《大學(xué)生心理健康教育》任務(wù)評(píng)價(jià)-測(cè)試內(nèi)容習(xí)題練習(xí)題帶答案

《大學(xué)生心理健康教育理論與實(shí)踐》項(xiàng)目一心理適應(yīng)與行為訓(xùn)練任務(wù)一健康與適應(yīng)測(cè)試一你是否擁有一個(gè)健康的生活方式【測(cè)試導(dǎo)語】你的日常生活習(xí)慣合理嗎?安排科學(xué)嗎?做完下面的測(cè)試你就知道答案了。請(qǐng)你在20分鐘之內(nèi)完成試題，根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行選擇。測(cè)試開始1.你吃午飯習(xí)慣于：A.很快吃完B.特別慢地吃C.以平常速度吃完，然后休息2.平時(shí)有什么休閑方式：A.熱衷于社交活動(dòng)B.鍛煉身體或參加文娛性活動(dòng)C.做家務(wù)3.如何使用假期：A.喜歡一次性完成B.分兩次，分別在冬季和夏季C.留著有需要時(shí)在用4.用多長(zhǎng)時(shí)間回家：A.在半小時(shí)以內(nèi)B.不超過一小時(shí) C.先在外面玩幾個(gè)小時(shí)再回家5.如果有事須提前起床，你會(huì)： A.用鬧鐘定時(shí) B.讓別人叫醒 C.自然而然會(huì)早起6.早餐你習(xí)慣吃：A.饅頭和粥 B.面包和牛奶 C.空腹7.近來有什么運(yùn)動(dòng)：A.到外面游玩 B.干過體力活，參加過鍛煉 C.經(jīng)常散步8.如果有人來拜訪你，你會(huì)：A.殷勤款待，認(rèn)為很值得 B.純屬浪費(fèi) C.相當(dāng)反感9.一般幾點(diǎn)睡覺：A.按時(shí)睡覺 B.依心情而定 C.當(dāng)天的事都完成后10.怎樣過暑假：A.呆在家里休息 B.干適當(dāng)?shù)捏w力活 C.經(jīng)常進(jìn)行鍛煉11.睡醒后的第一件事：A.馬上做家務(wù) B.從容地晨練后再做家務(wù)C.喜歡賴床，盡量多躺一會(huì)兒12.工作中出現(xiàn)沖突，你會(huì)：A.辯論到底 B.不管不顧 C.鮮明地表達(dá)觀點(diǎn)13.怎樣表現(xiàn)自尊心：A.只求結(jié)果，不問方式B.相信勤奮終會(huì)有成績(jī)C.希望獲得他人認(rèn)可14.你每天到單位：A.都在差不多時(shí)間到達(dá)B.誤差在半小時(shí)內(nèi)C.時(shí)間不定15.工作任務(wù)很多，但你還是邊工作邊閑聊：A.每天都這樣B.偶爾為之C.幾乎不會(huì)16.運(yùn)動(dòng)對(duì)你來說：A.只看別人做，自己不參與B.選做操或打拳C.沒興趣計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)1題，選A不得分，選B得10分，選C得30分；2題，選A得10分，選B得20分，選C得30分；3題，選A得20分，選B得30分，選C得10分；4題，選A得30分，選B得10分，選C不得分；5題，選A得30分，選B得20分，選C不得分；6題，選A得20分，選B得30分，選C不得分；7題，不論A、B或C均得30分；8、9題，選A得30分，選B或C不得分；10題，選A不得分，選B得20分，選C得30分；11題，選A得10分，選B得30分，選C不得分；12題，選A或B不得分，選C得30分；13題，選A不得分，選B得30分，選C得10分；14題，選A不得分，選B得30分，選C得20分；15題，選A得30分，選B得20分，選C不得分；16題，選A或C不得分，選B得30分；測(cè)試結(jié)果低于160分：生活習(xí)慣差，生活方式不健康。160～280分：生活習(xí)慣正常。280～400分：生活有規(guī)律，生活方式比較健康。400～480分：生活習(xí)慣非常好，生活方式很健康。心理評(píng)析生活習(xí)慣，也稱生活方式，是指人們個(gè)體或群體日常生活的常規(guī)行為，包括飲食、衣著、運(yùn)動(dòng)、作息、交流、嗜好等所有的生活習(xí)好。良好的生活習(xí)慣不僅能促進(jìn)個(gè)人的身心健康，而且也對(duì)人的未來發(fā)展有間接的作用。那么，如何培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣呢?第一，要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度。每天保證7～8小時(shí)的睡眠；不要困了才睡，累了才歇；不要熬夜、睡懶覺等。第二，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動(dòng)。“文武之道，一張一地?！辈灰^度緊張，要保持平和的心態(tài)。第三，要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的研究證明：早餐吃飽、吃好，對(duì)維持血糖水平是很有必要的；用餐時(shí)不能挑食偏食，要全面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；還要多吃水果和蔬菜。第四，要改正或防止出現(xiàn)吸煙、酗酒、沉溺于電子游戲等不良的生活習(xí)慣。

任務(wù)二認(rèn)識(shí)與接納測(cè)試一你是自己最大的敵人嗎【測(cè)試導(dǎo)語】這個(gè)測(cè)試將告訴你，你是否在生活中把很多事情沒有必要地變得困難，因?yàn)槟阍诓蛔杂X地和自己的利益對(duì)著干。請(qǐng)你選擇所有符合你情況的選項(xiàng)。測(cè)試開始1.當(dāng)我需要幫助而且能夠得到幫助的時(shí)候：A.我很愿意其他人幫助我B.我想自己應(yīng)該負(fù)起責(zé)任C.我?guī)缀蹩偸蔷芙^幫助2.當(dāng)我取得成功的時(shí)候：A.每次都是發(fā)自內(nèi)心的高興B.有一點(diǎn)高興C.其實(shí)不是很高興3.在聚會(huì)上：A.我總是很健談B.我不比別人說話多C.我總是屬于沉默寡言的人4.我和他人爭(zhēng)吵：A.幾乎沒有 B.經(jīng)常 C.太多5.你在一次聚會(huì)上遲到了，并且很緊張，而聚會(huì)上的其他人都很開心，你要多久才能進(jìn)入聚會(huì)的狀態(tài)?A.馬上 B.很慢C.一般情況下不能進(jìn)入聚會(huì)的狀態(tài)6.一個(gè)女士正在尋找伴侶。她的一個(gè)追求者開著一輛價(jià)值20萬元的汽車，你認(rèn)為這對(duì)這位女上來說意味著什么呢?A.這是一個(gè)提醒，應(yīng)該小心地和這個(gè)人交往B.這同他騎自行車沒有什么區(qū)別C.這是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)7.你剛才慢跑了20分鐘。你的感覺如何?A.很好 B.很累 C.很舒服8.一個(gè)孩子想要完成一個(gè)很難的任務(wù)(比如試圖搬動(dòng)一件很重的東西)，當(dāng)這個(gè)孩子對(duì)自己的任務(wù)感到絕望時(shí)，你會(huì)首先：A.鼓勵(lì)他 B.安慰他C.告訴他，應(yīng)該正確地估計(jì)自己的力氣9.當(dāng)我很不耐煩的時(shí)候：A.我不會(huì)因此而傷害到其他人B.我會(huì)傷害到其他人C.他人會(huì)對(duì)我如此具有攻擊性感到驚訝10.我?guī)椭渌耍篈.只有當(dāng)這樣做有意義的時(shí)候B.只有當(dāng)其他人請(qǐng)求我的時(shí)候C.即使他們根本就沒有請(qǐng)求我的幫助11.我對(duì)他人：A.總是自發(fā)地友好B.開始時(shí)總是保持一定的距離C.總是太嚴(yán)厲，使他人因此而感覺受到了傷害12.我的朋友們：A.很少讓我失望B.時(shí)常讓我失望C.總是讓我失望13.我覺得那些總是對(duì)我很友好的人：A.非常好 B.有些可疑 C.讓我感到無聊計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)選A得1分，選B得2分，選C得3分。最后計(jì)算總分。測(cè)試結(jié)果20分以下：你考慮自己的利益。你做那些對(duì)你有利的事，但是不會(huì)因此損害他人。別人會(huì)因?yàn)槟愕奶幨路椒ǘ械娇鞓泛蜐M意。20～30分：你對(duì)自己的重視不夠。你太好心，你通常會(huì)想：“與其求別人幫忙，不如我自己做?！边@種行為會(huì)使人覺得你“很好打發(fā)”。你對(duì)身邊的人來說很實(shí)際，因?yàn)槟悴粫?huì)帶來麻煩。但是你自己會(huì)因此很吃虧。30分以上：你總是和自己的利益過不去。你總是圍著他人轉(zhuǎn)，以他人為中心做一些討他人喜歡的事，希望能使他人滿意。但是你為此所得到的回報(bào)卻很少。有一句話，盡管很不中聽，但是卻很適合你的情況：“站在地毯上的人，當(dāng)看到別人用地毯把自己裹起來的時(shí)候，不應(yīng)該感到驚訝?！闭?qǐng)你試著多關(guān)注你自己的利益，為自己的利益采取一些措施和手段。心理評(píng)析學(xué)會(huì)愛自己，這不是一種羞恥，而是一種光榮，它源于對(duì)生命本身的崇敬和珍重。它可以讓我們的生命更為豐滿和健康，讓我們的靈魂更為自由和強(qiáng)壯。愛自己，考慮自己的利益并不是置他人利益于不顧，完全以自我為中心，而是尊重自己的需求。只有愛自己才能愛別人，不懂得自愛的人，往往命太薄。多給自己一些時(shí)間，讓自己更加輕松；多給自己一些照顧，讓自己更加健康；多給自己一些關(guān)愛，讓自己更加快樂！測(cè)試二減肥對(duì)你來講值得嗎【測(cè)試導(dǎo)語】我們知道，大多數(shù)所謂的特別食譜并不能使人變得苗條，反而會(huì)使人變胖。遺憾的是，很多人不了解這一點(diǎn)。你也是嗎?如果一份特別食譜能夠起作用的話，那么你的身體、精神、心理和你身邊的人都應(yīng)該做好準(zhǔn)備為這一點(diǎn)而努力。這個(gè)測(cè)試會(huì)告訴你，現(xiàn)在是否是你應(yīng)該改變體重的正確時(shí)機(jī)。請(qǐng)你用“是”或“否”來回答下面的問題。

