調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案（精選14篇）

作為一位優(yōu)秀的人民教師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。我們?cè)撛趺慈懡贪改兀恳韵率切【幷淼恼{(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案1

教學(xué)目標(biāo)：

情感態(tài)度與價(jià)值觀：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

過(guò)程與方法：使學(xué)生懂得如何培養(yǎng)自己良好的情緒。針對(duì)本班學(xué)生的實(shí)際問題進(jìn)行討論。

知識(shí)與能力：明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態(tài)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件。

教學(xué)方法：

直觀演示法、活動(dòng)探究法、集體討論法等。

教學(xué)用時(shí)：

1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

導(dǎo)入：同學(xué)們，我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)中有時(shí)會(huì)開心得開懷大笑，有時(shí)會(huì)難過(guò)得落下眼淚，那么如何才能讓快樂常駐心間，不會(huì)讓憂愁影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活，因此我們要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主

人。今天老師和大家共同學(xué)習(xí)《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》。

（一）情景導(dǎo)入

出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片

提問：他們?yōu)槭裁慈绱说目鞓?，即使生活如此的不如意，但他們依然微笑面?duì)生活。

結(jié)論：熱愛生活，有著樂觀的生活態(tài)度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。

青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。積極地情緒會(huì)給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量，消極的情緒會(huì)使我們沖動(dòng)、憂郁。但是情緒是可以調(diào)控的。只要我們能調(diào)控好的情緒，生活處處充滿快樂。

（二）探究新知

下面請(qǐng)同學(xué)們看下面這個(gè)小故事：

問：講述老奶奶兩個(gè)女兒的故事，一個(gè)是賣草帽的，一個(gè)是買傘的。

師問：如果你是老奶奶你該怎么辦，才能讓自己快樂？

生答：改變自己的看法，調(diào)節(jié)自身的情緒。

問：那同學(xué)們?cè)诮鉀Q生活中的困惑時(shí)，認(rèn)為緩解問題最有效的心理態(tài)度是什么？

答：樂觀、積極、寬容、豁達(dá)

小結(jié)：情緒是可以調(diào)控的，擁有樂觀的生活態(tài)度才會(huì)有積極健康的情緒。

1、如何排解不良情緒

過(guò)渡：哲人說(shuō)——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波蕩漾，也有巖石險(xiǎn)阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰(shuí)都會(huì)遇到，那么如何保持樂觀的心態(tài)呢？這就需要我們學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。那么應(yīng)該如何排解不良情緒呢？

老師把你們的調(diào)節(jié)情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：

（1）合理宣泄法。

下面請(qǐng)同學(xué)們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學(xué)生自己討論，哪些是合理的，為什么？）

答：砸桌椅、打架絕對(duì)不行違反了校紀(jì)校規(guī)?？袼?、吸煙，會(huì)損害自己的健康。

師：那么比較好的宣泄方式是什么呢？

大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。

通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了：真正的快樂，是對(duì)生活的樂觀，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的興奮。當(dāng)自己情緒波動(dòng)不平靜時(shí)，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對(duì)他們或家庭、社會(huì)造成危害。

（2）注意轉(zhuǎn)移法。

小游戲。

A、現(xiàn)在請(qǐng)大家坐直，跟著老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然后慢慢呼出來(lái)。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調(diào)節(jié)法，可以達(dá)到注意力轉(zhuǎn)移的目的。

B、如果還感到緊張的同學(xué)再和老師一起做第二個(gè)游戲：請(qǐng)你對(duì)你的同桌做一個(gè)鬼臉。這叫表情調(diào)節(jié)法。

（3）理智控制法。

一個(gè)寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達(dá)、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。

世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。

2、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的方法，但是在調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)，應(yīng)該要注意些什么呢？我們應(yīng)該怎樣適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒呢？

（1）請(qǐng)大家觀看情景表演———薛陽(yáng)的困惑（情景表演）數(shù)學(xué)成績(jī)下來(lái)了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評(píng)，心里很難過(guò)，同桌薛陽(yáng)考的`不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲對(duì)周圍同學(xué)說(shuō)：“我媽媽說(shuō)了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時(shí)候借給你們看?！崩钊A聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學(xué)都指責(zé)薛陽(yáng)不應(yīng)該這樣，薛陽(yáng)很困惑。

請(qǐng)問：

A、你能想象當(dāng)時(shí)李華的心情嗎？

B、薛陽(yáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？

C、為什么同學(xué)要指責(zé)薛陽(yáng)？

D、情緒的表達(dá)是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）

（2）時(shí)事鏈接：前不久中央電視臺(tái)播了一則消息，荊州市長(zhǎng)江大學(xué)的三位學(xué)生，為救落水兒童獻(xiàn)出了自己年輕的生命。

獲救孩子的父母見到自己死里逃生的孩子一定非常激動(dòng)、非常高興。但面對(duì)著為了救自己孩子而獻(xiàn)出了年輕生命的這三位大學(xué)生的父母，你認(rèn)為他們可以把自己的喜悅表現(xiàn)出來(lái)嗎？（生答）

（3）如果你是獲救孩子中的一員，你會(huì)向救自己的人，尤其是獻(xiàn)出生命的大哥哥的父母?jìng)冋f(shuō)什么？

答：從表面上看，喜怒哀樂是個(gè)人的事，其實(shí)，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。

所以老師在這里給你們一個(gè)忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。

3、情感升華

觀看感人勵(lì)志視頻

第一步：教室介紹故事背景

第二步：學(xué)生回答所思所悟

（設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步深化感悟，有助于引起情感上的共鳴，并落實(shí)于現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）

4、小結(jié)

（1）今天老師和大家一起學(xué)會(huì)了調(diào)控情緒，懂得了調(diào)控情緒的關(guān)鍵是應(yīng)該有一個(gè)積極良好的生活態(tài)度；調(diào)控情緒的方法有注意轉(zhuǎn)移法，合理發(fā)泄法和理智控制法；尤其是調(diào)控情緒要注意時(shí)間和場(chǎng)合，要注意喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。

