2024年秋七年級上冊道德與法治全冊知識點(diǎn)

2024年秋最新版七年級上冊道德與法治全冊知識點(diǎn)

帶★為相對重要的知識點(diǎn)

第一單元少年有夢

第一課開啟初中生活

第一框奏響中學(xué)序曲

1、初中生活“新”在哪里？(P3-P4)

①跨進(jìn)中學(xué)校園，我們有了一個新的身份一一中學(xué)生！這意味著一段新

的人生旅程的開始，新環(huán)境、新老師、新同學(xué)……我們對新生活充滿了期待。

②初中階段為我們的發(fā)展提供了新的機(jī)會。

③初中階段對我們的成長提出了新的要求。

2、初中階段為我們的發(fā)展提供了哪些新的機(jī)會？(P4)

①富有挑戰(zhàn)的課程和學(xué)習(xí)任務(wù)，帶領(lǐng)我們探索新的知識領(lǐng)域；

②豐富多彩的社團(tuán)活動，給我們提供更多培養(yǎng)興趣的平臺；

③各種各樣的社會實(shí)踐，為我們打開認(rèn)識社會的大門。

④在新的集體生活中，我們涵養(yǎng)品格，提升自我。

3、初中階段對我們的成長提出了哪些新的要求？(P4)

①家庭、學(xué)校、社會寄予我們更高的期望，期待我們越來越上進(jìn)，志存

高遠(yuǎn)，追夢遠(yuǎn)航；

②越來越踏實(shí)，努力學(xué)習(xí)，勤于思考；

③越來越包容，尊重他人，學(xué)會合作；

④越來越堅(jiān)強(qiáng)，能堅(jiān)持，有韌勁，取得更大進(jìn)步。

4、★初中階段的重要性？(P4、P2藍(lán)字)

①初中階段對我們的人生具有獨(dú)特的價值。我們正處于生命成長的“拔

節(jié)孕穗期”，這一時期我們初步形成世界觀、人生觀、價值觀，需要精心引導(dǎo)

和栽培。

②初中階段，是人生美好的年華，也是規(guī)劃未來之路的重要時期。

5、★如何面對初中生活的各種可能與挑戰(zhàn)？(P5)

我們要珍視當(dāng)下，把握機(jī)遇，把準(zhǔn)人生方向，積極追求進(jìn)步，確立更高

的發(fā)展目標(biāo)，在擔(dān)當(dāng)中歷練，在盡責(zé)中成長，努力使自己成為適應(yīng)時代發(fā)展

的有理想、敢擔(dān)當(dāng)、能吃苦、肯奮斗的中學(xué)生。

第二框規(guī)劃初中生活

1、什么是規(guī)劃？(P6)

規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排。

2、為什么要做好初中生活規(guī)劃？(P6)

生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以

幫助我們更好地度過初中階段。

3、★如何做好初中生活規(guī)劃？(P6-P7)

①做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個人發(fā)展目標(biāo)。我們可以在老師和家

長的幫助下，結(jié)合社會需要和興趣、性格、能力等自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)

展目標(biāo)。

②做好初中生活規(guī)劃，還應(yīng)當(dāng)制訂行動方案。我們可以根據(jù)實(shí)際情況對

發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解，明確實(shí)施細(xì)節(jié)，列出時間表，使行動方案切實(shí)可行。

4、怎樣實(shí)現(xiàn)規(guī)劃中的目標(biāo)？(P8)

有了規(guī)劃，我們更應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將''努力"落實(shí)

在每一天的具體行動中。

5、“努力”有方法（P8方法與技能）

①分清主次，合理規(guī)劃和管理時間。

②勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦。

③“不積度步，無以至千里”，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

④“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，學(xué)思并進(jìn)。

⑤珍視團(tuán)隊(duì)合作。

第二課正確認(rèn)識自我

第一框認(rèn)識自己

1、為什么要正確認(rèn)識自己？（PIO、P11）

①★正確認(rèn)識自己，準(zhǔn)確把握自己的稟賦和特性，有助于我們增強(qiáng)自信，

促進(jìn)自我發(fā)展，促進(jìn)與他人的交往，正確處理個人與社會的關(guān)系，從而更好

地認(rèn)識和改造外部世界。

②認(rèn)識自己是一個過程。在這個過程中，我們不斷發(fā)展自己、完善自己。

2、★如何正確認(rèn)識自己？（P10-P11）

（1）通過對自我的全面分析來認(rèn)識自己。（①我們可以從身材、相貌、

體能、性別等生理狀況來認(rèn)識自己②從性格、氣質(zhì)、能力等心理特征來認(rèn)識

自己③從自己在家庭或班級中的角色等社會關(guān)系來認(rèn)識自己）

（2）通過他人的評價來認(rèn)識自己。

（3）在生活實(shí)踐中認(rèn)識自己。

3、★為什么要正確對待他人的評價？（P10）

①他人的評價是我們認(rèn)識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己更為

客觀、完整、清晰的認(rèn)識。

②正確對待他人的評價是走向成熟的表現(xiàn)。

4、怎樣正確對待他人的評價？（PIO、P11方法與技能）

★我們要客觀冷靜地對待他人的評價，既不盲從也不輕視。

①用心聆聽。心懷感激之情，感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識自己；悉

心聽取他人對自己的看法，重視他人的評價，不過早下結(jié)論。

②注重溝通。當(dāng)他人的評價與自我評價不同時，我們可以主動與對方溝

通交流，了解他們評價的緣由，從而更好地理解他人的評價，全面地認(rèn)識自

己。

③勇于面對。有些客觀、中肯的評價，可能是我們不愿意聽到的，但當(dāng)

