地震安全手冊(cè)

去

四川汶川5?12抗震救災(zāi)資料系列之二

地震平安手冊(cè)

美國(guó)緊急事務(wù)管理局（FEMA）

譯言摘譯

2019年5月12日，四川省汶川縣發(fā)生了里氏7.8級(jí)地震，

迄今為止已經(jīng)造成了萬(wàn)余人罹難。更重要的是，到目前為止（2019

年5月14日凌晨）尚有數(shù)萬(wàn)受災(zāi)民眾被困于廢墟之中等待救援。

據(jù)英國(guó)消防和搜救大隊(duì)的資料顯示：震災(zāi)中長(zhǎng)時(shí)間被困后獲

救的生還者，并非奇跡。許多坍塌的建筑中會(huì)保留蜂窩結(jié)構(gòu)的空

穴，使人得以幸存。對(duì)此有許多例證：墨西哥城大地震中的許多

生還者，包括坍塌的醫(yī)院中的嬰兒，在被困一周后獲救；2019

年亞美尼亞地震的許多生還者在被困九天后獲救；1992年菲律賓

地震一位腳踝骨折、嚴(yán)峻脫水的生還者在被困13天后獲救。等

等。因此，地震之后，救災(zāi)指揮者在沒(méi)有檢查過(guò)全部空穴之前，

在尚未完成“選擇性建筑物殘骸清除”之前，在全部希望還沒(méi)有

都消逝之前，絕不能輕易放棄或延遲搜救。

多堅(jiān)持一天，或許就能多挽救一條生命。

本手冊(cè)是繼《地震搜救手冊(cè)》之后其次本譯自美國(guó)緊急事務(wù)

管理局(FEMA)的地震災(zāi)難相關(guān)資料。由譯言社區(qū)的志愿譯者協(xié)

力完成中文翻譯。希望這本《地震平安手冊(cè)》同樣能對(duì)抗震搜救

人員和受災(zāi)人民有所幫助。

重要電話號(hào)碼及聯(lián)系地址

地震時(shí)您和家人可能會(huì)失散，所以，請(qǐng)?jiān)谝韵碌目瞻?/p>

處登記重要信息，以便失散后相互聯(lián)系。記住，在大地震

后的24小時(shí)內(nèi)，如非緊急狀況，請(qǐng)不要打電話。

消防電話：119

急救電話：120

報(bào)警電話：110

的工作地址：

電話/手機(jī)：___________________________

的工作地址：

電話/手機(jī)：____________________________

的學(xué)校地址

電話/手機(jī)：

學(xué)校實(shí)行措施：口讓學(xué)生留在學(xué)?？谑枭W(xué)生

________的學(xué)校地址：

電話/手機(jī)：___________________________

學(xué)校實(shí)行措施：口讓學(xué)生留在學(xué)校口疏散學(xué)生

一位外地親友的名字和電話/手機(jī)號(hào)（作為家人失散

后的聯(lián)絡(luò)點(diǎn)）：______________________

應(yīng)急物資存放地：______________________

你為下一次地震做好打算了嗎？

這本小冊(cè)子旨在幫助你和家人學(xué)會(huì)有備無(wú)患，以便在

大地震時(shí)逃命。事先進(jìn)行打算,可以削減地震帶來(lái)的沖擊。

做一些適當(dāng)?shù)膽?yīng)急儲(chǔ)備，并告知你的家人在災(zāi)難中和災(zāi)難

之后該做些什么。當(dāng)災(zāi)難發(fā)生時(shí)，你很可能在72小時(shí)之

內(nèi)得不到任何救助。因此，至少要學(xué)會(huì)如何撐過(guò)72個(gè)小

時(shí)。

地震中地面的移動(dòng)一般不會(huì)干脆造成傷亡。大多數(shù)傷

亡是由建筑物的坍塌以及物體和建筑物殘骸墜落造成。比

如，倒塌的煙囪、落下的磚頭、天花板上的泥塊以及燈具

等。而多數(shù)狀況都是易于避開(kāi)的。

地震發(fā)生前是沒(méi)有征兆的，因此，從現(xiàn)在就起先進(jìn)行

打算相當(dāng)重要。這樣一來(lái)，你才會(huì)知道災(zāi)難發(fā)生時(shí)該做什

么，該如何應(yīng)對(duì)，如何進(jìn)行有意義的自我愛(ài)護(hù)。

為突發(fā)狀況打算趁手的的應(yīng)急物品：家里、辦公地點(diǎn)、汽車(chē)上如何應(yīng)