測(cè)試開始1.你嘗試過五次以上使用特別食譜嗎?2.你能想起你上次使用的特別食譜嗎?你當(dāng)時(shí)對(duì)\o"減肥"減肥的心理準(zhǔn)備比現(xiàn)在更強(qiáng)烈嗎?3.當(dāng)你想到馬上就不能想吃什么就吃什么的時(shí)候，這讓你高興而且有一點(diǎn)驕傲嗎?4.你有每個(gè)星期進(jìn)食比平均數(shù)量多減去1公斤的計(jì)劃嗎?5.你現(xiàn)在高興、放松嗎?6.你下個(gè)星期要承擔(dān)特別的壓力嗎?7.放棄你喜歡的東西對(duì)你來說是特別的負(fù)擔(dān)嗎?8.如果你不使用特別食譜，你能夠遵守固定的進(jìn)餐時(shí)間嗎?9.請(qǐng)你現(xiàn)在想象你愛吃的菜，然后記錄。請(qǐng)你想象自己坐在一張鋪好的桌子旁邊。你這樣想的時(shí)候產(chǎn)生食欲了嗎?10.你還記得自己昨天吃了些什么嗎?11.你在去年有沒有一次吃得很多，以至于自己不舒服過?12.你是否經(jīng)常感到飽了，但是同時(shí)還有食欲或者有餓的感覺嗎?13.你定期吃瀉藥嗎?14.你在一個(gè)星期之內(nèi)買蛋糕或者甜食的次數(shù)少于一次嗎?15.你每天都吃沙拉和蔬菜嗎?16.你每天都吃脫脂酸奶和(或者)自己磨的谷物嗎?17.如果你要慶祝的話，你總是會(huì)出去吃飯嗎?18.你一個(gè)星期喝酒的次數(shù)多于兩次嗎?19.你不喝烈性酒嗎?20.威廉·布什說：“有一句古話，發(fā)愁的人會(huì)喝點(diǎn)利口酒?！边@對(duì)你適用嗎?21.有一句古話：“發(fā)愁的人會(huì)吃得更多。”這對(duì)你有用嗎?22.你認(rèn)為自己的身體狀況很好嗎?23.你白天坐著的時(shí)間多于3個(gè)小時(shí)嗎?24.你下汽車有困難嗎?25.當(dāng)有滾梯或者電梯時(shí)，你會(huì)主動(dòng)走樓梯嗎?26.你每一天都有健康計(jì)劃嗎?27.你能夠遵守你的健康計(jì)劃嗎?(如果你在第26題回答了“否”；那么請(qǐng)你在這一題也回答“否”。)28.你和體重超常的人一起生活嗎?29.你想和其他人一起使用特別食譜嗎?30.在你回答了29個(gè)問題之后，你現(xiàn)在比回答第1個(gè)問題的時(shí)候更加相信自己能夠達(dá)到節(jié)食的目的嗎?計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)你先看自己對(duì)問題11、12和13的回答。如果你的回答為“是”，你就應(yīng)該找一個(gè)懂物理療法的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。你的飲食行為已經(jīng)表現(xiàn)為需要得到改變--純粹出于健康的原因。如果你對(duì)問題1回答了“是”，那么你應(yīng)該考慮，是否要在減肥的同時(shí)進(jìn)行心理治療。很明顯，你需要一些心理支持，以使你獲得新的飲食習(xí)慣。當(dāng)你檢查完這些問題之后，請(qǐng)準(zhǔn)確地計(jì)算出你在上面30個(gè)問題中得到的分?jǐn)?shù)。如果你的回答和下面的答案相同，就請(qǐng)你為自己記1分。1否7否13否19是25是2否8是14是20否26是3是9否15是21否27是4否10是16是22是28否5是11否17否23否29是6否12否18否24否30是最后計(jì)算你的得分。測(cè)試結(jié)果10分以下：現(xiàn)在不是\o"減肥"減肥的最好時(shí)機(jī)。如果你希望你使用的特別食譜能夠起到持續(xù)作用，則意味著你要調(diào)整自己的很多生活習(xí)慣。現(xiàn)在的你缺少時(shí)間和平靜的心情來做到這一點(diǎn)。如果你不能得到他人的支持和藥物的、心理的支持，那么你也許根本不應(yīng)該嘗試使用特別食譜。你的生活太不穩(wěn)定了，不適合進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)。10～17分：你減肥的愿望很強(qiáng)烈。但是你應(yīng)該并且能夠?yàn)闇p肥進(jìn)行更充分的準(zhǔn)備。請(qǐng)你從“小事”開始做起，在接下來的四個(gè)星期中，請(qǐng)你按照要求去做，那就能保證你在減肥成功之后不再反彈。請(qǐng)你讓懂自然療法的醫(yī)生為你制定一套計(jì)劃吧。當(dāng)這種生活方式成為令你舒服的方式之后，你就能夠輕松地減肥了。你走這條“彎路”并不浪費(fèi)時(shí)間，用節(jié)食的方法很快減掉的體重經(jīng)常又會(huì)像它們被減掉那樣很快地恢復(fù)。你能夠通過有計(jì)劃的行動(dòng)讓這種“脂肪細(xì)胞的詭計(jì)”無法得逞。18～26分：你可以放心地開始減肥了。你已經(jīng)像一個(gè)希望自己不再肥胖的人，而且你的內(nèi)在觀念表明，你想到的不再是“胖”，而是“苗條”，你的感覺也是如此。盡管如此，也不能保證你使用特別食譜減肥就一定能夠獲得成功。但是你可以利用這個(gè)測(cè)試中的問題，來增加你成功的可能性。請(qǐng)你看一看你沒有得分的那些題目。如果你能夠正確地理解它們的話，里面正包含著能使你更好地進(jìn)行減肥的建議。26分以上：你還等什么呢?你的外部準(zhǔn)備和內(nèi)部觀念顯示，如果你進(jìn)行減肥，一定會(huì)成功的。其實(shí)你是一個(gè)比較苗條的人，只是偶爾有一點(diǎn)胖。你應(yīng)該從今天就開始減肥了。心理評(píng)析減肥需要人們有平靜的心態(tài)，并且集中注意力。如果你在開始減肥之前，就已經(jīng)使很多作為一個(gè)苗條的人想要做的事情成為你的習(xí)慣的話，那么這會(huì)對(duì)你有所幫助。測(cè)試三你是受幸運(yùn)女神眷顧的人嗎【測(cè)試導(dǎo)語】幸運(yùn)與否決定了一個(gè)人是成功還是失敗。每個(gè)人都希望幸運(yùn)光環(huán)能夠經(jīng)常照耀著自己，希望幸運(yùn)女神能夠眷顧自己，那么你是個(gè)幸運(yùn)的人嗎?幸運(yùn)度是多少呢?請(qǐng)仔細(xì)回答下面的問題。測(cè)試開始

1．你為了趕車，風(fēng)風(fēng)火火地跑著。一不小心撞到一位女性，害得她紙袋里的橘子掉了一地。這時(shí)，你會(huì)怎么做?

A．就算可能趕不上車，也會(huì)幫她拾起所有橘子

B．認(rèn)為是對(duì)方不對(duì)，照舊跑著去趕車

C．說聲“對(duì)不起”就走了

D．幫忙拾幾個(gè)后就走了

2．辦公室里，兩三個(gè)男職員正圍著一個(gè)女職員聊天。他們到底在談?wù)撌裁?

A．關(guān)于新來的男職員的事B．正在談?wù)撆c工作有關(guān)的事

C．在罵領(lǐng)導(dǎo)D．關(guān)于迎新的事情

3．你到百貨公司購(gòu)物，看到一件你極其喜歡的衣服?？墒牵闵砩蠋У腻X不夠。這時(shí)，你會(huì)怎樣做?

A．先付一點(diǎn)定金，稍后再來取B．算了，不買了

C．馬上打電話叫朋友或其他人送錢來

4．假設(shè)你跟兩位異性一塊搭乘出租車，你們?nèi)齻€(gè)都是很好的朋友。請(qǐng)問你會(huì)坐在哪個(gè)位置?

A．司機(jī)旁邊B．后排右邊的位置

C．后排中央位置D．后排左側(cè)的位置

5．一個(gè)男性向窗外的女性揮手。你想女性怎么回答?

A．不行啦B．等一下，馬上好。

C．好棒D．混蛋

6．電車?yán)铮形慌源蛑?，坐在她旁邊的是個(gè)正在看報(bào)紙的男性。沒過不久，她就不由地傾靠在這男性的肩膀上了。你認(rèn)為，該男性會(huì)有什么樣的態(tài)度?

A．稍挪一下身體，希望她會(huì)醒來

B．雖露出不悅之色，但內(nèi)心其實(shí)很高興

C．站起來，換個(gè)位置

D．開口叫醒她，并要她注意

7．你知道眼前的這位小姐已經(jīng)有戀人。如果你得知你的一個(gè)很有錢的朋友也要被安排和她相親，你會(huì)怎么做?

A．認(rèn)為戀愛和結(jié)婚是兩碼事，沒關(guān)系

B．馬上告訴朋友，她已經(jīng)有了戀人

C．忠告朋友，那女人不好

D．隨朋友怎么樣，不管他

8．一名女性站在陽臺(tái)上，對(duì)外面的男性說著什么。然后，男性答說：“我知道了?！闭?qǐng)問，這名女性究竟對(duì)男性說了什么?

A．下星期再來啊B．不要再來了

C．我馬上就下去，等一下

9．你進(jìn)入一家店里，想買一個(gè)法國(guó)一流名牌的皮包，你會(huì)買哪一個(gè)?

A．300元的港制贗品B．400元，但終究是本地制的贗品

C．800元的法制真品

10．你很想聽杜鵑叫，可是杜鵑卻始終不開口，這時(shí)，你會(huì)對(duì)杜鵑說什么?

A．再不叫，我就宰了你B．你早晚會(huì)叫的

C．你肯定會(huì)叫的D．我好喜歡你喲

11．此時(shí)，有個(gè)女性要為某男性的杯子倒入咖啡。請(qǐng)問，杯內(nèi)本來還有多少咖啡?請(qǐng)憑直覺作答。A．八分滿的程度B．幾乎滿滿的

C．約有半杯的程度D．一點(diǎn)點(diǎn)

12．請(qǐng)問，是誰要送給誰花呢?

