衛(wèi)生宣傳知識-幼兒園秋季保健知識秋季幼兒健康小常識

隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。寶寶適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥，需要做好保建工作。訣竅1給寶寶多喝水秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。訣竅2少吃“上火”食物刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。訣竅3呵護寶寶皮膚媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。訣竅4忌食冷食物中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。訣竅5冷水鍛煉秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。訣竅6預(yù)防腹瀉入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。訣竅7

營養(yǎng)調(diào)理多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊澦卮钆?，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。訣竅8及時打預(yù)防針及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。1、秋季不要給孩子添加過多的衣服，睡覺時也不要蓋得過厚。加上后就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節(jié)，就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，小兒就不會冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運動狀態(tài)，即使是睡著了也不會安靜。在平日的生活中，幾乎沒有哪個父母或老師給孩子凍著了，他們都很會給孩子保暖。2、每天為孩子準備長短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，當(dāng)孩子已經(jīng)出汗時，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。3、秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有益處。4、應(yīng)該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。5、培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動大膽用語言表達自己感受的表達能力。6、對孩子進行安全衛(wèi)生知識教育，促進孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強孩子的安全意識和自我保護、自我防范意識。7、讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可大多數(shù)父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機會。8、當(dāng)幼兒患感冒時，應(yīng)對癥下藥，不要亂服過多的抗感冒藥，抗感冒藥多數(shù)是針對流涕、噴嚏癥狀的，當(dāng)服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細菌乘虛而入，發(fā)展致下呼吸道感冒，就象不嚴重的咳嗽，尤其是痰多時不宜服用鎮(zhèn)咳藥是一個道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當(dāng)退熱、注意護理、勤看醫(yī)生是治療感冒、預(yù)防下呼吸道感染的好方法。9、少去人群密集的公共場所，避免被傳染。10、注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺的時間和質(zhì)量;運動適量，動靜交替。1、生活習(xí)慣要養(yǎng)成。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣包括制定好生活作息時間，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等等。對孩子來說生活作息非常重要，有的家長晚上自己看連續(xù)劇或者打麻將讓孩子自己睡覺，孩子不肯睡反而還埋怨孩子不睡。做家長的一定要準時帶孩子上床入睡，這樣早上他也能按時起床。同時還一定要注意衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，比如：吃飯前洗手，手臟了要洗手，平時不咬指甲等等。2、鍛煉身體要堅持。每天鍛煉一小時，健康幸福一輩子。所以讓孩子從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣非常重要。我們每天可以安排半小時的時間陪孩子一起鍛煉，夏天天氣熱可以在室外，比如：溜冰、騎滑板車、騎自行車等等，冬天天氣冷可以在室內(nèi)跳繩、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身體鍛煉多了體質(zhì)也會更增強了，自然感冒也就少了。3、治療感冒看情況。在幼兒園特別是爺爺奶奶帶領(lǐng)的孩子一有感冒、咳嗽想象就帶孩子去吊鹽水。其實孩子的抵抗力需要慢慢增強的，如果經(jīng)常給孩子吊鹽水，孩子的抵抗力較差。我們要根據(jù)情況具體情況具體處理。如果孩子感冒經(jīng)?？人钥梢砸o他吃點消炎藥和咳嗽藥。比如：頭孢克洛分散片、鹽酸氨溴索口服液、易坦靜等等效果還不錯，或者再加點酮替芬擴展器官的。如果孩子發(fā)燒精神狀態(tài)較好，看情況吃退燒藥;如果精神狀態(tài)較差，應(yīng)該帶孩子先去驗個血，醫(yī)生會根據(jù)驗血的情況來處理，最好還是能不吊鹽水就不吊鹽水。4、穿衣保暖要適當(dāng)。在幼兒園我發(fā)現(xiàn)冬天衣服穿得較多的孩子反而經(jīng)常要得感冒，而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。原因在哪兒呢?主要是有的爺爺、奶奶總是說要給孩子多穿些衣服，以免凍著。孩子衣服穿得少感冒是感冒的導(dǎo)火線，不是真正的原因。如果孩子衣服經(jīng)常穿得不多，那么他的抗寒能力反而會很強。當(dāng)然也不是說要穿的過少，小孩應(yīng)該比大人要多穿一件衣服差不多。打個比方在溫室里的小草，又細又長，太陽一嗮就會干癟，而經(jīng)常在外面風(fēng)吹雨打的小草反而不怕太陽嗮，卓壯成長著。所以年輕的爸爸媽媽們?nèi)绻銈冊倜⒆拥拇┮?、生病等這些問題還是需要我們來處理的。幼兒園安全常識孩子的好奇心很重，很多時候不知道危險。為了保證孩子的身心健康和安全，使孩子順利成長，做為家長應(yīng)積極配合幼兒園對孩子進行安全教育。