我們有足夠的勇氣面對這些評價時，不僅能更好地看清自己，而且可以不斷

地提升自己。

④理性應(yīng)對。對于他人不客觀的評價，如吹捧或貶損，我們可以經(jīng)過理

性思考后選擇忽略或者平靜地拒絕，不讓這樣的評價影響自己。

5、生活實(shí)踐對認(rèn)識自己的意義？（P11）

學(xué)習(xí)、勞動、人際交往等生活實(shí)踐，能夠讓我們更加了解自己的優(yōu)勢和

不足，不斷證明自己、檢視自己，對自己的認(rèn)識更加準(zhǔn)確，自我形象也更加

清晰。

第二框做更好的自己

1、為什么要做更好的自己？（P12）

世界上沒有完全相同的兩個人。每個人在興趣、性格、氣質(zhì)、能力等方

面都有所不同。

2、★如何做更好的自己？（P13-P15）

①學(xué)會欣賞自己。

②學(xué)會接納自己。

③不斷完善自己。

④不斷發(fā)掘自己的潛能。

⑤做更好的自己，是在為他人、為社會服務(wù)中實(shí)現(xiàn)的。

3、★怎樣欣賞自己？（P13）

①欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。

②欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、堅(jiān)持不懈的精神等，激

勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進(jìn)。

4、★怎樣接納自己？（P14）

①接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點(diǎn)又接納不足，既接納現(xiàn)在

又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。

②接納自己的不足和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們

以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。

5、★怎樣完善自己？（P14）

①我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，并及時主動改正自己的缺點(diǎn)，彌

補(bǔ)自己的不足。

②我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會

豐富和發(fā)展自己。

6、★怎樣發(fā)掘自己的潛能？（P14）

①我們可以通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域;

②通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展

的空間；

③通過與他人合作，不斷提升自己的能力。

7、改正缺點(diǎn)的方法（P14方法與技能）

①通過自我反思和他人的評價及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)。

②具體描述自己的缺點(diǎn)。

③從最容易改正的缺點(diǎn)開始。

④及時肯定或獎勵自己為改正缺點(diǎn)所付出的努力。

⑤請自己信任的人來協(xié)助。

⑥作出改正缺點(diǎn)的公開承諾。

⑦運(yùn)用自己改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。

第三課夢想始于當(dāng)下

第一框做有夢想的少年

1、★為什么要有夢想？（夢想的重要性）（P17、P16藍(lán)字）

①夢想能不斷激發(fā)我們對生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢想，

就會有希望。

②人類需要有夢想，因?yàn)橛辛藟粝耄祟惿鐣拍懿粩喟l(fā)展和進(jìn)步。

③夢想是對未來美好生活的愿望。編織人生夢想，是青少年時期的重要

主題。

④只有每個人都勇于追夢、勤于圓夢，才能匯聚起實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)

興的中國夢的強(qiáng)大力量。

2、★如何做有夢想的少年？（P18）

①做有夢想的少年，應(yīng)當(dāng)樹立遠(yuǎn)大志向。我們要早立志，立大志，立長

o

②做有夢想的少年，應(yīng)當(dāng)緊扣時代脈搏。

【陽陽老師說明】“常立志”說法錯誤。

3、志向的重要性？（P18）

志向是人生的航標(biāo)，是奮斗的原動力。

4、為什么少年的夢想要緊扣時代脈搏？（P18）

①生活在新時代的我們，共同享有人生出彩的機(jī)會，共同享有夢想成真

的機(jī)會，共同享有同祖國和時代一起成長與進(jìn)步的機(jī)會。yylscgzzz

②中華民族偉大復(fù)興的美好前景，為我們提供了更廣闊的舞臺，也提出

了更高的要求，我們要努力成為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。

第二框?qū)W習(xí)成就夢想

1、★為什么要學(xué)習(xí)？（學(xué)習(xí)的重要性）（P19、P21）

①學(xué)習(xí)是立身做人的永恒主題，也是報(bào)國為民的重要基礎(chǔ)。

②學(xué)習(xí)是我們現(xiàn)階段的基本任務(wù)，也是我們成就夢想的重要路徑。

③學(xué)習(xí)可以提升我們的思想品德和精神境界，增強(qiáng)能力，增長智慧，使

我們面前的世界更廣闊、更精彩，讓我們擁有實(shí)現(xiàn)夢想的持續(xù)力量。

④學(xué)習(xí)不僅關(guān)乎個人的前途和命運(yùn)，更關(guān)乎民族的未來和發(fā)展。

2、如何正確認(rèn)識學(xué)習(xí)？（P20）

（1）內(nèi)容：初中階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容非常豐富，既有知識的獲取，又有能力

的提升、品德的培養(yǎng)等。

（2）范圍：學(xué)習(xí)并不局限在學(xué)校，我們生活中的所看、所聽、所嘗、所

觸、所做，都可以是學(xué)習(xí)。

（3）表現(xiàn)：學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)

