學生體質(zhì)健康標準與輔助練習智慧樹知到答案2024年黑龍江職業(yè)學院

學生體質(zhì)健康標準與輔助練習黑龍江職業(yè)學院智慧樹知到答案2024年第一章測試

進行體育鍛煉時，動作要由易到難。（）

A:錯B:對

答案:B現(xiàn)代人的健康觀是“無病即健康”。()

A:錯B:對

答案:A運動后可以不做整理活動。()

A:錯B:對

答案:A亞健康不影響人們的工作和生活。()

A:對B:錯

答案:B運動量一般用運動強度與運動的時間的乘積來表示。（）

A:對B:錯

答案:A體育鍛煉是否要遵循一定的基本原則。（）

A:否

B:是

答案:B制訂鍛煉計劃前是否需要了解自己的體能狀況。（）

A:是

B:否

答案:A下列哪一項不屬于體育鍛煉的目的？（）

A:提高運動成績

B:提高抗病能力

C:增強體質(zhì)

D:增進健康

答案:A如果你身體出現(xiàn)6種亞健康的表現(xiàn),你是否需要調(diào)節(jié)。（）

A:是

B:否

答案:A運動處方鍛煉主要是采用什么運動？（）

A:無氧運動

B:氧運動

C:有氧與無氧相結(jié)合的運動

D:什么運動都可以

答案:B

第二章測試

國家學生體質(zhì)健康標準三個方面綜合評定學生的體質(zhì)健康水平？()

A:對B:錯

答案:B根據(jù)國家學生體質(zhì)健康標準，大學劃分為4個組別？()

A:錯B:對

答案:A引體向上測試時，可以借助腰腹擺動完成動作？()

A:錯B:對

答案:A體質(zhì)健康測試指標中，立定跳遠所占權(quán)重為20%。()

A:對B:錯

答案:B《國家學生體質(zhì)健康標準》中規(guī)定各組別學年總分的滿分為120分。（）

A:對B:錯

答案:A《國家學生體質(zhì)健康標準》教育部哪年又對測試內(nèi)容進行了修訂？（）

A:2015年

B:2016年

C:2013年

D:2014年

答案:D《國家學生體質(zhì)健康標準》中規(guī)定各組別學年總分的滿分是多少分？（）

A:100分

B:150分

C:110分

D:120分

答案:D體質(zhì)健康測試指標中，大學男生加分指標為？（）

A:50米跑和1000米跑

B:50米跑和坐位體前屈

C:坐位體前屈和引體向上

D:1000米跑和引體向上

答案:D體質(zhì)健康測試指標中，1分鐘仰臥起坐所占權(quán)重為多少？（）

A:10%

B:15%

C:20%

答案:A體質(zhì)健康測試指標中，1000米跑所占權(quán)重為多少？（）

A:10%

B:15%

C:20%

答案:C

第三章測試

鍛煉柔韌性錯誤的方式是（）。

A:側(cè)壓腿

B:縱跳

C:坐壓腿

D:扶墻壓肩

答案:B不是田徑項目的是（）。

A:800米

B:足球

C:跳高

D:鉛球

答案:B50米跑測試屬于（）。

A:無氧運動

B:耐力運動

C:力量運動

D:有氧運動

答案:A運動前熱身和運動后放松哪個重要？（）

A:都很重要

B:運動后放松重要

C:運動前熱身重要

D:都不不重要

答案:A是否可以空腹運動？（）

A:不可以

B:可以

答案:ABMI是國際上常用來衡量人體的肥胖程度以及是否健康的唯一標準（）。

A:對B:錯

答案:BBMI指數(shù)=體重/身高的平方（kg/m）。（）

A:對B:錯

答案:A用餐速度過快會導致身體肥胖。（）

A:錯B:對

答案:B男孩的身高發(fā)育要早于女孩。（）

A:錯B:對

答案:A鈣對人體骨骼的生長發(fā)育是十分重要的。（）

A:對B:錯

答案:A

第四章測試

大學生多從事長跑運動，對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等有極大的好處。（）

A:對B:錯

答案:A在運動后的恢復期補充飲料比運動前重要。()

A:對B:錯

答案:B運動前以的糖類高脂肪的食物為主。()

A:錯B:對

答案:A在有氧或無氧條件下，糖都能分解放出熱量。（）

A:對B:錯

答案:A人體每天所需要的熱量有1%-14%左右來自糖。()

A:對B:錯

答案:B肌肉痙攣是與電解質(zhì)丟失過度有關。（）

A:否

B:是

答案:B過度緊張是運動負荷超過人體的承受能力而導致的一種現(xiàn)象。（）

A:否

B:是

答案:B運動性中暑是否能危及生命。（）

A:是

B:否

答案:A進行長距離運動時是否要及時補充糖、鹽和水分。（）

A:是

B:否

答案:A在運動出現(xiàn)腹痛，是否要采用減慢速度，加深呼吸按摩疼痛部位等。（）

A:是

B:否

答案:A

第五章測試

第一屆奧林匹克運動會是1896年舉行。（）

A:對B:錯

答案:A法國人顧拜旦，是“奧林匹克之父”。（）

A:錯B:對

答案:B奧林匹克精神是“更高、更快、更強”（）

A:對B:錯

答案:A火炬作為的重要環(huán)節(jié)出現(xiàn)，已經(jīng)有了300多年的歷史。()

A:對B:錯

答案:B北京2008年，舉辦第30屆夏季奧運會。()

A:對B:錯

答案:B奧林匹克運動會是否起源于古希臘。（）

A:是

B:否

答案:A奧運會是每四年舉辦一次嗎？（）

A:是

B:否

答案:A美國是舉辦現(xiàn)代奧運會次數(shù)