體育考研346《體育社會學(xué)》歷年考研真題簡答題題庫（含答案）

起來的具有結(jié)構(gòu)性特征的群體。特征：(1)以體育為共同目標(biāo)(2)以體育實踐定的興趣(4)開展對外體育競賽活動(5)內(nèi)部具有分工或分層類別：(1)根構(gòu)(2)體育的事業(yè)機(jī)構(gòu)(3)體育的企業(yè)機(jī)構(gòu)(4)體育社團(tuán)國際體育組織(1)國際奧委會(2)國家奧委會(3)國際單項體育聯(lián)合會2.競技體育競爭的社會典范作用答案：a練習(xí)動作及其組合方式b運(yùn)動負(fù)荷及其變化方式c過程安排及其變化方式d信息媒體及其傳遞方式e外部條件及其變化方式。運(yùn)動訓(xùn)練方法的分類：A整體控制方法(模式訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法)B具體操作方法(完整訓(xùn)練法、分解賽訓(xùn)練法)5.社區(qū)體育賽中常常會創(chuàng)造新的成績。但是人體不可能始終保持各教練員來說，接觸最多、運(yùn)用最多的訓(xùn)練周期是年度訓(xùn)練周稱訓(xùn)練的小周期)。按照周期學(xué)說的基本理論，一個大周期包括一個準(zhǔn)備時期、練活動也自然按周來安排行，時間為7±3天。但是，由于在不同的國家對大、練的安排時是采用單周期、雙周期還是多周期?第一個周的訓(xùn)練應(yīng)該是加量周、加強(qiáng)度周還是賽前訓(xùn)練周?人們一般把周訓(xùn)練作為組織活動極為重要的基本單在任何時間都有可能創(chuàng)造新的世界紀(jì)錄。而4年一度的奧運(yùn)答案：(1)掌握各種周期的序列結(jié)構(gòu)。按照一個訓(xùn)練周期所包含的時間跨度的訓(xùn)練周期及日訓(xùn)練周期。(2)選擇適宜的周期類型。比如根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容種類型。(3)處理好決定訓(xùn)練周期時間的固定因素與變異因素的關(guān)系。周期安者是決定訓(xùn)練周期的時間的固定因素，而前者則是變異因素。(4)注意周期之和體育的價值觀念社會的科技變遷可以加速體育的荷的方法，對機(jī)體給予強(qiáng)烈刺激，以期經(jīng)過一段休整再13.文化的概念是什么?文化有什么特征?和精神財富的總和及其創(chuàng)造過程。(一)文化的繼承性(二)文化的時代性(三)文化的民族性(四)文化的世界性(五)文化的階級性結(jié)合體育運(yùn)動談?wù)勎幕拇鸢福?運(yùn)動員選材2運(yùn)動訓(xùn)練3運(yùn)動競賽④競技體育管理層面的綜合性。③常用方法與特殊方法相結(jié)合(直觀法、想象法與表象法、減難法與加難法)運(yùn)動技術(shù)新。訓(xùn)練大周期時間的確定：①確定比賽日期②確定主要比賽階段(持續(xù)4-6周)③確定比賽時間(加4-6周的熱身比賽階段共8-12周)④確定整個大周期(加6-12周的準(zhǔn)備期，后加2-4周恢復(fù)期，共1232周)因素，人的"取勝和對抗的本能"及"追求勝過對手"的動機(jī)推進(jìn)了競技運(yùn)動的排另一種性質(zhì)的負(fù)荷。而2~3天后，當(dāng)運(yùn)動員與前一次主要負(fù)荷相應(yīng)的能力處于負(fù)荷量。比賽周A.任務(wù)：比賽周的主要任務(wù)是為運(yùn)動員在各方面培養(yǎng)最佳競技30.什么是社會問題?社會問題有什么特點?31.婦女的生活方式有哪些特點?答案：1人體生物適應(yīng)的長期性；適合人體生物適應(yīng)規(guī)律的階段。貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點：(一)保持訓(xùn)練系統(tǒng)性：(如何保持系統(tǒng)訓(xùn)練原則的診斷性)1、健全多級訓(xùn)練體制；運(yùn)動員系統(tǒng)的多年訓(xùn)練活動，必訓(xùn)練，業(yè)余體校和競技運(yùn)動學(xué)校以及優(yōu)秀運(yùn)動隊的的激勵個體發(fā)動和維持其行為，并導(dǎo)向某一目標(biāo)的一種心理過程或主觀因素?！钡沁\(yùn)動競技水平的高峰。3、科學(xué)地制定訓(xùn)練計劃；的基本設(shè)計。4、提供有力的社會保證。有力的社會保證也就成為堅持練活動以有力的支持。(二)按階段性特點組織訓(xùn)練過程：運(yùn)動訓(xùn)練過程的組織佳競技階段及競技保持階段；一個持續(xù)4-12個月的訓(xùn)練大周期，依次分為準(zhǔn)備33.年度訓(xùn)練過程中比賽系列及負(fù)荷動態(tài)的每個大周期1~2次主要比賽。②訓(xùn)練性比賽主運(yùn)動員專項所需要的某種能力或綜合能力。用于準(zhǔn)備時員集體狀態(tài)的周期性變化相適應(yīng)。③遵循由量變到質(zhì)變的規(guī)律，無論發(fā)展體在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計劃的體育活動。(1)訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實施途徑的多元性(2)競技能力結(jié)構(gòu)整體性與各自能力間互補(bǔ)性(3)運(yùn)動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性(4)不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性與劣變性(5)訓(xùn)練調(diào)控的必要性與應(yīng)變性(6)現(xiàn)代科技支持的全面性和導(dǎo)向型負(fù)荷指標(biāo)及訓(xùn)練負(fù)荷指標(biāo)三個方面。1動成績指標(biāo)：提高運(yùn)動成績是競技體育活若干較為模糊的競技水平指標(biāo)。比賽名次指標(biāo)涉及到對素，是無法準(zhǔn)確預(yù)測的。2競技能力指標(biāo)：運(yùn)動員競技能力發(fā)展水平是決定運(yùn)動競技水平?jīng)Q定因素的特征模型從而對運(yùn)動訓(xùn)練過程實施38.為什么競爭是競技體育的靈魂，簡述競提高自己的運(yùn)動技能、心理水平、戰(zhàn)術(shù)意識、團(tuán)隊精神尿調(diào)節(jié)法)、心理膽怯(對癥下藥有的放矢)、情緒消極(激勵法、轉(zhuǎn)移法、升習(xí)，以使注意力集中；)。A把思想集中于比賽過程，少考慮比賽的結(jié)果B進(jìn)行B運(yùn)動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移階段性的要求c運(yùn)動員先天遺傳性競技能力與后天獲得競技能力最佳組合的要求。(先天性一遺傳效應(yīng)；應(yīng))優(yōu)秀運(yùn)動員訓(xùn)練過程中的“高原現(xiàn)象”:在專項提高階段的訓(xùn)練中達(dá)到較高水平之后，會出現(xiàn)競技水平停止不前，甚至略有下降的現(xiàn)象?！饕駻遺傳效應(yīng)減慢或停滯。B運(yùn)動效應(yīng)自然減弱C訓(xùn)練不當(dāng)及環(huán)境的不良影響D主觀持處于不同競技能力發(fā)展階段的球員之間的適宜比例B保持適宜的平均累積配合訓(xùn)練年限C采用全國選拔或組建國家隊D選用適宜的隊伍更新方式訓(xùn)練大周期時間的確定：A確定比賽日期B確定主要比賽階段(持續(xù)4—6周)C確定比賽時間(加4-6周的熱身比賽階段共8-12周)D確定整個大周期(加6-12周的準(zhǔn)備期，后加2-4周恢復(fù)期，共12-32周)103.