（2）最后老師送給大家一段話，希望在今后的學(xué)習(xí)、生活中對(duì)你有所幫助：人生是水中行船，善于駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達(dá)理想的彼岸！人生是不斷攀登，善于駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山??！

（3）請(qǐng)同學(xué)們和老師一起拍著手，唱著幸福的歌，讓快樂永遠(yuǎn)陪伴著我們！唱《幸福拍手歌》。

下課！謝謝同學(xué)們！

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案2

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。

2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。

3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力。

4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：

活動(dòng)重點(diǎn)：通過(guò)辨別面部表情來(lái)判斷良好的與不好情緒。

活動(dòng)難點(diǎn)：如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法，來(lái)初步調(diào)整自己的不良情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、六個(gè)表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）

2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī)；

3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的`小品。

教學(xué)過(guò)程：

一、謎語(yǔ)趣導(dǎo)

現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語(yǔ)："人人身上一大寶，既會(huì)哭來(lái)又會(huì)笑。生起氣來(lái)眉上翹，高興起來(lái)哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）

二、情緒大變臉

（一）辨別面部表情

1、你們見過(guò)哪些表情的臉？（啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具）

2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉？

3、教師小結(jié)："臉"真是一位大魔術(shù)師，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會(huì)兒笑，一會(huì)兒哭，一會(huì)兒又生氣，一會(huì)兒又憤怒……真的變化無(wú)窮，我們可以通過(guò)臉上的表情他人的情緒。

（二）"變臉"游戲現(xiàn)在我們來(lái)玩玩變臉游戲好嗎？

1、集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應(yīng)的表情。

2、同伴之間互相游戲：你說(shuō)我來(lái)做。

（三）引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類

1、剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑?，你覺得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？

2、引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類。

3、教師小結(jié)：當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好，高興、快樂屬于良好的情緒；而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí)，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型，原來(lái)，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

（四）玩"臉譜轉(zhuǎn)盤"，鞏固對(duì)情緒的理解

1、規(guī)則：每次請(qǐng)1位小朋友來(lái)玩轉(zhuǎn)盤，轉(zhuǎn)動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒），并說(shuō)說(shuō)自己對(duì)這種情緒的感受。

2、討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）

三、聯(lián)系生活實(shí)際

1、請(qǐng)幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。

問：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來(lái)的？（引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）

2、這些小朋友為什么會(huì)有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)調(diào)節(jié)情緒的方法）

3、教師歸納小結(jié)：是呀，我們長(zhǎng)大了，當(dāng)我們不開心或害怕、想哭的時(shí)候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽，或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會(huì)把不開心的事給忘了，同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒，我們的身體才會(huì)更加健康。

四、活動(dòng)結(jié)束

一起來(lái)跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來(lái)、跳起來(lái)。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂，保持一份好心情。

五、活動(dòng)延伸：

1、布置"心情墻"，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。

2、開展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案3

教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自身的情緒。

2.培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度。

自助目標(biāo)：

1.懂得喜怒哀樂是人之常情，學(xué)會(huì)控制自身的情緒。

2.學(xué)會(huì)在生活中找“樂”。

教學(xué)過(guò)程：

一.創(chuàng)設(shè)情景引入新課

1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

2）我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。（投影）

3）看了錄像，你想說(shuō)什么？這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變化？

4）說(shuō)到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒？

5）我們?cè)賮?lái)看看世界杯足球賽，巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖片，說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒？（投影）

師：這真是不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

二.交流分享體驗(yàn)感悟

（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽(yáng)光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？

1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

2）四人小組充分交流。

3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自身最開心的事，讓大家一起分享你的.快樂。

師：是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說(shuō)明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對(duì)生活。）

看到同學(xué)們的情緒那高昂，我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會(huì)有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請(qǐng)欣賞小品《拍手游戲》。

小品《拍手游戲》

一.即興表演

二.角色扮演提綱：

情景：

1）四人拍手游戲興高采烈

2）一人興沖沖趕來(lái)，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來(lái)。

（三）師：他們演得怎么樣？確實(shí)在生活中，我們會(huì)遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說(shuō)出來(lái)，讓朋友為你分擔(dān)煩惱。

1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

2）四人小組充分交流。

3）想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自身最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。

4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會(huì)很糟，很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報(bào)應(yīng)》就說(shuō)明了這一點(diǎn)。

師：生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕，關(guān)鍵是如何控制自身的不良情緒。你有什么好辦法來(lái)控制自身的不良情緒嗎？

（投影）當(dāng)你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自身平靜下來(lái)？

四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

三.游戲小結(jié)深化主題

1）講解游戲規(guī)則

2）小結(jié)：生活本應(yīng)是快樂的，但現(xiàn)實(shí)中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會(huì)有多變的情緒，這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒，不錯(cuò)的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那，如何增多愉快的體驗(yàn)?zāi)?？可以讀書，可以運(yùn)動(dòng)，可以聊天，培養(yǎng)自身樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會(huì)做情緒的主人。

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案4

設(shè)計(jì)思路：

現(xiàn)在的家長(zhǎng)和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng)，對(duì)孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。幼兒園的生活相對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別，從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此，我設(shè)計(jì)了情感教育活動(dòng)"說(shuō)說(shuō)情緒"，讓幼兒學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)情緒的方法。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

2、認(rèn)識(shí)嫉妒的情緒，并能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。

3、初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入活動(dòng)：

表演心理手語(yǔ)舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。

二、欣賞各種表情的照片（PPT）

播放PPT

（1）高興的表情。

提問：你們猜猜他們遇到什么事情會(huì)這么開心高興那？

（2）生氣的表情。

（3）悲傷的表情。

三、講述故事，認(rèn)識(shí)情緒"嫉妒"。

（1）、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自己，看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時(shí)候，他的心里會(huì)是什么感覺那？

（2）、小朋友們平時(shí)在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那？

（3）、小結(jié)

3、繪畫表情，理解情緒概念。

提問：猜猜這個(gè)小朋友畫的是什么樣的`情緒?

