排球運(yùn)動及其特點(diǎn)教學(xué)設(shè)計高一上學(xué)期體育與健康人教版

教案宣布排球課任務(wù)、計劃；排球運(yùn)動及其特點(diǎn)簡介；學(xué)習(xí)掌握準(zhǔn)備姿勢、移動步法；身體素質(zhì)練習(xí)通過教師的講解、示范，使學(xué)生建立正確的技術(shù)概念，并經(jīng)過學(xué)生自己的實踐練習(xí)，初步掌握排球準(zhǔn)備姿勢、移動步法，為以后的教學(xué)打下堅實的基礎(chǔ)。排球場一塊，排球13個部分教學(xué)內(nèi)容組織與教法

準(zhǔn)備部分一、整隊，檢查人數(shù)與服裝；宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容；安排見習(xí)生。

二、慢跑（繞排球場四圈）

三、徒手操（4*8拍）1、伸展運(yùn)動2、體側(cè)運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、踢腿運(yùn)動5、腹背運(yùn)動6、全身運(yùn)動7、跳躍運(yùn)動8、壓腿

9、活動手指、腕、踝關(guān)節(jié)

四、活動性游戲：傳電

作法：確定1人為逃者，1人為追者，其余人站成一圈，兩人靠肩成一組（如單數(shù)也可三人一組）。組與組之間一米間隔。教師發(fā)出開始的口令后，追逃開始，追者觸到逃者，兩者立即交換，逃者可隨時站在任意一組的一側(cè)，異側(cè)的人則轉(zhuǎn)變?yōu)樘诱撸⒓磁軇印?/p>

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▲組織要求：隊形整齊，徒手操動作幅度要大，把各關(guān)節(jié)活動開，韌帶充分拉開。要求：

1、逃者跑動時，不能超出排球場邊線；

2、游戲時注意安全，嚴(yán)禁拉人、推人?；静糠忠弧⑴徘蚱招拚n任務(wù)、計劃安排排球課程是高校體育教育專業(yè)主干必修課程之一。在教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)課程方案》中與籃球和足球********

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▲部分教學(xué)內(nèi)容組織與教法基本部分并稱為球類課程，屬專業(yè)基礎(chǔ)課。排球課程是實現(xiàn)體育教育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)與任務(wù)的主要課程之一。

排球課程具有競技性、游戲性、健身性和集體性的特點(diǎn)。通過教學(xué)使學(xué)生了解排球運(yùn)動的規(guī)律和特點(diǎn)，排球運(yùn)動在中學(xué)體育教學(xué)中的地位和作用，使學(xué)生較全面地掌握排球運(yùn)動的基礎(chǔ)理論，基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，能夠從中學(xué)實際出發(fā)組織教學(xué)，會講、會做、會教，通過教學(xué)使學(xué)生具有指導(dǎo)中學(xué)運(yùn)動隊訓(xùn)練、組織競賽，擔(dān)任裁判工作和場地器材管理的能力，并具備國家二級排球裁判水平。排球課程教學(xué)內(nèi)容由實踐課和理論課兩部分組成：實踐課：包括專項技戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)練習(xí)，專項技戰(zhàn)術(shù)由準(zhǔn)備姿勢和移動步法、發(fā)球、傳球、墊球、扣球、攔網(wǎng)六大基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)組成；身體素質(zhì)由各種移動步伐、上下肢力量練習(xí)和彈跳力練習(xí)組成。專項理論：由排球運(yùn)動的概述、排球技戰(zhàn)術(shù)理論與教學(xué)方法、競賽規(guī)則和裁判法、中學(xué)排球教法指導(dǎo)，中學(xué)排球隊的訓(xùn)練工作、鍛煉計劃的制訂等組成。二、排球運(yùn)動簡介及特點(diǎn)排球運(yùn)動于19世紀(jì)末始于美國。1895年，美國馬薩諸塞州霍利奧克市基督教男子青年會體育干事威廉摩根（WillianMorgan）認(rèn)為當(dāng)時流行的********

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▲部分教學(xué)內(nèi)容組織與教法基本部分

籃球運(yùn)動過于激烈，于是創(chuàng)造了一種比較溫和的、老少皆宜的室內(nèi)游戲。1896年，美國普林菲爾德市立學(xué)校的艾特哈爾斯戴特博士把摩根游戲起名為"volleyball"，并沿用至今。1896年在斯普林費(fèi)爾德體育?？茖W(xué)校舉行了世界上最早的排球比賽。1897年，摩根制訂了排球比賽規(guī)則，它有力地推動了排球運(yùn)動的發(fā)展。1905年傳入中國，1906年一名美國軍官約克把排球帶到了古巴，1908年傳到日本，1910年傳入菲律賓。亞洲最早的排球比賽是在1913年在菲律賓馬尼拉舉行的。1947年，排球運(yùn)動世界性組織—國際排球聯(lián)合會成立。隨著技術(shù)水平的不斷提高，規(guī)則也逐步完善。1964年排球被列為奧運(yùn)會正式比賽項目。特點(diǎn)：

