投擲-實心球技術學習 教案

投擲—實心球技術學習教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）投擲—實心球技術學習教案設計意圖本節(jié)課旨在通過投擲實心球技術的學習，幫助學生掌握正確的投擲姿勢和動作要領，提高學生的投擲能力，增強學生的上肢、腰腹力量，培養(yǎng)學生勇敢、自信、團結(jié)協(xié)作的精神。結(jié)合課本內(nèi)容，本節(jié)課將與學生已有知識技能相結(jié)合，注重實踐操作，使學生在掌握實心球投擲技術的同時，提高體育素養(yǎng)和運動能力。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課將圍繞運動能力、健康行為、體育品德三個核心素養(yǎng)方面進行教學。在運動能力方面，通過實心球投擲技術的學習，提高學生的投擲技巧和運動能力。在健康行為方面，培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉的習慣，增強學生體質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。在體育品德方面，培養(yǎng)學生勇敢、自信、團結(jié)協(xié)作的精神，增強學生的責任感，形成良好的運動道德風尚。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：

學生已經(jīng)學習過基本的投擲動作，如投擲輕物的基本技巧，以及一些基本的體育知識和安全規(guī)則。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

學生對投擲類運動表現(xiàn)出一定的興趣，他們喜歡挑戰(zhàn)和競爭，具有較強的模仿能力和動手操作能力。在學習風格上，學生偏好直觀演示和實踐操作，對于理論知識的接受程度相對較低。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學生在實心球投擲技術學習中可能遇到的困難包括：投擲姿勢不正確，用力順序不合理，投擲時身體協(xié)調(diào)性不足。此外，對于一些力量較小或運動能力較弱的學生，投擲實心球可能是一項挑戰(zhàn)，需要額外的指導和鼓勵來幫助他們克服。教學資源-實心球若干

-投擲區(qū)域場地

-安全防護裝備（如護具）

-體育教學視頻資料

-多媒體教學設備

-教學板書工具

-計時器

-秒表

-學生體育記錄表教學流程1.導入新課（5分鐘）

詳細內(nèi)容：教師通過展示實心球投擲的圖片或視頻，引發(fā)學生對實心球投擲技術的興趣。隨后，教師簡要介紹本節(jié)課的教學目標和實心球投擲的基本概念，讓學生明確學習任務。

2.新課講授（15分鐘）

詳細內(nèi)容：

（1）教師現(xiàn)場示范正確的實心球投擲姿勢，包括站位、握球、用力順序等，并解釋每個環(huán)節(jié)的動作要領。

（2）通過多媒體展示實心球投擲技術分解動作，讓學生觀察并理解投擲過程中身體各部位的運動軌跡。

（3）針對實心球投擲的常見錯誤，教師給出糾正方法，并強調(diào)注意事項，如安全規(guī)則、投擲角度等。

3.實踐活動（15分鐘）

詳細內(nèi)容：

（1）學生分組進行實心球投擲練習，教師巡回指導，糾正學生的動作，幫助學生掌握正確的投擲技巧。

（2）設置投擲距離目標，讓學生嘗試達到目標距離，教師記錄學生的投擲成績，以便后續(xù)評估和指導。

（3）組織學生進行投擲比賽，鼓勵學生相互交流心得，提高投擲技術，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。

4.學生小組討論（5分鐘）

詳細內(nèi)容舉例回答：

（1）討論實心球投擲時身體協(xié)調(diào)性的重要性，舉例說明如何通過訓練提高身體協(xié)調(diào)性。

（2）探討實心球投擲過程中用力順序的正確性，舉例分析用力順序不正確可能導致的問題。

（3）分享在實踐活動中遇到的問題和解決方法，例如如何調(diào)整投擲姿勢以提高投擲成績。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

內(nèi)容：教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)實心球投擲技術的關鍵環(huán)節(jié)和注意事項。同時，教師針對學生的實踐表現(xiàn)進行評價，指出學生的進步和需要改進的地方，鼓勵學生繼續(xù)努力。最后，教師布置課后練習任務，要求學生在課后加強實心球投擲技術的訓練。教學資源拓展1.拓展資源：

