小學(xué)體育與健康人教3～4年級全一冊第三部分體育運(yùn)動技能排球教學(xué)設(shè)計(jì)

排球課教案

課程性質(zhì)或類型：身心健康類

參加對象或授課對象：三至六年級學(xué)生

一、課程目標(biāo)：

1.通過本課程教學(xué)使學(xué)生掌握各種排球的動作方法。發(fā)展學(xué)生的彈跳、速度、耐力和爆發(fā)力,

提高身體靈活性、協(xié)調(diào)性。

2.提高學(xué)生參與排球運(yùn)動的興趣，使其樹立終身鍛煉體育意識，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

3.在排球運(yùn)動中讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，使其樹立自信心。

4.在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助。

二、課程內(nèi)容與活動安排：

寇?-------1?-------------1?-------------,適用授課

Y牌程要點(diǎn)|懼體目標(biāo)||教學(xué)方式j(luò)

隹題|----------------------年級時(shí)數(shù)

|L教師示范講解墊球的動作方|

|1.正面雙手墊球手掌握簡單正面雙手墊球的方法1法，學(xué)生模仿。I

言□\發(fā)展身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。|以教師根據(jù)學(xué)生存在問題進(jìn)行|

艇|2.正面低手墊球|3.引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真觀察，鼓勵學(xué)生勇于騰導(dǎo)。|2課時(shí)

□隈示所學(xué)動作。|:采用定時(shí)計(jì)數(shù)或定數(shù)計(jì)時(shí)的|

方式練習(xí)。|

.低姿墊球||1.教師講解、示范動作方法。|

□|i.掌握一般準(zhǔn)備姿勢和移動方法b?學(xué)生一人一球進(jìn)行練習(xí)。I

H|2.跨步墊球I|2.發(fā)展學(xué)生的彈跳、速度和爆發(fā)力。|3.教師與學(xué)生共同討論練習(xí)和2課時(shí)

□|3?激勵學(xué)生不怕失敗堅(jiān)持練習(xí)。I存在的不足，研究出解決方法并|

|3.半跪墊球||予實(shí)施。|

口

|1.教師講解、示就71

圈

□|1.掌握正面雙手傳球的動作和用力||2.學(xué)生分組練習(xí)

口

|1.正面雙手傳球防法。|"教師巡查，對傳球有困難的學(xué)|

4激時(shí)

口

|2.發(fā)展學(xué)生的彈跳、速度和協(xié)調(diào)性。住單獨(dú)指導(dǎo)，引導(dǎo)其他學(xué)生說畫

困□

|3.激勵學(xué)生不怕失敗堅(jiān)持練習(xí)。|I自己的經(jīng)驗(yàn)以幫組傳球困難的I

口

|1.掌握側(cè)面下手發(fā)球的基本動作利.教師講解、示蒞T]

園□

匕根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況對學(xué)生先

惻面下手發(fā)球||2.發(fā)展學(xué)生的力量和協(xié)調(diào)性。|甌，各組根據(jù)學(xué)生熟練程度進(jìn)行|

g|3.鼓勵學(xué)生相互配合，彼此包容J?別輔導(dǎo)。|

三、課程實(shí)施

(-)課程實(shí)施原則

1.現(xiàn)實(shí)性原則

本課程的實(shí)施需要的條件簡單，利于實(shí)施。在開發(fā)的過程中，教師以學(xué)生的興趣為出發(fā)點(diǎn)，依

據(jù)學(xué)校、教師、學(xué)生的實(shí)際情況，實(shí)事求是，不求投入太大，但求能夠真正調(diào)動學(xué)生參與體育

鍛煉的積極性。

2.發(fā)展性原則

本課程的實(shí)施，為學(xué)生提供展示自我、促進(jìn)發(fā)展的舞臺，能夠促進(jìn)學(xué)生自我身心發(fā)展和運(yùn)動能

力，促使學(xué)生的身體素質(zhì)得到顯著的提高。

3.合作性原則

本課程的實(shí)施，尤其強(qiáng)調(diào)學(xué)生間相互配合，重在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。特別在互相墊球傳

