五六年級體育與健康教學設計－4.2.3蹲踞式跳遠技術的學練與發(fā)展體能 ｜人教版

五六年級體育與健康教學設計－4.2.3蹲踞式跳遠技術的學練與發(fā)展體能｜人教版主備人備課成員教材分析一、教材分析：“五六年級體育與健康教學設計－4.2.3蹲踞式跳遠技術的學練與發(fā)展體能｜人教版”。本節(jié)課主要教授五六年級學生蹲踞式跳遠技術，通過動作示范、分解練習和綜合練習，讓學生掌握跳遠的基本動作要領，提高跳躍能力。同時，結合學生體能訓練，發(fā)展學生的速度、力量、協調性和靈活性，培養(yǎng)學生的運動興趣，增強體育素養(yǎng)。教學內容與課本緊密關聯，注重實踐操作，旨在提高學生的體育技能和體能水平。核心素養(yǎng)目標分析二、核心素養(yǎng)目標分析：本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德三大核心素養(yǎng)。通過學習蹲踞式跳遠技術，學生將提高身體協調性、靈活性和力量素質，培養(yǎng)良好的運動習慣，增強健康意識。同時，通過團隊合作和競技比賽，學生將學會遵守規(guī)則、尊重對手、勇于挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極向上的體育精神和團隊協作能力。教學難點與重點1.教學重點

-掌握蹲踞式跳遠的基本技術動作：包括起跳時的姿勢、騰空中的身體姿態(tài)以及落地時的姿勢。教師應通過示范和分解動作，讓學生明確每個環(huán)節(jié)的關鍵要點，如起跳時的腿腳力量分配、騰空中的身體平衡控制等。

-發(fā)展學生的體能：通過跳遠訓練，增強學生的下肢力量、腰腹力量以及整體協調性。教師可以通過設置不同難度的訓練項目，如增加跳躍次數、提高跳躍高度等，來針對性地提升學生的體能。

2.教學難點

-騰空中的身體姿態(tài)控制：學生在騰空階段往往難以保持正確的身體姿態(tài)，容易造成身體前傾或后仰，影響跳遠成績。教師可以通過使用輔助器材（如懸掛的標志物）來幫助學生練習正確的騰空姿勢。

-落地技巧的掌握：落地時如何正確使用手腳緩沖，避免受傷，是學生普遍遇到的難點。教師可以通過慢動作視頻分析，讓學生清晰地看到落地時的正確動作，并通過反復練習來提高學生的落地技巧。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：人教版《體育與健康》課本，確保每位學生都有。

2.輔助材料：準備蹲踞式跳遠技術教學視頻、跳遠動作分解圖示。

3.實驗器材：跳遠沙坑、海綿墊、測量工具（卷尺、標桿）。

4.教室布置：將學生分組，每組設定一個練習區(qū)域，確保安全距離，同時在教室前方設立示范區(qū)域。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對蹲踞式跳遠技術的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“同學們，你們知道跳遠這項運動嗎？它在田徑比賽中扮演著怎樣的角色？”

-展示一些跳遠運動員的精彩圖片或視頻片段，讓學生初步感受跳遠的魅力和技巧性。

-簡短介紹蹲踞式跳遠技術的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.蹲踞式跳遠基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解蹲踞式跳遠的基本概念、技術要領和動作流程。

過程：

-講解蹲踞式跳遠的定義，包括起跳、騰空、落地三個階段的技術要領。

-使用圖示或動作分解，詳細介紹起跳時的姿勢、騰空中的身體姿態(tài)和落地技巧。

-通過實例或優(yōu)秀運動員的動作分析，讓學生更好地理解蹲踞式跳遠技術的實際應用。

3.蹲踞式跳遠案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解蹲踞式跳遠技術的特性和重要性。

過程：

-選擇幾個典型的蹲踞式跳遠技術案例進行分析。

-詳細介紹每個案例的動作細節(jié)、技術特點和比賽中的應用，讓學生全面了解蹲踞式跳遠技術的多樣性。

-引導學生思考這些案例對提高跳遠成績的影響，以及如何應用所學技巧解決實際問題。

-小組討論：讓學生分組討論蹲踞式跳遠技術的未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學生分成若干小組，每組選擇一個與蹲踞式跳遠技術相關的主題進行深入討論。

-小組內討論該主題的技術要點、訓練方法以及如何在實際比賽中應用。

-每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對蹲踞式跳遠技術的認識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括技術要點的分析、訓練方法的探討以及實際應用的建議。

-其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

-教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內容，強調蹲踞式跳遠技術的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學習內容，包括蹲踞式跳遠技術的基本概念、技術要領、案例分析等。

-強調蹲踞式跳遠技術在田徑運動中的價值和作用，鼓勵學生在日常訓練中積極應用所學技巧。

-布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于蹲踞式跳遠技術的短文或報告，以鞏固學習效果。學生學習效果學生學習效果顯著，主要體現在以下幾個方面：

1.技術掌握：通過本節(jié)課的學習，學生能夠掌握蹲踞式跳遠的基本技術動作，包括起跳時的姿勢、騰空中的身體姿態(tài)以及落地技巧。在實際操作中，學生的動作更加規(guī)范，能夠有效地將所學技術應用于實際跳躍中。

