接力跑 下壓式 教案-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

接力跑下壓式教案-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：接力跑下壓式技巧訓練

2.教學年級和班級：高一（1）班

3.授課時間：2023-2024學年高一上學期，第6周，星期三第2節(jié)

4.教學時數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課圍繞接力跑下壓式技巧，旨在培養(yǎng)學生以下核心素養(yǎng)：運動能力，通過接力跑實踐提高學生的速度、力量和協(xié)調(diào)性；健康行為，通過團隊合作，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的習慣，增強集體榮譽感和責任感；體育品德，通過下壓式技術的學習，教育學生遵守比賽規(guī)則，尊重對手，培養(yǎng)公平競爭的體育精神。同時，關注學生個性化發(fā)展，提高其自主學習和解決問題的能力，充分與體育與健康人教版必修第一冊教材內(nèi)容相結(jié)合。重點難點及解決辦法重點：接力跑下壓式技術動作要領的掌握，接力棒的傳遞技巧。

難點：下壓式動作的協(xié)調(diào)性，接力棒傳遞的準確性。

解決辦法及突破策略：

1.動作示范與講解：通過教師示范和詳細講解，讓學生直觀理解下壓式的動作要領，強調(diào)關鍵部位如手臂、腿部的協(xié)調(diào)動作。

2.分組練習：將學生分組進行接力跑練習，每組由教師或?qū)W生代表進行監(jiān)督指導，及時發(fā)現(xiàn)并糾正動作不規(guī)范之處。

3.視頻輔助教學：利用教學視頻，讓學生反復觀看標準動作，增強記憶，提高模仿能力。

4.接力棒傳遞專項訓練：設計專門的接力棒傳遞練習，如模擬傳遞、原地傳遞等，提高學生傳遞接力棒的準確性和默契度。

5.激勵評價：通過小組競賽和即時評價，激發(fā)學生的學習興趣和競爭意識，鼓勵學生在實踐中不斷調(diào)整和改進技術。教學方法與策略1.教學方法選擇：結(jié)合教學目標和學生特點，采用講授法、討論法、示范法和練習法。通過講授法明確技術要領，討論法促進學生思考，示范法提供直觀學習，練習法加強技能訓練。

-講授法：講解接力跑下壓式技術和接力棒傳遞的重要性。

-討論法：與學生討論技術動作的細節(jié)和團隊合作的意義。

2.教學活動設計：組織接力跑實戰(zhàn)演練、接力棒傳遞游戲，以及技術動作的角色扮演，增強學生參與感和互動性。

-實戰(zhàn)演練：分組進行接力跑，模擬真實比賽場景。

-游戲活動：設計接力棒傳遞游戲，提高學生的趣味性和技能。

3.教學媒體使用：利用視頻、接力棒等教學媒體，幫助學生直觀理解動作技術和提高實踐操作能力。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對接力跑下壓式的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道接力跑下壓式是什么嗎？它在接力比賽中的作用是什么？”

展示一些接力跑下壓式的圖片和視頻片段，讓學生初步感受這一技術的魅力和重要性。

簡短介紹接力跑下壓式的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.接力跑下壓式基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解接力跑下壓式的基本概念、技術要領和作用。

過程：

講解接力跑下壓式的定義，包括其技術動作的主要組成和要點。

詳細介紹下壓式的技術動作，使用圖表和示意圖幫助學生理解。

通過實際比賽視頻，讓學生更好地理解下壓式在接力跑中的應用和作用。

3.接力跑下壓式案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解下壓式的技術特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的接力跑下壓式案例進行分析，包括成功和失敗的例子。

詳細介紹每個案例的背景、技術執(zhí)行情況及結(jié)果，讓學生全面了解下壓式的應用和影響因素。

引導學生思考這些案例對實際比賽的影響，以及如何運用下壓式提高接力成績。

小組討論：讓學生分組討論下壓式的優(yōu)化和改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組討論下壓式在實際接力跑中的應用技巧和團隊配合策略。

小組內(nèi)討論技術執(zhí)行中的難點、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對接力跑下壓式的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括下壓式應用技巧和團隊配合策略。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)接力跑下壓式的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括下壓式的技術要領、案例分析等。

強調(diào)下壓式在接力比賽中的關鍵作用，鼓勵學生在實踐中不斷探索和應用。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于接力跑下壓式的技術分析報告，以鞏固學習效果。學生學習效果1.知識與技能：

-掌握接力跑下壓式技術的基本概念、動作要領和作用。

-學會正確使用接力棒，提高接力棒傳遞的準確性和默契度。

-能夠分析并改進下壓式技術在接力跑中的應用，提高個人和團隊的整體表現(xiàn)。

2.過程與方法：

-通過觀察、實踐、討論等環(huán)節(jié)，培養(yǎng)觀察力、思考力和團隊協(xié)作能力。

-學會運用所學知識解決實際問題，提高自主學習和解決問題的能力。

-在實際操作中，能夠靈活運用下壓式技術，提高接力跑的成績。

3.情感態(tài)度與價值觀：

-增強對體育運動的興趣，樹立積極參與體育活動的意識。

-培養(yǎng)遵守比賽規(guī)則、尊重對手、公平競爭的體育品德。

-提高集體榮譽感和責任感，培養(yǎng)團隊合作精神。

4.創(chuàng)新與實踐：

-在小組討論中，能夠提出創(chuàng)新性的想法和建議，為優(yōu)化接力跑下壓式技術貢獻力量。

-學生在實踐中能夠勇于嘗試，不斷探索新技術，提高個人技能水平。

5.課后延伸：

-通過撰寫技術分析報告，鞏固所學知識，提高寫作能力。

-學生能夠?qū)⑺鶎W技術應用于其他體育項目，促進全面發(fā)展。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結(jié)合實際比賽視頻進行教學，增強學生對下壓式技術動作的理解和應用。

