如何提高仰臥起坐水平（教學(xué)設(shè)計）-2023-2024學(xué)年人教版體育六年級上冊

如何提高仰臥起坐水平（教學(xué)設(shè)計）-2023-2024學(xué)年人教版體育六年級上冊學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：體育與健康——提高仰臥起坐水平

2.教學(xué)年級和班級：六年級一班

3.授課時間：2023年11月3日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時（45分鐘）

二、教學(xué)目標(biāo)

1.讓學(xué)生掌握正確的仰臥起坐動作要領(lǐng)。

2.通過練習(xí)，提高學(xué)生的仰臥起坐水平。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

三、教學(xué)內(nèi)容

1.仰臥起坐動作要領(lǐng)講解與示范。

2.仰臥起坐練習(xí)：分組練習(xí)、個人挑戰(zhàn)、集體挑戰(zhàn)。

3.動作糾正與技巧指導(dǎo)。

四、教學(xué)過程

1.課堂導(dǎo)入：引導(dǎo)學(xué)生回顧上一節(jié)課的內(nèi)容，為新課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.動作講解與示范：詳細(xì)講解仰臥起坐的動作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。

3.分組練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

4.個人挑戰(zhàn)：鼓勵學(xué)生進(jìn)行個人挑戰(zhàn)，提高自己的仰臥起坐水平。

5.集體挑戰(zhàn)：全班同學(xué)一起挑戰(zhàn)，設(shè)置目標(biāo)，激發(fā)團(tuán)隊凝聚力。

6.動作糾正與技巧指導(dǎo)：針對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題，進(jìn)行個別指導(dǎo)與糾正。

7.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)，鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

五、教學(xué)評價

1.學(xué)生仰臥起坐動作的正確率。

2.學(xué)生仰臥起坐水平的提高程度。

3.學(xué)生參與體育活動的積極性和團(tuán)隊凝聚力。

六、教學(xué)資源

1.教學(xué)視頻：仰臥起坐動作講解與示范。

2.音響設(shè)備：播放音樂，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.計時器：用于記錄學(xué)生仰臥起坐的時間。

七、教學(xué)注意事項

1.確保學(xué)生在練習(xí)過程中注意安全，避免受傷。

2.關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教。

3.鼓勵學(xué)生積極參與，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)分為三個方面：運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。

1.運(yùn)動能力：通過講解和練習(xí)，使學(xué)生掌握正確的仰臥起坐動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的運(yùn)動能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的體育品德，使學(xué)生在體育鍛煉中磨練意志，培養(yǎng)自信心。重點難點及解決辦法1.重點：掌握正確的仰臥起坐動作要領(lǐng)。

解決辦法：通過多次示范、分組練習(xí)和個人挑戰(zhàn)，讓學(xué)生在實踐中逐步掌握動作要領(lǐng)。

2.難點：提高仰臥起坐水平。

解決辦法：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有計劃的訓(xùn)練，定期進(jìn)行集體挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，同時關(guān)注學(xué)生的個體差異，給予針對性的指導(dǎo)與糾正。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的人教版體育六年級上冊教材，以便學(xué)生能夠跟隨教師的講解進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便在教學(xué)過程中進(jìn)行展示和說明，幫助學(xué)生更好地理解仰臥起坐的動作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

3.實驗器材：本節(jié)課不涉及實驗，因此無需準(zhǔn)備實驗器材。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室布置為分組討論區(qū)和集體活動區(qū)，以便于學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)和個人挑戰(zhàn)。在分組討論區(qū)，安排一些comfortablechairsandtables，以便學(xué)生能夠舒適地進(jìn)行討論和休息。在集體活動區(qū)，設(shè)置一塊平坦的場地，以便學(xué)生能夠進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)和集體挑戰(zhàn)。

5.音響設(shè)備：確保音響設(shè)備正常運(yùn)行，以便播放音樂和計時器的聲音，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和團(tuán)隊凝聚力。

6.計時器：準(zhǔn)備一臺電子計時器，用于記錄學(xué)生仰臥起坐的時間，以便在個人挑戰(zhàn)和集體挑戰(zhàn)中能夠準(zhǔn)確地計時和比較成績。

7.安全措施：在教學(xué)過程中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的安全注意事項，如避免用力過猛、保持正確的姿勢等，確保學(xué)生在練習(xí)過程中注意安全，避免受傷。

8.教學(xué)視頻：準(zhǔn)備一些關(guān)于仰臥起坐動作講解與示范的教學(xué)視頻，以便在課堂中進(jìn)行播放和講解，幫助學(xué)生更好地理解和掌握動作要領(lǐng)。

9.口頭講解和示范：準(zhǔn)備一些簡潔明了的口頭講解和示范，以便在教學(xué)過程中進(jìn)行講解和演示，幫助學(xué)生更好地理解和掌握仰臥起坐的動作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

10.個人挑戰(zhàn)和集體挑戰(zhàn)：準(zhǔn)備一些具有挑戰(zhàn)性的個人和集體任務(wù)，以便在課堂中進(jìn)行個人挑戰(zhàn)和集體挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊凝聚力。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括仰臥起坐的動作圖片、示范視頻和動作要領(lǐng)的文字描述，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞仰臥起坐的正確動作和訓(xùn)練方法，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，如“仰臥起坐時如何保護(hù)背部？”、“如何逐漸增加仰臥起坐的次數(shù)？”等。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用在線平臺或微信群的功能，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保每個學(xué)生都完成了預(yù)習(xí)任務(wù)。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解仰臥起坐的動作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題進(jìn)行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生通過自主閱讀和思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解仰臥起坐的動作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：教師通過講解一個關(guān)于仰臥起坐的有趣故事或案例，引出本節(jié)課的主題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：教師詳細(xì)講解仰臥起坐的動作要領(lǐng)，包括背部的保持、腹部的收縮等，并結(jié)合示范視頻幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計分組練習(xí)和個人挑戰(zhàn)活動，讓學(xué)生在實踐中掌握仰臥起坐的技巧。

