投擲實心球 七年級教案

投擲實心球七年級教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）投擲實心球七年級教案教材分析本節(jié)課的教學內(nèi)容是投擲實心球，主要針對七年級的學生。課程內(nèi)容依據(jù)人教版《體育與健康》七年級上冊，結(jié)合學生的身心發(fā)展特點和體育技能水平，旨在提高學生的投擲技能，增強他們的上肢、腰腹和協(xié)調(diào)能力，同時培養(yǎng)他們團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。

本節(jié)課的教學重點是投擲實心球的基本技術要領，包括握球、持球、揮臂和投擲動作。教學難點是投擲時的身體協(xié)調(diào)和力量運用。通過本節(jié)課的學習，使學生掌握投擲實心球的基本技術，提高投擲距離，培養(yǎng)運動興趣。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課通過投擲實心球的教學，旨在培養(yǎng)學生的運動能力，提高他們的團隊合作意識和競技體育精神。具體包括：

1.運動能力：使學生掌握投擲實心球的基本技術，提高投擲距離和準確性。

2.團隊合作：培養(yǎng)學生分組合作進行投擲練習的能力，增強團隊協(xié)作精神。

3.競技體育精神：引導學生積極參與投擲比賽，培養(yǎng)競爭意識，尊重對手和裁判。教學難點與重點1.教學重點：

（1）投擲實心球的基本技術：包括握球、持球、揮臂和投擲動作。

（2）投擲時的身體協(xié)調(diào)和力量運用：如何通過身體協(xié)調(diào)和力量運用，提高投擲距離和準確性。

（3）團隊合作：培養(yǎng)學生分組合作進行投擲練習的能力，增強團隊協(xié)作精神。

2.教學難點：

（1）投擲時的力量運用：如何通過正確的投擲動作，將力量有效地傳遞到實心球上。

（2）身體協(xié)調(diào)：如何在投擲過程中，保持身體協(xié)調(diào)，避免因為動作不協(xié)調(diào)而影響投擲效果。

（3）心理素質(zhì)：如何在比賽中，保持冷靜，克服心理壓力，發(fā)揮出自己的實際水平。

例如，在教學過程中，教師可以通過分解動作的方式，讓學生逐一掌握投擲實心球的基本技術。對于力量運用和身體協(xié)調(diào)的難點，可以采取分組練習、慢動作演示等方式，幫助學生理解和掌握。在比賽環(huán)節(jié)，教師可以引導學生進行心理調(diào)節(jié)，如通過呼吸練習、積極暗示等方法，幫助學生克服心理壓力，提高競技水平。教學方法與手段1.教學方法：

（1）示范法：教師進行正確的投擲實心球動作示范，讓學生直觀地了解動作要領。

（2）分組練習法：學生分組進行投擲練習，教師個別指導，提高學生的技能水平。

（3）比賽法：組織學生進行投擲比賽，培養(yǎng)學生的競技能力和團隊協(xié)作精神。

2.教學手段：

（1）多媒體設備：利用視頻播放投擲實心球的正確動作，讓學生直觀地學習。

（2）教學軟件：運用教學軟件進行動作分析，幫助學生理解投擲技巧。

（3）訓練器材：使用投擲實心球器材，讓學生親身實踐，提高投擲技能。教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

教師通過創(chuàng)設情境，如舉辦一個簡短的投擲比賽，激發(fā)學生的學習興趣。然后提出問題：“你們認為投擲實心球時，什么因素會影響投擲距離和準確性？”讓學生思考并回答，引導他們進入新課的學習。

2.講授新課（15分鐘）

教師圍繞教學目標和教學重點，講解投擲實心球的基本技術要領，包括握球、持球、揮臂和投擲動作。在講解過程中，強調(diào)投擲時的身體協(xié)調(diào)和力量運用。同時，教師進行正確的動作示范，讓學生直觀地了解動作要領。

3.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

教師邀請學生上臺演示投擲實心球的動作，并給予評價和指導。同時，學生之間互相評價，共同提高。在這個過程中，教師引導學生關注投擲動作中的重難點，如力量運用和身體協(xié)調(diào)。

4.鞏固練習（10分鐘）

學生分組進行投擲練習，教師個別指導。教師引導學生通過練習，不斷調(diào)整和改進投擲動作，提高投擲距離和準確性。同時，學生之間進行討論，分享經(jīng)驗和心得，共同鞏固對新知識的理解和掌握。

5.課堂提問（5分鐘）

教師提問學生：“你們認為在投擲實心球時，如何才能更好地發(fā)揮出自己的實力？”讓學生思考并回答。通過這個問題，引導學生總結(jié)投擲實心球的經(jīng)驗，提高他們的運動能力和競技水平。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

教師對本節(jié)課的學習內(nèi)容進行總結(jié)，強調(diào)投擲實心球的基本技術要領和投擲時的身體協(xié)調(diào)、力量運用。同時，鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，不斷提高自己的投擲水平。

整個教學過程共計45分鐘。在教學過程中，教師注重師生互動，充分調(diào)動學生的積極性，讓他們在實踐中學習和提高。同時，教學過程符合實際學情，緊扣重難點，解決問題，拓展核心素養(yǎng)能力。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關的拓展閱讀材料：

《投擲運動科學》：介紹了投擲運動的基本原理、技術要領和訓練方法，幫助學生深入理解投擲運動的科學性。

《青少年投擲運動員技術訓練》：針對青少年的特點，講述了投擲技術的訓練方法和步驟，指導學生進行有效的投擲訓練。

《投擲運動損傷預防與康復》：介紹了投擲運動中常見的損傷及其預防措施，幫助學生了解如何在投擲運動中保護自己。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