和感悟。

（4）態(tài)度：帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是學(xué)習(xí)。

3、★學(xué)習(xí)的要求有哪些？（P21）

①我們要發(fā)現(xiàn)并保持對學(xué)習(xí)的興趣，更加自覺、主動地學(xué)習(xí)；

②養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；

③積極參加社會實(shí)踐活動，到社會大課堂去讀好“無字之書”，獲得更多

的啟迪。

④我們應(yīng)學(xué)以致用、開拓進(jìn)取、勇于創(chuàng)新，運(yùn)用所學(xué)知識幫助他人、服

務(wù)社會，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢貢獻(xiàn)力量。

4、★如何實(shí)現(xiàn)夢想？（P21、P24單元思考與行動）

①夢想的實(shí)現(xiàn)，需要我們努力學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。

②少年有夢，不應(yīng)止于心動，更要付諸行動。

（③我們要堅(jiān)定理想信念，刻苦學(xué)習(xí)，強(qiáng)健體魄，健全人格，將自己的

夢想與中國夢有機(jī)結(jié)合，為以中國式現(xiàn)代化全面推進(jìn)中華民族偉大復(fù)興時刻

準(zhǔn)備著。P1）

第二單元成長的時空

第四課幸福和睦的家庭

第一框家的意味

1、家庭的內(nèi)涵？（P27）

家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織。

2、家庭關(guān)系的確立有哪幾種情形？（P27相關(guān)鏈接）

①依照法定條件和法定程序結(jié)婚而組成的家庭一一男女結(jié)婚成家；

②因血緣關(guān)系組成的家庭一一寶寶降生使家庭喜添新成員；

③依照法定條件和法定程序收養(yǎng)而組成的家庭一一養(yǎng)子女與養(yǎng)父母成為

一家人；

④父或母再婚組建新的家庭一一繼子女與繼父母也是一家人。

3、★家的重要性？（P27-P29）

①家是生命的居所，是心靈的港灣。（每個人都有屬于自己的家，我們的

生命是父母給予的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持。家不只是一所

房子，家里有親人，家中有親情，家讓我們的心靈有所依托。）

②家是我們的第一所學(xué)校，是我們的修身之所。（父母是我們的第一任老

師，我們在父母等家人的言傳身教中學(xué)習(xí)為人處世，扣好人生的“第一粒扣

子”。）

③家是代代傳承、血脈相連的生活共同體。（在薪火相傳中，我們不僅接

續(xù)著祖先的生命，而且傳承著家風(fēng)。）

④家庭是社會的基本細(xì)胞。家庭和睦則社會安定，家庭幸福則社會祥和，

家庭文明則社會文明。

4、★家風(fēng)的作用？（P28）

①家風(fēng)作為一種無形的力量，會融入家庭成員的血脈中，潛移默化地影

響家庭成員的價值觀念、性格特征、道德修養(yǎng)和行為習(xí)慣等。

②優(yōu)良家風(fēng)引導(dǎo)我們向上向善，促進(jìn)家庭幸福和諧。

第二框讓家更美好

1、★如何建設(shè)美好的家庭？（P30-P32）

①建設(shè)美好的家庭,需要用心體味親情之愛。

②建設(shè)美好的家庭，需要相互關(guān)愛、彼此尊重。

③建設(shè)美好的家庭，需要傳承中華民族傳統(tǒng)家庭美德。yylscgzzz

④建設(shè)美好的家庭，是家庭成員的共同責(zé)任。我們要不斷提高自我管理

能力，增強(qiáng)家庭責(zé)任意識，為家庭建設(shè)作出貢獻(xiàn)。

2、親情有哪些不同的表現(xiàn)形式？由此我們會有什么感受？（P30）

（1）表現(xiàn)：有的溫馨和睦，有的磕磕絆絆，有的內(nèi)斂深沉，有的隨和自

然....

（2）感受：有時我們可能因?yàn)樗钠匠６雎运袝r我們似乎感受不

到自己渴望的親情。

3、家庭成員之間相互關(guān)愛、彼此尊重的原因及做法（P31）

（1）相互關(guān)愛的原因：家庭成員之間相互關(guān)愛是家庭幸福美滿的重要條

件。

（2）做法：①在接受關(guān)愛的同時，也要學(xué)會回報(bào)愛。對父母長輩，我們

要孝順敬重；對兄弟姐妹，我們要相攜相助。②家庭成員要以彼此尊重為前

提進(jìn)行溝通和交流。在生活中，家庭成員之間的矛盾有時難以避免。我們要

學(xué)會換位思考，有事多商量，主動化解矛盾，增進(jìn)情感。

4、孝親敬老的原因及法律規(guī)定（P31相關(guān)鏈接）

（1）★原因：孝親敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是公民的法定義務(wù)。

（2）法律規(guī)定：《中華人民共和國憲法》規(guī)定，成年子女有贍養(yǎng)扶助父

母的義務(wù)?！吨腥A人民共和國老年人權(quán)益保障法》規(guī)定，贍養(yǎng)人應(yīng)當(dāng)履行對老

年人經(jīng)濟(jì)上供養(yǎng)、生活上照料和精神上慰藉的義務(wù)，照顧老年人的特殊需要。

5、傳承家庭美德的原因及做法（P32）

（1）原因：家庭是道德養(yǎng)成的起點(diǎn)。

（2）做法：我們要培育和弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，發(fā)揚(yáng)光大尊老愛幼、

