原地單手肩上投籃的 教案 高一上學期體育與健康人教版

原地單手肩上投籃的教案高一上學期體育與健康人教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）原地單手肩上投籃的教案高一上學期體育與健康人教版教材分析“原地單手肩上投籃的教案高一上學期體育與健康人教版”本章節(jié)主要介紹籃球運動中的基本投籃技巧。教材詳細闡述了原地單手肩上投籃的動作要領、技術環(huán)節(jié)及訓練方法，旨在幫助學生掌握正確的投籃姿勢，提高投籃準確率。教材內(nèi)容與實際教學緊密結合，注重實踐操作，符合高中一年級學生的生理和心理特點，有助于激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生勇敢、自信的品質(zhì)，通過原地單手肩上投籃訓練，提高學生的運動技能和體能，增強團隊協(xié)作意識，養(yǎng)成積極向上的體育精神。同時，注重培養(yǎng)學生自主鍛煉的能力，讓學生在實踐中學會自我調(diào)整、自我提高，形成健康的生活態(tài)度和習慣。教學難點與重點1.教學重點

①確保學生掌握正確的投籃姿勢和動作要領。

②培養(yǎng)學生在實戰(zhàn)中運用原地單手肩上投籃技巧的能力。

2.教學難點

①幫助學生理解并掌握投籃時手部、身體協(xié)調(diào)用力的技巧。

②糾正學生常見的投籃錯誤動作，如手臂用力不均、投籃時身體不穩(wěn)定等。教學方法與策略1.采用講授與示范相結合的方法，講解投籃技巧并現(xiàn)場演示，讓學生直觀理解。

2.設計分組練習和比賽，鼓勵學生互動交流，通過角色扮演游戲提高團隊協(xié)作。

3.利用視頻媒體播放專業(yè)運動員的投籃技巧，讓學生對比分析，增強學習效果。教學過程1.導入（約5分鐘）

激發(fā)興趣：通過展示精彩籃球比賽的視頻片段，讓學生注意到投籃在籃球比賽中的重要性。

回顧舊知：回顧上節(jié)課學習的籃球基本知識，如運球、傳球等，為學生引入投籃技能做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約40分鐘）

講解新知：詳細講解原地單手肩上投籃的動作要領，包括站位、持球、投籃動作等。

舉例說明：通過展示不同水平的投籃動作，讓學生理解正確的投籃姿勢與錯誤的投籃姿勢之間的差異。

互動探究：引導學生分組討論，分析各自投籃時的常見問題，并嘗試提出解決方法。

3.鞏固練習（約30分鐘）

學生活動：學生分組進行原地單手肩上投籃練習，教師觀察學生的動作，指導學生進行調(diào)整。

教師指導：針對學生在練習中出現(xiàn)的問題，教師及時給予個性化指導，幫助學生改進投籃技巧。

4.實踐應用（約20分鐘）

學生活動：組織學生進行投籃比賽，鼓勵學生在實戰(zhàn)中運用所學技巧，提高投籃準確率。

教師指導：在比賽過程中，教師觀察學生的表現(xiàn)，提供即時反饋和建議。

5.總結反饋（約5分鐘）

學生反饋：學生分享在練習和比賽中的感受和收獲，討論如何將所學技能應用到日常訓練中。

教師總結：教師總結本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)正確的投籃姿勢和練習方法，布置課后練習任務。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關的拓展閱讀材料：

-《籃球技巧與實踐》

-《青少年籃球訓練方法》

-《籃球運動中的力學分析》

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-觀看籃球比賽視頻，分析專業(yè)運動員的投籃技巧。

-自主練習原地單手肩上投籃，記錄練習過程中的進步和遇到的問題。

-閱讀拓展閱讀材料，了解籃球運動的發(fā)展歷史和投籃技巧的科學研究。

-與隊友進行交流討論，分享學習心得和投籃經(jīng)驗。

-參加學?；@球社團活動，提高實戰(zhàn)能力。

-探究籃球運動中的力學原理，如投籃時的力矩、力的傳遞等。

-觀察不同運動員的投籃風格，分析其優(yōu)缺點。

-設計個人訓練計劃，針對自己的弱點進行針對性訓練。

-學習籃球比賽的規(guī)則和裁判手勢，提高對籃球運動的全面理解。

-參與籃球比賽，將所學技巧應用于實戰(zhàn)，體驗比賽中的團隊合作和競技樂趣。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-觀察學生在課堂上的參與度，評估學生對于原地單手肩上投籃技巧的理解和掌握程度。