2.設計小組討論和展示環(huán)節(jié)，鼓勵學生主動思考、合作探究，提高課堂互動性。

（二）存在主要問題

1.教學過程中，部分學生對下壓式技術動作要領的掌握不夠熟練，需要個別輔導和更多實踐機會。

2.課堂時間安排上，部分環(huán)節(jié)時間稍顯緊張，影響了學生的深入討論和充分展示。

（三）改進措施

針對上述問題，今后教學將采取以下改進措施：

1.增加課堂實踐環(huán)節(jié)的時間，確保每位學生都有足夠的機會進行技術動作練習，提高動作熟練度。

2.在小組討論和展示環(huán)節(jié)，合理分配時間，鼓勵學生充分表達自己的觀點，提高課堂效果。

3.對掌握技術較慢的學生，課后提供個別輔導，幫助他們彌補差距，提高整體水平。

4.進一步優(yōu)化教學設計，確保教學內(nèi)容的連貫性和深度，提高教學質(zhì)量。課后作業(yè)1.技術分析作業(yè)：請學生結(jié)合課堂上所學的接力跑下壓式技術，分析一段實際接力比賽的視頻，描述下壓式技術在比賽中的應用情況，并撰寫一篇技術分析報告。

示例答案：

視頻分析對象：某校運動會接力比賽

技術應用描述：在接力區(qū)，接棒運動員采用下壓式技術，準確快速地接過接力棒，保持高速前進，成功提升了接力效率。

2.實踐反思作業(yè)：要求學生課后與同學組成接力隊，進行下壓式技術的接力跑實踐，并記錄實踐過程中的成功經(jīng)驗與存在的問題。

示例答案：

成功經(jīng)驗：在接力區(qū)，我們通過下壓式技術成功提高了接力速度，團隊成員間配合默契。

存在問題：在實踐過程中，我們發(fā)現(xiàn)部分隊員下壓式動作不夠規(guī)范，導致接力棒傳遞不夠順暢。

3.技術改進作業(yè)：請學生思考如何優(yōu)化下壓式技術在接力跑中的應用，提出至少三點改進措施。

示例答案：

改進措施：

-增加下壓式技術動作的練習，提高動作熟練度。

-加強團隊成員間的溝通與協(xié)作，提高接力棒傳遞的默契度。

-在訓練中注意調(diào)整接力區(qū)運動員的起跑速度，保持接力過程的穩(wěn)定性。

4.知識拓展作業(yè)：要求學生查閱資料，了解其他國家的接力跑下壓式技術特點，并與我國的進行對比。

示例答案：

國家：美國

技術特點：美國接力隊在下壓式技術中注重運動員的速度與力量結(jié)合，起跑階段迅速加速，接力棒傳遞過程中力量傳遞平穩(wěn)。

5.團隊配合作業(yè)：讓學生以小組為單位，設計一套接力跑下壓式技術的團隊配合訓練方案，并說明訓練目標。

示例答案：

訓練方案：

-訓練目標：提高團隊配合，優(yōu)化接力跑下壓式技術。

-訓練內(nèi)容：包括起跑、加速、下壓式接棒等環(huán)節(jié)，注重團隊成員間的動作協(xié)調(diào)和溝通。

-訓練方法：分組練習、模擬比賽、視頻分析等。板書設計①重點知識點：

-接力跑下壓式技術要領

-接力棒傳遞技巧

-團隊配合策略

②關鍵詞：

-下壓式

-接力棒

-協(xié)調(diào)性

-傳遞準確性

-團隊配合

③核心句：

-"下壓式技術是接力跑的關鍵環(huán)節(jié)。"

-"準確的接力棒傳遞是成功的關鍵。"

-"團隊協(xié)作是提高接力成績的重要因素。"

板書設計示例：

```

接力跑下壓式技術

├──技術要領

│├──起跑

│├──加速

│└──接棒

├──接力棒傳遞

│├──準確性

│└──默契度

└──團隊配合

├──溝通

└──協(xié)作

```

設計說明：

-板書以樹狀圖形式展示，直觀地呈現(xiàn)了接力跑下壓式技術的三個核心部分。

-使用不同顏色和粗細的線條突出重點，如技術要領、接力棒傳遞和團隊配合。

-通過簡潔明了的圖示和關鍵詞，幫助學生快速理解和記憶課堂內(nèi)容。

-藝術性和趣味性的設計激發(fā)學生的學習興趣，鼓勵他們在實踐中運用所學知識。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.技術分析報告：學生需要結(jié)合課堂所學內(nèi)容，分析一段實際接力比賽的視頻，描述下壓式技術在比賽中的應用情況，并撰寫一篇技術分析報告。

2.實踐反思日志：學生與同學組成接力隊，進行下壓式技術的接力跑實踐，并記錄實踐過程中的成功經(jīng)驗與存在的問題。