小學(xué)心育課教學(xué)設(shè)計(jì)：管住自己不費(fèi)勁

小學(xué)心育課教學(xué)設(shè)計(jì)：管住自己不費(fèi)勁課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容本節(jié)示范課為小學(xué)四年級(jí)心育課，依據(jù)教材《心理健康教育》第四章《學(xué)會(huì)自我管理》：管住自己不費(fèi)勁。內(nèi)容涵蓋：1.了解情緒與行為之間的關(guān)系；2.學(xué)習(xí)自我控制的策略，如延遲滿足、注意力轉(zhuǎn)移等；3.通過(guò)故事、討論、游戲等形式，培養(yǎng)學(xué)生在日常生活中自我管理的能力；4.強(qiáng)化學(xué)生的自信心，使其在面對(duì)困難時(shí)能夠自覺(jué)調(diào)控情緒與行為。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生在情緒管理和行為自控方面的核心素養(yǎng)，具體包括：1.提升學(xué)生對(duì)自我情緒的認(rèn)知與理解，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，發(fā)展情感自律能力；2.培養(yǎng)學(xué)生在面對(duì)誘惑和挑戰(zhàn)時(shí)，能夠運(yùn)用所學(xué)自我控制策略，展現(xiàn)出自制力和堅(jiān)持力；3.通過(guò)互動(dòng)交流，增強(qiáng)學(xué)生的人際溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力的提升；4.激發(fā)學(xué)生積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)樂(lè)觀面對(duì)困難的精神品質(zhì)，助力學(xué)生全面發(fā)展。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在之前的課程中學(xué)習(xí)了情緒的基本類型和表達(dá)方式，初步了解了情緒對(duì)行為的影響。他們還能夠識(shí)別一些簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、計(jì)數(shù)等。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生好奇心強(qiáng)，對(duì)互動(dòng)性、游戲性的學(xué)習(xí)活動(dòng)感興趣。他們具備一定的合作能力和表達(dá)能力，但注意力集中時(shí)間有限。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的喜歡視覺(jué)學(xué)習(xí)，有的則偏好動(dòng)手操作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在自我管理方面，學(xué)生可能難以在實(shí)際情境中運(yùn)用所學(xué)策略，尤其在面對(duì)強(qiáng)烈情緒波動(dòng)時(shí)。此外，他們可能在團(tuán)隊(duì)合作中遇到溝通障礙，或是難以堅(jiān)持完成需要自控的任務(wù)。對(duì)于自我控制策略的深入理解和靈活運(yùn)用，學(xué)生也可能感到挑戰(zhàn)。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言和具體案例，為學(xué)生講解情緒管理與自我控制的理論知識(shí)。

2.討論法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自我管理的經(jīng)驗(yàn)和挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的思考和互動(dòng)。

3.游戲活動(dòng)法：設(shè)計(jì)富有教育意義的游戲和情境模擬，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)并運(yùn)用自我控制策略。

教學(xué)手段：

1.多媒體演示：利用PPT和視頻資料，直觀展示情緒管理的過(guò)程和自我控制的技巧。

2.教學(xué)軟件應(yīng)用：運(yùn)用專業(yè)的心育教學(xué)軟件，輔助學(xué)生進(jìn)行自我情緒監(jiān)測(cè)和反饋。

3.實(shí)物教具操作：使用教具進(jìn)行互動(dòng)教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)自我控制策略的理解和記憶。五、教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

激發(fā)興趣：通過(guò)一個(gè)關(guān)于小兔子和胡蘿卜的故事，講述小兔子如何通過(guò)自我控制最終獲得更多胡蘿卜，引發(fā)學(xué)生對(duì)自我控制的好奇和興趣。

回顧舊知：快速回顧上節(jié)課學(xué)到的情緒類型和簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法，為新課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

講解新知：詳細(xì)講解自我控制的含義、重要性以及如何在實(shí)際生活中應(yīng)用自我控制策略。

舉例說(shuō)明：通過(guò)生活中常見(jiàn)的小例子，如控制不吃太多糖果、按時(shí)完成作業(yè)等，幫助學(xué)生具體理解自我控制的概念。

互動(dòng)探究：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自在日常生活中遇到的需要自我控制的情境，并探討如何應(yīng)對(duì)。

3.鞏固練習(xí)（約15分鐘）

學(xué)生活動(dòng)：設(shè)計(jì)“自我控制小能手”游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)和應(yīng)用所學(xué)的自我控制策略，如延遲滿足、注意力轉(zhuǎn)移等。

教師指導(dǎo)：在學(xué)生活動(dòng)過(guò)程中，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)解答學(xué)生的疑問(wèn)，給予鼓勵(lì)和肯定，幫助學(xué)生更好地掌握和應(yīng)用自我控制策略。

4.總結(jié)反思（約5分鐘）

學(xué)生分享：邀請(qǐng)學(xué)生分享在活動(dòng)中的體驗(yàn)和收獲，總結(jié)自我控制的成功經(jīng)驗(yàn)。

教師點(diǎn)評(píng)：教師總結(jié)本次課程的要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)自我控制的重要性，并鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中積極實(shí)踐。

5.作業(yè)布置

布置與自我控制相關(guān)的家庭作業(yè)，如記錄一周內(nèi)自我控制的實(shí)例和感受，以便下次課上進(jìn)行分享和討論。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識(shí)與技能：

-學(xué)生能夠理解自我控制的概念，認(rèn)識(shí)到自我控制對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。

