2024-2025學(xué)年小學(xué)生心理調(diào)適教學(xué)設(shè)計(jì)實(shí)例

2024-2025學(xué)年小學(xué)生心理調(diào)適教學(xué)設(shè)計(jì)實(shí)例學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱：小學(xué)生心理調(diào)適與自我認(rèn)知

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：四年級(jí)（3）班

3.授課時(shí)間：2024年10月15日（星期二）上午第二節(jié)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

2024-2025學(xué)年小學(xué)生心理調(diào)適教學(xué)設(shè)計(jì)實(shí)例：

本節(jié)課將圍繞小學(xué)生心理調(diào)適這一主題，結(jié)合課本內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自我，了解自己的情緒，并學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法調(diào)適心理，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。通過(guò)案例分析、小組討論、心理小游戲等豐富多樣的教學(xué)活動(dòng)，幫助學(xué)生建立健康的心理素質(zhì)，提高自我認(rèn)知能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要聚焦于學(xué)生的心理健康與自我認(rèn)知。結(jié)合新教程要求，培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)能力：情緒識(shí)別與管理，自我認(rèn)知與評(píng)價(jià)，心理調(diào)適與抗挫折能力。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠理解并表達(dá)自己的情緒，學(xué)會(huì)合理評(píng)價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，掌握基本的情緒調(diào)節(jié)技巧，形成積極面對(duì)困難與挑戰(zhàn)的心態(tài)，提升人際交往能力及團(tuán)隊(duì)合作精神，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的核心內(nèi)容包括：

-情緒的類型及其對(duì)個(gè)體行為的影響；

-自我認(rèn)知的重要性及其對(duì)情緒調(diào)適的作用；

-常見心理調(diào)適方法的掌握與運(yùn)用。

具體細(xì)節(jié)舉例：

-通過(guò)案例分析，讓學(xué)生識(shí)別喜悅、憤怒、悲傷、恐懼等基本情緒，并理解這些情緒對(duì)個(gè)人行為的影響；

-引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)自我反思，認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知對(duì)情緒調(diào)適的重要性，例如，在面對(duì)困難時(shí)，積極的自我評(píng)價(jià)有助于提升解決問(wèn)題的信心；

-教授并實(shí)踐深呼吸、正面思考、尋求幫助等心理調(diào)適方法，使學(xué)生能夠在實(shí)際生活中運(yùn)用。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的難點(diǎn)內(nèi)容包括：

-情緒的復(fù)雜性和隱蔽性，學(xué)生難以準(zhǔn)確識(shí)別自己的情緒；

-自我評(píng)價(jià)的客觀性與全面性，學(xué)生往往難以做到既不自卑也不自大；

-心理調(diào)適方法的靈活運(yùn)用，學(xué)生需要根據(jù)不同情境選擇合適的調(diào)適策略。

具體難點(diǎn)舉例：

-學(xué)生在識(shí)別情緒時(shí)，往往難以區(qū)分如羞愧、焦慮等復(fù)雜情緒，需要通過(guò)具體情境模擬和討論來(lái)加深理解；

-在自我評(píng)價(jià)時(shí)，學(xué)生可能過(guò)于關(guān)注缺點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)，需要引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)全面、客觀地看待自己；

-心理調(diào)適方法的運(yùn)用需要結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況，學(xué)生需要通過(guò)角色扮演、情景模擬等互動(dòng)活動(dòng)，學(xué)會(huì)在不同情境下靈活應(yīng)用心理調(diào)適技巧。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言和實(shí)際案例，向?qū)W生講解情緒管理、自我認(rèn)知等理論知識(shí)，確保學(xué)生對(duì)核心概念的理解。

2.討論法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享個(gè)人感受和經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生之間的交流，加深對(duì)心理調(diào)適方法的理解。

3.情景模擬法：設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生在模擬的情境中體驗(yàn)不同情緒，學(xué)會(huì)識(shí)別和調(diào)適情緒。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用PPT、視頻等展示情緒調(diào)適的案例，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒表達(dá)的直觀感受。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用心理測(cè)評(píng)軟件，幫助學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知評(píng)估，提供個(gè)性化的反饋和建議。

