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文檔簡介
21.書籍簡介 32.自愈力的概念 3 4 52.各類營養(yǎng)素的功能 63.食物中的自愈力量 8三、自愈力飲食原則 81.適量攝入 2.多樣化選擇 3.清潔飲食 2.全谷物 4.水分補充 2.特殊人群的飲食建議 1.飲食與健康的關(guān)系 23 241.書籍簡介分為水溶性(如維生素B族和維生素C)和脂溶性(如維生素A、D、3.食物中的自愈力量四、提升自愈力的食物推薦2.全谷物4.水分補充五、自愈力飲食的實踐與應(yīng)用
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