比賽的分類及安排A競技性比賽一創(chuàng)造理想的成績，實現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)(每個大周期1-2次主要比賽)B訓(xùn)練性個大周期1-2次主要比賽多用于準(zhǔn)備時期后期及比賽時期前期)C檢查性比賽a檢查技術(shù)掌握的熟練程度與穩(wěn)定性水平b專項素質(zhì)發(fā)展情況c陣容安排的適宜度d戰(zhàn)術(shù)設(shè)計的價值和配合的熟練程度(多用于重大比賽前)D適應(yīng)性比賽：提高運(yùn)動員對比賽的場地、氣候、對手、觀眾及裁判用于重大比賽前)分階段比賽的優(yōu)點A能為運(yùn)動員提供更多的比賽機(jī)會B在每一確保在重大比賽中處于最佳的競技狀態(tài)。106年度訓(xùn)練過程競技比賽時，運(yùn)動員機(jī)體處于能表現(xiàn)出最高強(qiáng)度(包括大距離，最高質(zhì)量)的狀態(tài)。B全年訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定與安排，應(yīng)與運(yùn)動員機(jī)負(fù)荷帶給機(jī)體的疲勞及時得到消除，并出現(xiàn)超量41.速度素質(zhì)及其訓(xùn)練骨肉活動時的能量供應(yīng)實質(zhì)上是ATP的不斷分解與再合成的過程。每摩爾ATP所提供的能量大約為29-50千焦耳。有氧代謝和無氧代謝所謂代謝就是指人體內(nèi)反應(yīng)中沒有氧的存在或供氧不足，由ATP、CP分解供能和糖元無物質(zhì)。生成的CO?可以稱散出細(xì)胞，進(jìn)入血液后帶到肺部呼出體外。256克脂肪氧化分解所提供的能量可供130個ATP再合成。運(yùn)動時糖原和脂肪是主要能源，時間在3分鐘以上的訓(xùn)練和比賽，以有氧氧化供能為主。人們把最大攝氧量的大約在1.5～2分鐘使便供能能力終止。180克糖原無氧酵解所提供的能量只能供3摩爾的ATP的再合成。180克糖原有氧氧化物釋放的能量可供39摩爾ATP再合組織細(xì)胞，特別是腦細(xì)胞對酸的耐受能力的大小——在肌肉剛開始運(yùn)動時，含高能的磷酸肌酸(CP),在肌酸激酶催化下，分解成肌TP,所以供能速度極快，輸出功率大，供能時間短，一般能持續(xù)約6-8秒。所以不超過30秒時間的運(yùn)動，主要供能是ATP-CP系統(tǒng)。磷酸原供能能力，主要取決于肌肉中ATP和CP的含量。一般情況下人體每千克肌肉中含ATP-CP在15-25毫克分子之間。進(jìn)行最大強(qiáng)度運(yùn)動時，每千克肌肉的磷酸原供能能力約為150發(fā)展運(yùn)動員速度素質(zhì)的方法和手段提高反應(yīng)速度信號進(jìn)行站立式起跑30～60米×10——聽信號進(jìn)行仰臥起跑練習(xí)30～60米×10——聽信號進(jìn)行俯臥起跑練習(xí)30～60米×10——看教練員手勢進(jìn)行移動跑練式海綿墊，運(yùn)動員聽到槍聲或擊掌聲，迅速睜開雙眼，運(yùn)動員則向右轉(zhuǎn)；發(fā)出“稍息”的口令，運(yùn)動員則“立正”;發(fā)出后退兩步的口排，間隔距離1～2米，呈站立跑姿勢，教練員事先確定一隊為“長江”,一隊為“黃河”,當(dāng)教練員發(fā)出“長江”的口令后，“長江”這一隊迅速轉(zhuǎn)身跑出，量和技術(shù)等方面的影響。①跑的強(qiáng)度，通常要用85-100%強(qiáng)度，跑的強(qiáng)度不能固答案：(1)科學(xué)技術(shù)發(fā)展為體育運(yùn)動提供了物質(zhì)基礎(chǔ)和物質(zhì)保障；(2)現(xiàn)代科學(xué)理論的發(fā)展為體育科學(xué)提供了科學(xué)的依據(jù)；(3)體育的價值能給人們帶來巨大的經(jīng)濟(jì)效益和社會影響；(4)體育的實施過程中需要科學(xué)管理和科學(xué)決策。者對1984年奧運(yùn)會獎牌分布及獲獎國的經(jīng)濟(jì)狀況進(jìn)行了比較研究，發(fā)現(xiàn)98%的48.運(yùn)動員年度訓(xùn)練的計劃與組織推、拉等，依靠對抗雙方以短暫的靜立作用發(fā)展力量素質(zhì)。4、利用力量訓(xùn)練器械練習(xí)利用力量訓(xùn)練器械，可以使身體處在各種不同的姿勢賽前訓(xùn)練和比賽中的戰(zhàn)術(shù)調(diào)控；6運(yùn)用獲取的信息9利用輿論信息的擾動，去影響和在一定程度上控制對手的戰(zhàn)術(shù)決策。每周身體活動頻度3次以上；——每次身體活動注意教練員的榜樣作用f注意正確地運(yùn)用動力。53.什么是競爭?競爭的社會意義是什么?答案：指某一時期人口數(shù)量、素質(zhì)和構(gòu)成的變動狀況自然變動(出生和死亡),機(jī)械變動(空間上的移動)。答案：(1)根具流動方向：垂直流動與水平流(2)自然流動和非自然流動(3)規(guī)范與行為模式。(1)社會地位的外在表現(xiàn)(2)一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范與行為模式(3)對于處在特定地位的人們行為的期待(4)社會群體和社會組織的基本訓(xùn)練方法為持續(xù)訓(xùn)練法，還可采用法特萊克獲變速專門柔韌素質(zhì))——負(fù)荷量的確定。A負(fù)荷強(qiáng)度：采用自身用力的拉伸法；采用負(fù)重練習(xí)，不超過拉長肉力量的50%。B練習(xí)數(shù)量：根據(jù)關(guān)節(jié)的不同特點而定；拉伸、被動拉伸：靜力拉伸：主動拉伸、被動拉伸)。柔韌訓(xùn)練基本練習(xí)：A發(fā)展柔韌素質(zhì)與力量素質(zhì)相結(jié)合。B注意柔韌訓(xùn)練與溫度練應(yīng)保持經(jīng)常。D采用多種手段發(fā)展柔韌性。E兒童柔韌訓(xùn)練的注意事項(發(fā)展13-16歲，防止過分扭轉(zhuǎn)肌肉骨骼活動，以免造成損傷。16歲后，逐漸加大柔韌性練習(xí)的負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度)。靈敏素質(zhì)是指在各種突熱變換的條件下，運(yùn)動與正確外部形態(tài)的關(guān)系。F抓好技術(shù)分格的培養(yǎng)。G處理好運(yùn)動技術(shù)評價常用的方法：A定性評價與定量評價B運(yùn)動學(xué)評價與動力學(xué)評價C63.為什么說身體和運(yùn)動教育是傳授生活技術(shù)、技能的重指標(biāo)。)B漸進(jìn)式地增加負(fù)荷量度(直線式、階梯式、波浪式、跳躍式)C科學(xué)答案：答：(1)競爭性(2)規(guī)范性(3)公平性(4)集群性(5)公開性(6)的發(fā)展趨勢。答：(一)體育科學(xué)體系更加完整(二)體育科研的管理體制更加完善(三)科學(xué)技術(shù)成果在體育領(lǐng)域的廣泛使用(四)運(yùn)動處方科學(xué)是體育科學(xué)系?；静襟E：(1)選題和提出假設(shè)階段，要掌握足夠的預(yù)備知識以及對社會的足夠了解。(2)研究設(shè)計階段，不僅要做到原研究者可以復(fù)制，他人也可以復(fù)制。(3)收集資料階段，要注意資料的完整性和準(zhǔn)確性。(4)處理和分析階段，要注意可靠性、邏輯推理的正確性，以及運(yùn)用社會(5)闡述結(jié)果以檢驗假設(shè)階段，要排除研究成果的偶然性，力爭重復(fù)性研究。答案：1、成功動機(jī)是運(yùn)動員參訓(xùn)的重要原動力；動機(jī)是推有才能的青少年自覺的獻(xiàn)身于訓(xùn)練與比賽之中。