小結(jié)：原來(lái)人們?cè)谟胁煌男那椋煌那榫w的時(shí)候，就連臉上的表情都不一樣。

四、游戲：你演我猜請(qǐng)幼兒上來(lái)摸"神奇"盒，進(jìn)行你猜我演。

五、活動(dòng)結(jié)束：

1、禮物：《心情日記本》

2、小結(jié):今天，老師教小朋友認(rèn)識(shí)了四種常見的心情詞語(yǔ)，那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過(guò)程中，再遇到這些事情，就請(qǐng)你們利用我們今天教過(guò)的心情詞語(yǔ)，準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)。我們的心情就會(huì)好很多很多，而且我們就會(huì)管理好自己的情緒。

活動(dòng)延伸：

把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽，并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應(yīng)該怎么做！

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案5

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、理解圖書內(nèi)容，嘗試用語(yǔ)言、動(dòng)作表述圖片內(nèi)容。

2、感受繪本的語(yǔ)言美，意境美，體會(huì)小獅子在各種環(huán)境下的心情。

3、孝敬父母，擁有一顆感恩的心。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

《溫情的獅子》故事課件、音樂。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、談話導(dǎo)入，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。

1、師：小朋友，你們?cè)谑裁磿r(shí)候會(huì)覺得自己很幸福呢？

幼A：爸爸媽媽給我買新衣服。

幼B：和爸爸媽媽一起出去旅游。

幼C：過(guò)生日。

2、幻燈片2：教師隨即出示繪本中小獅子“哆哆”的形象幻燈片。

師：可是，在城外的動(dòng)物園里有一只小獅子，它很小的時(shí)候就沒有了爸爸媽媽，天冷了沒有人給它穿衣服，餓了沒有人給它飯吃，生病了也沒有人照顧它，它整天渾身發(fā)抖，哆哆嗦嗦，大家都叫它“哆哆”。

師：你們說(shuō)哆哆可憐不可憐呀？動(dòng)物園工作人員看哆哆這么可憐，就給它找了個(gè)狗媽媽，仔細(xì)看一看狗媽媽長(zhǎng)得什么樣子？

教師小結(jié)：是的狗媽媽長(zhǎng)的胖乎乎，圓墩墩，大家都叫它胖墩兒。

二、觀察圖片，鼓勵(lì)幼兒嘗試運(yùn)用語(yǔ)言、動(dòng)作將圖片內(nèi)容表述出來(lái)，初步理解故事的內(nèi)容，感受“哆哆”的心情。

師：這只善良的狗媽媽看到哆哆，就決定要好好的照顧它，想一想，猜一猜狗媽媽會(huì)怎樣照顧“哆哆”呢？

幼：給它吃東西，買衣服，帶它出去玩，生病的時(shí)候陪在它身邊……

過(guò)渡：你們想得真棒，真是有愛心的小寶貝，狗媽媽到底是怎樣照顧小“哆哆”的呢？我們一起來(lái)看看。

2、幻燈片3：

師：這里四幅畫，請(qǐng)你看一看，想一想，說(shuō)一說(shuō)，你看到了什么？這些你剛才都想到了嗎？

還有一幅圖在干什么呀？我做胖墩媽媽，你做哆哆寶貝，我們來(lái)握握手。

3、幻燈片4：老師帶領(lǐng)幼兒模仿演唱搖籃曲。

師：狗媽媽為了照顧我們的小“哆哆”，給了它很多很多的愛，在“哆哆”睡覺的時(shí)候，狗媽媽也為“哆哆”唱起溫柔的搖籃曲。跟著“哆哆”，我們一起來(lái)聽一聽。

媽媽唱的好聽嗎？

——小哆哆乖寶寶，寶寶快睡覺，好好睡覺睡好覺，寶寶要喝奶，好好喝奶喝好奶，小哆哆乖寶寶，寶寶睡覺啦！

師：哆哆聽著媽媽的搖籃曲，閉上眼睛，美美的睡著了。我們一起來(lái)學(xué)狗媽媽哄哆哆睡覺的樣子，唱唱搖籃曲吧?？拷男∨笥岩粋€(gè)做狗媽媽一個(gè)做哆哆，媽媽把哆哆抱在懷里準(zhǔn)備好了。

4、幻燈片5、6：

師：你們覺得哆哆現(xiàn)在幸福嗎？

幼：幸福！

師：是的。哆哆現(xiàn)在的生活很甜蜜，它覺得自己很幸福。在狗媽媽的精心撫養(yǎng)下，小哆哆變得很溫順，它一天天長(zhǎng)大，長(zhǎng)得比狗媽媽還大呢！

小哆哆長(zhǎng)成了一頭雄獅，可狗媽媽卻一天天的老了。

師：故事講到這兒，顧老師有一個(gè)問題想問問小朋友了。狗媽媽為培養(yǎng)哆哆，完全把哆哆當(dāng)成了自己的孩子，付出了自己全部的愛。那你覺得這是一位怎樣的媽媽呢？

幼A：有愛心的媽媽。

幼B：最好的媽媽。

幼C：最偉大的媽媽。

師：哆哆長(zhǎng)大了，狗媽媽變老了，哆哆和媽媽之間的感情怎么樣？

你看，它們的尾巴緊緊地繞在一起，說(shuō)明了什么？

5、幻燈片7、8、9：

師：可是有一天，哆哆被送到城里的動(dòng)物園去，在山村的路口，狗媽媽和哆哆要分別了。從此以后，哆哆和狗媽媽再也不能見面了，狗媽媽一個(gè)人孤零零的呆在山坡上，看著哆哆越走越遠(yuǎn)，留下了傷心的眼淚。

好幾年過(guò)去了，獅子哆哆現(xiàn)在是馬戲團(tuán)的大明星了。雖然哆哆白天很快樂，可是到了晚上，哆哆就會(huì)想念狗媽媽。

師：哆哆會(huì)想念媽媽的什么呢？

教師小結(jié)：是的，哆哆會(huì)想念媽媽，想念媽媽溫暖的懷抱，想起那首溫情的搖籃曲。

6、幻燈片10：

繼續(xù)故事：和每天一樣，這個(gè)晚上哆哆又在思念中睡著了。這時(shí)在遙遠(yuǎn)的地方傳來(lái)了那首熟悉的搖籃曲——小哆哆乖寶寶，寶寶快睡覺，好好睡覺睡好覺，寶寶要喝奶，好好喝奶喝好奶，小哆哆乖寶寶，寶寶睡覺啦！是媽媽！哆哆好像聽見媽媽的呼喚：哆哆，我的孩子，你在哪兒呀？

