華東師大版七年級(jí)體育與健康 第八章 跳繩 教案

華東師大版七年級(jí)體育與健康第八章跳繩教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）華東師大版七年級(jí)體育與健康第八章跳繩教案教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是華東師大版七年級(jí)體育與健康第八章的跳繩部分。課程主要包括跳繩的基本技巧、跳繩的健身原理以及跳繩的多種玩法。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系主要體現(xiàn)在學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和跳繩的基本概念，為深入學(xué)習(xí)跳繩技巧和健身原理奠定了基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)學(xué)習(xí)跳繩的基本技巧和健身原理，學(xué)生能夠提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康行為，同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技中培養(yǎng)積極的體育品德，如團(tuán)隊(duì)合作精神、公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-跳繩的基本技巧：包括跳繩的起跳、落繩、轉(zhuǎn)身等基本動(dòng)作，以及雙人或多人跳繩的配合技巧。

-跳繩的健身原理：理解跳繩對(duì)于心肺功能、協(xié)調(diào)性和耐力的鍛煉效果，以及如何通過(guò)跳繩達(dá)到健身目標(biāo)。

-跳繩的多種玩法：掌握不同種類(lèi)的跳繩游戲和競(jìng)技方式，如單人跳繩比賽、雙人跳繩接力等。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-跳繩動(dòng)作的協(xié)調(diào)性：學(xué)生往往難以同時(shí)掌握起跳和落繩的節(jié)奏，特別是在轉(zhuǎn)身和變換節(jié)奏時(shí)。

-跳繩的健身原理的理解和應(yīng)用：學(xué)生可能對(duì)跳繩的鍛煉效果和如何合理安排跳繩訓(xùn)練計(jì)劃感到困惑。

-跳繩游戲的創(chuàng)意和變化：如何引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)新的跳繩玩法，以及如何適應(yīng)不同水平的學(xué)生需求。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《華東師大版七年級(jí)體育與健康》第八章“跳繩”部分的教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與跳繩基本技巧、健身原理以及跳繩玩法相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便于學(xué)生更直觀(guān)地理解和學(xué)習(xí)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備一定數(shù)量的跳繩，以及用于展示跳繩動(dòng)作的模擬道具，如泡沫軸、平衡球等，確保實(shí)驗(yàn)器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，提前布置教室環(huán)境，如設(shè)置分組討論區(qū)、實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)等，以便于學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐操作和小組討論。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線(xiàn)平臺(tái)發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括跳繩的基本技巧視頻、健身原理文章等。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：提出問(wèn)題如“跳繩如何提高心肺功能？”、“跳繩對(duì)協(xié)調(diào)性有哪些幫助？”

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)平臺(tái)收集學(xué)生的預(yù)習(xí)筆記和問(wèn)題，了解預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生在家觀(guān)看視頻、閱讀文章，初步了解跳繩相關(guān)知識(shí)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生在平臺(tái)上提交預(yù)習(xí)筆記和問(wèn)題，與同學(xué)分享。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線(xiàn)平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)資源共享和進(jìn)度監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解跳繩知識(shí)，為課堂學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)跳繩比賽視頻引出跳繩的重要性和樂(lè)趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解跳繩的基本技巧和健身原理。

-組織課堂活動(dòng)：分組進(jìn)行跳繩練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技巧。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生的疑問(wèn)進(jìn)行解答，指導(dǎo)學(xué)生正確跳繩。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，對(duì)跳繩技巧和健身原理進(jìn)行思考。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生分組練習(xí)跳繩，提高自己的跳繩技能。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生針對(duì)不懂的問(wèn)題進(jìn)行提問(wèn)，與同學(xué)討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：幫助學(xué)生深入理解跳繩知識(shí)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)實(shí)踐，讓學(xué)生掌握跳繩技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解跳繩知識(shí)，掌握跳繩技巧。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。

-通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置跳繩訓(xùn)練計(jì)劃，要求學(xué)生在家完成。

-提供拓展資源：推薦跳繩相關(guān)的書(shū)籍和視頻，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生按照要求完成跳繩訓(xùn)練計(jì)劃。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生查閱推薦的書(shū)籍和視頻，拓寬知識(shí)面。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的跳繩訓(xùn)練進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的跳繩知識(shí)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《跳繩養(yǎng)生法》：介紹跳繩如何幫助身體鍛煉和養(yǎng)生，詳細(xì)說(shuō)明跳繩對(duì)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等的影響。

