DB34∕T 3785-2021 運動促進健康服務技術規(guī)范

34DB34/T3785—2021運動促進健康服務技術規(guī)范Technicalspecificationofexercisepromoteshealth2021-01-25發(fā)布2021-02-25實施安徽省市場監(jiān)督管理局發(fā)布I 本文件按照GB/T1.1—2020《標準化工作導則第1部分：標準化文件的結構和起草規(guī)則》1DB34/T3171-2018“體衛(wèi)結合”的健科學健身運動scientificfitne運動促進健康exercisepro個性化運動處方personalizationexercise運動意識培養(yǎng)方案exerciseconsciousnesstr運動習慣育成方案exercisehabitform科學健身指導方案scientificfitnessguid25建檔3）；——舒張壓（DBP）；7.1.1.1通過健康問卷調查，計算每周各種強度體力活動總次數(shù)及總運動時間，評價服務對象每4），），18～39歲：18％～28%;40～59歲：20％～32%;％～18～39歲：10％～20%;40～59歲：11％～22%;％～：（：（ ：（：（：（：（567）＜8生活方式評估、體質機能評估、運動素質評估、新發(fā)疾存在確診心血管疾病、或肺部疾病存在確診心血管疾病、或肺部疾病是 肺部：慢阻肺、哮喘、間質性肺病或囊性纖維變性代謝：糖尿?。?型或2型）或腎臟疾病否是心肺耐力或綜合運動素質評估結果較差是ABI＜0.5或≥1.4；SEVR≤0.8。是存在心血管損傷是存在心血管損傷肺部疾病或代謝類疾病主要癥狀或體征是否心血管風險因素個數(shù)否肺部疾病或代謝類疾病主要癥狀或體征是否心血管風險因素個數(shù)疼痛，包括胸部、頸部、下顎、上肢或其他代表缺血的部位不適；腳踝水腫；正?；顒訒r異常乏力和氣短；端坐呼吸困難或夜間陣發(fā)性呼吸困難。98.1.1根據健康評估結果，將人群按照有無運動禁忌、有無新發(fā)疾病、有無體力活動習慣，及有無運8.1.2分類健康干預指導流程圖見圖3。是是是是否8.2個性化運動處方8.2.1制定原則b)告知其當前的主要健康問題以及通過運動能夠帶來的持續(xù)健康效益；c)鼓勵服務對象日常工作和生d)推薦服務對象自主選擇的運動強度，但自主選擇強度不應高于理論運動強度，理論運動強度1)體力活動總量不達標，推薦滿足其當前運動風險等級的最低達標體力活動量，推薦階段2)體力活動總量達標，推薦滿足其當前運動風險等級的最高達標體力活動量，推薦階段維c)根據服務對象人群類別和體力活動習慣，推薦最佳運動強度，運動強度值采用主觀疲勞度量d)根據服務對象當前運動項目，并與服務對象充分溝通確定推薦的最佳運動項目，包括有氧運9.1.1干預方案執(zhí)行9.1.2干預方案監(jiān)督a)針對高危人群：應實時監(jiān)測運動者的運動強度、運動過程主觀感受，如出現(xiàn)明顯不適，立即9.2運動風險防控——運動過程有任何不適感覺，及時終止執(zhí)行個性化運動處方，如癥狀未能緩解，盡快尋求9.2.2主要風險及防控措施A.2.3本表用于服務對象首次建立檔案時填寫。如居民的基本信息由變動，紙質檔案可在原條目處修 ______小時/天 ？（且每次活動持續(xù)時間≥30min。注1：本表用中每周體力活動總METs值=METs賦值×每周活動頻率×每天活動時間。注2：有氧運動項目強度對應MET值定義：高強度項目=8.0MET，中等強度項目=4.5MET，小強度項目=3.0MET。注3：每天某種強度中的某一項體力活動持續(xù)時間＞180min，則該項體力活動運動時間記為180min。注4：每天某種強度中的某一項體力活動持續(xù)時間＜10min，該強度運動時間記為0min。注5：每周某種強度中多項體力活動持續(xù)時間累計