鄒龍大學籃球課教案

PAGEPAGE1籃球課教案第1周第1次課場地：籃球場器材：籃球、口哨任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：簡介籃球運動概況及鍛煉價值；學習直線運球；學習原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）；2）任務：了解籃球運動發(fā)展概況及鍛煉價值；掌握直線運球，變向運球的基本技術；掌握雙手胸前傳接球技術要領；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3．關節(jié)與韌帶的伸展拉二．基本部分（一）簡介籃球運動的概況及鍛煉價值1．籃球運動的起源與發(fā)展。（1）關鍵詞：1891年、美國、詹姆士·奈史密斯15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。（一）組織與教法組織隊形如下圖：××××××××××××Δ××××××××××××（2）規(guī)則和技術同步發(fā)展、技術促進戰(zhàn)術、運動周期訓練。2．籃球運動的特點與價值。（1）嚴格而專門的規(guī)則、較強的集體性。（2）技術與戰(zhàn)術的復雜性與對抗性。（3）提高神經中樞的靈活性、促進力量、速度、耐力、靈敏的發(fā)展。3．現(xiàn)代籃球運動的特點與發(fā)展趨勢。4．我國籃球運動的發(fā)展概況。（二）學習運球技術直線運球動作要領：a上體稍前傾，目平視。b五指張開，手指與指跟部觸球，空出手心。c球落于同側腳前外約20厘米處。d手腳協(xié)調配合，運球一次，跑兩到三步。直線快速推進時五指張開，推球正后上方于體側前，根據(jù)跑動速度調整球的落點與用力大小。重點：手部動作與腳步動作協(xié)調配合要求：先慢速后快速，兩人間距3-5M（三）學習原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）動作要領：身體成基本姿勢站立，兩手手指自然分開，拇指相對成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲，將球置于胸腹之間。傳球時，后腳蹬地，重心前移的同時，前臂迅速向傳球方向伸直，拇指用力，手腕外翻拇指，食指，中指的力量將球傳出。20min35min教法：1．口頭講述。2.鼓勵學生提出自己感興趣的問題，大家討論，共同探討。組織隊形：兩列縱隊站于端線處教法：1．師講解運球技術要求。2．學生根據(jù)要領模仿練習。3．教師結合模仿練習情況指出常見錯誤并進行糾正。4．學生積極提問，解決個人技術問題。練習：分組后每組一球沿圖中所示路線依次進行直線運球。組織、教法：同上練習：1．兩人一組，相距3－4米，進行傳球。2．三人一組，相距5－6米，互相傳球，中間一人做搶斷球。3．五人一組，傳接兩球。（如圖）易犯錯誤：持球時兩手距離過近、兩肘過于外展、手腕沒有外翻、撥球手指錯誤、力量傳遞不協(xié)調。課后小結

籃球體育課教案第2周第2次課場地：籃球場器材：籃球、口哨任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：復習直線運球、原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）；學習原地單手肩上傳球、行進間變向運球2）任務：改進運球與原地雙手胸前傳球技術，掌握單手肩上傳球技術要領；掌握行進間變向運球技術；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．圍繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動二．基本部分（一）籃球滑步移動技術的學習1．側滑步2．前滑步3．后滑步15min2min13min70min5min3圈2×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做。××××××××××××××××××××××××Δ組織隊形：同上教法：1．教師講解技術要領。2．帶領學生進行動作的模仿。練習：沿球場邊線依次做各種滑步。要求：移動時注意保持身體重心的高度與平衡，注意腳掌著地時的部位。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復習直線運球、原地雙手胸前傳接球。要求：領會關鍵動作環(huán)節(jié)，運球要快速穩(wěn)定，眼睛平視前方；傳球要出手迅速有力，與胸齊高。(二)學習原地單手肩上傳球雙手持球于胸前（以右手為例），兩腳平信開立。傳球時左腳向傳球方向邁出半步，同時將球引到右肩上方，肘關節(jié)外展，上臂與地面近似平行，手腕后仰，右手托求，左肩對準傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過食指、中指撥球將球傳出，球出手后重心前移，右腳向前跨半步。（傳球力量大、速度快、距離遠）(三)學習行進間變向運球動作要領：右手運球向左側變向時，右手拍球的右側上方，使球從右側反彈向左側，同時右腳向左側前方跨步，側右肩向前，并迅速改用左手拍球的正后方繼續(xù)運球向前。左手運球向右側變向時，則與右手動作相反。15min15min35min5次/人教師重復運球與傳球的技術要領組織學生練習：1．兩人一球相距5米進行傳球練習。2．三人一組傳2球，要求在動作正確的基礎上快、準、高度合適。然后過度到五人一組傳3球。3．以排為單位沿場地邊線依次進行直線運球、變向運球組織隊形：同上教法：1.教師講解技術要領并示范2.學生徒手模仿3．兩位同學出隊進行示范，教師根據(jù)情況對不正確的動作糾正，使學生對正確的動作加深印象。4.練習：（1）兩人或三人一球相距3米傳球。（2）四人一組傳2球。（3）四人一組一球，一人搶球，其他三人進行雙手胸前傳球（反彈），單手肩上傳球，依次輪流。組織隊形：同上教法：同上練習（如上圖）：每人一球，沿球場邊線行進間變向換手運球。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法三結束總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。放松練習5min課后小結:

