某省重點高中體育與健康課程選修模塊教學方案(田徑)

某省重點高中體育與健康課程選修模塊教學方案（田徑）

鄭州市第十七中學李謙

1運.動參與方面：學生能積極參與田徑運動，培養(yǎng)自覺鍛煉的習慣，同學間有良好的合作意識。

2.運動技能方面：能掌握跑、跳等田徑項目的有關動作技術，培養(yǎng)運動興趣，學會鍛煉方法，提

模塊高運動技能，并能運用所學相關技術自覺用于鍛煉活動。

學練3.身體健康方面：促進體能發(fā)展和身體各器官、系統(tǒng)功能的提高，逐步形成健美的體形和健康的

目標體魄。

4.心理健康方面：學生樂于進取，勇于克服困難，相互合作意識和自我調空情緒的能力得以提高。

5.社會適應方面：激勵學生勇往直前、奮勇拼搏，學生的團隊合作精神，安全意識得以提高。

運動知識運動技能相關方法

1.田徑運動的起源以及對人體健身的跑、跳、投等田徑項目1發(fā).展各項田徑項目所需專

價值的有關動作技術及相關項身體素質的訓練方法。

模塊

2田.徑運動中各種運動項目對身體素專項輔助練習技能的掌2.田徑運動中相互合作，互相

學練

內容質的不同要求握，并能運用所學相關幫助與保護的方法

3如何欣賞田徑比賽技術科學、自覺地用于3.相關的安全知識、規(guī)則和預

4田.徑競賽規(guī)則鍛煉活動。防傷害事故的方法指導

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1了.解模塊1強.調課堂1分.析體育1分.組在創(chuàng)課堂氣氛活躍1能.夠說出課

學習的內容、紀律和對服課的內容，提設情境中進并學會簡單的堂要求

目標、評價等裝的要求出課堂要求。行討論創(chuàng)傷處理2能.夠處理簡

知識和課堂2運.動創(chuàng)傷2觀.看運動2積.極踴躍單的運動創(chuàng)

第一常規(guī)知識等.的處理創(chuàng)傷產(chǎn)生及發(fā)言，暢談觀傷

課2.掌握運動處理?？春蟮男牡?/p>

創(chuàng)傷時和緊體會.

急情況下的

簡易處理方

法。

輔助內容：場地、器材：課后反思：

游戲貝虢餅L多媒體教室一間調整措施：

安全知識教育：2.基本運動創(chuàng)傷處理的基本

1運.動過程中的保護幫助的工具

重要作用

2強.調正確技術動作在運動

中的重要作用

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1關.注國內1.報數(shù)短距L講解、示范1集.中精力1.起跑的技術動能夠講解起

