華東師大版七年級體育與健康 8.1民族民間傳統(tǒng)體育活動的基本技術(shù) 太極拳24式 教案

華東師大版七年級體育與健康8.1民族民間傳統(tǒng)體育活動的基本技術(shù)太極拳24式教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是華東師大版七年級體育與健康教材中第8.1節(jié)“民族民間傳統(tǒng)體育活動的基本技術(shù)——太極拳24式”。此部分內(nèi)容旨在讓學(xué)生了解和掌握太極拳的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生對傳統(tǒng)體育活動的興趣和參與意識。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：在學(xué)習(xí)本節(jié)課之前，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的體育知識和一些民間傳統(tǒng)體育活動，如太極劍、八卦掌等。這些已有知識為本節(jié)課的學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)。通過對太極拳24式的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以進(jìn)一步拓寬對傳統(tǒng)體育活動的認(rèn)識，提高自身的體育素養(yǎng)。同時，本節(jié)課的內(nèi)容與學(xué)生的生活實(shí)際相結(jié)合，能夠激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛和參與熱情。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要分為三個方面：運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。首先，通過學(xué)習(xí)太極拳24式，提高學(xué)生的運(yùn)動能力，使其能夠熟練掌握太極拳的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)。其次，通過參與太極拳練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的健康行為，使其能夠養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高健康水平。最后，通過學(xué)習(xí)太極拳的文化內(nèi)涵和精神理念，培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，使其能夠尊重他人，團(tuán)隊合作，積極向上，克服困難，堅持到底。學(xué)情分析本節(jié)課的對象是七年級的學(xué)生，他們正處于青春期的開始，身體和心理都在快速發(fā)展階段。從生理角度來看，他們具有較好的柔韌性和學(xué)習(xí)能力，但肌肉力量和耐力可能相對較弱。在知識與能力方面，大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的體育知識和一些簡單的體育鍛煉技巧，但太極拳作為一項傳統(tǒng)體育活動，可能對部分學(xué)生來說較為陌生。

從心理角度來看，七年級的學(xué)生開始形成自己的興趣和價值觀，對新鮮事物充滿好奇，但同時可能存在注意力不集中、自律性不足的問題。因此，在教學(xué)過程中，需要充分考慮他們的心理特點(diǎn)，采用生動有趣的教學(xué)方法，吸引他們的注意力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

在行為習(xí)慣方面，部分學(xué)生可能缺乏鍛煉的習(xí)慣，對于動作技巧的學(xué)習(xí)可能存在一定的抵觸情緒。因此，在教學(xué)過程中，教師需要關(guān)注學(xué)生的個體差異，積極引導(dǎo)他們參與練習(xí)，幫助他們建立良好的鍛煉習(xí)慣。教學(xué)方法與策略1.針對學(xué)生的特點(diǎn)，本節(jié)課將采用講授法、示范法、分組練習(xí)法和比賽法相結(jié)合的教學(xué)方法。講授法用于講解太極拳的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)，示范法用于展示太極拳的動作，分組練習(xí)法讓學(xué)生在小組內(nèi)練習(xí)和交流，比賽法用于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識。

2.具體的教學(xué)活動包括：a.教師示范太極拳24式，學(xué)生跟隨模仿；b.學(xué)生分組練習(xí)，相互觀摩和交流；c.組織小比賽，讓學(xué)生在比賽中運(yùn)用所學(xué)技能；d.學(xué)生展示自己的太極拳練習(xí)成果，教師點(diǎn)評和指導(dǎo)。

3.教學(xué)媒體使用：為了增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，本節(jié)課將使用多媒體教學(xué)。包括：a.太極拳動作演示視頻，讓學(xué)生更直觀地了解太極拳的動作要領(lǐng)；b.太極拳音樂，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍；c.電子幻燈片，展示太極拳的起源和發(fā)展，以及相關(guān)的文化知識。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布太極拳24式的預(yù)習(xí)視頻和動作圖解，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞太極拳的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用在線平臺或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主觀看預(yù)習(xí)視頻，理解太極拳的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、動作圖解、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-太極拳預(yù)習(xí)視頻和動作圖解：提供直觀的學(xué)習(xí)資源，幫助學(xué)生提前了解太極拳的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解太極拳的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過講解太極拳的歷史和文化背景，引出太極拳24式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解太極拳24式中的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合動作示范幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計小組練習(xí)、動作競賽等活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握太極拳技能。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組練習(xí)、動作競賽等活動，體驗太極拳技能的應(yīng)用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解太極拳的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)。

-實(shí)踐活動法：設(shè)計實(shí)踐活動，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握太極拳技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組練習(xí)等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解太極拳的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)，掌握太極拳技能。