籃球課教案第3周第3次課場地：籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：復習行進間變向運球、單手肩上傳球；學習原地單手肩上投籃；學習行進間雙手胸前傳接球；2）任務：改進行進間變向運球技術；掌握雙手胸前傳、接球技術；掌握單手肩上投籃技術要領；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。身體各部位的伸展練習（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3．關節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）籃球基本移動練習1．后退跑2．跳步急停3．跨步急停4．攻擊步15min3min12min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。組織隊形：兩排體操隊形教法：1．教師講解技術要領。2．帶領學生進行動作的模仿。練習：沿球場邊線依次做各種移動。要求：移動時注意保持身體重心的高度與平衡，注意腳掌著地時的部位。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復習行進間變向運球與單手肩上傳接球要求：傳球要求在動作正確的基礎上快、準、高度合適；運球要求提高速度，控制球的高度，眼睛盡量平視前方，進一步提高控制球的能力。（三）學習原地單手肩上投籃動作要領：右手指自然分開，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左側，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂與地面接近垂直，兩腳前后或左右開立，兩腿微屈，重心落在兩腳上，投籃時候，目視瞄準點，下肢登地發(fā)力，向前上抬肘伸臂，手腕下壓，食指和中指用力撥球，通過指端將球投出，同時身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。要求：全身用力連貫、協(xié)調，球出手弧度要高。易犯錯誤：肘關節(jié)沒有充分上抬，手腕過分后屈，球出手時手腕沒有下壓，撥球手指錯誤，全身用力步協(xié)調。（四）學習行進間雙手胸前傳接球側身跑動，注視傳球隊員，雙手伸出準備接球，球傳出后快速先前跑或與同伴保持平行。要求：跑動積極，傳球高度、力度適當。15min35min3次/組組織教法：1．重復講解運球與傳球的技術要領以及易犯的錯誤。2．學生練習，重點強調易犯的錯誤。3．練習中針對個體進行錯誤糾正。練習如下：1．兩人一球相距5米進行傳球練習。2．以排為單位沿場地邊線依次進行直線運球、變向運球。組織隊形：兩排隊形沿三分線外弧站。教法：1.教師講解技術要領并進行鏡面、側面示范。2.學生徒手模仿3．兩位同學出隊進行示范，教師根據(jù)情況對不正確的動作糾正，使學生對正確的動作加深印象。練習：1．兩人或三人一球相距3米做投籃的模仿動作。2．分兩列站立，一邊投籃，另一邊搶藍板接球至排尾投籃。組織教法同上。練習：1.兩人一組一球，沿球場的右側運球至籃下，然后從左側運回。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（三結束總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。放松練習5min組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:

籃球課教案第4周第4次課場地：籃球場器材：籃球、錄音機任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：復習運球、原地單手肩上投籃、行進間雙手胸前傳球；學習運球急停和接傳球急停單手肩上投籃；2）任務：改進原地單手肩上投籃技術；掌握運球急停和接傳球急停單手肩上投籃技術要領教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3．關節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）復習原地單手肩上投籃要求：學生正確理解動作要領，建立正確完整的技術概念，強化手型和手法。15min3min12min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。組織隊形：兩列縱隊面向籃板站立。教法：1．老師著重強調單手肩上投籃的技術要領及易犯錯誤。2．實際投籃練習(如圖)教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法(二)復習運球、行進間雙手胸前傳球（三）學習運球急停和接傳球急停運球急停在行進間運球時,突然降低身體重心按拍球的前上方,做急停動作,原地運球,眼睛看前方,上體前傾,屈膝,前腳尖內扣.運球急起時，后腳迅速登地，同時上體前壓，按拍球的后上方，突然向前加速跑動運球。（特點是動作突然，啟動快，線路多變，攻擊力強，易擺脫防守）接傳球急停跳起投籃在快速移動中接球，用跨步或跳步急停，兩膝彎曲，重心下降，突然向上跳起，同時雙手舉球于頭上，當身體跳至最高點時，前臂向前上方，手腕前屈，食指，中指撥球將球撥出。