行為生活方式與健康智慧樹知到答案2024年杭州師范大學(xué)

行為生活方式與健康杭州師范大學(xué)智慧樹知到答案2024年第一章測試

據(jù)研究，世界上由吸煙引起的癌癥占

A:30%B:10%C:35%D:5%E:20%

答案:A體內(nèi)乙醇含量達(dá)到多少ml時會導(dǎo)致生理功能失調(diào)，精神失控？

A:10~20B:20~30C:50~100D:100~200E:30~50

答案:C下列哪項最符合世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義：

A:身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力B:能吃能睡無大病C:心理健康D:不胖不瘦，身體強(qiáng)壯E:不生病，不虛弱

答案:A亞健康狀態(tài)的人約占總?cè)丝诘模?/p>

A:60%B:20%C:5%D:40%E:75%

答案:E2008年我國城市疾病死亡率排首位的疾病是：

A:急性傳染病B:腦血管疾病C:心血管疾病D:惡性腫瘤E:呼吸系統(tǒng)疾病

答案:D危害健康行為的特點(diǎn)

A:對個人和（或）他人的健康有明顯的危害B:具短期性C:先天的D:長期穩(wěn)定的習(xí)慣E:后天形成的習(xí)慣

答案:ADE危害健康的習(xí)慣性行為包括

A:少量飲酒B:少量吸煙C:飲食偏好D:喜靜不喜動E:大量飲酒

答案:BCDE日常生活中促進(jìn)健康的行為包括

A:適量睡眠B:積極的休息C:積極鍛煉D:平衡膳食E:合理營養(yǎng)

答案:ABCDE吸煙是許多疾病的主要危害因子

A:心血管病B:惡性腫瘤C:冠心病D:腦血管病E:慢性呼吸系統(tǒng)疾病

答案:ABCDE健康四大基石包括

A:適量運(yùn)動B:心理平衡C:勞逸結(jié)合D:戒煙限酒E:合理膳食

答案:ABDE

第二章測試

世界上只有一種東西天生就是給人吃的，營養(yǎng)最全面：

A:米飯B:蘋果C:雞蛋D:水E:母乳

答案:E哪種營養(yǎng)素是體內(nèi)氨的唯一來源？

A:膳食纖維B:糖類C:維生素D:蛋白質(zhì)E:脂類

答案:D血糖是指血液中的

A:多糖B:麥芽糖C:葡萄糖D:果糖E:蔗糖

答案:C體內(nèi)主要的貯能物質(zhì)是

A:水B:蛋白質(zhì)C:脂類D:糖類E:維生素

答案:C缺乏時導(dǎo)致食欲減退、性成熟障礙等癥狀的是

A:鐵B:鉀C:銅D:鈉E:鋅

答案:E三大營養(yǎng)物質(zhì)通常是指

A:維生素B:微量元素C:脂類D:蛋白質(zhì)E:糖類

答案:CDE屬于必需氨基酸的是

A:絲氨酸B:賴氨酸C:組氨酸D:亮氨酸E:色氨酸

答案:BDE人體所需的碳水化合物主要來自

A:豆類B:蔬菜C:谷類D:薯類E:水果

答案:CD屬于體內(nèi)微量元素的是

A:碘B:銅C:鉀D:鐵E:鈉

答案:ABD關(guān)于維生素A，下列說法正確的是

A:胡蘿卜、魚肝油中含量較多B:缺乏時可導(dǎo)致壞血病C:過量攝入會中毒D:是第一個發(fā)現(xiàn)并正式命名的維生素E:缺乏時可導(dǎo)致夜盲癥

