北師大版心理健康三年級下冊《不要為打翻的牛奶哭泣》教案

北師大版心理健康三年級下冊《不要為打翻的牛奶哭泣》教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具教材分析《不要為打翻的牛奶哭泣》選自北師大版心理健康三年級下冊，本課旨在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到生活中的不如意，學(xué)會接受并面對現(xiàn)實(shí)，培養(yǎng)他們積極向上的心態(tài)。通過教材中的故事和情境，讓學(xué)生了解情緒管理的重要性，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，從而在遇到挫折時不至于過于焦慮和沮喪。課程內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活緊密相連，強(qiáng)調(diào)實(shí)用性，旨在幫助學(xué)生建立健康的心理素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本課程旨在培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：增強(qiáng)自我認(rèn)知，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，提升問題解決能力。通過學(xué)習(xí)《不要為打翻的牛奶哭泣》，學(xué)生將能更好地認(rèn)識自己的情緒，掌握調(diào)整心態(tài)的方法，形成面對挫折的積極態(tài)度；在遇到困難時，能夠自我激勵，理性分析問題，尋找有效解決方案，逐步形成獨(dú)立、自信、樂觀的健康人格。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已掌握相關(guān)知識：三年級學(xué)生在前期課程中，學(xué)習(xí)了基本的人際交往、情緒認(rèn)識和表達(dá)等心理健康知識，能夠簡單識別和表達(dá)自己的情緒。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和風(fēng)格：學(xué)生對此類課程充滿好奇心，具有一定的探索精神。他們的學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，喜歡通過故事、游戲等互動方式學(xué)習(xí)。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的擅長聽覺記憶，有的善于視覺記憶，有的則喜歡動手操作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在面對實(shí)際情境時，學(xué)生可能難以將所學(xué)情緒調(diào)節(jié)方法應(yīng)用到生活中，對于如何應(yīng)對挫折和不如意，可能存在一定的困惑。此外，部分學(xué)生可能在表達(dá)和調(diào)控情緒方面存在一定難度，需要教師給予個別關(guān)注和引導(dǎo)。教學(xué)方法與策略1.針對本課目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn)，采用情境教學(xué)法、討論法和體驗(yàn)式教學(xué)法。通過創(chuàng)設(shè)生活情境，讓學(xué)生在角色扮演中體驗(yàn)情緒變化，增強(qiáng)課堂趣味性；引導(dǎo)學(xué)生在小組討論中分享情緒調(diào)節(jié)心得，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)；設(shè)計(jì)情緒調(diào)節(jié)小游戲，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握方法。

2.教學(xué)活動中，設(shè)計(jì)“情緒角色扮演”、“情緒調(diào)節(jié)接力賽”等互動環(huán)節(jié)，鼓勵學(xué)生積極參與，提高課堂氛圍；同時，結(jié)合案例分析，讓學(xué)生從實(shí)際情境中提煉情緒調(diào)節(jié)策略。

3.教學(xué)媒體使用方面，利用多媒體課件展示故事、案例和情緒調(diào)節(jié)方法，結(jié)合板書梳理重點(diǎn)知識，幫助學(xué)生更好地理解和記憶。教學(xué)過程首先，讓我們一起來探索今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容——《不要為打翻的牛奶哭泣》。這節(jié)課，我們將一起學(xué)習(xí)如何面對生活中的小挫折，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們的生活更加快樂。

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

同學(xué)們，我們先來玩一個小游戲——“情緒猜猜看”。我請大家閉上眼睛，回憶一下，當(dāng)你遇到開心的事情時，心里是什么感覺？當(dāng)你遇到不開心的事情時，心里又是什么感覺？現(xiàn)在，請你們睜開眼睛，用動作和表情來展示這兩種情緒。其他同學(xué)來猜一猜，他們展示的是哪種情緒。