（特點是速度快、動作突然、難防守、攻擊力強）15min35min組織：兩列體操隊形站于一邊端線練習：先進行直線運球，然后變向運球；最后雙手行進間胸前傳接球。組織：同上教法：1.教師講解動作要領并示范若干次2.先進行原地跨步和跳起急停的動作練習。3.行進間原地跨步和跳起急停的動作練習。練習（如下圖）：1．隊員沿球場端、邊線做運球急停急起。先無球模仿再有球練習2．兩人一球，一隊員運球做急停急起，另一隊員防守，互相交替練習。3．三人一組一球，其中一人傳球，另外兩人依次接球做急停跳起投籃模仿練習。4．分兩組，一組急停跳起投籃，另一組搶藍板。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法三結束（一）總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。（二）放松練習。（三）師生再見。5min組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結：

籃球課教案第5周第5次課場地：籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：復習原地單手肩上投籃、運球急停和接傳球急停單手肩上投籃；學習持球交叉步突破技術；2）任務：繼續(xù)加強提高學生投籃于控制球的能力；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3．關節(jié)與韌帶的伸展拉二．基本部分（一）復習原地單手肩上投籃易犯錯誤：投籃時習慣于收腹和收腿。糾正方法：反復原地跳起雙手和單手摸藍板；助跑起跳摸藍板；運球急停起跳做投籃動作。強調不收腹和不收腿。15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1.兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2.成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。組織：每人一球原地進行動作的回顧并練習。教法：教師著重提醒易犯的錯誤以及動作要求。練習：1．持球在三秒區(qū)外不同的地點投籃教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）運球急停和接傳球急停跳起單手肩上投籃要求：動作連貫，投籃的準確率要有所提高。(三)學習持球交叉步、順步突破交叉步突破：兩腳開立，屈膝降低重心，持球于胸副之間。突破時，左腳稍向左側跨步，同時身體向左側虛晃做假動作，然后左腳前腳掌內側迅速登地向右前方跨出一大步，上體右轉，左肩前探下壓，右手腿球后上方著地，中樞腳登地向前跨出迅速超越防守者。順步突破；突破時，身體稍向前虛晃向左做假動作，然后左腳內側前掌迅速蹬地，右腳快速向右前方跨出一大步，上體向右轉前壓探左肩，重心跟進，右手運球，左腳迅速向右前方跨步突破防守者。要求：動作協(xié)調，嚴禁走步。20min35min2．沿球場邊、端線做運球急停練習。3.分兩組，一組急停跳起投籃，另一組搶藍板。組織：同上教法：1．教師講解技術要領并示范。2．帶領學生進行無球模仿。練習：1．學生自己持球原地做交叉步2．學生自己持球原地做瞄籃后接交叉步突破。3．自己拋球后接球急停做交叉步突破。4．三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步突破。1．學生自行練習。2．集體練習。3．分小組進行練習。4．組合練習。5．反復練習。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法三結束總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。放松練習5min組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:籃球課教案第6周第6次課場地：籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：復習運球急停和接傳球急停單手肩上投籃、持球交叉步、順步突破技術；學習行進間單手高手和低手投籃；2）任務：提高投籃、持球突破技術的熟練應用能力；掌握行進間投籃技術；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3．籃球球性練習：（1）胯下8字繞環(huán)滾球。（2）胯下8字繞環(huán)傳接球。（3）胯下8字繞環(huán)運球。二、基本部分（一）復習運球急停和接傳球急停單手肩上投籃15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．組織：成體操隊形。教法：教師示范講解，學生模仿練習。要求：動作準確協(xié)調。教法：教師重點講解技術的關鍵部分以及需要注意和易犯的錯誤。練習：1．一人運球沿球場邊線做運球急停急起。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復習持球交叉步、順步突破技術要求：繼續(xù)強調動作的協(xié)調與實用性，重心下沉。（三）學習行進間單手高手和低手投籃行進間單手投籃：向前跑動或運球前進時，右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力登地起跳。舉球于肩上，當身體接近最高點時右臂向前伸直，手腕前驅，食、中指用力撥球，通過指端投出。行進間單手低手投籃：腳步動作與持球動作同行進間單手肩上投籃，當身體跳至最高點時，左手離球，右手外旋，掌心向上托求，并充分向求蘭的上方伸直，接著屈腕，食、中指柔和用力撥球，通過指端將球投出。（四）發(fā)展彈跳力20min25min10min2組2．