福建省建甌市第二中學(xué)初中體育《跨越式跳高》體育課教案

福建省建甌市第二中學(xué)初中體育《跨越式跳高》體育課教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）福建省建甌市第二中學(xué)初中體育《跨越式跳高》體育課教案教學(xué)內(nèi)容《跨越式跳高》為本章節(jié)教學(xué)內(nèi)容，選自福建省建甌市第二中學(xué)初中體育教材第七章《田徑》。本章內(nèi)容主要包括：跨越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)、動作分解與示范、訓(xùn)練方法以及比賽規(guī)則。具體教學(xué)內(nèi)容如下：

1.跨越式跳高的基本技術(shù)要領(lǐng)：起跳、騰空、過桿、落地。

2.動作分解與示范：詳細(xì)講解各環(huán)節(jié)動作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。

3.訓(xùn)練方法：分組練習(xí)、模擬比賽、針對性訓(xùn)練等。

4.比賽規(guī)則：介紹跨越式跳高比賽的相關(guān)規(guī)則，提高學(xué)生的競技水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)《跨越式跳高》課程旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，主要包括：增強學(xué)生的體能與協(xié)調(diào)性，提高運動技能與策略，培養(yǎng)運動興趣與團(tuán)隊精神。通過本章節(jié)學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠：

1.提高身體機能，增強肌肉力量、耐力及柔韌性。

2.掌握跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，形成正確的動作定型。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅韌的品質(zhì)，激發(fā)運動興趣，提高團(tuán)隊協(xié)作能力。

4.增進(jìn)學(xué)生對田徑運動的了解，培養(yǎng)終身體育鍛煉的習(xí)慣。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-跨越式跳高的起跳技術(shù)：起跳時的腿部力量與角度，以及身體重心的轉(zhuǎn)移。

-過桿動作的協(xié)調(diào)性：手臂擺動與身體協(xié)調(diào)，確保身體能夠順利過桿。

-落地姿勢的安全性：正確落地，避免受傷。

2.教學(xué)難點

-起跳時的技術(shù)細(xì)節(jié)：學(xué)生往往難以掌握起跳時的腿部力量與角度，需要反復(fù)練習(xí)和指導(dǎo)。

-騰空過桿時的身體控制：在空中保持身體平衡，對學(xué)生的身體控制能力要求較高。

-落地時的平衡與安全：落地時需要同時保持平衡與安全，避免因失控導(dǎo)致的傷害。

-技術(shù)動作的連貫性：將起跳、騰空、過桿、落地四個環(huán)節(jié)流暢地銜接起來，對學(xué)生的動作連貫性提出了挑戰(zhàn)。教學(xué)方法與策略1.講授與示范：通過教師講解跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合現(xiàn)場示范，幫助學(xué)生建立正確的動作概念。

2.分組練習(xí)：將學(xué)生分組進(jìn)行針對性練習(xí)，如起跳、過桿、落地等環(huán)節(jié)，以提高學(xué)生的實際操作能力。

3.角色扮演與游戲：設(shè)計相關(guān)體育游戲，如“跳高接力賽”，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中鞏固技能。

4.案例分析：分析優(yōu)秀運動員的跨越式跳高視頻，讓學(xué)生了解技術(shù)動作的細(xì)節(jié)和比賽策略。

5.教學(xué)媒體：利用多媒體設(shè)備播放教學(xué)視頻，輔助學(xué)生理解和掌握技術(shù)要領(lǐng)，提高教學(xué)效果。教學(xué)過程課前準(zhǔn)備：

1.檢查場地和器材，確保安全。

2.準(zhǔn)備教學(xué)視頻、跳高桿、海綿墊等教學(xué)輔助工具。

一、課堂導(dǎo)入（5分鐘）

1.開場與學(xué)生問好，簡要介紹今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容——《跨越式跳高》。