2.課文主旨內(nèi)容探究（15分鐘）

現(xiàn)在，請同學(xué)們打開課本，翻到《不要為打翻的牛奶哭泣》這一課。請大家認(rèn)真閱讀故事，思考以下問題：

（1）故事中的小男孩為什么會哭泣？

（2）媽媽是如何安慰小男孩的？

（3）小男孩最后是如何做的？

（4）從這個故事中，你學(xué)到了什么？

同學(xué)們，讓我們一起來分享你們的答案吧。

（學(xué)生回答）

很好，大家都能從故事中找到答案。這個故事告訴我們，生活中總會有一些不如意的事情，就像打翻的牛奶一樣，無法挽回。但是，我們可以選擇如何去面對這些事情。如果我們一直糾結(jié)于無法挽回的事情，那么我們就會一直處于悲傷、憤怒等負(fù)面情緒中。而如果我們學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)，積極尋找解決問題的方法，那么我們就能更好地面對生活。

3.情緒調(diào)節(jié)方法學(xué)習(xí)（15分鐘）

（1）深呼吸法：當(dāng)遇到不開心的事情時，我們可以嘗試深呼吸，讓自己的心情慢慢平復(fù)。

（2）轉(zhuǎn)移注意力法：當(dāng)情緒低落時，我們可以嘗試做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，讓心情變得更好。

（3）自我暗示法：我們可以對自己說一些積極的話，鼓勵自己，讓自己更有信心面對困難。

（4）合理發(fā)泄法：找一個合適的時間和場合，將自己的情緒發(fā)泄出來，比如寫日記、跑步等。

同學(xué)們，請你們分享一下，你們小組討論的結(jié)果和感受。

（學(xué)生分享）

很好，大家都能積極參與討論，并找到了適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。希望你們在以后的生活中，能夠運(yùn)用這些方法，更好地面對挫折。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

最后，我想請大家記住一句話：“不要為打翻的牛奶哭泣，要為未來的美好努力?！弊屛覀円黄鹋?，成為更好的自己！

5.課后作業(yè)（課后自主完成）

請同學(xué)們結(jié)合今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，完成以下作業(yè)：

（1）寫一篇關(guān)于本節(jié)課學(xué)習(xí)心得的日記；

（2）嘗試運(yùn)用課堂上學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)方法，記錄自己在面對挫折時的心理變化。

期待大家的學(xué)習(xí)成果！拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

為了讓同學(xué)們更深入地了解情緒調(diào)節(jié)的重要性，我向大家推薦以下幾本書籍：

-《情緒急救：應(yīng)對日常生活中的心理創(chuàng)傷》：本書提供了應(yīng)對不同心理創(chuàng)傷的方法，幫助我們在遇到挫折時更好地照顧自己的情緒。

-《正面管教》：這本書講述了如何用積極的方法教育孩子，同時也適合我們用來調(diào)整自己的情緒和行為。

-《情緒勇氣》：作者通過自身經(jīng)歷，分享了如何勇敢面對情緒挑戰(zhàn)，成為更好的自己。

同學(xué)們可以從中選擇一本或幾本進(jìn)行閱讀，了解更多的情緒調(diào)節(jié)技巧。

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

（1）情緒日記：鼓勵同學(xué)們在課后記錄自己的情緒變化，思考自己在面對不同情境時的情緒反應(yīng)，以及如何運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

（2）家庭討論：與家人分享本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，討論家庭成員在面對挫折時的情緒表現(xiàn)，共同尋找解決問題的方法。

（3）采訪調(diào)查：采訪身邊的朋友、老師等，了解他們在面對挫折時是如何調(diào)節(jié)情緒的，整理采訪內(nèi)容，與同學(xué)們分享。

（4）實(shí)踐活動：組織一次戶外活動，如遠(yuǎn)足、野餐等，讓同學(xué)們在實(shí)踐中學(xué)會合作、溝通，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。

通過這些拓展與延伸活動，希望大家能夠更好地掌握情緒調(diào)節(jié)方法，成為生活的強(qiáng)者。期待大家在課后將這些方法付諸實(shí)踐，收獲成長與快樂！板書設(shè)計(jì)①情緒調(diào)節(jié)方法：