2、系出現(xiàn)錯綜復(fù)雜因素的過程。體育社會現(xiàn)象的復(fù)雜化是“質(zhì)”的變化。(1)體育運(yùn)動的社會政治化傾向造成。(2)經(jīng)濟(jì)活動的介入和干預(yù)使體育社會現(xiàn)象加速復(fù)雜化。(3)體育與大眾傳播媒介的緊密結(jié)合造成。(4)體育社會問題的頻體育的多樣性(三)社會體育的靈活性(四)社會體育的業(yè)余性體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練中所占的比重以及一般體能訓(xùn)練和81.體育運(yùn)動在構(gòu)建和諧社會中的地位和作用是什么?賽訓(xùn)練目標(biāo)全面而集中地體現(xiàn)在專項競技的需要，是組織訓(xùn)練活動的重要依83.體育社會化的意義(作用)社會角色的體驗，同時培養(yǎng)社會價值觀念④與機(jī)會；婦女的體育活動項目顯著增加。婦女解放運(yùn)時間和精力。婦女體育的到了法律保障。聯(lián)合國起草并通過了20多個關(guān)于婦女地位的國際公約或宣言；1995年我國頒布了《全民健身計劃綱要》強(qiáng)調(diào)男女平等婦女自身健身意識的增強(qiáng)。20c70年代以來，全社會健身意識在不斷增強(qiáng)答案：1制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃；制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃，是對須制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃。2高度重視訓(xùn)練信息的采集和運(yùn)用正指令，使運(yùn)動訓(xùn)練過程與運(yùn)動員的現(xiàn)實狀訴我們盡管制定了非常詳盡的訓(xùn)練計劃也難免在具體特長技術(shù)是指運(yùn)動員所掌握的技術(shù)群中那些對其獲取優(yōu)敵制勝的主要手段。一名運(yùn)動員(隊)是否有絕招，是其能否躋身于高水平行列整體打法及場上位置的特定要求。第二，該項運(yùn)動技術(shù)群中，運(yùn)動員(隊)完成而攀登上世界體育競技高峰的重要環(huán)節(jié)。4、處理循序漸進(jìn)與難點先行的關(guān)系；任何一項運(yùn)動技術(shù)的各個組成部分之間，都有其內(nèi)在體育院校的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時，更應(yīng)注意正確的外部形態(tài)。集體的技術(shù)風(fēng)格。因此，今天我們在理解技術(shù)風(fēng)格時，答案：(1)激勵人類的自我奮斗精神(2)促進(jìn)社會生活的觀賞需要(3)促進(jìn)的綜合實力(5)促進(jìn)社會和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展(6)排解社會成員的不良情緒，有動了體育改革②體育事業(yè)規(guī)模的日益擴(kuò)大要求進(jìn)行體體育運(yùn)動具備文化的各種特征，包括文化的繼承性，答案：1、重視發(fā)展體育人口2、國家重視，統(tǒng)一規(guī)劃3、組化4、千方百計提高大眾體育場地設(shè)施的容量5、開展形勢與內(nèi)容豐富多彩的體育娛樂活動6、做好廣泛、深入、細(xì)致、持久的宣傳教育工作7、重視大眾體育答案：科學(xué)基礎(chǔ)：(1)物質(zhì)運(yùn)動周期性的普遍規(guī)律，事物的運(yùn)動和發(fā)展都是呈高到新的水平。(2)人體競技能力變化的周期性特征。人體競技能力的提高，明顯的表現(xiàn)出周期性的特點。(3)適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征。訓(xùn)練的終答案：運(yùn)動訓(xùn)練過程是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程。而現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練控制理論的的應(yīng)用特點是：一次練習(xí)的負(fù)荷時間短(約在30秒內(nèi)),負(fù)荷強(qiáng)度大，動作速群中任何一種連續(xù)進(jìn)行的格斗練習(xí)或以該類技術(shù)動作為主練習(xí)的負(fù)荷時間應(yīng)較長，通常為30秒～2分鐘；練習(xí)時，負(fù)荷時間可略長于主項比賽時間或負(fù)荷距離可略長于主項比賽距離；負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)較大(負(fù)荷心率應(yīng)在180次/分以上)并與負(fù)荷時間呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)性；單一練習(xí)動作的各個環(huán)節(jié)或組合攻防的對抗練習(xí)、組合技術(shù)的重復(fù)練習(xí)以及一次負(fù)荷持續(xù)時間為2～5分鐘的各體能主導(dǎo)類(2～5分鐘)耐力性運(yùn)動項群的技術(shù)、素質(zhì)的訓(xùn)練。亦可輔以中時程的負(fù)荷時間更長，通常在2～5分鐘之間；技能主導(dǎo)類項群技術(shù)動作的練習(xí)種力的一種重要訓(xùn)練方法。特點是：一次練習(xí)的負(fù)荷時間較短(40秒之內(nèi)),負(fù)荷強(qiáng)度大，心率達(dá)190次/分，間歇時間及不充分，以心率降至120次/分為開始下一次練習(xí)。二級左右運(yùn)動員規(guī)定時間內(nèi)很難降時間，負(fù)荷強(qiáng)度略低于主項比賽強(qiáng)度的10%～5%;心率170～180次/分；以心率用特點是；一次練習(xí)的負(fù)荷時間較長，負(fù)荷時間至少應(yīng)在5分鐘以上，負(fù)荷強(qiáng)度控制在平均心率為160次/分左右，間歇時間以心率降至120次/分以下。五、持地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。練習(xí)時，平均心率應(yīng)在130～170次/分之間。持續(xù)短(約為5～10分鐘),負(fù)荷強(qiáng)度相對較高，平均心率負(fù)荷指標(biāo)控制在每分鐘170次左右；練習(xí)動作可以單一亦可多元；練習(xí)動作的組合可以固定亦可變異；對穩(wěn)定，負(fù)荷強(qiáng)度一般在心率每分鐘160次左右，人體能量消耗較小。變速持續(xù)訓(xùn)練是一種強(qiáng)制性的以發(fā)展有氧與無氧代謝系統(tǒng)為10分鐘以上。負(fù)荷強(qiáng)度心率指標(biāo)平均為每分160次左右。體能主導(dǎo)類項群廣負(fù)荷強(qiáng)度相對更低，負(fù)荷時間相對更長，訓(xùn)練場所變更較多。20世紀(jì)30年代源現(xiàn)高、低交錯，心率指標(biāo)為每分鐘160-130次之間心理感受相對輕松。