疫情期間培訓(xùn)心得8篇

第疫情期間培訓(xùn)心得8篇

疫情期間培訓(xùn)心得篇1

1、認識自我

成為首要心理健康教育內(nèi)容：對于初中年級學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度；提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標。

對于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當(dāng)成小孩一樣來對待，相應(yīng)的這些祖國的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨立自理能力。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標，讓學(xué)生有一個目標，這樣再來學(xué)習(xí)就會增加很多的動力。

2、開展心理輔導(dǎo)

開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。

心理健康教育課應(yīng)以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。

開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上

進行，嚴格遵循保密原則，保護學(xué)生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強迫學(xué)生接受心理測試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。

心理健康教育的主要內(nèi)容包括：

普及心理健康知識；

樹立心理健康意識；

了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。

關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應(yīng)和道德倫理。

良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。

良好的認知狀態(tài)是指自知、自控和自律。

情緒化的人往往使他人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)、工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?/p>

良好的認知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達到的一種能力?，F(xiàn)在的社會各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識，認識自我接納自我。

青少年常見的心里異常：

（1）焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內(nèi)心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴重性。正常/病態(tài)；偶爾發(fā)生/持續(xù)存在對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：

通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過重的心理負擔(dān)。

（2）抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。嚴重焦慮者常常伴有抑郁的心境。

（3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時產(chǎn)生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗，并伴有回避行為的一種情緒障礙。恐懼與恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為；強烈的情緒反應(yīng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象（如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等；明顯影響正常生活和社會功能，導(dǎo)致人的生活質(zhì)量下降。

（4）注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥），是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒沖動等問題。

（5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因：

①生理上內(nèi)分泌不平衡；

②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；

③參加了不良團伙，染上惡習(xí)；

④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機會全部釋放；

⑤不能控制自己沖動過激的情緒。

教育事業(yè)是一個偉大而艱巨的任務(wù)，學(xué)生的身上肩負著祖國未來的重擔(dān)，那么我們身上就肩負著這如何讓他們肩負起祖國未來的重擔(dān)。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責(zé)任重大的職業(yè)。無論怎樣的學(xué)生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當(dāng)成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。

疫情期間培訓(xùn)心得篇2

正當(dāng)疫情期間，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理，讓自己的心態(tài)積極起來，正是因為在疫情期間，我們更應(yīng)注重我們自己的身體健康，以及態(tài)度調(diào)整，不要因為疫情原因，使我們的心情焦躁和煩悶，可以通過一系列的自我調(diào)整機制，媒體，與朋友進行有效溝通，向父母吐露心中瑣事等來開導(dǎo)自己，讓自己的心情變得愉悅。根據(jù)疫情防控，我們遵守佩戴口罩，及時通風(fēng)消毒等措施來增強自己的責(zé)任感。

通過觀看本次宣講，我學(xué)習(xí)到可以通過很多種方式來調(diào)節(jié)自己，讓自己的心理和身體如何保持更好的狀態(tài)，每天的好心情都是自己創(chuàng)造出來噠！

疫情期間培訓(xùn)心得篇3

一場疫情，給我們帶來了太多的改變。從教二十余年，還是第一次用這樣的方式來進行教學(xué)。從最初學(xué)習(xí)錄制“知識膠囊”、了解運用“希沃白板”直播的新奇到線上教學(xué)工作開展過程中的不斷嘗試、不斷摸索，我們在形勢之下，也學(xué)會了不少新技能。其中滋味，真的是只有深入一線教學(xué)的老師才能真切地感受到，那是別樣的辛苦，別樣的收獲。

一、常規(guī)工作不松懈。

雖說是線上教學(xué)，但老師們依然是遵守時間，提前安排好學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并提前發(fā)布直播課鏈接或其他教學(xué)視頻，以保證不同的學(xué)生群體享有優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源，從而保持同步學(xué)習(xí)。教師跟學(xué)生同步聽課，針對授課內(nèi)容布置相關(guān)的練習(xí)。學(xué)習(xí)作業(yè)提交后，及時批改并微信留言或用微信電話與學(xué)生溝通。根據(jù)學(xué)生出現(xiàn)的疑難問題，利用微信“上課直播”、“知識膠囊”再重新講解鞏固。即使是雙休時間，也提醒孩子們注意整理和復(fù)習(xí)。

二、“分層”督導(dǎo)顯實效。

由于學(xué)生們的學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)成績參差不齊，而且各自家庭的教育理念與管理不同，所以，我們主要采取“分層”督導(dǎo)。對于優(yōu)生、學(xué)習(xí)習(xí)慣較好的學(xué)生，我們通過與家長聯(lián)系、溝通，除了完成相同的作業(yè)任務(wù)之外，再讓他們做一些提升能力的題，精選題型，控制題量；