A．男性送花給女性B．女性送花給男性

C．別人送花給這兩個(gè)人

計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)

依得分表算出你的得分，判定你是類型A～E的哪一類。選項(xiàng)題號(hào)得分ABCD1813523518335145381518536583175318831593151085311181351235171～84分———類型A

56～70分———類型B

42～55分———類型C27～41分———類型D

12～26分———類型E

測(cè)試結(jié)果

類型A：90%的幸運(yùn)度

你有機(jī)會(huì)可以做你一直想做的事，也能得到你想得到的東西。你現(xiàn)在處于相當(dāng)安定的狀態(tài)中，所以你有時(shí)間去了解周圍人的心理，也有能力顧及周圍的事。你的周圍氣氛常因你的一句話變得和諧、活潑起來。在這種和諧、活潑的氣氛中，你和你周圍的人一定能得到幸運(yùn)女神的眷顧。

類型B：70%的幸運(yùn)度

你雖不能馬上得到你想要的結(jié)果，但只要你不斷進(jìn)取和努力，必能如愿以償。你有著很大的夢(mèng)想，對(duì)事物也總是興致勃勃。你的強(qiáng)烈意愿會(huì)帶來幸運(yùn)。另外，借助你本身的體驗(yàn)，你向周圍的人證明了只要肯努力，必能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。你對(duì)周圍的人影響相當(dāng)大。只要肯努力和進(jìn)取，就可以為自己或周圍的人帶來好運(yùn)。類型C：50%的幸運(yùn)度你會(huì)不會(huì)覺得現(xiàn)在的生活過于老套，另外，你有沒有想過別再做沒有意義的事，好好地過安定的生活呢?你雖不至于遭致不幸，但也別太期望會(huì)有驚人的幸運(yùn)到來。應(yīng)訂下自己的目標(biāo)，努力地朝目標(biāo)前進(jìn)。你偶爾會(huì)失敗。不過，只要你不氣餒，更加努力，情況終會(huì)好轉(zhuǎn)。幸運(yùn)自會(huì)降臨在你身上。類型D：30%的幸運(yùn)度你很想實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想，卻總是事與愿違，不能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。這也是幸運(yùn)女神不眷顧你的原因。你有必要提起精神，鼓足勇氣，有耐心地去實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。只要你的意志一直堅(jiān)定，幸運(yùn)必會(huì)到來。類型E：10%的幸運(yùn)度你是個(gè)善變、情緒不穩(wěn)的人。也不是說，你非常沒有耐心。另外，你認(rèn)為不知疲倦地去做平凡的事情與自己的性格不相符。其實(shí)，這也正是你的缺點(diǎn)———努力不夠、干勁不足。對(duì)你而言，最重要的就是持之以恒。只要你能夠隨時(shí)保持清新的心情，幸運(yùn)自會(huì)到來。心理評(píng)析

