人教版七年級(jí) 體育與健康 第二章 蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑、起跳技術(shù) 教案

人教版七年級(jí)體育與健康第二章蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑、起跳技術(shù)教案主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自人教版七年級(jí)體育與健康第二章《田徑》的第三節(jié)：蹲踞式跳遠(yuǎn)。教學(xué)內(nèi)容主要圍繞蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)展開(kāi)，包括以下要點(diǎn)：

1.蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及其重要性介紹；

2.助跑的步伐、節(jié)奏與速度控制；

3.起跳時(shí)的身體姿態(tài)、用力順序及騰空要領(lǐng)；

4.動(dòng)作連貫性訓(xùn)練，提高助跑與起跳的協(xié)調(diào)性。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性；

2.培養(yǎng)學(xué)生速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)，提升運(yùn)動(dòng)能力；

3.增強(qiáng)學(xué)生的自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)積極向上的運(yùn)動(dòng)精神；

4.引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，樹(shù)立健康生活的理念。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：助跑與起跳的協(xié)調(diào)性和技術(shù)要領(lǐng)的掌握。

難點(diǎn)：助跑節(jié)奏的把控、起跳時(shí)身體的協(xié)調(diào)用力。

解決辦法：

1.通過(guò)示范、分解動(dòng)作和反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生感受和掌握助跑的節(jié)奏和速度。

2.使用標(biāo)志物或線條輔助學(xué)生調(diào)整助跑步伐，確保起跳點(diǎn)的準(zhǔn)確性。

3.強(qiáng)化起跳時(shí)的身體姿態(tài)訓(xùn)練，通過(guò)模擬練習(xí)和實(shí)際跳躍，讓學(xué)生體會(huì)用力的順序和身體協(xié)調(diào)性。

4.對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)給予具體的改進(jìn)建議和突破策略。

5.鼓勵(lì)學(xué)生多練習(xí)，并通過(guò)小組合作和競(jìng)爭(zhēng)游戲，提高動(dòng)作的熟練度和自信心。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有體育與健康課本，以便查閱蹲踞式跳遠(yuǎn)的相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的圖片、視頻，以及助跑節(jié)奏控制的相關(guān)圖表。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無(wú)。

4.教室布置：在田徑場(chǎng)上進(jìn)行教學(xué)，提前設(shè)置助跑標(biāo)志線，劃分練習(xí)區(qū)域，并確保場(chǎng)地的安全平整。同時(shí)，設(shè)置觀察與討論區(qū)，方便學(xué)生觀看示范和互相交流。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)班級(jí)微信群發(fā)布蹲踞式跳遠(yuǎn)的預(yù)習(xí)資料，包括動(dòng)作要領(lǐng)視頻和助跑節(jié)奏控制的文檔，要求學(xué)生了解基本技術(shù)。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑和起跳技術(shù)，設(shè)計(jì)問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生思考動(dòng)作協(xié)調(diào)性的重要性。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)在線平臺(tái)跟蹤學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，確保學(xué)生掌握預(yù)習(xí)內(nèi)容。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照要求自主學(xué)習(xí)資料，初步理解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行思考，記錄自己的理解。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記或疑問(wèn)提交至指定平臺(tái)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)和微信群共享預(yù)習(xí)資源。

作用與目的：

-讓學(xué)生提前熟悉蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，為課堂學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和探究性思維。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的蹲踞式跳遠(yuǎn)視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解助跑與起跳的技術(shù)要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相糾正動(dòng)作，提高技術(shù)。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，給予及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，思考老師提出的技術(shù)問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與分組練習(xí)，體驗(yàn)并掌握技術(shù)動(dòng)作。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生針對(duì)疑問(wèn)大膽提問(wèn)，參與小組討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)講解，幫助學(xué)生深入理解技術(shù)要領(lǐng)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技術(shù)。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。

作用與目的：

-加深學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)的理解，突破重點(diǎn)難點(diǎn)。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和協(xié)調(diào)性。

-增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置相關(guān)的課后練習(xí)，要求學(xué)生在家中練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，并記錄進(jìn)度。

-提供拓展資源：推薦一些田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的書(shū)籍和視頻，供學(xué)生深入學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和鼓勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成課后練習(xí)，鞏固學(xué)習(xí)成果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的資源，進(jìn)一步了解田徑運(yùn)動(dòng)。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思，提出改進(jìn)方法。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主完成練習(xí)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，促進(jìn)自我提升。

作用與目的：

-鞏固課堂學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。

-拓寬學(xué)生的知識(shí)視野，激發(fā)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。

-培養(yǎng)學(xué)生的自我反思和自我管理能力。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動(dòng)教程》：詳細(xì)介紹田徑運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、訓(xùn)練方法和比賽策略。

-《跳遠(yuǎn)技術(shù)圖解》：通過(guò)圖解形式，詳細(xì)解析蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》：了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，幫助學(xué)生更好地理解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-研究不同級(jí)別的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在助跑、起跳技術(shù)方面的差異，分析其原因。

-了解田徑運(yùn)動(dòng)中的其他跳躍項(xiàng)目（如跳高、三級(jí)跳遠(yuǎn)等），比較它們的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

-探究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的影響，關(guān)注身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等方面的培養(yǎng)。

-調(diào)查了解我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，以及在國(guó)際大賽中的表現(xiàn)和成績(jī)。課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

-通過(guò)課堂提問(wèn)，了解學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度，針對(duì)學(xué)生的回答及時(shí)進(jìn)行講解和糾正。

-觀察學(xué)生在分組練習(xí)中的表現(xiàn)，評(píng)估其助跑、起跳技術(shù)的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作準(zhǔn)確性，對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

-設(shè)計(jì)課堂測(cè)試，如助跑節(jié)奏測(cè)試、起跳技術(shù)動(dòng)作評(píng)定等，以檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

-鼓勵(lì)學(xué)生在課堂上積極展示自己的學(xué)習(xí)成果，培養(yǎng)他們的自信心和成就感。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-對(duì)學(xué)生的課后作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，關(guān)注學(xué)生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的進(jìn)度和動(dòng)作質(zhì)量。

-對(duì)作業(yè)中的亮點(diǎn)和不足進(jìn)行詳細(xì)點(diǎn)評(píng)，及時(shí)反饋給學(xué)生，幫助他們明確自己的長(zhǎng)處和需要改進(jìn)的地方。

-鼓勵(lì)學(xué)生在作業(yè)中記錄自己的學(xué)習(xí)心得和疑問(wèn)，教師針對(duì)這些問(wèn)題給予解答和建議。

-定期對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行總結(jié)，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。板書(shū)設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-助跑：節(jié)奏、速度控制

-起跳：身體姿態(tài)、用力順序

-技術(shù)協(xié)調(diào)性：動(dòng)作連貫、同步

②關(guān)鍵詞：

-蹲踞式跳遠(yuǎn)

-助跑節(jié)奏

-起跳技術(shù)

-協(xié)調(diào)性

-動(dòng)作準(zhǔn)確性

③核心句：

-助跑決定