高一上學(xué)期體育與健康人教版 雙手正面擲實心球 教案

高一上學(xué)期體育與健康人教版雙手正面擲實心球教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析本節(jié)課選自人教版高一上學(xué)期《體育與健康》教材，主要內(nèi)容為“雙手正面擲實心球”。本章節(jié)旨在通過實踐操作，讓學(xué)生掌握雙手正面擲實心球的基本技巧，提高學(xué)生的投擲能力，增強上肢和腰腹力量，同時培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、團結(jié)協(xié)作的精神。教材內(nèi)容與實際教學(xué)緊密結(jié)合，通過生動的圖例和詳細(xì)的步驟指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地理解和掌握擲實心球的技巧。核心素養(yǎng)目標(biāo)教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-掌握雙手正面擲實心球的基本姿勢：包括站立位置、身體姿勢、實心球的握法和預(yù)備動作，這是擲實心球技術(shù)的核心。正確的基本姿勢能夠保證投擲的力量和準(zhǔn)確性。

-投擲動作的連貫性：投擲過程中，需要將下肢力量、腰腹力量和上肢力量有效地結(jié)合起來，形成連貫的動作，這是擲實心球技術(shù)的關(guān)鍵。

2.教學(xué)難點

-正確的身體協(xié)調(diào)：在投擲過程中，身體的協(xié)調(diào)性是難點之一。學(xué)生往往難以同時控制好身體的各個部位，如腿部、腰部、手臂的協(xié)同運動，這需要教師在教學(xué)中通過分解動作、逐步引導(dǎo)幫助學(xué)生理解和掌握。

-力量與技術(shù)的平衡：學(xué)生在練習(xí)時可能會出現(xiàn)過用力或力量不足的問題，這會影響投擲的距離和準(zhǔn)確性。教師要指導(dǎo)學(xué)生如何在保證力量的同時，保持技術(shù)的正確性，這是學(xué)生普遍感到困難的地方。

-投擲角度的掌握：實心球的投擲角度對投擲效果有重要影響。學(xué)生需要通過反復(fù)練習(xí)來掌握適宜的投擲角度，這需要教師提供精確的指導(dǎo)和及時的反饋。教學(xué)方法與策略1.結(jié)合講授法與學(xué)生實踐相結(jié)合，教師首先示范雙手正面擲實心球的標(biāo)準(zhǔn)動作，然后指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，及時糾正動作偏差。

2.設(shè)計分組競賽活動，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)投擲技巧，增強團隊協(xié)作能力，提高學(xué)習(xí)興趣。

3.使用視頻媒體播放優(yōu)秀運動員的投擲動作，幫助學(xué)生直觀理解技術(shù)要領(lǐng)，同時利用體育器材進(jìn)行實際操作練習(xí)。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示一些國內(nèi)外優(yōu)秀運動員的實心球投擲視頻片段，激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心。

-回顧舊知：簡要回顧上一節(jié)課學(xué)習(xí)的投擲基本原理，如力量傳遞、角度控制等，為學(xué)習(xí)雙手正面擲實心球打下基礎(chǔ)。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解雙手正面擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、握球、預(yù)備姿勢、用力順序和投擲動作。

-舉例說明：通過示范和慢動作回放，展示正確的投擲動作，并指出常見錯誤及其后果。

-互動探究：將學(xué)生分為小組，每組嘗試討論并模擬投擲動作，教師巡回指導(dǎo)，解答學(xué)生的疑問。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動：學(xué)生在操場上分組進(jìn)行雙手正面擲實心球的練習(xí)，教師觀察學(xué)生的動作，指導(dǎo)他們調(diào)整和改進(jìn)。

-教師指導(dǎo)：針對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題，教師提供個性化的指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正動作，提高投擲效果。

4.實踐比賽（約15分鐘）

-組織學(xué)生進(jìn)行投擲比賽，讓學(xué)生在實際比賽中運用所學(xué)技術(shù)，體驗比賽氛圍，增強競技能力。

-教師記錄學(xué)生的投擲距離，給予及時的反饋和建議。

5.總結(jié)與反思（約10分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)雙手正面擲實心球的關(guān)鍵技術(shù)和注意事項。

-學(xué)生分享自己在練習(xí)中的感受和收獲，教師鼓勵學(xué)生相互學(xué)習(xí)，不斷提高。

6.課后作業(yè)（課后）

-布置學(xué)生回家后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，并嘗試在家中進(jìn)行簡單的投擲練習(xí)，加深對技術(shù)動作的理解。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生在本節(jié)課學(xué)習(xí)雙手正面擲實心球后，取得了以下幾方面的效果：

1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠理解并掌握雙手正面擲實心球的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括正確的站位、握球方法、用力順序和投擲動作。通過教師的指導(dǎo)和自身的反復(fù)練習(xí)，學(xué)生的投擲動作更加規(guī)范，投擲距離和準(zhǔn)確性都有所提高。

2.力量提升：通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)生的上肢、腰腹和下肢力量得到增強，這不僅有助于提高實心球的投擲效果，還能促進(jìn)學(xué)生整體的身體素質(zhì)提升。

3.協(xié)調(diào)性增強：學(xué)生在練習(xí)過程中，身體協(xié)調(diào)性得到鍛煉，能夠更好地控制身體各部分的運動，使得投擲動作更加流暢。

4.知識理解：學(xué)生對投擲運動的基本原理有了更深入的理解，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到實際練習(xí)中，對投擲技術(shù)有了更加科學(xué)的認(rèn)識。

5.競技能力提升：通過組織比賽，學(xué)生的競技能力得到提升，學(xué)會了如何在比賽中調(diào)整心態(tài)，克服緊張情緒，發(fā)揮出自己的最佳水平。