-《跳繩技巧與競(jìng)賽》：深入解析跳繩的各種技巧，如單腳跳、雙腳跳、交叉跳等，同時(shí)介紹跳繩競(jìng)賽的規(guī)則和技巧。

-《家庭跳繩健身計(jì)劃》：提供一份詳細(xì)的家庭跳繩健身計(jì)劃，包括每周的訓(xùn)練安排、跳繩動(dòng)作和鍛煉效果等內(nèi)容。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以在家中進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，記錄自己的訓(xùn)練情況和效果，制定個(gè)人的跳繩健身計(jì)劃。

-學(xué)生可以嘗試創(chuàng)新跳繩玩法，如自編跳繩舞蹈、跳繩接力比賽等，提高跳繩的趣味性和挑戰(zhàn)性。

-學(xué)生可以深入了解跳繩的歷史和文化，了解跳繩在不同國(guó)家和地區(qū)的演變和發(fā)展，探索跳繩的文化內(nèi)涵。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)1.課堂小結(jié)：

-跳繩的基本技巧和健身原理：學(xué)生能夠總結(jié)出跳繩的基本技巧，如起跳、落繩、轉(zhuǎn)身等，并理解跳繩對(duì)心肺功能、協(xié)調(diào)性和耐力的鍛煉效果。

-跳繩的多種玩法：學(xué)生能夠列舉出幾種常見(jiàn)的跳繩玩法，如單人跳繩比賽、雙人跳繩接力等，并體驗(yàn)到跳繩的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)性。

-跳繩的安全和衛(wèi)生：學(xué)生能夠理解跳繩時(shí)的安全注意事項(xiàng)，如選擇合適的跳繩長(zhǎng)度、穿著舒適的運(yùn)動(dòng)鞋等，并注意跳繩時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣。

2.當(dāng)堂檢測(cè)：

-跳繩動(dòng)作的協(xié)調(diào)性：學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)，觀(guān)察和評(píng)價(jià)自己的跳繩動(dòng)作是否協(xié)調(diào)，是否能夠連續(xù)跳繩多輪。

-跳繩的健身原理的應(yīng)用：學(xué)生通過(guò)跳繩練習(xí)，感受跳繩對(duì)心肺功能的鍛煉效果，觀(guān)察自己的呼吸是否平穩(wěn)、心跳是否加快。

-跳繩玩法的創(chuàng)新：學(xué)生嘗試創(chuàng)新跳繩玩法，如自編跳繩舞蹈、跳繩接力比賽等，展示自己的創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)合作能力。教學(xué)反思與總結(jié)教學(xué)反思：

在本次跳繩教學(xué)過(guò)程中，我嘗試采用了自主學(xué)習(xí)法、實(shí)踐活動(dòng)法和合作學(xué)習(xí)法等多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生掌握跳繩的基本技巧、健身原理以及多種玩法。在教學(xué)過(guò)程中，我注重學(xué)生的參與和實(shí)踐，鼓勵(lì)他們積極參與課堂活動(dòng)，提出問(wèn)題并與同學(xué)進(jìn)行討論。通過(guò)這次教學(xué)，我認(rèn)識(shí)到在教學(xué)中要注重學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，讓他們?cè)趯?shí)踐中掌握知識(shí)。

同時(shí)，我也意識(shí)到在教學(xué)過(guò)程中，要關(guān)注學(xué)生的安全問(wèn)題。在跳繩活動(dòng)中，我強(qiáng)調(diào)了安全注意事項(xiàng)，如選擇合適的跳繩長(zhǎng)度、穿著舒適的運(yùn)動(dòng)鞋等，以確保學(xué)生的安全。此外，我還注意到了學(xué)生在跳繩時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，提醒他們保持手部清潔，避免跳繩時(shí)的感染。

教學(xué)總結(jié)：

本次教學(xué)取得了較好的效果。學(xué)生通過(guò)自主學(xué)習(xí)，了解了跳繩的基本技巧和健身原理，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，掌握了跳繩的多種玩法，體驗(yàn)到了跳繩的樂(lè)趣。同時(shí)，通過(guò)合作學(xué)習(xí)，學(xué)生培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

