提升人際關(guān)系技巧初中心理教學(xué)設(shè)計

提升人際關(guān)系技巧初中心理教學(xué)設(shè)計主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：初中心理健康教育

2.教學(xué)年級和班級：七年級一班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)分析1.自我認(rèn)知：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確認(rèn)識和評價自己，了解自己的優(yōu)點和不足，提高自我認(rèn)知能力。

2.情緒管理：學(xué)生能夠掌握基本的情緒管理技巧，學(xué)會調(diào)整和控制自己的情緒，保持良好的心理狀態(tài)。

3.人際溝通：學(xué)生能夠理解和尊重他人，運(yùn)用有效的溝通技巧，建立和諧的人際關(guān)系。

4.社會適應(yīng)：學(xué)生能夠適應(yīng)社會環(huán)境，學(xué)會與他人合作，具備一定的抗壓能力，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

5.道德修養(yǎng)：學(xué)生能夠樹立正確的價值觀，具備良好的道德品質(zhì)，尊重他人，關(guān)心集體，做有社會責(zé)任感的公民。重點難點及解決辦法重點：

1.認(rèn)識自己：學(xué)生能夠了解自己的性格特點、興趣愛好、優(yōu)點和不足，提高自我認(rèn)知能力。

2.情緒管理：學(xué)生掌握基本的情緒管理技巧，如調(diào)整呼吸、換位思考、積極心態(tài)等，保持良好的心理狀態(tài)。

3.人際溝通：學(xué)生學(xué)會有效的溝通技巧，如傾聽、表達(dá)、同理心等，建立和諧的人際關(guān)系。

4.社會適應(yīng)：學(xué)生適應(yīng)社會環(huán)境，學(xué)會與他人合作，具備一定的抗壓能力，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

5.道德修養(yǎng)：學(xué)生樹立正確的價值觀，具備良好的道德品質(zhì)，尊重他人，關(guān)心集體，做有社會責(zé)任感的公民。

難點：

1.自我認(rèn)知：學(xué)生難以全面、客觀地認(rèn)識自己，容易受到自我認(rèn)知偏差的影響。

2.情緒管理：學(xué)生在面對挫折和壓力時，難以調(diào)整自己的情緒，容易產(chǎn)生消極情緒。

3.人際溝通：學(xué)生在與他人溝通時，難以掌握合適的溝通方式，容易產(chǎn)生誤解和沖突。

4.社會適應(yīng)：學(xué)生在面對新環(huán)境和新人際關(guān)系時，難以適應(yīng)，容易產(chǎn)生焦慮和壓力。

5.道德修養(yǎng)：學(xué)生難以將道德觀念內(nèi)化為自身的行為準(zhǔn)則，容易在現(xiàn)實生活中產(chǎn)生道德行為偏差。

解決辦法：

1.采用案例分析、小組討論等方式，引導(dǎo)學(xué)生從多角度認(rèn)識自己，提高自我認(rèn)知能力。

2.運(yùn)用角色扮演、情景模擬等方法，讓學(xué)生在實際情境中學(xué)會情緒管理技巧。

3.通過小組合作、討論等形式，讓學(xué)生在實踐中掌握有效的溝通技巧，建立和諧的人際關(guān)系。

4.組織社會實踐活動，讓學(xué)生在實際操作中提高社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

5.融入道德教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，做有社會責(zé)任感的公民。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《初中心理健康教育》教材或相關(guān)學(xué)習(xí)資料，以便跟隨教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如自我認(rèn)知的案例分析、情緒管理技巧的圖解、人際溝通的實例視頻等，以便于學(xué)生更直觀地理解和掌握知識。

3.實驗器材：如果涉及實驗，如情緒調(diào)節(jié)的實驗、溝通游戲的道具等，需提前準(zhǔn)備并確保實驗器材的完整性和安全性，同時為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)膶嶒炛笇?dǎo)和注意事項。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，如設(shè)置分組討論區(qū)，提供舒適的座椅和討論桌，方便學(xué)生進(jìn)行小組討論和互動；設(shè)置實驗操作臺，配置必要的實驗器材和工具，為學(xué)生提供實驗操作的空間。

5.心理測評工具：如果需要進(jìn)行心理測評，如自我認(rèn)知量表、情緒狀況量表等，需提前準(zhǔn)備并確保測評工具的科學(xué)性和可靠性，同時對測評結(jié)果進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕庾x和反饋。