6.團隊協(xié)作：在分組練習(xí)和比賽中，學(xué)生學(xué)會了團隊合作，通過相互鼓勵、互相學(xué)習(xí)，提高了集體榮譽感和團隊協(xié)作能力。

7.安全意識：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，也加強了安全意識，學(xué)會了如何在投擲過程中保護自己和他人，避免運動損傷。

8.自我挑戰(zhàn)：學(xué)生在不斷練習(xí)和比賽中，學(xué)會了自我挑戰(zhàn)，不斷突破自己的極限，培養(yǎng)了勇于嘗試和堅持不懈的精神。

9.健康意識：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生更加重視體育鍛煉，認(rèn)識到體育活動對身心健康的重要性，增強了健康意識。

10.興趣激發(fā)：學(xué)生對投擲運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意在課后繼續(xù)練習(xí)，甚至有一部分學(xué)生表示希望參加學(xué)校的田徑隊，進(jìn)一步發(fā)展自己的體育才能。

總體來說，學(xué)生在本節(jié)課中不僅掌握了雙手正面擲實心球的技術(shù)，還在多方面得到了提升，充分體現(xiàn)了體育與健康課程的價值和意義。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.學(xué)生需要在課后復(fù)習(xí)雙手正面擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、握球、用力順序和投擲動作。

2.學(xué)生在家中找一合適場地，進(jìn)行至少三次的投擲練習(xí)，記錄每次投擲的距離，并嘗試分析影響投擲距離的因素。

3.學(xué)生撰寫一篇短文，總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)體會，包括技術(shù)上的收獲、遇到的問題以及如何解決這些問題。

4.學(xué)生準(zhǔn)備一個關(guān)于投擲運動的小報告，介紹一種投擲運動的規(guī)則、技巧以及它在體育比賽中的應(yīng)用。

作業(yè)反饋：

1.教師在收到學(xué)生的練習(xí)記錄后，將針對每個學(xué)生的投擲距離進(jìn)行分析，通過郵件或課堂反饋，給予個性化指導(dǎo)，指出學(xué)生動作中可能存在的問題，并提供改進(jìn)建議。

2.對于學(xué)生的短文總結(jié)，教師將重點關(guān)注學(xué)生的思考過程和學(xué)習(xí)態(tài)度，通過評語鼓勵學(xué)生持續(xù)學(xué)習(xí)和自我提升。

3.對于小報告，教師將評估學(xué)生的研究能力和表達(dá)能力，通過面對面或書面的方式，給出具體而詳細(xì)的反饋，包括內(nèi)容的準(zhǔn)確性、結(jié)構(gòu)的合理性以及表達(dá)的效果。

4.教師將定期組織學(xué)生進(jìn)行投擲比賽，觀察學(xué)生在實際比賽中的表現(xiàn)，針對學(xué)生的表現(xiàn)給予現(xiàn)場指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高競技水平。

5.教師會及時批改作業(yè)，確保每位學(xué)生的作業(yè)都能在下一節(jié)課前得到反饋，以便學(xué)生能夠及時了解自己的學(xué)習(xí)情況，調(diào)整學(xué)習(xí)策略。

6.對于普遍存在的問題，教師會在課堂上進(jìn)行集中講解，避免學(xué)生在后續(xù)的學(xué)習(xí)中重復(fù)犯錯。

7.教師會鼓勵學(xué)生之間的互評，通過同伴反饋，學(xué)生可以相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課我教授了雙手正面擲實心球的技術(shù)，通過觀察和與學(xué)生互動，我對教學(xué)過程有了一些反思和總結(jié)。

在教學(xué)方法方面，我采用了講授、示范、分組練習(xí)和比賽等多種教學(xué)方法。我發(fā)現(xiàn)，通過示范和慢動作回放，學(xué)生能夠更直觀地理解正確的投擲動作。分組練習(xí)讓學(xué)生有機會相互學(xué)習(xí)，而比賽則激發(fā)了學(xué)生的競技熱情。然而，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在分組練習(xí)時可能會因為害羞或不愿意表現(xiàn)而不積極參與，未來我需要更多地鼓勵這些學(xué)生，讓他們克服心理障礙。

在教學(xué)策略上，我試圖通過問題引導(dǎo)和互動探究來促進(jìn)學(xué)生思考和理解。我鼓勵學(xué)生在練習(xí)中自己發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這樣可以加深他們對投擲技術(shù)的理解。不過，我也注意到有些學(xué)生在面對問題時可能會感到困惑，需要我及時提供更多的指導(dǎo)和支持。

在課堂管理方面，我盡量維持秩序，確保每個學(xué)生都能安全地進(jìn)行練習(xí)。我發(fā)現(xiàn)，通過明確規(guī)則和及時反饋，學(xué)生們的行為變得更加有序。但我也意識到，有時候我對學(xué)生的期望可能過高，導(dǎo)致一些學(xué)生感到壓力，未來我需要更加關(guān)注學(xué)生的情感體驗，營造一個更加輕松和支持的學(xué)習(xí)環(huán)境。

在教學(xué)效果上，學(xué)生們在知識和技術(shù)上都有了明顯的進(jìn)步。他們能夠正確地執(zhí)行投擲動作，投擲距離和準(zhǔn)確性也有所提高。學(xué)生們在情感態(tài)度上也有了積極的改變，他們更加熱愛體育，愿意參與各種體育活動。但同時，我也發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在理論知識的掌握上還有所欠缺，未來我需要加強對理論知識的教學(xué)。

針對存在的問題和不足，我計劃采取以下改進(jìn)措施：

1.針對害羞或不愿意表現(xiàn)的學(xué)生，我將在課堂上更多地鼓勵他們，創(chuàng)造更