人教版七年級(jí) 體育與健康 第四章 籃球-行進(jìn)間單手肩上投籃 教案

人教版七年級(jí)體育與健康第四章籃球—行進(jìn)間單手肩上投籃教案主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容人教版七年級(jí)《體育與健康》第四章“籃球—行進(jìn)間單手肩上投籃”主要包括以下內(nèi)容：

1.籃球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)：籃球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、比賽規(guī)則及基本技術(shù)。

2.行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：身體姿勢(shì)、投籃手型、投籃動(dòng)作、投籃力度與角度。

3.投籃練習(xí)方法：原地投籃、行進(jìn)間投籃、跳投等。

4.投籃技巧訓(xùn)練：提高投籃準(zhǔn)確度、穩(wěn)定性、速度和力量。

5.籃球比賽實(shí)踐：運(yùn)用所學(xué)投籃技巧進(jìn)行比賽，提高實(shí)戰(zhàn)能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，激發(fā)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛，提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與競(jìng)技精神。

3.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，通過投籃練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，提高自我健康管理能力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，包括正確的身體姿勢(shì)、投籃手型和投籃動(dòng)作。

②投籃時(shí)的力度與角度控制，確保投籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①在行進(jìn)間保持身體平衡的同時(shí)，準(zhǔn)確完成投籃動(dòng)作，提高投籃成功率。

②投籃時(shí)的協(xié)調(diào)性，包括手臂、腰部、腿部的協(xié)同運(yùn)動(dòng)，以及投籃手與眼睛的協(xié)調(diào)配合。

③在實(shí)戰(zhàn)中靈活運(yùn)用行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，應(yīng)對(duì)不同防守情況。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源

-籃球場(chǎng)地

-籃球

-投籃練習(xí)架

-計(jì)時(shí)器

-投影儀

2.課程平臺(tái)

-體育課堂教學(xué)管理系統(tǒng)

3.信息化資源

-籃球教學(xué)視頻

-技術(shù)動(dòng)作分析軟件

4.教學(xué)手段

-示范教學(xué)

-小組練習(xí)

-個(gè)人指導(dǎo)

-競(jìng)賽練習(xí)教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級(jí)微信群發(fā)布預(yù)習(xí)視頻，內(nèi)容包括行進(jìn)間單手肩上投籃的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作演示。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：提出問題如“行進(jìn)間單手肩上投籃的關(guān)鍵步驟是什么？”引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過微信群的作業(yè)提交功能，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，了解投籃動(dòng)作要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生根據(jù)視頻內(nèi)容，思考如何正確執(zhí)行投籃動(dòng)作。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和疑問提交至微信群。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主探究投籃動(dòng)作。

-信息技術(shù)手段：利用微信群進(jìn)行資源分享和進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過籃球比賽視頻，引出行進(jìn)間單手肩上投籃的實(shí)用性。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解投籃動(dòng)作的分解步驟和要點(diǎn)。

-組織課堂活動(dòng)：分組練習(xí)，每組學(xué)生輪流示范投籃動(dòng)作，互相評(píng)價(jià)。

-解答疑問：對(duì)學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考投籃動(dòng)作的技巧。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與練習(xí)，嘗試完成正確的投籃動(dòng)作。

-提問與討論：學(xué)生在練習(xí)中提出問題，與同學(xué)和老師討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：講解投籃動(dòng)作的技巧和要點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過實(shí)際投籃練習(xí)，鞏固技能。

-合作學(xué)習(xí)法：分組練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：要求學(xué)生回家后練習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃，并記錄練習(xí)感受。

-提供拓展資源：提供投籃技巧提升的文章和視頻，供學(xué)生自學(xué)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：批改學(xué)生作業(yè)，給出具體改進(jìn)意見。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生按照要求練習(xí)投籃，并記錄自己的練習(xí)過程。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用提供的資源，自學(xué)投籃技巧。

-反思總結(jié)：學(xué)生反思自己的練習(xí)過程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自學(xué)投籃技巧。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生反思練習(xí)過程，提升自我認(rèn)知。

本節(jié)課的重難點(diǎn)在于學(xué)生能夠正確執(zhí)行行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作，并在實(shí)戰(zhàn)中靈活運(yùn)用。通過課前預(yù)習(xí)、課中實(shí)踐和課后拓展，學(xué)生可以逐步掌握這一技能。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-籃球技術(shù)書籍：《籃球技術(shù)圖解》、《青少年籃球訓(xùn)練教程》等，這些書籍詳細(xì)介紹了籃球基本技術(shù)和訓(xùn)練方法，包括行進(jìn)間單手肩上投籃的技巧。

-籃球教學(xué)視頻：在YouTube、騰訊視頻等平臺(tái)上有許多專業(yè)籃球教練的教學(xué)視頻，涵蓋投籃、運(yùn)球、防守等多個(gè)方面，學(xué)生可以根據(jù)自己的需要選擇觀看。