外的重大體離追逐跑游蹲距式起跑聽老師報數(shù)作跑動作要領

育賽事。戲的動作要領并作出相應2.激發(fā)學生學習并能夠指導

2掌.握起跑、2講解國際2分.組練習的反應的積極性別人的練習

加速跑的技田徑賽事并3.檢測練習2認.真學習

術和練習方提出蹲距式效果蹲具式起跑

法，提高壁起跑在短距4.游戲：分組3發(fā).揮團隊

和反應時.離跑中的重加速跑接力精神

第二要作用競賽

課3學.習蹲距

式起跑

4加.速跑

輔助內容：場地、器材：課后反思：

跳繩田徑場一面、跳繩若干調整措施：

安全知識教育：運動負荷預計：

田徑教學中的自我保護教育平均心率能達到120次/分

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

L掌握變速L有關柔韌1.掛圖展示1.觀察并模L掌握動作要1.能根據(jù)觀察

第三

課跑、定時跑的性專門練習途中跑、沖刺仿各種輔助領，鼓勵學生勇進行模仿性

技術和練習2.多種快速跑的身體姿練習動作于嘗試練習

方法，提高速跑的專項輔勢2.通過老師2.啟發(fā)學生討論2.能說出其他

度和反應時。助練習2.集體模仿的指導，掌握3.引導學生思考同學的不足

2.提高心肺3.途中跑的教師的示范各種練習的鍛煉的方法3.能積極思考

功能和有氧練習及全程內容，并交流動作技術鍛煉方法

耐力。練習探討3積極幫助

4.彎道跑的3.分組練習其他同學掌

技術動作4、講解彎道握動作技術,

跑的動作要并進行交流、

領探討

輔助內容：場地、器材：課后反思：

游戲迎面接力跑田徑場一面、秒表調整措施：

安全知識教育運動負荷預計

田徑教學中的自我保護教育平均心率能達到130次/分

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1.掌握和提1.學習接力1.掛圖展示1.觀察并模1指a生掌握1.能較好地完

高接力跑的跑的兩種傳接力跑的兩仿接力跑的動作要領成交接棒

技術和練習接的技術種不同手型傳接手型2.激發(fā)學生相互2.能指正其他

方法.2.師生共同2.集體模仿2.自我選擇討論傳接的手同學的不規(guī)

2.培養(yǎng)自主、討論，理解接教師的示范合適自己傳型在傳接過程范動

第四合作、探究學力跑規(guī)則的內容，并交流接棒的動作中的重要作用3.能做財呆護

課習的能力和精神和內容探討3.互相討論和幫助，體現(xiàn)

興趣。3.不同距離3.分組練習分析交流傳團隊精神

的接力賽跑和比賽接棒的手型4.學會欣賞接

和方法力比賽，并能

4.互相幫助，判斷是否犯

團結協(xié)作規(guī)

輔助內容：場地、器材：課后反思：

搬運接力田徑場、接力棒調整措施：

安全知識教育：運動負荷預計：

自我保護與幫助的方法指導平均心率能達到120次/分左

右

練習密度：40%左右

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

L提高和運1復.習接力1.接力跑錯1積極配合1.應用學習的手1能.夠組織接

用接力跑的跑的手型誤動作糾正老師學習法力比賽

技術和練習2.接力跑的2,分組舉行2分.組相互2.相互配合的是2能.夠講出接

方法。比賽教學接力游戲練習并糾正否密切力比賽的價

2.培養(yǎng)自主、3演.示幾種3.點評游戲動作值

合作、探究學接力游戲接力跑的技3.在比賽中3能.夠積極思

習的能力和術動作應用領悟接力跑考并創(chuàng)造出

第五

堅忍的意志。的動作要領新穎的接力

課

比賽

輔助內容：場地、器材：課后反思：

游戲貝脾餅田徑場、接力棒調整措施：

安全知識教育：運動負荷預計：

自我保護與幫助的方法指導平均心率能達到120納分左

右

練習密度：45%左右

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1.育鍛客觀、測試男800m1講解測評L提出彎道1.認真回憶彎道1.能夠完成教

第六合理地自我女400m知識要求的跑的技術的技術并體會學任務

課評價學習結2.鼓勵激發(fā)要求動作要領2.能積極主動

果。學生心理2.講解800米2.充分把老師教參與體育鍛

2.培養(yǎng)克服3測試和400米跑方的技術動作應煉

困難、超越自法用到實戰(zhàn)中

我的意志品3.鼓勵學生

質。克服困難、超

越自我

輔助內容：場地、器材：課后反思：

籃球若干田徑場、籃球調整措施：

安全知識教育運動負荷預計

運動后的自我保護方法平均心率能達到120緲分左

右

練習密度：35%左右

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1.了解跳高1.各種跳躍1.掛圖展示1.觀察并模1指a生掌握1.能夠根據(jù)觀

的技術和練（單足跳、起助跑起跳技仿老師的示動作要領察進行模仿

習方法，提高跳摸高等）術范2.啟發(fā)學生討論性練習

肌肉力量和2.助跑與起2講解、模仿2.積極幫助3.引導學生思考2.幫助其他同

耐力。跳練習其他同學掌鍛煉的方法學改進技術

2.掌握助跑3.原地縱跳3.縱跳競賽握技術動作,動作

與起跳的技游戲并交流探討3.能夠講出跳

第七術和練習方4.助跑起跳3.分組練習高的成長過

課法。練習程

輔助內容：場地、器材：課后反思：

跳橡皮筋田徑場、跳橡皮筋調整措施：

安全知識教育運動負荷預計

自我保護和相互幫助的方法平均心率能達到120次/分左

右

練習密度：45%左右

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1.掌握助跑、1.起跳與過1.講解、示1.根據(jù)教師1.過竿的動作1.能夠根據(jù)觀

