助跑幾步一腳在踏跳區(qū)踏跳雙腳落地（教案） 體育二年級下冊

助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地（教案）體育二年級下冊課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析本節(jié)課選自體育二年級下冊，主要教授學生在助跑過程中，如何正確地在踏跳區(qū)踏跳，并實現雙腳平穩(wěn)落地。教材通過詳細的動作解析和圖示，引導學生掌握正確的跳躍技巧，增強學生的身體協(xié)調性和靈活性。本節(jié)課內容與實際體育教學緊密結合，旨在幫助學生建立良好的運動基礎，為后續(xù)更復雜的跳躍動作打下堅實基礎。二、核心素養(yǎng)目標1.運動能力：通過本節(jié)課的學習，學生能夠掌握助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地的技巧，提高身體協(xié)調性和靈活性。

2.健康行為：培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉的習慣，增強學生身體素質，提高抵抗力。

3.體育品德：培養(yǎng)學生勇敢、自信、堅持的品質，學會在挫折面前保持積極態(tài)度，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。三、重點難點及解決辦法重點：掌握助跑的節(jié)奏和踏跳區(qū)的準確踏跳。

難點：學生在助跑與踏跳的銜接上容易失誤，落地時雙腳難以同時平穩(wěn)著地。

解決辦法：

1.采用分解動作教學，先讓學生練習助跑，再練習踏跳，最后將兩部分結合，逐步形成完整的動作。

2.設置標志物輔助學生找到踏跳點，通過反復練習，增強學生對踏跳區(qū)位置的敏感性。

3.在落地階段，引導學生先以單腳落地，再迅速將另一腳跟上，逐步過渡到雙腳同時落地。

4.通過小組合作練習，讓學生相互觀察、糾正動作，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，同時提高動作準確性。四、教學資源準備1.教材：體育二年級下冊教材，每人一份。

2.輔助材料：準備相關教學視頻，以及助跑踏跳動作分解圖示。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材。

4.教室布置：將教室清空，確保有足夠的空間進行體育活動，同時劃分出助跑區(qū)和踏跳區(qū)。五、教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預習任務：通過班級微信群，發(fā)布預習視頻和動作分解圖示，要求學生預習助跑踏跳的基本技巧。

設計預習問題：設計問題如“助跑時如何保持節(jié)奏？”和“踏跳后如何保證雙腳同時落地？”等，引導學生思考。

監(jiān)控預習進度：通過學生反饋的預習筆記和問題，了解學生的預習情況。

學生活動：

自主閱讀預習資料：學生觀看視頻，理解助跑踏跳的動作要領。

思考預習問題：學生針對問題進行思考，記錄自己的理解和疑問。

提交預習成果：學生將預習筆記和問題提交至微信群，以便教師了解預習效果。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：培養(yǎng)學生自主學習能力，通過預習掌握基本概念。

信息技術手段：利用微信群，方便學生交流和教師監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：通過示范動作和趣味游戲，激發(fā)學生對助跑踏跳的興趣。

講解知識點：詳細講解助跑的節(jié)奏控制和踏跳技巧，強調重點和難點。

組織課堂活動：分組練習，每組學生輪流進行助跑踏跳練習，相互觀察和糾正。

解答疑問：對學生在練習中遇到的問題進行解答和指導。

學生活動：

聽講并思考：學生認真觀看示范，理解動作要領。

參與課堂活動：學生積極參與練習，嘗試掌握助跑踏跳技巧。

提問與討論：學生在練習中提出疑問，與同學討論如何改進動作。

教學方法/手段/資源：

講授法：講解動作要領，幫助學生理解重點和難點。

實踐活動法：通過分組練習，讓學生在實踐中掌握技能。

合作學習法：促進學生之間的交流和合作，共同提高。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業(yè)：布置助跑踏跳的練習作業(yè)，要求學生課后練習并記錄感受。

提供拓展資源：提供相關視頻和文章，幫助學生進一步了解跳躍技巧。

反饋作業(yè)情況：批改作業(yè)，針對學生的表現給予反饋和指導。

學生活動：

完成作業(yè)：學生認真完成課后練習，記錄自己的進步和問題。

拓展學習：學生利用拓展資源，深入學習助跑踏跳的相關知識。

反思總結：學生對自己的學習過程進行反思，總結經驗教訓。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：鼓勵學生自主完成作業(yè)，培養(yǎng)自主學習習慣。

反思總結法：引導學生反思學習過程，提高自我學習能力。六、學生學習效果學生學習效果體現在以下幾個方面：

1.掌握助跑踏跳技巧：通過本節(jié)課的學習，學生能夠熟練掌握助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地的技巧。在課后練習中，學生能夠獨立完成動作，表現出良好的身體協(xié)調性和靈活性。

2.提高運動能力：學生在課堂上積極參與練習，通過反復實踐，運動能力得到了提升。在課后作業(yè)中，學生能夠自覺進行練習，進一步鞏固所學知識。

3.培養(yǎng)自主學習能力：學生在課前預習、課中討論和課后拓展環(huán)節(jié)，表現出較強的自主學習能力。他們能夠主動查找資料，理解動作要領，并在實踐中不斷改進。

4.增強團隊協(xié)作意識：在分組練習中，學生相互觀察、糾正動作，共同進步。他們學會了在團隊中溝通、協(xié)作，提高了團隊協(xié)作意識。

5.培養(yǎng)運動興趣：本節(jié)課的教學內容豐富有趣，學生積極參與，對體育運動的興趣得到了激發(fā)。他們在課后主動參與各類體育活動，表現出更高的熱情。

