小學(xué)體育與健康 30米-50米加速跑 教案

小學(xué)體育與健康30米-50米加速跑教案學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課內(nèi)容選自人教版小學(xué)《體育與健康》四年級(jí)上冊(cè)，第三章“跑的知識(shí)與技能”中的“30米-50米加速跑”。教學(xué)內(nèi)容主要包括：

1.30米-50米加速跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，如起跑姿勢(shì)、起跑后的加速、途中跑和終點(diǎn)沖刺等。

2.通過(guò)練習(xí)，讓學(xué)生掌握正確的起跑姿勢(shì)，提高起跑速度。

3.培養(yǎng)學(xué)生良好的跑步節(jié)奏，提高途中跑的速度。

4.培養(yǎng)學(xué)生終點(diǎn)沖刺時(shí)的爆發(fā)力，提高終點(diǎn)成績(jī)。

5.學(xué)習(xí)跑步時(shí)的呼吸方法，提高跑步過(guò)程中的氧氣供應(yīng)。

6.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的體育精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠理解并掌握30米-50米加速跑的基本技術(shù)，提高個(gè)人運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)和呼吸方法，提高運(yùn)動(dòng)時(shí)的自我保護(hù)意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)身心健康。

3.體育品德：通過(guò)集體練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則、尊重對(duì)手的體育精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和社會(huì)責(zé)任感。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

①掌握30米-50米加速跑的正確起跑姿勢(shì)和起跑技巧。

②學(xué)會(huì)跑步時(shí)的正確呼吸方法和節(jié)奏控制。

③提高終點(diǎn)沖刺時(shí)的速度和力量。

④培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和比賽時(shí)的規(guī)則意識(shí)。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

①糾正學(xué)生起跑時(shí)的錯(cuò)誤姿勢(shì)，確保起跑迅速且穩(wěn)定。

②幫助學(xué)生掌握途中跑時(shí)的節(jié)奏，避免速度過(guò)早下降。

③訓(xùn)練學(xué)生終點(diǎn)沖刺時(shí)的爆發(fā)力，提高沖刺階段的加速度。

④引導(dǎo)學(xué)生在集體活動(dòng)中培養(yǎng)良好的體育道德，如公平競(jìng)爭(zhēng)、尊重裁判和對(duì)手等。教學(xué)方法與策略1.選擇教學(xué)方法：結(jié)合四年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知水平和運(yùn)動(dòng)能力，采用示范法、練習(xí)法和游戲法進(jìn)行教學(xué)。

2.設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)：通過(guò)分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相觀(guān)察、討論和改進(jìn)跑步技巧；組織小型比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技興趣，提高練習(xí)積極性。

3.教學(xué)媒體使用：利用視頻播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的30米-50米加速跑示例，讓學(xué)生直觀(guān)感受技術(shù)要領(lǐng)；使用標(biāo)志物輔助學(xué)生掌握跑步節(jié)奏。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)班級(jí)微信群發(fā)布預(yù)習(xí)視頻，內(nèi)容包括30米-50米加速跑的技術(shù)要點(diǎn)和示范動(dòng)作。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：如“起跑時(shí)，腳應(yīng)該放在什么位置？”“跑步時(shí)的呼吸節(jié)奏是怎樣的？”

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)學(xué)生反饋的預(yù)習(xí)筆記和問(wèn)題，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀(guān)看視頻，記錄下不理解的地方。

思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生根據(jù)問(wèn)題思考，嘗試回答。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問(wèn)題提交給老師。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主探索，提高學(xué)習(xí)興趣。

信息技術(shù)手段：利用微信群，方便資源共享和進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：通過(guò)短跑運(yùn)動(dòng)員比賽視頻，引出本節(jié)課的主題。

講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解起跑姿勢(shì)、加速跑技巧和呼吸方法。

組織課堂活動(dòng)：分組練習(xí)起跑和加速跑，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

解答疑問(wèn)：對(duì)學(xué)生在練習(xí)中遇到的問(wèn)題進(jìn)行解答。

學(xué)生活動(dòng)：

聽(tīng)講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，理解技術(shù)要點(diǎn)。

參與課堂活動(dòng)：學(xué)生分組練習(xí)，互相觀(guān)摩和討論。

提問(wèn)與討論：學(xué)生提出疑問(wèn)，與老師和同學(xué)討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：講解跑步技術(shù)，確保學(xué)生理解。

實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

合作學(xué)習(xí)法：分組討論，促進(jìn)學(xué)生間的交流和合作。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：布置30米-50米加速跑的練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生記錄練習(xí)感受。

提供拓展資源：提供跑步訓(xùn)練的網(wǎng)站鏈接和視頻，供學(xué)生自學(xué)。

反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行反饋，提出改進(jìn)建議。

學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：學(xué)生根據(jù)任務(wù)進(jìn)行練習(xí)，并記錄感受。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用提供的資源，進(jìn)行額外的學(xué)習(xí)和練習(xí)。

反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)練習(xí)過(guò)程中的得失進(jìn)行反思，提出改進(jìn)計(jì)劃。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主練習(xí)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，提升學(xué)習(xí)效果。

本節(jié)課的重難點(diǎn)在于讓學(xué)生掌握正確的起跑姿勢(shì)、加速跑技巧和呼吸方法，并通過(guò)實(shí)踐練習(xí)加以鞏固。在教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，通過(guò)課前預(yù)習(xí)、課中實(shí)踐和課后拓展，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握這些技能。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）跑步技術(shù)視頻：收集一些國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的30米-50米加速跑比賽視頻，讓學(xué)生觀(guān)看并分析他們的起跑姿勢(shì)、加速跑技巧和呼吸方法。