師：哆哆是如此地想念狗媽媽，你們猜猜看，它會(huì)怎么做呢？

幼：用爪子把籠子挖一個(gè)洞，把籠子搖開，用頭頂。

師：你們幫哆哆想了這么多辦法，這是需要很大的力氣和勇氣的。

7、幻燈片11：

繼續(xù)故事：于是，哆哆使出渾身的`力氣，撞壞籠子沖了出去。它迫切地想要見到狗媽媽，它一邊跑一邊喊著：媽媽你在哪，媽媽我來(lái)啦！哆哆如同金色的風(fēng)，如同發(fā)光的箭，它的鬃毛迎風(fēng)飄揚(yáng)。越跑越快！我們一起來(lái)給哆哆加油：哆哆加油。聽到我們的加油聲，哆哆跑得更快了。

8、幻燈片12、13：

繼續(xù)故事：哆哆穿過(guò)大街，穿過(guò)小巷，穿過(guò)樓房，城里的人驚呆了，從墻里躥出來(lái)一頭獅子。這時(shí)候城里一片混亂，端著來(lái)復(fù)槍的警察在追趕獅子，想把哆哆送回馬戲團(tuán)。

9、幻燈片14：

繼續(xù)故事：盡管哆哆遇到了很多困難，但不管怎樣都不能阻止他尋找媽媽，終于，在小城邊的白雪覆蓋的小山坡上，哆哆找到了他的狗媽媽，這時(shí)候狗媽媽已經(jīng)老態(tài)龍鐘，奄奄一息了。

師：什么叫奄奄一息？看一看狗媽媽的樣子，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)看。

10、請(qǐng)幼兒分角色扮演哆哆和狗媽媽見面時(shí)的情景，進(jìn)行擁抱，體驗(yàn)激動(dòng)的情緒。

師：是呀，狗媽媽就快要離開這個(gè)世界了，哆哆和媽媽離開這么多年終于在一起了，哆哆會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)什么呢？如果你們是哆哆，你們會(huì)對(duì)媽媽說(shuō)什么？

放錄音：我們一起聽聽看：“媽媽，這次我們?cè)僖膊环珠_了，永遠(yuǎn)在一起?！爆F(xiàn)在老師就是狗媽媽，誰(shuí)來(lái)做我的哆哆對(duì)著我大聲的說(shuō)一說(shuō)這句話。表演得好不好，我們鼓鼓掌。誰(shuí)能更有感情的來(lái)表演。

10、幻燈片15：

繼續(xù)故事：我們小朋友表演的真棒，都覺得有點(diǎn)感動(dòng)了。可是，就在這時(shí)警長(zhǎng)下令開槍。

11、幻燈片16、17、18：

只聽見砰的一聲，槍聲響了，哆哆把狗媽媽緊緊的抱在懷里倒下了。

可是你們看他們的尾巴還是緊緊的繞在一起，不管在什么時(shí)候，他們永遠(yuǎn)都那么相親相愛。

12、幻燈片17、18：

繼續(xù)故事：一陣風(fēng)輕輕地吹過(guò)，小山坡的雪面上留著哆哆的腳印。奇怪的是，腳印到了山坡的中央就不見了。可能發(fā)生了什么事呢？哆哆和媽媽到底去哪了呢？有好多人說(shuō)，當(dāng)天晚上他們看見一頭獅子背上背馱著一只老狗飛走了。這一次哆哆和媽媽終于能幸福的在一起，再也不分開了。

師：孩子們，故事聽完了，你覺得哆哆是一只怎么樣的獅子呢？

幼：善良、溫順、有情有義……

師：嗯，哆哆是一只溫和善良，有情有義的獅子，這個(gè)故事有個(gè)好聽的名字，叫《溫情的獅子》。

三、播放課件傾聽故事，完整的感受哆哆的不同心情。

1、播放幻燈片19—35，完整的傾聽故事。

師：下面就讓我們一起來(lái)靜靜地傾聽這個(gè)感人的故事，去感受狗媽媽的愛和哆哆的溫情。

師：這個(gè)故事好聽嗎？聽了這個(gè)故事，你的心里有什么感覺呢？你覺得這個(gè)故事什么地方讓你最感動(dòng)？

2、師：狗媽媽和哆哆之間發(fā)生了這么多感人的故事，在你的生活中有沒有也讓你很感動(dòng)的事呢？說(shuō)出來(lái)我們大家一起分享，好嗎？

師：爸爸媽媽，爺爺奶奶給了我們很多的愛，讓我們小朋友很感動(dòng)。我們是不是也應(yīng)該向爸爸媽媽表達(dá)我們的愛呢？你有什么好辦法？那今天回家呀就請(qǐng)小朋友們用自己喜歡的方式向爸爸媽媽表達(dá)你們對(duì)他們的愛，明天來(lái)告訴顧老師，你用了什么好方法好不好？

跟后面的客人老師說(shuō)再見。

四、延伸活動(dòng)：

1、將《溫情的獅子》投放在圖書區(qū)供幼兒活動(dòng)時(shí)觀看。

2、讓幼兒在家中通過(guò)各種形式表達(dá)對(duì)父母的愛。

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案6

活動(dòng)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能：懂得情緒愉快有利于身體健康。

2、過(guò)程與方法：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

3、情感態(tài)度價(jià)值觀：引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。

教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備

PPT課件準(zhǔn)備、各種情緒的圖片準(zhǔn)備。

活動(dòng)過(guò)程

一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。

1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)問：圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì)這樣嗎?為什么呢?

(和幼兒討論之后得出情緒：開心。)

2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。)問：圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎?

