《第11課 換個(gè)想法心情好》（教案）-蘇教版心理健康五年級(jí)上冊(cè)1

《第11課換個(gè)想法心情好》（教案）-蘇教版心理健康五年級(jí)上冊(cè)1授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱(chēng)：《第11課換個(gè)想法心情好》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：蘇教版心理健康五年級(jí)上冊(cè)，五年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2023年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài)，提高他們面對(duì)困難和挫折時(shí)的心理適應(yīng)能力和自我調(diào)適能力，通過(guò)換個(gè)角度思考問(wèn)題，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，促進(jìn)心理健康發(fā)展，形成良好的心理素質(zhì)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

-學(xué)生已經(jīng)了解了基本的情緒概念和情緒管理的方法。

-學(xué)生能夠識(shí)別和表達(dá)自己的基本情緒。

-學(xué)生對(duì)心理健康有一定的認(rèn)識(shí)，知道保持良好心態(tài)的重要性。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-學(xué)生對(duì)心理健康話題充滿好奇，愿意探索如何管理自己的情緒。

-學(xué)生具備基本的邏輯思維能力和同理心，能夠從他人的角度思考問(wèn)題。

-學(xué)生偏好互動(dòng)式和體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式，喜歡通過(guò)故事、游戲和小組討論來(lái)學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學(xué)生可能在理解抽象的情緒調(diào)整策略時(shí)遇到困難。

-學(xué)生可能缺乏將理論應(yīng)用到實(shí)際生活中的能力。

-學(xué)生可能因?yàn)槿狈ψ銐虻淖晕艺J(rèn)知，難以識(shí)別和調(diào)整自己的情緒反應(yīng)。教學(xué)資源-教科書(shū)《蘇教版心理健康五年級(jí)上冊(cè)》

-多媒體投影儀

-電腦及教學(xué)軟件

-情緒卡片

-小組討論記錄表

-調(diào)整情緒的案例分析材料

-角色扮演道具教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)短的故事或情境，引出本節(jié)課的主題“換個(gè)想法心情好”，讓學(xué)生初步感受到不同的想法對(duì)情緒的影響。

-提問(wèn)學(xué)生：“你們有沒(méi)有遇到過(guò)因?yàn)橄敕ǜ淖兌那樽兒玫慕?jīng)歷？”讓學(xué)生分享自己的經(jīng)歷，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.新課講授（15分鐘）

-講解情緒與想法之間的關(guān)系，通過(guò)例子說(shuō)明積極想法如何幫助人們保持良好心情。

-介紹“換個(gè)想法”的策略，如：換位思考、正面肯定、放松訓(xùn)練等，并給出具體操作方法。

-分析課本中的案例，讓學(xué)生理解如何在實(shí)際生活中運(yùn)用這些策略。

3.實(shí)踐活動(dòng)（10分鐘）

-情境模擬：分組進(jìn)行角色扮演，模擬日常生活中的情境，讓學(xué)生嘗試運(yùn)用“換個(gè)想法”的策略，并觀察情緒變化。

-情緒卡片游戲：學(xué)生抽取情緒卡片，根據(jù)卡片上的情緒，用“換個(gè)想法”的策略進(jìn)行情緒調(diào)整。

-體驗(yàn)分享：學(xué)生分享在實(shí)踐活動(dòng)中使用“換個(gè)想法”策略的感受和效果。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

-讓學(xué)生分組討論以下三個(gè)方面：

-在日常生活中，哪些情況下可以運(yùn)用“換個(gè)想法”的策略？

-使用這些策略時(shí)，可能會(huì)遇到哪些困難和挑戰(zhàn)？

-如何克服這些困難和挑戰(zhàn)，更好地運(yùn)用“換個(gè)想法”策略？

舉例回答：

-情境一：當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí)，可以用“換個(gè)想法”的策略，如：“這次沒(méi)考好，下次我還能努力?！?/p>

-情境二：當(dāng)被同學(xué)誤解時(shí)，可以用“換個(gè)想法”的策略，如：“他可能是不了解我，我可以用行動(dòng)證明自己。”

-情境三：當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，可以用“換個(gè)想法”的策略，如：“困難只是暫時(shí)的，我可以一步步克服。”

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“換個(gè)想法心情好”的重要性。

-總結(jié)學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中的表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)在生活中實(shí)踐“換個(gè)想法”的策略。