急

因?yàn)槟悴恢赖卣鸢l(fā)生的時(shí)候自己會(huì)在哪兒，所以，

在家里、辦公地點(diǎn)以及汽車(chē)上，都打算一套抗災(zāi)裝備吧。

水

每人每天至少需儲(chǔ)備1加侖（3.8升）的水，并按此標(biāo)

準(zhǔn)一次備夠72小時(shí)之用。一般狀況下，一個(gè)活躍的正常

人，光飲用，每天就須要消耗1/2加侖（L9升）的水。

為了保證足夠的量，應(yīng)考慮以下因素：

?個(gè)體需求量因年齡、體質(zhì)、活動(dòng)量、飲食、氣候等

有差異。

?兒童、哺乳期婦女、病人需水量更大。

?高溫天氣會(huì)使需水量成倍增加。

?醫(yī)療緊急狀況會(huì)須要更多的水。

建議你購(gòu)買(mǎi)一些瓶裝水。不要拆開(kāi)瓶裝水的原包裝，

在必需運(yùn)用之前不要打開(kāi)。另外，要留意保質(zhì)期或者最晚

飲用日期。

假如你打算用自己的容器裝水，你應(yīng)當(dāng)從軍用品或者

野營(yíng)用品特地店購(gòu)買(mǎi)那種不漏氣的、特地儲(chǔ)存食品的盛水

容器。在裝水之前，要用餐具專(zhuān)用洗滌劑和水清洗容器,

并用水沖凈，以免洗滌劑殘留。容器內(nèi)的水必需每6個(gè)月

更換一次。除了水之外，還須要一些凈化用的藥片，比如

哈拉宗（Halazone）、高碘甘氨酸（Globaline）,但在運(yùn)

用這些藥片之前，肯定要先看看瓶子上的標(biāo)簽。（譯者：

請(qǐng)向?qū)I(yè)人士或醫(yī)護(hù)人員資訊上述藥品的運(yùn)用?。?/p>

食品

作為一個(gè)很好用的辦法，應(yīng)常常打算一些不易腐壞的

食品以便隨時(shí)食用。并可將其加入日常的飲食之中，并定

期補(bǔ)充儲(chǔ)備。打算足夠72小時(shí)之用的聽(tīng)裝食品或脫水食

品、奶粉，以及聽(tīng)裝果汁。干麥片、水果和無(wú)鹽干果是很

好的養(yǎng)分源。請(qǐng)留意以下幾點(diǎn)：

?不要選擇那些讓你簡(jiǎn)單口渴的食品。選擇無(wú)鹽餅干、

全麥麥片和富含流質(zhì)的罐裝食品。

?只儲(chǔ)備無(wú)需冷藏、烹飪或特別處理的食品。類(lèi)似食

品可供選擇的有許多。

?別忘了食品中應(yīng)包括嬰兒和特別飲食須要者的食

品。你還應(yīng)當(dāng)打算一些廚房用具和炊具，尤其是

手動(dòng)開(kāi)罐器。

應(yīng)急燈和備用電池

在你的床邊、工作地點(diǎn)以及車(chē)?yán)锓乓槐K應(yīng)急燈。不要

在地震后運(yùn)用火柴或蠟燭，除非你能確定沒(méi)有瓦斯泄漏。

便攜式電池供電收音機(jī)或電視機(jī)以及備用電池

大多數(shù)電話將會(huì)無(wú)法運(yùn)用或只能供緊急用途，所以收

音機(jī)將會(huì)是你最好的信息來(lái)源。如有可能，你還應(yīng)當(dāng)打算

電池供電的收發(fā)報(bào)機(jī)和無(wú)線對(duì)講機(jī)。

急救箱和急救手冊(cè)

在家里和車(chē)?yán)锎蛩阋粋€(gè)急救箱。同時(shí)，備一本由美國(guó)