答案:ACDE

第三章測試

衛(wèi)生部2004年10月12日健康調(diào)查結(jié)果顯示，我國成人肥胖率約為

A:9%B:13%C:11%D:5%E:7%

答案:E某人的身高176cm，體重82kg，其體重指數(shù)是

A:2.146B:28.2C:21.46D:46.59E:26.47

答案:E日常生活中基礎(chǔ)代謝占總消耗能量的

A:60%~70%B:20%~30%C:30%~40%D:40%~50%E:50%~60%

答案:A關(guān)于肥胖的危害，下列描述正確的是

A:易患內(nèi)分泌及代謝性疾病B:易引發(fā)冠心病和高血壓C:肥胖影響形體美觀D:影響工作和學(xué)習(xí)E:易引起肝膽病變

答案:ABCDE減肥時，飲食方面應(yīng)做到

A:禁止主食攝入B:早餐要吃飽，晚餐要吃少C:禁止攝入肉類D:少食多餐E:嚴(yán)格控制甜食的攝入

答案:BDE與肥胖發(fā)生關(guān)系密切的因素有

A:飲食結(jié)構(gòu)B:多食C:飲食習(xí)慣D:運(yùn)動E:遺傳

答案:ABCDE減肥的有效途徑之一是提升新陳代謝水平，主要方法有

A:饑餓療法B:攝入膳食纖維C:早餐要吃飽，晚餐要吃少D:攝入適量蛋白質(zhì)E:少食多餐

答案:BCDE減肥者可以通過服用食欲抑制劑芬氟拉明，減少能量攝入，達(dá)到減肥的目的。

A:TB:F

答案:B過度肥胖者可以通過利尿藥“速尿”、瀉下藥“大黃”等減輕體重。

A:FB:T

答案:A有氧運(yùn)動是減肥的有效途徑，其特點(diǎn)有

A:持續(xù)時間15分鐘以上B:運(yùn)動所需的能量主要通過氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)提供的C:是一種暴發(fā)力運(yùn)動D:運(yùn)動強(qiáng)度越大效果越好E:運(yùn)動時大多數(shù)肌肉參與活動

答案:ABE

第四章測試

魚類尤其是海魚中的哪種成分有利于降低血清膽固醇？

A:蛋白質(zhì)B:飽和脂肪酸C:不飽和脂肪酸D:膳食纖維E:必需氨基酸

答案:C血脂是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱。中性脂肪包括

A:類固醇B:脂肪酸C:膽固醇D:卵磷脂E:甘油三酯

答案:CE高脂血癥是指哪些血脂高于限值？

A:高密度脂蛋白-膽固醇B:中密度脂蛋白-膽固醇C:血清膽固醇D:血清甘油三酯E:低密度脂蛋白-膽固醇

答案:CDE高脂血癥的主要危害是導(dǎo)致

A:冠心病B:下肢潰爛甚至壞死C:腎功能衰竭D:腦卒中E:視力下降或失明

答案:ABCDE高脂血癥的早期癥狀包括

A:腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛B:早晨起床后感覺頭腦清醒，午后極易犯困，但夜晚很清醒C:黃色瘤D:看東西一陣陣模糊E:瞼黃疣

答案:ACDE可引起血脂升高的膳食因素

A:碳水化合物B:飽和脂肪C:膳食纖維D:維生素C和EE:不飽和脂肪

答案:AB高脂血癥的飲食治療原則包括

A:嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)B:堅持低脂飲食C:多吃蔬菜和水果D:控制總能量E:減少碳水化合物

答案:BCDE某高脂血癥患者，40歲，運(yùn)動治療時合適的心率是

A:110B:170C:90D:150E:130

答案:DE在熱能相同的情況下，多糖可使血清甘油三酯水平降低；果糖和蔗糖使血清甘油三酯水平升高

A:TB:F

答案:A多不飽和脂肪酸可使血漿中膽固醇和低密度膽固醇水平顯著降低，并且不會升高甘油三酯。

A:FB:T

答案:B

第五章測試

醫(yī)學(xué)研究表明，下列何種元素攝入增加與高血壓病的發(fā)生成正相關(guān)？

A:鐵B:鈉C:鈣D:鎂E:鉀

答案:B高血壓病患者每日攝入的鈉鹽應(yīng)少于

A:8gB:6gC:5gD:12gE:10g

答案:C下列血壓屬于正常值的是

A:125/80B:105/85C:115/75D:105/65E:115/86

答案:CD為了更好地監(jiān)測和比較，測定血壓時應(yīng)

A:定時間B:定血壓計C:定體位D:定部位E:定醫(yī)生

答案:ABCD高血壓病防治中存在“三高”和“三低”，其中“三高”是指

A:致死率高B:致殘率高C:知曉率高D:患病率高E:控制率高

答案:ABD高血壓病治療中對任何年齡組都適合的是

A:健康教育B:藥物治療C:飲食治療D:樂觀開朗E:運(yùn)動治療

答案:ACDE高血壓病的飲食治療應(yīng)注意

A:膳食宜清淡B:多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物C:控制熱能的攝入D:適量攝入蛋白質(zhì)E:嚴(yán)禁脂肪和膽固醇的攝入