對于中等生，也主要采用鼓勵的方式，及時肯定他們的進步，然后針對作業(yè)中出現(xiàn)的問題給予指導(dǎo)，請家長督促他們做一些相關(guān)的練習(xí)。最讓人頭疼的是“學(xué)困生”，我們把這樣的學(xué)生群體重新組建了一個小群，他們中間有的是學(xué)習(xí)的積極性差，有的是基礎(chǔ)差。小群建立后，直接針對性地集中批改他們的作業(yè)，輔導(dǎo)他們，只有把基礎(chǔ)知識夯實，才有提升能力的空間。分層督導(dǎo)能避免打亂仗，讓教學(xué)效果更顯著，但無形之中加重了老師的工作量。

三、加強合作促發(fā)展。

一個人可以走得很快，但一群人可以走得更遠。線上教學(xué)也需要教研組的力量，每個老師都有自己的盲區(qū)和短板，而集體研討，可以集思廣益，相互取長補短。再加上美術(shù)學(xué)科使用的是新教材，老師們經(jīng)常通過微信視頻會議進行探討，這樣更有利于把握教材的重難點我們就是在這樣一次一次的相互交流中，才慢慢學(xué)會了使用微信里面的一些小程序。直播課之前，我們會先互相聽聽，提提建議支支招，經(jīng)過雕琢、改進后的直播總能取得更好的效果。

成績是教學(xué)效果的試金石。從家長反饋的情況，綜合學(xué)生平時的作業(yè)質(zhì)量，我們認為線上教學(xué)還是比較成功有效的，絕大多數(shù)學(xué)生都能在家長的督導(dǎo)與老師們的引領(lǐng)下認真學(xué)習(xí)，逐一落實，孩子們成績的取得與家長和老師們辛苦的付出是分不開的。

我們始終相信一分耕耘一分收獲。在線上教學(xué)的日常中，我們是忙碌的，尤其長時間地盯著手機或電腦屏幕批改作業(yè)導(dǎo)致很多教師頸椎病發(fā)、視力下降。但為了托起“明天的太陽”，大家雖苦尤甘，后續(xù)的線下教學(xué)，我們依然會立足崗位，盡職盡責(zé)，揚長避短，繼續(xù)加強與家長、學(xué)生之間的聯(lián)系，努力做到疫情教學(xué)不打折！

疫情期間培訓(xùn)心得篇4

講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人”這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。

講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐心回答，引導(dǎo)同學(xué)們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學(xué)們積極性很高。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己情緒的主人。

首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性，自我意識，學(xué)習(xí)與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學(xué)會正確的處理。

學(xué)會調(diào)控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動時，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。

控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應(yīng)該多交點朋友。

如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?/p>

改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵自我。

另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。

我們要學(xué)會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。

疫情期間培訓(xùn)心得篇5

受新型冠狀病毒感染的肺炎疫情影響，我校開展了“延遲開學(xué)不停教、不停學(xué)”的線上教學(xué)活動，學(xué)生在家打開電視、手機就可以學(xué)習(xí)、做作業(yè)，在微信或優(yōu)教信使里上傳作業(yè)，老師就能和學(xué)生交流、批改，真是感嘆科技發(fā)展的力量。

現(xiàn)將自已的經(jīng)驗心得分享如下：

一、備課時，我們需要準備各種不同的教學(xué)資源，包括圖片、視頻、課件，甚至包括小段子、小游戲來為授課氛圍加分。需要我們有非常強的應(yīng)變能力，并能充分備好課程內(nèi)容。通過高頻的互動，來吸引學(xué)生的注意力。最好能夠露出自己的形象。面帶笑容，讓學(xué)生第一時間感受到你的親切。當(dāng)然也要注意自己的儀表。光線充足，可以加個補光燈。

二、一定要熟悉自己的授課平臺，包括工具的選用，比方說：激光筆、計時器、書寫的筆。我們最好能有手寫的設(shè)備。保持環(huán)境的干凈和安靜。如果有條件，可以將背景布置一下。

三、資料的準備需要充足，內(nèi)容最好是線下授課的1.2倍，因為平時授課時需要提問互動的時間比較長。各個資料歸檔放好，避免措手不及。提前做好備課磨課工作，最好自己錄制一節(jié)課程。多多與其他老師交流，改進線上教學(xué)環(huán)節(jié)。

四、上課時，盡可能避免老師的一言堂，多鼓勵學(xué)生自己操練，可以采取“演示——操練——展示”的模式設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)?；蛘叨嘤萌蝿?wù)型教學(xué)方法，通過學(xué)生通過完成任務(wù)、教師點評的教學(xué)環(huán)節(jié)，來緊緊抓牢學(xué)生的注意力?？刂坪酶鱾€環(huán)節(jié)的時間，最好不要超過10分鐘。千萬不能從頭到尾的講解習(xí)題答案！

