體育三年級下冊 立定跳遠、游戲（教案） （ ）

體育三年級下冊立定跳遠、游戲（教案）（）課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析本節(jié)課選自人教版三年級下冊體育教材，主要教授立定跳遠的技巧及相關(guān)的游戲活動。課程內(nèi)容緊密結(jié)合三年級學(xué)生的生理和心理特點，通過簡單易學(xué)的動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生掌握立定跳遠的基本技巧，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。同時，結(jié)合游戲活動，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，增強團隊合作意識。本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力，提高體育素養(yǎng)。二、核心素養(yǎng)目標1.運動能力：學(xué)生能夠理解并掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)，提高跳躍能力。

2.健康行為：通過練習(xí)立定跳遠，學(xué)生能夠增強體質(zhì)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.體育品德：學(xué)生在游戲活動中培養(yǎng)團隊合作精神，遵守規(guī)則，展現(xiàn)積極進取的態(tài)度。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的跳躍動作和簡單的運動規(guī)則，對體育活動有一定的了解和基礎(chǔ)。

2.學(xué)習(xí)興趣：三年級學(xué)生對新鮮事物充滿好奇，對體育活動有較高的興趣。學(xué)習(xí)能力：他們具備一定的模仿能力和動作協(xié)調(diào)性，但需要教師在動作細節(jié)上進行指導(dǎo)。學(xué)習(xí)風(fēng)格：他們喜歡通過游戲和互動來學(xué)習(xí)，對競爭性和合作性的活動更為積極參與。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：對立定跳遠的動作要領(lǐng)理解不深，跳躍時難以保持身體平衡，以及對運動強度的適應(yīng)等問題。四、教學(xué)資源準備1.教材：人教版三年級下冊體育課本，確保每位學(xué)生均有。

2.輔助材料：準備立定跳遠動作分解圖、正確與錯誤動作對比視頻。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材。

4.教室布置：將教室劃分為練習(xí)區(qū)，設(shè)置安全標志，確保學(xué)生練習(xí)時的空間充足。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

-教師通過播放一段立定跳遠的精彩視頻，引導(dǎo)學(xué)生觀察運動員的動作和技巧。

-提出問題：“同學(xué)們，你們知道立定跳遠是如何進行的嗎？它有哪些技巧呢？”

-學(xué)生自由發(fā)言，教師總結(jié)并引入本節(jié)課的主題。

2.講授新課（用時15分鐘）

-教師簡要介紹立定跳遠的動作要領(lǐng)，包括起跳姿勢、擺臂、落地姿勢等。

-通過示范和分解動作，讓學(xué)生直觀地理解立定跳遠的技巧。

-教師引導(dǎo)學(xué)生進行模仿練習(xí)，糾正動作不規(guī)范的地方。

3.鞏固練習(xí)（用時10分鐘）

-學(xué)生分組進行立定跳遠練習(xí)，教師在旁邊指導(dǎo)，糾正動作。

-設(shè)置小比賽，讓學(xué)生在游戲中鞏固技巧，提高興趣。

-教師選取表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進行展示，鼓勵其他學(xué)生向他們學(xué)習(xí)。

4.師生互動環(huán)節(jié)（用時10分鐘）

-教師邀請學(xué)生上臺示范立定跳遠，其他學(xué)生觀察并提出建議。

-教師引導(dǎo)學(xué)生進行小組討論，分享自己在練習(xí)中的心得體會。

-教師針對學(xué)生的討論內(nèi)容進行點評，總結(jié)立定跳遠的要點。

5.課堂提問（用時5分鐘）

-教師提問：“同學(xué)們，你們在練習(xí)立定跳遠時遇到了哪些困難？是如何克服的？”

-學(xué)生回答問題，教師給予肯定和鼓勵。

6.總結(jié)與拓展（用時5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)立定跳遠的技巧和重要性。

-鼓勵學(xué)生在課后進行自主練習(xí)，不斷提高自己的運動能力。

7.結(jié)束語（用時2分鐘）

-教師對學(xué)生的積極參與和努力表示肯定，提醒學(xué)生保持運動熱情，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。

本節(jié)課的教學(xué)過程設(shè)計緊密結(jié)合學(xué)生的實際學(xué)情，注重師生互動和核心素養(yǎng)能力的拓展。在教學(xué)過程中，教師充分調(diào)動學(xué)生的積極性，引導(dǎo)他們主動參與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們的運動能力和團隊合作精神。同時，教師注重解決學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題，提高他們的運動技能。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-立定跳遠技術(shù)的發(fā)展歷程：介紹立定跳遠在田徑運動中的歷史地位，以及不同時期的技術(shù)演變。

-立定跳遠的世界紀錄：介紹男子和女子立定跳遠的世界紀錄及其保持者。

-立定跳遠訓(xùn)練方法：詳細介紹立定跳遠的訓(xùn)練技巧，包括力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。

-立定跳遠比賽規(guī)則：講解立定跳遠比賽中的規(guī)則和裁判標準，以及比賽中的安全注意事項。

2.拓展建議：

-觀看專業(yè)運動員的立定跳遠比賽視頻，分析其技術(shù)動作和比賽策略。

-組織學(xué)生進行立定跳遠比賽，讓學(xué)生在實踐中體驗比賽規(guī)則和競技樂趣。

-鼓勵學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)的田徑俱樂部，與其他運動愛好者一起訓(xùn)練和交流。