紅十字會(huì)制作的《標(biāo)準(zhǔn)急救和個(gè)人平安手冊(cè)》。讓你的家

人學(xué)習(xí)一些基本的急救和人工呼吸課程。

滅火器

在你的家里和車(chē)?yán)锒家鋫錅缁鹌鳌Ｒ恍缁鹌鲀H適

用于特定的火源一一電引發(fā)的火災(zāi)，油脂引發(fā)的火災(zāi)，或

者煤氣引發(fā)的火災(zāi)等等。ABC（多用途干粉）滅火器可平

安運(yùn)用于任何種類(lèi)的火源。當(dāng)?shù)叵啦块T(mén)可以教你如何正

確地運(yùn)用滅火器。

特別用品

打算必要的特別用品，比如藥品，備用眼鏡，隱形眼

鏡護(hù)理液，助聽(tīng)器電池，嬰兒物品（嬰兒食品、尿布、奶

瓶和奶嘴），衛(wèi)生用品（小濕巾和手紙）等家所須的任何

物品。

重要的文件和現(xiàn)金

確保在自動(dòng)取款機(jī)、銀行和信用卡系統(tǒng)癱瘓時(shí)，有足

夠的現(xiàn)金可用。同時(shí)，保留一些信用證明、身份證和一些

重要文件的復(fù)印件，比如保險(xiǎn)單和財(cái)務(wù)記錄。

工具

除了打算一個(gè)管鉗和一個(gè)可調(diào)扳手（用來(lái)關(guān)閉氣閥和

水管），你要有一個(gè)打火機(jī)，一盒裝在防水盒子里的火柴

和一個(gè)用來(lái)呼叫援救人員的哨子。

管鉗及可調(diào)扳手

衣服

假如你所處的地區(qū)天氣寒冷，必需考慮到保暖。地震

過(guò)后你可能無(wú)法取暖。要考慮到你的衣服和睡覺(jué)用品。確

保每個(gè)人有一整套換洗的衣服和鞋子，這包括：

?茄克衫或外衣

?長(zhǎng)褲

?長(zhǎng)袖衫

?牢固的鞋

?帽子，手套和圍巾

?睡袋或暖毯（每人一件）

寵物用品

為你的寵物找尋一個(gè)平安的地點(diǎn)，打算一些必需品，

確保你的寵物有精確的身份證明以及最新的獸醫(yī)登記，同

時(shí)打算好一個(gè)寵物籠和一條皮帶。

家庭抗災(zāi)打算工作

地震發(fā)生時(shí)，你可能會(huì)被要求關(guān)閉家中的水電設(shè)施來(lái)

降低災(zāi)難風(fēng)險(xiǎn)。平常要教會(huì)能擔(dān)負(fù)起責(zé)任的家庭成員如何

關(guān)閉燃?xì)忾y門(mén)、電閘以及水閥。假如你須要更多關(guān)于水電

設(shè)備的信息，請(qǐng)向當(dāng)?shù)毓╇?、供水和燃?xì)夤?yīng)部門(mén)詢問(wèn)。

（譯者：下圖可能及國(guó)內(nèi)及各地的水電設(shè)施不同。這里僅

供參考。）

切斷保險(xiǎn)絲或跳閘

關(guān)閉煤氣閥門(mén)

關(guān)閉自來(lái)水閥門(mén)

地震隱患排查

你可以通過(guò)在家中進(jìn)行“地震隱患排查”來(lái)找尋地震

中可能出現(xiàn)的隱患。你須要做的只是巡察你的房間，設(shè)想

地震時(shí)房中會(huì)發(fā)生什么，用你的常識(shí)來(lái)進(jìn)行預(yù)料、找出隱

患。一些可能的隱患有：

?在地震中可能會(huì)倒塌的又高又重的家具，比如書(shū)架、

瓷器柜，或是定制的組合柜。應(yīng)當(dāng)設(shè)法固定在墻

壁上

?可能會(huì)從管道上脫離并碎裂的熱水器。

?可能發(fā)生移動(dòng)，扯壞煤氣管道或電線的物品。

?懸掛在高處較重的盆載植物，有可能脫鉤墜落。

?掛在床上方較重的像框或鏡子，有可能在地震中墜

落。

?櫥柜或別的柜子猛烈晃動(dòng)時(shí)，柜子的插銷(xiāo)可能會(huì)松

動(dòng)打開(kāi)。

?放置在高處開(kāi)放式儲(chǔ)物架上的易碎品或重物可能會(huì)