幸運(yùn)女神總是眷顧那些有準(zhǔn)備的人。這樣的人具有以下特征：

1．比較成熟，在人脈中更勝一籌，并在處理事情上游刃有余。

2．肯努力、求上進(jìn)，在工作和生活中都保持一種積極向上的心態(tài)，對(duì)周圍的人影響很大。3．意志堅(jiān)強(qiáng)、不折不扣、不達(dá)目的不罷休。人因思考、行動(dòng)模式的不同，受幸運(yùn)女神的眷顧程度也會(huì)不同，你是個(gè)受幸運(yùn)女神眷顧的人嗎?測(cè)試四你隱藏的才能是什么【測(cè)試導(dǎo)語】古人曾說：吾日三省吾身。對(duì)自我缺點(diǎn)和不足的及時(shí)發(fā)現(xiàn)和認(rèn)知，是我們長(zhǎng)久以來的一種思維習(xí)慣。但是，缺點(diǎn)會(huì)隱藏，同樣，一個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和才能也會(huì)被隱藏。我們與其總是通過挖掘缺點(diǎn)來換取前進(jìn)，不如深刻而又科學(xué)地發(fā)現(xiàn)被我們忽視、遺忘的自身的優(yōu)勢(shì)和才能，事半功倍地完善自己的人生。心理學(xué)從根本上關(guān)注的是成長(zhǎng)，而不是某個(gè)問題的解決。通過下面的這個(gè)測(cè)試，你可以發(fā)現(xiàn)自己被忽視的優(yōu)勢(shì)和才能。測(cè)試開始看圖回答問題，請(qǐng)根據(jù)直覺回答。1.船要駛往橋的方向，你認(rèn)為以后會(huì)如何呢?A.通過橋下繼續(xù)前進(jìn)B.碰到橋C.回頭2.你認(rèn)為橋上的女子正在做什么?A.眺望美麗的風(fēng)景B.正在想水有多深C.正在尋找不知到哪兒去的朋友3.路上有一輛汽車，這輛車是要駛?cè)胨淼?，還是剛從隧道駛出?A.剛駛出隧道B.正要駛?cè)胨淼繡.不知道4.如果要你為這個(gè)地方取個(gè)名字，你認(rèn)為下面的哪一個(gè)最合適?A.迷失之鄉(xiāng)B.夢(mèng)幻之鄉(xiāng)C.惡魔之鄉(xiāng)5.請(qǐng)看巖石山。來到這座山前，你想說的第一句話會(huì)是什么?A.“好險(xiǎn)峻的山崖”B.“看起來很像一張人臉”C.“看起來很像誰的背影”6.在畫中，下面的哪一樣給你的印象最深刻?A.橋上的女子B.巖石山C.兩艘船計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)選項(xiàng)題號(hào)得分ABC113525133135435151356135參照此表，算出你的得分,并依據(jù)得分劃分類型。6～11分——類型A12～17分——類型B18～23分——類型C24～30分——類型D測(cè)試結(jié)果類型A：具有卓越的領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)你應(yīng)有過在群體之中不知不覺成為眾人推崇及敬仰的對(duì)象的經(jīng)歷。這是因?yàn)槟憔邆淞祟I(lǐng)導(dǎo)者的素質(zhì)。在突發(fā)狀況下，你仍不失判斷力和勇氣，因此，頗得大家信任，頗具吸引力。越是被委以重任，你就越能發(fā)揮潛力和實(shí)力。如果在以往并不是很突出的人，此后，盡可以對(duì)自己充滿信心，積極地發(fā)揮你的才能。類型B：精力充沛的行動(dòng)力是魅力所在凡事你都不會(huì)積極制定各種計(jì)劃和行動(dòng)方案，你盼望的是，馬上實(shí)行并且立即得到大成果。若無法立見成效，你就會(huì)焦躁不安。因此，你不適合做辦公室的工作。你較適合業(yè)務(wù)外交、營(yíng)業(yè)人員等有挑戰(zhàn)性的工作。再忙的工作，只要你喜歡，你都會(huì)不惜投入時(shí)間與精力。類型C：條理井然的學(xué)者你能對(duì)事物進(jìn)行詳細(xì)的分析，是具有杰出判斷能力的人。在研究、分析領(lǐng)域里，尤其能發(fā)揮你的潛力和才能。你頭腦清晰，并且具備綜合性的判斷力，所以適合在管理部門工作。你也有極佳的處理事物的能力，你的縝密度及持續(xù)性得到了極高的評(píng)價(jià)。類型D：頭腦靈活的人你有很獨(dú)特的感性，能發(fā)揮其他人意想不到的想象力和獨(dú)創(chuàng)力。你的第六感很靈敏，行動(dòng)上總是跟著自己的感覺走，因此，有時(shí)讓人覺得很任性。但是，若能獲得知音的協(xié)助，就極有可能在與藝術(shù)有關(guān)的領(lǐng)域獲得成功。有時(shí)候，你也具有非凡的領(lǐng)悟力。心理評(píng)析此測(cè)驗(yàn)是要測(cè)知你隱藏的才能，如果你能從中發(fā)現(xiàn)以往從未注意到的新的自己，請(qǐng)趕快磨煉自己的才能吧！也許這個(gè)新發(fā)現(xiàn)的才能將帶給你更大的發(fā)展空間。任務(wù)三人際與發(fā)展測(cè)試一你的人緣如何【測(cè)試導(dǎo)語】人緣是事業(yè)的推助器。世間密密麻麻地結(jié)著人緣的網(wǎng)。我們每個(gè)人都生活在一個(gè)個(gè)網(wǎng)中，利用著網(wǎng)絲可以和許多人聯(lián)系起來。如果建立了牢固的人脈，你就等于擁有了一筆無形的巨額資產(chǎn)。請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，如實(shí)回答下面15個(gè)問題，然后對(duì)照后面的分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表計(jì)算分?jǐn)?shù)，再看測(cè)試結(jié)果，你就會(huì)知道自己是否善于交朋友，以及人緣如何了。測(cè)試開始1.你和朋友們?cè)谝黄饡r(shí)過得很愉快，是因?yàn)?A.你發(fā)現(xiàn)他們很有趣，既愛玩又會(huì)玩B.朋友們都很喜歡你C.你認(rèn)為你不得不這樣做2.當(dāng)你休假的時(shí)候，你會(huì)：A.很容易交上朋友B.比較喜歡自己一個(gè)人消磨時(shí)間C.想交朋友，但發(fā)現(xiàn)這不是一件容易的事3.當(dāng)你安排好見一個(gè)朋友，但你又感到很疲倦，卻不能讓朋友知道你的這種狀況時(shí)，你會(huì)：A.希望他會(huì)諒解你，盡管你沒有到朋友那兒去B.還是盡力去赴約，并試圖讓自己過得愉快C.到朋友那兒去了，并且問他如果你想早回家，他是否會(huì)介意4.你和朋友的關(guān)系一般能維持多長(zhǎng)時(shí)間?A.一般情況下有不少年B.有共同感興趣的東西時(shí)，也可能一起呆幾年C.一般時(shí)間都不長(zhǎng)，有時(shí)是因?yàn)檫w居別處5.一位朋友向你吐露了一個(gè)非常有趣的個(gè)人問題，你會(huì)：A.盡自己最大努力不讓別人知道它B.根本沒有想過把它傳給別人聽C.當(dāng)朋友剛離開，你就馬上找別人來議論這個(gè)問題6.當(dāng)你有問題的時(shí)候，你會(huì)：A.通常感到自己完全能夠應(yīng)付這個(gè)問題B.向你所能依靠的朋友請(qǐng)求幫助C.只有問題十分嚴(yán)重時(shí)，才找朋友7.當(dāng)你的朋友有困難時(shí)，你發(fā)現(xiàn)：A.他們馬上來找你幫忙B.只有那些和你關(guān)系密切的朋友才來找你C.通常朋友們都不會(huì)麻煩你8.你要交朋友時(shí)，是不是：A.通過你已經(jīng)熟識(shí)的人B.在各種場(chǎng)合都可以C.僅僅是在一段較長(zhǎng)時(shí)間的觀察、考慮，甚至可能經(jīng)歷了某種困難之后才交朋友的9.在這三種品質(zhì)中，哪一種你認(rèn)為是你的朋友應(yīng)該具備的：A.使你感到快樂和幸福的能力B.為人可靠，值得信賴C.對(duì)你感興趣10.下面哪一種情況對(duì)你最為合適，或者接近你的實(shí)際情況：A.我通常讓朋友們高興地大笑B.我經(jīng)常讓朋友們認(rèn)真地思考C.只要有我在場(chǎng)，朋友們就會(huì)感到很舒服、愉快11.假如讓你應(yīng)邀參加一次活動(dòng)，你會(huì):A.找借口不去B.饒有興趣地參加C.當(dāng)場(chǎng)就直接謝絕邀請(qǐng)12.對(duì)你來說，下面哪個(gè)是真實(shí)的?A.我喜歡稱贊和夸獎(jiǎng)我的朋友B.我認(rèn)為誠(chéng)實(shí)是最重要的，所以我常常持有與眾不同的看法，我討厭鸚鵡學(xué)舌C.我不奉承但也不批評(píng)我的朋友13.你發(fā)現(xiàn)：A.你只是同那些能夠與你分擔(dān)憂愁和歡樂的朋友們相處得很好B.一般來說，你幾乎和所有人都能相處得比較融洽C.有時(shí)候你甚至和對(duì)你漠不關(guān)心、不負(fù)責(zé)任的人都能相處下去14.假如朋友對(duì)你惡作劇，你會(huì)：A.跟他們一起大笑B.感到氣惱，但不溢于言表C.可能大笑，也可能發(fā)火，這取決于你的情緒15.假如朋友想依賴你，你有什么想法?A.在某種程度上不在乎，但還是希望能和朋友保持距離，有一定的獨(dú)立性B.很不錯(cuò)，我喜歡讓別人依賴，讓別人認(rèn)為我是一個(gè)可靠的人C.我對(duì)此持謹(jǐn)慎的態(tài)度，比較傾向于避開可能要我承擔(dān)的某些責(zé)任計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)選項(xiàng)題號(hào)得分ABC選項(xiàng)題號(hào)得分ABC132193212321102133132112314321123125231131326123143127321152318231測(cè)試結(jié)果36～45分：你對(duì)周圍的朋友都很好，你們相處得不錯(cuò)，而且，你能夠從平凡的生活中得到很多樂趣。你的生活是比較豐富多彩而且充實(shí)的，你很可能在朋友中有一定的威信，他們很信任你?？傊?，你會(huì)交朋友，你的人緣很好。26～35分：你的人緣不怎么好，你和朋友們的關(guān)系不牢固，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常處于一種起伏波動(dòng)的狀態(tài)中。這就表明，一方面你確實(shí)想讓別人喜歡你，想多交一些朋友；另一方面，盡管你做出了很大努力，但是別人并不一定喜歡你，朋友跟你在一起可能不會(huì)感到輕松愉快。所以，你只有繼續(xù)堅(jiān)持自己的言行，虛心聽取逆耳忠言，真誠(chéng)對(duì)待朋友，學(xué)會(huì)正確地待人接物，你的處境才會(huì)改變。15~25分：那就太糟糕了！你很可能是一個(gè)孤僻的人，思想不活躍、不開朗、喜歡獨(dú)來獨(dú)往。