人教版五年級(jí)體育與健康發(fā)展速度素質(zhì)-各種折返練習(xí)-教案

人教版五年級(jí)體育與健康（發(fā)展速度素質(zhì)_各種折返練習(xí))-教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）人教版五年級(jí)體育與健康（發(fā)展速度素質(zhì)_各種折返練習(xí))-教案課程基本信息1.課程名稱(chēng)：人教版五年級(jí)體育與健康（發(fā)展速度素質(zhì)_各種折返練習(xí)）

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：五年級(jí)（3）班

3.授課時(shí)間：第5周，星期三，第1節(jié)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘（1課時(shí)）核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生速度素質(zhì)，增強(qiáng)爆發(fā)力和敏捷性。

2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)道德素養(yǎng)。

3.增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)、不斷進(jìn)取的精神。

4.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)技能，了解了體育活動(dòng)的基本規(guī)則和安全知識(shí)。在之前的課程中，他們已經(jīng)進(jìn)行了一些速度和敏捷性的練習(xí)，對(duì)速度素質(zhì)有一定的認(rèn)識(shí)。

2.五年級(jí)學(xué)生正處于活潑好動(dòng)的年齡階段，對(duì)體育活動(dòng)有較高的興趣，喜歡嘗試新鮮事物。他們具備一定的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但在運(yùn)動(dòng)技能和體能方面存在一定差異。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的善于模仿，有的喜歡探究，有的則需要更多的鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：在快速折返跑中，部分學(xué)生可能因動(dòng)作不協(xié)調(diào)而影響速度；體能較弱的學(xué)生可能在持續(xù)練習(xí)中感到疲勞；此外，部分學(xué)生可能在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中缺乏溝通和配合，導(dǎo)致練習(xí)效果不佳。針對(duì)這些情況，教學(xué)中需關(guān)注個(gè)體差異，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和鼓勵(lì)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：《人教版體育與健康五年級(jí)課本》。

2.輔助材料：準(zhǔn)備相關(guān)的教學(xué)視頻，展示正確的折返跑動(dòng)作和技巧。

3.實(shí)驗(yàn)器材：設(shè)置標(biāo)志盤(pán)、折返點(diǎn)標(biāo)志物、計(jì)時(shí)器等，確保數(shù)量充足，便于學(xué)生分組練習(xí)。

4.教室布置：在操場(chǎng)上劃分出折返跑練習(xí)區(qū)域，確保寬敞、安全，并設(shè)置觀察區(qū)，便于學(xué)生觀摩和討論。同時(shí)，布置分組討論區(qū)，便于學(xué)生進(jìn)行小組互動(dòng)和總結(jié)。教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入新課

同學(xué)們，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了如何提高速度素質(zhì)，今天我們將通過(guò)各種折返練習(xí)來(lái)進(jìn)一步提升我們的速度和敏捷性。在正式開(kāi)始之前，我們先來(lái)回顧一下上節(jié)課的內(nèi)容，請(qǐng)大家回答一下：什么是速度素質(zhì)？它對(duì)我們的身體有什么好處？（學(xué)生回答）很好，今天我們就來(lái)挑戰(zhàn)一下自己的速度極限。

2.技能講解與示范

（1）首先，我要給大家講解一下折返跑的動(dòng)作要領(lǐng)。在進(jìn)行折返跑時(shí)，我們要注意以下幾點(diǎn)：

-起跑時(shí)，兩腳前后開(kāi)立，前腳距起跑線(xiàn)一腳距離，后腳距前腳約一腳距離。

-聽(tīng)到信號(hào)后，迅速向前跑，到達(dá)標(biāo)志盤(pán)后折返，返回起點(diǎn)。

-折返時(shí)，盡量保持身體平衡，避免跌倒。

（2）接下來(lái)，我會(huì)給大家示范一下正確的折返跑動(dòng)作。請(qǐng)大家認(rèn)真觀看，注意我的動(dòng)作細(xì)節(jié)。（示范）

3.學(xué)生分組練習(xí)

（1）現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們分成四個(gè)小組，每個(gè)小組選擇一個(gè)組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)組織本組的練習(xí)。

（2）每個(gè)小組按照我剛剛講解的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行折返跑練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：

-保持隊(duì)伍整齊，避免碰撞。

-折返時(shí)，注意身體平衡，避免受傷。

-各組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)觀察組員動(dòng)作是否規(guī)范，及時(shí)給予指導(dǎo)。

（3）練習(xí)過(guò)程中，我會(huì)巡回指導(dǎo)，糾正大家的動(dòng)作錯(cuò)誤。如果遇到問(wèn)題，請(qǐng)隨時(shí)向我提問(wèn)。

4.競(jìng)賽環(huán)節(jié)

