuǎn)動(dòng)把橫使得手變和彎把感覺(jué)舒適。第四篇：教師如何高效備課教師如何高效備課備課對(duì)于一名教師來(lái)說(shuō)是必須要做的事情,同時(shí)也是大家最煩的,很多教師在繁重的教學(xué)壓力下還要去進(jìn)行備課,有時(shí)候時(shí)間根本就不夠用,那么做一名教師應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣在最短的時(shí)間里高效備課?那么各位教師要如何才能做到呢,下面小編就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)教師如何高效備課吧.第一，根據(jù)抽到的課題的內(nèi)容確定好本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)，再以重難點(diǎn)為中心，圍繞它們進(jìn)行知識(shí)線索的建構(gòu)，設(shè)置學(xué)生互動(dòng)的主題，設(shè)計(jì)板書(shū)和精選練習(xí)題。這種備課方式粗放而又細(xì)膩，簡(jiǎn)潔而又有序，能使教師在短時(shí)間內(nèi)快速把握講課內(nèi)容，理清教學(xué)思路，提高了上課思維的“層次性”和“宏觀化”，促進(jìn)了教學(xué)目標(biāo)的有效達(dá)成。第二，可進(jìn)行“脈絡(luò)備課”，構(gòu)建課堂大框架。所謂“脈絡(luò)備課”，就是以這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為核心，圍繞主要的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)進(jìn)行板塊設(shè)計(jì)，并有明確的設(shè)計(jì)意圖。這種備課方式可以幫助教師有序地理清教學(xué)脈絡(luò)，明確教學(xué)方向，從而促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的快速達(dá)成。第三，備課中每個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)要安排清楚，相互要聯(lián)系緊密，一環(huán)扣一環(huán)，并且要有整體性。備課中要思考學(xué)生可能有疑問(wèn)的地方，試講時(shí)要講清楚“我覺(jué)得此處學(xué)生會(huì)有怎樣的問(wèn)題，因此我這樣處理”。第四，備課要精心設(shè)計(jì)引入課題的技巧。所謂“良好的開(kāi)始是成功的一半”，聰明的教師往往在“導(dǎo)入”上匠心獨(dú)運(yùn)，多數(shù)老師通過(guò)“激趣”、“過(guò)渡”、“啟發(fā)思考”、“激發(fā)認(rèn)知沖突”等手段來(lái)導(dǎo)入。應(yīng)試者可以發(fā)揮了解本學(xué)科最新前沿動(dòng)態(tài)的優(yōu)勢(shì)，可用一個(gè)吸引眼球的畫(huà)面進(jìn)行導(dǎo)入。第五，在備課時(shí)不要追求面面俱到。一方面?zhèn)湔n時(shí)間和講課時(shí)間都是有限的，面面俱到可能耗費(fèi)很多時(shí)間而沒(méi)有突出自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì);另一方面，課堂是動(dòng)態(tài)的，是變化的，如果備得太細(xì)，可能會(huì)束縛了手腳、局限了思維，對(duì)于突發(fā)問(wèn)題不能隨機(jī)應(yīng)變。因此，應(yīng)試者應(yīng)該積極運(yùn)用、調(diào)動(dòng)自己的教育機(jī)智和教學(xué)智慧進(jìn)行課堂即時(shí)備課，現(xiàn)備現(xiàn)用，使模擬課堂教學(xué)成為充分展現(xiàn)自己激情與智慧的舞臺(tái)。第六，面試前多練習(xí)，尤其是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)欠缺的應(yīng)試者，務(wù)必在面試之前多演練。在較短的時(shí)間里備好課，再自己試著講一堂二三十分鐘的課(如果公告有告知多長(zhǎng)時(shí)間就按多長(zhǎng)時(shí)間練習(xí))，可找關(guān)系較好的朋友擔(dān)任評(píng)委，然后根據(jù)講課的效果再修改教案。多次模擬演練之后，必能總結(jié)出最適合自己的備課、講課技巧，面試時(shí)也就會(huì)胸有成竹，并且不會(huì)太緊張。以上的文章中小編給大家講到了一名教師如何利用最短的時(shí)間有效的備課,希望各位教師可以很好的學(xué)習(xí)并掌握一下,相信一定會(huì)有用的。第五篇：怎樣表?yè)P(yáng)孩子才能達(dá)到最佳效果怎樣表?yè)P(yáng)孩子才能達(dá)到最佳效果無(wú)論是成人還是孩子，沒(méi)有人不喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話，受表?yè)P(yáng)和夸贊。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中尤其需要賞識(shí)。表?yè)P(yáng)和夸贊有助于增強(qiáng)孩子的自信，提升孩子的智商和情商，塑造良好的品德和行為。但并非所有的表?yè)P(yáng)和夸贊都能起到激勵(lì)孩子的作用，但“好聽(tīng)”的話也不是多多益善，也不是想怎么說(shuō)就怎么說(shuō)。如果