6.教學(xué)PPT：制作詳細(xì)的教學(xué)PPT，包含課程目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、案例分析、互動環(huán)節(jié)等，以便于學(xué)生跟隨教學(xué)進(jìn)度，同時也方便教師進(jìn)行教學(xué)管理和調(diào)整。

7.學(xué)習(xí)任務(wù)單：為學(xué)生準(zhǔn)備學(xué)習(xí)任務(wù)單，包含課程主要內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)、思考題等，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有明確的任務(wù)和目標(biāo)，同時也方便教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

8.反饋問卷：為學(xué)生準(zhǔn)備反饋問卷，了解學(xué)生對課程內(nèi)容、教學(xué)方式、學(xué)習(xí)效果等方面的意見和建議，以便于教師對教學(xué)進(jìn)行及時的調(diào)整和改進(jìn)。

9.教學(xué)指導(dǎo)手冊：為教師準(zhǔn)備教學(xué)指導(dǎo)手冊，包含課程目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評價等方面的詳細(xì)指導(dǎo)，方便教師進(jìn)行教學(xué)設(shè)計和實施。

10.學(xué)生學(xué)習(xí)記錄表：為學(xué)生準(zhǔn)備學(xué)習(xí)記錄表，記錄學(xué)生的出勤情況、課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況等，方便教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行跟蹤和管理。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞本節(jié)課的主題，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解課程知識點。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解課程內(nèi)容，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出本節(jié)課的主題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：教師詳細(xì)講解本節(jié)課的關(guān)鍵知識點，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：教師設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握技能。

-解答疑問：教師針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗知識的應(yīng)用。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：教師通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解知識點。

-實踐活動法：教師設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解知識點，掌握技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與本節(jié)課相關(guān)的拓展資源，如書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：教師及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：教師引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的知識點和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-心理健康教育案例集：涵蓋各種心理健康問題及其解決方法，適用于學(xué)生自我學(xué)習(xí)和教師教學(xué)參考。

-情緒管理技巧手冊：提供一系列情緒管理技巧，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對情緒波動。

-人際溝通技巧指南：介紹有效的人際溝通技巧，提升學(xué)生的人際交往能力。

-社會適應(yīng)能力培養(yǎng)教程：指導(dǎo)學(xué)生如何適應(yīng)社會環(huán)境，增強(qiáng)團(tuán)隊合作和抗壓能力。

-道德修養(yǎng)讀本：培養(yǎng)學(xué)生正確的價值觀和道德觀念，引導(dǎo)其成為有社會責(zé)任感的公民。

2.拓展建議

-學(xué)生可以利用課外時間閱讀心理健康教育案例集，了解各種心理健康問題，提高自我心理調(diào)適能力。

-教師可以運(yùn)用情緒管理技巧手冊，為學(xué)生提供針對性的情緒管理指導(dǎo)，幫助他們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力。

-教師可以組織人際溝通技巧培訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)技巧，改善與同學(xué)、老師的關(guān)系，提升人際溝通能力。

-教師可以開展社會適應(yīng)能力培養(yǎng)活動，如組織學(xué)生參加志愿者服務(wù)、社團(tuán)活動等，提高他們的團(tuán)隊合作和抗壓能力。

-教師可以引導(dǎo)學(xué)生閱讀道德修養(yǎng)讀本，培養(yǎng)他們的道德觀念，使其具備良好的道德品質(zhì)。

拓展資源的使用可以根據(jù)實際教學(xué)需要進(jìn)行調(diào)整，可以作為課堂教學(xué)的補(bǔ)充，也可以作為學(xué)生的自學(xué)材料。教師在使用拓展資源時，應(yīng)關(guān)注學(xué)生的反饋，及時調(diào)整教學(xué)策略，確保資源的有效利用。教學(xué)反思與改進(jìn)這是我常聽到的一些學(xué)生反饋。作為教師，我們需要時刻關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時調(diào)整教學(xué)策略，以提高教學(xué)效果。因此，我將通過以下幾個方面來反思和改進(jìn)我的教學(xué)。

首先，我會反思學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。在課堂上，我會觀察學(xué)生的反應(yīng)，了解他們對知識的掌握程度。如果我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在某個知識點上存在困難，我會及時調(diào)整教學(xué)方法，通過實例講解、小組討論等形式，幫助學(xué)生更好地理解和掌握知識。