-相關體育項目：介紹與實心球投擲技術相似的其他田徑投擲項目，如鉛球、標槍、鐵餅等，讓學生了解不同投擲項目的技術特點和訓練方法。

-運動生理學知識：提供關于肌肉力量、協(xié)調(diào)性、靈活性的運動生理學資料，幫助學生理解投擲動作背后的生理原理。

-技術分析視頻：搜集一些專業(yè)運動員的實心球投擲比賽視頻，分析他們的技術動作，讓學生直觀學習投擲技術。

-安全教育資料：提供關于運動安全的相關資料，包括運動傷害的預防、應急處理措施等，提高學生的安全意識。

2.拓展建議：

-學生自主學習：鼓勵學生在課后觀看實心球投擲技術視頻，學習并模仿專業(yè)運動員的動作，加深對技術要領的理解。

-家庭運動計劃：建議學生在家中制定簡單的實心球投擲訓練計劃，家長可以參與監(jiān)督，幫助學生養(yǎng)成持續(xù)鍛煉的習慣。

-組織校內(nèi)外比賽：鼓勵學生參加校內(nèi)外的實心球投擲比賽，通過比賽檢驗學習成果，增強學生的競技能力和團隊精神。

-開展主題研究：引導學生對實心球投擲技術進行深入研究，如投擲角度、用力順序?qū)ν稊S成績的影響，鼓勵學生提出自己的見解和改進方案。

-加強體能訓練：建議學生結(jié)合實心球投擲技術，加強上肢、腰腹和腿部的力量訓練，提高整體運動能力。

-安全意識培養(yǎng)：教育學生在訓練和比賽中始終注意安全，遵守運動規(guī)則，避免發(fā)生意外傷害。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.引入競賽機制，通過設置投擲距離挑戰(zhàn)賽，激發(fā)學生的學習興趣和競爭意識。

2.結(jié)合信息技術，利用視頻分析軟件，讓學生直觀地觀察和對比自己的投擲動作與專業(yè)運動員的差異。

（二）存在主要問題

1.在教學組織中，對學生的個體差異關注不夠，導致部分學生在訓練中進步緩慢。

2.教學評價較為單一，主要依賴投擲成績，忽視了學生在學習過程中的努力和進步。

3.校企合作不足，沒有充分利用社會資源，如專業(yè)運動員的指導，來提升教學質(zhì)量。

（三）改進措施

1.針對學生的個體差異，制定個性化的訓練計劃，為不同水平的學生提供不同難度的訓練內(nèi)容。

2.豐富教學評價體系，不僅關注學生的投擲成績，還要關注學生的技術進步、學習態(tài)度和團隊協(xié)作能力。

3.加強校企合作，邀請專業(yè)運動員或教練到校進行指導，組織學生參觀體育訓練機構(gòu)，拓寬學生的視野和提升技能。同時，也可以考慮將學生的訓練成果展示給社區(qū)或家長，增加外部支持和認可。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：推薦學生閱讀關于田徑運動的歷史、發(fā)展以及實心球投擲技術的專業(yè)書籍，如《田徑運動教程》中關于投擲技術的章節(jié)。

-視頻資源：提供國內(nèi)外田徑比賽的實心球投擲比賽視頻，特別是專業(yè)運動員的比賽集錦，讓學生觀察和學習他們的技術特點。

2.拓展要求：

-學生在課后應自主觀看視頻資源，并嘗試分析運動員的投擲動作，包括站位、用力順序、投擲角度等，記錄下自己的觀察和心得。

-鼓勵學生閱讀推薦的書籍，了解實心球投擲技術的發(fā)展歷程，以及相關的運動生理學知識，加深對投擲技術的理解。

-教師將定期組織學生分享學習心得，討論學習中的疑問和困難，提供必要的指導和幫助。

-學生可以嘗試將所學知識應用到實踐中，如在家中或公園進行實心球投擲練習，并記錄自己的進步。

-教師會鼓勵學生參加學?；蛏鐓^(qū)的實心球投擲比賽，將所學技能展示出來，同時也能通過比賽檢驗自己的學習成果。內(nèi)容邏輯關系①實心球投擲技術的知識點

-投擲姿勢的正確性

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