（1）學生可以利用網(wǎng)絡資源，觀看國內(nèi)外優(yōu)秀投擲運動員的比賽視頻，分析他們的投擲技術，從中汲取經(jīng)驗和啟示。

（2）學生可以參加校內(nèi)外投擲比賽，將所學技術應用于實踐中，提高自己的競技水平。

（3）學生可以組成學習小組，共同研究投擲技術的改進方法，相互交流心得，共同提高。

（4）學生可以在家中進行投擲練習，利用生活中的物品作為投擲器材，鍛煉自己的投擲能力。課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課所學的投擲實心球技術，提高學生的投擲能力，培養(yǎng)他們的體育素養(yǎng)，布置以下課后作業(yè)：

1.閱讀拓展材料：

閱讀《投擲運動科學》、《青少年投擲運動員技術訓練》和《投擲運動損傷預防與康復》等書籍，了解投擲運動的科學原理、技術訓練方法和損傷預防措施。

2.觀看視頻：

觀看優(yōu)秀投擲運動員的比賽視頻，分析他們的投擲技術，總結(jié)他們的優(yōu)點和不足，并結(jié)合自己的實際，找出需要改進的地方。

3.家庭練習：

在家中進行投擲實心球的練習，可以選擇合適的器材，如籃球、排球等。進行至少20分鐘的投擲練習，注意調(diào)整握球、持球、揮臂和投擲動作，提高投擲距離和準確性。

4.小組討論：

與同學組成學習小組，共同討論投擲技術中的重難點，分享自己的練習心得，相互提出改進意見，共同提高投擲技能。

5.撰寫課后心得：

撰寫本節(jié)課的課后心得，內(nèi)容包括：學習收獲、對自己投擲技術的認識、改進方向等。要求字數(shù)在200字左右。教學反思與總結(jié)“投擲實心球”這節(jié)課的教學反思與總結(jié)，讓我深刻認識到教學是一項需要不斷調(diào)整、反思和進步的藝術。

首先，從教學方法的角度來看，我意識到在講授新課時，需要更加注重學生的參與和實踐。例如，在講解投擲動作要領時，我可以通過讓學生分組練習，親自體驗不同投擲動作的效果，從而加深他們對技術要領的理解和掌握。這樣既能增加學生的實踐機會，又能提高他們的學習興趣。

其次，在教學手段的應用上，我發(fā)現(xiàn)利用多媒體設備和教學軟件可以有效提升教學效果。例如，通過播放優(yōu)秀運動員的投擲動作視頻，讓學生直觀地看到不同技術的運用和差異，有助于他們更好地模仿和掌握技術。此外，我還認識到在課堂管理方面需要進一步優(yōu)化。在分組練習時，我應該更加明確學生的責任分工，確保每個人都能參與到練習中，而不是讓一部分學生成為旁觀者。

在師生互動環(huán)節(jié)，我深感促進學生主動探究和思考的重要性。例如，在提問環(huán)節(jié)，我可以通過設置啟發(fā)性的問題，激發(fā)學生的思考和討論，引導他們深入理解投擲技術的要點。同時，我也意識到需要更加關注學生的個體差異。在教學過程中，我應該根據(jù)學生的實際情況，給予不同的指導和幫助，確保每個學生都能在投擲技能上取得進步。

教學是一門實踐性很強的藝術，每次教學都是一次嘗試、一次探索。在今后的教學中，我將根據(jù)這次反思與總結(jié)的經(jīng)驗教訓，不斷調(diào)整和改進教學方法與策略，努力提升教學質(zhì)量，讓更多的學生在體育課上獲得快樂和成長。課堂課堂評價：

1.提問：通過提問，了解學生對投擲實心球技術的掌握情況。例如，詢問學生投擲時的握球、持球、揮臂和投擲動作是否正確，以及他們是否理解投擲時的身體協(xié)調(diào)和力量運用。

2.觀察：在學生練習投擲時，觀察他們的動作是否規(guī)范，是否能夠正確地完成投擲動作。同時，觀察學生在團隊協(xié)作中的表現(xiàn)，了解他們的團隊合作意識和競技體育精神。

3.測試：組織學生進行投擲測試，測量他們的投擲距離和準確性。通過測試結(jié)果，評估學生在投擲技能上的進步情況，并及時發(fā)現(xiàn)并解決學生存在的問題。

作業(yè)評價：

1.批改：認真批改學生的課后作業(yè)，包括閱讀拓展材料的心得、觀看視頻的分析和家庭練習的反饋。對學生的作業(yè)進行點評，給出具體的改進建議和鼓勵。

2.反饋：及時向?qū)W生反饋作業(yè)評價的結(jié)果，指出他們的優(yōu)點和不足之處，并鼓勵他們繼續(xù)努力。同時，給予學生積極的肯定和鼓勵，增強他們的自信心。

3.指導：根據(jù)作業(yè)評價的結(jié)果，給予學生個性化的指導和建議，幫助他們解決在投擲技能上遇到的問題。例如，針對學生的個別問題，提供專門的訓練方法和練習建議。

總體來說，教學評價是了解學生學習情況的重要手段，也是提高教學質(zhì)量的關鍵環(huán)節(jié)。通過全面的評價，教師可以及時發(fā)現(xiàn)問題并進行解決，幫助學生提高投擲能力，培養(yǎng)他們的體育素養(yǎng)。板書設計1.投擲實心球基本技術要領

①握球：五指自然張開，握緊實心球。

②持球：手臂自然彎曲，實心球置于肩上，手臂與地面平行。

③揮臂：手臂后擺，以肩關節(jié)為軸，手臂向前上方揮動。

④投擲：身體協(xié)調(diào)，用力