如何提高仰臥起坐水平（教學設計）-2023-2024學年人教版體育六年級上冊

如何提高仰臥起坐水平（教學設計）-2023-2024學年人教版體育六年級上冊學校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：體育與健康——提高仰臥起坐水平

2.教學年級和班級：六年級一班

3.授課時間：2023年11月3日

4.教學時數(shù)：1課時（45分鐘）

二、教學目標

1.讓學生掌握正確的仰臥起坐動作要領。

2.通過練習，提高學生的仰臥起坐水平。

3.培養(yǎng)學生積極參與體育活動的興趣，增強集體榮譽感。

三、教學內容

1.仰臥起坐動作要領講解與示范。

2.仰臥起坐練習：分組練習、個人挑戰(zhàn)、集體挑戰(zhàn)。

3.動作糾正與技巧指導。

四、教學過程

1.課堂導入：引導學生回顧上一節(jié)課的內容，為新課的學習做好鋪墊。

2.動作講解與示范：詳細講解仰臥起坐的動作要領，并進行示范。

3.分組練習：學生分組進行仰臥起坐練習，教師巡回指導。

4.個人挑戰(zhàn)：鼓勵學生進行個人挑戰(zhàn)，提高自己的仰臥起坐水平。

5.集體挑戰(zhàn)：全班同學一起挑戰(zhàn)，設置目標，激發(fā)團隊凝聚力。

6.動作糾正與技巧指導：針對學生在練習中出現(xiàn)的問題，進行個別指導與糾正。

7.課堂小結：總結本節(jié)課的學習內容，強調動作要領，鼓勵學生在課后繼續(xù)練習。

五、教學評價

1.學生仰臥起坐動作的正確率。

2.學生仰臥起坐水平的提高程度。

3.學生參與體育活動的積極性和團隊凝聚力。

六、教學資源

1.教學視頻：仰臥起坐動作講解與示范。

2.音響設備：播放音樂，激發(fā)學生的學習興趣。

3.計時器：用于記錄學生仰臥起坐的時間。

七、教學注意事項

1.確保學生在練習過程中注意安全，避免受傷。

2.關注學生的個體差異，因材施教。

3.鼓勵學生積極參與，營造良好的學習氛圍。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標分為三個方面：運動能力、健康行為和體育品德。

1.運動能力：通過講解和練習，使學生掌握正確的仰臥起坐動作要領，提高學生的運動能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學生積極參與體育活動的興趣，增強集體榮譽感，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學生遵守紀律、團結協(xié)作、積極進取的體育品德，使學生在體育鍛煉中磨練意志，培養(yǎng)自信心。重點難點及解決辦法1.重點：掌握正確的仰臥起坐動作要領。

解決辦法：通過多次示范、分組練習和個人挑戰(zhàn)，讓學生在實踐中逐步掌握動作要領。

2.難點：提高仰臥起坐水平。

解決辦法：引導學生進行有計劃的訓練，定期進行集體挑戰(zhàn)，激發(fā)學生的競爭意識，同時關注學生的個體差異，給予針對性的指導與糾正。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有本節(jié)課所需的人教版體育六年級上冊教材，以便學生能夠跟隨教師的講解進行學習和復習。

2.輔助材料：準備與教學內容相關的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便在教學過程中進行展示和說明，幫助學生更好地理解仰臥起坐的動作要領和訓練方法。

3.實驗器材：本節(jié)課不涉及實驗，因此無需準備實驗器材。

4.教室布置：根據(jù)教學需要，將教室布置為分組討論區(qū)和集體活動區(qū)，以便于學生進行分組練習和個人挑戰(zhàn)。在分組討論區(qū)，安排一些comfortablechairsandtables，以便學生能夠舒適地進行討論和休息。在集體活動區(qū)，設置一塊平坦的場地，以便學生能夠進行仰臥起坐練習和集體挑戰(zhàn)。

5.音響設備：確保音響設備正常運行，以便播放音樂和計時器的聲音，激發(fā)學生的學習興趣和團隊凝聚力。

6.計時器：準備一臺電子計時器，用于記錄學生仰臥起坐的時間，以便在個人挑戰(zhàn)和集體挑戰(zhàn)中能夠準確地計時和比較成績。

7.安全措施：在教學過程中，強調學生的安全注意事項，如避免用力過猛、保持正確的姿勢等，確保學生在練習過程中注意安全，避免受傷。

8.教學視頻：準備一些關于仰臥起坐動作講解與示范的教學視頻，以便在課堂中進行播放和講解，幫助學生更好地理解和掌握動作要領。

9.口頭講解和示范：準備一些簡潔明了的口頭講解和示范，以便在教學過程中進行講解和演示，幫助學生更好地理解和掌握仰臥起坐的動作要領和訓練方法。

10.個人挑戰(zhàn)和集體挑戰(zhàn)：準備一些具有挑戰(zhàn)性的個人和集體任務，以便在課堂中進行個人挑戰(zhàn)和集體挑戰(zhàn)，激發(fā)學生的競爭意識和團隊凝聚力。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料，包括仰臥起坐的動作圖片、示范視頻和動作要領的文字描述，明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞仰臥起坐的正確動作和訓練方法，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，如“仰臥起坐時如何保護背部？”、“如何逐漸增加仰臥起坐的次數(shù)？”等。

-監(jiān)控預習進度：利用在線平臺或微信群的功能，監(jiān)控學生的預習進度，確保每個學生都完成了預習任務。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解仰臥起坐的動作要領和訓練方法。

