人教版三~四年級體育與健康 4.1.1.2快速跑 途中跑 教案

人教版三~四年級體育與健康4.1.1.2快速跑途中跑教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：人教版三~四年級體育與健康4.1.1.2快速跑途中跑教案

2.教學(xué)年級和班級：三年級2班

3.授課時間：2022年5月10日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：通過途中跑的練習(xí)，提高學(xué)生的運動能力，使其能夠熟練掌握途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，并能夠在實際跑步中運用。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，使其能夠自主進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神，使其能夠在體育活動中遵守規(guī)則，尊重他人，勇于挑戰(zhàn)，積極進(jìn)取。重點難點及解決辦法三、重點難點及解決辦法

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1.重點：途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。

解決辦法：通過示范、分組練習(xí)、視頻解析等方式，讓學(xué)生多次模仿和練習(xí)，確保掌握途中跑的正確技術(shù)。

2.難點：保持跑步節(jié)奏和呼吸協(xié)調(diào)。

解決辦法：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行呼吸練習(xí)，如深呼吸、慢跑結(jié)合呼吸練習(xí)等，同時讓學(xué)生在跑步中嘗試不同的節(jié)奏，找到適合自己的跑步節(jié)奏。

3.重點：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神。

解決辦法：組織團(tuán)隊接力比賽，讓學(xué)生在實際比賽中體驗團(tuán)隊合作的重要性，同時加強(qiáng)團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作。

4.難點：在比賽中克服恐懼，勇于挑戰(zhàn)。

解決辦法：通過鼓勵、激勵的方式，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使其能夠在比賽中積極主動參與，勇于挑戰(zhàn)自我。

5.重點：自主鍛煉和健康意識。

解決辦法：教授學(xué)生自主鍛煉的方法，如制定合理的鍛煉計劃、選擇合適的鍛煉方式等，并引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體狀況，培養(yǎng)健康意識。教學(xué)方法與策略```

1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點的教學(xué)方法：采用講授法，講解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)；通過分組討論，讓學(xué)生交流跑步心得，提高團(tuán)隊合作意識；利用案例研究，分析優(yōu)秀運動員的途中跑技巧。

2.設(shè)計具體的教學(xué)活動：組織學(xué)生進(jìn)行途中跑技術(shù)比賽，以競賽激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；進(jìn)行分組練習(xí)，讓學(xué)生互相糾正動作，提高技術(shù)水平；設(shè)置跑步節(jié)奏和呼吸協(xié)調(diào)的練習(xí)，幫助學(xué)生掌握正確跑步方法。

3.確定教學(xué)媒體使用：利用多媒體教學(xué)，播放優(yōu)秀運動員的途中跑視頻，讓學(xué)生直觀地了解技術(shù)要領(lǐng)；運用體育器材，如跑步機(jī)、跳繩等，輔助學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學(xué)生提前了解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出途中跑課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：詳細(xì)講解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握途中跑技能。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗途中跑知識的應(yīng)用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。

-實踐活動法：設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握途中跑技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

-作用與目的：幫助學(xué)生深入理解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，掌握途中跑技能。通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)途中跑課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與途中跑課題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

-作用與目的：鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的途中跑知識點和技能。通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）體育競賽：組織學(xué)生參加校內(nèi)外體育競賽，如校運會、市運會等，讓學(xué)生在實際比賽中運用所學(xué)途中跑技巧，提高競技水平。

（2）體育保健知識：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育保健知識，如合理飲食、運動損傷預(yù)防等，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣，提高運動能力。

（3）優(yōu)秀運動員經(jīng)驗分享：邀請優(yōu)秀運動員來校分享經(jīng)驗，讓學(xué)生了解高水平運動員的訓(xùn)練方法、心得體會等，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

（4）途中跑訓(xùn)練軟件：推薦學(xué)生使用途中跑訓(xùn)練軟件，如“跑步助手”等，輔助學(xué)生進(jìn)行途中跑訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果。

2.拓展建議：

（1）觀看比賽視頻：組織學(xué)生觀看國內(nèi)外高水平比賽視頻，分析比賽中優(yōu)秀運動員的途中跑技巧，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

（2）開展課外活動：利用課余時間，組織學(xué)生進(jìn)行途中跑訓(xùn)練，如校園跑步活動、周末長跑等，提高學(xué)生的跑步能力。

（3）加強(qiáng)團(tuán)隊合作：鼓勵學(xué)生參加校內(nèi)外團(tuán)隊活動，如接力比賽、戶外拓展等，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