-學(xué)會(huì)運(yùn)用延遲滿足、注意力轉(zhuǎn)移等自我控制策略，提高在學(xué)習(xí)和生活中的自律能力。

-通過(guò)小組討論和分享，提高了溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

2.過(guò)程與方法：

-學(xué)生在游戲和情境模擬中親身體驗(yàn)自我控制的過(guò)程，增強(qiáng)了實(shí)踐操作能力。

-通過(guò)多媒體演示和實(shí)物教具操作，學(xué)生對(duì)自我控制策略有了更直觀、深刻的理解。

-學(xué)生在教師指導(dǎo)下，學(xué)會(huì)總結(jié)反思，提高了解決問(wèn)題的能力。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：

-學(xué)生在課程中培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加自信。

-學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我控制有助于形成良好的行為習(xí)慣，提高自我價(jià)值感和成就感。

-通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生意識(shí)到自我控制對(duì)人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)的重要性，有利于培養(yǎng)良好的社會(huì)道德品質(zhì)。七、板書(shū)設(shè)計(jì)①自我控制的概念與重要性

-自我控制：管理自己的情緒和行為

-重要性：促進(jìn)成長(zhǎng)、提高效率、建立良好習(xí)慣

②自我控制策略

-延遲滿足：抵制誘惑，為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)努力

-注意力轉(zhuǎn)移：將注意力從誘惑轉(zhuǎn)移到有益活動(dòng)

-自我激勵(lì)：給自己設(shè)定目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)

③自我控制的實(shí)踐與應(yīng)用

-日常生活實(shí)例：如何在學(xué)習(xí)、生活中應(yīng)用自我控制

-團(tuán)隊(duì)合作：在小組活動(dòng)中展現(xiàn)自我控制，提高溝通能力

-情境模擬：模擬真實(shí)情境，練習(xí)自我控制策略

板書(shū)設(shè)計(jì)將圍繞以上三個(gè)重點(diǎn)，通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的詞句，突出課程的核心知識(shí)點(diǎn)，幫助學(xué)生更好地理解和記憶課程內(nèi)容。八、教學(xué)反思與總結(jié)在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)于自我控制這一概念的理解相對(duì)容易，但在實(shí)際應(yīng)用中還是遇到了一些挑戰(zhàn)。我嘗試采用了故事導(dǎo)入、小組討論和游戲活動(dòng)等多種教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。通過(guò)這些互動(dòng)環(huán)節(jié)，學(xué)生們?cè)谇楦袘B(tài)度上表現(xiàn)出較大的積極性和進(jìn)取心，這讓我感到很欣慰。

然而，我也注意到在課堂管理方面還有待加強(qiáng)。例如，在小組討論環(huán)節(jié)，部分學(xué)生的注意力容易分散，導(dǎo)致討論效果不盡如人意。針對(duì)這一問(wèn)題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中，更加注重引導(dǎo)學(xué)生專注于討論主題，提高課堂紀(jì)律。

在教學(xué)總結(jié)方面，我認(rèn)為學(xué)生們?cè)谥R(shí)、技能和情感態(tài)度上都取得了明顯的進(jìn)步。他們不僅掌握了自我控制的概念和策略，還在實(shí)際操作中學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用這些策略。此外，學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中展現(xiàn)出的溝通能力和自控能力也讓我印象深刻。

盡管如此，教學(xué)中仍存在一些不足之處。首先，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)，仍缺乏堅(jiān)持和毅力。為了改善這一點(diǎn)，我將在今后的教學(xué)中增加一些培養(yǎng)堅(jiān)韌意志的練習(xí)和活動(dòng)，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

其次，對(duì)于自我控制策略的深入理解和靈活運(yùn)用，學(xué)生還存在一定差距。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我計(jì)劃在下一節(jié)課中增加一些更具挑戰(zhàn)性的情境模擬，讓學(xué)生在更復(fù)雜的環(huán)境中鍛煉自我控制能力。

最后，為了提高教學(xué)效果，我將在今后的教學(xué)中嘗試以下改進(jìn)措施：

1.引入更多生活中的實(shí)際案例，幫助學(xué)生將自我控制策略與日常生活緊密聯(lián)系起來(lái)。

2.加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，確保學(xué)生專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)。

3.課后及時(shí)與學(xué)生溝通，了解他們?cè)谡n堂上的收獲和困惑，以便調(diào)整教學(xué)方法，更好地滿足學(xué)生需求。典型例題講解1.例題一：描述一個(gè)你在生活中遇到的需要自我控制的情境，并說(shuō)明你是如何運(yùn)用自我控制策略來(lái)應(yīng)對(duì)的。

答案示例：情境：媽媽給我買了一盒新鉛筆，我很想立刻就用它們，但我知道如果現(xiàn)在就用，上學(xué)時(shí)會(huì)不夠用。

應(yīng)對(duì)策略：我決定延遲滿足，把新鉛筆收起來(lái)，等到合適的時(shí)候再用。

2.例題二：如果你在圖書(shū)館看書(shū)時(shí)，旁邊有小朋友在說(shuō)話，影響了你的閱讀，你會(huì)如何運(yùn)用自我控制策略？

答案示例：我會(huì)在心里告訴自己要保持冷靜，然后把注意力轉(zhuǎn)移到書(shū)本上，盡量不去聽(tīng)他們的談話。

3.例題三：小華答應(yīng)媽媽只玩30分鐘游戲，但游戲太吸引人了，他玩了很久。請(qǐng)你給小華一些建議，幫助他提高自我控制能力。

答案示例：小華可以設(shè)定一個(gè)定時(shí)器，提醒自己30分鐘后停止游戲；還可以在游戲前告訴一個(gè)朋友，讓朋友到時(shí)候提醒他。

4.例題四：請(qǐng)你列舉三種可以幫助你提高注意力的自我控制策略。

答案示例：

-做深呼吸，放松身體，集中注意力。

-創(chuàng)造一個(gè)無(wú)干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境。

-使