(和幼兒討論之后得出情緒：生氣。)

3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。)問：圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì)這樣嗎?為什么?

(和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。)

4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。)問：小朋友怎么啦?為什么?你們會(huì)系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣?為什么?

(和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。)

5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

設(shè)計(jì)意圖：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的.圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過(guò)得很開心，可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕，那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候心情會(huì)好，什么時(shí)候心情會(huì)壞呢?

好心情壞心情

(教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。)

2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來(lái)表現(xiàn)呢?請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

(出示色彩卡，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。)

開心生氣傷心發(fā)愁

(注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。)

3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來(lái)表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來(lái)表現(xiàn)，看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過(guò)每一天，讓我們身體健康。

設(shè)計(jì)意圖：在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時(shí)還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂。

三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

1、好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們?cè)趺戳?

2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗伞?出示書本第一頁(yè)的畫面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢?(讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)

(教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來(lái)。)

3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?

(引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)

4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開心法寶中。”

5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過(guò)，不過(guò)，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來(lái)，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂!

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案7

活動(dòng)目標(biāo)

1、知道每個(gè)人都會(huì)有開心與不開心的時(shí)候，要經(jīng)常保持愉快的性情。

2、學(xué)習(xí)用"情緒溫度計(jì)"的方法記錄自己每天的心情。

3、感受情緒與色彩的關(guān)系。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、溫度計(jì)(實(shí)物)一個(gè)，一張畫好刻度的溫度計(jì)圖片。

2、幼兒用書：《情緒溫度計(jì)》。

3、人手一支彩筆過(guò)程：

活動(dòng)過(guò)程

1、教師和幼兒觀察溫度計(jì),了解溫度計(jì)上的刻度。

教師出示溫度計(jì)。

教師：你知道這是什么嗎?它有什么用途?

幼兒結(jié)合自己的生活景仰說(shuō)說(shuō)溫度計(jì)的.用處。(知道溫度計(jì)可以測(cè)量溫度的高低，人們通過(guò)溫度計(jì)可以知道天氣的冷暖)。

教師和幼兒一同觀察溫度計(jì)的刻度，分清不同的溫度。如：零度一上溫度越來(lái)越高，零度以下的溫度越來(lái)越低。

2、教師和幼兒看幼兒用書，學(xué)習(xí)記錄自己情緒的方法。

教師引導(dǎo)幼兒看幼兒用書，討論記錄情緒的方法。

教師：溫度計(jì)可以表示溫度的變化，在溫度計(jì)上怎樣表示情緒的變化呢?開心時(shí)，可以用什么顏色表示?生氣是，用什么顏色表示?

教師組織幼兒自由交流。

教師：今天你的心情好嗎?為什么?

教師啟發(fā)幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計(jì)"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度，如很開心、有一點(diǎn)兒開心、非常生氣大呢感。

教師小結(jié)：我們每個(gè)人都會(huì)有開心的時(shí)候和不開心的時(shí)候，"情緒溫度計(jì)"可以幫助我們記錄自己的心情。

3、教師引導(dǎo)幼兒講述自己記錄的內(nèi)容。

教師組織幼兒互相欣賞記錄表。

教師：請(qǐng)你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計(jì)"，并說(shuō)一說(shuō)為什么這樣記錄。

教師請(qǐng)2~3名幼兒在集體面前講述。

教師引導(dǎo)幼兒討論：你覺得在"情緒溫度計(jì)"中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好?為什么?

教師小結(jié)：我們可以用："情緒溫度計(jì)"記錄自己每天不同的情緒變化。每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案8

活動(dòng)目標(biāo)

1、了解不同的心情對(duì)自己身體健康的影響。

2、積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那?，不亂發(fā)脾氣。

3/游戲中學(xué)會(huì)經(jīng)常保持心情愉快，養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。

活動(dòng)重點(diǎn)：

知道經(jīng)常生氣會(huì)影響人的健康

活動(dòng)難點(diǎn)：

交流生氣時(shí)的情感體驗(yàn)，了解幾種排解不良情緒的'方式。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

卡通小人“楠楠”，鍋，勺

活動(dòng)過(guò)程：

一、開始部分

1、出示小主人公，提問：今天老師帶來(lái)了一個(gè)朋友，他叫楠楠。看，他怎么了？（在生氣……）

2、今天他很生氣，你從哪里看出來(lái)的？

3、我們從他的表情和動(dòng)作看出來(lái)，他今天真的很生氣。

4、猜猜他為什么會(huì)這么生氣？

5、你們有過(guò)生氣的時(shí)候嗎？你什么時(shí)候會(huì)生氣？生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺？

小結(jié)：經(jīng)常生氣會(huì)影響自己的身體健康。

二、基本部分

1、楠楠生氣了以后，又發(fā)生了哪些事情呢？生氣好嗎？為什么？

小結(jié)：經(jīng)常生氣除了會(huì)影響自己的身體健康，也會(huì)讓身邊的人不開心，更會(huì)讓你失去朋友。

2、楠楠生氣了，有沒有什么好辦法？我們一起看一看！

3、引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。

4、引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開心湯”。

三、結(jié)束部分

1、集體游戲“開心湯”。

2、引導(dǎo)幼兒自主小結(jié)：剛才我們做了兩鍋什么湯？都有什么作用？如果你或者你的朋友生氣了，可以和他一起玩這個(gè)“開心湯”的游戲，讓大家的心情都變快樂。

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案9

活動(dòng)目標(biāo)

1、知道每個(gè)人都有情緒，能辨認(rèn)幾種基本情緒，并對(duì)不同的情緒做出恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。

2、探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法，并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。

3、擁有積極樂觀的心理素質(zhì)。

活動(dòng)準(zhǔn)備

多媒體電腦及相關(guān)課件、骰子四個(gè)(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質(zhì)的音樂(代表快樂、生氣、傷心)

活動(dòng)過(guò)程

一、導(dǎo)入課題

以邀請(qǐng)小朋友到情緒王國(guó)做客的游戲形式導(dǎo)入課題。

(師)：小朋友們好，我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國(guó)趕來(lái)的，你們就叫我歡歡老師，今天我要帶小朋友到我們情緒王國(guó)去做客，介紹你們認(rèn)識(shí)一些新朋友，小朋友愿意去嗎?那就跟我出發(fā)吧!(放音樂帶領(lǐng)幼兒做律動(dòng))

二、游情緒王國(guó)，分辨、體驗(yàn)不同情緒。

1、初步認(rèn)識(shí)情緒王國(guó)成員。

(師)：情緒王國(guó)到了，瞧，我們情緒王國(guó)的公民都來(lái)迎接小朋友了，下面咱們來(lái)做一個(gè)游戲，歡歡姐姐不給你們介紹，請(qǐng)小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃，請(qǐng)幼兒猜)

我們的情緒王國(guó)可大了，想不想跟我去參觀一下?