長時間持體育社會學(xué)社會體育學(xué)/導(dǎo)論研究對象體育社會現(xiàn)象發(fā)生在社會體育領(lǐng)域中的社會現(xiàn)象研究領(lǐng)域等體育/等婦女體育/老年人體育2、體育與社會結(jié)構(gòu)(政宗教/民族/藝術(shù));體育的社會分層與社會流動；體育的社會變遷各類體育的社會學(xué)分析；體育群體與體育組織等社會控制1、社會體育參與(體育人口)2、家庭體育、婦女體育、老年人體育、職工體育、單位體育弱勢群體體育、農(nóng)民體育、社區(qū)體育等各群體的體育參與3、社會體育的管理、內(nèi)容與方法4、社會體育機(jī)構(gòu)5、體育與生活方式涉及學(xué)科體育社會學(xué)學(xué)、體育心理學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動處方學(xué)、體育養(yǎng)生學(xué)、體育保健學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、體育營養(yǎng)學(xué)等階段(4～6歲以后),他們視集體游戲中的規(guī)則為神圣不可侵犯，拒絕變更規(guī)生活這種失調(diào)情況引起了社會多數(shù)成員的注意必須運(yùn)用社挑選具有良好天賦及競技潛力的兒童少年或后備力量參加努力提高選材的成功率。②運(yùn)動訓(xùn)練是為了提高運(yùn)動員有通過運(yùn)動競賽和形式表現(xiàn)出來，才能得到社會的承認(rèn)面發(fā)生有益的變化；這就需要較長的時間。如排球隊6名選手之間配合完成某些4-12個月的訓(xùn)練大周期，依次分為準(zhǔn)備時期；比賽時度為基礎(chǔ)；體操運(yùn)動員學(xué)習(xí)旋空翻，則必須首先掌握后空翻兩周及后空翻轉(zhuǎn)體3600的技術(shù)。一支足球隊要想熟練運(yùn)用發(fā)高角球戰(zhàn)術(shù)，就必須有隊員能從角旗旁答案：答：(一)社會體育1、體育與生活方式關(guān)系的研究2、社區(qū)體育的研究3、全民健身的研究(二)競技體育1、競技體育功能的開發(fā)性研究2、對競技體育異化的研究3、對運(yùn)動員、運(yùn)動隊的社會學(xué)研究4、對運(yùn)動訓(xùn)練的社會學(xué)研究(三)學(xué)校體育1、學(xué)校體育與競技體育關(guān)系的研究2、學(xué)生群體的研究(四)答案：1、大眾傳媒推崇錦標(biāo)主義；2、大眾傳媒使部分觀眾遠(yuǎn)離體育參與；3、答案：1、訓(xùn)練狀態(tài)與訓(xùn)練目標(biāo)的構(gòu)成運(yùn)動員訓(xùn)練狀態(tài)的構(gòu)技能力指標(biāo)及訓(xùn)練負(fù)荷指標(biāo)。2、訓(xùn)練目標(biāo)的基本內(nèi)容訓(xùn)練的基本原則(黑體字必須背)原則是人們說話或行事所依據(jù)的法則或標(biāo)準(zhǔn)，育組織(1)體育的行政機(jī)構(gòu)(2)體育的事業(yè)機(jī)構(gòu)(3)體育的企業(yè)機(jī)構(gòu)體育社團(tuán)國際體育組織(1)國際奧委會(2)國家奧委會(3)國際單項體育聯(lián)合會5、體性與各子能力之間的互補(bǔ)性盡管不同項目運(yùn)動員的競答案：(一)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群訓(xùn)決定因素特征分析：1、體能特征：巧妙的組織與安排空射與實射。2、心理訓(xùn)練：側(cè)重于意控能力，特別是念動訓(xùn)練發(fā)展正確運(yùn)動表象在現(xiàn)能力。3提高抗干擾的能力和應(yīng)變能力；4、身體訓(xùn)練：主要采用各126.宗教對體育產(chǎn)生和發(fā)展所起的哪些“作用”答案：答：(一)宗教舞蹈的產(chǎn)生(二)娛神慰神祭祀體育活動(三)宗教的修煉、醫(yī)療活動(四)宗教性的民俗活動(五)宗教的武裝活動荷數(shù)量(次數(shù)與組數(shù)):練習(xí)的重復(fù)次數(shù)與負(fù)荷的強(qiáng)度有很大關(guān)系，通常，以5進(jìn)行練習(xí)，然后遞增。以抓舉為例，暫定第一階段訓(xùn)練強(qiáng)度為100公斤，經(jīng)過一可增加重量，如增加到102。5公斤，便開始了第二階段第三，極限次數(shù)法：極限次數(shù)法是以某一個強(qiáng)度達(dá)到負(fù)荷強(qiáng)度可略大一些；練習(xí)的持續(xù)時間：與負(fù)荷強(qiáng)度有關(guān)，負(fù)荷強(qiáng)度為40%-50%時，持續(xù)時間可為15-20秒；負(fù)荷強(qiáng)度為60%-70%時，持續(xù)時間可為6-10秒；負(fù)荷強(qiáng)度為80%-90%時，持續(xù)時間可為4-6秒；負(fù)荷強(qiáng)度為95%以上時，持續(xù)時間可為2-3秒；練習(xí)組數(shù)：不宜太多；間歇時間：相對長一些，以利于運(yùn)動員的恢復(fù)?？焖倭α康脑u定及訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定：1快速數(shù)=力量的極值/達(dá)到力量極值的時間。2快速力量訓(xùn)度：發(fā)展快度力量的負(fù)荷強(qiáng)度的變化區(qū)間很大，從30%-100%都可。很多情況下蹲練習(xí)為體重的50%;深蹲練習(xí)為體重的30-40%;負(fù)荷數(shù)量：負(fù)荷的次數(shù)和組數(shù)量大，則重復(fù)次數(shù)少；負(fù)荷重量小，則重復(fù)次數(shù)多，一般每組練習(xí)重復(fù)次數(shù)為1-5次。練習(xí)的組數(shù)應(yīng)以不降低每次練習(xí)的速度及不減少重復(fù)次數(shù)為原則，組數(shù)續(xù)時間一般不宜過長，通常在15-20分鐘之間；間歇時間：定：1爆發(fā)力的評定：爆發(fā)力指數(shù)=最大力量/用力時間2爆發(fā)力訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定：負(fù)荷強(qiáng)度：負(fù)荷強(qiáng)度依需要而定。有時以30%的強(qiáng)度高。重復(fù)次數(shù)就要少；負(fù)荷重量小，強(qiáng)度低歇時間與工作量大小、運(yùn)動員恢復(fù)能力有關(guān)，一般的說，可安排1-3分鐘或3-5息時間縮短相對力量的評定與訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定的體重去除最大力量便可以計算出該運(yùn)動員的相對力量。2相對力量訓(xùn)練負(fù)荷量量度的確定：1力量耐力的評定：力量耐力指數(shù)=力訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定。負(fù)荷強(qiáng)度：發(fā)展肌肉的力量耐力，一般采用25%-40%的效果的。間歇時間：可以從30秒到90秒或更多，這取決于練習(xí)的持續(xù)時間和參加工作肌肉的多少。若用心率控制間歇時間，可在心率恢復(fù)到110-120次/分力克制性工作；動力性離心退讓性工作。2靜力性等長收縮訓(xùn)練。在身體固定姿態(tài)大力量的增長。4超等長收縮訓(xùn)練。超等長練習(xí)時先使肌肉做離心收縮，然后接拉長速度的快慢比被拉長的長度更為重要。5循環(huán)訓(xùn)練將幾個訓(xùn)練手段編組循環(huán)進(jìn)行。試述發(fā)展力量訓(xùn)練的主要雙方以暫短的靜立作用發(fā)展力量素質(zhì)。3克服彈性物體的練習(xí)如使用拉力器，拉易彎曲，因此兒少不可進(jìn)行大強(qiáng)度力量訓(xùn)練然變化而影響心臟的正常發(fā)育。4、兒童力量訓(xùn)練，不要過答案：正面影響1、影響了人們的體育態(tài)度與行為。2、縮短了體育活動與人們介可以吸引社會注意力。7、促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)和體育市場的發(fā)展。