人教版初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè) 第二章 田徑 原地正面雙手投擲實(shí)心球 教案

人教版初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)第二章田徑原地正面雙手投擲實(shí)心球教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）人教版初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)第二章田徑原地正面雙手投擲實(shí)心球教案課程基本信息1.課程名稱(chēng)：人教版初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)第二章田徑原地正面雙手投擲實(shí)心球

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2022年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三大核心素養(yǎng)。通過(guò)原地正面雙手投擲實(shí)心球的教學(xué)，學(xué)生將提高投擲技巧，增強(qiáng)上肢、腰腹和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣；同時(shí)，通過(guò)練習(xí)和比賽，學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高自我保護(hù)意識(shí)，形成健康的生活方式；此外，學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技中，將學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、尊重對(duì)手，培養(yǎng)積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作的體育品德。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

-學(xué)生在小學(xué)階段已經(jīng)接觸過(guò)基礎(chǔ)的投擲運(yùn)動(dòng)，如投沙包等。

-學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則和技巧有初步了解。

-學(xué)生已經(jīng)具備一定的身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)能力。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-學(xué)生對(duì)投擲實(shí)心球運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出濃厚興趣，尤其是在競(jìng)技和挑戰(zhàn)中。

-學(xué)生具備一定的運(yùn)動(dòng)能力，但個(gè)體差異較大，需要分層教學(xué)。

-學(xué)生偏好實(shí)踐操作和互動(dòng)學(xué)習(xí)，對(duì)理論知識(shí)的接受度較低。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-投擲技巧的掌握，如力量、角度、姿勢(shì)等，需要反復(fù)練習(xí)。

-部分學(xué)生可能因?yàn)樯眢w協(xié)調(diào)性不足，難以做到動(dòng)作的準(zhǔn)確性和連貫性。

-學(xué)生可能對(duì)運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)不足，需要在教學(xué)中強(qiáng)化自我保護(hù)意識(shí)。

-部分學(xué)生可能因?yàn)閾?dān)心失敗或受傷，對(duì)投擲實(shí)心球產(chǎn)生恐懼心理。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場(chǎng)地、實(shí)心球、標(biāo)志物、測(cè)量工具（如卷尺）、安全防護(hù)裝備（如護(hù)具）。

-課程平臺(tái)：校園體育教學(xué)管理系統(tǒng)。

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、動(dòng)作演示動(dòng)畫(huà)。

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)、集體演示、競(jìng)賽激勵(lì)。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師展示實(shí)心球投擲的視頻片段，讓學(xué)生觀(guān)察運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作要領(lǐng)。

-提問(wèn)學(xué)生：“你們知道投擲實(shí)心球的基本技巧嗎？它在田徑運(yùn)動(dòng)中有什么重要性？”

-學(xué)生分享自己的觀(guān)察和了解，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。

2.講授新課（用時(shí)15分鐘）

-教師詳細(xì)講解原地正面雙手投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、握球、預(yù)備姿勢(shì)、投擲動(dòng)作等。

-教師示范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵步驟和注意事項(xiàng)。

-學(xué)生跟隨教師模擬動(dòng)作，教師逐一糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。

3.鞏固練習(xí)（用時(shí)10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行投擲實(shí)心球的練習(xí)，每組輪換進(jìn)行投擲和觀(guān)察。

-教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，提出改進(jìn)建議。

-學(xué)生之間互相交流心得，討論如何提高投擲效果。

4.課堂提問(wèn)與師生互動(dòng)（用時(shí)5分鐘）

-教師提問(wèn)：“你們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中遇到了哪些困難？是如何解決的？”

-學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感受，教師給予肯定和鼓勵(lì)。

-教師針對(duì)學(xué)生的疑問(wèn)進(jìn)行解答，確保學(xué)生理解掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

5.競(jìng)賽環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師組織學(xué)生進(jìn)行投擲實(shí)心球的比賽，設(shè)定一定的距離和標(biāo)準(zhǔn)。

-學(xué)生積極參與比賽，教師記錄成績(jī)并給予反饋。

-比賽結(jié)束后，教師總結(jié)學(xué)生的表現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)精神和安全意識(shí)。

6.拓展環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生思考如何將投擲實(shí)心球的技巧應(yīng)用到其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。

-學(xué)生分享自己的想法，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。

-教師布置課后練習(xí)任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)投擲實(shí)心球。

7.結(jié)束語(yǔ)（用時(shí)2分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在投擲實(shí)心球中的進(jìn)步。

-鼓勵(lì)學(xué)生保持運(yùn)動(dòng)熱情，積極參與體育鍛煉。

-教師預(yù)告下節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，提醒學(xué)生做好預(yù)習(xí)準(zhǔn)備。知識(shí)點(diǎn)梳理1.田徑運(yùn)動(dòng)概述