勤儉持家、知書達(dá)禮、遵紀(jì)守法等中華民族傳統(tǒng)家庭美德，推動形成愛國愛

家、相親相愛、向上向善、共建共享的社會主義家庭文明新風(fēng)尚，讓美德在

家庭中生根、在親情中升華。

第五課和諧的師生關(guān)系

第一框走近老師

1、教師職業(yè)的特點(diǎn)？（P35）

①教師是一個神圣的職業(yè)，承擔(dān)教書育人的使命。

②教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員。

2、教師的作用？（P35-P36）

①教師作為人類文明的傳承者，承載著傳播知識、傳播思想、傳播真理，

塑造靈魂、塑造生命、塑造新人的重任。

②★老師在我們的成長過程中發(fā)揮著不可替代的作用。老師是我們錘煉

品格的引路人，是我們學(xué)習(xí)知識的引路人，是我們創(chuàng)新思維的引路人，是我

們奉獻(xiàn)祖國的引路人。

3、★時代發(fā)展對老師提出了哪些要求？（“四有”好老師）（P36）

隨著時代的發(fā)展，老師正在不斷改變工作理念和工作方式，不斷提高自

身素養(yǎng)，努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識、有仁愛之心的好

老師。

4、教育家精神的內(nèi)涵（P37閱讀感悟）

心有大我、至誠報(bào)國的理想信念，言為士則、行為世范的道德情操，啟

智潤心、因材施教的育人智慧，勤學(xué)篤行、求是創(chuàng)新的躬耕態(tài)度，樂教愛生、

甘于奉獻(xiàn)的仁愛之心，胸懷天下、以文化人的弘道追求。

第二框珍惜師生情誼

1、師生交往的良好狀態(tài)是怎樣的？（P38）

彼此尊重、教學(xué)相長、攜手共進(jìn)，是師生交往理想而美好的狀態(tài)。

2、★如何建立良好的師生關(guān)系？（P38-P41）

①我們應(yīng)主動理解、關(guān)心老師。

②真誠接受老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)。

③正確對待老師的表揚(yáng)和批評。

④尊重并適應(yīng)不同風(fēng)格的老師。

3、如何正確對待老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)？（P39）

我們應(yīng)該發(fā)自內(nèi)心地尊重老師，善于從老師的教誨中汲取成長的營養(yǎng)，

以勤學(xué)好問、積極主動的態(tài)度與老師交流。

4、★如何正確對待老師的表揚(yáng)和批評？（P39）

①老師的表揚(yáng)意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展。

對待老師的表揚(yáng)，我們應(yīng)戒驕戒躁、再接再厲，爭取做得更好。

②老師的批評意味著關(guān)心、提醒和勸誡，幫助我們反省自己、完善自我。

對待老師的批評，我們應(yīng)把注意力放在老師批評的內(nèi)容上，理解老師的良苦

用心。

5、與老師發(fā)生矛盾怎么辦（P39-P40方法與技能）

①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。反思自己在哪些方面做得不好,

如何改變。如果是老師的原因，要思考怎樣與老師溝通。

②相信善意，多些寬容和理解。相信老師的善意，理解老師，做到有理

恰當(dāng)表達(dá)，無理主動認(rèn)錯。

③坦誠相待，注意溝通方式。主動找老師交流，清晰、冷靜、真誠地說

出自己的觀點(diǎn)，有理有據(jù)；選擇恰當(dāng)?shù)臅r間、地點(diǎn)和場合；選擇老師容易接

受的表達(dá)方式，如悄悄說、寫個紙條等。

④求同存異，尊重關(guān)心。在換位思考的基礎(chǔ)上，找出共同點(diǎn)，保留不同

意見，尊重、關(guān)心老師。

6、為什么不同風(fēng)格的老師都值得尊重？（P41）

①由于年齡、專業(yè)、閱歷、性格等差異，每位老師的教育教學(xué)方式有所

不同。

②不同風(fēng)格的老師都有值得我們學(xué)習(xí)的地方。

第六課友誼之樹常青

第一框友誼的真諦

1、★友誼的真諦是什么？（P44-P45）

①友誼是一種親密的關(guān)系。

②友誼是一種心靈的相遇。

③友誼是平等的、雙向的。

2、★友誼的作用？（P44-P45）

①在真正的友誼中，我們能夠得到朋友的理解和幫助、信任和忠誠、肯

定和關(guān)心，享受更多的快樂和溫暖，獲得精神上的支持和滿足。

②志趣相投、志同道合的友誼，更能夠經(jīng)得住時間的考驗(yàn)和風(fēng)雨的洗禮，

讓我們更深刻地體悟人生的美好。

