初中體育與健康 人教版 九年級全一冊 第九章花樣跳繩 教案

初中體育與健康人教版九年級全一冊第九章花樣跳繩教案主備人備課成員教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容是花樣跳繩的基本技巧和組合動作。教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系包括：學生在七年級和八年級已經(jīng)學習了跳繩的基本技巧，如單腳跳、雙腳跳、交叉跳等，本節(jié)課將在此基礎上進行花樣跳繩的深入學習。同時，學生也掌握了運動生理知識和運動安全知識，能夠理解和掌握花樣跳繩的運動要點和保護措施。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標包括：運動能力、健康行為和體育品德。通過學習花樣跳繩的基本技巧和組合動作，提高學生的運動能力，使其能夠熟練地完成花樣跳繩動作。同時，注重培養(yǎng)學生的健康行為，使其能夠自覺地進行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。此外，通過團隊協(xié)作和競技比賽，培養(yǎng)學生的體育品德，使其能夠遵守比賽規(guī)則，尊重對手，展現(xiàn)出良好的體育精神。重點難點及解決辦法重點：花樣跳繩的基本技巧和組合動作的掌握。

難點：花樣跳繩動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

解決辦法：

1.針對重點，教師先進行示范，然后引導學生分組練習，相互觀摩和指導，提高學生對花樣跳繩基本技巧的掌握。

2.針對難點，教師可以分解動作，讓學生逐步學習并掌握每個部分的動作要領。同時，通過配合音樂和節(jié)奏，幫助學生提高動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

3.采用小組合作學習的方式，讓學生相互鼓勵、合作完成動作，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，克服困難，突破難點。

4.教師針對學生的個體差異，給予不同的指導和幫助，使學生在練習中不斷進步，逐漸克服難點。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《初中體育與健康人教版九年級全一冊》第九章花樣跳繩的教材。

2.輔助材料：準備花樣跳繩動作的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便學生更直觀地學習技巧和組合動作。

3.實驗器材：準備跳繩器材，確保其完整性和安全性，以供學生練習和競技比賽使用。

4.教室布置：根據(jù)教學需要，布置教室環(huán)境，設置分組討論區(qū)和競技比賽區(qū)域，以便學生進行實踐和互動。教學過程課前準備：

我已經(jīng)提前準備了教材、多媒體資源、跳繩器材等教學資源，并確保每位學生都有足夠的教材和安全的實驗器材。教室已經(jīng)布置好，包括分組討論區(qū)和競技比賽區(qū)域。

課堂導入：

"大家好，今天我們將學習花樣跳繩的基本技巧和組合動作?；犹K是一項有趣而又富有挑戰(zhàn)性的運動，它可以幫助我們提高運動能力、健康行為和體育品德。希望大家能夠積極參與，勇于挑戰(zhàn)自己。"

一、技能講解與示范：

1."首先，我們來回顧一下七年級和八年級所學的跳繩基本技巧，如單腳跳、雙腳跳、交叉跳等。請大家跟隨我一起做一次簡單的跳繩熱身運動。"

2."接下來，我將向大家介紹一些新的花樣跳繩技巧。首先是單腳跳轉，這是一個很酷的動作。請大家注意觀察我的動作要領，然后嘗試跟隨我一起做。"

3."除了單腳跳轉，還有雙腳并攏跳、交叉跳等。我會一一進行示范，并請大家跟隨我一起練習。"

二、分組練習與指導：

1."現(xiàn)在，請大家分成小組，每組選擇一個動作進行練習。在練習過程中，大家可以相互觀摩和指導，互相學習，共同進步。"

2."我會巡回指導每個小組，給予大家一些建議和幫助。如果你們遇到任何問題，可以隨時向我提問。"

三、競技比賽與團隊協(xié)作：

1."現(xiàn)在，我們來進行一些競技比賽，以提高大家的運動能力和團隊協(xié)作能力。比賽規(guī)則會提前告訴大家，請大家遵守規(guī)則，展現(xiàn)出良好的體育精神。"

2."在比賽過程中，希望大家能夠相互鼓勵、合作完成動作。這是一個團隊運動，團隊的力量是無窮的。"

四、總結與反思：

1."通過這節(jié)課的學習，大家是否覺得花樣跳繩變得更加有趣和挑戰(zhàn)性了呢？希望大家能夠堅持練習，不斷提高自己的運動能力。"

2."同時，希望大家能夠將所學的運動知識和技巧應用到日常生活中，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，保持健康的生活方式。"