五、課后反饋和配套練習(xí)。線上授課有一個無可取代的好處，那就是可以課程的回顧，學(xué)生可以反復(fù)多次的觀看課上的內(nèi)容。作業(yè)中不懂的內(nèi)容可以回顧課程后再進行書寫。對于作業(yè)，最好采取平臺批改，這樣既減少了老師的工作量，又便于統(tǒng)計。對于問題比較集中的題，可以再錄制視頻講解。減小輔導(dǎo)的難度。

六、學(xué)生的轉(zhuǎn)變。每個學(xué)生都有“趨易避難”的傾向，所以他們在上課時的參與度，完全是靠課堂去吸引。而不能像線下授課一樣，老老實實的坐在教室中。所以，家長應(yīng)該支持孩子的在線直播，盡可能給孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，將一切干擾性的因素屏蔽，桌上只放電腦、茶杯、教材、筆和紙。有條件的，陪著孩子，共同參與。

為了戰(zhàn)勝疫情，很多人不計利益，不顧安危奔赴一線。讓我們感受到了“責(zé)任”和“擔(dān)當(dāng)”在困難面前的力量！而在這場沒有硝煙的防疫戰(zhàn)場上，我們同樣全力以赴，保障著孩子們的學(xué)業(yè)進度。疫情總會過去，讓我們一起加油。待到春暖花開，我們校園再聚首！

疫情期間培訓(xùn)心得篇6

通過參加公益講座，作為一名班級心理委員我的感觸頗多，用三個詞來概括，分別是自信、感動和使命。

一是道路自信和制度自信。我為“生在中國，堅持走中國特色社會主義道路，以人民為中心，為人民服務(wù)”而感到自豪。自內(nèi)蒙古疫情發(fā)生以來，國家和地方政府高度重視，果斷采取專項措施，上下一心，戮力同心，共克時艱，突顯中國特色社會主義道路自信和制度自信。

二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬眾一心，齊心抗疫，每個人都是抗擊疫情的參與者，沒有身外人。無論是沖在抗疫一線的醫(yī)護人員、還是留守后方保障人民生活的工作人員，他們都是最美逆行者，因為有他們我們才安全。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的幸運，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的人保護得很好”，確實是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動，無私奉獻，無怨無悔的人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是因為如此，我們每個人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會來到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬于我們！

三是使命在肩，強國有我！作為時代新青年，我們應(yīng)該肩負起我們應(yīng)負的使命！不負國家！

疫情期間培訓(xùn)心得篇7

一、高中體育學(xué)生心理狀態(tài)的現(xiàn)狀

從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據(jù)這種習(xí)慣理解，在對體育教學(xué)活動的開展上也就體現(xiàn)為：以競技、力量的訓(xùn)練為主。

近年來，隨著教育心理學(xué)的不斷發(fā)展，同時，通過心理學(xué)與其他學(xué)科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學(xué)、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力；生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關(guān)系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環(huán)境適應(yīng)性方面的能力。

二、體育運動對學(xué)生心理健康的作用

體育運動無論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學(xué)生原有的心理水平已不能滿足他們所學(xué)習(xí)的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學(xué)生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運動學(xué)習(xí)和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。

同時，體育運動有助于學(xué)生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。

三、體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值形成

1、認知行為設(shè)定

參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務(wù)，可一旦他們實現(xiàn)了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。

2、注意力分散的設(shè)定

參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。

3、身體所產(chǎn)生激素的設(shè)定

健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。

體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力；有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗；有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)；使學(xué)生自我個體意識更為清晰；有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系；有助于學(xué)生消除心理疾患。

四、體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值實現(xiàn)的途徑

體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值的實現(xiàn)，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來完成。

1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境

體育運動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強體育場、館設(shè)施建設(shè)、購置充足的體育器材，及時更新體育設(shè)備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。

我們可以這么設(shè)想，當(dāng)學(xué)生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用?；蛘?，當(dāng)學(xué)生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應(yīng)齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。

2、開設(shè)心理健康教育課

我認為，高中體育學(xué)科開設(shè)心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實現(xiàn)的重要途和重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預(yù)防，提高學(xué)生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學(xué)生心理健康水平的提高。

3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案

實施健康教育；要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內(nèi)容應(yīng)包括：大學(xué)生來自的省份、地方；家庭狀況（如成員狀況、經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等）；大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征；是否確定戀愛關(guān)系；有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向；產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項內(nèi)容可與健康教育教研室，和負責(zé)學(xué)生工作的有關(guān)部門配合共同完成。

疫情期間培訓(xùn)心得篇8

一、“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱。”

鐘教授講到福勒博士曾深刻地指出：“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱?！薄翱杀氖?，避免屈辱壓倒了個人的發(fā)展。孩子們?yōu)榱司芙^體制，寧愿造成不幸的終身后果，也不愿承受班級里的恥辱……”