2.提問：“同學(xué)們，你們對跳高這個項目有什么了解？”讓學(xué)生分享他們對跳高的認(rèn)識。

3.總結(jié)學(xué)生的回答，強調(diào)跳高對身體素質(zhì)和技能的要求。

二、技術(shù)講解與示范（10分鐘）

1.講解跨越式跳高的動作要領(lǐng)，重點強調(diào)起跳、騰空、過桿、落地四個環(huán)節(jié)。

2.進(jìn)行現(xiàn)場示范，讓學(xué)生直觀地了解動作過程。

3.針對每個環(huán)節(jié)進(jìn)行詳細(xì)講解，提示學(xué)生注意技術(shù)細(xì)節(jié)。

三、分組練習(xí)（15分鐘）

1.將學(xué)生分成若干小組，每組分配一個組長，負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

2.讓學(xué)生先練習(xí)起跳，注意腿部力量和角度，教師巡回指導(dǎo)。

3.練習(xí)過桿動作，指導(dǎo)學(xué)生如何協(xié)調(diào)手臂和身體。

4.讓學(xué)生嘗試完整的跨越式跳高動作，教師觀察并給予指導(dǎo)。

四、游戲與比賽（10分鐘）

1.設(shè)計“跳高接力賽”游戲，提高學(xué)生的運動興趣和團(tuán)隊協(xié)作能力。

2.比賽過程中，強調(diào)比賽規(guī)則和安全注意事項。

3.比賽結(jié)束后，組織學(xué)生進(jìn)行自評和互評，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

五、技術(shù)分析與討論（10分鐘）

1.播放優(yōu)秀運動員的跨越式跳高視頻，讓學(xué)生觀察并分析技術(shù)動作。

2.學(xué)生分組討論，總結(jié)優(yōu)秀運動員的技術(shù)特點。

3.教師總結(jié)討論成果，強調(diào)技術(shù)動作的重要性。

六、總結(jié)與反思（5分鐘）

1.讓學(xué)生回顧今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，分享自己的收獲和感受。

2.提醒學(xué)生注意課后練習(xí)，鞏固所學(xué)技能。

3.強調(diào)安全意識，提醒學(xué)生在練習(xí)過程中注意自我保護(hù)。

課后作業(yè)：

1.家長監(jiān)督，學(xué)生每天進(jìn)行跨越式跳高練習(xí)，記錄自己的進(jìn)步。

2.觀看更多跳高比賽視頻，了解不同運動員的技術(shù)風(fēng)格。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《田徑運動教程》中關(guān)于跨越式跳高的章節(jié)。

-《跳高技術(shù)圖解》書籍，詳細(xì)解析跨越式跳高動作技術(shù)。

-《世界田徑錦標(biāo)賽跳高項目比賽視頻集錦》，了解國際頂級運動員的技術(shù)特點。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-研究不同跳高技術(shù)的特點，對比跨越式跳高與其他跳高技術(shù)的優(yōu)缺點。

-觀察和分析不同年齡段的運動員在跨越式跳高中的表現(xiàn)，探討年齡與運動成績之間的關(guān)系。

-調(diào)查和研究如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高跨越式跳高的成績，結(jié)合體育生理學(xué)和運動心理學(xué)的知識。

-了解田徑運動的發(fā)展歷史，探究跳高項目在田徑運動中的地位和作用。

-設(shè)計自己的跳高訓(xùn)練計劃，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和心理調(diào)節(jié)等方面，并嘗試實施和評估效果。

-探索跳高運動對青少年身體素質(zhì)和身心發(fā)展的積極影響，以及如何在學(xué)校體育活動中推廣跳高運動。教學(xué)反思在上完這節(jié)跨越式跳高的體育課后，我深刻地反思了自己的教學(xué)過程。首先，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對跳高這項運動充滿了好奇和熱情，他們在課堂上的積極參與讓我感到欣慰。尤其是在分組練習(xí)和游戲環(huán)節(jié)，同學(xué)們展現(xiàn)出了很高的學(xué)習(xí)積極性，這為教學(xué)創(chuàng)造了良好的氛圍。

然而，我也注意到，在技術(shù)講解與示范環(huán)節(jié)，部分學(xué)生對起跳技術(shù)的掌握并不理想。這可能是因為我在講解時沒有充分考慮到學(xué)生的理解能力，導(dǎo)致他們難以把握技術(shù)要領(lǐng)。因此，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重教學(xué)方法的多樣性，通過生動形象的語言和示范，幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)動作。

此外，在教學(xué)過程中，我對學(xué)生的個別指導(dǎo)還不夠到位。有些學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)了動作偏差，我沒有及時發(fā)現(xiàn)并給予糾正。為了提高教學(xué)效果，我應(yīng)該在課堂上更加關(guān)注每個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行針對性的指導(dǎo)。

在拓展與延伸環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對跳高運動的相關(guān)知識表現(xiàn)出濃厚的興趣。今后，我可以鼓勵學(xué)生進(jìn)行更多的課后自主學(xué)習(xí)，提供更多有關(guān)跳高運動的資料和視頻，讓他們在課后也能深入學(xué)習(xí)和探究。