其次，我會反思教學(xué)方法的使用。我會考慮是否使用了合適的教學(xué)方法來幫助學(xué)生學(xué)習(xí)。例如，在講解人際關(guān)系技巧時，我是否使用了案例分析、角色扮演等方式，讓學(xué)生在實際情境中學(xué)習(xí)和應(yīng)用知識。

再次，我會反思課堂活動的設(shè)計。我會考慮是否設(shè)計了有效的課堂活動來促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。例如，在講解情緒管理時，我是否組織了小組討論、情景模擬等活動，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和掌握情緒管理技巧。

最后，我會反思自己的教學(xué)態(tài)度和教學(xué)風(fēng)格。我會考慮是否以積極的態(tài)度面對學(xué)生，是否尊重和關(guān)心每個學(xué)生。我會努力營造一個積極、包容的課堂氛圍，鼓勵學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

總之，作為一名教師，我們需要時刻關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時調(diào)整教學(xué)策略，以提高教學(xué)效果。通過反思和改進(jìn)，我們可以更好地幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和成長。板書設(shè)計1.目的明確，緊扣教學(xué)內(nèi)容：

-認(rèn)識自己：自我認(rèn)知的重要性、自我認(rèn)知的方法和技巧。

-情緒管理：情緒管理的重要性、情緒管理的方法和技巧。

-人際溝通：人際溝通的重要性、人際溝通的方法和技巧。

-社會適應(yīng)：社會適應(yīng)的重要性、社會適應(yīng)的方法和技巧。

-道德修養(yǎng)：道德修養(yǎng)的重要性、道德修養(yǎng)的方法和技巧。

2.結(jié)構(gòu)清晰，條理分明：

-每部分內(nèi)容采用標(biāo)題式板書，清晰展示每個主題。

-使用不同的顏色和符號區(qū)分不同的部分，便于學(xué)生理解和記憶。

3.簡潔明了，突出重點，準(zhǔn)確精煉，概括性強(qiáng)：

-每部分內(nèi)容只列出關(guān)鍵點，避免冗長解釋。

-使用簡潔的語言和概括性強(qiáng)的句子，便于學(xué)生快速掌握重點。

4.藝術(shù)性和趣味性：

-板書設(shè)計采用圖形、圖表等視覺元素，增加藝術(shù)性和趣味性。

-適當(dāng)使用幽默和生動的例子，吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.板書設(shè)計示例：

-認(rèn)識自己：

標(biāo)題：認(rèn)識自己

內(nèi)容：

-自我認(rèn)知的重要性

-自我認(rèn)知的方法和技巧

例子：自我評估、他人反饋、心理測試

-情緒管理：

標(biāo)題：情緒管理

內(nèi)容：

-情緒管理的重要性

-情緒管理的方法和技巧

例子：調(diào)整呼吸、積極心態(tài)、尋求支持

-人際溝通：

標(biāo)題：人際溝通

內(nèi)容：

-人際溝通的重要性

-人際溝通的方法和技巧

例子：傾聽、表達(dá)、同理心

-社會適應(yīng)：

標(biāo)題：社會適應(yīng)

內(nèi)容：

-社會適應(yīng)的重要性

-社會適應(yīng)的方法和技巧

例子：適應(yīng)環(huán)境、團(tuán)隊合作、抗壓能力

-道德修養(yǎng)：

標(biāo)題：道德修養(yǎng)

內(nèi)容：

-道德修養(yǎng)的重要性

-道德修養(yǎng)的方法和技巧

例子：樹立正確價值觀、尊重他人、關(guān)心集體課堂課堂評價是了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況的重要途徑，通過提問、觀察、測試等方式，及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行解決。在教學(xué)過程中，我將采取以下措施進(jìn)行課堂評價：

1.提問評價：通過提問了解學(xué)生對知識的掌握程度，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的疑問和難點，給予針對性的解答和指導(dǎo)。例如，在講解情緒管理時，可以提問學(xué)生：“你們認(rèn)為情緒管理的重要性是什么？你們有哪些有效的情緒管理方法？”

2.觀察評價：在課堂上，我會注意觀察學(xué)生的反應(yīng)和參與情況，了解他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生注意力不集中或者參與度不高，我會及時調(diào)整教學(xué)策略，如增加互動環(huán)節(jié)、改變教學(xué)方法等，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

