與過(guò)去say goodbye開(kāi)啟高中新起點(diǎn) 教學(xué)設(shè)計(jì) 2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期心理健康教育課

與過(guò)去saygoodbye，開(kāi)啟高中新起點(diǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期心理健康教育課課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以幫助學(xué)生適應(yīng)高中新環(huán)境、樹(shù)立正確的心態(tài)為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合課本內(nèi)容，通過(guò)情境模擬、小組討論、案例分析等多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)初中到高中的轉(zhuǎn)折，學(xué)會(huì)與過(guò)去的不良習(xí)慣saygoodbye，以積極的心態(tài)迎接高中新起點(diǎn)。課程內(nèi)容緊密?chē)@課本心理健康教育相關(guān)知識(shí)，注重實(shí)用性，幫助學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)，為高中學(xué)習(xí)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知與自我調(diào)適能力，以適應(yīng)高中新環(huán)境。

2.提升學(xué)生情緒管理能力，學(xué)會(huì)合理表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒。

3.增強(qiáng)學(xué)生人際溝通技巧，建立良好的人際關(guān)系。

4.培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挫折的抗壓能力，保持積極向上的心態(tài)。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①引導(dǎo)學(xué)生理解并掌握高中生活與初中生活的不同之處，明確新階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

②培養(yǎng)學(xué)生正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和人際關(guān)系挑戰(zhàn)的能力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和情緒管理。

③幫助學(xué)生建立積極的自我概念，增強(qiáng)自信心和自我效能感。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①如何有效地幫助學(xué)生克服對(duì)高中新環(huán)境的恐懼和焦慮，順利過(guò)渡到新的學(xué)習(xí)階段。

②如何指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)策略，處理人際交往中的沖突和挑戰(zhàn)，建立和諧的人際關(guān)系。

③如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，使其在高中階段能夠持續(xù)保持積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。四、教學(xué)資源四、教學(xué)資源

1.軟硬件資源：多媒體教室、投影儀、電腦、音響設(shè)備。

2.課程平臺(tái)：校園教學(xué)管理系統(tǒng)、在線學(xué)習(xí)平臺(tái)。

3.信息化資源：心理健康教育電子教材、相關(guān)PPT課件、心理健康測(cè)試軟件。

4.教學(xué)手段：小組討論、案例分析、情境模擬、角色扮演。五、教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過(guò)提問(wèn)：“同學(xué)們，你們覺(jué)得初中和高中最大的不同是什么？”引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們對(duì)新環(huán)境的探索興趣。

-回顧舊知：簡(jiǎn)要回顧學(xué)生在初中階段學(xué)習(xí)的心理健康知識(shí)，如情緒管理、人際交往等，為新課內(nèi)容做鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

-講解新知：詳細(xì)介紹高中生活的新特點(diǎn)，包括學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系的變化等，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到適應(yīng)新環(huán)境的重要性。

-舉例說(shuō)明：通過(guò)案例分析，展示一些學(xué)生在面對(duì)新環(huán)境時(shí)的挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略，幫助學(xué)生理解理論知識(shí)。

-互動(dòng)探究：分組討論，每組學(xué)生分享自己適應(yīng)新環(huán)境的經(jīng)驗(yàn)和困難，討論如何克服這些困難，教師巡回指導(dǎo)。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，完成一份自我評(píng)估表，評(píng)估自己在適應(yīng)高中生活方面的表現(xiàn)，并提出改進(jìn)計(jì)劃。

-教師指導(dǎo)：教師對(duì)學(xué)生的自我評(píng)估進(jìn)行反饋，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議，幫助學(xué)生制定實(shí)際可行的改進(jìn)措施。

4.小組活動(dòng)（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：分組進(jìn)行角色扮演，模擬高中生活中可能遇到的人際交往場(chǎng)景，探討如何運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決問(wèn)題。

-教師指導(dǎo)：觀察學(xué)生的表現(xiàn)，適時(shí)給予引導(dǎo)和點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)有效溝通和情緒管理的重要性。

5.總結(jié)反饋（約10分鐘）

-總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的主要知識(shí)點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)適應(yīng)高中生活的重要性。