球及比賽過程中，教育學(xué)生不能責(zé)怪使他人，以使學(xué)生懂得同學(xué)之間應(yīng)該相互包容。

（二）學(xué)習(xí)方式方法

1.學(xué)生通過觀察，了解動作要領(lǐng)，動作技巧，重在親身體驗(yàn)，在實(shí)踐體驗(yàn)中掌握方法，不斷練

習(xí)，形成自如協(xié)調(diào)的動作。

2.學(xué)生在小組比賽與競爭中互相切磋，互相學(xué)習(xí)，展示自己的練習(xí)效果。

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容配備相應(yīng)的排球數(shù)，學(xué)校操場。

（三）考核方案：

平時(shí)成績與期末測試相結(jié)合進(jìn)行綜合評定等級。

排球數(shù)案

課次：第1課時(shí)備課教師：王秋鳳

教重點(diǎn)準(zhǔn)備姿勢及移動

排球：準(zhǔn)備姿勢及移動和墊球

材難點(diǎn)墊球動作的掌握

教認(rèn)知目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)組織性、紀(jì)律性，加強(qiáng)安全教育，提高安全意識，不做運(yùn)動危

學(xué)險(xiǎn)的項(xiàng)目活動。

目技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)排球的準(zhǔn)備姿勢及移動和墊球；初步掌握排球的準(zhǔn)備姿勢及移動和墊球技術(shù)；

標(biāo)情感目標(biāo)：通過練習(xí)不斷提高學(xué)生的球性和靈敏性。培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真，團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互學(xué)習(xí)與

提高，加強(qiáng)安全意識的教育。

教學(xué)時(shí)次教師個(gè)人

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程間數(shù)修改意見

課堂常規(guī)整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。一、隊(duì)列如圖示

二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)XXXXXXX男

容和任務(wù)。XXXXXXX

四、慢跑400米OOOOOOO

10、OOOOOOO女

組織：二路縱隊(duì)▲教師

隊(duì)形：XXXXXOOOOO要求：

Xxxxxooooo不打、鬧，遵守紀(jì)律。

初學(xué)墊球時(shí)，由于是墊擊

一般的輕球，故可采取一般準(zhǔn)

墊球的準(zhǔn)備姿備姿勢。上體稍前傾，兩腳開(-)1、師講解練

勢立，兩腳間的距離稍寬于肩，習(xí)的方法且示范；6

兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)2、學(xué)生在教師的指導(dǎo)下

收，兩眼注視來球。擊球手型、練習(xí)一遍；

擊球點(diǎn)和擊球部位3、采用三局兩勝制練習(xí)。

墊擊手型目前常用的方要求：1.起始點(diǎn)者必須在

法有兩種端線外，不得搶跑和把球

放在場內(nèi)。

疊指法兩手手指上下相

疊，兩拇指對齊平行相靠壓在

上面一手的中指第二指節(jié)上，出出

掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注

意手掌部分不能相疊。(二)1、教師講解示范；

2、學(xué)生和教師一起做。

插及時(shí)移動取位，降低重

心，兩臂前伸插至球下，使兩

前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初

墊球的動作要步取好手臂的角度。

領(lǐng)

夾是指兩手掌根緊靠，手

臂夾緊，手腕下壓，用平整而

*

穩(wěn)定的擊球而去迎擊球。

提由下肢蹬地，提肩、頂

肘、壓腕的動作去迎擊來球，

身體重心要隨球前移，兩臂在

全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送

球。體側(cè)雙手墊球

)20

★講解示范

★練習(xí)順序

★模仿試作

★墊球手型的練習(xí)集體原

地試作，教師進(jìn)行檢查糾

正。注意墊球動作要合理；

小臂要夾緊；手臂要伸直；

墊擊面要平整。

兩人一組，相距4米，連續(xù)

對墊。

★3人一組，三角墊球。

★兩人一組,先自墊一次后

再墊給對方。

★兩人一組，相距4-5米，

向同一方向移動墊球。

★兩人對墊，一人固定不

動，另一人向前后左右移

動后墊球。

排球教案

課次：第2課時(shí)備課教師：王秋鳳

教重點(diǎn)準(zhǔn)備姿勢及移動

排球：準(zhǔn)備姿勢及移動和墊球

材難點(diǎn)墊球動作的掌握與提高成績

教認(rèn)知目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)組織性、紀(jì)律性，加強(qiáng)安全教育，提高安全意識，不做運(yùn)動危