3.測試評價：定期進(jìn)行課堂測試，了解學(xué)生對知識的掌握情況。測試可以包括選擇題、簡答題、案例分析等，以全面評估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。例如，在講解人際溝通技巧時，可以設(shè)計一個角色扮演的測試，讓學(xué)生在實際情境中運(yùn)用所學(xué)技巧。

作業(yè)評價

作業(yè)評價是了解學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要方式，對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改和點評，及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。在教學(xué)過程中，我將采取以下措施進(jìn)行作業(yè)評價：

1.及時批改：收到學(xué)生的作業(yè)后，我會盡快進(jìn)行批改，確保學(xué)生能夠及時收到反饋。

2.詳細(xì)點評：在批改作業(yè)時，我會針對學(xué)生的回答進(jìn)行詳細(xì)的點評，指出他們的優(yōu)點和不足，并提供改進(jìn)的建議。例如，在講解自我認(rèn)知時，如果學(xué)生在作業(yè)中能夠正確認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足，我會給予積極的評價，并鼓勵他們繼續(xù)努力。

3.鼓勵學(xué)生：在作業(yè)評價中，我會積極鼓勵學(xué)生，肯定他們的努力和進(jìn)步，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和動力。例如，在講解情緒管理時，如果學(xué)生在作業(yè)中能夠展示出有效的情緒管理技巧，我會給予表揚(yáng)，并鼓勵他們在生活中積極運(yùn)用這些技巧。

4.提供反饋：在作業(yè)評價中，我會提供具體的反饋，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確改進(jìn)的方向。例如，在講解人際溝通技巧時，如果學(xué)生在作業(yè)中能夠運(yùn)用所學(xué)技巧進(jìn)行有效溝通，我會給予具體的評價，指出他們的溝通優(yōu)點和需要改進(jìn)的地方。重點題型整理1.題目：請簡述自我認(rèn)知的重要性。

答案：自我認(rèn)知是指個體對自己的認(rèn)識和理解，包括自己的性格特點、興趣愛好、優(yōu)點和不足等。自我認(rèn)知的重要性體現(xiàn)在以下幾個方面：

-幫助個體更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，從而制定合理的個人發(fā)展計劃。

-提高個體的自信心和自尊心，使個體更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。

-促進(jìn)個體與他人的良好交往和溝通，使個體更加理解和尊重他人。

2.題目：請列舉三種自我認(rèn)知的方法和技巧。

答案：自我認(rèn)知的方法和技巧包括：

-自我評估：通過自我反思，對自己進(jìn)行全面的評估，了解自己的優(yōu)點和不足。

-他人反饋：向親朋好友、同事等尋求反饋，了解他人對自己的看法和評價。

-心理測試：通過專業(yè)的心理測試，了解自己的性格特點、興趣愛好等。

3.題目：請簡述情緒管理的重要性。

答案：情緒管理是指個體對情緒的認(rèn)知、調(diào)節(jié)和表達(dá)的能力。情緒管理的重要性體現(xiàn)在以下幾個方面：

-幫助個體更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，保持良好的心理狀態(tài)。

-促進(jìn)個體與他人的良好交往和溝通，避免因情緒波動而產(chǎn)生誤解和沖突。

-提高個體的心理健康水平，降低心理疾病的風(fēng)險。

4.題目：請列舉三種情緒管理的方法和技巧。

答案：情緒管理的方法和技巧包括：

-調(diào)整呼吸：通過深呼吸、冥想等方法，幫助個體放松身心，緩解情緒波動。

-積極心態(tài)：培養(yǎng)積極的心態(tài)，面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，保持樂觀和積極的態(tài)度。

-尋求支持：向親朋好友、心理咨詢師等尋求幫助和支持，共同應(yīng)對情緒問題。

5.題目：請簡述人際溝通的重要性。

答案：人際溝通是指個體與他人之間的信息交流和互動過程。人際溝通的重要性體現(xiàn)在以下幾個方面：

-幫助個體建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)個體與他人的合作和互助。

-提高個體的社會適應(yīng)能力，使個體更好地適應(yīng)社會環(huán)境。

-促進(jìn)個體的心理健康，降低心理疾病的風(fēng)險。

6.題目：請列舉三種人際溝通的方法和技巧。

答案：