墜落摔碎。

?石制煙囪可能壓垮無(wú)支撐的房頂并倒塌。

?易燃液體，如油漆及清潔劑，應(yīng)儲(chǔ)存于車(chē)庫(kù)或是室

外儲(chǔ)物室中（而不是室內(nèi)）。

請(qǐng)?jiān)O(shè)法逐個(gè)解除這些隱患，妥當(dāng)安置各種重物，把不

妥的重物重新放置。

家庭防震演習(xí)

當(dāng)發(fā)覺(jué)房屋起先搖擺時(shí)，第一時(shí)間就能確知去哪兒躲

避特別重要。假如在地震發(fā)生前就做好了打算和演習(xí)，你

和家人就能在察覺(jué)震感的第一時(shí)間剛好、正確地做出反

應(yīng)。防震演習(xí)可以讓你們?nèi)抑廊绾螒?yīng)對(duì)地震。

?每個(gè)家庭成員都應(yīng)當(dāng)知道各個(gè)房間的平安地點(diǎn)在哪

里。

?平安地點(diǎn)：最佳平安點(diǎn)是堅(jiān)實(shí)的家具下面，例如書(shū)

桌或其他硬質(zhì)桌子之下；有支撐的拱廊下，緊貼

內(nèi)部承重墻的地方也較平安。

?危急區(qū)：應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶、懸掛物件、鏡子、壁爐以及

較高的未固定家具。

?通過(guò)親身體驗(yàn)如何在平安地點(diǎn)安家來(lái)鞏固這些學(xué)

問(wèn)，這點(diǎn)對(duì)兒童尤其重要。

?在進(jìn)行以上演練后的幾天或幾周內(nèi)，進(jìn)行緊急演練,

以鞏固學(xué)問(wèn)。

?做好應(yīng)付震后受災(zāi)狀況的身心打算。

如何平安渡過(guò)地震

當(dāng)?shù)卣疬€在持續(xù)時(shí)，將你的活動(dòng)范圍限制在四周某個(gè)

平安地點(diǎn)幾步以內(nèi)；在晃動(dòng)停止、確認(rèn)平安后再離開(kāi)室內(nèi)。

假如地震時(shí)你在室內(nèi)

?蹲下，找尋掩護(hù)，抓牢一一利用寫(xiě)字臺(tái)、桌子或

者長(zhǎng)凳下的空間，或者身子緊貼內(nèi)部承重墻作為

掩護(hù)，然后雙手抓堅(jiān)固定物體。假如旁邊沒(méi)有寫(xiě)