2、游快樂城堡，感受快樂的情緒。(播放音樂，演示ppt)

(1)(師)：接下來(lái)讓我們看看，我們第一站來(lái)的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧，我們快樂城堡的'每個(gè)人整天都是開開心心、高高興興、無(wú)憂無(wú)慮的，他們生活得多快樂呀!

(2)討論：小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當(dāng)你看到他們快樂時(shí)，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結(jié))

3、游生氣城堡，感受生氣的情緒。(播放音樂，演示ppt)

(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來(lái)到了什么城堡?看看這里的娃娃們都為什么生氣?

(2)討論：他們生氣時(shí)表情怎么樣?當(dāng)你看到他們生氣時(shí)，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結(jié))

4、游傷心城堡，感受傷心的情緒。(播放音樂，演示ppt)

(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來(lái)到了什么城堡?看看這里住著誰(shuí)呢?他為什么傷心呢?

(2)討論：他們傷心時(shí)表情怎么樣?當(dāng)你看到他們傷心時(shí)，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結(jié))

三、實(shí)踐游戲

至情緒骰子，探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。

1、集體討論：游覽了這三座城堡，你喜歡在哪一座城堡生活?不喜歡在哪一座城堡生活?為什么?

2、介紹游戲玩法：出示骰子，任意擲到哪面朝上，就做出相應(yīng)的表情，并說(shuō)一說(shuō)相關(guān)情緒的事情，如是不良情緒，請(qǐng)其他小朋友來(lái)幫助他，想個(gè)讓他快樂的方法。

3、集體交流：不良情緒的轉(zhuǎn)換方法。

四、結(jié)束活動(dòng)

舞蹈“快樂舞”，結(jié)束活動(dòng)，鼓勵(lì)幼兒做快樂娃娃。

(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們，想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案10一、教學(xué)標(biāo)：

1、通過(guò)辨別種常見的部表情去感知、判斷的良好與不好情緒。

2、知道良好的情緒使健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整的不良情緒。

3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提幼的觀察、情緒識(shí)別。

4、學(xué)會(huì)保持愉快的情，培養(yǎng)幼熱愛活，快樂活的良好情感。

5、讓幼知道愉快有益于體健康。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、六個(gè)表情具（笑、微笑、哭泣、憤怒、害怕）

2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍》的歌曲磁帶及錄機(jī)；

3、課前排練好《他落了情緒的深淵》的品。

三、教學(xué)過(guò)程：

1、謎語(yǔ)趣導(dǎo)

現(xiàn)在師給你們猜個(gè)謎語(yǔ)："上寶，既會(huì)哭來(lái)會(huì)笑。起來(lái)眉上翹，興起來(lái)哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）

2、情緒變臉

辨別部表情

1、你們見過(guò)哪些表情的臉？（啟發(fā)幼聯(lián)系的活經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)幼的回答出相應(yīng)的表情具）

2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉？

3、教師結(jié)："臉"真是位魔術(shù)師，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)很的變化：會(huì)笑，會(huì)哭，會(huì)，會(huì)憤怒……真的變化窮，我們可以通過(guò)臉上的表情他的'情緒。

"變臉"游戲現(xiàn)在我們來(lái)玩玩變臉游戲好嗎？

1、集體游戲。教師出表情具，幼做相應(yīng)的表情。

2、同伴之間互相游戲：你說(shuō)我來(lái)做。

（三）引導(dǎo)幼將表情具按情緒進(jìn)分類

1、剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑?，你覺得哪些臉讓你情興？哪些臉讓你情不好呢？

2、引導(dǎo)幼將個(gè)表情具從良好情緒和不良情緒進(jìn)歸類。

3、教師結(jié)：當(dāng)我們微笑、笑時(shí)我們的情好，興、快樂屬于良好的情緒；當(dāng)我們、哭泣、憤怒、害怕時(shí)，我們的情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型，原來(lái)，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案11

教學(xué)目標(biāo)：

1）知識(shí)與技能：認(rèn)識(shí)到情緒的多樣性，懂得情緒對(duì)人的行為和生活的重要作用，掌握調(diào)整情緒的方法。加強(qiáng)學(xué)生的自我調(diào)控能力、合作探究的能力。

2）過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)生主動(dòng)參與，使學(xué)生在情境創(chuàng)設(shè)中感受情緒的多樣性；在合作探究中掌握調(diào)整情緒的方法。

3）情感態(tài)度與價(jià)值觀：使學(xué)生學(xué)會(huì)排解不良情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，健康快樂地生活。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

1）教學(xué)重點(diǎn)：掌握調(diào)整情緒的方法。

2）教學(xué)難點(diǎn)：把相關(guān)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，健康快樂地生活，真正學(xué)會(huì)做情緒的主人。