A-A-

起跳、騰空和范、的講解示范2.激發(fā)學生的學察進行模仿

落地技術的2.助跑摸高2.分組討論模仿練習習熱情性練習

有機銜接。練習2.分組模仿2.幫助其他同

2.培養(yǎng)自主、3.教師輔導練習并相互學改進技術

合作、探究學指導技術動動作

習的能力。作3..能夠獨立

第八

完成過竿技

課

術動作

輔助內容：場地、器材：課后反思：

游戲：打沙包田徑場、沙包調整措施：

安全知識教育運動負荷預計

跳某省重點高中的保護與幫平均心率能達到120匆分左

助方法指導右

練習密度：40%左右

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1.進一步提1.起跳練習1.復習強調1.觀察模仿1.強調動作要領1.能根據(jù)老師

高跳高的技（跨越式）融加過竿練習并根據(jù)2.啟發(fā)學生學要求進行自

術水平。2.過竿空中的技術動作自身實際有習，相互幫助主練習

2.培養(yǎng)自主、動作練習2.分組練習選擇練習2.幫助其他同

第九合作、探究學3.起跳過竿3.分組檢驗2.相互討論學改進技術

課習的能力.結合練習各組練習效分析交流，幫動作

果助其他同學3.能說出其他

改進動作同學不規(guī)范

動作

輔助內容：場地、器材：課后反思：

游戲：跳躍障礙迎面接力安全田徑場、跳橡皮筋、海綿包調整措施：

知識教育：運動負荷預計：

跳某省重點高中的保護與幫平均心率能達到120次/分左

助方法指導右

練習密度：40%左右

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

L掌握和提1跨.越式跳1.掛圖展示L根據(jù)掛圖1著.地的動作要1能.根據(jù)掛圖

高跳高的技高起跳與過過竿后的著模仿著地動領進行練習

術和能力。竿的復習地技術動作作2.組合動作的連2能.夠指導同

2.培養(yǎng)自主、2.學習過竿2、教師示范2根.據(jù)教師貫學練習

合作、探究學后著地動作分組練習示范分組討3.激發(fā)學生的學3能.夠較完整

習的能力.3.跨越式跳3分.組探討論進行練習習熱情地完成跨越

高的全程練4.教師輔導3學.生相互式跳高的全

第十

習5分.組展示指學怔錯程

課

練習效果誤動作

輔助內容：場地、器材：課后反思：

游戲：橡皮筋田徑場、跳橡皮筋、海綿包調整措施：

安全知識教育：運動負荷預計：

跳某省重點高中的保護與幫平均心率能達到120次/分左

助方法指導右

練習密度：40%左右

學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1掌.握和提1.跨越式跳1分.組練習1.分組練習，L掌握全過程的1動.作技術完

局跳懸?的技高完整練習2個.人展示、并相互幫助動作要領成情況

第十

術和能力。點評指導錯誤動2.激發(fā)學生學習2能.夠交流評

一課

2培.養(yǎng)自主、3.分組討論作熱情議

合作、探究學并練習2相.互競爭3能.積極組

習的能力，跳出個人最織、參加摸擬

好成績比賽

輔助內容：場地、器材：課后反思：

球類活動田徑場、跳橡皮筋、海綿包、調整措施：

安全知識教育：跳高架

器材的安全檢測，自我保護的運動負荷預計：

方法平均心率能達到120卯分左

右

練習密度：40%左右

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1能.較客觀1.測試（跨越1講.解測評能按照正確1.技術動作的銜1能.夠取得優(yōu)