-田徑運(yùn)動(dòng)的定義

-田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程

-田徑運(yùn)動(dòng)的基本類(lèi)別（田賽、徑賽）

2.投擲運(yùn)動(dòng)基本原理

-投擲運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要素

-力量與技巧的關(guān)系

-投擲運(yùn)動(dòng)的生物力學(xué)原理

3.原地正面雙手投擲實(shí)心球技術(shù)

-站位與握球姿勢(shì)

-預(yù)備姿勢(shì)與力量積累

-投擲動(dòng)作的分解（包括擺動(dòng)、用力、釋放）

-投擲后的跟進(jìn)動(dòng)作與落地姿勢(shì)

4.投擲實(shí)心球的安全規(guī)則

-熱身運(yùn)動(dòng)的重要性

-投擲區(qū)域的安全界限

-使用護(hù)具和正確姿勢(shì)的重要性

-投擲后的安全距離與動(dòng)作

5.技術(shù)訓(xùn)練與練習(xí)方法

-基本技術(shù)訓(xùn)練方法

-提高力量的練習(xí)方法

-提高準(zhǔn)確性和一致性的練習(xí)方法

-針對(duì)不同學(xué)生的個(gè)性化訓(xùn)練方法

6.比賽規(guī)則與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

-田徑比賽中投擲項(xiàng)目的規(guī)則

-實(shí)心球投擲的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

-比賽中的公平競(jìng)爭(zhēng)與違規(guī)判罰

7.常見(jiàn)錯(cuò)誤與糾正方法

-投擲過(guò)程中常見(jiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作

-錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)投擲效果的影響

-糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法和步驟

8.運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防與處理

-常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害類(lèi)型

-運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防措施

-運(yùn)動(dòng)傷害的處理方法

9.體能訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)

-體能訓(xùn)練的重要性

-體能訓(xùn)練的方法和內(nèi)容

-運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)的基本知識(shí)

-運(yùn)動(dòng)員的飲食建議

10.心理素質(zhì)培養(yǎng)

-運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的重要性

-提高心理素質(zhì)的方法

-比賽中的心理調(diào)節(jié)技巧

-應(yīng)對(duì)失敗和挫折的策略課堂1.課堂評(píng)價(jià)

-提問(wèn)：在課堂教學(xué)中，教師將通過(guò)提問(wèn)的方式檢查學(xué)生對(duì)投擲實(shí)心球技術(shù)的理解程度，包括動(dòng)作要領(lǐng)、技術(shù)原理和安全規(guī)則。

-教師將準(zhǔn)備一系列針對(duì)性問(wèn)題，如“投擲實(shí)心球時(shí)應(yīng)該如何站位？”“投擲的力量應(yīng)該從哪里來(lái)？”等。

-教師將根據(jù)學(xué)生的回答情況，了解學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度，并對(duì)學(xué)生的疑問(wèn)進(jìn)行解答。

-觀(guān)察：教師將在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中觀(guān)察學(xué)生的動(dòng)作，評(píng)估技術(shù)掌握情況。

-教師將注意學(xué)生的站位、握球、投擲動(dòng)作和落地姿勢(shì)，以及是否遵守安全規(guī)則。

-教師將記錄學(xué)生的表現(xiàn)，以便在課后分析學(xué)生的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-測(cè)試：在課程結(jié)束時(shí)，教師將組織一次小規(guī)模的測(cè)試，以評(píng)估學(xué)生對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握。

-測(cè)試可能包括實(shí)際投擲實(shí)心球的動(dòng)作演示，或是對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的書(shū)面回答。

-教師將根據(jù)測(cè)試結(jié)果，總結(jié)學(xué)生的整體表現(xiàn)，并對(duì)個(gè)別學(xué)生的不足進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

-批改：教師將對(duì)學(xué)生的書(shū)面作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，檢查學(xué)生對(duì)投擲實(shí)心球技術(shù)知識(shí)的理解和記憶。

-教師將關(guān)注學(xué)生的作業(yè)是否整潔、準(zhǔn)確，以及是否能夠準(zhǔn)確描述動(dòng)作要領(lǐng)。

-點(diǎn)評(píng)：教師將針對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行個(gè)別或集體的點(diǎn)評(píng)。

-對(duì)于正確和優(yōu)秀的作業(yè)，教師將給予表?yè)P(yáng)，并作為范例展示給其他學(xué)生。

-對(duì)于存在問(wèn)題的作業(yè)，教師將指出錯(cuò)誤并提供改進(jìn)建議，鼓勵(lì)學(xué)生重新思考和練習(xí)。

-反饋：教師將及時(shí)向?qū)W生反饋?zhàn)鳂I(yè)評(píng)價(jià)結(jié)果，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)效果。