教學(xué)方法：

自主合作探究、體驗(yàn)式教學(xué)法教學(xué)工具：多媒體、康乃馨。

教學(xué)安排：

一課時(shí)。

教學(xué)過(guò)程：

一.導(dǎo)入新課：多媒體展示圖片：

同學(xué)們，有這樣一個(gè)故事。有一個(gè)老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大郎和二郎。大郎開了一家雨傘店，二郎開了一家洗染點(diǎn)。老奶奶整天憂心忡忡，在雨天的時(shí)候，老奶奶會(huì)擔(dān)憂地說(shuō)：“唉，我小兒子的衣服到哪里去曬呀？”在晴天的時(shí)候，老奶奶會(huì)憂慮地說(shuō)：“唉，哪還有人買我大兒子的傘呀？”就這樣，老奶奶每天都愁眉苦臉的。后來(lái)，她的鄰居和她說(shuō)了一番話后，這個(gè)老奶奶開始笑逐顏開了。同學(xué)們想一想，這位鄰居說(shuō)了什么話，才會(huì)使這位老奶奶轉(zhuǎn)憂為喜呢？（學(xué)生回答。）

教師總結(jié)：其實(shí)啊，外在的客觀條件沒有什么變化，變化的只是老奶奶的思想觀念，不一樣的思維模式，就會(huì)帶來(lái)不一樣的心理感受。由此可見，情緒與個(gè)人的思想觀念是緊密相連的，我們可以通過(guò)改變自身的思想觀念來(lái)調(diào)整自身的情緒。這節(jié)課，我們一起走進(jìn)心靈的深處，消除不良情緒，營(yíng)造健康心靈。放飛我們的好心情。

多媒體投影展示課題——消除不良情緒，營(yíng)造健康心靈

二.認(rèn)識(shí)情緒的分類

1.多媒體投影展示圖片。

師：我們知道，人的情緒是豐富多彩的。正是這些豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多樣的人生。大家看看投影上的四幅圖片，請(qǐng)同學(xué)們分別用四個(gè)字來(lái)概括孩子們的情緒。第一幅圖孩子的情緒可以用哪個(gè)字概括？（喜），第二個(gè)孩子瞪大雙眼，氣得眼睛都流出來(lái)了，我們可以用一個(gè)表情緒的字概括，這個(gè)字是（怒）；第三個(gè)孩子嚎啕大哭，他的情緒應(yīng)該是（哀），第四個(gè)孩子睜著驚恐的眼睛，很明顯他的心里充滿了（懼）。

師：喜怒哀懼是我們?nèi)祟惖乃姆N最主要情緒，它們分為不錯(cuò)的情緒和不良情緒。不錯(cuò)的情緒包含喜悅、快樂、興奮等，不良的情緒除了憤怒、悲哀、恐懼以外，還包含哪些呢？（學(xué)生回答。）

多媒體投影展示：還包含自卑、嫉妒、焦慮等。我們都知道不錯(cuò)的情緒能令我們心情愉悅，提升辦事效率。而消極的.情緒對(duì)我們有什么影響呢？（學(xué)生回答。）

教師放多媒體投影展示：不良的情緒可以降低活動(dòng)效率，甚至誘發(fā)疾病。師：因此，我們要想生活的幸?？鞓罚蛻?yīng)該消除這些不良的情緒。我希望通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，能消除同學(xué)們心中的陰霾，以積極陽(yáng)光的心境去學(xué)習(xí)和生活。要想消除我們的煩惱，就應(yīng)該先知道自身的煩惱是什么，那，同學(xué)們，你們心中都有哪些煩惱呢？

三.敞開心扉，心靈互動(dòng)

教師放多媒體展示句子：把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會(huì)分掉一半煩惱。

師：俗話說(shuō)，把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會(huì)分掉一半煩惱。老師在上中學(xué)的時(shí)候，也有過(guò)很多不良情緒。那時(shí)候特別自卑，覺得自身的衣服穿得不好看，很土氣，走路不敢挺胸抬頭，總想快速避開別人的視線，后來(lái)，我把這種心理感受寫在了作文中，很感謝我的語(yǔ)文老師，她是這樣批語(yǔ)的：不要總覺得別人在盯著你看，每一個(gè)人都有自身的事情做，沒有誰(shuí)在特別關(guān)注你的衣著。人的美不在于外表，心靈美才是真正的美。從那以后，我就真覺得其實(shí)沒有誰(shuí)在在意自身穿什么，人們喜歡的是自信大方開朗友善的人。

剛才老師講了自身上學(xué)時(shí)的一段心路歷程，接下來(lái)，希望同學(xué)們也能敞開心扉，談?wù)勀愕睦Щ蠡蛘呤菬?。并說(shuō)說(shuō)你是怎么解決這些煩惱的。（學(xué)生談體會(huì)。）

老師總結(jié)：同學(xué)們剛才談了很多困擾自身的不良情緒，老師想送給大家四個(gè)字，（多媒體投影展示），笑對(duì)生活。生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。當(dāng)然，除了需要以樂觀的心態(tài)笑對(duì)生活外，在面對(duì)不良情緒時(shí)，我們還需要掌握一些技巧。接下來(lái)，我們將對(duì)這些不良情緒，想出妙招，各個(gè)擊破。

四.消除不良情緒有妙招：

①戰(zhàn)勝自卑

我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)自卑心理，自卑是過(guò)多地否定自我而產(chǎn)生的一種自慚形穢的情緒體驗(yàn)。接下來(lái)，我們請(qǐng)一位有自卑心理傾向的同學(xué)上臺(tái)來(lái)，讓其他同學(xué)找出他的優(yōu)點(diǎn)，直到把這位同學(xué)說(shuō)得露出笑容。老師將對(duì)站在臺(tái)上的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)一枝康乃馨，好，現(xiàn)在我們的活動(dòng)就開始，哪位同學(xué)愿意到前面來(lái)？

生到講臺(tái)前來(lái)，老師先獎(jiǎng)勵(lì)他一支康乃馨。老師：你能勇敢地走到臺(tái)前來(lái)，說(shuō)明你已經(jīng)向走出自卑邁出了堅(jiān)實(shí)的一步，老師獎(jiǎng)勵(lì)你一枝康乃馨。老師：你為什么會(huì)有自卑心理呢？能說(shuō)說(shuō)自卑的原因嗎？（學(xué)生回答）

老師：俗話說(shuō)，人無(wú)完人，金無(wú)足赤，同學(xué)們不要緊盯著自身的缺點(diǎn)不放，我們要善于發(fā)現(xiàn)自身和他人的優(yōu)點(diǎn)，接下來(lái)，請(qǐng)同學(xué)們找出這位同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)。

