如何提高仰臥起坐水平（教學(xué)設(shè)計(jì)）-2023-2024學(xué)年人教版體育六年級(jí)上冊(cè)

如何提高仰臥起坐水平（教學(xué)設(shè)計(jì)）-2023-2024學(xué)年人教版體育六年級(jí)上冊(cè)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱(chēng)：體育與健康——提高仰臥起坐水平

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：六年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2023年11月3日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）

二、教學(xué)目標(biāo)

1.讓學(xué)生掌握正確的仰臥起坐動(dòng)作要領(lǐng)。

2.通過(guò)練習(xí)，提高學(xué)生的仰臥起坐水平。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

三、教學(xué)內(nèi)容

1.仰臥起坐動(dòng)作要領(lǐng)講解與示范。

2.仰臥起坐練習(xí)：分組練習(xí)、個(gè)人挑戰(zhàn)、集體挑戰(zhàn)。

3.動(dòng)作糾正與技巧指導(dǎo)。

四、教學(xué)過(guò)程

1.課堂導(dǎo)入：引導(dǎo)學(xué)生回顧上一節(jié)課的內(nèi)容，為新課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.動(dòng)作講解與示范：詳細(xì)講解仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。

3.分組練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

4.個(gè)人挑戰(zhàn)：鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)人挑戰(zhàn)，提高自己的仰臥起坐水平。

5.集體挑戰(zhàn)：全班同學(xué)一起挑戰(zhàn)，設(shè)置目標(biāo)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

6.動(dòng)作糾正與技巧指導(dǎo)：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)與糾正。

7.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)

1.學(xué)生仰臥起坐動(dòng)作的正確率。

2.學(xué)生仰臥起坐水平的提高程度。

3.學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

六、教學(xué)資源

1.教學(xué)視頻：仰臥起坐動(dòng)作講解與示范。

2.音響設(shè)備：播放音樂(lè)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.計(jì)時(shí)器：用于記錄學(xué)生仰臥起坐的時(shí)間。

七、教學(xué)注意事項(xiàng)

1.確保學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中注意安全，避免受傷。

2.關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教。

3.鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)分為三個(gè)方面：運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)講解和練習(xí)，使學(xué)生掌握正確的仰臥起坐動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的體育品德，使學(xué)生在體育鍛煉中磨練意志，培養(yǎng)自信心。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法1.重點(diǎn)：掌握正確的仰臥起坐動(dòng)作要領(lǐng)。

解決辦法：通過(guò)多次示范、分組練習(xí)和個(gè)人挑戰(zhàn)，讓學(xué)生在實(shí)踐中逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

2.難點(diǎn)：提高仰臥起坐水平。

解決辦法：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有計(jì)劃的訓(xùn)練，定期進(jìn)行集體挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，給予針對(duì)性的指導(dǎo)與糾正。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的人教版體育六年級(jí)上冊(cè)教材，以便學(xué)生能夠跟隨教師的講解進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便在教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行展示和說(shuō)明，幫助學(xué)生更好地理解仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

3.實(shí)驗(yàn)器材：本節(jié)課不涉及實(shí)驗(yàn)，因此無(wú)需準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室布置為分組討論區(qū)和集體活動(dòng)區(qū)，以便于學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)和個(gè)人挑戰(zhàn)。在分組討論區(qū)，安排一些comfortablechairsandtables，以便學(xué)生能夠舒適地進(jìn)行討論和休息。在集體活動(dòng)區(qū)，設(shè)置一塊平坦的場(chǎng)地，以便學(xué)生能夠進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)和集體挑戰(zhàn)。

5.音響設(shè)備：確保音響設(shè)備正常運(yùn)行，以便播放音樂(lè)和計(jì)時(shí)器的聲音，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和團(tuán)隊(duì)凝聚力。

6.計(jì)時(shí)器：準(zhǔn)備一臺(tái)電子計(jì)時(shí)器，用于記錄學(xué)生仰臥起坐的時(shí)間，以便在個(gè)人挑戰(zhàn)和集體挑戰(zhàn)中能夠準(zhǔn)確地計(jì)時(shí)和比較成績(jī)。

7.安全措施：在教學(xué)過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的安全注意事項(xiàng)，如避免用力過(guò)猛、保持正確的姿勢(shì)等，確保學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中注意安全，避免受傷。

8.教學(xué)視頻：準(zhǔn)備一些關(guān)于仰臥起坐動(dòng)作講解與示范的教學(xué)視頻，以便在課堂中進(jìn)行播放和講解，幫助學(xué)生更好地理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

9.口頭講解和示范：準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)潔明了的口頭講解和示范，以便在教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行講解和演示，幫助學(xué)生更好地理解和掌握仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

10.個(gè)人挑戰(zhàn)和集體挑戰(zhàn)：準(zhǔn)備一些具有挑戰(zhàn)性的個(gè)人和集體任務(wù)，以便在課堂中進(jìn)行個(gè)人挑戰(zhàn)和集體挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線(xiàn)平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括仰臥起坐的動(dòng)作圖片、示范視頻和動(dòng)作要領(lǐng)的文字描述，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞仰臥起坐的正確動(dòng)作和訓(xùn)練方法，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，如“仰臥起坐時(shí)如何保護(hù)背部？”、“如何逐漸增加仰臥起坐的次數(shù)？”等。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用在線(xiàn)平臺(tái)或微信群的功能，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保每個(gè)學(xué)生都完成了預(yù)習(xí)任務(wù)。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生通過(guò)自主閱讀和思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線(xiàn)平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：教師通過(guò)講解一個(gè)關(guān)于仰臥起坐的有趣故事或案例，引出本節(jié)課的主題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：教師詳細(xì)講解仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)，包括背部的保持、腹部的收縮等，并結(jié)合示范視頻幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)分組練習(xí)和個(gè)人挑戰(zhàn)活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握仰臥起坐的技巧。