負(fù)面影響1、大排原則f適宜負(fù)荷原則g區(qū)別對待原則h直觀教練原則i適時恢復(fù)原則 3、回歸自然的娛樂性4活動內(nèi)容的廣泛適應(yīng)性(二)社會功能：健身功能、社人數(shù)(個人戰(zhàn)術(shù)、小組戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù))——功防性(功防戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、相持戰(zhàn)術(shù))—一普適性(常用戰(zhàn)術(shù)、特殊戰(zhàn)術(shù))戰(zhàn)術(shù)能力指運(yùn)動員掌握和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)等其它條件相同時，肌肉力量大小是決定運(yùn)動成績的和肌肉收縮速度均提高，適合于400米、800米跑運(yùn)動項目；30RM的負(fù)荷可使肌力量訓(xùn)練時采用10—15RM、30或30以上RM進(jìn)行訓(xùn)練。力量訓(xùn)練的原則(1)超生理適應(yīng)，使肌肉力量得到增加。(2)漸增阻力原則運(yùn)動員進(jìn)行力量訓(xùn)練時負(fù)度才會肌力不斷增加，負(fù)荷的增加必須是漸進(jìn)的。(3)大肌肉群先于小肌肉群練，則會出現(xiàn)傷病現(xiàn)象和大肌肉群不能參與超負(fù)荷訓(xùn)練。(4)最大力量先于力應(yīng)開始于準(zhǔn)備期的后期，并持續(xù)到比賽階段的開始。(5)專項特點原則是指人在發(fā)展一般力量訓(xùn)練基礎(chǔ)上進(jìn)行專項力量訓(xùn)練。(6)合理訓(xùn)練間隔原則中長跑表明：每周進(jìn)行2～3次力量訓(xùn)練可使力量水平持續(xù)增長；每兩周進(jìn)行一次力量訓(xùn)練可保持已獲得的力量水平；每周進(jìn)行一次力量0%左右。發(fā)展力量素質(zhì)訓(xùn)練的方法和手段(1)最大力量訓(xùn)練最大力量訓(xùn)練是指和關(guān)節(jié)角度的變化。最大力量訓(xùn)練法的特征(表12)最大力量的能力是轉(zhuǎn)化成大負(fù)重量的40～60%強(qiáng)度，這種強(qiáng)度刺激能提高中樞神經(jīng)一次課訓(xùn)練負(fù)荷為1500～3000m左右，組間間歇2～4分鐘。短跳躍距離為30~60m,一次課訓(xùn)練負(fù)荷量為600～2000m,組間間歇5分鐘左右，以充分恢復(fù)為原則。跳深高度為40～100m,制動路線盡可能快而短，練習(xí)次數(shù)為每組6～10次，練習(xí)組數(shù)3～5組，組間間歇時間為5分鐘。C起動力訓(xùn)練，是指在最短時間內(nèi)、力的練習(xí)手段有：負(fù)荷強(qiáng)度30～50%,每組5～10次，組數(shù)3～6組，動作速度泛，每周安排2～3次力量訓(xùn)練，比賽期后期每周仍安排一次力量訓(xùn)練。(3)力量一次循環(huán)練習(xí)可由6～12種手段構(gòu)成，總持續(xù)時間在1分30秒至20分鐘左右，確定，一般重復(fù)3～6組；其二，由于各訓(xùn)練“站”都是固定的，可以組織較多動員專項而定。如青少年運(yùn)動員比賽主項是1500m,那么每組練習(xí)的時間控制在4分鐘左右，練習(xí)的次數(shù)控制在30次左右，如(壺鈴蹲跳30次+快挺20Kg×30次+仰臥快速舉腿30次+背肌30次+負(fù)重提踵20Kg×30次)。這組循環(huán)練習(xí)時間點，無論從供能系統(tǒng)和練習(xí)的持續(xù)時間都和專項緊密結(jié)合。如(跨步跳200m+單腿跳100m+高抬腿跑100m)×4,間歇時間4分鐘、3分鐘、2分鐘，這套練習(xí)主要發(fā)展下肢肌群和髖部諸肌群，練習(xí)距離400m,持續(xù)時間1分鐘30秒左右，通的間歇時間，根據(jù)訓(xùn)練目的和所要解決的任務(wù)有各種變式。以心率恢復(fù)到120次/分以下為一組的開始時間，主要發(fā)展最大力量耐力擺臂+原地高抬腿)×4。方法：每個練習(xí)30秒，練習(xí)之間無間歇，組間間歇2分練習(xí)時間2:15秒左右，心率175次/分，血乳酸7.5mmol/L。這組循環(huán)的關(guān)快速增強(qiáng)。b杠鈴練習(xí)(快速上挺25次+臺階交換跳25次+肩后挺舉25次+快速抓舉25次+肩負(fù)重杠鈴原地跳25次)×4。方法：每個練習(xí)25次，練習(xí)之間無力不斷得到提高(速度力量和力量耐力)。塞巴斯蒂安科采用循環(huán)練習(xí)時運(yùn)用的是重復(fù)法：(分腿輕跳+俯臥收腿+仰臥起坐+“元寶”跳+立臥撐+俯臥撐)。把練習(xí)分為6個階段，每一個階段的內(nèi)容練5組，每組練30秒，休息30秒，逐漸過渡做10組，一個階段內(nèi)容完成后，再進(jìn)行下一個階段內(nèi)容練習(xí)，直至完成各強(qiáng)直收縮，隨后是50秒放松，重復(fù)10次為一個要(二)滿足個人的多種需求(三)進(jìn)行社會教化度大；心血管系統(tǒng)的功能較強(qiáng)，具有較強(qiáng)的抗缺氧能力動員重要的心理和智能特征。(二)體能主導(dǎo)類速度性項群比賽成績決定因素特一定的應(yīng)變能力。(三)體能主導(dǎo)類速度性項群訓(xùn)練特點：1、體能訓(xùn)練：關(guān)健答案：(一)貫徹區(qū)別對待原則所需注意的因素：1、運(yùn)動專項：包括專項成績學(xué)、社會學(xué)及訓(xùn)練學(xué)方面的特征；3、訓(xùn)練條件。首先必須考慮訓(xùn)練所處的時期必須強(qiáng)調(diào)，在集體項目中，個人訓(xùn)練作為集體訓(xùn)練的補(bǔ)充是非常重要的。(三)合處理好學(xué)習(xí)因素與訓(xùn)練因素的關(guān)系。⑧改善動作基本答案：答：中國的體育改革走過的道路大約可以劃分為三個階段：第一階段從1981年開始，是體育改革的醞釀階段。這一階段的體育改革，以“側(cè)重抓提高”發(fā)展外拓空間，同時解決競技體育規(guī)模加大所帶來的問題。1984年中共中央關(guān)進(jìn)行體制改革，從而挖掘出它潛在的效率。1993年《國家體委關(guān)于深化體育改172.科學(xué)技術(shù)的本質(zhì)是什么?科學(xué)與技術(shù)有哪些異同?代內(nèi)流動和待機(jī)流動根據(jù)流動的原因：結(jié)構(gòu)性流動和自由流動14、影響社會流念、職業(yè)聲望管15、體育社會流動的方式垂直流動：指體育人員的向上或向下體育人才在人才鏈上的不正常的、逆向的流動。7、體育中表現(xiàn)出來的競技水平，也包括競賽勝負(fù)和名次。(1)運(yùn)動員在比賽中所表現(xiàn)的競技水平。是影響運(yùn)動成績的內(nèi)因，是最根本最重要的原因。(2)對手在比前幾輪更高的競技水平，也很有可能遭到失敗而淘汰。(3)比賽結(jié)果的評定行素。1直接提高運(yùn)動成績，在技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群中(體操、藝術(shù)體操、花樣游泳等)項目中，技術(shù)創(chuàng)新是奪取優(yōu)異成績的法寶。2引進(jìn)制勝因素或提高某項技術(shù)的創(chuàng)新就是為了有效的制約現(xiàn)有技術(shù)，從而在對抗中占優(yōu)。4更大限度答案：(一)周訓(xùn)練計劃中不同內(nèi)容交替安排的理論基礎(chǔ)：為什么在一周的訓(xùn)練周要安排不同內(nèi)容的理論依據(jù)?