但是，這一切并不意味著你不會(huì)交朋友，更不能武斷地說你人緣差，其主要原因在于，你對(duì)于社交活動(dòng)，對(duì)于人和人之間的關(guān)系不感興趣。但是，請(qǐng)你記住，一個(gè)人生活在社會(huì)中，就不可能不和人交往。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，你就會(huì)積極地改善自己的交友方式。心理評(píng)析如何才能擁有一份好人緣呢?俗話說得好，牽牛要牽牛鼻子。這人緣的事，只要貼近了人的心，就八九不離十了。也許有人會(huì)說，人心隔肚皮，哪能說貼就貼?？催^了太多人世間的爾虞我詐、相互利誘，很多人早已忽略了“真誠(chéng)”二字。其實(shí)，這簡(jiǎn)單的兩個(gè)字，便是讓人心貼心的強(qiáng)力膠。所謂真，便是真真切切做人，真心實(shí)意對(duì)人，真情真意留人。而所謂誠(chéng)，便是誠(chéng)實(shí)守信，誠(chéng)懇真摯。真誠(chéng)的人，人前人后一個(gè)樣，少了掩飾多了自在；真誠(chéng)的人，心存寬厚，面露和色，少了煩惱多了歡樂；真誠(chéng)的人，話語中肯，將心比心，少了虛偽多了溫情。本著你的真心，借著你的誠(chéng)意，必能迎來完美的人緣。測(cè)試二你是否患有社交恐懼癥【測(cè)試導(dǎo)語】有些人討厭面對(duì)人群或是害怕面對(duì)人群，他們不只是覺得害羞、不好意思，而是對(duì)自己以外的世界有著強(qiáng)烈的不安全感和排斥感，這種因?qū)ι缃簧詈腿后w不適應(yīng)而產(chǎn)生的焦慮和社交障礙就被稱作社交恐懼癥。那么你是否患有社交恐懼癥呢?你可以通過下面的測(cè)試得知。請(qǐng)?jiān)?5分鐘內(nèi)完成試題，每題有五個(gè)選項(xiàng)：A.根本不符合；B.某方面符合；C.比較符合；D.大部分符合；E.完全符合。測(cè)試開始1.和不熟的人聚會(huì)時(shí)，我會(huì)很不自然。2.和老師或上級(jí)交談時(shí)，我會(huì)很不自在。3.我在面試中常常不知所措。4.我是個(gè)比較內(nèi)向的人。5.和權(quán)威人士對(duì)話使我很害怕。6.即使在非正式場(chǎng)合我也會(huì)感到不安和害怕7.我處在與我不同類型的人群當(dāng)中仍感覺很舒服、很自在。（Q）8.假如給一個(gè)陌生人打電話，我會(huì)有緊張感。9.和交往不深的同性交談會(huì)讓我產(chǎn)生不適感。10.和異性談話時(shí)我會(huì)感到更加自在。（Q）11.我是個(gè)比較不害怕與人交際的人。（Q）12.在人多的場(chǎng)合我不會(huì)有什么不自在。（Q）13.我想讓自己更擅長(zhǎng)與人交際。14.和很多人聚在一起時(shí)我不知該做什么。15.如果對(duì)面一位吸引人的異性，我會(huì)不知所措。計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)不帶Q的題目，選A得1分，選B得2分，選C得3分，選D得4分，選E得5分；帶有“Q”標(biāo)記的反向記分，即選A得5分，選B得4分，選C得3分，選D得2分，選E得1分，最后計(jì)算總分。測(cè)試結(jié)果15~59分：善于交際，沒有社交恐懼癥。60~75分：不善于交際，有社交恐懼癥傾向。心理評(píng)析社交恐懼癥已經(jīng)是在憂郁癥和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因?yàn)楝F(xiàn)在每個(gè)人面臨的壓力愈來愈大，所以罹患的人數(shù)有上升的趨勢(shì)。治療社交恐懼癥可分為心理治療和藥物治療。病況較輕微的人只需要接受心理治療；若是病情較嚴(yán)重，就應(yīng)該請(qǐng)求醫(yī)師配合藥物治療。測(cè)試三你的交際弱點(diǎn)在哪里【測(cè)試導(dǎo)語】每個(gè)人的性格愛好都是不盡相同的，這就決定了每個(gè)人的處事方式中總有別人不習(xí)慣或者是無法忍受的一面，而個(gè)人又是很難對(duì)自己的這一面有所察覺的，下面讓這個(gè)測(cè)試題來幫你分析吧。測(cè)試開始你在學(xué)校度過的時(shí)間里，特別是那段心理上極度叛逆的時(shí)期，你覺得老師身上最不能讓你忍受的是什么?A.情緒不穩(wěn)定，容易“竭斯底里”，對(duì)學(xué)生實(shí)行精神壓迫B.專制，不聽取學(xué)生的意見C.不公平，偏袒所謂的好學(xué)生D.對(duì)學(xué)生使用暴力測(cè)試結(jié)果選A：這個(gè)選擇其實(shí)就是自我缺陷的自然暴露。你一有什么不如意的事就會(huì)“竭斯底里”，不是四處大聲叫嚷，就是突然大聲哭泣......你這種自我表現(xiàn)的方式也許太過幼稚，而且很容易引起別人的情緒疲勞。為了使人際關(guān)系更加融洽，你必須對(duì)周圍的人多一份愛心，同時(shí)要注意克制自己的情緒。選B：你具有站在陣列前沿將周圍人猛推向前的統(tǒng)率能力，在集體中往往起著決定性的作用。但是你需要有多吸取一些周圍人意見的謙虛態(tài)度，否則，最終有可能誰也不會(huì)再順從你。你的缺點(diǎn)就是很少聽取他人的意見和建議。選C：你可能有一些心理恐慌癥的表現(xiàn)。你的交際范圍容易往縱向深入，但很難橫向擴(kuò)展，你往往把自己討厭的人徹底排除在外，似乎只愿意與某一些特定的人建立更好的關(guān)系，所以，你屬于不善擴(kuò)大交際圈的一類人。你甚至?xí)笈c你關(guān)系親近的友人“不要與不喜歡的人交往”。你應(yīng)該要懂得博愛的內(nèi)涵。選D：你這樣的處世方式是很危險(xiǎn)的。你的缺點(diǎn)是動(dòng)輒變得粗暴無禮。你的問題不僅表現(xiàn)在行為上，而且語言暴力也很激烈。假如是因?yàn)閷?duì)方態(tài)度惡劣導(dǎo)致你正當(dāng)防御還情有可原，而你卻往往是稍不如意就出手或出口傷人。你一定要注意控制自己的情緒，否則你會(huì)很容易和不了解你的人發(fā)生激烈的矛盾。心理評(píng)析通過這個(gè)測(cè)試，你對(duì)自己的交際弱點(diǎn)就會(huì)有一個(gè)清楚的了解，就可以改變自己的處世方式，以便建立好自己的人脈。測(cè)試四他是你的患難之交嗎【測(cè)試導(dǎo)語】大千世界、蕓蕓眾生、茫茫人海中，朋友間能夠相遇，能夠走到一起，相互認(rèn)識(shí)，相互了解，相互走近，實(shí)在是緣分。但是他真的是你推心置腹的患難之交嗎?做一下下面這個(gè)測(cè)試就知道答案了。測(cè)試開始有一天，你臨時(shí)缺錢而向朋友借錢，你的朋友的反應(yīng)是：A.馬上翻皮包，東找西找，有多少借你多少B.雙手交叉胸前，問你要借多少C.想了一下，手摸著鼻子或遮著嘴巴，說他也沒帶錢D.雙手叉在背后，慢條斯理地問你要多少測(cè)試結(jié)果選A：這種朋友對(duì)你來講，可以說是個(gè)難得的患難之交。他的熱心助人是沒話講，不過似乎也太沖動(dòng)了些，或許他是信得過你，或許他是本性如此，像他這樣熱心有余，細(xì)心不足的人，是很容易被人騙的。所以，奉勸你，如果你有這種朋友，跟他借錢之后，千萬不要賴賬，因?yàn)檫@種敦厚老實(shí)的好人不多了，而且一旦他對(duì)你的信用失去信心，以后你就再也別想找他借錢了。相反，如果你能誠(chéng)心地對(duì)待這種人，以后不管你要借多少次，借多少錢，他都還會(huì)借給你的。選B：你在借錢時(shí)，最好能察言觀色一番，像這種朋友雖然嘴巴問你要借多少錢，但是心底有一百個(gè)不愿意。為什么?因?yàn)樗碾p手不自覺地交叉胸前，這個(gè)動(dòng)作潛意識(shí)中的意思是暗示你最好不要借，或許他是有錢，不好意思不借你，但是要借給你，他心底又很不放心，于是就會(huì)有這種小動(dòng)作出現(xiàn)。如果你看到這樣的肢體語言，最好找別人借，不然就是多說幾句好話，或者是多給對(duì)方一些好處，或許成功的機(jī)會(huì)會(huì)比較大。選C：這種朋友不交也罷。為什么?因?yàn)樗膭?dòng)作已經(jīng)很明顯地表示他根本就不想借錢給你，而且跟你說沒錢，還是看你的面子，不想讓你太難堪，否則就直接跟你講：就算把錢丟在水溝里，也不會(huì)借給你！從他的動(dòng)作中，你可以很清楚地看出來，他在講話的時(shí)候，總是會(huì)很巧妙地摸摸鼻子，或是假裝嘴邊很癢，要去抓一抓，不然就是很明顯地遮著嘴巴說話，這些都是人在說謊的時(shí)候會(huì)有的下意識(shí)動(dòng)作，只是他自己沒發(fā)覺罷了。如果看到對(duì)方有這樣的舉動(dòng)，你就趁早打消念頭吧！選D：在講話時(shí)把雙手藏在背后的人，很明顯地是不肯與你坦然相見的意思，而且他說話時(shí)還慢條斯理的，更說明了他是個(gè)很聰明又心機(jī)很重的人。這種人最大的特色就是他從不說不經(jīng)過大腦轉(zhuǎn)三圈的話，說白一點(diǎn)就是從他嘴巴說出的話，都是經(jīng)過大腦分析過的話。他之所以會(huì)把雙手藏在背后，就是怕他的手會(huì)不聽使喚地露出潛意識(shí)的訊息；而當(dāng)他問你要借多少時(shí)，就表示了他仔細(xì)評(píng)估之后，認(rèn)為你還有放款效益，至少不會(huì)對(duì)他造成損失，所以才會(huì)借給你，但你先不要高興得太早，他通常都會(huì)有一些條件的。因?yàn)?，天下沒有白吃的午餐。心理評(píng)析真正的朋友是能與自己同甘共苦、患難與共的人，是有困難時(shí)，能向你伸出援助之手的人，是當(dāng)你還困惑、毫無頭緒時(shí)就忙著幫你想辦法，真心關(guān)心你、為你好的人，能遇上這樣的朋友是你的福氣，你要好好珍惜呀！測(cè)試五你是交際高手嗎【測(cè)試導(dǎo)語】交際能力對(duì)于一個(gè)人的職場(chǎng)開拓至關(guān)重要。美國(guó)的心理學(xué)家在貝爾實(shí)驗(yàn)室所做的研究表明了交際能力的重要性。該實(shí)驗(yàn)室的成員均為高智商的科學(xué)家和工程師，然而有的仍然燦若明星，而有的卻已失去了光彩，為何有如此差別?原來明星們具有很強(qiáng)的交際能力，工作之外他們與技術(shù)權(quán)威們建立了可依賴的關(guān)系，一旦工作中需要幫助，幾乎總能很快地得到答復(fù)；而業(yè)績(jī)平平者，向技術(shù)權(quán)威請(qǐng)教，然后等待答復(fù)，結(jié)果往往是得不到回音。你的交際能力足以使你在職場(chǎng)中游刃有余嗎?做完以下測(cè)試你就會(huì)了解了。測(cè)試開始1.你與朋友的交往能保持多久?A.大多是天長(zhǎng)地久型B.長(zhǎng)短都有，志趣相投者通常較長(zhǎng)久C.棄舊交新是常有的事2.你與別人交往中的表現(xiàn)是什么樣的?A.我走到哪兒，就把笑聲帶到哪兒B.我使人沉思，能給人帶去智慧C.