（1）為了讓同學(xué)們更好地體驗(yàn)速度素質(zhì)的提升，我們來(lái)進(jìn)行一場(chǎng)折返跑比賽。比賽規(guī)則如下：

-每個(gè)小組派出一名代表參賽。

-比賽分為預(yù)賽、決賽兩個(gè)階段。

-預(yù)賽：四個(gè)小組進(jìn)行比賽，取前兩名進(jìn)入決賽。

-決賽：預(yù)賽勝出的兩名選手進(jìn)行最終對(duì)決，決出冠軍。

（2）在比賽過(guò)程中，請(qǐng)大家遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。

5.總結(jié)與反思

（1）比賽結(jié)束后，請(qǐng)各組同學(xué)總結(jié)本次練習(xí)的收獲，以及自己在比賽中的表現(xiàn)。

（2）同時(shí)，反思自己在練習(xí)和比賽中遇到的問(wèn)題，思考如何改進(jìn)。

（3）我會(huì)對(duì)本次課程進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

6.課堂小結(jié)

7.課后作業(yè)

（1）請(qǐng)同學(xué)們課后總結(jié)本次課程的收獲，寫(xiě)一篇不少于200字的課后反思。

（2）家長(zhǎng)監(jiān)督孩子進(jìn)行課后鍛煉，記錄鍛煉情況，下次課分享。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-相關(guān)體育賽事視頻：觀看專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的短跑比賽視頻，特別是折返跑項(xiàng)目，讓學(xué)生了解專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的速度和技巧。

-體育雜志或期刊：閱讀有關(guān)速度素質(zhì)訓(xùn)練的文章，了解不同的訓(xùn)練方法和技巧。

-體育人物傳記：閱讀一些著名短跑運(yùn)動(dòng)員的傳記，了解他們的訓(xùn)練經(jīng)歷和成功故事，激勵(lì)學(xué)生。

2.拓展建議：

-觀看賽事視頻后，學(xué)生可以嘗試模仿專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，對(duì)比自己的動(dòng)作，找出差異并加以改進(jìn)。

-閱讀相關(guān)文章時(shí)，學(xué)生可以記錄下不同的訓(xùn)練方法，并結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇合適的訓(xùn)練方式進(jìn)行課后練習(xí)。

-閱讀傳記時(shí)，學(xué)生可以關(guān)注運(yùn)動(dòng)員面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)的態(tài)度和應(yīng)對(duì)方法，將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己的學(xué)習(xí)和生活中。

-家長(zhǎng)可以協(xié)助孩子在家里設(shè)置簡(jiǎn)單的折返跑練習(xí)環(huán)境，如利用家具或房間布局進(jìn)行模擬練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐操作能力。

-學(xué)生可以參與學(xué)校或社區(qū)的體育活動(dòng)，如田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，將課堂上學(xué)到的技能應(yīng)用到實(shí)際比賽中，提高自己的競(jìng)技水平。

-鼓勵(lì)學(xué)生與同學(xué)或家長(zhǎng)交流自己的學(xué)習(xí)體會(huì)，分享訓(xùn)練心得，互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。內(nèi)容邏輯關(guān)系①折返跑動(dòng)作要領(lǐng)：

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：起跑姿勢(shì)、折返技巧、保持身體平衡。

-關(guān)鍵詞：起跑線(xiàn)、標(biāo)志盤(pán)、折返點(diǎn)、動(dòng)作規(guī)范。

-重點(diǎn)句：起跑時(shí)，兩腳前后開(kāi)立，聽(tīng)到信號(hào)后迅速向前跑，到達(dá)標(biāo)志盤(pán)后快速折返。

②折返跑訓(xùn)練方法：

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：分組練習(xí)、競(jìng)賽、巡回指導(dǎo)。

-關(guān)鍵詞：小組、練習(xí)、比賽、指導(dǎo)。

-重點(diǎn)句：同學(xué)們分成小組進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)競(jìng)賽提高速度和反應(yīng)能力，教師巡回指導(dǎo)糾正動(dòng)作。

③折返跑訓(xùn)練的意義：

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：速度素質(zhì)提升、身體協(xié)調(diào)性、團(tuán)隊(duì)合作。

-關(guān)鍵詞：速度、協(xié)調(diào)性、團(tuán)隊(duì)、合作。

-重點(diǎn)句：通過(guò)折返跑訓(xùn)練，我們可以提高自己的速度素質(zhì)，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，并在團(tuán)隊(duì)中學(xué)習(xí)合作和競(jìng)爭(zhēng)的重要性。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：推薦閱讀有關(guān)速度素質(zhì)訓(xùn)練的體育書(shū)籍或文章，了解不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的速度訓(xùn)練方法。

-視頻資源：觀看體育頻道的田徑比賽視頻，特別是短跑和接力賽項(xiàng)目，關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的起跑、加速和折返技術(shù)。

2.拓展要求：

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后自主選擇相關(guān)閱讀材料，深入理解速度素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)原理和方法。

-學(xué)生在觀看比賽視頻時(shí)，要注意觀察運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，思考如何將優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)應(yīng)用到自己的