由于各種訓(xùn)練內(nèi)容對機(jī)體不同生理系統(tǒng)和心理有可能在一周中的不同訓(xùn)練日交替安排不同的訓(xùn)練內(nèi)度協(xié)調(diào)性，耐力訓(xùn)練則要求呼吸與心血管系統(tǒng)承受高度動的主要動力。4、不同的訓(xùn)練內(nèi)容對運(yùn)動員施予不要求運(yùn)動員全神貫注、高度集中，而郊外的越野跑則可使運(yùn)的發(fā)展，又可避免負(fù)荷過于集中而導(dǎo)致過度訓(xùn)練而產(chǎn)生。(二)周訓(xùn)練計劃中訓(xùn)練內(nèi)容交替安排的項群特點：1在技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性項群運(yùn)動員的訓(xùn)練中，技術(shù)的負(fù)荷特點，予以適當(dāng)?shù)慕惶姘才拧?每次課訓(xùn)練的內(nèi)容卻在不斷地變化，從而使運(yùn)動員在心理上和生理上都能在持續(xù)不斷地緊張訓(xùn)練復(fù)。3體能主導(dǎo)類項群不同內(nèi)容的交替，主要體中。3.基本訓(xùn)練周負(fù)荷的結(jié)構(gòu)特點：(一)基本訓(xùn)練周的課次安排。不同水平運(yùn)只安排1—2次大負(fù)荷課，對運(yùn)動員的刺激難以達(dá)到必要的深度，也不可能產(chǎn)生相應(yīng)的超量回復(fù)；而在一周中安排3—5次大負(fù)荷課則可對運(yùn)動員機(jī)體產(chǎn)生深刻復(fù)。(二)基本訓(xùn)練周負(fù)荷的變化。由于大多數(shù)訓(xùn)練負(fù)荷的充分恢復(fù)都需要24到72小時，所以在訓(xùn)練實踐中，有經(jīng)驗的教練員常常把一周的訓(xùn)練分為兩半。比賽前訓(xùn)練周的計劃與組織：(一)比賽前訓(xùn)練周的主要訓(xùn)練任務(wù)：比賽前訓(xùn)練要用于比賽前的專門訓(xùn)練準(zhǔn)備。(二)賽前訓(xùn)練周訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷結(jié)構(gòu)特點：賽的強(qiáng)度若得不到提高，便起不到賽前誘導(dǎo)的作用。比賽周的計劃與組織：(一)最后的調(diào)整，并參加比賽，力求創(chuàng)造優(yōu)異成績。(二)比賽周訓(xùn)練內(nèi)容和負(fù)荷結(jié)構(gòu)的特點：(1)超量恢復(fù)的集合安排：必須通過科學(xué)的設(shè)計，使各方面負(fù)荷后是非常重要的。(2)連續(xù)比賽周安排的特點：比賽周負(fù)荷的安排，全部要圍繞理上和心理上的疲勞，以求盡快地實現(xiàn)能量物質(zhì)的再業(yè)緣群體、趣緣群體和志緣群體(3)根據(jù)人數(shù)特征分為：大群體和小群體(4)訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定良好的心理狀態(tài)的基A合理安排一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練。B體能訓(xùn)練應(yīng)于技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和訓(xùn)練的各種方法，根據(jù)需要運(yùn)用相應(yīng)的訓(xùn)練方法。B專項運(yùn)動員身體形態(tài)訓(xùn)練，練的基本要求。A根據(jù)不同生長發(fā)育階段的形態(tài)特征安排身體或?qū)棺枇Φ哪芰Α?外部阻力、內(nèi)部阻力)最大力量是指肌肉通過最大隨意收190.周期性原則的含義及科學(xué)基礎(chǔ)是什么?并說明如何保持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。運(yùn)用能力4處理好個人和集體配合關(guān)系5重視戰(zhàn)術(shù)組技水平③比賽結(jié)果的評定行為①運(yùn)動員在比賽中所表201.國際上判定體育人口的標(biāo)準(zhǔn)有哪幾種?(重點)答案：答：1.單一粗放式判定標(biāo)準(zhǔn)2.三元定性判定標(biāo)準(zhǔn)3.三元等級判定標(biāo)準(zhǔn)答案：1單純分解訓(xùn)練法。應(yīng)用特點：分解的技術(shù)動作和戰(zhàn)2順進(jìn)分解訓(xùn)練法。應(yīng)用特點：訓(xùn)練內(nèi)容的進(jìn)程與技術(shù)動作序大體一致；后一步驟的練習(xí)內(nèi)容包括前一部分的內(nèi)容。3遞進(jìn)分解訓(xùn)練法。應(yīng)或戰(zhàn)術(shù)。4逆進(jìn)分解訓(xùn)練法。應(yīng)用特點：訓(xùn)練內(nèi)容的進(jìn)程與技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)配合203.體育群體分哪幾類?答案：答：(1)按構(gòu)成體育群體的原則和方式；可分為正式群體和非正式群體。學(xué)的訓(xùn)練計劃。B高度重視訓(xùn)練計劃進(jìn)行必要的修正和調(diào)答案：1合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練。安排一般體能訓(xùn)練可全面地高專項運(yùn)動所需要的身體能力打下基礎(chǔ)。2體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合選擇體能訓(xùn)練手段應(yīng)力求與專項技近似。3體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練答案：耐力素質(zhì)是指有機(jī)體堅持長時間運(yùn)動的能力。(1)掌握兒少耐力自然發(fā)展的趨勢，以便科學(xué)的安排耐力訓(xùn)練。女孩9歲時，耐力提高的速度較快，1416歲時，耐力素質(zhì)有較大幅度的提升。(2)兒少耐力訓(xùn)練必須以有氧耐力訓(xùn)練為主，從青春發(fā)育期開始以后進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練為好。(3)訓(xùn)練的內(nèi)容手段應(yīng)等。(4)基本方法為持續(xù)訓(xùn)練法，此外，還可進(jìn)行法特萊克式的變速跑。209.現(xiàn)代體育文化的特征210.闡述我國大力發(fā)展社會體育的意義是什么?折、恢復(fù)發(fā)展和全面發(fā)展五個階段。社會體育在舊中國211.體育休閑的特點212.克服運(yùn)動競賽中心理緊張的方法有哪些?答案：答：表象放松法自我暗示法阻斷思維215.體育稱為文化的原因答案：(1)體育是人類才能創(chuàng)造出來的一種社會活動。(2)體育運(yùn)動具備文化的各種特征，包括文化的繼承性、時代性、民族性、世界性和階級性。(3)體的價值觀念、意識形態(tài)、行為規(guī)范等。(4)由體育文化的性質(zhì)決定。因為當(dāng)代216.簡述國外大眾體育興起的背景。大眾體育發(fā)展的特點是什么?答案：答：I、文明病的蔓延求助于大眾體育2、大眾體育是一種高尚健康的消遣娛樂手段3、人口構(gòu)成老齡化是大眾體育興起的一個重要原因4、大眾體育與224.適宜負(fù)荷原則的訓(xùn)練學(xué)要點(應(yīng)該如何安排運(yùn)動負(fù)荷)?種基本形式1直線式；2階梯式；3波浪式；跳躍式。(三)科學(xué)地探索負(fù)荷量答案：(狹義)指在社會運(yùn)行過程中，由于存在某些使社會結(jié)構(gòu)和社會環(huán)境失調(diào)230.