和我在一起，人們總是感到隨意自在3.與朋友們相處，你通常的情形是：A傾向于贊揚(yáng)他們的優(yōu)點(diǎn)B.以誠(chéng)為原則，有錯(cuò)就指出來C.不吹捧奉承，也不苛刻指責(zé)4.對(duì)你來說，與人結(jié)交的主要目的是：A.使自己生活得熱鬧愉快B.希望被人喜歡C.想讓他們幫你解決你應(yīng)付不了的問題5.朋友或同事勸阻或批評(píng)你時(shí)，你總是：A.非常勉強(qiáng)地接受B.斷然否決C.愉快地接受6.出門旅行度假時(shí)，你：A.通常很容易就交到朋友B.喜歡一個(gè)人消磨時(shí)間C.內(nèi)心非常希望結(jié)交朋友，雖然不是很成功，但仍然勇于實(shí)踐7.結(jié)交一位朋友，你通常是：A.由熟人的介紹開始B.通過某特定場(chǎng)合的接觸開始C.經(jīng)過考慮而決定交往8.如果別人對(duì)你很依賴，你的感覺是：A.我不太在意，但如果他們有一定的獨(dú)立性就更好了B.我喜歡被依賴C.避之唯恐不及9.對(duì)身邊的異性，你：A.只在必要的情況下才去接近他們B.與他們互不來往C.樂于接近他們，彼此相處愉快10.對(duì)那些精神或物質(zhì)上幫助過你的人，你：A.銘記在心，永世不忘B.認(rèn)為是朋友間應(yīng)該做的，不必牽掛在心C.時(shí)過境遷，隨風(fēng)而逝吧11.和一個(gè)同事約好了一起去跳舞，但下班后你感到很疲憊，這時(shí)同事已回去換衣服，你：A.決定不赴約了，希望同事諒解B.仍去赴約，盡量顯得情緒高漲，熱情活潑C.去赴約，但詢問如果你早些回家，同事是否會(huì)介意12.別人邀你出游或表演一個(gè)節(jié)目，你會(huì)：A.借故委婉推脫B.興致勃勃地欣然允諾C.斷然拒絕13.你的朋友，首先應(yīng)：A.能使人快樂輕松B.誠(chéng)實(shí)可靠，值得依賴C.對(duì)我很欣賞，很關(guān)心我14.來到一個(gè)新的環(huán)境，對(duì)那些陌生人的名字和他們的特點(diǎn)，你：A.常能很快地記住B.想記住，但不太成功C.不在意這些東西15.在編織你的人際關(guān)系網(wǎng)時(shí)，被考慮的人選一般是：A.上司及有錢有權(quán)有勢(shì)的人B.誠(chéng)實(shí)且心地善良的人C.社會(huì)地位和自己差不多的人計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)題號(hào)選項(xiàng)得分123456789101112131415A111131533153315B355355115311131C533513351535553測(cè)試結(jié)果15～29分：你非常善于交際，人生經(jīng)驗(yàn)豐富，凡事處理得當(dāng)，合乎情理，很有藝術(shù)，但又不八面玲瓏，圓滑逢迎。你無論走到哪里，笑臉和友善總伴隨在你的周圍。30～57分：你會(huì)有不少相處得不錯(cuò)的朋友，但出于各種原因，其中真正與你推心置腹的知己卻不多，你們之間似乎總有隔閡，你應(yīng)該找找原因所在。58～75分：你的交際能力較差，人生經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，你常獨(dú)行于眾人之外，一副高傲、拒人于千里之外的架勢(shì)。這樣的你很難獲得成功，希望你多發(fā)覺別人的優(yōu)點(diǎn)，努力做一個(gè)合群的人。心理評(píng)析一個(gè)人的交際能力如何，在很大程度上反映了他的人生經(jīng)驗(yàn)是否豐富。交際能力強(qiáng)的人，往往在生活中、職場(chǎng)中既能左右逢源，又能堅(jiān)守原則；既能取悅他人，又能不顯媚態(tài)?？傊浑H能力強(qiáng)的人能在人際交往中游刃有余，其職場(chǎng)前景一片光明。項(xiàng)目二心理意識(shí)與行為發(fā)展訓(xùn)練任務(wù)五個(gè)性優(yōu)化測(cè)試一你了解自己的個(gè)性嗎【測(cè)試導(dǎo)語】不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎?請(qǐng)做下面的測(cè)試。測(cè)試開始如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計(jì)，你會(huì)給他設(shè)計(jì)一個(gè)什么樣的柵欄?A.房子周圍用木柵欄圍起B(yǎng).房子周圍被磚包圍C.房子周圍有鐵柵欄包圍D.房子周圍中許多花草樹木測(cè)試結(jié)果選A:你愛憎分明。對(duì)于你喜歡的人，你會(huì)熱情相待，融洽相處；對(duì)于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對(duì)你不了解的人，常會(huì)對(duì)你產(chǎn)生誤解。不過，你會(huì)心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环數(shù)膫€(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。選C:你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味的當(dāng)老好人，恐怕會(huì)招來不必要的誤會(huì)。選D:你對(duì)異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。心理評(píng)析做完了這個(gè)測(cè)試，你對(duì)自己對(duì)的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開朗起來，主動(dòng)、積極的去面對(duì)生活；如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、去理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會(huì)變得更加美好、更精彩。測(cè)試二從點(diǎn)菜看你的性格【測(cè)試導(dǎo)語】性格會(huì)在不知不覺中影響每個(gè)人日常的小小習(xí)慣或舉動(dòng)，點(diǎn)菜這件普通的小事情，一樣可以透露你的性格秘密哦！測(cè)試開始當(dāng)你和朋友或其他人到了一間飯店或酒店里用餐時(shí)，你點(diǎn)菜時(shí)通常是：A.不管別人，只點(diǎn)自己想吃的菜B.點(diǎn)和別人同樣的菜C.先說出自己想吃的東西D.先點(diǎn)好，再視周圍情形而變動(dòng)E.猶猶豫豫，點(diǎn)菜慢吞吞的F.先請(qǐng)店員說明菜的情況后再點(diǎn)菜測(cè)試結(jié)果選A：你是個(gè)樂觀、完全不拘小節(jié)。做事果斷，但是否正確卻難說。先看看價(jià)格，再迅速做出決定的人是合理型的；選擇自己想吃的人是享受型的；比較價(jià)格與內(nèi)容后再?zèng)Q定的人，為人吝嗇。選B：你很可能是順眾型的。你做事慎重，往往忽視了自我的存在，對(duì)自己的想法沒有自信，常會(huì)順從別人的意見。這種人是最易受人影響的。選C：你的性格直爽、胸襟開闊，難以啟齒的事情也能輕而易舉、若無其事地說出來。你待人不拘小節(jié)?？赡苁且?yàn)檫@種緣故，有時(shí)即使說話尖刻，也不會(huì)被人記恨。選D：你是個(gè)小心謹(jǐn)慎，在工作和交友上都易猶豫的人。此類型的人給人的印象是軟弱。想象力豐富，但太拘于細(xì)節(jié)，缺乏掌控全局的意識(shí)。選E：你做事一絲不茍，安全第一。但你的謹(jǐn)慎往往是因?yàn)檫^分考慮對(duì)方立場(chǎng)所致。你能夠真誠(chéng)地聽取別人的勸說，但不應(yīng)該忘掉自己的觀點(diǎn)。選F：你自尊心強(qiáng)，討厭別人的指揮，在做任何事之前，總是堅(jiān)持自己的主張，做任何事都追求不同凡響。做事積極，在待人方面，重視雙方的面子。心理評(píng)析其實(shí)判斷一個(gè)人的性格很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗男愿褚话愣紩?huì)表現(xiàn)在言談舉止、為人處世上，所以只要你細(xì)心觀察、仔細(xì)揣摩，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心世界是怎么樣的。測(cè)試三你是否善于調(diào)動(dòng)自己的個(gè)性【測(cè)試導(dǎo)語】每個(gè)人都有自己的個(gè)性，并且個(gè)性的調(diào)動(dòng)對(duì)一個(gè)人的發(fā)展相當(dāng)重要，如果你善于表現(xiàn)自己，發(fā)揮自己獨(dú)特的一面，也許展現(xiàn)在你前面的將是另一片天地。你的才能、智慧因個(gè)性的調(diào)動(dòng)才會(huì)有用武之地，這樣才能使你的人生更加輝煌。那么你善于調(diào)動(dòng)自己的個(gè)性嗎?想知道答案，就做下面的測(cè)試吧！測(cè)試開始設(shè)想你正在汪洋中乘船巡游，四面八方盡是一望無際的藍(lán)色海洋，從水平面上，突然有東西映入眼簾。你想，那該是什么呢?A．陸地B.另一艘船C.朝陽D.魚測(cè)試結(jié)果選A：墨守成規(guī)，不善于標(biāo)新立異，更不敢自我主張，因?yàn)槟銦o法打破傳統(tǒng)的思想觀念，所以限制了你展示自己的個(gè)性。選B：對(duì)展示自我有心勞日拙之嘆。水平面上的船，該是你向?qū)?，如果沒有旁人的協(xié)助，你的才能很可能會(huì)被忽略。選C：你是個(gè)善于將自己的個(gè)性調(diào)動(dòng)得淋漓盡致的人，你的這種個(gè)性也為你開辟出一條成功的大道，雖然你在剛開始時(shí)不太得人緣，但你的個(gè)性注定會(huì)讓你出人頭地。選D：你生性好妄想，常好高騖遠(yuǎn)、不切實(shí)際，常因不自量力而陷入困境。心理評(píng)析如果你在個(gè)性調(diào)動(dòng)發(fā)揮方面存在問題，比如墨守成規(guī)、好高騖遠(yuǎn)等，那么你就要敢于打破自己常規(guī)的思維、習(xí)慣，通過充分調(diào)動(dòng)自己的智慧，發(fā)揮自己的個(gè)性特長(zhǎng)和潛在的能力了。測(cè)試四你具有幽默感嗎【測(cè)試導(dǎo)語】平時(shí)你是個(gè)古板嚴(yán)肅的人，還是個(gè)幽默詼諧的人呢?做完下面的測(cè)試你就知道答案了，每個(gè)題中你只需要回答“是的”、“不知道”或“不是”。測(cè)試開始1.你閱讀笑話書嗎?2.你是否喜歡搞笑影片?3.你是否會(huì)對(duì)描述艱苦生活的老電影片發(fā)笑?4.你講黃色小笑話嗎?5.你是否很少感到局促不安?6.