20xx年秋，我擔(dān)任一年級語文和班主任工作。我覺得我班小哲的一些變化，非常符合鐘老師講的這種心理現(xiàn)象。正是在這種心理的驅(qū)使下，小哲已經(jīng)不再做任何作業(yè)，甚至拒絕學(xué)習(xí)。

記得小哲一年級剛?cè)雽W(xué)時，能認得部分拼音字母，也能認識幾個簡單的漢字，每次老師提問，他會很積極地舉手，當(dāng)然更多時候是搶答。因為他自控能力比同齡孩子要差，想說就一定要說出來才能安靜下來。后來，小哲對音節(jié)拼讀、認讀筆畫較多的漢字，漢字書寫等基礎(chǔ)知識與技能的學(xué)習(xí)困難很大。同時，小哲對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也越來越吃力。

我和老師們對小哲不約而同地就只有批評批評再批評，除了批評還是批評。這就出現(xiàn)了下面的一幕：“啊！錯了這么多！唉！怎么十個字，寫錯了九個！”我們班其它學(xué)科老師也經(jīng)常向我告小哲的狀：“你們班的小哲，昨天又沒做數(shù)學(xué)作業(yè)！”“你們班的小哲，今天美術(shù)課又沒帶全美術(shù)材料，上課什么也不做！”……漸漸地，老師們覺得他學(xué)習(xí)是怎么也趕不上去了，就給了他更多的“自由”——他不管怎么玩，只要不故意擾亂課堂，老師們就會不管不問。老師不再關(guān)注他，同學(xué)們也越來越忽視他的存在。小哲可以說是即將或已經(jīng)被邊緣化了的孩子。

現(xiàn)在，小哲已經(jīng)上二年級了，而他好像已經(jīng)對學(xué)習(xí)知識完全失去了興趣。他不再寫任何作業(yè)，上課也只有玩。他可能正是為了保護自己的自尊，拒絕寫錯誤的作業(yè)，以免承受班級里的屈辱。這種現(xiàn)象就是福勒博士強調(diào)的，某些學(xué)生存在的心理問題：他們認為“沒有嘗試就沒有失敗，沒有失敗就沒有屈辱?！薄昂⒆觽?yōu)榱司芙^體制，寧愿造成不幸的終身后果，也不愿承受班級里的恥辱……”

二、為了爭取自己應(yīng)有的“一席之地”，小哲在以不適當(dāng)?shù)男袆觼碜非笞约旱摹皻w屬”感。

戴克斯的“行為目的”理論：亞當(dāng)。斯密在他的《道德情操論》（1759）中說：“一旦感到自己被世界所忽略，人類天性中最強烈的欲望將必然難以得到滿足。”表現(xiàn)出問題行為的青少年不相信自己可以用良好的行為方式得到“歸屬感”，但是又希望獲得師長和同伴的關(guān)注、認同和接納，為了爭取自己應(yīng)有的“一席之地”，他們只有以不適當(dāng)?shù)男袆觼碜非笞约旱摹皻w屬”感?！?/p>

現(xiàn)在的小哲，或許正是因為有了這種心理，所以才表現(xiàn)如此。課堂上，小哲通常是旁若無人的“瘋玩”——隨便亂涂亂畫些什么，咬咬鉛筆頭兒，捏橡皮泥，玩文具，折紙飛機……任何一個小東西，都足夠他玩上一節(jié)課。課堂上，老師的教學(xué)幾乎已經(jīng)跟他沒有任何關(guān)系，而他說不定什么時候，就跑到講臺上跟老師說：“我要上廁所！”他幾乎每節(jié)課都要上一次廁所。有時看他的神態(tài)表情，確實急需上廁所。有時又發(fā)現(xiàn)他去廁所的真正目的是到校園里透透氣，玩一會兒。因為他要溜達很長時間才回到教室。

課間活動，小哲常常會因為一點兒小事（伙伴碰了他一下，同學(xué)搶了他的螞蚱……）而嚎啕大哭。一次課間活動，校園里正澆花，他拿著一根長長的柳條沾滿了泥，一邊跑一邊甩，追著小伙伴滿校園跑，弄得校園里好多水泥地面上都是泥污！還有一次，他竟然拿著一把剪紙刀剪自己的頭發(fā)，伙伴們越是不讓他剪，他就越剪，結(jié)果很多同學(xué)圍觀，等老師指導(dǎo)，他已經(jīng)剪得滿頭坑坑洼洼像個“刺頭”。如今的小哲，無論是與眾不同的怪異表現(xiàn)，有意所謂的惡作劇，還是嘩眾取寵的行為，可能都是不想被人們給忽略掉，想引起大家