人教版五年級體育與健康發(fā)展速度素質(zhì)-各種折返練習-教案

人教版五年級體育與健康（發(fā)展速度素質(zhì)_各種折返練習)-教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）人教版五年級體育與健康（發(fā)展速度素質(zhì)_各種折返練習)-教案課程基本信息1.課程名稱：人教版五年級體育與健康（發(fā)展速度素質(zhì)_各種折返練習）

2.教學年級和班級：五年級（3）班

3.授課時間：第5周，星期三，第1節(jié)

4.教學時數(shù)：45分鐘（1課時）核心素養(yǎng)目標1.提高學生速度素質(zhì)，增強爆發(fā)力和敏捷性。

2.培養(yǎng)學生團隊協(xié)作和競爭意識，提高運動道德素養(yǎng)。

3.增強學生自信心，培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)、不斷進取的精神。

4.培養(yǎng)學生運動安全意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了基本的跑、跳、投等運動技能，了解了體育活動的基本規(guī)則和安全知識。在之前的課程中，他們已經(jīng)進行了一些速度和敏捷性的練習，對速度素質(zhì)有一定的認識。

2.五年級學生正處于活潑好動的年齡階段，對體育活動有較高的興趣，喜歡嘗試新鮮事物。他們具備一定的團隊協(xié)作能力和競爭意識，但在運動技能和體能方面存在一定差異。學生的學習風格多樣，有的善于模仿，有的喜歡探究，有的則需要更多的鼓勵和指導。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：在快速折返跑中，部分學生可能因動作不協(xié)調(diào)而影響速度；體能較弱的學生可能在持續(xù)練習中感到疲勞；此外，部分學生可能在團隊協(xié)作中缺乏溝通和配合，導致練習效果不佳。針對這些情況，教學中需關(guān)注個體差異，給予學生適當?shù)闹笇Ш凸膭?。教學資源準備1.教材：《人教版體育與健康五年級課本》。

2.輔助材料：準備相關(guān)的教學視頻，展示正確的折返跑動作和技巧。

3.實驗器材：設置標志盤、折返點標志物、計時器等，確保數(shù)量充足，便于學生分組練習。

4.教室布置：在操場上劃分出折返跑練習區(qū)域，確保寬敞、安全，并設置觀察區(qū)，便于學生觀摩和討論。同時，布置分組討論區(qū)，便于學生進行小組互動和總結(jié)。教學過程1.導入新課

同學們，上節(jié)課我們學習了如何提高速度素質(zhì)，今天我們將通過各種折返練習來進一步提升我們的速度和敏捷性。在正式開始之前，我們先來回顧一下上節(jié)課的內(nèi)容，請大家回答一下：什么是速度素質(zhì)？它對我們的身體有什么好處？（學生回答）很好，今天我們就來挑戰(zhàn)一下自己的速度極限。

2.技能講解與示范

（1）首先，我要給大家講解一下折返跑的動作要領。在進行折返跑時，我們要注意以下幾點：

-起跑時，兩腳前后開立，前腳距起跑線一腳距離，后腳距前腳約一腳距離。

-聽到信號后，迅速向前跑，到達標志盤后折返，返回起點。

-折返時，盡量保持身體平衡，避免跌倒。

（2）接下來，我會給大家示范一下正確的折返跑動作。請大家認真觀看，注意我的動作細節(jié)。（示范）

3.學生分組練習

（1）現(xiàn)在，請同學們分成四個小組，每個小組選擇一個組長，負責組織本組的練習。

（2）每個小組按照我剛剛講解的動作要領，進行折返跑練習。練習過程中，請注意以下幾點：

-保持隊伍整齊，避免碰撞。

-折返時，注意身體平衡，避免受傷。

-各組組長負責觀察組員動作是否規(guī)范，及時給予指導。

（3）練習過程中，我會巡回指導，糾正大家的動作錯誤。如果遇到問題，請隨時向我提問。

4.競賽環(huán)節(jié)