五、布置作業(yè)：

"請大家課后練習花樣跳繩的基本技巧和組合動作，并思考如何將跳繩運動融入到日常生活中。下節(jié)課我們將進行考核，希望大家能夠做好準備。"知識點梳理本節(jié)課我們將學習花樣跳繩的基本技巧和組合動作，以下是對教材中相關知識點的梳理：

1.花樣跳繩的基本技巧：

a.單腳跳：用一只腳跳起，另一只腳在空中保持平衡。

b.雙腳跳：同時用兩只腳跳起，保持身體平衡。

c.交叉跳：在跳繩過程中，雙腳交叉進行跳躍。

d.單腳跳轉：用一只腳跳起，另一只腳向前或向后轉圈。

2.花樣跳繩的組合動作：

a.單腳跳轉接雙腳跳：先進行單腳跳轉，然后接雙腳跳。

b.雙腳跳接交叉跳：先進行雙腳跳，然后接交叉跳。

c.交叉跳接單腳跳轉：先進行交叉跳，然后接單腳跳轉。

3.跳繩的健身效益：

a.提高心肺功能：跳繩是一項有氧運動，可以有效提高心肺功能。

b.增強協(xié)調(diào)能力：跳繩需要手眼協(xié)調(diào)和身體協(xié)調(diào)，可以有效增強協(xié)調(diào)能力。

c.燃燒卡路里：跳繩可以燃燒大量的卡路里，有助于減肥和塑形。

d.增強骨骼密度：跳繩可以對骨骼產(chǎn)生一定的壓力，有助于增強骨骼密度。

4.跳繩的安全事項：

a.選擇合適的跳繩：跳繩的長度和重量要適合自己的身高和力量。

b.穿著合適的服裝和鞋子：穿著舒適的運動服裝和鞋子，以減少受傷的風險。

c.保持正確的姿勢：跳繩時要保持正確的姿勢，避免受傷。

d.避免在硬地面上跳繩：在硬地面上跳繩容易受傷，建議在草地或跳繩墊上進行練習。

5.跳繩的訓練計劃：

a.設定目標：根據(jù)自己的實際情況設定訓練目標，如每天跳多少分鐘、完成多少個動作等。

b.逐漸增加難度：從簡單的動作開始，逐漸增加難度，不斷提高自己的水平。

c.持續(xù)練習：跳繩需要堅持練習，才能取得良好的效果。

d.融入日常生活：嘗試將跳繩運動融入到日常生活中，如上下學途中、看電視時等。教學反思今天上了初中體育與健康人教版九年級全一冊第九章花樣跳繩的課，我對課程進行了全面的反思，以下是我的教學反思。

首先，我感到滿意的是課程的準備和設計。我提前準備了教材、多媒體資源、跳繩器材等教學資源，并確保每位學生都有足夠的教材和安全的實驗器材。教室已經(jīng)布置好，包括分組討論區(qū)和競技比賽區(qū)域。這樣為學生創(chuàng)造了良好的學習環(huán)境，使他們在學習過程中能夠更好地專注于學習。

在技能講解與示范環(huán)節(jié)，我逐一介紹了花樣跳繩的基本技巧和組合動作，并進行了示范。我發(fā)現(xiàn)學生們對單腳跳、雙腳跳和交叉跳等基本技巧比較熟悉，但在單腳跳轉這個動作上，部分學生還存在著一些困難。針對這一點，我在示范過程中特別強調(diào)了單腳跳轉的動作要領，并多次進行示范，以便學生們更好地理解和掌握。

分組練習與指導環(huán)節(jié)，我讓學生們分成小組，每組選擇一個動作進行練習。在練習過程中，我巡回指導每個小組，給予他們一些建議和幫助。我發(fā)現(xiàn)學生們在練習中積極互動，相互觀摩和指導，取得了很好的效果。但在練習過程中，有些學生過于追求速度而忽略了動作的準確性，針對這一點，我強調(diào)了動作的準確性，并提醒他們在練習過程中要注意動作的規(guī)范性。

競技比賽與團隊協(xié)作環(huán)節(jié)，我組織了些競技比賽，以提高學生的運動能力和團隊協(xié)作能力。比賽規(guī)則提前告訴大家，要求他們遵守規(guī)則，并展現(xiàn)出良好的體育精神。在比賽過程中，學生們積極合作，爭取取得好成績。通過比賽，學生們不僅提高了運動能力，也增強了團隊協(xié)作精神。