-深呼吸法

-轉(zhuǎn)移注意力法

-自我暗示法

-合理發(fā)泄法

②課本重點(diǎn)知識點(diǎn)：

-接受現(xiàn)實(shí)，不為無法挽回的事情悲傷

-面對挫折，積極尋找解決問題的方法

-保持積極心態(tài)，成為更好的自己

③課堂金句：

-不要為打翻的牛奶哭泣

-為未來的美好努力

-做情緒的主人，掌控自己的生活

板書設(shè)計(jì)將圍繞以上三個方面展開，突出課程重點(diǎn)，幫助學(xué)生在視覺上更好地理解和記憶課程內(nèi)容。教學(xué)反思在上完《不要為打翻的牛奶哭泣》這節(jié)課后，我深感學(xué)生對情緒調(diào)節(jié)這一話題的探討充滿了熱情。他們積極參與課堂討論，分享自己的感受和經(jīng)歷，讓我看到了他們在情緒管理方面的成長空間。

首先，通過情境導(dǎo)入和故事講解，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們能夠很快地理解并接受“不要為打翻的牛奶哭泣”的道理。他們在討論中提到，生活中總會遇到一些無法挽回的事情，關(guān)鍵是如何調(diào)整自己的心態(tài)，勇敢面對。這一點(diǎn)讓我感到很欣慰，說明學(xué)生們具備一定的悟性和生活觀察能力。

其次，在教授情緒調(diào)節(jié)方法時，我注意到學(xué)生們對這些方法表現(xiàn)出濃厚的興趣。他們認(rèn)真聆聽、積極互動，并在小組討論中分享了自己的心得。這表明，學(xué)生們渴望掌握一些實(shí)用的技巧來應(yīng)對生活中的挫折。這也提醒我，在今后的教學(xué)中，要更多地關(guān)注學(xué)生的需求，為他們提供更多實(shí)際可行的建議和方法。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。部分學(xué)生在分享情緒調(diào)節(jié)方法時，表達(dá)不夠清晰，可能是因?yàn)樗麄儗@些方法的理解還不夠深入。在以后的教學(xué)中，我應(yīng)該更加注重學(xué)生的實(shí)際操作，讓他們在課堂上就有機(jī)會實(shí)踐這些方法，從而加深理解和記憶。

此外，課后拓展與延伸部分，我鼓勵學(xué)生們進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和探究。但從學(xué)生的反饋來看，他們在實(shí)際操作中可能會遇到一些困難。為了更好地幫助他們，我計(jì)劃在下一節(jié)課中，安排一些時間讓學(xué)生們分享自己的課后實(shí)踐成果，大家共同探討、解決問題。

最后，我認(rèn)識到在心理健康教育中，教師的態(tài)度和語言尤為重要。要讓學(xué)生感受到關(guān)愛和支持，我們需要用心去傾聽他們的聲音，給予鼓勵和肯定。在今后的教學(xué)中，我會更加關(guān)注學(xué)生的情感需求，營造一個溫暖、包容的課堂氛圍。教學(xué)評價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：學(xué)生在課堂上表現(xiàn)出較高的積極性和參與度，能夠認(rèn)真聆聽教師講解，主動分享自己的觀點(diǎn)和感受。在情境導(dǎo)入和故事講解環(huán)節(jié)，學(xué)生們能迅速理解并接受課程內(nèi)容，表現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

2.小組討論成果展示：各小組在討論情緒調(diào)節(jié)方法時，能夠充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，積極分享自己的心得。成果展示環(huán)節(jié)，學(xué)生們表達(dá)清晰，展示出對課程內(nèi)容的深入理解。

3.隨堂測試：通過隨堂測試，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生對本節(jié)課的情緒調(diào)節(jié)方法掌握較好，能夠運(yùn)用所學(xué)知識回答問題。但也有一小部分學(xué)生在某些方面存在不足，需要在課后加強(qiáng)鞏固。

4.課后作業(yè)完成情況：從學(xué)生提交的課后作業(yè)來看，他們能夠認(rèn)真對待，結(jié)合自身實(shí)際進(jìn)行反思和總結(jié)。部分學(xué)生在日記中分享了運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法的體會，表現(xiàn)出較好的實(shí)踐能力。

