人教版三~四年級(jí)體育與健康 5.4.3低單杠 跳上成正撐 前翻下 教案

人教版三~四年級(jí)體育與健康5.4.3低單杠跳上成正撐前翻下教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為人教版三~四年級(jí)體育與健康第五章“體操”的4.3節(jié)“低單杠：跳上成正撐，前翻下”。這部分內(nèi)容旨在讓學(xué)生掌握低單杠的基本動(dòng)作，通過跳上成正撐與前翻下的練習(xí)，提高學(xué)生的上肢力量、身體協(xié)調(diào)性和空間平衡感。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系在于，學(xué)生已在之前的課程中學(xué)習(xí)了基本的體操動(dòng)作，如撐桿、懸垂等，對(duì)身體的控制有了一定的基礎(chǔ)，本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐卣购吞嵘?。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠把已學(xué)知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，進(jìn)一步提高他們的體育技能和健康水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生以下幾方面的能力：首先，通過低單杠的動(dòng)作練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的身體力量與柔韌性，提升他們的運(yùn)動(dòng)能力，特別是在上肢和核心肌群的力量控制上；其次，培養(yǎng)學(xué)生勇于嘗試、克服困難的精神，增強(qiáng)他們的自信心和毅力；再次，通過團(tuán)隊(duì)合作和動(dòng)作交流，提高學(xué)生的溝通協(xié)作能力，促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)性的發(fā)展；最后，借助體操動(dòng)作的練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和美感，培養(yǎng)他們的審美情趣和藝術(shù)素養(yǎng)。這些目標(biāo)與課本內(nèi)容緊密相關(guān)，注重學(xué)生全面發(fā)展，符合體育與健康課程的培養(yǎng)要求。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法本節(jié)課的重點(diǎn)在于學(xué)生能夠正確完成低單杠的跳上成正撐和前翻下動(dòng)作，難點(diǎn)則在于動(dòng)作的連貫性和安全性。解決方法和突破策略如下：

1.重點(diǎn)：通過分解動(dòng)作教學(xué)，讓學(xué)生逐步掌握跳上成正撐和前翻下的技術(shù)要領(lǐng)。利用圖片、視頻和教師示范，幫助學(xué)生形成清晰的動(dòng)作表象。

2.難點(diǎn)突破：針對(duì)動(dòng)作連貫性，設(shè)計(jì)過渡動(dòng)作練習(xí)，如懸垂擺動(dòng)、撐桿旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。針對(duì)安全性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生必須在教師指導(dǎo)和保護(hù)下進(jìn)行練習(xí)，嚴(yán)格遵循動(dòng)作規(guī)范，避免發(fā)生意外。

3.解決辦法：開展小組合作練習(xí)，讓學(xué)生互為保護(hù)，相互糾正動(dòng)作，提高練習(xí)效果。同時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生存在的問題，確保每位學(xué)生都能安全、正確地完成動(dòng)作。結(jié)合課后作業(yè)，鼓勵(lì)學(xué)生在家中練習(xí)相關(guān)體能訓(xùn)練，增強(qiáng)上肢和核心肌群力量，為掌握動(dòng)作打下基礎(chǔ)。教學(xué)資源1.硬件資源：低單杠設(shè)備、體操墊、保護(hù)墊、擴(kuò)音設(shè)備。

2.軟件資源：體育與健康教材、教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖。

3.課程平臺(tái)：校園體育教學(xué)平臺(tái)，用于發(fā)布教學(xué)計(jì)劃和課后反饋。

4.信息化資源：多媒體教學(xué)設(shè)備，展示動(dòng)作要領(lǐng)和教學(xué)示范。

5.教學(xué)手段：現(xiàn)場示范、視頻教學(xué)、分組練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)、學(xué)生互評(píng)。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)低單杠動(dòng)作的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道低單杠是什么嗎？它在我們的體育活動(dòng)中有什么重要作用？”

展示一些低單杠動(dòng)作的圖片和視頻片段，讓學(xué)生初步感受低單杠運(yùn)動(dòng)的魅力。

簡短介紹低單杠的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.低單杠基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解低單杠的基本概念、動(dòng)作組成和鍛煉原理。

過程：

講解低單杠的定義，包括跳上成正撐、前翻下等動(dòng)作的主要組成元素。

使用圖表或示意圖詳細(xì)介紹低單杠動(dòng)作的步驟、技巧和鍛煉原理。

通過實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解低單杠動(dòng)作在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用。