合理地自我式跳高）知識要求的技術動作接異的成績

評價學習結2.鼓勵激發(fā)完成跳身并2.激發(fā)學生的競2能.夠組織跳

果。學生心理能夠跳出個賽熱情高比賽

2培.養(yǎng)克服3.測試人的最佳成

困難、超越自績

我的意志品

第十

質。

二課

輔助內容：場地、器材：課后反思：

球類活動田徑場、跳橡皮筋、海綿包、調整措施：

安全知識教育：跳高架

器材的安全檢測，自我保護的運動負荷預計：

方法平均心率能達到120納分左

右

練習密度：40%左右

學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

第十1.掌握單足L單足跳L講解、示范1.根據(jù)教師1.動作的協(xié)調用1.能夠完成教

三課跳、跨步跳的2.跨步跳單足跳、跨步的講解示范力師安排的內

技術和練習的技術動作模仿練習2.激發(fā)學生的學容

方法。2.分組模仿2.探討動作習熱情2.能夠講出進

2.增強體能，練習的協(xié)調用力3.團隊的相互協(xié)行鍛煉的價

培養(yǎng)克服困3分組游戲3.相互糾正作值

難、堅忍不拔競賽動作3.能夠積極主

的意志品質。4.加強團隊動投入鍛煉

的協(xié)作

輔助內容：場地,器材：課后反思：

跳箱田徑場、目縮調整措施：

安全知識教育運動負荷預計

器材的安全檢測，自我保護的平均心率能達到120次/分左

方法右

練習密度：40%左右

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1.提高助跑L各種跳躍L講解、示范1.觀察并模1.助跑的速度1.能根據(jù)觀察

速度。2.助跑與踩進行模仿性仿老師的示2.踩點的技術動進行模仿練

2.掌握立定點練習范作習

跳的技術和3.立定跳遠2.集體練習2.積極幫助3啟發(fā)學生積極2.幫助其他同

練習方法。3.分組練習其他同學掌探討學完成技術

4.教師輔導握動作，并交動作

第十

流探討

四課

輔助內容：場地、器材：課后反思：

游戲：大魚網(wǎng)田徑場、啰縮調整措施：

安全知識教育運動負荷預計

器材的安全檢測，自我保護的平均心率能達到120次/分左

方法右

練習密度：50%左右

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1.掌握助跑、1.助跑與起1.掛圖演示1.觀察、模仿1.助跑起跳的銜1.能根據(jù)觀察

起跳、騰空和跳跳遠的技術練習并根據(jù)接進行模仿練

落地有機結2.多級蛙跳動作自身實際情2.在快速助跑時習

合的技術和2.集體練習況有選擇的踩點的準確性2.幫助其他同

方法以及掌教師巡回輔練習學掌握技術

握多級蛙跳導2.相互分析動作

的技術和練3.分組討論討論并幫助3.能夠說出其

第十習方法。并練習其他同學掌他同學不規(guī)

K五2.培養(yǎng)自主、4.游戲競賽握技術動作范動作并提

課合作、探究學出改正意見

習的能力.

輔助內容：場地、器材：課后反思：

排球田徑場、排球調整措施：

安全知識教育運動負荷預計

器材的安全檢測，自我保護的平均心率能達到120次/分左

方法右

練習密度：40%左右

重點學習效果檢

學時學時目標教學內容教法學法

難點測

1.掌握和提1.起跳與騰1.掛圖講解1.根據(jù)講解1.騰空步的空中1.能夠根據(jù)教

高跳遠技術空示范騰空步示范自主練動作保持師的講解模

和能力.2.六步助跑習2.空中動作的協(xié)仿動作

第十

2.培養(yǎng)自主、做騰空步2.分組練習調2.能夠指出同

六課

合作、探究學3.教師示范3檢測練習3.激發(fā)學生的相學的不足并

習的能力?？罩胁⑼葎有Чf(xié)作能力能夠提出糾

作4.同學相互正方法

4.分組練習糾正動作

組合動作

輔助內容：場地、器材：課后反思：

足球踢遠并快速揀回積分比田徑場、足球調整措施：

賽運動負荷預計：

安全知識教育：平均心率能達到120卯分左

跳遠的安全重要性及自我保右

護的方法練習密度：40%左右