2.能力提升：學生的跳躍能力得到明顯提升，下肢力量、腰腹力量以及整體協調性都有所增強。通過定期的體能訓練，學生的耐力、速度和爆發(fā)力都有了顯著的進步。

3.知識理解：學生對蹲踞式跳遠技術的理論知識有了深刻的理解，能夠描述出跳遠技術的各個階段及其重要性，對跳遠運動的整體認識也得到了提高。

4.實踐應用：學生在課后訓練中能夠將所學技巧運用到實踐中，通過不斷的練習，逐漸形成了穩(wěn)定的技術動作，并在學校的體育比賽中取得了優(yōu)異的成績。

5.自我評估：學生學會了如何自我評估跳遠技術的不足之處，能夠針對性地進行訓練，這種自我監(jiān)控和自我調整的能力對學生未來的學習和生活都是一種寶貴的技能。

6.團隊協作：在小組討論和課堂展示環(huán)節(jié)，學生展現出了良好的團隊協作能力，學會了傾聽他人的意見，尊重團隊成員的想法，共同解決問題。

7.運動興趣：學生對田徑運動的興趣得到了激發(fā)，更加積極參與體育活動，提高了鍛煉身體的積極性，對健康生活方式的認同感也顯著增強。

8.競技精神：學生在學習過程中培養(yǎng)了競技精神，學會了遵守規(guī)則、尊重對手、勇于挑戰(zhàn)，這些品質對學生的人格發(fā)展和社會適應能力都有積極的促進作用。教學評價與反饋1.課堂表現：

學生在課堂上的參與度較高，能夠認真聆聽教師的講解，并積極模仿示范動作。在實踐環(huán)節(jié)，學生能夠按照教師的要求進行練習，對技術動作的理解和掌握程度有明顯提升。同時，學生在課堂上的紀律良好，能夠遵守課堂規(guī)則，保持練習場地的整潔和安全。

2.小組討論成果展示：

小組討論成果展示環(huán)節(jié)，學生能夠流暢地表達自己的觀點，展示出對蹲踞式跳遠技術的深入理解。各小組代表在匯報時，不僅展示了技術要點的討論結果，還能結合實際訓練提出創(chuàng)新性的想法。小組之間的互動積極，能夠互相學習和借鑒。

3.隨堂測試：

隨堂測試環(huán)節(jié)，學生通過實際操作來檢驗學習效果。測試包括技術動作的準確性、跳躍距離的測量以及體能的評估。測試結果顯示，學生的技術動作普遍規(guī)范，跳躍成績有所提升，體能也有明顯的增強。

4.課后作業(yè)完成情況：

課后作業(yè)要求學生撰寫關于蹲踞式跳遠技術的報告。從收上來的作業(yè)看，學生能夠將課堂上學到的知識進行總結和梳理，結合自己的實踐體驗，提出對技術的理解和改進建議。

5.教師評價與反饋：

針對學生的整體表現，教師進行了以下評價與反饋：

-對學生在課堂上的積極參與和認真態(tài)度給予肯定，鼓勵學生繼續(xù)保持。

-對小組討論成果展示中表現突出的組別進行了表揚，同時也指出了一些小組在討論深度和表達清晰度上的不足，提出改進意見。

-針對隨堂測試的結果，教師對學生的技術進步表示贊賞，同時指出還需加強的方面，如部分學生的落地技巧和身體協調性。

-對課后作業(yè)的完成情況，教師認為學生的知識整合能力和批判性思維得到了鍛煉，建議學生在未來的學習中更加注重理論與實踐的結合。

教師的反饋旨在幫助學生認識到自己的進步和不足，激發(fā)學生持續(xù)學習的動力，并指導學生如何在未來的學習中更加高效地提升自己的技能和理解。板書設計①蹲踞式跳遠技術要領

-起跳：雙腳與肩同寬，身體前傾，膝蓋微彎，用力向后下方蹬地

-騰空：身體保持緊張，腿部向前抬起，手臂配合擺動

-落地：雙腳同時落地，膝蓋微彎，手臂向前擺動緩沖

②跳遠訓練方法

-基礎力量訓練：深蹲、跳箱、腿舉

-腰腹力量訓練：仰臥起坐、平板支撐

-協調性訓練：跳繩、敏捷梯

③跳遠比賽規(guī)則

-比賽場地：跳遠沙坑、助跑道

-成績判定：從起跳線到最近落地點的距離

-犯規(guī)：起跳時腳超出起跳線，落地時身體任何部分觸碰到沙坑邊緣算作犯規(guī)反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.在教學中引入了多媒體資源，如跳遠技術的視頻和圖解，幫助學生更直觀地理解動作要領。

2.設計了小組合作學習環(huán)節(jié)，通過團隊協作和討論，激發(fā)學生的學習興趣，提高解決問題的能力。

3.結合學校體育賽事，將課堂所學技能應用于實踐，增強學生的競技體驗和成就感受。

（二）存在主要問題

1.教學管理方面，對于學生的個性化需求關注不夠，未能充分調動每個學生的學習積極性。

2.教學組織方面，課堂練習時間分配不夠合理，部分學生未能得到足夠的實踐機會。

3.教學評價方面，評價方式較為單一，未能充分