2人一組一球沿球場一邊做運球急停急起。（一人防守，另一人進攻）3.三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步或順步突破。組織：兩排體操隊形沿三分線外站。教法：1.講解動作要領并示范2.學生徒手模仿練習3.學生助跑體會身體騰空的感覺，在騰空后伸出手臂，盡量伸向籃圈。練習：1．半場行進間單手高手和低手投籃。2。行進間接傳球單手高手和低手投籃。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法行進間10米蛙跳原地縱跳原地蹲跳三結束總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。放松練習5min10個/2組10個/2組練習：兩列縱隊，前后間隔五米，依次練習。組織如圖：（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）（）練習：組合練習組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:籃球課教案第7周第7次課場地：籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：復習交叉步、順步突破；行進間單手高手和低手投籃技術；學習傳切戰(zhàn)術配合；發(fā)展彈跳力；2）任務：繼續(xù)提高籃球技術與控制能力；初步建立對籃球戰(zhàn)術的認識，掌握傳切戰(zhàn)術配合的技術環(huán)節(jié)；加強身體素質的鍛煉；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體育委員集合整隊，檢查出勤人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做。3．關節(jié)與韌帶的伸展拉要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。二、基本部分（一）復習交叉步、順步突破。15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊形如上。練習：三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步突破。防守進攻教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復習行進間高手、低手上籃技術要求：步法是一大二小，騰起后身體向上走，手臂伸直，提高準確率。(三)學習傳切戰(zhàn)術配合傳切配合是指進攻隊員將球傳給同伴后，擺脫自己的防守切入籃霞，接會傳球進攻投籃的一種簡單配合方法。傳切配合的方法：（右圖）④傳球給⑤后，立即擺脫防守者4向籃下切入，接⑤的回傳球投籃。要求：切入隊員要善于掌握時機，對方防守緊時，要用假動作或改變動作方向，迅速來擺脫防守者，從而切入籃下。20min25min練習：3人一組1球成三角形站立，相互做原地單手肩上急停投籃2.2人一組一球，一人防守，另一人面對籃圈做單手急停投籃3.半場行進間高手、低手上藍4．行進間接傳球單手高手、低手上籃5．行進間接傳球急停上籃。5⑤4④組織：兩排沿三分線外站教法：1．教師講解傳切配合的要領與要求、實施時機以及在比賽中的作用。2．選四名學生出隊進行示范。3．結合示范深入強調要求。練習：一名學生做固定防守隊員，另一名學生傳球給教師，然后通過假動作晃過固定防守隊員向籃下切入，同時側身接教師傳球上籃。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（四）發(fā)展彈跳力10米蛙跳提踵練習3組20米單腿往返跳三結束總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。放松練習10min5min2組20次/組2組組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:籃球課教案第8周第8次課場地：籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：復習傳切配合及各種投籃技術；學習側掩護配合技術；2）任務：掌握側掩護配合技術，繼續(xù)加強籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)的培養(yǎng)；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3．關節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）復習傳切配合要求:看好時機，迅速擺脫，假動作要逼真，加強默契，養(yǎng)成良好的戰(zhàn)術意識。15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。練習方法：同上次課5⑤4④教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復習投籃技術1．原地單手肩上投籃2．行進間上籃（三）學習側掩護配合技術側掩護是指掩護隊員站在同伴的防守者側面（稍后一點），用身體擋住他的移動路線，使同伴得以擺脫防守的一種方法。④傳球給⑤后跑到5的側后方做掩護，⑤接到球后做突破或投籃假動作吸引防守，⑤看到④掩護到位后，⑤持球從5的右側突破投籃。要求：掩護時，動作要合理避免造成犯規(guī)，掌握好掩護的時機。持球突破的隊員盡量不要暴露突破的意20min35min籃球場的不同角度和位置連續(xù)做各種投籃練習。 2.半場行進間運球單手肩上和單手低手投籃。3.行進間接傳球單手肩上和單手低手上籃。4.行進間運球急停原地單手肩上投籃。