田徑課中長(zhǎng)跑（第二課時(shí)） 教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

田徑課中長(zhǎng)跑（第二課時(shí)）教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容來(lái)自體育與健康人教版必修第一冊(cè)的“田徑課中長(zhǎng)跑”章節(jié)，重點(diǎn)包括長(zhǎng)跑的基本技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法以及呼吸節(jié)奏的掌握。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系在于，高一學(xué)生已具備一定的耐力基礎(chǔ)和基本的跑步技能，本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上深化學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑技術(shù)動(dòng)作的理解和運(yùn)用，特別是如何在長(zhǎng)跑過(guò)程中合理分配體力，調(diào)整呼吸，以及提升跑步效率。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將進(jìn)一步鞏固長(zhǎng)跑技能，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在通過(guò)長(zhǎng)跑教學(xué)，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)與健康，同時(shí)培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。學(xué)生將能夠運(yùn)用長(zhǎng)跑技術(shù)要領(lǐng)，合理調(diào)配體能與呼吸，展現(xiàn)出良好的耐力與持久力。此外，通過(guò)練習(xí)和比賽，學(xué)生將發(fā)展自我挑戰(zhàn)的精神，學(xué)會(huì)尊重他人，培養(yǎng)公平競(jìng)爭(zhēng)的體育道德，以及在面對(duì)困難時(shí)保持積極態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作的社交能力。這些目標(biāo)與課本中關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)的教育理念緊密相連，確保教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的全面發(fā)展相結(jié)合。學(xué)情分析高一學(xué)生在知識(shí)層面，已具備基本的體育健康知識(shí)和一定的運(yùn)動(dòng)技能，但對(duì)長(zhǎng)跑技術(shù)的深入理解和應(yīng)用尚需加強(qiáng)。在能力方面，學(xué)生的體能和耐力水平參差不齊，部分學(xué)生具有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，而部分學(xué)生則相對(duì)較弱，這將對(duì)長(zhǎng)跑訓(xùn)練的效果產(chǎn)生影響。在素質(zhì)方面，學(xué)生普遍具有較好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力有待提高。

在行為習(xí)慣上，大部分學(xué)生能夠積極參與體育活動(dòng)，但在長(zhǎng)跑這類持久性項(xiàng)目中，部分學(xué)生可能存在動(dòng)作不規(guī)范、呼吸調(diào)節(jié)不當(dāng)?shù)葐?wèn)題，這可能會(huì)影響訓(xùn)練效果和運(yùn)動(dòng)安全。此外，學(xué)生的個(gè)人興趣和運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)也會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度產(chǎn)生影響。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

-探究法：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)實(shí)踐探索長(zhǎng)跑技術(shù)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題的能力。

-互動(dòng)法：通過(guò)小組討論和同伴互助，促進(jìn)學(xué)生之間的經(jīng)驗(yàn)交流和技能提升。

-情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)比賽情境，提高學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑技能的實(shí)際應(yīng)用能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)趣味性。

2.教學(xué)手段：

-多媒體教學(xué)：運(yùn)用視頻資料展示長(zhǎng)跑技術(shù)動(dòng)作，幫助學(xué)生直觀理解技術(shù)要領(lǐng)。

-運(yùn)動(dòng)軟件：利用運(yùn)動(dòng)APP監(jiān)測(cè)學(xué)生的訓(xùn)練數(shù)據(jù)和進(jìn)度，提高訓(xùn)練的科學(xué)性和針對(duì)性。

-實(shí)物教學(xué)：使用跑步機(jī)等設(shè)備，讓學(xué)生在模擬長(zhǎng)跑環(huán)境中練習(xí)，提升教學(xué)效果。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道長(zhǎng)跑是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于長(zhǎng)跑的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受長(zhǎng)跑的魅力和挑戰(zhàn)。

簡(jiǎn)短介紹長(zhǎng)跑的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.長(zhǎng)跑基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解長(zhǎng)跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

過(guò)程：

講解長(zhǎng)跑的定義，包括其距離分類和比賽規(guī)則。

詳細(xì)介紹長(zhǎng)跑的技術(shù)要領(lǐng)，如步頻、步幅、呼吸等，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

通過(guò)實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解長(zhǎng)跑在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用。

3.長(zhǎng)跑技術(shù)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解長(zhǎng)跑技術(shù)的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的長(zhǎng)跑技術(shù)案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、技術(shù)特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，讓學(xué)生全面了解長(zhǎng)跑技術(shù)的多樣性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響，以及如何運(yùn)用這些技術(shù)解決實(shí)際問(wèn)題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論長(zhǎng)跑技術(shù)的未來(lái)發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與長(zhǎng)跑技術(shù)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)長(zhǎng)跑技術(shù)的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)跑技術(shù)的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括長(zhǎng)跑基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)跑技術(shù)在提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)和健康水平中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于長(zhǎng)跑技術(shù)的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識(shí)與技能：