下面向家長介紹幾點做法：

1．教育孩子不要玩火玩電，讓孩子了解玩火玩電是很危險的。

2．教育孩子不要爬到樓房的窗臺陽臺上，讓孩子知道會容易跌下去的。當(dāng)孩子在電視上看到一些超人的動作時，應(yīng)及時告知孩子這是有很牢固的保證措施下才能做的。

3．教育孩子不要把大頭針、圖釘、曲別針、花生米、小塑料粒等放進耳朵、鼻子等地方。這樣容易落入氣管，造成\o"窒息"窒息。

4．廚房對孩子來說是不安全的場所，火爐、熱鍋、開水壺、刀叉等都是危險的。應(yīng)教育孩子不能在廚房里玩。

5．教育孩子不要玩塑料袋。一旦套在頭上會引起窒息。因孩子在情急的情況下，不會從頭上取下塑料袋，若是將袋口拉緊則更加危險。

6．教育孩子不要在馬路邊玩或追逐，有意識地幫助孩子學(xué)點交通知識。

7、不可獨自去公共廁所、乘公共汽車、看電影等外出活動。

8、不要把家里的地址、電話號碼告訴陌生人。

9、陌生人強迫帶你走時大喊救命并趕快逃走。

10、不要去偏僻的被空置的空屋和僻靜暗處。

11、不可接受陌生人的禮物。

12、不要答應(yīng)陌生人的請求。

13、不可單獨進入別人的家。

14、遇上狗等動物是非常危險的，不要引起狗對你的注意，不要看它，慢慢離開，不要跑。

15、為了避免成為歹徒攻擊的目標(biāo)：

⑴不要告訴陌生人家里的情況

⑵不要單獨和陌生人乘電梯

⑶不獨自外出

⑷不走偏僻、陰暗的地方。

16、當(dāng)你獨自一人在外被人跟蹤時怎么辦？

⑴往人多地方走

⑵唱歌或大聲喊，引起別人的注意

⑶請警察幫忙

18、火災(zāi)是很可怕的，萬一發(fā)生火災(zāi)怎么辦？

⑴打119報警

⑵切斷電源，關(guān)閉煤氣

⑶火勢較小可以用滅火器等滅火

⑷火勢太大，放棄財物逃離現(xiàn)場，也可用濕毛巾等針織品捂住口、鼻彎腰逃離

⑸通知鄰居逃生

⑹不可搭乘電梯

⑺身上著火要立即睡在地上打滾直至火滅

19、坐車應(yīng)注意：

⑴車內(nèi)坐好不嬉戲

⑵不把頭、手伸出窗外

⑶上下車有秩序

⑷車輛行進中不可開門。

20、如果接到撥錯的電話，小朋友應(yīng)該這樣做：

⑴說對不起，這里沒有你要找的人

⑵問對方撥的什么號碼，如果和家里的不一樣，說你打錯了，然后掛上電話

⑶不要在電話里和陌生人閑扯，說出家里的狀況

⑷如果對方是陌生人，就交給大人處理，如果一個人時不可說大人不在家。

21、迷路了怎么辦？

⑴向警察求助

⑵打電話告訴家人你所在的地點，讓家人來接你

⑶如果是晚上，要想盡辦法回家，不要在外面逗留

⑷，不坐陌生人的車，找不到熟悉的路不要瞎闖，免得越走越遠。

22、外出時和家長走散了怎么辦？

⑴站在原地等待

⑵請求服務(wù)人員幫忙。

23、如果家中沒有大人，有人敲門怎么辦？

⑴如果對方是熟人，也要打電話問爸爸媽媽，先讓他在門外等著，請他等父母回來后再拜訪

⑵對方說爸爸媽媽要他來帶你出去，你不能跟他出門

⑶家長告訴孩子，自己單獨在家時，除了家人，不管是不是熟人，不管他有什么理由，為了保護自己都不能開門。

24、如果煤氣泄露了怎么辦？

⑴如果聞到煤氣味，趕快告訴大人

⑵趕快打開門窗，關(guān)閉管線總開關(guān)

