體育與健康 排球二正面雙手墊球

體育與健康

排

球

一

一

正

面

雙

手

墊

球

授課年級(jí)：高一年級(jí)

授課教師：陳明

授課時(shí)間：2019年4月12日

《排球——正面雙手墊球》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)內(nèi)容：排球一一正面雙手墊球

授課教師：陳明

一、設(shè)計(jì)理念

根據(jù)新的課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)理念。本節(jié)體育課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，

注重培養(yǎng)同學(xué)們的排球練習(xí)興趣為目標(biāo)。在發(fā)展學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)的基本技能和身

體素質(zhì)的活動(dòng)中，突出學(xué)生主體，以小組為單位，進(jìn)行組內(nèi)合作學(xué)習(xí)，組間競(jìng)

技比賽等教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生積極探求練習(xí)習(xí)慣，掌握終身體育鍛煉的方法。

教師在主導(dǎo)教學(xué)過(guò)程里，根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異和特點(diǎn)，營(yíng)造寬松、愉快的課堂氛

圍，引導(dǎo)同學(xué)們的互動(dòng)、交流、探究和合作練習(xí)。通過(guò)誘導(dǎo)嘗試、循序漸進(jìn)、

分層教學(xué)、主動(dòng)評(píng)價(jià)與拓展活動(dòng)，進(jìn)一步研修本節(jié)排球教材教學(xué)的內(nèi)涵，提高

不同層次學(xué)習(xí)主體的練習(xí)效果。

二、教材分析：

排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是中學(xué)體育教材重要的教學(xué)部分，其中的墊球技術(shù)在初中

教材中占有重要的學(xué)習(xí)過(guò)程，由于初中體育教學(xué)資源的不均等因素，直接影響

了學(xué)生排球的技術(shù)學(xué)習(xí)和發(fā)揮。例如：正面雙手墊球準(zhǔn)備姿勢(shì)和觸球技術(shù)、擊

球時(shí)機(jī)和身體上下肢體動(dòng)作相互協(xié)調(diào)配合能力等。為了進(jìn)一步提高高中學(xué)生的

排球競(jìng)技能力，本節(jié)體育課通過(guò)看掛圖、教師的示范、師生互動(dòng)練習(xí)等方法，

讓學(xué)生們建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念，運(yùn)用自主、合作、探究等學(xué)習(xí)方法，使大

部分學(xué)生能正確的運(yùn)用該技術(shù)，為后期學(xué)習(xí)排球組合技術(shù)和教學(xué)比賽打下一個(gè)

堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

素質(zhì)練習(xí)以立臥撐、小步跑和往返跑形式出現(xiàn)，考慮到男女差異，女生做

平板支撐。立臥撐，簡(jiǎn)單地講，就是先做一個(gè)俯臥撐，然后收腿、站起、原地

跳起。重復(fù)以上動(dòng)作，趴下，俯臥撐一次，再站起來(lái)、再跳起。單純的俯臥

撐，只能鍛煉手臂、肩、背的力量，而立臥撐在收腿的時(shí)候，還要靠腹部、腿

部肌肉收縮。因此，立臥撐是鍛煉全身肌肉的好項(xiàng)目。小步跑能夠提高跑動(dòng)

速度；而往返跑能夠提高學(xué)生的靈敏性。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：擊球預(yù)備姿勢(shì)、夾臂、壓腕、提肩送臂、蹬地；

難點(diǎn)：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到指定位置

三、學(xué)情分析

高一年級(jí)學(xué)生排球基礎(chǔ)普遍較差，甚至有些學(xué)生在學(xué)習(xí)之前沒(méi)有接觸過(guò)排

球。但是他們具有一定的求知欲，但是注意力不容易集中，影響正確技術(shù)的學(xué)習(xí)

效果，所以我采用提問(wèn)方法讓同學(xué)們積極思考，感受、模仿、從而達(dá)到知識(shí)領(lǐng)域

的目的通過(guò)各種循序漸進(jìn)的練習(xí)方法來(lái)實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。高一學(xué)生在青春期

階段，克服自身阻力鍛煉是提高自身素質(zhì)的有效方法，所以選擇了立臥撐來(lái)、原

地小步跑、往返跑克服自身阻力進(jìn)行鍛煉，動(dòng)作簡(jiǎn)單有效，而且又方便實(shí)施，也

能充分發(fā)揮同學(xué)們不怕吃苦，奮勇拼搏的精神。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與方面：排球運(yùn)動(dòng)中，感受規(guī)范技術(shù)動(dòng)作對(duì)球的控制效果，參與同