-提醒學(xué)生，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)是心理健康的關(guān)鍵，鼓勵(lì)他們?cè)谟龅嚼щy時(shí)嘗試運(yùn)用所學(xué)策略。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-相關(guān)書(shū)籍：《情緒管理手冊(cè)》、《積極心理學(xué)》等，這些書(shū)籍可以為學(xué)生提供更深入的情緒管理和積極心態(tài)培養(yǎng)的方法。

-視頻資料：關(guān)于情緒調(diào)節(jié)和積極思維的短視頻，如TED演講、心理健康教育視頻等。

-實(shí)踐工具：情緒日記模板、正面肯定語(yǔ)句集錦、放松訓(xùn)練音頻等，幫助學(xué)生記錄情緒、調(diào)整心態(tài)和放松身心。

-案例研究：收集一些真實(shí)案例，展示人們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)如何通過(guò)改變想法來(lái)改善情緒和解決問(wèn)題的例子。

2.拓展建議：

-閱讀延伸：鼓勵(lì)學(xué)生在課后閱讀相關(guān)書(shū)籍，了解情緒管理和積極心態(tài)的理論基礎(chǔ)，以及如何在生活中實(shí)踐這些理念。

-觀看視頻：建議學(xué)生觀看相關(guān)視頻資料，特別是TED演講，這些視頻能夠提供不同的視角和思考方式，幫助學(xué)生更好地理解情緒調(diào)節(jié)的重要性。

-實(shí)踐應(yīng)用：鼓勵(lì)學(xué)生使用情緒日記記錄自己的情緒變化，通過(guò)正面肯定語(yǔ)句和放松訓(xùn)練來(lái)調(diào)整心態(tài)，這些實(shí)踐可以幫助學(xué)生將課堂所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。

-案例分析：讓學(xué)生課后收集和分析案例，討論案例中的人物是如何通過(guò)改變想法來(lái)應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)的，這樣可以加深學(xué)生對(duì)課堂內(nèi)容的理解。

-家庭作業(yè)：布置相關(guān)的家庭作業(yè)，如寫(xiě)一篇關(guān)于“如何通過(guò)改變想法來(lái)改善情緒”的短文，或者與家人分享課堂所學(xué)，并討論如何在家庭生活中應(yīng)用這些策略。

-小組研究：鼓勵(lì)學(xué)生組成小組，針對(duì)特定主題（如焦慮管理、憤怒控制等）進(jìn)行深入研究，并分享研究成果。

-社會(huì)實(shí)踐：組織學(xué)生參與社區(qū)服務(wù)或志愿活動(dòng)，通過(guò)幫助他人來(lái)實(shí)踐積極心態(tài)和情緒調(diào)節(jié)，同時(shí)也能增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。

-持續(xù)反饋：鼓勵(lì)學(xué)生定期與教師交流他們?cè)谡n堂外應(yīng)用“換個(gè)想法”策略的體驗(yàn)和效果，以便獲得反饋和指導(dǎo)。教學(xué)反思與改進(jìn)在今天的《第11課換個(gè)想法心情好》的教學(xué)中，我看到了孩子們對(duì)情緒調(diào)節(jié)有了更深的認(rèn)識(shí)，他們通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)到了改變想法對(duì)情緒的積極影響。但也有幾個(gè)方面我認(rèn)為需要反思和改進(jìn)。

首先，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在理解“換個(gè)想法”的概念時(shí)仍然有些困難。他們?cè)谇榫衬M中嘗試運(yùn)用策略時(shí)，顯得有些迷茫，不太知道如何具體操作。我想在未來(lái)的教學(xué)中，我可以提供更多的實(shí)際案例，讓學(xué)生能夠更直觀地理解這個(gè)概念。

其次，小組討論環(huán)節(jié)中，有些學(xué)生參與度不高，可能是由于性格內(nèi)向或者對(duì)討論主題不夠熟悉。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我計(jì)劃在下次課上提前給出討論主題，讓學(xué)生有足夠的時(shí)間準(zhǔn)備，同時(shí)也會(huì)調(diào)整分組策略，讓每個(gè)學(xué)生都能在小組中找到發(fā)言的機(jī)會(huì)。

另外，我在總結(jié)回顧環(huán)節(jié)感覺(jué)時(shí)間有些緊迫，沒(méi)有能夠充分地讓學(xué)生分享他們的體驗(yàn)和感受。下次我會(huì)更加合理地安排時(shí)間，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能得到充分的展開(kāi)。