⑶要嚴禁任何火星，不要打開電燈開關(guān)，以免引起煤氣爆炸。

25、防止燒傷、燙傷要注意：

⑴洗澡要先用手試探水溫

⑵家長端湯時要遠離

⑶熱水熱湯不能馬上喝

⑷熱鍋不能碰

⑸不進廚房開煤氣

⑹不可玩火

26、如果發(fā)生地震怎么辦？

⑴有秩序地疏散到外面，不要到處亂跑

⑵關(guān)掉電源、煤氣開關(guān)

⑶來不及逃時要躲在堅固的桌子下面。

27、溺水時要大聲呼救，并找尋靠近的懸浮物抓緊，發(fā)現(xiàn)別人溺水時要大聲呼救，并找尋能漂浮的物體丟入水中讓溺水人抓附。家長怎樣培養(yǎng)孩子的自信心父母、教師需要從小鍛煉孩子的意志，重視培養(yǎng)孩子的自信心和勇敢精神，這是做任何事情成功的基礎(chǔ)。幼兒受教育程度的不同，他們的意志力、自信心會有不同的表現(xiàn)。比如，有的孩子有一股韌勁，不怕困難，做什么事都很注意力集中，即使遇到一些小挫折也不哭，干什么都愿意親自試一試，可以說這類心理發(fā)展是健康的，他們有很強的自信心和勇敢精神。不過，也有的孩子膽小怕事，遇見生人就往后躲，做什么事都畏畏縮縮的，老師和父母稍一批評就哭，生活自理能力差，依賴性很強，往往產(chǎn)生自卑心理。家長怎樣培養(yǎng)孩子的自信心？培養(yǎng)孩子的自信心和獨立能力、幫助孩子克服過度依賴大人的習(xí)慣，可從以下幾個方面入手：從幼兒日常生活入手，給孩子獨立鍛煉的機會根據(jù)孩子的年齡特點、智力、能力的發(fā)展程度，培養(yǎng)孩子自己動手的習(xí)慣，引導(dǎo)孩子獨立完成力所能及的事情。例如，可以讓孩子送信、取報、取牛奶、澆花、打掃公共場所的衛(wèi)生等等。慢慢培養(yǎng)孩子的自信心當(dāng)孩子表現(xiàn)獨立行為時哪怕是微小的一點進步，父母應(yīng)及時給予鼓勵，使他們看到自己的成績，樹立起“我也能行”的信心。鼓勵的方法可以多種多樣，或者口頭表揚夸獎，或者給孩子某種權(quán)利，如讓孩子看動畫片，或者給孩子買一件心愛的玩具等等，讓孩子體驗到獲得成功的快樂，從而逐步增強自信心。對有些缺自信心的孩子，過度的依賴父母的行為也要給予必要的批評。如當(dāng)孩子出現(xiàn)依賴行為時，父母要以某種方式表示不滿，或和藹地講道理，有時也可以取消孩子的某種權(quán)力，如不讓他看電視等。但是批評要講究方式方法，特別要防止拿自己的孩子跟別人的孩子去比，更不要當(dāng)眾羞辱，嚴厲斥責(zé)，以免傷了孩子的自尊心。性格堅強是事業(yè)成功不可缺少的條件之一，性格堅強的人往往也是生活中的強者。要想期望孩子在今后事業(yè)上成功，就注意培養(yǎng)孩子的堅強性格。應(yīng)該讓孩子學(xué)會獨立生活，事事不依靠父母依賴本身就滋生懶惰，使人感到精神松懈，懶于獨立思考，易為他人左右等弱點。所以說，處處對孩子包辦代替，這不是在幫助孩子，而是在坑害孩子。應(yīng)該給孩子提出一些力所能及的要求如孩子摔了跟頭不哭，打針不哭等。父母應(yīng)該利用孩子的好強心理，在孩子未哭以前及時給予鼓勵。如果真的沒哭，那么就要表揚，強化效果。又如有的孩子不愿去幼兒園，常在送幼兒園時大哭不止，