③我們共同分享，也相互分擔(dān)，在相處中體驗(yàn)積極的情感，在交流中共

同成長。

④朋友，見證了我們一起走過的成長歷程。人生路上，有些朋友陪我們

一程，有些朋友伴我們一生。

第二框交友的智慧

1、★如何正確交友？（P46-P49）

朋友間要互相鼓勵，互相切磋，互相勸勉，共同進(jìn)步。

①交友需要真誠和熱情。

②交友需要慎重選擇。

③交友需要學(xué)會關(guān)心和尊重對方。

④交友需要學(xué)會處理朋友之間的矛盾和沖突。

⑤交友需要講原則。

2、為什么交友需要真誠和熱情？（P46）

①人與人之間不會自然而然地產(chǎn)生友誼，友誼是用心培育的結(jié)果。

②敞開心扉，主動表達(dá)，熱情待人，朋友才不會彼此錯過。

③我們只有抱著真誠和熱情的態(tài)度與他人交往，才會獲得真摯的友誼。

3、我們應(yīng)該怎樣選擇朋友？（P46）

①與品德高尚的人交朋友，有助于我們走好成長之路。

②無論是現(xiàn)實(shí)生活中的交友還是網(wǎng)上交友，我們都應(yīng)學(xué)會理性辨別，做

到慎交友、結(jié)好伴。

4、★怎樣關(guān)心和尊重朋友？（P47）

①在朋友需要的時候，以行動向朋友表達(dá)關(guān)心和支持。

②關(guān)心朋友也要尊重對方，把握好彼此的界限和分寸，可以給予朋友積

極合理的建議，但不要替朋友做決定。

5、★怎樣處理朋友之間的矛盾和沖突？（P47）

發(fā)生矛盾和沖突時，我們可以一起協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式。

6、處理矛盾和沖突的基本策略（P47-P48方法與技能）

①保持冷靜。在做決定前先想辦法穩(wěn)定自己的情緒。必要時，可以采取

冷處理的方式。

②坦誠交流。否認(rèn)問題的存在，只會導(dǎo)致誤解和怨恨。與朋友坦誠討論，

給朋友也給自己一個解釋的機(jī)會。

③換位思考。不要只顧表達(dá)自己的想法，試著從對方的角度看問題。

④及時處理。時間拖得越久，問題越難解決。

⑤勇?lián)?zé)任。如果自己錯了，真誠地說一聲“對不起”；如果對方錯了，

向自己道歉，我們也要能夠諒解對方。

7、★怎樣把握交友的原則？（P49）

①友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。

②當(dāng)朋友做錯事，甚至誤入歧途時，我們要堅(jiān)持正確立場、不隨波逐流，

并積極予以規(guī)勸，幫助朋友及時改正錯誤。

第七課在集體中成長

第一框集體生活成就我

1、什么是集體？（P50）

集體不是個體的簡單相加，而是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。

【陽陽老師說明】“集體的力量取決于成員數(shù)量的多少”說法錯誤。

2、★集體生活的作用？（P50-P52）

①集體生活在某種程度上可以影響甚至改變一個人。

②集體生活能帶給我們溫暖。

③集體生活有助于我們學(xué)會與人交往。

④集體生活有助于培養(yǎng)我們的責(zé)任感。

⑤集體生活有助于我們發(fā)展個性。

⑥集體是我們共同成長的園地。在集體生活中，我們展示自己，發(fā)展自

己。集體的發(fā)展推動個人提升能力和健康成長。

3、集體生活是如何帶給我們溫暖的？（P51）

一般來說，集體的聯(lián)結(jié)度越高，個體感知到的溫暖就越多。集體成員間

的相互體貼、團(tuán)結(jié)互助，傳遞著關(guān)愛和溫暖，讓我們獲得安全感和歸屬感。

4、集體的聯(lián)結(jié)度與哪些因素有關(guān)？（P51相關(guān)鏈接）

成員間相互關(guān)聯(lián)的程度，集體對成員的重要性，成員間相互交流的頻率，

成員對共同目標(biāo)的共識程度，成員間的默契程度，集體存在的時間。

5、集體生活是如何讓我們學(xué)會與人交往的？（P52）

集體生活為我們搭建交往的平臺。每個人有著不同的生活經(jīng)歷和性格特

點(diǎn)，我們在集體生活中，學(xué)會接納和尊重，學(xué)會理解和包容，彼此友好相處。

6、集體生活是如何培養(yǎng)我們的責(zé)任感的？（P52）

在集體生活中，每個人都有不同的角色，承擔(dān)不同的職責(zé)。我們在認(rèn)真

做事的過程中體現(xiàn)自己的價值，體驗(yàn)責(zé)任感，做有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

7、集體生活是如何幫助我們發(fā)展個性的？（P52）

人與人之間的差異是我們發(fā)展個性的“明鏡”。在集體中學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn),