3.低單杠動(dòng)作案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解低單杠動(dòng)作的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的低單杠動(dòng)作案例進(jìn)行分析，如跳上成正撐、前翻下等。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、動(dòng)作要領(lǐng)和鍛煉價(jià)值，讓學(xué)生全面了解低單杠動(dòng)作的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的影響，以及如何應(yīng)用這些動(dòng)作解決實(shí)際問題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論低單杠動(dòng)作的未來發(fā)展、改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與低單杠動(dòng)作相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)低單杠動(dòng)作的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)低單杠動(dòng)作的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括低單杠的基本概念、動(dòng)作組成、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)低單杠動(dòng)作在提高身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生積極練習(xí)和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于低單杠動(dòng)作的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.掌握了低單杠的基本動(dòng)作：學(xué)生能夠熟練完成跳上成正撐和前翻下等低單杠動(dòng)作，動(dòng)作要領(lǐng)清晰，技術(shù)準(zhǔn)確，展現(xiàn)出了良好的運(yùn)動(dòng)能力。

2.提升了上肢和核心肌群力量：在練習(xí)低單杠動(dòng)作的過程中，學(xué)生的上肢和核心肌群得到了有效鍛煉，力量明顯提升，有利于提高身體素質(zhì)。

3.增強(qiáng)了身體協(xié)調(diào)性和空間平衡感：通過低單杠動(dòng)作的練習(xí)，學(xué)生身體協(xié)調(diào)性得到提高，空間平衡感增強(qiáng)，為今后學(xué)習(xí)更高難度的體操動(dòng)作奠定了基礎(chǔ)。

4.培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)：在小組討論和課堂展示環(huán)節(jié)，學(xué)生學(xué)會(huì)了傾聽、溝通、協(xié)作，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下了良好的基礎(chǔ)。

5.提升了問題解決能力：在分析低單杠動(dòng)作案例和小組討論過程中，學(xué)生學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，提高了問題解決能力。

6.增強(qiáng)了自信心和毅力：學(xué)生在克服低單杠動(dòng)作過程中，不斷挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝困難，自信心和毅力得到了鍛煉和提升。

7.拓寬了體育視野：通過學(xué)習(xí)低單杠動(dòng)作，學(xué)生了解了體操運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，拓寬了體育視野，激發(fā)了他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

8.培養(yǎng)了審美情趣：學(xué)生在低單杠動(dòng)作的練習(xí)中，感受到了運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和美感，培養(yǎng)了審美情趣，提高了藝術(shù)素養(yǎng)。板書設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-低單杠基本動(dòng)作：跳上成正撐、前翻下

-動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)、上肢力量、核心穩(wěn)定

-安全事項(xiàng)：正確保護(hù)、遵循規(guī)范

②重點(diǎn)詞句：

-動(dòng)作分解：懸垂、擺動(dòng)、撐桿、旋轉(zhuǎn)

-鍛煉價(jià)值：增強(qiáng)力量、提升協(xié)調(diào)、培養(yǎng)毅力

-團(tuán)隊(duì)合作：傾聽、溝通、協(xié)作

③藝術(shù)性與趣味性：

-使用色彩鮮明的粉筆，區(qū)分動(dòng)作步驟和重點(diǎn)內(nèi)容

-采用簡筆畫形式，描繪低單杠動(dòng)作姿態(tài)，增強(qiáng)視覺效果

-創(chuàng)設(shè)“體操小明星”互動(dòng)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生上黑板展示自己的動(dòng)作理解

板書設(shè)計(jì)將重點(diǎn)知識(shí)以結(jié)構(gòu)化的形式呈現(xiàn)，同時(shí)融入藝術(shù)性和趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性，幫助他們更好地理解和記憶課程內(nèi)容。典型例題講解例題一：

題目：請(qǐng)描述低單杠跳上成正撐動(dòng)作的步驟。

答案：低單杠跳上成正撐動(dòng)作步驟如下：

1.雙手握杠，身體懸垂。

2.兩腿同時(shí)向后擺動(dòng)，然后迅速向前擺動(dòng)，利用擺動(dòng)力量使身體向上彈起。

3.在身體上升過程中，迅速將雙手從杠下移至杠上，保持身體挺直。

4.成正撐姿勢(shì)，雙臂伸直，眼睛平視前方。

例題二：

題目：如何確保低單杠前翻下動(dòng)作的安全性？

答案：確保低單杠前翻下動(dòng)作安全的方法如下：

1.在前翻下之前，確保雙手握杠穩(wěn)定，身體平衡。

2.前翻過程中，保持身體緊繃，頭部抬起，眼睛向前看。

3.翻轉(zhuǎn)時(shí)，用上肢力量控制速度，避免過快或過慢。

4.落地時(shí)，膝蓋微彎，用腳尖著地，以減小沖擊力。

例題三：

題目：簡述低單杠動(dòng)作對(duì)上肢力量的鍛煉作用。

答案：低單杠動(dòng)作對(duì)上肢力量的鍛煉作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.跳上成正撐動(dòng)作可以鍛煉手臂、肩膀和胸部的肌肉，提高上肢力量。