-思考預習問題：學生針對預習問題進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生通過自主閱讀和思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解仰臥起坐的動作要領和訓練方法，為課堂學習做好準備。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：教師通過講解一個關于仰臥起坐的有趣故事或案例，引出本節(jié)課的主題，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：教師詳細講解仰臥起坐的動作要領，包括背部的保持、腹部的收縮等，并結合示范視頻幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計分組練習和個人挑戰(zhàn)活動，讓學生在實踐中掌握仰臥起坐的技巧。

-解答疑問：教師針對學生在學習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，積極思考教師提出的問題。

-參與課堂活動：學生積極參與分組練習和個人挑戰(zhàn)活動，體驗仰臥起坐的技巧應用。

-提問與討論：學生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：教師通過講解，幫助學生理解仰臥起坐的動作要領。

-實踐活動法：設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握仰臥起坐的技巧。

-合作學習法：通過分組練習等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解仰臥起坐的動作要領，掌握正確的訓練技巧。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：教師根據(jù)本節(jié)課的學習內容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：教師提供與仰臥起坐相關的拓展資源，如體育訓練網(wǎng)站、視頻等，供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：教師及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：學生利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：學生利用拓展資源進行自主學習。

-反思總結法：學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的仰臥起坐知識和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。教學資源拓展1.拓展資源

-視頻資源：提供一些專業(yè)的仰臥起坐教學視頻，如國家體育總局發(fā)布的仰臥起坐教學視頻，以及一些專業(yè)體育教練的仰臥起坐教學視頻。

-圖文資源：提供一些詳細的仰臥起坐動作圖解，幫助學生更直觀地理解仰臥起坐的動作要領。

-訓練計劃：提供一些針對不同水平學生的仰臥起坐訓練計劃，如初學者仰臥起坐訓練計劃、進階者仰臥起坐訓練計劃等。

-健康知識：提供一些關于腹部鍛煉和健康飲食的相關知識，幫助學生更好地理解和掌握仰臥起坐的訓練方法和健康生活方式。

2.拓展建議

-學生可以利用網(wǎng)絡資源，觀看專業(yè)的仰臥起坐教學視頻，進一步學習和鞏固仰臥起坐的動作要領和訓練方法。

-學生可以閱讀一些關于仰臥起坐和體育訓練的圖文資源，加深對仰臥起坐動作的理解和掌握。

-學生可以根據(jù)自己的實際情況，選擇合適的仰臥起坐訓練計劃進行自我訓練，提高自己的仰臥起坐水平。

-學生可以關注一些健康飲食和腹部鍛煉的相關知識，了解如何通過合理的飲食和訓練來提高仰臥起坐的效果和身體健康水平。課后作業(yè)1.根據(jù)本節(jié)課所學內容，請描述仰臥起坐的正確動作要領。

答案：仰臥起坐的正確動作要領為：平躺在地上，雙腿彎曲，雙手放在耳朵旁邊，用腹部力量將上半身抬起，直到肩膀離開地面，然后緩慢躺下，重復此動作。

2.請列舉三種可以提高仰臥起坐水平的方法。

答案：可以提高仰臥起坐水平的方法有：增加仰臥起坐的次數(shù)、減少休息時間、使用彈力帶增加阻力。

3.請解釋為什么在進行仰臥起坐時，要注意保護背部。

答案：在進行仰臥起坐時，要注意保護背部的原因是：如果背部沒有得到正確的支撐，可能會導致背部受傷或疼痛。

4.請描述如何逐漸增加仰臥起坐的次數(shù)。

答案：逐漸增加仰臥起坐的次數(shù)的方法為：開始時可以先進行少量的仰臥起坐，然后每周逐漸增加一定的次數(shù)，直到達到自己的目標。

5.請解釋為什么在進行仰臥起坐時，要注意保持正確的呼吸。

答案：在進行仰臥起坐時，要注意保持正確的呼吸的原因是：正確的呼吸可以幫助身體更好地進行鍛煉，同時也可以避免身體出現(xiàn)不適。板書設計-重點知識點：仰臥起坐的動作要領

-詞：背部、腹部、肩膀、手部

-句：平躺在地上，雙腿彎曲，雙手放在耳朵旁邊，用腹部力量將上半身抬起，直到肩膀離開地面，然后緩慢躺下，重復此動作。

2.板書設計具有藝術性和趣味性

-重點知識點：提高仰臥起坐水平的訓練方法

-詞：次數(shù)、休息時間、彈力帶、挑戰(zhàn)

-句：增加仰臥起坐的次數(shù)、減少休息時間、使用彈力帶增加阻力、設置挑戰(zhàn)目標。

3.板書設計激發(fā)學生的學習興趣和主動性

-重點知識點：仰臥起坐的注意事項

-詞：安全、保護、正確姿勢

-句：注意安全、保護背部、保持正確的姿勢。反思改進措施-引入互動式教學：通過小組討論、角色扮演等方式，激發(fā)學生的學習興趣和參與度。

-利用多媒體資源：結合圖片、視頻等多媒體資源，幫助學生更好地理解和掌握仰臥起坐的動作要領。

-強調實踐操作：通過分組練習和個人挑戰(zhàn)，讓學生在實踐中掌握仰臥起坐的技巧，提高他們的運動能力。

2.存在主要問題

-教學管理：課堂紀律需