你是否更喜歡看喜劇影片，而不是驚悚片?7.你是否會(huì)對(duì)惡作劇發(fā)笑?8.你是否曾經(jīng)喝醉過酒?9.你是否會(huì)在晚上梳奇怪的發(fā)型，穿奇怪的衣服?10.你是否會(huì)嘲笑逆境?11.你是否愿意成為一名喜劇明星?12.你是否有時(shí)會(huì)嘲笑自己?13.你是否在春風(fēng)得意時(shí)栽過跟頭?14.你是否每天至少大笑一次?15.你是否會(huì)感到馬戲團(tuán)的小丑很好笑?16.你是否會(huì)對(duì)從前聽過的笑話感到好笑?17.你搞惡作劇嗎?18.如果別人取笑你，你會(huì)微笑嗎?19.如果你被雨淋了，你是否會(huì)笑?20.如果你在藝術(shù)展覽館看到一個(gè)裸體雕像，你會(huì)微笑嗎?21.如果你看到有人踩在香蕉皮上，你會(huì)發(fā)笑嗎?22.你經(jīng)常大聲笑嗎?23.有時(shí)你會(huì)讓人發(fā)笑，對(duì)嗎?24.你在工作中開玩笑嗎?25.你很容易理解笑話嗎?計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)每回答一個(gè)“是”得2分，每回答一個(gè)“我不知道”得1分，每回答一個(gè)“不是”得0分。統(tǒng)計(jì)總分。測(cè)試結(jié)果低于17分：你似乎是那種十分嚴(yán)肅的人，而且不會(huì)特別注意事物有趣的一面。你可能十分內(nèi)向，而且討厭那種一群無所事事的人呆在一起，無緣無故地大聲喧鬧取笑的聚會(huì)。但是，如果某些事情的確讓你感到好笑，你也會(huì)情不自禁地笑出聲來，這會(huì)讓周圍的人感到困惑，因?yàn)樗麄兒苌倏吹侥愕倪@一面。你應(yīng)當(dāng)記住，我們每個(gè)人都是不同的，都會(huì)因?yàn)椴煌氖虑槎l(fā)笑，而且有不同的幽默閾限。同時(shí)，當(dāng)遇到嚴(yán)峻的局面時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)盡量去看它有趣的一面，這樣可以幫助我們走出困境。18~35分：你可能擁有平衡的幽默感，既能夠看到事物有趣的一面，同時(shí)又能夠?qū)θ藗兊牟恍医o予同情。盡管你會(huì)對(duì)引你發(fā)笑的事物做出直截了當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，但是你對(duì)這些逗你笑的事物是很有選擇的。有些人會(huì)被粗魯庸俗的笑話激怒，而其他人則可能會(huì)覺得這些笑話很有趣；有些人喜歡香蕉皮式的幽默，而另一些人則從來沒有想過去嘲笑別人的不幸；有些人只對(duì)不會(huì)冒犯其他人的更精妙的幽默做出反應(yīng)，例如機(jī)智的雙關(guān)語。你可以分析你對(duì)本套試題中每道題目的回答，以便了解哪些是最能逗你發(fā)笑的幽默。36~50分：你非常熱切地追求趣味感，這表明在很大程度上，你的生活處于良好狀態(tài)。盡管這并不一定說明你對(duì)周圍發(fā)生的所有事情都感到好笑，但是能夠逗你發(fā)笑，或者你感到很有趣的事情的確很多。但是，這種機(jī)智不能算是一種優(yōu)點(diǎn)。例如，拿別人的不幸來取樂的行為顯然不會(huì)被欣賞，而且在某些情況下可能會(huì)引起沖突。眾所周知，良好和廣泛的幽默感意味著你對(duì)生活抱有樂觀積極的態(tài)度，而且會(huì)幫助你贏得很多朋友，只要你注意不要冒犯別人，而且知道什么時(shí)候應(yīng)該適可而止就行。心理評(píng)析幽默是在善意的微笑下，通過影射、諷喻、雙關(guān)等手法揭露怪誕和不通情達(dá)理之處，它是健康的品質(zhì)之一，是一種愉悅的情緒表現(xiàn)。生活中應(yīng)用幽默，可緩解矛盾、調(diào)節(jié)情緒，給人帶來歡笑，征服憂愁和煩惱，促使心理處于相對(duì)的平衡狀態(tài)。幽默較之于笑話的高明之處在于意味深長(zhǎng)。幽默是一種含蓄，一種穩(wěn)重，幽默需要高品位的修養(yǎng)。幽默像一首耐人尋味的詩(shī)，它蘊(yùn)寓著無限的聯(lián)想，給人留下美好的回憶。幽默的年輕人活潑可愛，幽默的老年人健康長(zhǎng)壽?，F(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為：幽默不但能調(diào)節(jié)和保持心理健康，還可起到延年益壽和抗衰老的作用。究其原因，幽默能使緊張的心理放松，釋放被壓抑的情緒，擺脫窘困場(chǎng)面，緩和氣氛，減輕焦慮和憂愁，避免過強(qiáng)的刺激，從而起到心理保健的作用。測(cè)試五你的脾氣是好是壞【測(cè)試導(dǎo)語】心理專家認(rèn)為，對(duì)憤怒的感受加以強(qiáng)制堵塞，便可能將其轉(zhuǎn)化為沮喪、緊張的情緒，還可能引發(fā)疾病。這個(gè)小問卷可以幫助你了解自己的脾氣。下面有8個(gè)題目，可以測(cè)試你的脾氣。請(qǐng)你在A、B、C三個(gè)選擇中，選擇最適合你的一句話。測(cè)試開始遇到令人惱怒的事情時(shí)：A.我會(huì)大吼出來，讓每個(gè)人都知道我的憤怒B.我一句話也不說，好像變了一個(gè)人似的C.我盡量不發(fā)脾氣，爭(zhēng)取用有效的方法解決麻煩當(dāng)我感覺受到傷害時(shí)：A．如果我覺得確實(shí)有必要，就把它說出來B．我當(dāng)場(chǎng)就說出來C．由于非常心痛，也許我永遠(yuǎn)不會(huì)把它說出來當(dāng)別人沖我發(fā)脾氣時(shí)：A．我時(shí)常想辦法平息他（她）的怒氣或者干脆走開B．我會(huì)聽他（她）說些什么，然后勸他（她）冷靜下來，讓彼此能夠坐下談?wù)凜．我覺得這是正常行為，因?yàn)槲乙矔?huì)發(fā)脾氣4.對(duì)家里人發(fā)火時(shí)，你會(huì)摔東西嗎?A．有時(shí)候會(huì)B．只有在吵過架，事過之后才會(huì)C．從來不會(huì)5.你認(rèn)為吵架會(huì)破壞愛情嗎?A．是的，我認(rèn)為會(huì)B．并非如此，我認(rèn)為建設(shè)性的吵架還能增進(jìn)愛情C．不見得，也許有那個(gè)可能6.遇到困難，你是否會(huì)把怒氣發(fā)泄在離你最近的人身上?A．從來不會(huì)B．經(jīng)常如此C．盡量不這樣7.在學(xué)習(xí)和工作期間，你曾向人發(fā)過脾氣嗎?A．有過。對(duì)同學(xué)或同事B．有過。對(duì)老師或領(lǐng)導(dǎo)C．從來沒有過8.如果你被拉去和一位令你生氣的人討論事情，你會(huì)：A．盡快退出討論會(huì)B．不愿動(dòng)怒，而且遷就他C．告訴他，他錯(cuò)在哪里計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)選項(xiàng)題號(hào)選項(xiàng)題號(hào)得分得分ABC12012120301242105021602172108012經(jīng)過上述8題的測(cè)試后，將所有分?jǐn)?shù)相加。測(cè)試結(jié)果0~5分：這樣的低分?jǐn)?shù)表示，你出于某種理由而很怕生氣——不但怕自己生氣，也怕別人生氣。心理學(xué)者認(rèn)為你很內(nèi)向，不愿將自己的內(nèi)心展露在眾人面前，你甚至以為自己是屬于那種“從來不生氣的人”。事實(shí)上，你可能在欺騙自己。6~11分：該得分屬于普通“正?！钡钠?。你往往能夠領(lǐng)悟自己是否在生氣，而且能適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)出來。大致上，你不是個(gè)容易發(fā)脾氣的人，主觀上也不嚴(yán)格控制情緒外露。不過，因?yàn)槟阆胱鰝€(gè)理性的人，所以你可能會(huì)稍微壓制脾氣，不讓自己把內(nèi)心的感受強(qiáng)烈地表現(xiàn)出來。12分以上：你在憤怒的表達(dá)上沒有任何困難。換言之，該發(fā)脾氣時(shí)就發(fā)，這往往是件好事，只是你可能會(huì)令他人害怕，覺得你有敵意、粗暴。你對(duì)生活情節(jié)頗為敏感，有時(shí)甚至無法抑制自己的情緒表達(dá)。心理專家告誡你：小心為妙。心理評(píng)析火氣大，愛發(fā)脾氣，實(shí)際上是一種敵意和憤怒的心態(tài)。當(dāng)人們的主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)相桲時(shí)就會(huì)產(chǎn)生這種消極的情緒反應(yīng)。心理學(xué)研究表明，脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不僅是誘發(fā)心臟病的因素，而且還會(huì)增加患其他疾病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學(xué)會(huì)控制自己，克服愛發(fā)脾氣的壞毛病。1.意識(shí)控制當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持冷靜，還可以進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體?！庇泻B(yǎng)的人一般都能做到自我控制。2.承認(rèn)自我勇于承認(rèn)自己愛發(fā)脾氣，以求得他人幫助，如果周圍人經(jīng)常提醒你、監(jiān)督你，那么你的目標(biāo)一定會(huì)達(dá)到。3.反應(yīng)得體當(dāng)遇到不平之事時(shí)，任何正常人都會(huì)怒火中燒。但是無論遇到什么事，都應(yīng)該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對(duì)方明白他的言行錯(cuò)在哪里，而不應(yīng)該迅速地做出不恰當(dāng)?shù)幕負(fù)?，從而剝奪了對(duì)方承認(rèn)錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。4.推己及人凡事都要將心比心，就事論事，如果遇到任何事情，你都能站在對(duì)方的角度來看，那么，很多時(shí)候，你會(huì)覺得沒有理由遷怒于他人，自己的怒氣自然也就消失了。5.寬容大度對(duì)人不要斤斤計(jì)較，不要打擊報(bào)復(fù)。當(dāng)你學(xué)會(huì)寬容時(shí)，愛發(fā)脾氣的毛病也就自行消失了。6.從現(xiàn)在開始現(xiàn)實(shí)生活中，一些人常常說：“我過去經(jīng)常發(fā)火，自從得了心臟病后我才認(rèn)識(shí)到，任何事情都不值得大動(dòng)肝火?！闭?qǐng)不要等到患了心臟病才想到不要發(fā)火，要想克服亂發(fā)脾氣的壞毛病，就從今天開始吧。