（4）定期測試：定期對學(xué)生進(jìn)行途中跑測試，評估學(xué)生的跑步水平，為教學(xué)提供依據(jù)。

（5）開展自主學(xué)習(xí)：引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如體育資訊網(wǎng)站、跑步論壇等，自主學(xué)習(xí)途中跑相關(guān)知識，提高學(xué)生的信息素養(yǎng)。

（6）注重個體差異：針對不同學(xué)生的身體素質(zhì)、運動能力等因素，制定個性化的教學(xué)計劃，確保每個學(xué)生都能在體育學(xué)習(xí)中取得進(jìn)步。重點題型整理1.題型一：技術(shù)動作分析

題目：請分析途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，并說明如何在實際跑步中運用。

答案：途中跑的技術(shù)要領(lǐng)包括：保持跑步姿勢，手臂擺動協(xié)調(diào)，步幅均勻，呼吸節(jié)奏恰當(dāng)。在實際跑步中，應(yīng)注重身體平衡，控制節(jié)奏，保持穩(wěn)定的步伐。

2.題型二：訓(xùn)練方法選擇

題目：請根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力，選擇合適的途中跑訓(xùn)練方法。

答案：對于身體素質(zhì)較好、運動能力較強(qiáng)的學(xué)生，可以選擇高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法，如800米跑repeats；對于身體素質(zhì)一般、運動能力一般的學(xué)生，可以選擇中等強(qiáng)度持續(xù)訓(xùn)練法，如30分鐘慢跑；對于身體素質(zhì)較差、運動能力較差的學(xué)生，可以選擇低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練法，如散步慢跑結(jié)合。

3.題型三：問題與解決

題目：學(xué)生在途中跑過程中，出現(xiàn)呼吸不協(xié)調(diào)的問題，請?zhí)岢鼋鉀Q方法。

答案：解決方法包括：進(jìn)行呼吸練習(xí)，如深呼吸、慢跑結(jié)合呼吸練習(xí)等；引導(dǎo)學(xué)生保持合理的跑步節(jié)奏，避免過快或過慢；鼓勵學(xué)生堅持練習(xí)，逐漸提高跑步能力，使呼吸逐漸協(xié)調(diào)。

4.題型四：策略與應(yīng)用

題目：請給出提高途中跑速度的訓(xùn)練策略，并說明在實際教學(xué)中如何應(yīng)用。

答案：訓(xùn)練策略包括：進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，提高學(xué)生的速度耐力；進(jìn)行速度訓(xùn)練，如60米沖刺、100米短跑等；在教學(xué)中的應(yīng)用：組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，設(shè)置計時器，讓學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)完成指定距離的跑步任務(wù)，從而提高學(xué)生的速度意識。

5.題型五：案例分析

題目：請分析一位學(xué)生在不同學(xué)期途中跑成績的變化原因，并提出改進(jìn)建議。

答案：假設(shè)學(xué)生小明的途中跑成績在第一學(xué)期為3分30秒，在第二學(xué)期提高到3分15秒。原因分析：可能是因為小明在第二學(xué)期加大了訓(xùn)練強(qiáng)度，提高了跑步技術(shù)，或者養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣。改進(jìn)建議：繼續(xù)保持高強(qiáng)度的訓(xùn)練，注重技術(shù)動作的糾正，鼓勵小明參加校內(nèi)外比賽，提高自信心。教學(xué)反思與總結(jié)在本次教學(xué)中，我采用了講授法、實踐活動法和合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在理論學(xué)習(xí)與實踐操作中掌握途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。在課堂管理方面，我注重營造輕松、和諧的氛圍，鼓勵學(xué)生積極參與，充分發(fā)揮他們的主觀能動性。然而，在教學(xué)過程中也存在一些不足之處。例如，在講解途中跑技術(shù)要領(lǐng)時，部分學(xué)生未能完全理解，導(dǎo)致在實際操作中動作不規(guī)范。另外，在組織課堂活動時，部分學(xué)生表現(xiàn)出較為明顯的緊張情緒，影響了他們的表現(xiàn)。

2.教學(xué)總結(jié)：

本次教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果整體良好。他們在理論知識方面，能夠理解并掌握途中跑的技術(shù)要領(lǐng)；在實踐操作方面，大部分學(xué)生能夠運用所學(xué)知識進(jìn)行正確的跑步姿勢和動作。同時，在課堂活動中，學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力得到了鍛煉和提高。然而，仍有部分學(xué)生在技術(shù)動作上存在不足，需要加強(qiáng)個別輔導(dǎo)。