有助于我們不斷完善自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。

第二框共建美好集體

1、美好集體的作用？（P53）

在美好集體中，我們能感受集體的關(guān)愛，凝聚拼搏向上的力量，堅(jiān)定自

己的生活信念。

2、★如何建設(shè)美好集體？（P53-P55）

建設(shè)美好集體離不開你我他，需要我們共同參與和努力。

①建設(shè)美好集體,要確定共同的愿景。

②建設(shè)美好集體,要樹立主人翁意識。

③建設(shè)美好集體,要營造和諧有序的集體環(huán)境。

④建設(shè)美好集體,要樹立正確的合作與競爭觀念。yylscgzzz

⑤建設(shè)美好集體,要堅(jiān)持集體主義原則，發(fā)揚(yáng)集體主義精神。

3、美好集體的愿景是怎樣的？（P53）

擁有共同的夢想，向往美好的未來，承擔(dān)共同的使命，認(rèn)同正確的價值

觀，形成一致的目標(biāo)和追求，這就是美好集體的愿景。

4、集體愿景的作用？（P53）

①愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力。

②共同的愿景引領(lǐng)集體成員團(tuán)結(jié)一致，開拓進(jìn)取。

5、在集體中，怎樣樹立主人翁意識？（P54）

①我們應(yīng)主動作為，各負(fù)其責(zé)，各盡其能。

②對于集體的事務(wù)，應(yīng)積極參與、共同商定；

③對于集體中存在的問題和不足，可以通過恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的意見，

提出改進(jìn)建議。

6、怎樣營造和諧有序的集體環(huán)境？（P54）

①我們要自覺遵守集體的共同規(guī)則，使集體生活得以有序開展；

②要學(xué)會處理與他人的關(guān)系，在人際交往中學(xué)會推己及人，多些寬容和

理解；

③要弘揚(yáng)正氣，自覺抵制并機(jī)智應(yīng)對欺凌行為。

7、在集體中，要樹立怎樣的合作與競爭觀念？（P55）

集體的發(fā)展既有賴于成員間的相互合作，也需要成員間的良性競爭。我

們既要敢于競爭、勇于挑戰(zhàn)，又要善于合作、共同進(jìn)步。

8、集體生活中的合作策略（P55方法與技能）

①擁有積極、開放的心態(tài)，坦誠交流，彼此信任。

②正確認(rèn)識自己，懂得欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)并包容他人的不足。

③遵守規(guī)則，明確任務(wù)分工，主動承擔(dān)自己的責(zé)任。

④在他人需要的時候，及時給予支持和幫助。

⑤經(jīng)常自我反思，嘗試自我改進(jìn)。

9、★怎樣正確處理個人利益與集體利益的關(guān)系？（P55）

①當(dāng)個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應(yīng)把集體利益放在個人利益之上。

②同時，要充分重視和保障個人的正當(dāng)利益，促進(jìn)集體和個人不斷發(fā)展。

10、為什么要堅(jiān)持集體主義原則？（P55相關(guān)鏈接）

①集體主義是新時代我國公民道德建設(shè)的原則。

②在我國，國家利益、集體利益和個人利益根本上是一致的，這一特點(diǎn)

使集體主義原則能在全社會范圍內(nèi)貫徹落實(shí)。

③只有堅(jiān)持集體主義原則，把國家利益和集體利益放在首位，充分尊重

和維護(hù)個人的正當(dāng)利益，才能促進(jìn)社會和諧發(fā)展。

第三單元珍愛我們的生命

第八課生命可貴

第一框認(rèn)識生命

1、生命的重要性？（P61）

①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財(cái)富。

②有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機(jī)，才能體驗(yàn)生活的多姿多

彩，才能擁有追求幸福生活的種種可能，才能創(chuàng)造璀璨的人類文明。

2、★生命的特點(diǎn)？（P61-P62）

①每個人的生命都是獨(dú)特的。

②每個人的生命都是不可逆的。

③每個人的生命都是有限的。

3、★如何讓有限的生命變得有意義？（P62）

我們應(yīng)感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻(xiàn)之中，

讓生命的每一段歷程都變得精彩和有意義。

4、如何理解生命是有接續(xù)的？（P62-P63）

①人的生命是代代接續(xù)的。在歷史的長河中，雖然個人的生命很短暫，

但一代又一代的個體生命實(shí)現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。在生命的接續(xù)中，每個人

的生命不僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。

②人的精神生命是不斷傳承的。偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德

等都是精神生命的體現(xiàn)。在生命的傳承中，人類的精神不斷積淀和豐富。

第二框敬畏生命

1、為什么要敬畏生命？（P64）

①當(dāng)人的生命遭遇不可抗拒的自然災(zāi)害、人為的災(zāi)難、不可預(yù)知的意外

時，我們會感受到生命的脆弱與艱難；

②當(dāng)人們?nèi)f眾一心，為挽救生命而努力、為守護(hù)生命而拼搏、為悼念生

命而默哀時，我們又會體悟到生命的堅(jiān)強(qiáng)、崇高和神圣。

2、★如何敬畏生命？（P64-P65）

①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律。

②敬畏生命，就要關(guān)愛他人的生命。

③敬畏生命，就要堅(jiān)持人民至上、生命至上。

3、為什么要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律？（P64）

萬物的生長和生命的延續(xù)是宇宙天地間的重大法則。我們的生命是大自

然的組成部分。效法天地自然，遵循自然界的規(guī)律，是對我們的生命最好的

珍視和善待。

4、★怎樣關(guān)愛他人的生命？（P65）

從珍惜自己的生命走向關(guān)愛他人的生命，謹(jǐn)慎地對待生命關(guān)系、處理生

命問題，尊重、關(guān)懷和善待身邊的每一個人。

5、怎樣堅(jiān)持人民至上、生命至上？（P65）

當(dāng)人民的生命遭遇天災(zāi)人禍的威脅時，竭盡全力挽救和保護(hù)最廣大人民

的生命，這是我們對“生命最寶貴”的生動詮釋和切實(shí)踐行。

第九課守護(hù)生命安全

第一框增強(qiáng)安全意識

1、為什么要守護(hù)生命安全？（為什么要增強(qiáng)安全意識？）（P67藍(lán)字、

P69）

①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創(chuàng)造和享受一

切美好的前提。

②安全與每個人息息相關(guān)，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著

他人。我們用心對待和做好事關(guān)安全的每一件事，既是對自己的生命安全負(fù)