-籃球訓(xùn)練軟件：如“籃球技能訓(xùn)練軟件”，提供投籃動(dòng)作分析、訓(xùn)練計(jì)劃制定等功能，幫助學(xué)生科學(xué)訓(xùn)練。

-籃球比賽案例分析：收集NBA、CBA等職業(yè)聯(lián)賽中優(yōu)秀球員的投籃案例，分析其技術(shù)特點(diǎn)和運(yùn)用策略。

2.拓展建議

-自主學(xué)習(xí)：學(xué)生可以利用課余時(shí)間，通過閱讀籃球技術(shù)書籍和觀看教學(xué)視頻，自主學(xué)習(xí)投籃技術(shù)，尤其是行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

-實(shí)踐訓(xùn)練：在掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)后，學(xué)生應(yīng)多進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練，可以通過與同學(xué)組隊(duì)練習(xí)，或者加入社區(qū)籃球俱樂部，參與實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，提高投籃準(zhǔn)確性和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用能力。

-觀看比賽學(xué)習(xí)：學(xué)生可以觀看職業(yè)聯(lián)賽比賽，尤其是關(guān)注優(yōu)秀球員的投籃動(dòng)作和策略，學(xué)習(xí)他們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用技巧。

-利用訓(xùn)練軟件：學(xué)生可以使用籃球訓(xùn)練軟件，通過軟件提供的動(dòng)作分析功能，糾正自己的投籃動(dòng)作，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，提高訓(xùn)練效果。

-反思總結(jié)：每次訓(xùn)練后，學(xué)生應(yīng)反思自己的訓(xùn)練過程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷調(diào)整訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練效率。

-籃球基本技術(shù)：除了單手肩上投籃外，還包括運(yùn)球、傳球、防守等基本技術(shù)，這些技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，學(xué)生應(yīng)全面掌握。

-投籃技術(shù)的分類：籃球投籃技術(shù)分為原地投籃、行進(jìn)間投籃和跳投等，每種投籃技術(shù)都有其特點(diǎn)和適用場(chǎng)景，學(xué)生應(yīng)了解并掌握。

-投籃動(dòng)作的力學(xué)分析：了解投籃動(dòng)作中的力學(xué)原理，如力的作用點(diǎn)、力的方向、力量的傳遞等，有助于學(xué)生更好地掌握投籃技巧。

-投籃時(shí)的呼吸與節(jié)奏：正確的呼吸和節(jié)奏控制可以提高投籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性，學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)在投籃時(shí)保持均勻的呼吸和節(jié)奏。

-投籃時(shí)的心理調(diào)節(jié)：籃球比賽中，心理因素對(duì)投籃表現(xiàn)有很大影響，學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持冷靜和自信。

-籃球戰(zhàn)術(shù)配合：在實(shí)戰(zhàn)中，投籃往往需要與隊(duì)友的戰(zhàn)術(shù)配合相結(jié)合，學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)基本的籃球戰(zhàn)術(shù)，提高團(tuán)隊(duì)配合能力。典型例題講解例題1：描述行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作流程。

答案：行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作流程包括以下幾個(gè)步驟：1.運(yùn)球至三分線外，準(zhǔn)備接球；2.接球時(shí)，手臂自然伸直，手腕保持放松；3.行進(jìn)中，保持身體平衡，膝蓋微彎，準(zhǔn)備起跳；4.起跳時(shí)，用力蹬地，同時(shí)將球舉起至肩上；5.投籃時(shí)，手臂向前上方伸展，手腕用力將球投出；6.投籃后，手指自然指向投籃方向，手腕保持緊張狀態(tài)；7.落地時(shí)，注意緩沖，準(zhǔn)備接下一個(gè)動(dòng)作。

例題2：分析行進(jìn)間單手肩上投籃時(shí)身體各部位的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

答案：在行進(jìn)間單手肩上投籃時(shí)，身體各部位的協(xié)調(diào)動(dòng)作如下：1.腳部：保持身體平衡，起跳時(shí)用力蹬地；2.手臂：接球時(shí)自然伸直，投籃時(shí)向前上方伸展；3.腰部：起跳時(shí)用力，投籃時(shí)保持穩(wěn)定；4.頭部：保持目光專注于投籃目標(biāo)；5.手指：投籃時(shí)用力將球投出，投籃后指向投籃方向。

例題3：討論如何提高行進(jìn)間單手肩上投籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

答案：提高行進(jìn)間單手肩上投籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性可以從以下幾個(gè)方面入手：1.基本功訓(xùn)練：加強(qiáng)手腕、手臂和腰部的力量訓(xùn)練，提高投籃時(shí)的力量和穩(wěn)定性；2.技術(shù)熟練度：通過反復(fù)練習(xí)，熟悉投籃動(dòng)作，形成肌肉記憶；3.視覺專注：保持目光專注于籃筐，提高投籃準(zhǔn)確性；4.呼吸與節(jié)奏：保持均勻的呼吸和節(jié)奏，有助于投籃時(shí)保持冷靜和穩(wěn)定；5.心理調(diào)節(jié)：培養(yǎng)自信心態(tài)，遇到困難時(shí)保持冷靜，調(diào)整心態(tài)。