-記錄學生在練習中的動作準確性、投籃命中率和動作流暢性。

-評價學生在互動探究中的積極性和合作精神。

2.小組討論成果展示：

-學生分組討論投籃技巧的改進方法，每組選代表進行成果展示。

-教師根據(jù)展示內(nèi)容，評估學生的分析能力和對投籃技巧的理解深度。

-鼓勵學生提出創(chuàng)新性的想法，對優(yōu)秀的小組給予表揚。

3.隨堂測試：

-設計一個簡單的投籃測試，測試學生在課堂所學知識的應用能力。

-測試包括技術動作的正確性、投籃的準確性和動作的連貫性。

-根據(jù)測試結果，分析學生在哪些方面需要進一步改進。

4.課后作業(yè)反饋：

-學生提交課后練習的記錄和反思，教師對其進行評價和反饋。

-關注學生在課后練習中遇到的問題，提供針對性的解決方案。

5.教師評價與反饋：

-針對學生的整體表現(xiàn)，給予個性化的評價和建設性的反饋。

-對學生在投籃技巧上的進步給予肯定，對存在的問題提出改進建議。

-激勵學生持續(xù)練習，鼓勵他們在下一節(jié)課上展示更好的表現(xiàn)。

-根據(jù)學生的反饋和表現(xiàn)，調(diào)整教學方法和策略，以更好地滿足學生的學習需求。典型例題講解例題1：描述原地單手肩上投籃的動作要領。

答案：原地單手肩上投籃的動作要領包括：站立姿勢正確，兩腳與肩同寬，膝微屈，身體重心在兩腳之間；持球手位于球的下方，另一只手輕放在球的側(cè)方；投籃時，手臂向上伸展，手腕前屈，手指柔和地將球推出。

例題2：分析投籃時手腕和手指的作用。

答案：投籃時手腕和手指的作用至關重要，手腕的靈活性和手指的柔和性可以控制球的飛行方向和投籃的力度。投籃的最后階段，手腕前屈，手指柔和地撥球，使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，提高投籃的準確度。

例題3：如何糾正學生投籃時出現(xiàn)的“手臂用力不均”問題？

答案：糾正“手臂用力不均”問題，可以讓學生在投籃時更加注意手臂的協(xié)調(diào)用力。教師可以指導學生進行以下練習：①進行手臂力量平衡練習，如啞鈴舉重；②投籃時，教師用手輕觸學生投籃手臂的肘部，幫助學生感受用力是否均勻；③學生可以對著鏡子練習，觀察投籃動作，自我糾正。

例題4：設計一個原地單手肩上投籃的練習計劃。

答案：練習計劃如下：

-第一階段：基礎動作練習，每天進行50次原地單手肩上投籃，重點在于動作的準確性和投籃姿勢的穩(wěn)定性。

-第二階段：增加難度，每天進行100次投籃練習，加入防守隊員，模擬實戰(zhàn)情況。

-第三階段：比賽實戰(zhàn)，組織學生進行投籃比賽，提高學生的實戰(zhàn)能力和心理素質(zhì)。

例題5：討論如何通過訓練提高學生的投籃命中率。

答案：提高投籃命中率的方法包括：

-強化基礎動作訓練，確保投籃姿勢正確。

-增強手腕和手指的力量和靈活性，提高投籃的準確度。

-通過觀看專業(yè)運動員的投籃視頻，學習投籃技巧。

-定期進行投籃測試，分析學生的進步和需要改進的地方。

-鼓勵學生積極參與籃球比賽，將所學技巧應用于實戰(zhàn)。教學反思與總結在這堂關于原地單手肩上投籃的教學中，我嘗試了多種教學方法與策略，力求讓學生更好地掌握籃球技巧?，F(xiàn)在，我對整個教學過程進行反思，總結經(jīng)驗教訓。

教學反思：

在設計教案時，我充分考慮了學生的學習需求和興趣，通過視頻導入、互動討論等方式激發(fā)學生的學習興趣。在教學過程中，我注重理論與實踐相結合，通過示范、學生分組練習等形式，讓學生在實踐中學習。同時，我也注意觀察每個學生的表現(xiàn)，及時給予個性化的指導。

然而，在教學過程中也存在一些不足。例如，在互動討論環(huán)節(jié)，有些學生參與度不高，可能是因為我對討論主題的設計不夠吸引他們，或者是討論時間安排不夠充分。另外，在個別學生的指導上，我可能過于注重技術的糾正，而忽略了學生的情感體驗和自信心培養(yǎng)。

教學總結：

從學生的課堂表現(xiàn)來看，他們對于原地單手肩上投籃的技巧有了明顯的提高。大部分學生能夠掌握正確的投籃姿勢，投籃的準確率也有所上升。在小組討論和比賽環(huán)節(jié)，學生展現(xiàn)出了良好的團隊協(xié)作精神和競技狀態(tài)。

在情感態(tài)度方面，學生對籃球運動的熱情更加高漲，他們更加積極地參與體育活動，這對于培養(yǎng)學生的體育鍛煉習慣和健康生活方式非常有益。