-反饋：學(xué)生反饋本節(jié)課的學(xué)習(xí)收獲，教師對(duì)學(xué)生的反饋進(jìn)行評(píng)價(jià)和總結(jié)。

6.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置作業(yè)：要求學(xué)生結(jié)合本節(jié)課內(nèi)容，寫(xiě)一篇關(guān)于如何適應(yīng)高中生活的短文，下周分享。

-強(qiáng)調(diào)作業(yè)要求：作業(yè)需要結(jié)合個(gè)人實(shí)際，體現(xiàn)對(duì)課堂內(nèi)容的理解和應(yīng)用。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.學(xué)生能夠明確高中生活與初中生活的不同，認(rèn)識(shí)到適應(yīng)新環(huán)境的重要性，形成積極的心態(tài)面對(duì)高中新起點(diǎn)。

2.學(xué)生學(xué)會(huì)了自我調(diào)適和情緒管理的方法，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和人際關(guān)系挑戰(zhàn)時(shí)，能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行有效應(yīng)對(duì)。

3.學(xué)生在人際交往中，能夠運(yùn)用心理學(xué)策略，建立和諧的人際關(guān)系，減少?zèng)_突，提高溝通能力。

4.學(xué)生能夠正確評(píng)價(jià)自己的能力和優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心和自我效能感，為高中學(xué)習(xí)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

5.學(xué)生通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，提高了對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，形成了良好的心理素質(zhì)，為未來(lái)的學(xué)習(xí)生活奠定基礎(chǔ)。

6.學(xué)生在課堂互動(dòng)和小組討論中，積極參與，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和想法，培養(yǎng)了合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

7.學(xué)生通過(guò)完成作業(yè)，鞏固了課堂所學(xué)知識(shí)，能夠?qū)⒗碚撝R(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活，提高了實(shí)用能力。

8.學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高了學(xué)習(xí)效率，為高中階段的學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。

9.學(xué)生在課程結(jié)束后，能夠自覺(jué)地進(jìn)行自我反思和評(píng)估，找出自己在適應(yīng)高中生活方面的不足，并制定改進(jìn)措施。

10.學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，表現(xiàn)出對(duì)心理健康教育的興趣和熱情，為今后進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)奠定了基礎(chǔ)。七、反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在教學(xué)過(guò)程中，我嘗試使用了情境模擬和角色扮演的方法，讓學(xué)生在模擬的高中生活場(chǎng)景中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，這種方法提高了學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)興趣。

2.我引入了心理健康測(cè)試軟件，讓學(xué)生在課前進(jìn)行自我評(píng)估，這樣可以在課堂上更針對(duì)性地解決學(xué)生的問(wèn)題，增加了教學(xué)的個(gè)性化。

（二）存在主要問(wèn)題

1.在教學(xué)組織方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對(duì)于小組討論的參與度不高，可能是因?yàn)橛懻撝黝}不夠貼近學(xué)生實(shí)際或者小組分工不明確。

2.在教學(xué)方法上，我意識(shí)到可能過(guò)于依賴多媒體教學(xué)，忽視了與學(xué)生面對(duì)面的互動(dòng)，導(dǎo)致部分學(xué)生注意力不集中。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我反思自己在給予學(xué)生反饋時(shí)，可能過(guò)于注重結(jié)果，而忽視了學(xué)生努力的過(guò)程，這可能會(huì)影響學(xué)生的自我認(rèn)知。

（三）改進(jìn)措施

1.為了提高學(xué)生的參與度，我將根據(jù)學(xué)生的反饋調(diào)整討論主題，確保更貼近學(xué)生的實(shí)際需求，并且會(huì)更加明確小組分工，確保每個(gè)學(xué)生都有參與的機(jī)會(huì)。