-解答疑問：教師針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考教師提出的問題。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與分組練習(xí)和個人挑戰(zhàn)活動，體驗仰臥起坐的技巧應(yīng)用。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：教師通過講解，幫助學(xué)生理解仰臥起坐的動作要領(lǐng)。

-實踐活動法：設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握仰臥起坐的技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：通過分組練習(xí)等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解仰臥起坐的動作要領(lǐng)，掌握正確的訓(xùn)練技巧。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：教師根據(jù)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：教師提供與仰臥起坐相關(guān)的拓展資源，如體育訓(xùn)練網(wǎng)站、視頻等，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：教師及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生利用拓展資源進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的仰臥起坐知識和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-視頻資源：提供一些專業(yè)的仰臥起坐教學(xué)視頻，如國家體育總局發(fā)布的仰臥起坐教學(xué)視頻，以及一些專業(yè)體育教練的仰臥起坐教學(xué)視頻。

-圖文資源：提供一些詳細(xì)的仰臥起坐動作圖解，幫助學(xué)生更直觀地理解仰臥起坐的動作要領(lǐng)。

-訓(xùn)練計劃：提供一些針對不同水平學(xué)生的仰臥起坐訓(xùn)練計劃，如初學(xué)者仰臥起坐訓(xùn)練計劃、進(jìn)階者仰臥起坐訓(xùn)練計劃等。

-健康知識：提供一些關(guān)于腹部鍛煉和健康飲食的相關(guān)知識，幫助學(xué)生更好地理解和掌握仰臥起坐的訓(xùn)練方法和健康生活方式。

2.拓展建議

-學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看專業(yè)的仰臥起坐教學(xué)視頻，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和鞏固仰臥起坐的動作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

-學(xué)生可以閱讀一些關(guān)于仰臥起坐和體育訓(xùn)練的圖文資源，加深對仰臥起坐動作的理解和掌握。

-學(xué)生可以根據(jù)自己的實際情況，選擇合適的仰臥起坐訓(xùn)練計劃進(jìn)行自我訓(xùn)練，提高自己的仰臥起坐水平。

-學(xué)生可以關(guān)注一些健康飲食和腹部鍛煉的相關(guān)知識，了解如何通過合理的飲食和訓(xùn)練來提高仰臥起坐的效果和身體健康水平。課后作業(yè)1.根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，請描述仰臥起坐的正確動作要領(lǐng)。

答案：仰臥起坐的正確動作要領(lǐng)為：平躺在地上，雙腿彎曲，雙手放在耳朵旁邊，用腹部力量將上半身抬起，直到肩膀離開地面，然后緩慢躺下，重復(fù)此動作。

2.請列舉三種可以提高仰臥起坐水平的方法。

答案：可以提高仰臥起坐水平的方法有：增加仰臥起坐的次數(shù)、減少休息時間、使用彈力帶增加阻力。

3.請解釋為什么在進(jìn)行仰臥起坐時，要注意保護(hù)背部。

答案：在進(jìn)行仰臥起坐時，要注意保護(hù)背部的原因是：如果背部沒有得到正確的支撐，可能會導(dǎo)致背部受傷或疼痛。

4.請描述如何逐漸增加仰臥起坐的次數(shù)。

答案：逐漸增加仰臥起坐的次數(shù)的方法為：開始時可以先進(jìn)行少量的仰臥起坐，然后每周逐漸增加一定的次數(shù)，直到達(dá)到自己的目標(biāo)。

5.請解釋為什么在進(jìn)行仰臥起坐時，要注意保持正確的呼吸。

答案：在進(jìn)行仰臥起坐時，要注意保持正確的呼吸的原因是：正確的呼吸可以幫助身體更好地進(jìn)行鍛煉，同時也可以避免身體出現(xiàn)不適。板書設(shè)計-重點知識點：仰臥起坐的動作要領(lǐng)

-詞：背部、腹部、肩膀、手部

-句：平躺在地上，雙腿彎曲，雙手放在耳朵旁邊，用腹部力量將上半身抬起，直到肩膀離開地面，然后緩慢躺下，重復(fù)此動作。

2.板書設(shè)計具有藝術(shù)性和趣味性

-重點知識點：提高仰臥起坐水平的訓(xùn)練方法

-詞：次數(shù)、休息時間、彈力帶、挑戰(zhàn)

-句：增加仰臥起坐的次數(shù)、減少休息時間、使用彈力帶增加阻力、設(shè)置挑戰(zhàn)目標(biāo)。

3.板書設(shè)計激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性

-重點知識點：仰臥起坐的注意事項

-詞：安全、保護(hù)、正確姿勢

-句：注意安全、保護(hù)背部、保持正確的姿勢。反思改進(jìn)措施-引入互動式教學(xué)：通過小組討論、角色扮演等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

-利用多媒體資源：結(jié)合圖片、視頻等多媒體資源，幫助學(xué)生更好地理解和掌握仰臥起坐的動作要領(lǐng)。

-強(qiáng)調(diào)實踐操作：通過分組練習(xí)和個人挑戰(zhàn)，讓學(xué)生在實踐中掌握仰臥起坐的技巧，提高他們的運(yùn)動能力。

2.存在主要問題

-教學(xué)管理：課堂紀(jì)律需