伴間默契配合的重要性。

2、運(yùn)動(dòng)技術(shù)方面：使學(xué)生掌握正面雙手墊球技術(shù)，了解正面雙手墊球技術(shù)的

概念，并能運(yùn)用正確動(dòng)作獨(dú)立進(jìn)行自墊5次。

3、身體健康方面：全面發(fā)展了學(xué)生的奔跑、協(xié)調(diào)性、快速啟動(dòng)能力。

4、心理健康方面：學(xué)生樂(lè)于排球和素質(zhì)練習(xí)，并通過(guò)比賽獲得成功感，培養(yǎng)

勇敢頑強(qiáng)、敢于拼搏、勝不驕，敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)。

5、社會(huì)適應(yīng)方面：培養(yǎng)和提高了學(xué)生的人際交往能力，以及良好的團(tuán)隊(duì)合作

精神。

五、教法設(shè)想

1、以游戲開(kāi)始，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生觀察問(wèn)題一發(fā)現(xiàn)問(wèn)題一解決

問(wèn)題一反饋學(xué)習(xí)一找出自己的錯(cuò)誤并糾正一鞏固技術(shù)一掌握技術(shù)。

2、分組教學(xué)以?xún)?yōu)帶差，讓每個(gè)學(xué)生都感覺(jué)到"我能行、我會(huì)做"，并從中體會(huì)到

成功的快樂(lè)。

3、由易到難，循序漸進(jìn)，逐步提高。

4、各小組針對(duì)示范內(nèi)容有針對(duì)性地模仿一一自學(xué)一一合作學(xué)練一一小組展示。

6、用女排精神激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與排球鍛煉，熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)，不斷進(jìn)取，時(shí)時(shí)進(jìn)

/p*o

7、整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

六、學(xué)法指導(dǎo)

本課采用“觀察一一嘗試一一比較一一討論一一創(chuàng)造一一練習(xí)一一評(píng)價(jià)一一鞏固”的

學(xué)練流程，同時(shí)體現(xiàn)了主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、合作能力良好習(xí)慣的培養(yǎng)。

七、教案如下：

一正面雙手墊球》教案

授課教師：陳明授課班級(jí)：人數(shù)：人

教學(xué)內(nèi)容排球----正面雙手墊球

認(rèn)知目標(biāo)：發(fā)展個(gè)性、認(rèn)真思考，積極主動(dòng)地參與到排球墊球活動(dòng)中；

教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使學(xué)生初步掌握排球雙手墊球基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)要點(diǎn)；

發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高墊球動(dòng)作的準(zhǔn)確性及合理控制墊球力量；

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)智果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作，密切配合的集體主義精神;

教學(xué)重、重點(diǎn)：擊球預(yù)備姿勢(shì)、夾臂、壓腕、提肩送臂、蹬地；

難點(diǎn)難點(diǎn)：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到指定位置；

時(shí)

教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式與要求次數(shù)

間

1、集合迅速，隊(duì)伍整齊,

1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；1、督促學(xué)生列隊(duì)；XXXXXX

報(bào)告人數(shù)；XXXXXX

2、安排見(jiàn)習(xí)生，師生問(wèn)好;2、安排見(jiàn)習(xí)生，師生00OO002

2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確本節(jié)0O0OOO

課堂常規(guī)3、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容及問(wèn)好；△分

課任務(wù)；

要求；3、介紹教學(xué)內(nèi)容；鐘

3、見(jiàn)習(xí)生協(xié)助教師完成△.教師X.男生O.女生

4、強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)。4、強(qiáng)調(diào)安全。要求：快、靜、笄

場(chǎng)地布置。

1、認(rèn)真聽(tīng)講，明確動(dòng)作XXXXXX

XXXXXX7

1、帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操要領(lǐng)；2次

學(xué)習(xí)準(zhǔn)備徒手操+步伐練習(xí)；000000分

練習(xí)；2、積極參與練習(xí)，達(dá)到0000004*8拍

A鐘

熱身效果；

1、教師提問(wèn)：如何使用雙

手墊球才能將球墊得又穩(wěn)