6.提高安全意識：學生在學習過程中，了解到助跑踏跳動作的重要性，以及如何避免運動損傷。他們在課后練習時，能夠自覺遵循動作要領，確保安全。

7.增強自信心：學生在掌握助跑踏跳技巧后，對自己的運動能力充滿信心。他們在課后練習中，勇于嘗試更高難度的動作，不斷挑戰(zhàn)自我。

8.培養(yǎng)健康行為：學生通過本節(jié)課的學習，養(yǎng)成了積極參與體育鍛煉的習慣。他們在課后自覺進行鍛煉，提高了身體素質，增強了抵抗力。

9.培養(yǎng)體育品德：學生在學習過程中，學會了勇敢面對挑戰(zhàn)，自信堅持，培養(yǎng)了團隊協(xié)作精神。他們在課后練習中，能夠相互鼓勵、支持，共同進步。

10.提升解決問題的能力：學生在學習助跑踏跳技巧的過程中，遇到了各種問題。他們通過自主思考、討論和請教老師，學會了如何分析問題、解決問題，提升了思維能力。七、課堂小結，當堂檢測課堂小結：

在本節(jié)課中，我們學習了助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地的技巧。通過老師的講解和示范，同學們積極參與練習，掌握了正確的動作要領。在課堂活動中，同學們相互觀察、糾正，共同進步。以下是對本節(jié)課的總結：

1.動作要領：同學們能夠熟練地完成助跑、踏跳和落地的動作，理解了每個動作的重要性。

2.技能掌握：同學們在分組練習中，逐漸提高了動作的準確性和流暢性。

3.團隊協(xié)作：同學們在練習中學會了相互配合、支持和鼓勵，展現了良好的團隊協(xié)作精神。

4.安全意識：同學們在練習過程中，始終注意動作的安全性，避免了運動損傷。

當堂檢測：

為了檢驗同學們對本節(jié)課所學內容的掌握情況，下面進行當堂檢測。請同學們按照以下要求完成檢測任務：

1.檢測項目：助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)踏跳，雙腳落地

2.檢測要求：同學們需要在規(guī)定區(qū)域內完成助跑、踏跳和落地動作，評委將根據動作的準確性、流暢性和安全性進行評分。

3.檢測流程：

a.同學們分為若干小組，每組輪流進行檢測。

b.每位同學完成一次動作，評委進行評分。

c.檢測結束后，評委公布每位同學的得分，并對表現優(yōu)秀的同學進行表揚。

d.針對檢測中存在的問題，評委進行總結和指導，幫助同學們改進動作。

當堂檢測結束后，請同學們對自己的表現進行反思，總結經驗教訓，為下一節(jié)課的學習做好準備。以下是同學們在當堂檢測中的表現：

1.動作準確性：大部分同學能夠準確完成助跑、踏跳和落地動作，但部分同學在踏跳和落地環(huán)節(jié)存在一定問題。

2.動作流暢性：同學們在練習過程中，動作流暢性逐漸提高，但部分同學在轉換動作時仍顯得有些生硬。

3.安全意識：同學們在檢測過程中，始終注意動作的安全性，避免了運動損傷。

針對檢測中存在的問題，老師將給予以下指導：

1.加強踏跳和落地環(huán)節(jié)的練習，提高動作準確性。

2.多進行分組練習，培養(yǎng)同學們的團隊協(xié)作精神。

3.在練習過程中，始終注意動作的安全性，避免運動損傷。

希望同學們能夠根據老師的指導，認真總結經驗教訓，不斷提高自己的運動能力。下一節(jié)課，我們將繼續(xù)學習新的動作技巧，期待同學們的表現！八、典型例題講解例題1：

題目：小明在進行助跑踏跳練習時，發(fā)現自己在踏跳時總是無法準確踏在踏跳區(qū)，請問小明應該如何調整自己的助跑節(jié)奏和步伐？

答案：小明應該首先檢查自己的助跑速度和步伐長度，確保助跑速度適中，步伐長度適合自己。他可以通過以下方法進行調整：1.減慢助跑速度，讓自己有更多時間調整步伐；2.增加或減少步伐長度，直到能夠準確踏在踏跳區(qū)。

例題2：

題目：小華在完成踏跳動作后，落地時總是單腳先著地，請問小華應該如何改進自己的落地技巧？

答案：小華應該練習在踏跳后保持身體平衡，盡量讓雙腳同時著地。他可以通過以下方法進行改進：1.在踏跳前，確保自己的身體重心穩(wěn)定；2.踏跳后，盡量保持雙腳并攏，同時向下壓；3.落地時，嘗試讓雙腳同時接觸地面。

例題3：

題目：小紅在進行助跑踏跳練習時，發(fā)現自己在落地時總是向前摔倒，請問小紅應該如何改進自己的落地姿勢？

答案：小紅應該改進自己的落地姿勢，避免向前摔倒。她可以通過以下方法進行改進：1.在落地前，盡量將身體重心向后移；2.落地時，雙腳膝蓋微彎，用膝蓋緩沖落地沖擊；3.保持身體平衡，避免向前傾斜。

例題4：

題目：小王在進行助跑踏跳練習時，發(fā)現自己在助跑過程中容易摔倒，請問小王應該如何提高自己的助跑穩(wěn)定性？

答案：小王應該提高自己的助跑穩(wěn)定性，避免在助跑過程中摔倒。他可以通過以下方法進行改進：1.加強腿部力量訓練，提高腿部穩(wěn)定性；2.在助跑過程中，保持身體重心低，盡量用前腳掌著地；3.保持助跑節(jié)奏均勻，避免突然加速或減速。

例題5：

題目：小李在進行助跑踏跳練習時，發(fā)現自己在踏跳后無法跳得更遠，請問小李應該如何提高自己的跳躍距離？

答案：小李應該提高自己