-通過實(shí)踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)太極拳24式，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與太極拳相關(guān)的拓展資源（如太極拳名著、歷史背景資料等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的太極拳知識點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

《太極拳全書》：此書詳細(xì)介紹了太極拳的起源、發(fā)展、流派以及太極拳的基本動作、套路和實(shí)戰(zhàn)技巧。該書內(nèi)容豐富，圖文并茂，適合學(xué)生進(jìn)一步了解太極拳的內(nèi)涵和文化。

《太極拳養(yǎng)生篇》：該書深入淺出地介紹了太極拳的養(yǎng)生原理和練習(xí)方法，幫助學(xué)生了解太極拳對于身心健康的益處，并指導(dǎo)學(xué)生如何將太極拳融入日常生活中。

《太極拳動作解析》：該書對太極拳的每個動作都進(jìn)行了詳細(xì)的解析，包括動作要領(lǐng)、動作步驟和動作技巧，適合學(xué)生對照練習(xí)，提高太極拳的動作水平。

2.拓展建議

學(xué)生可以利用課余時間閱讀以上拓展資源，進(jìn)一步加深對太極拳的理解和認(rèn)識。同時，建議學(xué)生參加校內(nèi)外舉辦的太極拳比賽或表演活動，親身體驗太極拳的魅力，提高自己的實(shí)踐能力。此外，學(xué)生還可以通過互聯(lián)網(wǎng)查找太極拳相關(guān)的視頻教程，學(xué)習(xí)太極拳的高級動作和實(shí)戰(zhàn)技巧。同時，鼓勵學(xué)生組建或加入太極拳興趣小組，與同學(xué)一起交流學(xué)習(xí)，共同提高太極拳水平。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：教師通過觀察學(xué)生在課堂上的參與程度、態(tài)度、提問和回答問題的積極性等方面來評價學(xué)生的課堂表現(xiàn)。例如，學(xué)生是否能夠積極參與小組討論，是否能夠主動提出問題并參與課堂互動等。

2.小組討論成果展示：教師組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，讓學(xué)生展示他們在討論中的成果。例如，學(xué)生是否能夠有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，是否能夠傾聽并理解他人的意見，是否能夠就討論主題達(dá)成共識等。

3.隨堂測試：教師在課堂上進(jìn)行隨堂測試，以評估學(xué)生對太極拳24式動作要領(lǐng)的掌握程度。例如，學(xué)生是否能夠正確地演示太極拳的基本動作，是否能夠準(zhǔn)確地回答相關(guān)問題等。

4.作業(yè)完成情況：教師對學(xué)生提交的課后作業(yè)進(jìn)行評價，以了解學(xué)生對課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容的鞏固程度。例如，學(xué)生是否能夠按時完成作業(yè)，是否能夠準(zhǔn)確地應(yīng)用所學(xué)知識解決問題等。

5.教師評價與反饋：教師根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、小組討論成果展示、隨堂測試和作業(yè)完成情況進(jìn)行綜合評價，并提供具體的反饋和建議。例如，教師可以指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力，并提出進(jìn)一步的學(xué)習(xí)建議。典型例題講解1.例題一：請指出太極拳24式中的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)。

答案：太極拳24式中的基本動作包括起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步等。技術(shù)要領(lǐng)包括放松、呼吸、緩慢、均勻、連貫等。

2.例題二：請說明太極拳的養(yǎng)生原理。

答案：太極拳的養(yǎng)生原理主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1）太極拳注重呼吸和氣血的運(yùn)行，有助于調(diào)節(jié)身體的生理功能；2）太極拳的動作緩慢柔和，能夠減輕關(guān)節(jié)和肌肉的負(fù)擔(dān)，預(yù)防疾病的產(chǎn)生；3）太極拳的練習(xí)有助于提高身體的柔韌性和平衡能力，增強(qiáng)身體的抵抗力。

3.例題三：請解釋太極拳中的“意守丹田”是什么？

答案：“意守丹田”是指在練習(xí)太極拳時，將注意力集中在丹田（位于肚臍下三寸的位置），通過意念的引導(dǎo)，使氣血在丹田中運(yùn)行，達(dá)到調(diào)和陰陽、平衡身體的功效。

4.例題四：請說明太極拳練習(xí)中的“四兩撥千斤”是什么？

答案：“四兩撥千斤”是指太極拳練習(xí)者在面對對手的力量時，通過巧妙地運(yùn)用太極拳的技巧，以小力勝大力，以柔克剛。

5.例題五：請解釋太極拳中的“內(nèi)功”是什么？

答案：太極拳中的“內(nèi)功”是指通過長期的太極拳練習(xí)，使身體的內(nèi)在素質(zhì)得到提升，包括呼吸、氣血、精神等方面的鍛煉，從而達(dá)到