學(xué)險(xiǎn)的項(xiàng)目活動。

目技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)排球的準(zhǔn)備姿勢及移動和墊球；初步掌握排球的準(zhǔn)備姿勢及移動和墊球技術(shù)；

標(biāo)情感目標(biāo)：通過練習(xí)不斷提高學(xué)生的球性和靈敏性。培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真，團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互學(xué)習(xí)與

提高，加強(qiáng)安全意識的教育。

教學(xué)時(shí)次教師個(gè)人

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程間數(shù)修改意見

課堂常規(guī)一、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。一、隊(duì)列如圖示

二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容和XXXXXXX男

任務(wù)。XXXXXXX

四、慢跑400米OOOOOOO

10、OOOOOOO女

組織：二路縱隊(duì)▲教師

隊(duì)形：XXXXXOOOOO要求：

Xxxxxooooo不打、鬧，遵守紀(jì)律。

初學(xué)墊球時(shí)，由于是墊擊一般

墊球的準(zhǔn)備姿的輕球，故可采取一般準(zhǔn)備姿（一）1、師講解練

勢勢。上體稍前傾，兩腳開立，習(xí)的方法且示范；6

兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂2、學(xué)生在教師的指導(dǎo)下

微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，練習(xí)一遍；

兩眼注視來球。擊球手型、擊3、采用三局兩勝制練習(xí)。

球點(diǎn)和擊球部位要求：1.起始點(diǎn)者必須在

端線外，不得搶跑和把球

墊擊手型目前常用的方法有放在場內(nèi)。

兩種

疊指法兩手手指上下相疊，兩出出

拇指對齊平行相靠壓在上面一

手的中指第二指節(jié)上，掌根緊

（二）1、教師講解示范；

靠，兩臂伸直相夾。注意手掌

2、學(xué)生和教師一起做。

部分不能相疊。

*

插及時(shí)移動取位，降低重心，

墊球的動作要兩臂前伸插至球下，使兩前臂

12J「

領(lǐng)的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取

好手臂的角度。

夾是指兩手掌根緊靠，手臂夾

)1

緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定1t

的擊球面去迎擊球。兩人一組，相距4米，連續(xù)

對墊。

提由下肢蹬地，提肩、頂肘、★3人一組，三角墊球。

壓腕的動作去迎擊來球，身體★兩人一組,先自墊一次后

重心要隨球前移，兩臂在全身再墊給對方。

協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球?！飪扇艘唤M，相距4-5米，

向同一方向移動墊球。

★講解示范★兩人對墊，一人固定不

★練習(xí)順序動，另一人向前后左右移

★模仿試作動后墊球。

★兩人一組，相距9米以

上，一人拋擲球，另一人對

正來球后將球墊起，若干次

后交換。

★2-4人一組，一人發(fā)球，

另外的人輪流接發(fā)球。要求

做好準(zhǔn)備姿勢，對正來球后

墊擊。

★3人一組，進(jìn)行發(fā)、墊、

調(diào)練習(xí)。要求發(fā)球發(fā)準(zhǔn)，接

球者要將球墊到傳球隊(duì)員

的位置，傳球者再將球傳給

發(fā)球者。

★低姿勢連續(xù)墊球。教師在

12米外發(fā)或扔低平球，要

求隊(duì)員在教師擊或扔球前

用雙手扶地降低準(zhǔn)備姿勢，

以較低的身體姿勢來迎擊

來球。這個(gè)練習(xí)可幫助學(xué)生

養(yǎng)成低姿移動對準(zhǔn)來球的

習(xí)慣。

排球數(shù)案

課次：第3課時(shí)備課教師：王秋鳳

教投擲：正面雙手墊球重點(diǎn)兩手臂外翻夾緊

材游戲：滾球接力難點(diǎn)兩手臂外翻夾緊

教1、學(xué)生在練習(xí)正面雙手墊球中學(xué)會動作，初3及掌握與了解動作的概念。

學(xué)2、初步了解動作方法與要領(lǐng)，學(xué)會上步顛球售團(tuán)領(lǐng)，體會動作連貫的方法。

目3、通過游戲培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)和￡:作精神，增強(qiáng)學(xué)生自主練習(xí)的意識，提高學(xué)生熱愛