2.我計(jì)劃減少對(duì)多媒體的依賴，增加課堂上的互動(dòng)環(huán)節(jié)，比如提問(wèn)、小組競(jìng)賽等，以吸引學(xué)生的注意力，增強(qiáng)課堂活力。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)上，我將更多地關(guān)注學(xué)生的努力過(guò)程和進(jìn)步，給予更多積極的反饋，鼓勵(lì)學(xué)生自我反思和成長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)提供具體的改進(jìn)建議，幫助學(xué)生提升自我調(diào)節(jié)能力。八、重點(diǎn)題型整理題型一：案例分析題

題目：小王進(jìn)入高中后，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力增大，與同學(xué)的關(guān)系也不如初中時(shí)融洽。請(qǐng)你結(jié)合課堂所學(xué)，為小王提供幾條適應(yīng)高中生活的建議。

答案：1.正確認(rèn)識(shí)高中生活的變化，調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。2.學(xué)會(huì)時(shí)間管理，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。3.積極參與集體活動(dòng)，與同學(xué)建立良好的關(guān)系。4.遇到問(wèn)題及時(shí)尋求老師和同學(xué)的幫助。

題型二：情境模擬題

題目：假設(shè)你是一名新高一學(xué)生，在軍訓(xùn)期間與一位同學(xué)發(fā)生了沖突，你應(yīng)該如何處理？

答案：1.保持冷靜，避免情緒激動(dòng)。2.私下與同學(xué)溝通，了解對(duì)方的想法。3.尋求共同點(diǎn)，達(dá)成和解。4.如果無(wú)法解決，可以向老師尋求幫助。

題型三：簡(jiǎn)答題

題目：請(qǐng)簡(jiǎn)述如何通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力。

答案：1.制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，分解學(xué)習(xí)任務(wù)。2.學(xué)會(huì)放松，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)。3.保持積極的心態(tài)，鼓勵(lì)自己。

題型四：論述題

題目：請(qǐng)結(jié)合自身實(shí)際，談?wù)勀阍谶m應(yīng)高中生活過(guò)程中遇到的問(wèn)題及解決方法。

答案：（學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際回答，以下為一個(gè)示例）我在適應(yīng)高中生活時(shí)，遇到了學(xué)習(xí)壓力大的問(wèn)題。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我首先調(diào)整了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保每天都有充足的休息時(shí)間。其次，我學(xué)會(huì)了放松，每天都會(huì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)。最后，我積極尋求老師和同學(xué)的幫助，共同解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題。

題型五：應(yīng)用題

題目：請(qǐng)你為一篇關(guān)于適應(yīng)高中生活的演講稿擬寫(xiě)一個(gè)開(kāi)頭和結(jié)尾。

答案：開(kāi)頭：尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！今天，我演講的主題是“適應(yīng)高中生活，開(kāi)啟新征程”。結(jié)尾：讓我們共同努力，適應(yīng)高中生活，迎接新的挑戰(zhàn)，開(kāi)啟人生的新征程。謝謝大家！作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃：要求學(xué)生根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容，結(jié)合自身情況，制定一份個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)等方面，字?jǐn)?shù)不少于500字。

2.心理健康日記：鼓勵(lì)學(xué)生記錄自己在適應(yīng)高中生活過(guò)程中的心理變化，包括遇到的困難、采取的應(yīng)對(duì)措施及成效，每周至少一篇，字?jǐn)?shù)不限。

作業(yè)反饋：

1.對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃，我將重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生設(shè)定的目標(biāo)是否具體、可行，時(shí)間管理是否合理，情緒調(diào)節(jié)策略是否有效。在批改作業(yè)時(shí)，我會(huì)給出以下反饋：

-對(duì)于目標(biāo)設(shè)定合理的同學(xué)，我會(huì)肯定其努力方向，并提出更高的期望。

-對(duì)于目標(biāo)不夠明確或過(guò)于寬泛的同學(xué)，我會(huì)建議他們進(jìn)一步細(xì)化目標(biāo)，并提供具體的方法指導(dǎo)。

-對(duì)于時(shí)間管理不當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)，我會(huì)提供時(shí)間管理技巧，幫助他們提高效率。

-對(duì)于情緒調(diào)節(jié)策略不足的同學(xué)，我會(huì)建議他們嘗試不同的方法，如運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記等。

2.對(duì)于心理健