-解答疑問(wèn)：教師針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考教師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與分組練習(xí)和個(gè)人挑戰(zhàn)活動(dòng)，體驗(yàn)仰臥起坐的技巧應(yīng)用。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：教師通過(guò)講解，幫助學(xué)生理解仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握仰臥起坐的技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)分組練習(xí)等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握正確的訓(xùn)練技巧。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。

-通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：教師根據(jù)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：教師提供與仰臥起坐相關(guān)的拓展資源，如體育訓(xùn)練網(wǎng)站、視頻等，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：教師及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生利用拓展資源進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的仰臥起坐知識(shí)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-視頻資源：提供一些專(zhuān)業(yè)的仰臥起坐教學(xué)視頻，如國(guó)家體育總局發(fā)布的仰臥起坐教學(xué)視頻，以及一些專(zhuān)業(yè)體育教練的仰臥起坐教學(xué)視頻。

-圖文資源：提供一些詳細(xì)的仰臥起坐動(dòng)作圖解，幫助學(xué)生更直觀地理解仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)。

-訓(xùn)練計(jì)劃：提供一些針對(duì)不同水平學(xué)生的仰臥起坐訓(xùn)練計(jì)劃，如初學(xué)者仰臥起坐訓(xùn)練計(jì)劃、進(jìn)階者仰臥起坐訓(xùn)練計(jì)劃等。

-健康知識(shí)：提供一些關(guān)于腹部鍛煉和健康飲食的相關(guān)知識(shí)，幫助學(xué)生更好地理解和掌握仰臥起坐的訓(xùn)練方法和健康生活方式。

2.拓展建議

-學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看專(zhuān)業(yè)的仰臥起坐教學(xué)視頻，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和鞏固仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

-學(xué)生可以閱讀一些關(guān)于仰臥起坐和體育訓(xùn)練的圖文資源，加深對(duì)仰臥起坐動(dòng)作的理解和掌握。

-學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇合適的仰臥起坐訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行自我訓(xùn)練，提高自己的仰臥起坐水平。

-學(xué)生可以關(guān)注一些健康飲食和腹部鍛煉的相關(guān)知識(shí)，了解如何通過(guò)合理的飲食和訓(xùn)練來(lái)提高仰臥起坐的效果和身體健康水平。課后作業(yè)1.根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，請(qǐng)描述仰臥起坐的正確動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：仰臥起坐的正確動(dòng)作要領(lǐng)為：平躺在地上，雙腿彎曲，雙手放在耳朵旁邊，用腹部力量將上半身抬起，直到肩膀離開(kāi)地面，然后緩慢躺下，重復(fù)此動(dòng)作。

2.請(qǐng)列舉三種可以提高仰臥起坐水平的方法。

答案：可以提高仰臥起坐水平的方法有：增加仰臥起坐的次數(shù)、減少休息時(shí)間、使用彈力帶增加阻力。

3.請(qǐng)解釋為什么在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，要注意保護(hù)背部。

答案：在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，要注意保護(hù)背部的原因是：如果背部沒(méi)有得到正確的支撐，可能會(huì)導(dǎo)致背部受傷或疼痛。

4.請(qǐng)描述如何逐漸增加仰臥起坐的次數(shù)。

答案：逐漸增加仰臥起坐的次數(shù)的方法為：開(kāi)始時(shí)可以先進(jìn)行少量的仰臥起坐，然后每周逐漸增加一定的次數(shù)，直到達(dá)到自己的目標(biāo)。

5.請(qǐng)解釋為什么在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，要注意保持正確的呼吸。

答案：在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，要注意保持正確的呼吸的原因是：正確的呼吸可以幫助身體更好地進(jìn)行鍛煉，同時(shí)也可以避免身體出現(xiàn)不適。板書(shū)設(shè)計(jì)-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)

-詞：背部、腹部、肩膀、手部

-句：平躺在地上，雙腿彎曲，雙手放在耳朵旁邊，用腹部力量將上半身抬起，直到肩膀離開(kāi)地面，然后緩慢躺下，重復(fù)此動(dòng)作。

2.板書(shū)設(shè)計(jì)具有藝術(shù)性和趣味性

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：提高仰臥起坐水平的訓(xùn)練方法

-詞：次數(shù)、休息時(shí)間、彈力帶、挑戰(zhàn)

-句：增加仰臥起坐的次數(shù)、減少休息時(shí)間、使用彈力帶增加阻力、設(shè)置挑戰(zhàn)目標(biāo)。

3.板書(shū)設(shè)計(jì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：仰臥起坐的注意事項(xiàng)

-詞：安全、保護(hù)、正確姿勢(shì)

-句：注意安全、保護(hù)背部、保持正確的姿勢(shì)。反思改進(jìn)措施-引入互動(dòng)式教學(xué)：通過(guò)小組討論、角色扮演等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

-利用多媒體資源：結(jié)合圖片、視頻等多媒體資源，幫助學(xué)生更好地理解和掌握仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)。

-強(qiáng)調(diào)實(shí)踐操作：通過(guò)分組練習(xí)和個(gè)人挑戰(zhàn)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握仰臥起坐的技巧，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。

2.存在主要問(wèn)題

-教學(xué)管理：課堂紀(jì)律需