2.前翻下動(dòng)作可以加強(qiáng)手腕、前臂和肱二頭肌的力量。

3.長期練習(xí)低單杠動(dòng)作，有助于提高上肢的耐力和持久力。

例題四：

題目：舉例說明如何運(yùn)用低單杠動(dòng)作進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。

答案：低單杠動(dòng)作可用于身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的例子如下：

1.在跳上成正撐動(dòng)作中，通過調(diào)整擺動(dòng)幅度和速度，使身體各部位動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

2.在前翻下動(dòng)作中，注意上下肢的配合，保持身體平衡，提高協(xié)調(diào)性。

例題五：

題目：闡述低單杠動(dòng)作在提高運(yùn)動(dòng)技能方面的意義。

答案：低單杠動(dòng)作在提高運(yùn)動(dòng)技能方面的意義如下：

1.低單杠動(dòng)作可以鍛煉學(xué)生的平衡能力、反應(yīng)速度和空間定位能力。

2.通過練習(xí)低單杠動(dòng)作，學(xué)生可以更好地掌握體操動(dòng)作的技巧和要領(lǐng)。

3.長期進(jìn)行低單杠動(dòng)作訓(xùn)練，有助于提高學(xué)生的整體運(yùn)動(dòng)水平，為學(xué)習(xí)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)。教學(xué)反思與總結(jié)在本次教學(xué)過程中，我采用了多種教學(xué)方法，如講解、示范、小組討論等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。從整個(gè)教學(xué)過程來看，我發(fā)現(xiàn)以下幾點(diǎn)值得反思：

1.教學(xué)方法的選擇：在講解低單杠動(dòng)作時(shí)，我嘗試了分解動(dòng)作教學(xué)，使學(xué)生能夠逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。這種教學(xué)方法有助于學(xué)生更好地理解動(dòng)作，但也可能導(dǎo)致教學(xué)過程稍顯繁瑣。今后，我需要在這一方面進(jìn)行權(quán)衡，適當(dāng)簡化教學(xué)步驟，提高教學(xué)效率。

2.學(xué)生參與度：在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生的參與度較高，能夠積極發(fā)表自己的觀點(diǎn)。但在課堂展示環(huán)節(jié)，部分學(xué)生表現(xiàn)得較為緊張，表達(dá)能力有待提高。為此，我將在今后的教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生的表達(dá)能力和自信心培養(yǎng)。

3.教學(xué)管理：在課堂實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的動(dòng)作不規(guī)范，存在安全隱患。今后，我需要在教學(xué)過程中加強(qiáng)巡視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的問題，確保教學(xué)安全。

教學(xué)總結(jié)：

1.學(xué)生在知識(shí)、技能方面的收獲：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握了低單杠的基本動(dòng)作，如跳上成正撐、前翻下等，上肢力量和身體協(xié)調(diào)性得到了鍛煉。同時(shí)，學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和興趣也有所提高。

2.情感態(tài)度方面的進(jìn)步：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，展現(xiàn)了積極進(jìn)取、勇于挑戰(zhàn)的精神。通過團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)生們的溝通協(xié)作能力得到了提升，自信心和毅力也得到了鍛煉。

針對(duì)教學(xué)中存在的問題和不足，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.針對(duì)教學(xué)方法的選擇，可以嘗試采用更多有趣的互動(dòng)形式，如游戲、競賽等，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

2.加強(qiáng)課堂表達(dá)能力的訓(xùn)練，如組織辯論賽、演講比賽等，培養(yǎng)學(xué)生的表達(dá)能力和自信心。

3.在教學(xué)過程中，注重學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，針對(duì)性地進(jìn)行輔導(dǎo)，提高教學(xué)效果。

4.加強(qiáng)安全教育，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到遵守動(dòng)作規(guī)范的重要性，確保教學(xué)安全。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.請(qǐng)學(xué)生撰寫一篇關(guān)于低單杠動(dòng)作的短文或報(bào)告，內(nèi)容包括低單杠的基本動(dòng)作、鍛煉價(jià)值、安全注意事項(xiàng)等，以鞏固對(duì)本節(jié)課知識(shí)點(diǎn)的理解。

2.要求學(xué)生在家中練習(xí)低單杠動(dòng)作，并拍攝