其他同學(xué)說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，直到把這位同學(xué)說(shuō)得笑逐顏開。

老師啟發(fā)：現(xiàn)在這位同學(xué)已經(jīng)露出了自信的笑容。同學(xué)們以熱烈的掌聲鼓勵(lì)他上位。從剛才的例子可以看出，我們?cè)鯓酉员靶睦砟兀浚▽W(xué)生發(fā)言。）

多媒體投影展示：如何消除自卑。老師：我們要知道尺有所短寸有所長(zhǎng)，人無(wú)完人金無(wú)足赤，不要盯著自身的某一個(gè)缺點(diǎn)不放，多想想自身的長(zhǎng)處，想想那些令人高興的事，想想別人對(duì)自身的贊美，就會(huì)擁有更多的自信。

②戰(zhàn)勝恐懼

老師用多媒體投影展示一則有關(guān)恐懼心理的材料。

提問：同學(xué)們想一想，小麗怎樣做，才能消除她的恐懼心理？（學(xué)生回答。）

多媒體投影展示：“勇”字當(dāng)頭——消除恐懼

師：剛才同學(xué)們談了怎樣消除小麗恐懼情緒的方法，對(duì)于恐懼心理，看投影上老師給大家支的招。學(xué)生齊讀投影上的材料。

③消除憤怒

多媒體投影展示一則憤怒的材料。

師：我們?cè)賮?lái)看這樣一則材料。（老師讀內(nèi)容），你覺得故事中的兩個(gè)同學(xué)怎么做才會(huì)避免沖突的發(fā)生？（學(xué)生討論回答。）

教師總結(jié)：對(duì)于憤怒，老師有消除的具體辦法，請(qǐng)同學(xué)們跟我一起來(lái)做。要求學(xué)生雙手放到胸口，隨著老師的口令來(lái)做。

（多媒體投影展示：）

1.饒舌十圈。在有怒火要發(fā)之前，先把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)十個(gè)圈。

2.心理暗示。當(dāng)要發(fā)脾氣時(shí)，心里默念：“忍！忍！忍！”當(dāng)遇到憤怒刺激時(shí)，心里默念：“息怒！息怒！息怒！”當(dāng)遇到緊急情況時(shí)，心里默念：“鎮(zhèn)靜！鎮(zhèn)靜！鎮(zhèn)靜！”

④消除嫉妒

多媒體放周瑜被諸葛亮氣死的一段視頻

提問：剛才我們觀看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心理影響下而被活活氣死的視頻。嫉妒心理也許人人有過(guò)，只不過(guò)是程度的輕重不同而已，輕微的嫉妒心理對(duì)人的影響不大，但嚴(yán)重的嫉妒心理就可能導(dǎo)致極端問題的發(fā)生，因此，當(dāng)我們有了較為嚴(yán)重的嫉妒心理時(shí)，一定要想辦法排解，同學(xué)們有沒有什么好的辦法消除嫉妒心理？

（學(xué)生回答。）

多媒體投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水澆滅妒火

1.認(rèn)識(shí)危害。嫉妒心強(qiáng)烈的人易患心臟病、胃病、高血壓等，且死亡率也高；當(dāng)你妒火中燒時(shí)，想一想嫉妒嫉妒對(duì)身體健康的危害吧！

2.端正態(tài)度。要想想一個(gè)人的成功不但靠他自身的努力，也要靠別人的幫助，榮譽(yù)既是他的也是大家的。

3.見強(qiáng)思齊。要化嫉妒心為向上的動(dòng)力，向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)，不斷提升自身，超越自身。

4.轉(zhuǎn)移注意。當(dāng)嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生，就要立即消除，可以埋頭學(xué)習(xí)、體育鍛煉等方式轉(zhuǎn)移自身的情緒。

5.自我宣泄。找知心朋友、親人痛痛快快說(shuō)個(gè)夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝更深的程度發(fā)展，還可以借助各種業(yè)余愛好來(lái)宣泄，如唱歌、跳舞、下棋等師：剛才同學(xué)們談得很好，如何消除嫉妒，大家看看老師支招，一起朗讀一下。

（學(xué)生齊讀。）

五.總結(jié)延伸：

這節(jié)課我們主要探討了如何消除不良情緒的問題。同學(xué)們想一想，你得到了哪些收獲。（學(xué)生談收獲）

師：蘇軾有詩(shī)云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。大仲馬也說(shuō)，人生是由無(wú)數(shù)煩惱組成的念珠，因此說(shuō)，人生不如意事常八九，但只要同學(xué)們擁有一顆豁達(dá)樂觀的心，笑對(duì)生活，熱愛生活，關(guān)心他人，樂于奉獻(xiàn)，你一定能天天擁有好心情！另外，老師送給大家一份快樂大餐：配料：一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關(guān)懷、六勺希望、七袋誠(chéng)摯、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑聲。調(diào)制方法：取關(guān)懷和誠(chéng)摯，與信任充分?jǐn)嚢?，然后加入努力、善良、寬容、理解和尊重，添上友誼和希望，灑上大量笑聲，同陽(yáng)光一起烘烤。只要我們擁有了這份快樂大餐，并利用老師教給大家的消除不良情緒的方法，一定能消除不良情緒，營(yíng)造健康心靈，放飛我們的好心情！

調(diào)節(jié)情緒心理健康教育教案12

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：

讓學(xué)生懂得調(diào)控情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性；合理宣泄不良情緒，保持積極、向上、樂觀的情緒狀態(tài)；尊重他人、關(guān)注他人的感受、適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的.情緒。

2、能力目標(biāo)：

利用學(xué)生已有生活經(jīng)驗(yàn)為主要材料，通過(guò)學(xué)習(xí)材料，發(fā)揮學(xué)生主體作用，探討并掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，讓學(xué)生能夠理智地調(diào)控自己的情緒。

3、知識(shí)目標(biāo)：

通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生了解青少年時(shí)期情緒易波動(dòng)、