（1）為了讓同學們更好地體驗速度素質(zhì)的提升，我們來進行一場折返跑比賽。比賽規(guī)則如下：

-每個小組派出一名代表參賽。

-比賽分為預賽、決賽兩個階段。

-預賽：四個小組進行比賽，取前兩名進入決賽。

-決賽：預賽勝出的兩名選手進行最終對決，決出冠軍。

（2）在比賽過程中，請大家遵守比賽規(guī)則，尊重對手，發(fā)揚團隊精神。

5.總結(jié)與反思

（1）比賽結(jié)束后，請各組同學總結(jié)本次練習的收獲，以及自己在比賽中的表現(xiàn)。

（2）同時，反思自己在練習和比賽中遇到的問題，思考如何改進。

（3）我會對本次課程進行總結(jié)，強調(diào)動作要領和注意事項。

6.課堂小結(jié)

7.課后作業(yè)

（1）請同學們課后總結(jié)本次課程的收獲，寫一篇不少于200字的課后反思。

（2）家長監(jiān)督孩子進行課后鍛煉，記錄鍛煉情況，下次課分享。教學資源拓展1.拓展資源：

-相關(guān)體育賽事視頻：觀看專業(yè)運動員的短跑比賽視頻，特別是折返跑項目，讓學生了解專業(yè)運動員的速度和技巧。

-體育雜志或期刊：閱讀有關(guān)速度素質(zhì)訓練的文章，了解不同的訓練方法和技巧。

-體育人物傳記：閱讀一些著名短跑運動員的傳記，了解他們的訓練經(jīng)歷和成功故事，激勵學生。

2.拓展建議：

-觀看賽事視頻后，學生可以嘗試模仿專業(yè)運動員的動作，對比自己的動作，找出差異并加以改進。

-閱讀相關(guān)文章時，學生可以記錄下不同的訓練方法，并結(jié)合自己的實際情況選擇合適的訓練方式進行課后練習。

-閱讀傳記時，學生可以關(guān)注運動員面對挑戰(zhàn)和困難時的態(tài)度和應對方法，將這些經(jīng)驗應用到自己的學習和生活中。

-家長可以協(xié)助孩子在家里設置簡單的折返跑練習環(huán)境，如利用家具或房間布局進行模擬練習，增強學生的實踐操作能力。

-學生可以參與學校或社區(qū)的體育活動，如田徑運動會，將課堂上學到的技能應用到實際比賽中，提高自己的競技水平。

-鼓勵學生與同學或家長交流自己的學習體會，分享訓練心得，互相學習和進步。內(nèi)容邏輯關(guān)系①折返跑動作要領：

-重點知識點：起跑姿勢、折返技巧、保持身體平衡。

-關(guān)鍵詞：起跑線、標志盤、折返點、動作規(guī)范。

-重點句：起跑時，兩腳前后開立，聽到信號后迅速向前跑，到達標志盤后快速折返。

②折返跑訓練方法：

-重點知識點：分組練習、競賽、巡回指導。

-關(guān)鍵詞：小組、練習、比賽、指導。

-重點句：同學們分成小組進行練習，通過競賽提高速度和反應能力，教師巡回指導糾正動作。

③折返跑訓練的意義：

-重點知識點：速度素質(zhì)提升、身體協(xié)調(diào)性、團隊合作。

-關(guān)鍵詞：速度、協(xié)調(diào)性、團隊、合作。

-重點句：通過折返跑訓練，我們可以提高自己的速度素質(zhì)，增強身體的協(xié)調(diào)性，并在團隊中學習合作和競爭的重要性。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：推薦閱讀有關(guān)速度素質(zhì)訓練的體育書籍或文章，了解不同運動項目的速度訓練方法。

-視頻資源：觀看體育頻道的田徑比賽視頻，特別是短跑和接力賽項目，關(guān)注運動員的起跑、加速和折返技術(shù)。

2.拓展要求：

-鼓勵學生在課后自主選擇相關(guān)閱讀材料，深入理解速度素質(zhì)訓練的科學原理和方法。

-學生在觀看比賽視頻時，要注意觀察運動員的技術(shù)動作，思考如何將優(yōu)秀運動員的技術(shù)應用到自己的