5.2人一組，做各種角度和各種動作的傳切投籃。組織：兩排隊形沿三分線外站教法：1．教師講解側掩護配合的要領與要求，實施時機以及在比賽中的作用。2．選四名學生出隊進行示范。3．結合示范深入強調配合要求。練習：1．學生四人為一組模仿練習，然后互換再練習。54⑤④2．半場2對2攻防實戰(zhàn)練習，可以加入上次課的傳切配合。重點要體會戰(zhàn)術配合的過程。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法三結束總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。放松練習5min組織如圖：組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:籃球課教案第9周第9次課場地：籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：復習籃球已學過的基本技術；2）任務：繼續(xù)加強籃球基本技術的掌握與運用，提高籃球技術水平，增強戰(zhàn)術意識；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3．關節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分籃球的各種移動技術1．后退跑2．跳步急停3．跨步急停4．攻擊步5．側滑步6．前滑步15min2min13min70min15min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。練習：沿球場邊線依次做各種移動。要求：移動時注意保持身體重心的高度與平衡，注意腳掌著地時的部位。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）各種運球、傳球技術復習1．直線運球、行進間變向運球。要求：動作熟練穩(wěn)定，提高控制球的能力。2．傳接球1）雙手胸前、頭頂傳球2）單手肩上、單手體側傳球3）體側傳球要求：模仿實際比賽，在比賽中體會傳球的感覺。提高傳球的準確率，結合運球技術提高動作的合理性。（三）各種投籃復習1．原地單手肩上、運球急停跳起、中遠距離投籃注意：投籃時手型，整個身體的用力環(huán)節(jié)與順序，球出手時撥球的手指，球的飛行路線要弧度圓滿。2．行進間低手高手上籃要求：步幅一大二小，起步點固定好，起跳后手臂伸直，提高準確率。20min35min練習：1．沿球場邊、端線進行直線運球、行進間變向運球。2．五人傳五人搶斷球將學生分成六組，每組五人，兩組對壘，一組搶斷，另一組傳球，搶到球的隊立刻成為傳球隊。規(guī)則：持球隊員可運一次球，如不運球，兩步之內必須將球傳出，無球隊員可以自由跑動，尋找空當與時機接球。組織：將隊員分成六組，每組五人依次輪流投籃練習：1.在三秒區(qū)外不同地點角度投籃2.運球行進間上籃(如下圖)教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法三結束總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。放松練習5min組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:

籃球課教案第10周第10次課場地：籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：復習傳切配合、側掩護配合，原地中距離跳起投籃；學習穿過、繞過、關門防守技術；2）任務：掌握幾種防守技術的關鍵及運用時機；加強傳切、側掩護配合的組合練習，提高技戰(zhàn)術運用的熟練程度；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3．關節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）復習傳切配合、側掩護配合，原地中遠距離跳起投籃1．傳切配合要求:看好時機，迅速擺脫，假動作要逼真。15min2min13min70min35min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。5⑤4④教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法2．側掩護配合要求：掩護時，動作要合理避免造成犯規(guī)，掌握好掩護的時機。持球突破的隊員盡量不要暴露突破的意圖。3．原地中遠距離跳起投籃(二)學習穿過、繞過、關門防守技術1．穿過1）是指防守隊員后撤，從掩護隊員和同伴之間穿過破壞掩護，防守住自己對手的一種方法。2）穿過配合的方法：當進攻隊員進行掩護時，防守掩護的隊員及時提醒同伴，并主動后撤一步，讓同伴及時從自己和掩護隊員之間穿過，以便繼續(xù)防守住各自的對手。一般是防無投籃威脅時采用。要求：防守掩護的隊員要及時提醒同伴，并主動讓路。穿過隊員要及時迅速的調整防守位置和距離。2.繞過1）指被掩護隊員后撤繞過掩護隊員和同伴，防守住自己對手的一種方法。2）方法：當進攻隊員進行掩護而即將到位時，防掩護的隊員主動貼近對手，繞過隊員要快速調整防守的位置和距離。要求：防守掩護者的隊員要及時提醒同伴，在同伴繞過的一剎那，要貼近對手。繞過對員要快速調整防守位置3．關門1）指臨近的兩個防守隊員協(xié)同防守35min組織：隊員沿三分線外站。教法：1．教師講解幾種防守技術的要領2．結合學生示范強調應注意的地方。練習：1．四人一組進行模仿2．四人一組進行半場2對2實戰(zhàn)演習。組織、教法、練習同上組織、教法、練習同上教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法突破的配合方法。2）方法：當進攻隊員運球向籃下突破時，防守突破的隊員應向側后方搶步擋住其通往籃下的路線，這時臨近突破一側的防守隊員，應及時快速的向突破隊員的前進路線滑動，與防守突破的隊員靠攏，象兩扇們一樣關起來，堵住突破者的路線。要求：防守突破的隊員要積極搶步堵住進攻者的突破路線，臨近的防守隊員要有及時關門的意識。（三結束總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。放松練習5min組織、教法練習同上次課組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:

籃球課教案第11周第11次課場地：籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：復習穿過、繞過、關門防守技術；原地單手肩上投籃；學習搶防守籃板技術；2）任務：加強防守技術的掌握與運用；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3．關節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分復習穿過、繞過、關門防守技術1．穿過15min2min13min70min20min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。組織教法同上次課練習：集合半場比賽演練教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法2．繞過3．關門（二）復習原地單手肩上投籃（三）學習搶防守籃板技術對方投籃時必須首先采用跨步、撤步和后轉身蹬地技術擋住對手沖向籃下的路線，兩腳開立屈膝，兩臂屈肘張開，夸大占據(jù)空間，判斷球反彈高度和落點，及時起跳，伸展手臂至最高點摘球。如果在空中沒有將球傳給同伴發(fā)動快攻的機會，那么迅速持球于胸前或頭上，落地時側對前場。20min30min1．在三秒區(qū)外不同地點角度投籃組織：三分線外站。教法：1.講解搶防守欄板的意義與技術特點。2．選六名同學出隊示范，結合示范重申應注意的要點。練習：1．2人一組，一人向上拋球，另一人做搶籃板球練習。2．3人一組，一人專門投籃，另外2人在籃下掙搶籃板。3．3人一組，在籃下誰搶到籃板球誰補籃，沒有搶到人還可以防補籃，誰先進10個球，便可以下場休息。4．半場三對三攻守練習，任何一方搶到籃板球都將球傳出重新組織進攻。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法三結束總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。放松練習5min組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:籃球課教案第12周第12次課場地：籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：學習突分技術配合；復習原地雙手胸前傳球、單手肩上投籃和行進間運球單手上籃；。2）任務：熟悉已學內容，提高籃球與華爾茲技術動作的熟練程度，了解并學習倫巴的基本舞步，掌握雙人組合的基本形式。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3．關節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分學習突分技術配合1）是指持球隊員突破防守后吸引其他防守者補防，然后及時將球傳給處于有利位置的同伴的配合方法。要求：突破動作要快、迅速，自突破過程種首先要做好投籃的準備，又要隨時觀察場上攻守隊員的位置和行動，以便及時準確的傳球。其他隊員要掌握時機及時跑15min2min13min70min30min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。組織：三分線外站。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法到有利的進攻位置上接球。切分可以在球籃的不同角度進行。（二）復習原地單手肩上投籃、行進間運球單手上籃、1．原地雙手胸前傳球2．原地單手肩上投籃要求：繼續(xù)增強投籃準確率，建立動作定型。3．行進間運球上籃要求：步幅要加大，提高準確率。40min教法：1．講解突分配合的要領2．選出幾名隊員出隊示范演練練習：1．2人一組，一人靠近端線的三分線外站，另一人在三分線外弧度頂站立，兩個點均可做持球突破，不論誰向籃下突破，另一人都向有利的方向移動接突分的球投籃。練習時由步加防守到加防守。2．2人一組，相距6米，做全場行進間傳球，傳到籃下三分線外，再做突分配合練習，練習時由不加防守到加防守。組織；分組練習組織：分組練習三秒區(qū)外分組投籃組織：兩列縱隊三分區(qū)外站練習如圖：1．自由組合，跟隨音樂節(jié)拍練習。2．教師發(fā)現(xiàn)錯誤糾正錯誤，鼓勵創(chuàng)新。教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（三結束總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。放松練習5min組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:

籃球課教案第13周第13次課場地：籃球場器材設施：籃球任課教師：鄒龍課的內容與任務：1）內容：復習原地雙手胸前傳球、原地單手肩上投籃和行進間運球單手上籃；教學比賽。2）任務：熟悉考試內容、提高技術動作的熟練程度；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法開始部分:（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．關節(jié)與韌帶的伸展拉3．游戲：滾球接力要求：遵守規(guī)則，積極跑動，體會團隊合作的精神。二．基本部分（一）復習原地雙手胸前傳球15min2min13min3圈70min15min（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。組織隊形：××××××××××××組織隊形：××××××××××××××××××××××××Δ教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復習原地單手肩上投籃與行進間運球單手上籃（三）教學比賽要求：遵守規(guī)則，服從裁判，安全第一。（三結束（一）總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。（二）放松練習。（三）師生再見。25min30min5min練習：1．兩人一組，相距3－4米，進行傳球。2．三人一組，相距5－6米，互相傳球，中間一人做搶斷球。3．五人一組，傳接三球。（如圖）組織：兩列站于三分線外。練習：1．先進行原地投籃練習（在三秒區(qū)外的不同位置投籃）。2．分兩組在兩個半場行進間運球上籃。將學生分成若干組。分組時注意將技術水平、身高、個性差異搭配開，使得每組的綜合實力接近，增強比賽的激烈性與對抗性，同時樹立對籃球缺乏興趣的同學們的自信心，提高對籃球運動的理解。組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:

籃球課教案第14周第14次課場地：籃球場器材設施：籃球、錄音機任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）復習籃球一分鐘三秒區(qū)外投籃；2）任務：鞏固籃球與華爾茲已學內容，提高考試成績；教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法一．開始部分（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．徒手操(1)伸展運動(2)擴胸運動(3)體側運動(4)體轉運動3．關節(jié)與韌帶的伸展拉二、基本部分（一）復習籃球考試內容：一分鐘三秒區(qū)外投籃15min5min10min70min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力?．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。組織隊形：××××××××××××××××××××××××Δ練習：在三分線外不同的位置進行投籃教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法（三結束總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。5min組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:

籃球課教案第15周第15次課場地：籃球場器材設施：籃球任課教師：鄒龍課的內容與任務：1）內容：復習籃球考試內容；2）任務：熟悉考試內容和考試標準；讓學生感受考試氛圍教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法開始部分:（一）教學常規(guī)1．體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2．師生相互問好。3．宣布本次課的內容和任務。4．檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1．環(huán)繞籃球場慢跑2．關節(jié)與韌帶的伸展拉3．游戲：貼膏藥要求：遵守規(guī)則，積極跑動，充分合理利用規(guī)則進行相互之間的保護或“陷害”。二．基本部分復習三秒區(qū)外一分鐘投籃兩人行進間傳球上籃15min2min13min3圈70min35min35min（一）組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1．兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2．隊形如上。要求：結合籃球運動的專項特點，充分活動相關部位。組織隊形：組織隊形：××××××××××××××××××××××××Δ教學內容與要求時間組次數(shù)組織教法考核標準：6個100分5個90分4個80分3個70分2個60分三結束（一）總結本次課任務完成情況，收拾器材，布置課后練習。（二）放松練習。（三）師生再見。5min教法：1．重申考試方法與標準。2．分組進行練習。組織隊形××××××××××××××××××××××××Δ⊙課后小結:

籃球課教案第16周第16次課任課教師：鄒龍課的內容及任務：1）內容：教材第一章內容。2）任務：全面了解體育的產生與發(fā)展及其社會意義、生物功能和對人體健康的積極影響，提高對體育的科學而理性的認識，深層次挖掘自身的體育潛能與對體育的見解。體育與健康概論（一）體育的發(fā)展概況廣義的體育1.體育的定義狹義的體育體育產生的動因2.體育產生的動因與社會根源體育產生的社會根源3.體育與社會發(fā)展4.現(xiàn)代體育發(fā)展的特點5.奧林匹克運動興起與發(fā)展（二）人體健康發(fā)展概論概述醫(yī)學對健康的定義2.健康的定義心理學對健康的定義社會學對健康的定義人類學對健康的定義概念生理健康生理健康的基本特征3.人體健康的基本特征與標準生理健康的基本標準