標(biāo)體育運(yùn)動的積極性。

教學(xué)時(shí)次教師個(gè)人

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程間數(shù)修改意見

課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)

1、教師提前到達(dá)上課地點(diǎn)、

布置好場地器材。1、學(xué)生提前到達(dá)上課地

2、整好隊(duì)伍，檢查人數(shù)和服點(diǎn)

裝，師生問好。

2、體育委員整好四列橫

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容、任務(wù)和10、

思想動員。安排見習(xí)生，提出隊(duì)，并匯報(bào)出勤情況。

安乍

要求：精神飽滿，快、靜、

二、準(zhǔn)備活動齊

1、熱身跑：學(xué)生慢跑一圈

ttttttft

ttttttft

2、準(zhǔn)備活動（熱身操）6

tt1ftt1f

（-）：頭部操

?

1、按要求找好自己

（二）：肩部操

的位置

2、學(xué)生跟老師隨著

（三）：腰部操

口令做動作

、學(xué)生邊聽口令邊

（四）：腿部操3

模仿練習(xí)

（五）：踝關(guān)節(jié)操4、要求：動作協(xié)調(diào)，

舒展大方?；鞠?/p>

各項(xiàng)的動作。

1、教師講解示范正確的排球

上步投擲

5、分成4個(gè)小組進(jìn)行練

顛球動作的方法。動作方法：

習(xí)活動。探究顛球方

面對目標(biāo)，雙手放松微曲胸

法。

前，兩腳水平開立微曲，眼睛

6、學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)

看前面的來球方向?？磩幼?。

2教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。找7、學(xué)生示范。

學(xué)生示范。8、散點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，模仿

教授動作口訣：一、小排球：顛球技術(shù)，并能掌握

正面雙手墊球：

重點(diǎn)：做好：一插（手臂插入動作要領(lǐng)

球下）9、積極參與大膽展示，

二、夾（兩臂夾緊）

三、提（提肩抬臂）動作并組織學(xué)生示范表演

難點(diǎn)：做出正確的墊球動作。和評議。

學(xué)生互相糾正錯誤

動作，

游戲通過障

1、教師講解與示范游戲方法。

礙、認(rèn)真聽教師講解游戲的

2、通過滾球接力，學(xué)生了解

方法

游戲方法，調(diào)動學(xué)生情緒。

2、激發(fā)學(xué)生活動的積極

3、教師分好小組，組織學(xué)生

性，讓學(xué)生投入到游戲中

游戲練習(xí)。

去。

4、游戲中一定要加強(qiáng)安全教

3、分成四組進(jìn)行練習(xí)活

育，提高學(xué)生的安全意識。

動，各小組進(jìn)行創(chuàng)造性活

5、調(diào)動學(xué)生參與的積極性，

最大限度地提高學(xué)生滾球的動。

方法。4、學(xué)生在教師的組織下

進(jìn)行游戲練習(xí)

積極參與，提高學(xué)生的學(xué)

習(xí)積極性

4、積極參與，老師和學(xué)

生一起體驗(yàn)游戲

四

放松練習(xí)1、組織學(xué)生做放松練習(xí)。1、學(xué)生練習(xí)動作正確、

2、請小朋友談一談本課情姿態(tài)優(yōu)美、

況。動作協(xié)調(diào)。

3、教師小結(jié)本課的完成情2、積極發(fā)言共大家分享

況。3、認(rèn)真聽老師總結(jié)

師生再見4、積極協(xié)助老師收回器

材

排球赦案

課次：第4課時(shí)備課教師：王秋鳳

教投擲:正面雙手墊球重點(diǎn)兩手臂外翻夾緊

材游戲：滾球接力難點(diǎn)兩手臂外翻夾緊

教1、學(xué)生在練習(xí)正面雙手墊球中學(xué)會動作，初3及掌握與了解動作的概念。

學(xué)2、初步了解動作方法與要領(lǐng)，學(xué)會上步顛球要領(lǐng)，體會動作連貫的方法。

目3、通過游戲培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)和合作精神，增強(qiáng)學(xué)生自主練習(xí)的意識，提高學(xué)生熱愛

標(biāo)體育運(yùn)動的積極性。

教學(xué)時(shí)次教師個(gè)人

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程間數(shù)修改意見

-*

課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)

