小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)技巧題目

小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)技巧題目###基礎(chǔ)題

####選擇題（每題2分，共20分）

1.小學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪項(xiàng)不是首要考慮的安全措施？

A.熱身運(yùn)動(dòng)

B.穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋

C.運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食

D.適量補(bǔ)充水分

2.關(guān)于小學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展，以下哪項(xiàng)描述是錯(cuò)誤的？

A.靈活性在5-6歲時(shí)達(dá)到頂峰

B.男孩的肌肉力量在青春期前期迅速增長(zhǎng)

C.女孩的耐力通常比男孩好

D.平衡能力在整個(gè)小學(xué)階段持續(xù)發(fā)展

3.以下哪個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最適合提高小學(xué)生的協(xié)調(diào)能力？

A.跑步

B.游泳

C.跳繩

D.乒乓球

4.小學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，適宜的心率范圍是多少？

A.120-150次/分鐘

B.100-120次/分鐘

C.60-80次/分鐘

D.80-100次/分鐘

5.在設(shè)計(jì)小學(xué)體育課程時(shí)，以下哪個(gè)原則應(yīng)當(dāng)被優(yōu)先考慮？

A.競(jìng)技性

B.娛樂(lè)性

C.安全性

D.教育性

####判斷題（每題2分，共10分）

1.小學(xué)生每次運(yùn)動(dòng)前不需要做熱身運(yùn)動(dòng)。（）

2.男孩和女孩在小學(xué)階段對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有相同的興趣。（）

3.小學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。（）

4.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)沒(méi)有影響。（）

5.所有小學(xué)生都應(yīng)在體育課上進(jìn)行同樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（）

####填空題（每題2分，共10分）

1.小學(xué)生每天適宜的體育活動(dòng)時(shí)間是______小時(shí)。

2.提高小學(xué)生心肺功能的最佳運(yùn)動(dòng)是______。

3.小學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)穿著______以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

4.在體育教學(xué)中，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的______能力。

5.小學(xué)生體育活動(dòng)的課程設(shè)計(jì)應(yīng)遵循______原則。

####簡(jiǎn)答題（每題2分，共10分）

1.簡(jiǎn)述小學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù)。

2.描述兩種適合小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)建設(shè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3.解釋為什么小學(xué)體育課程應(yīng)該包括基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練。

4.簡(jiǎn)述如何通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)提高小學(xué)生的自信心。

5.列出小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)遵守的三條安全規(guī)則。

####計(jì)算題（每題2分，共10分）

1.如果一節(jié)小學(xué)體育課的時(shí)長(zhǎng)為40分鐘，計(jì)算至少應(yīng)該有多少分鐘用于熱身和放松運(yùn)動(dòng)。

2.某小學(xué)三年級(jí)學(xué)生體重為30公斤，計(jì)算其進(jìn)行30分鐘中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，大約消耗的卡路里。

####作圖題（每題5分，共10分）

1.繪制一個(gè)簡(jiǎn)單的體育場(chǎng)地平面圖，包括跑道、籃球場(chǎng)和跳遠(yuǎn)沙坑。

2.畫(huà)出正確的跳繩姿勢(shì)。

####案例分析題（共5分）

小明，小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，體重偏重，對(duì)體育活動(dòng)缺乏興趣。作為體育老師，你會(huì)如何設(shè)計(jì)適合小明的體育活動(dòng)計(jì)劃？請(qǐng)列出關(guān)鍵點(diǎn)。

###其余試題

####案例設(shè)計(jì)題（共5分）

設(shè)計(jì)一個(gè)以“增強(qiáng)小學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力”為主題的體育活動(dòng)，要求包括活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)步驟和預(yù)期效果。

####應(yīng)用題（每題2分，共10分）

1.應(yīng)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)，解釋為什么在小學(xué)體育課中安排間歇性訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的心肺功能有益。

2.應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的原理，設(shè)計(jì)一種提高小學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的方法。

####思考題（共10分）

結(jié)合當(dāng)前小學(xué)生體質(zhì)健康狀況，思考如何通過(guò)學(xué)校體育教育和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有效提升小學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)興趣。請(qǐng)從政策支持、學(xué)校教學(xué)、家庭教育和社會(huì)參與等方面進(jìn)行論述。

###其余試題

####案例設(shè)計(jì)題（共5分）

設(shè)計(jì)一個(gè)以“增強(qiáng)小學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力”為主題的體育活動(dòng)：

-**活動(dòng)目標(biāo)**：提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，鍛煉溝通能力。

-**活動(dòng)內(nèi)容**：接力賽跑，每組4-6人，分為若干小組進(jìn)行比賽。

-**活動(dòng)步驟**：

1.熱身運(yùn)動(dòng)：5分鐘，全班集體進(jìn)行輕松的熱身活動(dòng)。

2.分組：根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行合理分組。

3.活動(dòng)進(jìn)行：各小組按照指定路線進(jìn)行接力賽跑，每名學(xué)生完成一定的距離后交接棒。

4.活動(dòng)結(jié)束：進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松運(yùn)動(dòng)，并對(duì)獲勝團(tuán)隊(duì)進(jìn)行表彰。

-**預(yù)期效果**：學(xué)生能夠理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并在活動(dòng)中提升自己的運(yùn)動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

####應(yīng)用題（每題2分，共10分）

1.應(yīng)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)，解釋為什么在小學(xué)體育課中安排間歇性訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的心肺功能有益。

間歇性訓(xùn)練可以有效地提高心肺功能和耐力，因?yàn)檫@種訓(xùn)練方式能夠在短時(shí)間內(nèi)提高心率，隨后在休息期間讓心率降低，這樣循環(huán)反復(fù)，有助于心臟和肺部的適應(yīng)性增強(qiáng)，從而提高心肺功能。