然而，在教學(xué)過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。部分學(xué)生在跳繩時(shí)的動(dòng)作協(xié)調(diào)性還有待提高，對(duì)于跳繩的健身原理的理解和應(yīng)用也還不夠深入。針對(duì)這些問(wèn)題，我將在今后的教學(xué)中進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，通過(guò)練習(xí)和講解，幫助學(xué)生提高跳繩技巧和理解健身原理。

此外，我還發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在課堂中的參與度不高，對(duì)于提出的問(wèn)題和活動(dòng)不夠積極。針對(duì)這一問(wèn)題，我將在今后的教學(xué)中更加注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)豐富多樣的教學(xué)手段和活動(dòng)，提高學(xué)生的參與度和積極性。板書(shū)設(shè)計(jì)①跳繩的基本技巧：起跳、落繩、轉(zhuǎn)身

②跳繩的健身原理：心肺功能、協(xié)調(diào)性、耐力

③跳繩的多種玩法：?jiǎn)稳颂K比賽、雙人跳繩接力、自編跳繩舞蹈

④跳繩的安全和衛(wèi)生：選擇合適的跳繩長(zhǎng)度、穿著舒適的運(yùn)動(dòng)鞋、保持手部清潔

⑤跳繩的創(chuàng)意玩法：嘗試創(chuàng)新跳繩玩法，如跳繩接力比賽、自編跳繩舞蹈等

⑥跳繩的歷史和文化：了解跳繩在不同國(guó)家和地區(qū)的演變和發(fā)展，探索跳繩的文化內(nèi)涵課后作業(yè)1.跳繩的基本技巧練習(xí)：請(qǐng)學(xué)生在家中進(jìn)行跳繩練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)起跳、落繩、轉(zhuǎn)身等基本技巧，并記錄練習(xí)成果，包括連續(xù)跳繩的輪數(shù)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

2.跳繩的健身原理探究：請(qǐng)學(xué)生結(jié)合所學(xué)知識(shí)，探究跳繩對(duì)心肺功能、協(xié)調(diào)性和耐力的鍛煉效果，并記錄自己的觀(guān)察和感受。

3.跳繩的多種玩法設(shè)計(jì)：請(qǐng)學(xué)生設(shè)計(jì)一種創(chuàng)新的跳繩玩法，如自編跳繩舞蹈、跳繩接力比賽等，并記錄玩法的設(shè)計(jì)思路和實(shí)施過(guò)程。

4.跳繩的安全和衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成：請(qǐng)學(xué)生在家中進(jìn)行跳繩練習(xí)時(shí)，注重安全事項(xiàng)，如選擇合適的跳繩長(zhǎng)度、穿著舒適的運(yùn)動(dòng)鞋等，并養(yǎng)成保持手部清潔的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

5.跳繩的歷史和文化了解：請(qǐng)學(xué)生通過(guò)查閱資料，了解跳繩在不同國(guó)家和地區(qū)的演變和發(fā)展，以及跳繩的文化內(nèi)涵，并記錄自己的學(xué)習(xí)和感受。

舉例題型及答案：

1.跳繩的基本技巧練習(xí)：

-學(xué)生在家中進(jìn)行跳繩練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)起跳、落繩、轉(zhuǎn)身等基本技巧。

-學(xué)生記錄練習(xí)成果，包括連續(xù)跳繩的輪數(shù)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

-答案：學(xué)生連續(xù)跳繩50輪，起跳和落繩的動(dòng)作準(zhǔn)確，但轉(zhuǎn)身動(dòng)作還有待提高。

2.跳繩的健身原理探究：

-學(xué)生結(jié)合所學(xué)知識(shí)，探究跳繩對(duì)心肺功能、協(xié)調(diào)性和耐力的鍛煉效果。

-學(xué)生記錄自己的觀(guān)察和感受。

-答案：學(xué)生通過(guò)跳繩練習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能有所提高，協(xié)調(diào)性也變得更加靈活，但耐力還有待提高。

3.跳繩的多種玩法設(shè)計(jì)：

-學(xué)生設(shè)計(jì)一種創(chuàng)新的跳繩玩法，如自編跳繩舞蹈、跳繩接力比賽等。

-學(xué)生記錄玩法的設(shè)計(jì)思路和實(shí)施過(guò)程。

-答案：學(xué)生設(shè)計(jì)了一種跳繩接力比賽，通過(guò)分組進(jìn)行比賽，增加了跳繩的趣味性和挑戰(zhàn)性。

4.跳繩的安全和衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成：

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