3、教師提前到達(dá)上課地點(diǎn)、

布置好場地器材。3、學(xué)生提前到達(dá)上課地

4、整好隊(duì)伍，檢查人數(shù)和服點(diǎn)

裝，師生問好。

、體育委員整好四列橫

3、宣布本節(jié)課內(nèi)容、任務(wù)和10'4

思想動員?安排見習(xí)生，提出隊(duì)，并匯報(bào)出勤情況。

安全

要求：精神飽滿，快、靜、

二、準(zhǔn)備活動齊

1、熱身跑：學(xué)生慢跑一圈

t1ttfttt

tttttttt

2、準(zhǔn)備活動（熱身操）6

tttttttt

（-）：頭部操

?

、

10、按要求找好自

（二）：肩部操

己的位置

11,學(xué)生跟老師隨

（三）：腰部操

著口令做動作

、學(xué)生邊聽口令

（四）：腿部操12

邊模仿練習(xí)

（五）：踝關(guān)節(jié)操13、要求：動作協(xié)

調(diào)，舒展大方?；?/p>

上步投擲1、教師講解示范正確的排球本像各項(xiàng)的動作。

14、分成4個(gè)小組進(jìn)

顛球動作的方法。動作方法：

行練習(xí)活動。探究顛

面對目標(biāo)，雙手放松微曲胸

球方法。

前，兩腳水平開立微曲，眼睛

15、學(xué)生認(rèn)真聽講，

看前面的來球方向。

仔細(xì)看動作。

2教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。找

16、學(xué)生示范。

學(xué)生示范。

教授動作口訣：一、小排球：17、散點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，

正面雙手墊球；

模仿顛球技術(shù)，并能

重點(diǎn)：做好：一插（手臂插入

球下）掌握動作要領(lǐng)

二、夾（兩臂夾緊）

18、積極參與大膽

三、提（提肩抬臂）動作

難點(diǎn)：做出正確的墊球動作。展示，并組織學(xué)生示

范表演和評議。

學(xué)生互相糾正錯誤

動作，

—游戲通過障

、教師講解與示范游戲方法。

礙1

2、通過滾球接力，學(xué)生了解、認(rèn)真聽教師講解游戲的

游戲方法，調(diào)動學(xué)生情緒。方法

3、教師分好小組，組織學(xué)生2、激發(fā)學(xué)生活動的積極

游戲練習(xí)。性，讓學(xué)生投入到游戲中

4、游戲中一定要加強(qiáng)安全教去。

育，提高學(xué)生的安全意識。3、分成四組進(jìn)行練習(xí)活

、調(diào)動學(xué)生參與的積極性，

5動，各小組進(jìn)行創(chuàng)造性活

最大限度地提高學(xué)生滾球的

方法。動。

4、學(xué)生在教師的組織下

進(jìn)行游戲練習(xí)

積極參與，提高學(xué)生的學(xué)

習(xí)積極性

8、積極參與，老師和學(xué)

生一起體驗(yàn)游戲

四

放松練習(xí)5、組織學(xué)生做放松練習(xí)。

2、學(xué)生練習(xí)動作正確、

6、請小朋友談一談本課情

姿態(tài)優(yōu)美、

況。

動作協(xié)調(diào)。

7、教師小結(jié)本課的完成情

2、積極發(fā)言共大家分享

況。

師生再見3、認(rèn)真聽老師總結(jié)

4、積極協(xié)助老師收回器

材

排球教案

課次：第5課時(shí)備課教師：王秋鳳

重點(diǎn)排球上手傳球手型的掌握

教

排球上手傳球上手傳球技術(shù)各環(huán)節(jié)的相互配合及所掌握技術(shù)的

材難點(diǎn)

靈活運(yùn)用

教1、認(rèn)知目標(biāo)：讓絕大部分學(xué)生了解學(xué)習(xí)內(nèi)容里E本步驟；理解上手傳球協(xié)調(diào)用力動作及緩沖；理解

學(xué)鍛煉身體的方法。

目2、技能目標(biāo)：基本掌握排球上手傳球技術(shù)動作，提高學(xué)生動作協(xié)調(diào)性和各項(xiàng)身體素質(zhì)。

標(biāo)3、情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生自覺紀(jì)律性，進(jìn)行集體主義教育。