-推薦學(xué)生閱讀有關(guān)田徑運動的書籍和雜志，了解更多的運動知識和技巧。

-建議學(xué)生進行多元化的體育鍛煉，如籃球、足球、游泳等，以提高身體綜合素質(zhì)。

-鼓勵學(xué)生參加體育夏令營或冬令營，與其他學(xué)生一起進行集中訓(xùn)練，提高運動技能。

-建議學(xué)生在家庭作業(yè)中記錄自己的訓(xùn)練過程和成績，定期與教師交流，獲取反饋和指導(dǎo)。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注國內(nèi)外重大田徑賽事，了解最新的運動動態(tài)和技術(shù)發(fā)展趨勢。

-鼓勵學(xué)生參加體育知識競賽，測試自己的運動知識，培養(yǎng)競技興趣。七、教學(xué)反思這節(jié)課我選擇了立定跳遠作為教學(xué)內(nèi)容，通過講解、示范、練習(xí)和比賽等多種形式，讓學(xué)生掌握了立定跳遠的基本技巧?；仡櫿?jié)課的教學(xué)過程，我認為有以下幾個方面值得肯定：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)設(shè)計得較好，通過視頻和問題激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，使他們迅速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.講解和示范環(huán)節(jié)清晰明了，讓學(xué)生對立定跳遠的動作要領(lǐng)有了直觀的認識。我在示范時特別注意了動作的規(guī)范性，為學(xué)生樹立了良好的榜樣。

3.鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)安排得當(dāng)，讓學(xué)生在練習(xí)中鞏固了所學(xué)知識。通過設(shè)置小比賽，提高了學(xué)生的參與度和積極性。

4.師生互動環(huán)節(jié)活躍，學(xué)生敢于提問，敢于發(fā)表自己的觀點。我在這個環(huán)節(jié)中也及時給予了反饋和指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決問題。

然而，這節(jié)課也存在一些不足之處：

1.在講解環(huán)節(jié)，我可能過于注重動作細節(jié)的講解，導(dǎo)致部分學(xué)生感到枯燥。今后我需要調(diào)整講解方式，更加注重激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.在練習(xí)環(huán)節(jié)，部分學(xué)生的動作仍然不夠規(guī)范，我在糾正時可能過于嚴厲，導(dǎo)致他們自信心受挫。以后我要更加注重鼓勵和引導(dǎo)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。

3.課堂時間安排不夠合理，導(dǎo)致鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)時間緊張，部分學(xué)生未能充分參與。今后我要更加精確地把握課堂節(jié)奏，確保每個環(huán)節(jié)都能順利進行。

4.在課堂提問環(huán)節(jié)，部分學(xué)生回答問題不夠積極，可能是由于我對問題的設(shè)置不夠具有吸引力。今后我要更加注重問題的設(shè)計，激發(fā)學(xué)生的思考。八、課后作業(yè)1.請描述立定跳遠的起跳姿勢，并解釋為什么這種姿勢有助于跳得更遠。

答案：立定跳遠的起跳姿勢是雙腳與肩同寬，腳尖略微向外，膝蓋微彎，上體稍前傾。這種姿勢有助于跳得更遠，因為它能夠保持身體平衡，同時為起跳提供足夠的力量。

2.在立定跳遠過程中，擺臂動作是如何進行的？它對跳躍有什么影響？

答案：在立定跳遠過程中，擺臂動作是雙臂同時向前擺動，然后迅速向后擺動。擺臂動作對跳躍有積極影響，因為它可以幫助增加起跳的力量，提高跳躍高度和遠度。

3.請解釋立定跳遠落地姿勢的重要性，并描述正確的落地姿勢。

答案：立定跳遠落地姿勢的重要性在于減少落地時的沖擊力，保護關(guān)節(jié)和骨骼。正確的落地姿勢是雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，上體保持直立，用前腳掌先著地，然后迅速過渡到全腳掌。

4.請設(shè)計一個立定跳遠的訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練項目、次數(shù)和強度。

答案：訓(xùn)練計劃如下：

-訓(xùn)練項目：立定跳遠、深蹲、跳箱、跳繩

-次數(shù)：每周3次

-強度：立定跳遠：每組5次，共3組；深蹲：每組10次，共3組；跳箱：每組5次，共3組；跳繩：每組1分鐘，共3組。

5.請分析立定跳遠比賽中可能出現(xiàn)的犯規(guī)動作，并提出預(yù)防措施。

答案：立定跳遠比賽中可能出現(xiàn)的犯規(guī)動作包括：起跳時腳尖超過起跳線、落地時身體前傾過度、擺臂時手臂碰到其他物體。預(yù)防措施包括：加強起跳和落地姿勢的訓(xùn)練，提高運動員的平衡能力；加強擺臂動作的規(guī)范性訓(xùn)練；增加比賽前的模擬訓(xùn)練，讓運動員熟悉比賽環(huán)境和規(guī)則。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

在本節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了立定跳遠的技巧和訓(xùn)練方法。通過講解和示范，同學(xué)們對立定跳遠的起跳姿勢、擺臂動作和落地姿勢有了更深入的理解。在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，大家積極參與，互相學(xué)習(xí)，提高了跳躍能力。希望大家能夠在課后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的運動水平。

當(dāng)堂檢測：

為了檢驗同學(xué)們對立定跳遠技巧的掌握程度，下面進行當(dāng)堂檢測。請同學(xué)們按照以下要求完成檢測任務(wù)：

1.簡要描述立定跳遠的起跳姿勢、擺臂動作和落地姿勢。

2.請同學(xué)們分成小組，每組選取一名代表進行立定跳遠比賽，其他組員進行觀摩和評價。

3.觀摩結(jié)束后，請各組員分享本組代表的優(yōu)點和需要改進的地方。

4.根據(jù)同學(xué)們的表現(xiàn)，教師將進行點評和指導(dǎo)。

檢測任務(wù)完成后，教師將總結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn)，對優(yōu)秀的學(xué)生進行表揚，并對需要改進的地方提出建議。希望大家能夠