-學(xué)生掌握了長(zhǎng)跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，能夠準(zhǔn)確地描述長(zhǎng)跑的步頻、步幅、呼吸等關(guān)鍵因素。

-學(xué)生通過(guò)案例分析，理解了長(zhǎng)跑技術(shù)在提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)中的作用，能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析自身技術(shù)動(dòng)作的不足。

-學(xué)生在小組討論和課堂展示中，鍛煉了合作能力、表達(dá)能力和解決問(wèn)題的能力。

2.過(guò)程與方法：

-學(xué)生通過(guò)多媒體教學(xué)、實(shí)物教學(xué)等多種教學(xué)手段，直觀地理解了長(zhǎng)跑技術(shù)，提高了學(xué)習(xí)興趣和效果。

-學(xué)生在探究法和情境教學(xué)法中，主動(dòng)參與實(shí)踐，探索適合自己的長(zhǎng)跑技術(shù)，提升了自主學(xué)習(xí)能力。

-學(xué)生通過(guò)小組討論和案例分析，學(xué)會(huì)了從不同角度審視問(wèn)題，提高了分析和解決問(wèn)題的方法。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：

-學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，積極投身于長(zhǎng)跑訓(xùn)練，增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了健康水平。

-學(xué)生在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中培養(yǎng)了堅(jiān)持、毅力等品質(zhì)，學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難，增強(qiáng)了自信心。

-學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和公平競(jìng)爭(zhēng)的氛圍中，樹(shù)立了正確的體育道德觀念，尊重他人，積極進(jìn)取。

4.學(xué)習(xí)遷移與應(yīng)用：

-學(xué)生將所學(xué)長(zhǎng)跑技術(shù)應(yīng)用于實(shí)際訓(xùn)練中，提高了運(yùn)動(dòng)成績(jī)，部分學(xué)生還在校內(nèi)外比賽中取得了優(yōu)異成績(jī)。

-學(xué)生將長(zhǎng)跑訓(xùn)練中的自律、堅(jiān)持等品質(zhì)遷移到學(xué)習(xí)生活中，提高了學(xué)習(xí)效率和綜合素質(zhì)。

-學(xué)生通過(guò)撰寫關(guān)于長(zhǎng)跑技術(shù)的短文或報(bào)告，鞏固了所學(xué)知識(shí)，提升了寫作能力和表達(dá)能力。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)1.課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了長(zhǎng)跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法以及案例分析。通過(guò)講解、討論和實(shí)踐，學(xué)生掌握了以下知識(shí)點(diǎn)：

-長(zhǎng)跑的定義、分類和比賽規(guī)則。

-長(zhǎng)跑技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵因素，如步頻、步幅、呼吸等。

-長(zhǎng)跑技術(shù)在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用及案例分析。

-小組合作、表達(dá)能力和問(wèn)題解決能力的培養(yǎng)。

2.當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，進(jìn)行以下檢測(cè)：

（1）選擇題：

1.長(zhǎng)跑比賽中，以下哪個(gè)距離不屬于長(zhǎng)跑項(xiàng)目？

A.5000米

B.10000米

C.4*100米接力

2.以下哪項(xiàng)是長(zhǎng)跑技術(shù)中正確的呼吸方法？

A.用鼻子呼吸

B.用口呼吸

C.跑步過(guò)程中呼吸與步伐節(jié)奏相匹配

（2）簡(jiǎn)答題：

1.請(qǐng)簡(jiǎn)要描述長(zhǎng)跑中的步頻和步幅對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響。

2.請(qǐng)舉例說(shuō)明如何在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)要領(lǐng)。

（3）實(shí)踐操作：

1.學(xué)生分組進(jìn)行長(zhǎng)跑實(shí)踐，教師觀察學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，評(píng)估其掌握程度。

2.學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中，嘗試調(diào)整呼吸與步伐節(jié)奏，提高長(zhǎng)跑效率。

通過(guò)以上課堂小結(jié)和當(dāng)堂檢測(cè)，教師可以了解學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑知識(shí)點(diǎn)的掌握情況，為下一步教學(xué)提供依據(jù)。同時(shí)，學(xué)生也能在檢測(cè)中鞏固所學(xué)知識(shí)，提高自己的運(yùn)動(dòng)技能。板書設(shè)計(jì)①重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-長(zhǎng)跑定義與分類

-技術(shù)要領(lǐng)：步頻、步幅、呼吸

-訓(xùn)練方法：持續(xù)訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練、變換訓(xùn)練

-案例分析：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)

②關(guān)鍵詞：

-長(zhǎng)跑

-技術(shù)動(dòng)作

-訓(xùn)練

-呼吸節(jié)奏

-比賽策略