我國《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的意義平的重要參考依據(jù)4)為社會體育指導(dǎo)員職業(yè)教育培訓(xùn)工作提供依據(jù)5)為合理利答案：答：(一)我國女性的健康狀況不及男性(二)我國女性的體育健身活動233.運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練競技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)能力答案：答(一)滿足社會成員的多種需要(二)社會體育是建設(shè)精神文明的必不務(wù)的途徑和辦法。運(yùn)動訓(xùn)練方法在教練員的：運(yùn)動員的“訓(xùn)”和教練員的“聯(lián)”的過程中被予應(yīng)用，是教練員和運(yùn)動員在雙邊活動中共同完成訓(xùn)練任務(wù)的方是科學(xué)訓(xùn)練實踐的高度總結(jié)。因此，正確地認(rèn)識和掌握不同方法的功能和特用：(1)運(yùn)動訓(xùn)練手段的不斷創(chuàng)新和科學(xué)運(yùn)用對推動競技能力水平的作用同樣是十分巨大的。(2)不同的訓(xùn)練手段具有不同的功效，科學(xué)地認(rèn)識和應(yīng)用不同的專項訓(xùn)練操作能力與創(chuàng)新能力。D適應(yīng)于運(yùn)動隊生活環(huán)境的能力。118運(yùn)動員動員的基本素質(zhì)：A高度負(fù)責(zé)的事業(yè)心和強(qiáng)烈的進(jìn)取精神。B堅忍不拔的頑強(qiáng)意249.我國大力發(fā)展社會體育有何意義?參與者作為主體，充分滿足他們的促進(jìn)身心健全發(fā)展和3。社會的發(fā)展，不僅表現(xiàn)在數(shù)量上越來越多的人把社會體育視為生活的必創(chuàng)造更多的科學(xué)、文明、健康、合理的體育手段與方法答案：1運(yùn)動技術(shù)與體育動作的不可分割性。2運(yùn)動技術(shù)不斷發(fā)展的必然性。3身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度保持適宜的平均累積配合訓(xùn)練年限協(xié)調(diào)的戰(zhàn)術(shù)配合是集怵項目參賽取勝的生命，平遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他地方隊時(如解放軍男籃，廣東、遼寧男足等),可采用冠軍主體答案：答：(1)它不僅可以提高青少年的身體素質(zhì)、運(yùn)動能力、生活適應(yīng)能力，269.體育的社會問題有哪些種類?答案：答：(一)具有世界性的體育社會問題I、球迷騷亂(亦稱球場暴力)(二)濫用違禁藥物(亦稱服用興奮劑)(基因的移植可100米提高6秒)(三)運(yùn)動答案：:a有效地激發(fā)運(yùn)動訓(xùn)練活動主體的責(zé)任感和進(jìn)取精神。B制定訓(xùn)練計劃時刻的狀態(tài)，都是其前一時刻狀態(tài)的延續(xù)，又都是后一答案：客觀1.由于機(jī)能動作定型的形成對運(yùn)動員技術(shù)動作的空間時間特征都趨于穩(wěn)定2.隨著運(yùn)動員水平的提高，運(yùn)動員神經(jīng)過程靈活性的改進(jìn)和肌肉收縮，以樹立民族形象和民族榜樣(二)競技體育可以強(qiáng)化民族意識(三)競技體育可278.我國社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定的組織機(jī)構(gòu)各有什答案：1訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性2競技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補(bǔ)性3運(yùn)動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性④不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及劣變性⑤訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)的全面性及導(dǎo)向性284.社會控制的類型285.什么是社會角色?什么是體育運(yùn)動中的角色?體育運(yùn)動中的角色需具備哪些條件?290.大眾傳播媒介的定義是什么?大眾傳播媒介特點是什么?公眾教育職能大眾傳播媒介的社會功能主要表現(xiàn)哪幾個方面?答：(一)賦予人物、事件和社會活動以某種社會地位(二)社會控制的中介作用(三)模擬社會練的基本要求合理地安排一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)答案：A戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和具體目標(biāo)B預(yù)測對手的戰(zhàn)術(shù)意圖，包括進(jìn)攻與防守以及心理等C確定戰(zhàn)術(shù)原則D己方的戰(zhàn)術(shù)行動，包括具體的任務(wù)分工等E適應(yīng)競賽環(huán)境的措施F賽前安排戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的安排G對本方方案的保密要求及賽前隱蔽工作H預(yù)測準(zhǔn)確的情報B處理好戰(zhàn)略策略和戰(zhàn)術(shù)決策的關(guān)系C考慮競賽環(huán)境的影響D充分利用競賽規(guī)則E計劃性與可變性相結(jié)合。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基律。B培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。C培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。答案：答：(一)功能與結(jié)構(gòu)(二)政策一周結(jié)束。3確定比賽時期。在主要比賽階段階段共8-12周，其間要注意安排必要的熱身賽。4確定整個訓(xùn)練大周期。在比賽時期前面加上6-12周的準(zhǔn)備期，后面加2-4周恢復(fù)期，共14-32周的訓(xùn)練高社會道德水平的規(guī)范文化。競技場上的體育道德是社306.現(xiàn)代體育文化的特征都有進(jìn)行競爭的機(jī)會；比賽的條件對于每個參賽者而言較為成熟的體育機(jī)構(gòu)和制度；⑥體育運(yùn)動項目都是由國 立等);體育與大眾傳播媒介的高度結(jié)合(如電視轉(zhuǎn)播的出現(xiàn)和繁榮)以及體育負(fù)荷診斷。1、運(yùn)動成績診斷：作為對運(yùn)動員運(yùn)動競技能力總體診斷的主要依據(jù)。3、訓(xùn)練負(fù)荷診斷：運(yùn)答案：1、項群訓(xùn)練理論與競技體育發(fā)展戰(zhàn)略的制定；項群員對其實施更為有效的宏觀管理提供了新的的思維中，本以潛存著朦朧的“項群意識”,項群理論的研究和應(yīng)用將會使人們系出現(xiàn)錯綜復(fù)雜因素的過程。體育社會現(xiàn)象的復(fù)雜化是“質(zhì)”的變化。(1)體育運(yùn)動的社會政治化傾向造成。(2)經(jīng)濟(jì)活動的介入和干預(yù)使體育社會現(xiàn)象加速復(fù)雜化。(3)體育與大眾傳播媒介的緊密結(jié)合造成。