最后，我認(rèn)識到安全意識在體育教學(xué)中的重要性。在今后的教學(xué)中，我要不斷強調(diào)安全注意事項，確保學(xué)生在練習(xí)過程中能夠自我保護(hù)，避免發(fā)生意外傷害。重點題型整理1.解釋跨越式跳高中的起跳技術(shù)，并說明如何正確執(zhí)行。

答案：起跳技術(shù)是跨越式跳高的基礎(chǔ)，主要包括起跳腿的快速蹬伸和擺動腿的積極配合。正確執(zhí)行起跳技術(shù)的步驟如下：

-起跳腿在起跳時迅速發(fā)力，通過大腿和小腿的力量將身體向上推。

-擺動腿同時向前擺動，協(xié)助起跳腿提供動力。

-身體重心從起跳腿迅速轉(zhuǎn)移到擺動腿，確保身體能夠順利進(jìn)入騰空狀態(tài)。

2.描述跨越式跳高中過桿動作的關(guān)鍵要點。

答案：過桿動作的關(guān)鍵要點包括：

-保持身體緊湊，避免過度伸展。

-手臂和上體的擺動要協(xié)調(diào)，幫助身體過桿。

-頭部要向桿的另一側(cè)轉(zhuǎn)動，幫助身體重心順利過桿。

-腿部在過桿時要迅速抬起，避免觸碰桿。

3.分析為什么落地時需要特別注意安全。

答案：落地時需要特別注意安全，因為：

-落地時身體可能因失去平衡而受傷。

-落地姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉受傷。

-落地時若沒有正確分散沖擊力，可能會對骨骼造成損傷。

-正確的落地方式是雙腳同時著地，膝蓋微彎，以分散沖擊力。

4.設(shè)計一個跨越式跳高的基本訓(xùn)練計劃，包括熱身、技術(shù)訓(xùn)練和放松活動。

答案：

-熱身：慢跑5分鐘，關(guān)節(jié)活動，動態(tài)拉伸。

-技術(shù)訓(xùn)練：

-起跳技術(shù)練習(xí)：反復(fù)起跳觸摸懸掛的氣球，練習(xí)起跳腿的力量和協(xié)調(diào)性。

-過桿技術(shù)練習(xí)：使用低高度的桿，讓學(xué)生練習(xí)過桿動作，逐漸增加高度。

-落地技術(shù)練習(xí)：在墊子上練習(xí)落地姿勢，強調(diào)安全要點。

-放松活動：深呼吸、靜態(tài)拉伸、輕松慢跑。

5.討論如何通過日常訓(xùn)練提高跨越式跳高的成績。

答案：

-增強腿部力量和爆發(fā)力：進(jìn)行深蹲、跳箱等力量訓(xùn)練。

-提高身體的柔韌性和靈活性：定期進(jìn)行全身拉伸，特別是腿部肌肉。

-加強技術(shù)動作的熟練度：反復(fù)練習(xí)起跳、過桿和落地動作，形成肌肉記憶。

-增加有氧耐力訓(xùn)練：進(jìn)行長跑、游泳等有氧運動，提高整體體能。

-心理訓(xùn)練：培養(yǎng)自信心，提高比賽中的心理素質(zhì)。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.觀看跨越式跳高比賽視頻，總結(jié)優(yōu)秀運動員的技術(shù)特點，并結(jié)合自己的練習(xí)體會，撰寫觀后感。

2.設(shè)計一份針對自己弱點的跨越式跳高訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練目標(biāo)、具體內(nèi)容、訓(xùn)練周期等。

3.家長協(xié)助，記錄學(xué)生每天跨越式跳高練習(xí)的情況，包括練習(xí)時間、練習(xí)內(nèi)容、成績進(jìn)步等，每周提交一次。

作業(yè)反饋：

1.觀后感：檢查學(xué)生對比賽視頻的觀察是否細(xì)致，能否從中吸取經(jīng)驗，并運用到自己的訓(xùn)練中。針對學(xué)生的觀后感，給出具體建議，指導(dǎo)他們?nèi)绾谓梃b優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作。

2.訓(xùn)練計劃：評估學(xué)生設(shè)計的訓(xùn)練計劃是否科學(xué)合理，是否符合自身實際情況。對計劃中的不足之處給予指正，并提供改進(jìn)建議。

3.練習(xí)記錄：關(guān)注學(xué)生日常練習(xí)的持續(xù)性和進(jìn)步情況，對學(xué)生的努力給予肯定，并對存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)。針對學(xué)生的練習(xí)成果，調(diào)整教學(xué)策