責(zé)，也是對家庭和社會負(fù)責(zé)。

2、如何守護(hù)生命安全？（P67+P70標(biāo)題）

①增強(qiáng)安全意識。②提高防護(hù)能力。

3、★如何增強(qiáng)安全意識？（P68-P69）

①在日常生活中，我們要牢固樹立安全意識，對那些可能會對自己或他

人造成傷害的外在環(huán)境、人為侵害有所警覺和戒備，保護(hù)好我們的生命。

②樹立規(guī)則意識。我們要自覺遵守規(guī)則，對自身行為是否安全作出恰當(dāng)

評估，并及時糾正自己的不當(dāng)行為，從而有效地保護(hù)我們的生命。

③增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識。我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好

奇去做一些危險(xiǎn)的事情，也不盲目觸碰一些危險(xiǎn)的領(lǐng)域。

第二框提高防護(hù)能力

1、維護(hù)公共衛(wèi)生安全的知識和做法（P70生活觀察）

注意手衛(wèi)生、勤開窗通風(fēng)、正確處理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免

疫接種...

2、為什么要提高防護(hù)能力？（P70）

①生活中可能遇到各種自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件。

②（有利于）保護(hù)自己的生命，救助他人的生命。

3、★如何提高防護(hù)能力？（P71-P72）

①提高危險(xiǎn)預(yù)判能力。（做法：我們要在日常生活中主動學(xué)習(xí)安全知識,

見微知著，對潛在的危險(xiǎn)作出科學(xué)判斷，防患于未然。）

②提高避險(xiǎn)和逃生能力。（做法:平時，我們應(yīng)當(dāng)積極參加安全演練活動。

在危險(xiǎn)來臨時，我們要保持頭腦冷靜，就近、快速逃離到安全地帶；有效利

用各種資源，以便求救和逃生。）

③學(xué)習(xí)防護(hù)和急救的知識與技能。（原因：如果我們能在平時多掌握一些

防護(hù)和急救的知識與技能，在需要緊急救護(hù)時，就不會束手無策，并可以爭

分奪秒地施救，為挽救生命贏得寶貴的時間。）

4、擁擠踩踏事件的預(yù)防與自護(hù)方法（P72方法與技能）

①上下樓梯、臺階時抓牢扶手；不湊熱鬧，不在人流量大的地方停留；

不隨意喊叫，不搞惡作劇，不制造恐慌氣氛。

②發(fā)現(xiàn)人群蜂擁而來時，不要盲目奔跑或逆流前進(jìn)，應(yīng)馬上避讓到一旁，

靠墻或抓住牢固的物體，等待人群過去后，迅速離開現(xiàn)場。

③若已經(jīng)被人流裹挾，無法自主控制前進(jìn)方向，要展開自我救助：先穩(wěn)

住雙腳，保持平衡，用一只手緊握另一只手的手腕，手肘撐開，平放于胸前，

微微向前彎腰，形成一定空間，以保持呼吸通暢。

④時刻保持警惕，避免被絆倒，即使鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋

或系鞋帶；一旦摔倒無法站起，應(yīng)盡量使身體蜷縮成球狀，雙手護(hù)頸，手臂

護(hù)頭，雙膝蜷縮至胸前，護(hù)住胸腔和腹腔。

第十課保持身心健康

第一框愛護(hù)身體

1、為什么要保持身心健康？（P74藍(lán)字）

①保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。

②只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；

③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和

良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。

2、為什么要愛護(hù)身體？（P75）

①身體是生命存在的根本。

②身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系

國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。

③愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的

第一責(zé)任人。

（④只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。P74藍(lán)

字）

3、★如何愛護(hù)身體？（P75-P76）

①愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。

②愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。

③愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。

4、我們應(yīng)當(dāng)怎樣關(guān)注自己的身體狀況？（P75）

①我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)

維護(hù)自身健康；

②積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的

身體是否處于正常狀態(tài)。

③如有不適，應(yīng)及時科學(xué)就醫(yī)。

5、我們應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成健康的生活方式？（P76）

我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。

【陽陽老師說明】“我們要杜絕不良嗜好”說法正確。

6、強(qiáng)健體魄的要求和益處（P76）

我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動負(fù)荷，提高身體的免

疫力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂

趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。

7、科學(xué)健身有方法（P76方法與技能）

①多樣化運(yùn)動。有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練等多種運(yùn)動形式，可以提高心肺功