例題4：設(shè)計(jì)一個(gè)針對(duì)行進(jìn)間單手肩上投籃的練習(xí)計(jì)劃。

答案：以下是一個(gè)針對(duì)行進(jìn)間單手肩上投籃的練習(xí)計(jì)劃：

1.熱身運(yùn)動(dòng)：慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，準(zhǔn)備身體；

2.基本功訓(xùn)練：進(jìn)行手腕、手臂和腰部的力量訓(xùn)練；

3.投籃練習(xí)：分為原地投籃和行進(jìn)間投籃，逐漸增加距離和難度；

4.技術(shù)熟練度訓(xùn)練：反復(fù)練習(xí)投籃動(dòng)作，形成肌肉記憶；

5.實(shí)戰(zhàn)演練：進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，模擬比賽場(chǎng)景；

6.反饋與總結(jié)：練習(xí)結(jié)束后，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

例題5：分析在籃球比賽中，行進(jìn)間單手肩上投籃的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。

答案：在籃球比賽中，行進(jìn)間單手肩上投籃的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用如下：

1.突破上籃：在突破對(duì)手時(shí)，使用行進(jìn)間單手肩上投籃，快速進(jìn)攻得分；

2.快攻反擊：在快攻中，利用行進(jìn)間單手肩上投籃，迅速將球投入籃筐；

3.策略配合：在戰(zhàn)術(shù)配合中，通過行進(jìn)間單手肩上投籃，為隊(duì)友創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)；

4.應(yīng)對(duì)防守：面對(duì)對(duì)方緊逼防守時(shí)，利用行進(jìn)間單手肩上投籃，突破防守；

5.保持攻勢(shì)：在比賽中，通過行進(jìn)間單手肩上投籃，保持攻勢(shì)，壓制對(duì)手。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.技術(shù)練習(xí)作業(yè)：要求學(xué)生在課后練習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作，至少進(jìn)行30次投籃練習(xí)，并記錄每次投籃的成功與否，分析成功或失敗的原因。

2.觀看比賽分析：安排學(xué)生觀看籃球比賽視頻，特別是關(guān)注職業(yè)球員的行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，要求學(xué)生記錄下球員的投籃動(dòng)作特點(diǎn)，以及如何在比賽中運(yùn)用這一技術(shù)。

3.理論知識(shí)復(fù)習(xí)：要求學(xué)生復(fù)習(xí)課堂上學(xué)到的籃球理論知識(shí)，包括投籃技術(shù)的力學(xué)分析、呼吸與節(jié)奏控制等內(nèi)容，并撰寫一篇關(guān)于如何提高投籃準(zhǔn)確性的短文。

4.團(tuán)隊(duì)討論作業(yè)：鼓勵(lì)學(xué)生與隊(duì)友討論在實(shí)戰(zhàn)中如何更好地運(yùn)用行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，以及如何通過團(tuán)隊(duì)配合提高投籃成功率。

作業(yè)反饋：

1.技術(shù)練習(xí)作業(yè)反饋：教師將逐一檢查學(xué)生的投籃練習(xí)記錄，針對(duì)學(xué)生的投籃動(dòng)作給出具體改進(jìn)建議，如投籃時(shí)的手部姿勢(shì)、投籃力量的分配等，并指導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃以提高投籃技能。

2.觀看比賽分析反饋：教師將與學(xué)生討論他們觀察到的比賽中的投籃技術(shù)，分析球員在實(shí)戰(zhàn)中如何運(yùn)用技術(shù)，以及這些技術(shù)如何幫助球員在比賽中取得優(yōu)勢(shì)。

3.理論知識(shí)復(fù)習(xí)反饋：教師將批改學(xué)生的理論復(fù)習(xí)短文，指出文章中的亮點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方，如理論知識(shí)的理解深度、邏輯性等，并提供進(jìn)一步學(xué)習(xí)的資源。

4.團(tuán)隊(duì)討論作業(yè)反饋：教師將組織學(xué)生分享團(tuán)隊(duì)討論的成果，討論如何將討論內(nèi)容轉(zhuǎn)化為實(shí)戰(zhàn)中的具體行動(dòng)，以及如何通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作提高比賽中的投籃成功率。板書設(shè)計(jì)1.行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)

①投籃前的準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳分開與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心略向前傾。

②投籃時(shí)的手臂動(dòng)作：手臂向前上方伸展，手腕用力將球投出。

③投籃后的身體動(dòng)作：手指自然指向投籃方向，手腕保持緊張