答案:ABCD高血壓病患者共同的癥狀是頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。

A:TB:F

答案:B高血壓病治療的最終目的是降低并控制血壓。

A:FB:T

答案:A高血壓病患者服用藥物后血壓降到正常就應(yīng)及時停藥，以免產(chǎn)生副作用和耐藥性。

A:錯B:對

答案:A

第六章測試

2型糖尿病：

A:起病急，癥狀重B:以胰島素抵抗為主C:占糖尿病患者絕大多數(shù)D:非胰島素依賴型糖尿病E:發(fā)病年齡多見兒童和青少年

答案:BCD糖尿病的典型癥狀包括

A:消瘦B:多食C:多動D:多尿E:多飲

答案:ABDE在飲食方面屬于糖尿病的危險因素的有

A:脂肪攝入過多B:維生素攝入過少C:能量攝入過少D:礦物質(zhì)攝入過少E:膳食纖維攝入過少

答案:ABDE糖尿病治療的“五套馬車”包括：

A:自我監(jiān)測B:運(yùn)動治療C:飲食治療D:糖尿病教育E:非藥物治療

答案:ABCD糖尿病患者飲食中可適當(dāng)補(bǔ)充

A:鉻B:鉀C:鋅D:鈣E:鎂

答案:ABCDE糖尿病人的食物選擇可多選用

A:粗雜糧B:肉類尤其是魚蝦類C:蛋類D:蔬菜和水果E:大豆及其制品

答案:ABCE糖尿病運(yùn)動治療的好處包括

A:改善血壓B:降低血糖C:減輕體重D:改善血脂E:降低死亡率

答案:ABCDE糖尿病人的運(yùn)動治療

A:宜餐前進(jìn)行B:不宜光腳走路C:宜空腹進(jìn)行D:飯后一小時至三小時之間這宜E:隨身攜帶糖果

答案:BDE食物中的碳水化合物經(jīng)消化吸收進(jìn)入血液，這是血糖的主要來源。

A:FB:T

答案:B糖尿病是慢性疾病，一旦得病需要終生治療。

A:FB:T

答案:B

第七章測試

最常見的心絞痛疼痛部位

A:上腹部疼痛（相當(dāng)于胃的部位）B:單獨(dú)前胸疼痛C:頸部+下頜疼痛D:前胸+左肩+左臂疼痛E:單獨(dú)后背疼痛

答案:D下列是引起動脈粥樣硬化發(fā)生的主要危險因素，在這些危險因素中，你能區(qū)分哪些是可控制的因素嗎？

A:年齡B:高血壓C:吸煙D:遺傳E:血脂異常

答案:BCE下列哪些因素參與動脈粥樣硬化的發(fā)生

A:血管壁通透性增加B:泡沫細(xì)胞形成C:血管內(nèi)皮細(xì)胞受損D:血小板粘附聚集E:脂蛋白氧化修飾

答案:ABCDE下列屬于冠心病的是

A:猝死型B:心絞痛C:缺血性心肌病D:隱匿型或無癥狀冠心病E:心肌梗死

答案:ABCDE與動脈粥樣硬化血栓形成相關(guān)的疾病有

A:冠心病B:缺血性腎病C:間歇性跛行D:腫瘤E:腦卒中

答案:ABCE心絞痛發(fā)作時主要有哪些臨床表現(xiàn)

A:出冷汗B:胸悶C:尿量減少D:發(fā)熱E:疼痛

答案:ABE血脂代謝異常是冠心病最重要的危險因素，下列哪些脂蛋白增高對機(jī)體不利？

A:高密度脂蛋白（HDL-C）B:甘油三酯C:極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL-C）D:低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）E:總膽固醇

答案:BCDE下列哪些行為生活方式與冠心病的發(fā)生關(guān)系密切？

A:缺乏運(yùn)動B:寒冷刺激C:暴飲暴食D:過度焦慮E:便秘

答案:ABCDE在日常生活中冠心病病人應(yīng)盡量避免：

A:情緒激動B:超負(fù)荷運(yùn)動C:通風(fēng)不良、人群聚集的場所D:暴飲暴食E:抽煙酗酒

答案:ABCDE冠心病常用的治療方法？

A:飲食治療B:非藥物治療C:外科手術(shù)D:介入治療E:藥物治療

答案:ABCDE

第八章測試

腦卒中的常見誘發(fā)因素有

A:酗酒、暴飲暴食B:頭部外傷C:過度用腦D:情緒激動E:過度勞累、用力過猛

答案:ACDE引起缺血性腦卒中的常見原因為

A:動脈粥樣硬化B:血栓脫落形成栓子阻塞腦血管C:頸椎病D:腦血栓形成E:腦動脈炎癥

答案:ABCDE關(guān)于腦卒中，下列哪項有誤

A:出血性腦卒中，多在安靜或睡眠中發(fā)病B:出血性腦卒中主要是由腦內(nèi)血管破裂出血所致C:缺血性腦卒中主要是腦血管阻塞而引起血流障礙所致D:缺血性腦卒中，多在活動中突然起病E:腦卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡高的“三高”特點(diǎn)