能，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。

②適度運(yùn)動。在鍛煉身體時，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運(yùn)動

量和運(yùn)動強(qiáng)度。

③科學(xué)熱身。在鍛煉身體前，可以做一些輕松的熱身運(yùn)動，如慢跑、伸

展運(yùn)動等。

④合理飲食。飲食要均衡、多樣化。同時，注意補(bǔ)充足夠的水分，以保

持身體的水平衡。

⑤健康心態(tài)。在鍛煉身體時，要保持積極、健康的心態(tài)，享受運(yùn)動的樂

趣，關(guān)注運(yùn)動過程，而不過于關(guān)注結(jié)果。

第二框滋養(yǎng)心靈

1、為什么要滋養(yǎng)心靈？（P77）

①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。

②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。

（③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度

和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。P74藍(lán)字）

2、★如何滋養(yǎng)心靈？（P78-P79）

①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。

②滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。yylscgzzz

3、心理健康的表現(xiàn)？（P78）

心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、

積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。

4、★怎樣保持心理健康？（P78）

①在日常生活中，主動學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要

時積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。

②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。我們要對自己的

行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，

戰(zhàn)勝挫折和困難。

5、★怎樣豐富自己的精神世界？（P79）

①我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；

②要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活

力。

6、增強(qiáng)生命韌性的方法（P78-P79方法與技能）

①說服自己接納挫折。告訴自己挫折是人生中經(jīng)常遇到的。預(yù)料挫折情

境可能帶來的最糟糕的結(jié)果，接受它，就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問題的解決。

②培養(yǎng)幽默感。笑一笑可以幫助自己放松肌肉，緩解壓力，同時可以從

中體悟生活智慧、人生哲理。

③積極尋求幫助。和父母、老師或?qū)I(yè)心理咨詢師等信任的人交流自己

的問題，舒緩緊張感，獲得心理上的支持以及具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。

④培養(yǎng)興趣愛好。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之

成為自己的專長。有了這項(xiàng)專長，自信心就會大增，抗挫力也會增強(qiáng)。

⑤眼光放長遠(yuǎn)。做任何事情，不要只看自己當(dāng)下的得失，而要看到長遠(yuǎn)

的發(fā)展。制訂清晰的規(guī)劃，并努力去實(shí)現(xiàn)。

⑥關(guān)心幫助他人。知道我們的生活不都是一帆風(fēng)順的，主動向處境不利

的人們提供幫助。

第四單元追求美好人生

第十一課確立人生目標(biāo)

第一框探問人生目標(biāo)

1、人的生命活動方式與動物有什么不同？（P85）

①動物的活動是無意識的、本能的活動，人的活動則是有意識、有目的

的活動。

②人能夠積極主動地規(guī)劃人生，確立自己的人生目標(biāo)，過有意識、有目

的的生活。

2、★為什么要樹立人生目標(biāo)？（P85）

①人生目標(biāo)體現(xiàn)著人在社會實(shí)踐中對未來的向往和追求，決定著人生道

路的發(fā)展方向。

②正確的人生目標(biāo)會帶來穩(wěn)定而持久的內(nèi)在激勵，讓我們排除干擾，克

服困難，堅(jiān)定前行，少走彎路，指引我們走上正確的人生道路。

3、近期目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo)的關(guān)系？（P86）

①只有分階段實(shí)現(xiàn)一個個近期目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)。

②所有近期目標(biāo)都是圍繞長遠(yuǎn)目標(biāo)展開的。

③實(shí)現(xiàn)每一個近期目標(biāo)帶來的成就感和喜悅感，鼓舞我們繼續(xù)奮發(fā)向上,

朝著實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)邁進(jìn)。

第二框樹立正確的人生目標(biāo)

1、★如何樹立正確的人生目標(biāo)？（P87-P89）

①正確認(rèn)識個人與社會的關(guān)系，是我們樹立人生目標(biāo)的必要前提。

②樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)從自身實(shí)際出發(fā)。（我們要綜合評估，全面考慮，

以客觀務(wù)實(shí)的態(tài)度樹立切實(shí)可行的人生目標(biāo)。）

③樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)與國家、民族和人民的利益相結(jié)合。（我們要把個

人的發(fā)展牢牢植根于國家、民族和人民的需要，植根于中華民族偉大復(fù)興的

事業(yè)。）

④樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)與人類的福祉相統(tǒng)一。（個人的追求與進(jìn)步，只有

與人類的發(fā)展進(jìn)步緊密聯(lián)系在一起，人生才能煥發(fā)無限的生機(jī)和活力。）

2、樹立人生目標(biāo)，為什么要正確認(rèn)識個人與社會的關(guān)系？（P87）

①社會是由個人組成的，個人的發(fā)展離不開社會。

②我們只有在個人與社會的統(tǒng)一中明確人生目標(biāo)，才能沿著正確的方向

走好人生道路。

第十二課端正人生態(tài)度

第一框擁有積極的人生態(tài)度

1、什么是人生態(tài)度？（P90）

人生態(tài)度是人在生活實(shí)踐中形成的看待生活、對待人生的心理和行為傾

向。

2、★不同的人生態(tài)度產(chǎn)生的影響（P90-P91）

①積極的人生態(tài)度，會令人看到事物好的一面，從而熱愛生活，對未來

充滿信心。

②消極的人生態(tài)度，往往使人看到事物壞的一面，從而心灰意懶、消極

懈怠。

3、★積極的人生態(tài)度體現(xiàn)在哪些方面？（P91-P92）

①積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為樂觀向上。

②積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為認(rèn)真務(wù)實(shí)。

③積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為勤奮進(jìn)取。

4、為什么要樂觀向上？（P91）

①樂觀豁達(dá)、積極向上的人生態(tài)度，能夠讓我們變得更加自信和從容，

體味更多的生活樂趣；

②遇到困難和挫折，能夠及時調(diào)整心態(tài)，不畏