1、廣泛的群眾性2、技術(shù)的全面性3、高度的技巧性4、激烈的對抗性5、攻防技術(shù)的兩重性6、嚴(yán)密的集體性三、準(zhǔn)備姿勢、移動步法

（一）準(zhǔn)備姿勢：在起動、移動和擊球時所采用的合理的身體動作或姿勢。目的與作用：為了迅速起動和快速移動，為了及時助跑、起跳、倒地等完成各種擊球動作。

1、稍蹲：兩腳左右開立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，重心位于兩腳之間略靠前，后腳跟提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前，兩眼注視球和場上情況，兩腳保持微動狀態(tài)。1、講解、示范：遵從從下至上的原則，腳→膝→身體重心→上體→手臂→頭2、按動作要領(lǐng)原地徒手模仿練習(xí)；

3、全班分二組，面對面站立，一排做動作，另一排糾正對方錯誤動作；

4、全體學(xué)生按教師口令或看教師信號做動作。如：教師手臂向前平舉時，學(xué)生做半蹲準(zhǔn)備姿勢；教師手臂上舉時，學(xué)生做稍蹲準(zhǔn)備姿勢；教師手臂向側(cè)下方舉時，學(xué)生做低蹲準(zhǔn)備姿勢。教學(xué)內(nèi)容組織與教法：也叫一般準(zhǔn)備姿勢，在接發(fā)球、二傳、防對方推球及準(zhǔn)備接應(yīng)時采用。

2、半蹲：兩腳開立略比肩寬，身體重心落于前腳掌。：也叫后排防守準(zhǔn)備姿勢，在對方大力發(fā)球和扣球時采用。3、低蹲：兩腳左右開立，距離更寬，身體重心更低更靠前。：也叫前排保護(hù)準(zhǔn)備姿勢，保護(hù)本方隊員扣球或防守近網(wǎng)球時采用。（二）移動步法：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、綜合步。1、并步：近距離的移動，如傳球、墊球、攔網(wǎng)等技術(shù)。經(jīng)常與跨步或其他倒地?fù)羟蚣夹g(shù)結(jié)合使用。2、滑步：短距離的移動，來球距身體稍遠(yuǎn)，并步不能接近球時采用。3、交叉步：用于體側(cè)2~3米左右的來球，或二傳手和攔網(wǎng)者在網(wǎng)前移動及防守兩側(cè)來球時運(yùn)用。4、跨步：可以單獨(dú)使用，也可與滑步、交叉步、跑步的最后一步結(jié)合運(yùn)用。當(dāng)來球低、速度快、距離身體1米左右時運(yùn)用較多。5、跑步：經(jīng)常與交叉步、跨步等結(jié)合運(yùn)用。6、綜合步：主要用于身體離球較遠(yuǎn)，用一種步法不便于完成擊球動作時采用。易犯錯誤和糾正方法：

1、臀部后坐，全腳掌著地；

：強(qiáng)調(diào)含胸、收腹、前傾，兩膝投影線超過腳尖。

2、兩膝僵直，重心太高；

：兩腳保持微動。

1、講解、示范2、學(xué)生徒手做各種移動步法，體會完整動作

3、學(xué)生由半蹲準(zhǔn)備姿勢開始，根據(jù)教師手勢做各種步法的左右快速移動。要求防止身體重心起伏跳動，移動后保持好準(zhǔn)備姿勢。4、3－4人一組，站在端線后，先做原地快速小步跑，聽到教師口令后，快速起動沖刺跑過6m或跑過中線。5、結(jié)合球的練習(xí)方法（1）兩人一組，相距2－3m，做好準(zhǔn)備姿勢，一人向前、后、左、右拋球，另一人移動后把球接住再拋回，連續(xù)進(jìn)行一定次數(shù)后兩人交換。（2）兩人一組，相距4－5m，一人向前、后、左、右拋球，另一人移動對準(zhǔn)球后用頭將球頂回。規(guī)定完成若干次后互換。（3）學(xué)生面向教師站立，教師將球拋到學(xué)生身前、身后或身體兩側(cè)，學(xué)生快速向前或轉(zhuǎn)身改變方向移動去接球。（4）學(xué)生面向教師站立，教師將球從學(xué)生胯下滾出，要求學(xué)生快速起動后在規(guī)定區(qū)域內(nèi)將球停住。教學(xué)內(nèi)容組織與教法四、