1、教師分組，提出游1、服從老師安排，理解OOOOO

又準(zhǔn)？學(xué)生將問(wèn)題帶入游o5

學(xué)習(xí)與戲要求；游戲規(guī)則；OOOOOXZ7

O△

戲中進(jìn)行思考；XXXXXD3次分

實(shí)踐2、教師巡回觀察、鼓2、積極參與嘗試排球正X

2、將學(xué)生分成四組，利用XXXXXd鐘

勵(lì)；面雙手墊球活動(dòng)中中；X

雙手把排球墊進(jìn)框內(nèi)，每

人兩次；

1、學(xué)生觀看掛圖；

2、教師示范講解規(guī)范的正

面雙手墊球動(dòng)作練習(xí)墊

球：

20

(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分

觀察學(xué)習(xí)分

開(kāi)與肩寬，其中一腳向前/次

鐘

兩膝微屈成半蹲，后腳跟

微抬起，雙手放在體側(cè)邊

(膝關(guān)節(jié)過(guò)腳尖、肩過(guò)膝

關(guān)節(jié)、兩眼平視)

(2)手型：除單手墊球

和擋球外，一般有三種：

a.雙手抱拳互握，兩

拇指平行向前。

b.疊掌式。兩手掌根

緊靠，手指重疊合掌互握,

兩拇指平行，手腕下壓

C.互靠式。兩手腕靠

緊，兩手自然放松。

(3)觸及部位：腕關(guān)節(jié)1、示范講解“排球一

以上10厘米槎骨內(nèi)側(cè)平面一正面雙手墊球”技

(4)用力順序：兩腳由術(shù)動(dòng)作；

下而上蹬伸，兩臂隨著擺2、組織學(xué)生分組練習(xí)

動(dòng)腹前觸球。身體重心稍(2人一組)；

向前。3、巡回觀察指導(dǎo)；

(5)墊球動(dòng)作口訣：一4、進(jìn)行不同層次分組

插、二夾、三抬、四蹬。(分為三組)；

3、分組練習(xí)；5、教師給各小組下達(dá)

(1)輔助練習(xí)。徒手擊球任務(wù)；

GOOOQO

練習(xí)；

COUOOU

(2)單人正面雙手墊

球。兩人一組，每人一次1、仔細(xì)觀看、認(rèn)真聽(tīng)講;

進(jìn)行輪換；2、認(rèn)真練習(xí)；X：xXX：xX

(3)拋墊。一人拋球，3、積極參與嘗試排球正XXXXXX

一人墊球，每人10次進(jìn)行面雙手墊球徒手練習(xí)；

輪換；4、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解

(4)兩人對(duì)墊；練習(xí)要求，積極思考；

4、教師將不同層次的同學(xué)5、積極參與練習(xí)，努力

分成三組，即提高組、鞏完成目標(biāo)任務(wù)；

固組和學(xué)習(xí)組，并給予任6、熟練掌握正面雙手墊

務(wù)進(jìn)行練習(xí)；球技術(shù)；

提高組：小組墊球總數(shù)

10次以上，不能連擊；

鞏固組：兩人一組進(jìn)行

對(duì)墊，球不掉地上6次以

上；

學(xué)習(xí)組：自墊6次以

上；

oooX3

ooo***

*aXAOOO

x??oOO

四個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行墊球比

OOOOO—D

賽。每名同學(xué)有序?qū)⑶驂|1、教師組織比賽；O

3

到框內(nèi)，進(jìn)框數(shù)量多者為2、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行墊球大膽向同學(xué)們展示，提高OOOOOD

勇于拼搏O△4次分

XXXXXXZ7

獲勝小組；進(jìn)框數(shù)量最少技術(shù)展示（多用鼓勵(lì)自己對(duì)排球墊球的興趣；X

鐘

XXXXXD

的組將給與“獎(jiǎng)勵(lì)”（課性語(yǔ)言）；X

后為老師收拾器材）

1、俯臥撐10個(gè)（男），

1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解；xxxxxx

平板支撐（女）；1、教師組織學(xué)生進(jìn)行XXXXXX5

2、動(dòng)作規(guī)范；

永不言棄2、原地小步跑30秒;素質(zhì)練習(xí)；0000003次分

3、聽(tīng)教師口令；000000

3、折返跑（每人兩個(gè)來(lái)2、教師數(shù)數(shù)并計(jì)時(shí)；