任務(wù)七創(chuàng)造力優(yōu)化測(cè)試一你的IQ怎么樣呢如果你具有超凡的智商，那么恭喜你；如果你的智商只是一般或偏低，你也無須傷心，因?yàn)橛绊懼巧痰囊蛩剌^多，智商測(cè)試不理想，并不代表你一無是處，或許在某一方面你就是強(qiáng)者?！緶y(cè)試導(dǎo)語】IQ是IntelligenceQuotient(智商)的縮寫，是一種用來測(cè)量智力的“心理測(cè)量學(xué)”測(cè)試方法。它主要是通過各種試題來評(píng)估測(cè)試者的語言、數(shù)學(xué)、空間、記憶與邏輯推理能力。IQ測(cè)試將普通人的正常智商水平定在90~110之間，分值高出這個(gè)范圍的人被認(rèn)為具有特殊才能，甚至是天才。下面是歐洲最流行的智商測(cè)試題。共33題，測(cè)試時(shí)間為25分鐘，最大IQ為174分。測(cè)試開始第1~8題：請(qǐng)從理論或邏輯的角度在后面的空格中填入后續(xù)字母或數(shù)字。1.A,D,G,J,________2.1,3,6,10,________3.1,1,2,3,5,_________4.21,20,18,15,11,________5.8,6,7,5,6,4,________6.65536,256,16,________7.1,0,-1,0,________8.3968,63,8,3,________第9~15題：請(qǐng)從備選的圖形（a,b,c,d,）中選擇一個(gè)正確的填入空白方格中。9.3.14.15.第16~25題：請(qǐng)從備選的圖形（a,b,c,d,）中選擇圖形填入空缺方格，以滿足下列圖形按照邏輯角度能正確排列下來。16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.第26~29題：四個(gè)圖形中缺少兩個(gè)圖形，請(qǐng)?jiān)谟疫呉唤M圖形（a,b,c,d,e,）中選擇兩個(gè)插入空缺方格中，以使左邊的圖形從邏輯角度上能成雙配對(duì)。26.27.28.29.第30~33題：在下列題目中每一行都缺少一個(gè)圖，請(qǐng)?jiān)谟疫呉唤M圖形（a,b,c,d）中選擇一個(gè)插入空缺方格中，以使左邊的圖形從邏輯角度上能成雙配對(duì)。30.31．32.33.參考答案1．M2.153.84.65.56.47.18.29.b10.d11.c12.a13.c14.d15.c16.c17.b18,d19.d20.c21.c22.d23.b24.b25.a26.a和d27.b和a28.a和d29.b和d30.d31.c32.b33.c計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)計(jì)分時(shí)請(qǐng)注意，先分別按計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)算出各部分得分，而后將幾部分得分相加，得到的那一分值就是你的最終得分。第1~8題，每題6分，計(jì)________分。第9題6分，第10~15題，每題5分，計(jì)________分。第16~25題，每題5分，計(jì)________分。第26~29題，每題5分，計(jì)________分。第30~33題，每題5分，計(jì)________分?？傆?jì)為_________分。測(cè)試結(jié)果70分以下：你的智力存在嚴(yán)重的問題。70~89分：你的智力低下，在這范圍之內(nèi)的人，在社會(huì)生活中成功的機(jī)會(huì)很小。90~99分：你的智力中等，你在生活中要想成功，必須力爭(zhēng)，潛在的事業(yè)機(jī)會(huì)是一些簡(jiǎn)單的裝配、服務(wù)及輔助工作。100~119分：你的智力中上，而要想成功，不能懈怠。120~129分：你的智力非常優(yōu)秀，成功的機(jī)會(huì)唾手可得，但不能因此而驕傲。130~139分：你的智力非常優(yōu)秀，成功對(duì)于你來說并非難題，但貴在堅(jiān)持。140分以上：天吶，你就是獨(dú)一無二的天才！心理評(píng)析上述這套智力測(cè)試題在近幾年非常流行，被專家、學(xué)者，以及大多數(shù)人認(rèn)可，而且被百事公司、麥當(dāng)勞公司、寶潔公司、雀巢食品公司等世界500強(qiáng)諸多企業(yè)認(rèn)同，作為員工招聘、員工素質(zhì)調(diào)查的基本試題。測(cè)試二你有自由大膽的創(chuàng)意嗎【測(cè)試導(dǎo)語】創(chuàng)意就是創(chuàng)造一個(gè)新主意，是邏輯思維、形象思維、發(fā)散思維、系統(tǒng)思維和直覺、靈感等多種認(rèn)知方式綜合用運(yùn)的結(jié)果。創(chuàng)意能使一個(gè)落后國(guó)家變成先進(jìn)的國(guó)家，也能使一個(gè)落后企業(yè)變成先進(jìn)企業(yè)?？梢妱?chuàng)意是一個(gè)不可忽視的思維能力，那么你有這個(gè)能力嗎?做做下面這個(gè)測(cè)試吧！測(cè)試開始現(xiàn)在，你看了這些圖形，能聯(lián)想到什么?下邊方框內(nèi)是某人所聯(lián)想的東西。請(qǐng)憑著對(duì)上面圖形的記憶，將眼鏡、月亮····重新再畫到A、B、C、D、E框里。注意不要偷看上面的圖。測(cè)試結(jié)果如果你畫的圖形與原圖一模一樣的話，可得0分，對(duì)原圖的特征有所突破的話，得1分，請(qǐng)依此要求計(jì)分。0~1分：受既成觀念束縛的程度較強(qiáng)，凡事都先入為主，因此，屬于不會(huì)有大膽的創(chuàng)意或行動(dòng)的類型。2~3分：頭腦較靈活，但想法不會(huì)太過于脫離常識(shí)，乃屬于一般人類型。4~5分：不會(huì)受既成觀念的束縛，會(huì)大膽地提出新的觀點(diǎn)。但是，協(xié)調(diào)性不是很好，難獲得旁人的理解與支持，易與人發(fā)生沖突或摩擦。心理評(píng)析心理學(xué)上有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：“把模糊的圖形賦予名稱，然后在短時(shí)間內(nèi)給予揭示，接著，再請(qǐng)受測(cè)者把圖形重畫出來?！爆F(xiàn)在只是變換另一種手段，把這個(gè)實(shí)驗(yàn)在書中重現(xiàn)。通常，以言語為媒介讓記憶重現(xiàn)時(shí)，被重畫的圖形較容易跟所賦予的名稱相結(jié)合，而不是與原圖形相結(jié)合。例如上面的圖形，如果不被賦予“眼鏡”，而是“鐵啞鈴”的名稱，你在畫此圖形時(shí)，形狀極似鐵啞鈴的可能性很大?？傊?，知覺具有一種與即成的觀念相結(jié)合而較易記憶的性質(zhì)。在本測(cè)驗(yàn)中，得分越低的人，此種程度越強(qiáng)，另一方面，得分高的人，就較有自由的創(chuàng)意，屬于會(huì)鋌而走險(xiǎn)、魯莽沖動(dòng)的類型。測(cè)試三你的分析能力強(qiáng)嗎【測(cè)試導(dǎo)語】分析能力的高低是一個(gè)人潛力水平的體現(xiàn)。而分析能力不僅是先天的，而且在很大程度上取決于后天的訓(xùn)練，分析能力相差較大的人在解決問題時(shí)大相徑庭，一個(gè)是束手無策，而另一個(gè)是應(yīng)對(duì)自如！那么你的分析能力怎么樣呢?請(qǐng)?jiān)?0分鐘之內(nèi)完成下面的10道題。測(cè)試開始1.用小圓爐烤餅(每次最多只能同時(shí)烤兩個(gè))，每個(gè)餅的正反面都要烤，而每烤一面需要半分鐘。請(qǐng)問怎樣在一分半鐘內(nèi)烤好三個(gè)餅?2.假定桌子上有三瓶啤酒，每瓶平均分給幾個(gè)人喝，但喝各瓶啤酒的人數(shù)不相等，不過其中一個(gè)人同時(shí)喝了三瓶啤酒，且每瓶啤酒的量加起來正好是一整瓶。請(qǐng)問：喝這三瓶啤酒的各有多少人?3.今天是丹尼爺爺出生后的第二十個(gè)生日(出生那天不算在內(nèi))，你能夠很快算出丹尼爺爺?shù)纳諉?4.有一個(gè)商人，臨終前對(duì)妻子說：“你不久就要生孩子了。如果生的是女孩，你就把財(cái)產(chǎn)分給她1/3，你留2/3；如果是男孩，就分給他2/3，你留1/3?！鄙倘怂篮蟛痪?，妻子生了孩子，可她生的是雙胞胎，一個(gè)男孩，一個(gè)女孩。那么，財(cái)產(chǎn)應(yīng)該如何分配才能滿足商人的遺愿呢?5.南美某原始部落的男人們都穿著一種纏腰布式的服裝。如果部落的男人只能在每個(gè)星期一晚上把臟衣服送到城里洗衣店去洗，且同時(shí)將干凈衣服取回。請(qǐng)問：每個(gè)男人至少有幾件衣服才能保證他們每天都有干凈的衣服穿?6.吉米喜歡登山，一天他隨登山隊(duì)登上了數(shù)千米高的山峰后，發(fā)現(xiàn)自己一向非常準(zhǔn)的機(jī)械表走得快了，而下山以后卻又發(fā)現(xiàn)手表和以前走得一樣準(zhǔn)確。你知道手表變快的原因嗎?7.在一建筑工地上，有一深達(dá)1米的矩形小洞，一只小鳥不慎掉了進(jìn)去。小洞很狹窄，人的手臂伸不進(jìn)去，若用兩根樹枝去夾，又可能傷害小鳥。你能否想出一個(gè)簡(jiǎn)便的方法把小鳥從小洞中救出來?8.兩只同樣的燒杯內(nèi)均盛裝著100℃熱水500毫升。如果在一只杯子內(nèi)先加入20℃冷水200毫升，然后再靜止冷卻5分鐘；而另一只杯子先靜止冷卻5分鐘，然后再加入20℃冷水200毫升。請(qǐng)問，此時(shí)，這兩只燒杯內(nèi)的水溫哪一個(gè)低?9.一列火車離開波士頓開往芝加哥，與此同時(shí)，另一列火車離開芝加哥開往波士頓。從波士頓出發(fā)的火車的速度是60英里／小時(shí)，從芝加哥出發(fā)的火車的速度是50英里／小時(shí)。請(qǐng)問，當(dāng)兩列火車相遇時(shí)，哪一列火車離波士頓較近?10.妻子打電話給丈夫，要他替自己買一些日用品，同時(shí)告訴他，錢放在書桌上的一個(gè)信封里。丈夫找到信封，看見上面寫著98，就把錢拿出來放進(jìn)衣兜里。在商店他買了90元東西。付款時(shí)才發(fā)現(xiàn)，他不僅沒剩下8元，反而差了4元?；丶液?，他把這件事告訴妻子，懷疑妻子把錢點(diǎn)錯(cuò)了。妻子笑著說，她沒錯(cuò)，錯(cuò)在丈夫身上。聰明的你知道這是為什么嗎?參考答案1.將三只要烤制的餅編號(hào)成A、B、C。先把A、B兩只餅放在爐上烤；半分鐘后，把A翻個(gè)面，同時(shí)取下B，放上C繼續(xù)烤；又過了半分鐘后，取下A，換上B，烤B未烤過的一面，同時(shí)把C翻過來。2.喝這三瓶啤酒的人數(shù)為2人，3人，6人。即第一瓶?jī)扇撕?，每人平均喝半瓶；第二?人喝，每人平均喝1／3瓶；第三瓶6人喝，每人平均喝1／6瓶。其中一個(gè)人三瓶都喝了。加起來的量(1／2＋1/3+1/6)正好是一瓶。3.丹尼爺爺?shù)纳帐牵?月29日。4.按商人的遺愿應(yīng)將財(cái)產(chǎn)分為7等份，然后給男孩4份，給女孩1份，給妻子留2份。5.15件。每個(gè)男人在星期一晚上，必須送洗七件，同時(shí)取回七件；另外，在這一天他身上還要穿一件。6.機(jī)械手表的擺輪在擺動(dòng)時(shí)要受到空氣的阻力，高山上的空氣比平地上的空氣稀薄，所以，高山上的手表比平地上的手表走得快一些。7.把沙慢慢灌入洞里，這樣小鳥便會(huì)隨洞中沙子的升高而回到洞口。8.第二只杯內(nèi)水溫低(先做一次實(shí)踐，再想想是何道理)。9.當(dāng)兩列火車相遇時(shí)，它們離波士頓的距離應(yīng)該相同。10.實(shí)際錢數(shù)是86元，丈夫把86倒過來，看成98了。測(cè)試結(jié)果在這10道測(cè)試題中，如果你能順利地正確回答出8題以上，說明你的分析能力很強(qiáng)。如果你能順利地回答出6~8題，說明你的分析能力一般，還比較正常。如果你只答對(duì)了6題以下，那你的分析能力就很差，平時(shí)要注意多加訓(xùn)練和思考。心理評(píng)析分析能力就是把一個(gè)看似復(fù)雜的問題，經(jīng)過理性思維的梳理，變得簡(jiǎn)單化、規(guī)律化，從而輕松、順暢地解答出來。著名的哲學(xué)家路德維格·維特根斯坦感慨地說：“從邏輯的角度來看，沒有任何事情是值得奇怪的?！睖y(cè)試四你的數(shù)字敏感程度如何【測(cè)試導(dǎo)語】該測(cè)試重在評(píng)估你在數(shù)字方面的辨析能力，是IQ測(cè)試中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。給你一列數(shù)字，請(qǐng)從其中找出他們之間的關(guān)系，然后，從給出的四個(gè)答案中選出一個(gè)符合這種關(guān)系的數(shù)字。請(qǐng)注意，必須在10分鐘之內(nèi)完成!測(cè)試開始1.3，5，7，9，()A.10B.11C.12D.132.1，2，6，24，()A.32B.48C.76D.1203.5，2，7，5，9，8，()A.9B.10C.11D.124.0，3，3，6，9，()A.12B.15C.18D.195.4，8，12，16，20，()A.25B.32C.24