答案:AD下列哪些是腦卒中的危險因素

A:高血壓B:高血脂C:糖尿病D:慢阻肺E:心臟病

答案:ABCE下列哪些是腦卒中院前急救的注意事項

A:忌試圖叫醒病人B:忌搖晃病人C:避免病人頭部的震蕩D:在沒有醫(yī)生明確診斷之前，不要給病人使用降壓藥E:忌給病人喝糖水

答案:ABCDE關(guān)于腦卒中，下列說法正確的有

A:腦卒中就是“中風(fēng)”B:致殘率高是腦卒中的特點(diǎn)之一C:腦卒中就是腦出血D:腦卒中具有發(fā)病率高的特點(diǎn)E:腦卒中的死亡高

答案:ABDE哪些行為生活方式可增加患腦卒中的概率

A:抽煙酗酒B:暴飲暴食C:缺乏鍛煉D:肥胖E:高鹽飲食

答案:ABCDE腦卒中的常見預(yù)兆有

A:暫時性吐字不清或講話不靈B:頭暈，特別是突然感到眩暈C:雙眼突感一時看不清眼前事物D:突感雙側(cè)面部或手腳或舌唇麻木E:短暫意識喪失或個性和智力的突變

答案:ABCE腦卒中患者的運(yùn)動功能障礙包括：

A:認(rèn)知障礙B:言語障礙C:肌張力增高D:共濟(jì)失調(diào)E:癱瘓

答案:CDE偏癱患者運(yùn)動功能恢復(fù)的規(guī)律是先軀干、后四肢，先近端、后遠(yuǎn)端。

A:TB:F

答案:A

第九章測試

關(guān)于“世界慢阻肺日”，下列哪項敘述有誤

A:世界衛(wèi)生組織將每年11月第三周的周三定為“世界慢阻肺日”B:確立“世界慢阻肺日”是改善目前慢阻肺診斷不足和治療不力的現(xiàn)狀C:2015年11月18日是第十四個“世界慢阻肺日”,其主題是:“關(guān)注慢阻肺,永遠(yuǎn)不晚”D:慢阻肺的發(fā)生與抽煙關(guān)系密切，所以“世界慢阻肺日”就是“世界無煙日”E:確立“世界慢阻肺日”的宗旨是幫助人們提高對慢阻肺的認(rèn)識

答案:D香煙燃燒的煙霧中有多種有害物質(zhì)，下列哪種物質(zhì)是主要的成癮源

A:氫氰酸B:一氧化碳C:苯并芘D:尼古丁E:焦油

答案:D關(guān)于PM2.5，下列敘述有誤的是

A:PM2.5的產(chǎn)生主要來源是日常發(fā)電、工業(yè)生產(chǎn)、汽車尾氣排放等B:PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物C:長期接觸可干擾肺部的氣體交換D:這些顆粒物中大多含有重金屬等有毒物質(zhì)E:PM2.5是形成霧的主要成分

答案:E肺功能包括

A:防御功能B:通氣功能C:內(nèi)分泌功能D:代謝功能E:換氣功能

答案:ABCDE下列哪些特征有助于診斷慢性支氣管炎

A:喘息或氣急B:反復(fù)發(fā)作，持續(xù)3個月，連續(xù)發(fā)生2年以上C:咳痰D:咳嗽

答案:ABCD慢阻肺患者可有哪些癥狀

A:呼吸音降低B:慢性咳嗽C:桶狀胸D:喘息、胸悶E:氣短或呼吸困難，活動后加重

答案:ABCDE目前已經(jīng)確定的可引起慢阻肺的因素有

A:煙霧B:吸煙C:粉塵D:長期接觸有害氣體E:空氣污染

答案:ABCDE下列哪些因素與慢阻肺的發(fā)生關(guān)系密切?

A:營養(yǎng)因素如維生素A缺乏B:長期窩著身子上網(wǎng)C:霧霾D:長期暴露于某些職業(yè)環(huán)境如建筑業(yè)等E:吸煙

答案:ABCDE防治慢阻肺的主要措施

A:徹底戒煙B:做好防范措施，避免吸入有害氣體C:預(yù)防感冒，必要時可接種疫苗D:藥物治療E:加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)

答案:ABCDE慢阻肺的高危人群可通過以下哪些問題進(jìn)行自測

A:在進(jìn)行爬樓梯等日常活動時，是否比同齡人更容易出現(xiàn)呼吸困難？B:經(jīng)?？瘸稣程祮?？C:年齡超過40歲了嗎？D:吸煙或曾經(jīng)吸煙嗎？E:經(jīng)常咳嗽嗎？

答案:ABCDE

第十章測試

下列哪些表述有誤

A:N一亞硝基化合物與胃癌、食管癌的發(fā)生關(guān)系密切B:20%-60%的癌癥與膳食有關(guān)C:吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險因素D:世界無煙日的設(shè)立是為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視E:吸煙可提高肺的抵抗力

答案:E關(guān)于脂肪瘤下列哪項有誤

A:脂肪瘤的發(fā)生與過度