2.應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的原理，設(shè)計(jì)一種提高小學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的方法。

設(shè)計(jì)“運(yùn)動(dòng)成就勛章”獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，學(xué)生每完成一定的運(yùn)動(dòng)量或者達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)技能標(biāo)準(zhǔn)，就可以獲得相應(yīng)的勛章。這種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制可以激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和參與度。

####思考題（共10分）

結(jié)合當(dāng)前小學(xué)生體質(zhì)健康狀況，思考如何通過(guò)學(xué)校體育教育和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有效提升小學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)興趣：

-**政策支持**：國(guó)家應(yīng)出臺(tái)相關(guān)政策，將體育教育納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系，提高體育課時(shí)的比重，確保學(xué)生每天有足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

-**學(xué)校教學(xué)**：學(xué)校應(yīng)豐富體育課程內(nèi)容，注重學(xué)生個(gè)體差異，引入更多有趣、適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高體育教學(xué)的趣味性和有效性。

-**家庭教育**：家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-**社會(huì)參與**：社區(qū)和體育機(jī)構(gòu)可以舉辦面向小學(xué)生的體育活動(dòng)，提供多樣化、專業(yè)的體育培訓(xùn)，增加學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。

1.**小學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)**：

-理解小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的階段性特點(diǎn)，如靈活性、肌肉力量、耐力和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

-掌握不同年齡段小學(xué)生的適宜運(yùn)動(dòng)類型和強(qiáng)度。

2.**體育教學(xué)安全原則**：

-理解并實(shí)施體育教學(xué)中的安全措施，包括熱身運(yùn)動(dòng)、穿著合適的裝備和適量補(bǔ)充水分。

-掌握小學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率范圍，以確保運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的適宜性。

3.**運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)**：

-了解間歇性訓(xùn)練對(duì)心肺功能的影響。

-掌握運(yùn)動(dòng)與卡路里消耗的關(guān)系。

4.**運(yùn)動(dòng)心理學(xué)應(yīng)用**：

-運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)原理，設(shè)計(jì)提高小學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的方法。

-理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的重要性。

5.**體育課程設(shè)計(jì)與實(shí)施**：

-能夠根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)有趣且有效的體育活動(dòng)。

-掌握如何通過(guò)體育活動(dòng)提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)興趣，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。

-了解如何結(jié)合政策支持、學(xué)校教學(xué)、家庭教育和社會(huì)參與等方面，全面提升小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

###本試卷答案及知識(shí)點(diǎn)總結(jié)如下

####選擇題答案

1.C

2.A

3.C

4.A

5.C

####判斷題答案

1.×

2.×

3.√

4.×

5.×

####填空題答案

1.1小時(shí)

2.跑步

3.運(yùn)動(dòng)鞋

4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作

5.安全性

####簡(jiǎn)答題答案

1.小學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù)包括培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高身體素質(zhì)，傳授基本的運(yùn)動(dòng)技能，以及培養(yǎng)良好的體育道德和團(tuán)隊(duì)精神。

2.兩種適合小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)建設(shè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：足球和籃球。

3.基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練可以讓學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，避免運(yùn)動(dòng)傷害，并為將來(lái)學(xué)習(xí)更復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)技能打下基礎(chǔ)。

4.通過(guò)設(shè)置合理的目標(biāo)、給予積極的反饋和鼓勵(lì)、以及讓其在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮重要作用等方式，可以提升小學(xué)生的自信心。

5.三條安全規(guī)則：適當(dāng)熱身、穿著合適的裝備、遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則。

####計(jì)算題答案

1.至少應(yīng)有10分鐘用于熱身和放松運(yùn)動(dòng)。

2.約消耗150-300卡路里。

####作圖題答案

1.體育場(chǎng)地平面圖包括跑道、籃球場(chǎng)和跳遠(yuǎn)沙坑的示意圖。

2.正確的跳繩姿勢(shì)圖。

####知識(shí)點(diǎn)分類和總結(jié)

#####理論基礎(chǔ)部分知識(shí)點(diǎn)

1.**小學(xué)生生理發(fā)展特點(diǎn)**：

-身體素質(zhì)發(fā)展的階段性特點(diǎn)。

-不同年齡段適宜的運(yùn)動(dòng)類型和強(qiáng)度。

2.**體育教學(xué)原則**：

-安全性原則。

-適量性原則。

-素質(zhì)教育原則。

3.**運(yùn)動(dòng)生理學(xué)**：

-間歇性訓(xùn)練對(duì)心肺功能的影響。

-運(yùn)動(dòng)與能量消耗的關(guān)系。

4.**運(yùn)動(dòng)心理學(xué)**：

-提高運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的方法。

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的影響。

5.**體育課程設(shè)計(jì)**：

-根據(jù)年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)體育活動(dòng)。

-提升身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)興趣的方法。

-結(jié)合多方面資源提升體質(zhì)健康。

#####各題型考察知識(shí)點(diǎn)詳解及示例

1.**選擇題**：

-考察學(xué)生對(duì)體育教學(xué)安全措施、小學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)等知識(shí)點(diǎn)的理解和應(yīng)用。

-示例：選擇正確的熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間，需要了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中關(guān)于熱身對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的知識(shí)。

2.**判斷題**：

-考察學(xué)生對(duì)體育教學(xué)原則、運(yùn)動(dòng)安全、運(yùn)動(dòng)心理等方面的基本認(rèn)知。

-示例：判斷小學(xué)生是否需要熱身，需要了解熱身對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的重要性。

3.**填空題**：

-考察學(xué)生對(duì)體育課程設(shè)計(jì)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等具體知識(shí)點(diǎn)的掌握。

-示例：填