5.教師評價(jià)與反饋：針對學(xué)生的課堂表現(xiàn)、討論成果和作業(yè)完成情況，我對他們在本節(jié)課的學(xué)習(xí)成果給予充分肯定。同時，針對部分學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)方法掌握上的不足，我將給予個別輔導(dǎo)，幫助他們提高。在接下來的教學(xué)中，我會繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的需求，調(diào)整教學(xué)策略，以提高他們的情緒管理能力。

此外，我會在課后收集學(xué)生和同行的反饋意見，認(rèn)真總結(jié)自己在教學(xué)過程中的優(yōu)點(diǎn)和不足，不斷優(yōu)化教學(xué)方法，為學(xué)生們提供更優(yōu)質(zhì)的心理健康教育。課后作業(yè)1.請你結(jié)合自己的經(jīng)歷，寫一篇關(guān)于如何調(diào)節(jié)情緒的日記，分享你在面對困難時是如何調(diào)整自己的情緒的。

2.根據(jù)課堂上學(xué)習(xí)的情緒調(diào)節(jié)方法，設(shè)計(jì)一個簡短的情境，并編寫一個對話，展示你在該情境下是如何運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的。

3.選擇一個你感興趣的情境，編寫一個小故事，故事中包含一個角色在遇到挫折時如何通過情緒調(diào)節(jié)來應(yīng)對的情節(jié)。

4.針對課堂上學(xué)習(xí)的情緒調(diào)節(jié)方法，結(jié)合自己的實(shí)際情況，提出一個你認(rèn)為最適合自己的方法，并說明原因。

5.設(shè)計(jì)一個情緒調(diào)節(jié)小游戲，要求游戲規(guī)則簡單易懂，能夠幫助參與者更好地理解情緒調(diào)節(jié)的重要性。請簡要描述游戲規(guī)則和玩法。

答案示例：

1.日記示例：

今天我在學(xué)校遇到了一道難題，一開始我很沮喪，覺得自己無法解決。但我記得課堂上老師教我們的情緒調(diào)節(jié)方法，于是我試著深呼吸，放松心情。然后，我轉(zhuǎn)移注意力，去做了一些我喜歡的事情，如畫畫和聽音樂。過了一會兒，我感到心情好了很多，重新回到問題上，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么難。通過這次經(jīng)歷，我學(xué)會了如何調(diào)節(jié)情緒，面對困難時更加從容。

2.對話示例：

場景：小明和小紅在公園玩耍，小明不小心摔倒了，膝蓋受傷了。

小明：啊，我好疼??！

小紅：別擔(dān)心，我們可以試試深呼吸法來放松一下。來，跟我一起深呼吸。

（兩人一起深呼吸）

小明：嗯，我感覺好多了。謝謝你的幫助，小紅！

3.故事示例：

從前有一只小鳥，它在飛行中不小心受傷了，無法繼續(xù)飛行。一開始，小鳥感到非常沮喪和害怕，它坐在地上哭泣。但是，它想起媽媽曾經(jīng)教過它情緒調(diào)節(jié)的方法。于是，小鳥開始深呼吸，放松自己的心情。接著，它嘗試轉(zhuǎn)移注意力，觀察周圍的風(fēng)景，發(fā)現(xiàn)了很多美麗的花朵和昆蟲。漸漸地，小鳥的心情變得愉悅起來，它決定嘗試用翅膀再次飛翔。經(jīng)過一段時間的努力，小鳥終于恢復(fù)了飛行能力，重新飛向藍(lán)天。

4.自選情緒調(diào)節(jié)方法示例：

我認(rèn)為最適合我的情緒調(diào)節(jié)方法是轉(zhuǎn)移注意力法。當(dāng)我遇到困難或挫折時，我會嘗試去做一些我喜歡的事情，如閱讀、畫畫或運(yùn)動。這些活動能夠讓我暫時忘記煩惱，放松心情。同時，這些活動也是我個人的興趣愛好，能夠