-教師將通過(guò)口頭或書(shū)面形式，提供具體、建設(shè)性的反饋，幫助學(xué)生明確自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-教師將鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)反饋調(diào)整學(xué)習(xí)方法，持續(xù)提高投擲實(shí)心球的技術(shù)水平。教學(xué)反思與改進(jìn)今天的課堂教學(xué)中，我引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)習(xí)了原地正面雙手投擲實(shí)心球的技術(shù)。整體來(lái)看，學(xué)生們對(duì)于投擲動(dòng)作有了基本的理解，但在實(shí)踐過(guò)程中，我也注意到了一些需要改進(jìn)的地方。

首先，導(dǎo)入環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)起到了很好的熱身效果，學(xué)生們對(duì)投擲實(shí)心球表現(xiàn)出濃厚的興趣。但是，我在提問(wèn)環(huán)節(jié)中發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的基本概念還是有些模糊，這說(shuō)明我在今后的教學(xué)中需要加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的鋪墊。

在教學(xué)新課時(shí)，我盡量詳細(xì)地講解了每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，并通過(guò)示范讓學(xué)生們直觀(guān)地理解。但是，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在模仿時(shí)動(dòng)作不夠規(guī)范，這可能是因?yàn)槲以谥v解時(shí)沒(méi)有充分強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作的重點(diǎn)。未來(lái)，我計(jì)劃在講解時(shí)增加互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們邊學(xué)邊做，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。

鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)生們分組練習(xí)，我巡回指導(dǎo)，但發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生對(duì)于投擲動(dòng)作的掌握還是不夠熟練。這可能是因?yàn)榫毩?xí)時(shí)間有限，學(xué)生們沒(méi)有足夠的時(shí)間去反復(fù)練習(xí)。為此，我打算在下一節(jié)課增加練習(xí)時(shí)間，并設(shè)計(jì)一些更有趣的練習(xí)游戲，讓學(xué)生們?cè)谳p松的氛圍中提高技能。

課堂提問(wèn)時(shí)，我鼓勵(lì)學(xué)生們分享自己的感受和困惑，這有助于我了解他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)。但也有學(xué)生顯得有些害羞，不愿意在課堂上表達(dá)自己的想法。我想，我可以嘗試在課后建立一個(gè)小群，讓學(xué)生們可以在更私密的環(huán)境中提問(wèn)和交流。

至于作業(yè)評(píng)價(jià)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們?cè)跁?shū)面作業(yè)上表現(xiàn)不錯(cuò)，但實(shí)踐作業(yè)中還是暴露出了一些問(wèn)題。我會(huì)根據(jù)這些問(wèn)題，調(diào)整教學(xué)方法和練習(xí)難度，確保學(xué)生們能夠在實(shí)踐中更好地應(yīng)用所學(xué)。

為了改進(jìn)教學(xué)，我計(jì)劃采取以下措施：

-在課前增加基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)，確保學(xué)生們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有扎實(shí)的理解。

-在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，增加互動(dòng)和示范，讓學(xué)生們更直觀(guān)地學(xué)習(xí)。

-增加練習(xí)時(shí)間，并設(shè)計(jì)多樣化的練習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)趯?shí)踐中不斷提高。

-建立課后交流群，鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)谡n后提問(wèn)和分享，提高他們的參與度。

-根據(jù)作業(yè)評(píng)價(jià)的結(jié)果，調(diào)整教學(xué)重點(diǎn)和練習(xí)難度，以滿(mǎn)足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。重點(diǎn)題型整理題型一：動(dòng)作要領(lǐng)描述題

題目：請(qǐng)描述原地正面雙手投擲實(shí)心球時(shí)的站位和握球姿勢(shì)。

答案：站位時(shí)應(yīng)兩腳前后開(kāi)立，與肩同寬，膝蓋微屈，上體稍前傾；握球時(shí)，兩手五指分開(kāi)，掌心空出，手指緊握實(shí)心球，手腕緊繃。

題型二：技術(shù)分析題

題目：分析實(shí)心球投擲過(guò)程中，如何利用腰腹力量進(jìn)行用力。

答案：在投擲實(shí)心球時(shí)，應(yīng)先通過(guò)腿部力量進(jìn)行擺動(dòng)，然后迅速過(guò)渡到腰腹力量，利用腰腹的扭轉(zhuǎn)和用力，將實(shí)心球向前投擲。

題型三：安全規(guī)則應(yīng)用題

題目：在投擲實(shí)心球時(shí)，有哪些安全規(guī)則需要遵守？

答案：投擲實(shí)心球時(shí)，必須確保投擲區(qū)域內(nèi)無(wú)人，投擲后應(yīng)保持投擲姿勢(shì)直至實(shí)心球落地，避免因?qū)嵭那蚍磸椩斐蓚Α?/p>

題型四：錯(cuò)誤動(dòng)作糾正題