(4)體育社會問題的頻 答案：答(1)社會成員的身體建設(shè)(2)社會生活質(zhì)量的改善(3)勞動力質(zhì)量成功動機(jī)是運(yùn)動參訓(xùn)的重要原動力(2)競技訓(xùn)練的長期性和艱苦性要求不斷的激勵運(yùn)動員的參訓(xùn)動機(jī)。訓(xùn)練學(xué)要點：(1)加強(qiáng)訓(xùn)練的目標(biāo)性教育和正確的價值觀教育。(2)滿足運(yùn)動員合理的需要。(3)激發(fā)運(yùn)動員參與訓(xùn)練和比賽的興趣。(4)發(fā)揮運(yùn)動員在訓(xùn)練工作中的主體作用。(5)注意教練員自身的榜樣作用。(6)注意正確的運(yùn)用(精神、物質(zhì)和信息的)動力。328.運(yùn)動員競技能力結(jié)構(gòu)的非衡性特征及補(bǔ)償效應(yīng)的含義是什么?答案：答：1、運(yùn)動員競技能力結(jié)構(gòu)的非衡性特征是相對于2、運(yùn)動員競技能力構(gòu)成要素中某種素質(zhì)或能技能力結(jié)構(gòu)模型(06論)建立優(yōu)秀運(yùn)動員競技能力結(jié)構(gòu)模型即可科學(xué)的概括并模型也應(yīng)隨之進(jìn)行相應(yīng)的修訂。(自己結(jié)合專項和本知識點答)答案：(1)提高生活品位的體育消費(fèi)(2)體育運(yùn)動充實了生活時間。余暇時間體育活動可以穩(wěn)定心理情緒，緩解心理緊張，增加人們的自信心。(4)體育運(yùn)334.體育學(xué)專業(yè)分類答案：體育教育訓(xùn)練學(xué)體育人文社會學(xué)民族傳統(tǒng)答案：答：1、運(yùn)動訓(xùn)練活動的具體任務(wù)是發(fā)展和提高運(yùn)動選擇運(yùn)動項目的動作結(jié)構(gòu)作為另一個重要的分336.簡述速度素質(zhì)及其分類?動作速度、移動速度。反應(yīng)速度訓(xùn)練應(yīng)注意的問題，訓(xùn)練常用的方法手段?(1)度能力表現(xiàn)出來并穩(wěn)定下來。(2)要求運(yùn)動員注意力集中。(3)反應(yīng)速度的提高在很大程度上取決于運(yùn)動員對信號應(yīng)答反應(yīng)的動作熟練程度上。(1)信號刺激法(2)運(yùn)動感覺法(3)移動目標(biāo)練習(xí)(4)選擇性練習(xí)。動作速度的評定：提高動作速度應(yīng)與掌握和保持正確的技術(shù)動作緊密地結(jié)合在一起。(2)專門性的動作速度訓(xùn)練與專項比賽動作要求相一致。(3)在使用反復(fù)做某一個規(guī)定動作為手段發(fā)展運(yùn)動員的動作速度時，應(yīng)合理地變換練習(xí)的速度。(4)動作速度訓(xùn)練中，練習(xí)的持續(xù)時間一般不宜過長。(5)練習(xí)與練習(xí)之間的間歇是由練習(xí)常用的方法和手段：(1)利用外界助力控制運(yùn)動員的動作速度。減少外界自然條件的阻力。(3)利用動作加速度或利用器械重量變化而獲得的后效作用發(fā)展動作速度。(4)借助信號刺激提高動作速度。(5)縮小完成練習(xí)的空間和時間界限。提高移動速度的常用的方法和手段有哪些?(1)發(fā)展最高移動速度每次一般講應(yīng)保持在20秒內(nèi)。多采用85%—95%的負(fù)荷強(qiáng)度，練習(xí)的重復(fù)次數(shù)不應(yīng)過的恢復(fù)，以保證下一次練習(xí)。休息時，可采用放松慢跑，做伸展練習(xí)。(2)各后蹬跑、車輪跑等。(4)利用特定的場地器材進(jìn)行加速練習(xí)。如斜坡跑和騎固定自行車等。速度訓(xùn)練的基本要求：1)速度素質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合運(yùn)動員所從事的專項運(yùn)動進(jìn)行。如對短跑運(yùn)動員的反映速度訓(xùn)練，應(yīng)著重提高他們聽覺的反應(yīng)能力，對足球運(yùn)動員則應(yīng)著重提高視覺的反應(yīng)能力。2)速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在運(yùn)動員興奮段予以克服。4)兒少速度訓(xùn)練的注意事項：1、掌握兒少速度自然發(fā)展趨勢，以便科學(xué)地安排速度訓(xùn)練，反應(yīng)速度：6~12歲反應(yīng)速度提高幅度較大，9~12歲提高的更為顯著。跑的速度(移動速度):7~12歲男女孩跑的最高速度的差別不大，到13歲以后，男孩逐漸超過女孩。2、由于移動速度具有多素質(zhì)綜合利用的前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的安排；8、對本方案的保密要求及比賽前注意事項。1及時收集準(zhǔn)確的情報。情報再戰(zhàn)術(shù)影響戰(zhàn)略決策和戰(zhàn)術(shù)決策，并進(jìn)而影響比賽結(jié)果。2慮規(guī)則因素。同時，應(yīng)充分利用競賽規(guī)則來達(dá)到戰(zhàn)術(shù)目的彈性，它的表現(xiàn)隨比賽場上的變化而有所調(diào)整。綜上所述，制定戰(zhàn)術(shù)方案時，度快、范圍廣、形象大等特點。(1)大眾傳播媒介推崇錦標(biāo)主義。大眾傳播媒介所關(guān)注的體育，往往是對成功者的贊揚(yáng)和對失敗者的撻伐。(2)大眾傳播媒不能直接參加體育活動，這是一種不良的體育社會現(xiàn)象。(3)體育傳媒中的性別歧視。男子體育占據(jù)了傳媒的絕對地位；女子在傳媒中的形象被歪曲。(4)性語言，容易引發(fā)青少年犯罪傾向。(5)體育傳播商業(yè)化對體育比賽的反客為序答案：1有效地激發(fā)運(yùn)動訓(xùn)練活動主體的責(zé)任感和進(jìn)取精神；目標(biāo)的建立能夠激勵人們在自己的事業(yè)中做出更多的努力，付出更多的代價去長，扣球揮臂迅速，落地緩沖輕松。局部混合性練習(xí)：(1)助跑起跳練習(xí)：助跑10米起跳跳遠(yuǎn)練習(xí)；5、7、9步助跑單、雙腳起跳摸高練習(xí)；持竿助跑30米接插穴起跳練習(xí)等。要求：助跑與起跳環(huán)節(jié)銜接連貫，轉(zhuǎn)換速度快。(2)助跑擲球練習(xí)：手持輕實心球，加速跑6—10米后側(cè)交叉步跑3—1步，按擲標(biāo)搶動作將球擲出。要求：助跑過程節(jié)奏清晰，出手速度快。(3)擺浪收腹練習(xí)：撐練習(xí)，固定組合練習(xí)手段舉例四、變異組合練習(xí)手段1體練習(xí)。完整變異組合練習(xí)：格斗對抗(摔跤，散手，拳擊);同場對抗(籃球，足球，手球);隔網(wǎng)對抗(排球，網(wǎng)球，羽毛球)局部變異組合練習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)組答案：1、技術(shù)訓(xùn)練：采整體法和分解法、限制法和誘導(dǎo)法概述：(一)技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群競技能力決定因素特征分析：1、技能和戰(zhàn)術(shù)能力特征：運(yùn)動員的技術(shù)水平主要表現(xiàn)在基本功驗。(二)技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群比賽成績決定因素特征分析簡):受到運(yùn)行為等多方面的影響。(三)技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群訓(xùn)練特點：1乒乓球訓(xùn)及形成一支高素質(zhì)的教練員隊伍和科研。情報系統(tǒng)等。訓(xùn)練，適應(yīng)日益頻繁的比賽任務(wù)等。3排球訓(xùn)