3.實(shí)物操作：使用情緒卡片、調(diào)適工具等實(shí)物輔助教學(xué)，提高學(xué)生互動(dòng)參與度和實(shí)踐操作能力。教學(xué)實(shí)施過(guò)程五、教學(xué)實(shí)施過(guò)程

1.課前自主探索教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布關(guān)于情緒識(shí)別與自我認(rèn)知的預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文獻(xiàn)等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞課程主題，設(shè)計(jì)啟發(fā)性和探究性問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀相關(guān)資料，理解情緒識(shí)別與自我認(rèn)知的基本概念。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

2.課中強(qiáng)化技能教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)故事、案例或視頻等方式，引入情緒識(shí)別與自我認(rèn)知的主題，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解情緒的類型、自我認(rèn)知的重要性及心理調(diào)適方法，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、心理小游戲等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握情緒調(diào)適技巧。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、心理小游戲等活動(dòng)，體驗(yàn)情緒識(shí)別與自我認(rèn)知的應(yīng)用。

-提問(wèn)與討論：針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

3.課后拓展應(yīng)用教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)課程內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與情緒識(shí)別、自我認(rèn)知相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固所學(xué)知識(shí)。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

為了加深學(xué)生對(duì)情緒識(shí)別、自我認(rèn)知和心理調(diào)適的理解，以下是一些與本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的拓展資源：

-心理學(xué)相關(guān)書籍：《情緒智力》、《自我認(rèn)知與成長(zhǎng)》等，這些書籍詳細(xì)介紹了情緒管理、自我認(rèn)知的理論和實(shí)踐方法。

-視頻資料：有關(guān)情緒管理的講座、心理健康教育節(jié)目，以及心理調(diào)適技巧的演示視頻，幫助學(xué)生直觀地了解和掌握相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。

-情緒卡片：一套包含各種情緒的卡片，可用于課堂活動(dòng)或?qū)W生自主練習(xí)情緒識(shí)別和表達(dá)。

-心理健康宣傳冊(cè)：介紹心理調(diào)適方法和青少年心理健康常識(shí)的宣傳冊(cè)，適合學(xué)生和家長(zhǎng)閱讀。

2.拓展建議

為了幫助學(xué)生更好地拓展學(xué)習(xí)，以下是一些建議：

-閱讀心理學(xué)相關(guān)書籍，了解情緒管理和自我認(rèn)知的深層次知識(shí)，提升理論素養(yǎng)。

-觀看視頻資料，結(jié)合實(shí)際案例，學(xué)習(xí)情緒調(diào)適技巧，增強(qiáng)實(shí)踐操作能力。

-利用情緒卡片進(jìn)行小組活動(dòng)，互相分享情緒體驗(yàn)，提高情緒識(shí)別和表達(dá)能力。

-閱讀心理健康宣傳冊(cè)，了解心理健康知識(shí)，關(guān)注自己和家人的心理健康。

-結(jié)合所學(xué)知識(shí)，嘗試在日常生活中運(yùn)用心理調(diào)適方法，如遇到挫折時(shí)進(jìn)行自我安慰、尋求幫助等。

-撰寫心得體會(huì)，記錄自己在情緒管理和自我認(rèn)知方面的成長(zhǎng)過(guò)程，以便于反思和總結(jié)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①情緒識(shí)別與管理

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：情緒的類型、情緒的影響、情緒識(shí)別的方法。

-關(guān)鍵詞：喜悅、憤怒、悲傷、恐懼、情緒調(diào)節(jié)。

-板書設(shè)計(jì)：情緒輪盤，標(biāo)注各類情緒及其對(duì)行為的影響，以及相應(yīng)的調(diào)節(jié)策略。

②自我認(rèn)知與評(píng)價(jià)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：自我認(rèn)知的重要性、自我評(píng)價(jià)的方法、積極自我認(rèn)知的建立。