-設(shè)計(jì)更多的互動(dòng)環(huán)節(jié)，比如小組競(jìng)賽，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)策略。

-準(zhǔn)備一些輔助材料，如思維導(dǎo)圖或情緒調(diào)節(jié)卡片，幫助學(xué)生更好地理解和記憶課程內(nèi)容。

-在課后提供一些在線資源，如情緒調(diào)節(jié)的練習(xí)和測(cè)試，讓學(xué)生能夠在家里繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

-對(duì)于參與度不高的學(xué)生，我會(huì)采取更多鼓勵(lì)的措施，比如私下與他們交流，了解他們的困難和顧慮，并提供個(gè)性化的指導(dǎo)。

-在每節(jié)課結(jié)束后，我會(huì)留出更多的時(shí)間進(jìn)行總結(jié)回顧，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)分享他們的學(xué)習(xí)心得，同時(shí)我也會(huì)根據(jù)學(xué)生的反饋調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容。課堂課堂評(píng)價(jià)：

在《第11課換個(gè)想法心情好》的教學(xué)過(guò)程中，我采用了多種方式來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，確保他們能夠理解和吸收課程內(nèi)容。

1.提問(wèn)：通過(guò)課堂提問(wèn)，我能夠即時(shí)了解學(xué)生對(duì)課程概念的理解程度。例如，在講解“換個(gè)想法”的策略時(shí)，我會(huì)詢(xún)問(wèn)學(xué)生：“你能給我舉一個(gè)你在生活中遇到困難時(shí)，如何通過(guò)改變想法來(lái)改善情緒的例子嗎？”這樣的問(wèn)題可以檢驗(yàn)學(xué)生是否能夠?qū)⒗碚撝R(shí)應(yīng)用到實(shí)際情境中。

2.觀察：我在課堂上密切關(guān)注學(xué)生的參與度和反應(yīng)。通過(guò)觀察他們?cè)谛〗M討論和實(shí)踐活動(dòng)中的表現(xiàn)，我可以判斷他們是否能夠有效地運(yùn)用所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)策略。例如，在角色扮演活動(dòng)中，我注意到有些學(xué)生能夠自然地運(yùn)用策略，而有些學(xué)生則需要更多的引導(dǎo)。

3.測(cè)試：在課程結(jié)束時(shí)，我會(huì)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的測(cè)試，比如讓學(xué)生填寫(xiě)一份關(guān)于情緒調(diào)節(jié)策略的問(wèn)卷，或者讓他們寫(xiě)一段關(guān)于如何在不同情境下應(yīng)用“換個(gè)想法”的短文。這樣的測(cè)試可以幫助我評(píng)估學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容的掌握程度。

作業(yè)評(píng)價(jià)：

學(xué)生的作業(yè)是評(píng)價(jià)他們學(xué)習(xí)效果的重要途徑。我對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行了以下幾方面的評(píng)價(jià)：

1.批改：我認(rèn)真批改了學(xué)生的作業(yè)，不僅關(guān)注他們的答案是否正確，還注意他們的解題過(guò)程和思考方式。例如，在情緒日記的作業(yè)中，我會(huì)檢查學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確地記錄自己的情緒，以及他們是否能夠提出有效的情緒調(diào)節(jié)策略。

2.點(diǎn)評(píng)：在批改作業(yè)后，我會(huì)給出具體的點(diǎn)評(píng)，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。例如，我可能會(huì)寫(xiě)：“你很好地記錄了自己的情緒變化，但在提出調(diào)節(jié)策略時(shí)，可以嘗試更多地運(yùn)用課堂上學(xué)習(xí)的技巧?！?/p>

3.反饋：我及時(shí)將作業(yè)評(píng)價(jià)反饋給學(xué)生，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。對(duì)于表現(xiàn)出色的學(xué)生，我會(huì)給予表?yè)P(yáng)，并鼓勵(lì)他們繼續(xù)保持；對(duì)于需要改進(jìn)的學(xué)生，我會(huì)提出具體的建議，幫助他們找到提高的方向。板書(shū)設(shè)計(jì)①情緒與想法的關(guān)系

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：情緒的定義、想法對(duì)情緒的影響

-重點(diǎn)詞：情緒、想法、影響

-重點(diǎn)句：情緒是由我們的