教學(xué)時(shí)次教師個(gè)人

教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動

過程間數(shù)修改意見

課堂常規(guī)一、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。一、隊(duì)列如圖示

二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容和XXXXXXX男

任務(wù)。XXXXXXX

四、慢跑400米OOOOOOO

10'OOOOOOO女

組織：二路縱隊(duì)▲教師

隊(duì)形：XXXXXOOOOO要求：

Xxxxxooooo不打、鬧，遵守紀(jì)律。

1、熱身，進(jìn)入狀態(tài)

—掌握技能，提（1）學(xué)生根據(jù)教師的（一）1、師講解練

高身體素質(zhì)語言描述，理解做螺旋跑，教習(xí)的方法且示范；2、學(xué)6

（25，）師注意語言的引導(dǎo)、準(zhǔn)確和激生在教師的指導(dǎo)下練習(xí)

1、本課教學(xué)勵性。一遍；3、采用三局兩勝

采用分組不（2）學(xué)生注意力集中，保持制練習(xí)。要求：1.起始

輪換教學(xué)。好練習(xí)隊(duì)形。點(diǎn)者必須在端線外，不得

2、教學(xué)內(nèi)容（3）根據(jù)學(xué)生熟練程度，可搶跑和把球放在場內(nèi)。

（1）導(dǎo)入游以在跑動中加入各種跑跳練2.中途球掉落，必須將球

戲：游戲習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生動作協(xié)調(diào)性練撿回原地再跑，不得將球

習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生注意力的集中。向前拋擲或踢出。3.交

（4）螺旋跑成橫隊(duì)，進(jìn)行徒接球時(shí)必須抱好再跑，不

手操練習(xí)得將球向前拋擲或踢出。

4.放在端線的球必須相

二、掌握技能，提高身體素質(zhì)挨。（二）1、教師講解

示范；2、學(xué)生和教師一

起做。

四準(zhǔn)備姿勢一、準(zhǔn)備姿勢：兩腳左右開立的距組織：講解示范、

離應(yīng)稍寬于肩，前后的距離比左右模仿練習(xí)、徒手模仿、

小、膝稍屈，彎屈的程度應(yīng)根據(jù)來體會動作、集體練習(xí)、步法練

球的情況、上體保持稍前傾。兩臂習(xí)、組合練習(xí)

自然彎屈置于腰腹或胸前。移動：★小組或個(gè)人分散練習(xí)體會10

移動技術(shù)是由起動、移動步法、制動作次

動三個(gè)環(huán)節(jié)所組成。排球的移動★在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行由/S

特點(diǎn)是：移動的距離短、原地起動慢到快的起動與移動練習(xí)

多，身體重心低移動的種類：1★墊擊固定球

跨步2交叉步3并步4、滑步5★兩人一組，一人持球固定在

跑步6、綜合步擊球手型、二、小腹前高度，另一人從準(zhǔn)備姿

墊球的動作要領(lǐng)插及時(shí)移動取位，勢開始，做墊擊動作，但不將

降低重心，兩臂前伸插至球下，使球擊出，只體會擊球動作。擊

兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步球手型和觸球部位要正確，注

取好手臂的角度夾是指兩手掌根意全身協(xié)調(diào)用力。

緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平★墊擊拋來的球兩人一組，一

整而穩(wěn)定的擊球而去迎擊球。提由拋一墊。球要拋準(zhǔn)，盡量固定

下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊

作去迎擊來球，身體重心要隨球前球人用原地正面墊球的動作

移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下將球墊回。當(dāng)初步學(xué)會墊球動

伴送球。三、素質(zhì)：10米X4往作后，再逐漸加大難度，適當(dāng)

返跑從10米長場地一端站立式起將球拋在練習(xí)人的前后、左

跑，快速跑至另一端用手觸端線右，要求練習(xí)者移動后仍作正

后，快速往回跑；同樣用手觸及這面墊球。

一端線后，再返回去，如此重復(fù)兩

五Ilf

次。

集合

1、放松

⑴深呼吸。1￡??5

⑵抖動、扣

擊。

2、小結(jié)3、

下課4、送

器材

排球數(shù)案

課次：第6課時(shí)備課教師：王秋鳳

重點(diǎn)排球上手傳球手型的掌握

教

排球上手傳球上手傳球技術(shù)