-關(guān)鍵詞：自我意識(shí)、自我評(píng)價(jià)、自信心、自我肯定。

-板書設(shè)計(jì)：自我認(rèn)知樹，展示自我認(rèn)識(shí)的不同層面和積極自我評(píng)價(jià)的方法。

③心理調(diào)適與抗挫折能力

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：心理調(diào)適的方法、抗挫折策略、心理健康的維護(hù)。

-關(guān)鍵詞：心理調(diào)適、抗挫折、深呼吸、正面思考、求助。

-板書設(shè)計(jì)：心理調(diào)適工具箱，列出常用的心理調(diào)適技巧和應(yīng)對(duì)挫折的策略。教學(xué)反思這節(jié)課下來(lái)，我覺(jué)得有幾個(gè)地方做得還不錯(cuò)。首先，通過(guò)生動(dòng)的案例和故事導(dǎo)入新課，明顯感覺(jué)到學(xué)生們對(duì)情緒識(shí)別和自我認(rèn)知的興趣被激發(fā)出來(lái)了。他們聽得認(rèn)真，也愿意參與到課堂討論中來(lái)。這讓我覺(jué)得導(dǎo)入部分的設(shè)計(jì)是成功的。

其次，在講解情緒的類型和自我認(rèn)知的重要性時(shí)，我盡量用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言，并輔以實(shí)例，幫助學(xué)生理解這些抽象的概念。看到他們?cè)诰毩?xí)中能夠正確識(shí)別情緒并作出自我評(píng)價(jià)，我覺(jué)得這些知識(shí)點(diǎn)講解得還是比較到位的。

另外，在組織課堂活動(dòng)時(shí)，我設(shè)計(jì)了一些小組討論和角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)趯?shí)踐中掌握心理調(diào)適技巧?？吹剿麄兎e極參與，互相交流，我感到非常欣慰。這說(shuō)明學(xué)生們不僅理解了理論知識(shí)，還能夠在實(shí)際中應(yīng)用，這是教學(xué)的重要目標(biāo)。

當(dāng)然，也有一些地方我覺(jué)得可以改進(jìn)。比如，在講解情緒調(diào)節(jié)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)一些方法的理解還不夠深入，可能需要我在下一節(jié)課中再做一些具體的演示和解釋。此外，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在自我評(píng)價(jià)時(shí)仍然存在一些困難，可能需要我提供更多的指導(dǎo)和支持。課后作業(yè)1.**情緒日記**：請(qǐng)學(xué)生記錄自己一天中的情緒變化，包括情緒類型、觸發(fā)情緒的事件以及情緒調(diào)節(jié)的方法。這有助于學(xué)生觀察自己情緒的波動(dòng)，并學(xué)會(huì)在日常生活中進(jìn)行情緒管理。

2.**自我認(rèn)知清單**：要求學(xué)生列出自己的優(yōu)點(diǎn)和待改進(jìn)之處，并說(shuō)明這些自我認(rèn)知對(duì)其情緒和行為的影響。這有助于學(xué)生建立積極的自我形象，并認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知對(duì)情緒管理的重要性。

3.**心理調(diào)適計(jì)劃**：學(xué)生需設(shè)計(jì)一個(gè)針對(duì)自己情緒問(wèn)題的心理調(diào)適計(jì)劃，包括目標(biāo)、方法、時(shí)間表等。這有助于學(xué)生將課堂上學(xué)到的心理調(diào)適技巧應(yīng)用到實(shí)際生活中。

4.**情緒角色扮演**：學(xué)生需編寫并表演一個(gè)小品，展示不同的情緒表達(dá)及其對(duì)人際關(guān)系的影響。這有助于學(xué)生深入理解情緒識(shí)別和表達(dá)的重要性。

5.**情緒智力測(cè)試**：進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的情緒智力測(cè)試，讓學(xué)生評(píng)估自己在情緒識(shí)別、理解、表達(dá)和管理方面的能力。這有助于學(xué)生了解自己的情緒智力水平，并意識(shí)到提升情緒智力的重要性。課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

-提問(wèn)：通過(guò)提問(wèn)檢查學(xué)生對(duì)情緒類型、自我認(rèn)知方法、心理調(diào)適技巧等知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握情況。

-觀察：觀察學(xué)生在小組討論、角