在總結與反思環(huán)節(jié)，我詢問學生們對花樣跳繩的學習是否感到有趣和挑戰(zhàn)性，并希望他們能夠堅持練習，不斷提高自己的運動能力。同時，我也提醒他們將所學的運動知識和技巧應用到日常生活中，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，保持健康的生活方式。

1.對于難點動作的示范和講解，我需要更加詳細和分解，以便學生們更好地理解和掌握。

2.在分組練習環(huán)節(jié)，我需要更加注重個體差異，給予每個學生不同的指導和幫助，以滿足他們的學習需求。

3.在競技比賽環(huán)節(jié)，我需要更加注重比賽的安全性，確保學生們在比賽過程中不會受到傷害。

4.在課后，我需要加強對學生的跟蹤指導，鼓勵他們堅持練習，并將所學的運動知識和技巧應用到日常生活中。重點題型整理本節(jié)課的重點是花樣跳繩的基本技巧和組合動作，以下是五個重點題型的整理和補充說明：

題型一：單腳跳轉動作要領

題目：請描述單腳跳轉的動作要領。

答案：單腳跳轉的動作要領如下：

1.左腳向前邁出一大步，身體重心前移。

2.右腳向后跳起，同時左手向上揮動，右手向下拉繩。

3.左腳迅速回收，回到原位置，同時右手向上揮動，左手向下拉繩。

4.重復以上動作，保持身體的平衡和協(xié)調(diào)。

題型二：雙腳并攏跳動作要領

題目：請描述雙腳并攏跳的動作要領。

答案：雙腳并攏跳的動作要領如下：

1.雙腳并攏站立，身體挺直，雙手自然下垂。

2.同時用雙腳跳起，盡量保持雙腳并攏，不要分開。

3.跳起時，雙手可以向前平伸，以增加跳躍的高度。

4.落地時，雙腳同時落地，保持身體的平衡。

題型三：交叉跳動作要領

題目：請描述交叉跳的動作要領。

答案：交叉跳的動作要領如下：

1.左腳向前邁出一大步，身體重心前移。

2.右腳向左腳交叉跳起，同時左手向上揮動，右手向下拉繩。

3.左腳迅速回收，回到原位置，同時右手向上揮動，左手向下拉繩。

4.重復以上動作，保持身體的平衡和協(xié)調(diào)。

題型四：花樣跳繩組合動作

題目：請描述一種花樣跳繩的組合動作。

答案：一種花樣跳繩的組合動作如下：

1.開始時，進行單腳跳轉動作。

2.接著，進行雙腳并攏跳動作。

3.然后，進行交叉跳動作。

4.最后，回到單腳跳轉動作。

5.重復以上組合動作，保持動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

題型五：跳繩的安全事項

題目：請列舉三項跳繩的安全事項。

答案：三項跳繩的安全事項如下：

1.選擇合適的跳繩：跳繩的長度和重量要適合自己的身高和力量。

2.穿著合適的服裝和鞋子：穿著舒適的運動服裝和鞋子，以減少受傷的風險。

3.保持正確的姿勢：跳繩時要保持正確的姿勢，避免受傷。板書設計①教學重點：花樣跳繩的基本技巧和組合動作

在板書上，我將突出展示花樣跳繩的基本技巧和組合動作，包括單腳跳、雙腳跳、交叉跳、單腳跳轉等。同時，我會將這些動作的名稱和動作要領簡潔明了地列出，以便學生理解和記憶。

②教學難點：花樣跳繩動作的連貫性和協(xié)調(diào)性

在板書上，我將突出展示花樣跳繩動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，這是本節(jié)課的難點。我會用圖表和圖解的方式，將動作的連貫性和協(xié)調(diào)性展示出來，以便學生更好地理解和掌握。

③藝術性和趣味性：激發(fā)學生的學習興趣和主動性

為了激發(fā)學生的學習興趣和主動性，我會在板書上加入一些藝術性和趣味性的元素。例如，我會用彩色粉筆來突出重點，或者在板書上加入一些有趣的圖案和插圖，以吸引學生的注意力，提高他們的學習興趣。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.視頻作業(yè)：要求學生錄制一段花樣跳繩的視頻，展示所學的基本技巧和組合動作。視頻要求清晰、連貫，能夠反映出學生的動作熟練程度。

2.文字作業(yè)：要求學生寫一篇關于花樣跳繩的心得