（2）跑步訓(xùn)練方法：介紹一些跑步訓(xùn)練方法，如間歇訓(xùn)練、分段訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等，幫助學(xué)生提高跑步能力。

（3）跑步相關(guān)知識(shí)：提供一些跑步相關(guān)的生理、心理和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，幫助學(xué)生更好地了解跑步對(duì)身體的影響，以及如何保持良好的跑步狀態(tài)。

（4）跑步比賽規(guī)則：介紹田徑比賽中短跑項(xiàng)目的規(guī)則，讓學(xué)生了解比賽規(guī)則，提高比賽時(shí)的應(yīng)變能力。

2.拓展建議：

（1）觀(guān)看跑步技術(shù)視頻：讓學(xué)生在課后觀(guān)看視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跑步技術(shù)，結(jié)合自己的實(shí)際情況，改進(jìn)自己的跑步姿勢(shì)和技巧。

（2）實(shí)踐跑步訓(xùn)練方法：鼓勵(lì)學(xué)生在課后嘗試不同的跑步訓(xùn)練方法，如間歇訓(xùn)練、分段訓(xùn)練等，以提高自己的跑步能力。

（3）了解跑步相關(guān)知識(shí)：讓學(xué)生在課后閱讀跑步相關(guān)的生理、心理和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，了解跑步對(duì)身體的影響，以及如何保持良好的跑步狀態(tài)。

（4）參加跑步比賽：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)的跑步比賽，提高自己的競(jìng)技水平，同時(shí)鍛煉自己的心理素質(zhì)。

（5）組織跑步社團(tuán)：鼓勵(lì)學(xué)生組織跑步社團(tuán)，定期進(jìn)行跑步訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高跑步水平。

（6）開(kāi)展家庭跑步活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生與家人一起進(jìn)行跑步活動(dòng)，增進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)提高家庭成員的鍛煉意識(shí)。

（7）舉辦跑步知識(shí)講座：邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)教練或運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行跑步知識(shí)講座，讓學(xué)生了解更多跑步技巧和訓(xùn)練方法。

（8）開(kāi)展跑步主題班會(huì)：組織學(xué)生開(kāi)展跑步主題班會(huì)，分享跑步心得和經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)和鼓勵(lì)。

（9）進(jìn)行跑步研究：鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行跑步相關(guān)的課題研究，如跑步對(duì)身心健康的影響、跑步訓(xùn)練方法的有效性等，培養(yǎng)學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新精神。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

觀(guān)察學(xué)生在課堂上的參與程度，包括聽(tīng)講態(tài)度、練習(xí)積極性和技術(shù)掌握情況。記錄學(xué)生在起跑、加速跑和呼吸技巧方面的表現(xiàn)，以及在小組討論和練習(xí)中的互動(dòng)和合作情況。

2.小組討論成果展示：

在小組討論環(huán)節(jié)，要求學(xué)生展示他們的討論成果，包括對(duì)起跑姿勢(shì)、加速跑技巧和呼吸方法的改進(jìn)建議。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)包括內(nèi)容的準(zhǔn)確性、創(chuàng)意性和表達(dá)清晰度。

3.隨堂測(cè)試：

4.課后作業(yè)評(píng)價(jià)：

布置與30米-50米加速跑相關(guān)的課后作業(yè)，如跑步日志、技術(shù)分析報(bào)告或訓(xùn)練計(jì)劃。評(píng)價(jià)學(xué)生的作業(yè)完成情況，包括對(duì)技術(shù)的理解、分析和應(yīng)用能力。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

針對(duì)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、小組討論成果、隨堂測(cè)試和課后作業(yè)，教師提供具體、及時(shí)的反饋。反饋內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方，以及改進(jìn)的建議和下一步的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

6.學(xué)生自我評(píng)價(jià)：

鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，反思自己在課堂上的學(xué)習(xí)態(tài)度、技術(shù)掌握和進(jìn)步情況。學(xué)生可以記錄自己在練習(xí)中的感受、遇到的問(wèn)題和解決問(wèn)題的策略。

7.小組互評(píng)：

在小組練習(xí)和討論后，組織小組間的互評(píng)。小組成員相互評(píng)價(jià)對(duì)方的跑步技術(shù)、討論參與度和合作效果，提供正向反饋和建設(shè)性的批評(píng)。

8.教學(xué)評(píng)價(jià)總結(jié)：

在課程結(jié)束時(shí)，對(duì)整個(gè)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。分析學(xué)生的學(xué)習(xí)成果、教學(xué)方法的有效性以及教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況。根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果，調(diào)整教學(xué)策略，為未來(lái)的教學(xué)活動(dòng)提供參考。

9.家長(zhǎng)反饋：

通過(guò)上述評(píng)價(jià)與反饋機(jī)制，教師可以全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和需求，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容，確保教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，學(xué)生通過(guò)自我評(píng)價(jià)和同伴反饋，能夠主動(dòng)參與學(xué)習(xí)過(guò)程，提高學(xué)習(xí)效果和自我反思能力。內(nèi)容邏輯關(guān)系①起跑姿勢(shì)與技術(shù)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：起跑時(shí)的站位、手腳擺放位置、預(yù)備姿勢(shì)

-重點(diǎn)詞：起跑線(xiàn)、起跑器、預(yù)備信號(hào)

-重點(diǎn)句：起跑時(shí)要保持身體穩(wěn)定，雙腳用力向后蹬地，迅速出發(fā)

②加速跑