字臺(tái)或桌子，用雙臂護(hù)住頭部、臉部，蹲伏在房

間的角落。

?遠(yuǎn)離玻璃制品、建筑物外墻、門(mén)窗、以及其他可能

墜落的物體，例如燈具和家具。

?假如地震發(fā)生時(shí)你在床上，請(qǐng)待在那里不要?jiǎng)印Ｗ?/p>

緊枕頭愛(ài)護(hù)住你的頭部。假如你上方有可能墜落

的重型燈具，請(qǐng)轉(zhuǎn)移至最近的平安地帶。

?在晃動(dòng)停止并確認(rèn)戶外平安后，方可離開(kāi)房間。地

震中的大多數(shù)傷亡，是在人們進(jìn)出建筑物時(shí)被墜

物擊中造成的。

?要意識(shí)到可能會(huì)斷電，火警以及自動(dòng)噴淋裝置可能

會(huì)啟動(dòng)O

?切勿運(yùn)用電梯逃命。

假如地震時(shí)你在室外

?待在原地不要?jiǎng)印?/p>

?遠(yuǎn)離建筑區(qū)、大樹(shù)、街燈和電線電纜。

假如地震時(shí)你在開(kāi)動(dòng)的汽車(chē)上

?在確保平安的狀況下，盡快靠邊停車(chē)，留在車(chē)內(nèi)。

?不要把車(chē)停在建筑物下、大樹(shù)旁、立交橋或者電線

電纜下。

?不要試圖穿越已經(jīng)損壞的橋梁。

?地震停止后當(dāng)心前進(jìn)，留意道路和橋梁的損壞狀況。

假如你被困在廢墟下

?不要點(diǎn)火柴。

?不要向四周移動(dòng)，避開(kāi)揚(yáng)起灰塵。

?用手帕或布遮住口部。

?敲擊管道或墻壁以便讓救援人員發(fā)覺(jué)你。可能的話,

請(qǐng)運(yùn)用哨子。在其他方式不奏效的狀況下再選擇

呼喊——因?yàn)楹敖锌赡苁谷宋氪罅坑泻覊m。

地震停止后留意事項(xiàng)

檢查傷情

假如有人呼吸停止

進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。如有流血的外傷，馬上干脆壓

迫傷處止血。不要移動(dòng)重傷員，除非有傷情擴(kuò)大的緊急危

急。用毛毯包袱傷員，以保持體溫。

隨身攜帶用干電池供電的收音機(jī)

以獲得最新的救援消息和新聞報(bào)道。

臨海居住的人們要警惕可能會(huì)引發(fā)的海嘯。海嘯是地

震引發(fā)的海浪。若當(dāng)?shù)卣l(fā)布了海嘯預(yù)警，要意識(shí)到危

急的海浪正在靠近。這時(shí)要盡快撤到內(nèi)陸的高地。

不要運(yùn)用電話，除非傷勢(shì)嚴(yán)峻。假如須要了解更具體

的急救程序，請(qǐng)查詢相關(guān)的急救指南。

當(dāng)旁邊有掉落的碎片和玻璃渣時(shí)，肯定要穿鞋。

檢查隱患

盡可能熄滅火苗。假如火勢(shì)已無(wú)法熄滅，要快速離開(kāi)

家中，盡可能通知消防隊(duì)，并提示鄰居。

用干電池供電的手電筒檢查房屋。進(jìn)屋前就要打開(kāi)電

筒，因?yàn)榧偃缥輧?nèi)煤氣泄漏，打開(kāi)電筒可能會(huì)引起火花。

檢查燃?xì)夤艿馈㈦娋€和水管，檢查電器的受損狀況。

假如聞到煤氣味兒，或看到管道裂開(kāi)，要關(guān)掉從外面進(jìn)屋

煤氣管道的主閥門(mén)。在供電局來(lái)您家做過(guò)平安檢查之前,

不要再合上電閘。謹(jǐn)記：在燃?xì)忾l關(guān)閉后，必需由專(zhuān)業(yè)人

員重新打開(kāi)。不要點(diǎn)燃火柴來(lái)找尋燃?xì)庑孤短帯?/p>

留意：若懷疑煤氣管道泄露，不要撥動(dòng)電源開(kāi)關(guān)或運(yùn)

用電器，因?yàn)楫a(chǎn)生的火花會(huì)點(diǎn)燃泄露的燃?xì)狻?/p>

假如家里電線受損，要切斷電源。假如狀況擔(dān)心全，

要離開(kāi)房屋，尋求救援。

切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。

檢查建筑是否有裂縫和損壞，尤其是煙筒及磚墻四

周。假如建筑有坍塌的跡象，要快速撤離。除非確定煙囪

沒(méi)有受損，也沒(méi)有裂縫，否則不要運(yùn)用壁爐。

清除溢出的藥品，漂白劑、汽油和其他易燃易爆液體。

如廁前要檢查水管及下水道管道，確保它們完好無(wú)

損。塞好浴缸及水槽的下水口，以免污水倒流。

檢查水及食物供應(yīng)。假如水源被切斷，運(yùn)用熱水器里

的水或溶化的食用冰塊水救急。扔掉全部可能會(huì)變質(zhì)或受

污染的食物。

檢查壁櫥和食櫥。開(kāi)門(mén)要當(dāng)心。留意躲避架上可能掉

落的物