人教版高一體育與健康必修第一冊排球大單元計劃教學設計

高一年級排球大單元計劃學習內(nèi)容說明：排球是高中必修選學內(nèi)容，根據(jù)新課標學練賽的要求，本單元基于學生零排球基礎，以“學會排球基本技戰(zhàn)術并能參加初級排球比賽”為目標進行大單元設計。據(jù)排球運動特點分析，要能進行初級排球比賽，必須具備以下基礎能力：技術能力：發(fā)球、傳球、墊球、準備姿勢和移動。體能能力：快速反應和移動能力。運用能力：懂得基本原理和規(guī)則，在比賽中能形成簡單的對抗，掌握初級戰(zhàn)術。通過學練賽，讓學生體會到“挑戰(zhàn)的成就感”和“釋放多巴胺的滿足感”，在一步步技能解鎖過程中體會到排球運動的魅力，通過良好的課堂運動感受培養(yǎng)學生的課余運動參與興趣，逐漸養(yǎng)成運動常態(tài)化習慣。教學目標：健康知識：了解和掌握排球基礎技戰(zhàn)術知識和能力，清楚其在實踐中運用性質(zhì)。運動能力：突出發(fā)展學生的快速移動和反應能力，提高動作的準確性和協(xié)調(diào)性以及速度、靈敏等身體素質(zhì)，并實現(xiàn)個人學練任務完成度達80%以上的有班級人數(shù)的90%以上。體育品德：通過學練賽，教會學生努力贏、學會輸，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、合作互助等能力。課次學習內(nèi)容準備姿勢和移動重點難點重點：動作技術準確難點：移動意識和技術的匹配一學習目標1、掌握準備姿勢和移動技術，發(fā)展學生的反應和速度能力。2、挑戰(zhàn)移動意識和技術匹配度，激發(fā)學生主動學習的積極性。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法準備姿勢學練（稍蹲、半蹲、低蹲）移動步伐學練（滑步、交叉步、跨步、跑步等）集體看手勢移動學練、鏡子移動學練、接拋球移動學練3、準備、移動、反應、意識的綜合學練課次學習內(nèi)容下手發(fā)球技術重點難點重點：動作技術準確難點：發(fā)球的準度二學習目標1、掌握下手發(fā)球技術要領，基本能發(fā)出不同高度和方向的球。2、發(fā)球和移動抱接球結(jié)合，激發(fā)學生主動學習的積極性。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法1、綜合步伐移動復習2、學練下手發(fā)球技術無球模仿，有球輕練發(fā)定點球（距離由近到遠），兩人一組，一發(fā)一接發(fā)球與移動抱接球結(jié)合練習多方位發(fā)球一人移動抱接球課次學習內(nèi)容墊球技術重點難點重點：動作技術準確難點：墊球時下肢的協(xié)同發(fā)力三學習目標1、基本掌握墊球技術要領，提高墊球的準確性，發(fā)展學生的下肢力量。2、體驗個人、雙人墊球，激發(fā)學生主動學習的積極性。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法1、多方位接力發(fā)球，一人移動抱接球復習2、墊球?qū)W練固定球動作模仿（向上墊）個人自墊（較低連續(xù)性要求）固定球動作模仿（向前墊）雙人墊球練習：雙人一拋一墊學練（近距離學練）3、發(fā)球+墊球綜合練習課次學習內(nèi)容移動——墊球強化練習重點難點重點：動作技術準確熟練難點：重心穩(wěn)定性四學習目標1、較熟練掌握墊球動作技術，提高墊球的準確性，發(fā)展學生的上下肢的控制力。2、進行多種移動——墊球結(jié)合的強化練習，注重體能的提升。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神，激發(fā)學生的挑戰(zhàn)力。教與學策略與方法墊球復習（不同高度要求、不同重心要求）接拋球向上墊再對墊2、移動——墊球強化練習四人一組，拋球——墊球練習要求：①接球時分別采用稍蹲、半蹲、低蹲姿勢②先接球上墊再回墊3、發(fā)球——移動——墊球強化練習四人一組發(fā)高球——稍蹲姿勢接球發(fā)低球——半蹲/低蹲姿勢接球課次學習內(nèi)容傳球技術重點難點重點：傳球動作準確難點：傳球時上肢彈性控球能力五學習目標1、基本掌握傳球技術要領，提高墊球的準確性，發(fā)展學生的手的彈性控球能力。2、體驗個人、雙人傳球，激發(fā)學生主動學習的積極性。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法1、多方位接力發(fā)球，一人移動抱接球復習2、墊球?qū)W練固定球動作模仿（向上墊）個人自墊（較低連續(xù)性要求）固定球動作模仿（向前墊）雙人墊球練習：雙人一拋一墊學練（近距離學練）3、發(fā)球+墊球綜合練習課次學習內(nèi)容移動——傳球強化練習重點難點重點：動作技術準確熟練難點：重心穩(wěn)定性六學習目標1、較熟練掌握傳球動作技術，提高傳球的準確性，發(fā)展學生的上下肢的控制力。2、進行多種移動——傳球結(jié)合的強化練習，注重體能的提升。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神，激發(fā)學生的挑戰(zhàn)力。教與學策略與方法傳球復習個人傳球復習（（不同高度要求、不同重心要求）接拋球向上傳再對傳2、移動——墊球強化練習四人一組，拋球——傳球練習要求：①接球時分別采用稍蹲、半蹲、低蹲姿勢②先接球上傳再回傳發(fā)球——移動——傳球強化練習練習方法：四人一組發(fā)高球——稍蹲姿勢接球發(fā)低球——半蹲/低蹲姿勢接球課次學習內(nèi)容打“野”球賽重點難點重點：動作技術的靈活運用難點：如何讓球不落地七學習目標通過打“野球”比賽初步運用已學技術，比賽規(guī)則和意識的初級輸出。2、發(fā)掘?qū)W生的綜合比賽能力，提高學生對排球運動的興趣。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法已學技術復習分小組進行“野球”大賽：球不落地、5次過網(wǎng)“野賽”指導：時刻準備看球快速移動發(fā)球過網(wǎng)、多用傳墊技術“上托”球3、教師語言強化評價+循環(huán)指導課次學習內(nèi)容結(jié)合傳、墊球的專項體能提升重點難點連續(xù)、多向、快速來球的傳、墊球穩(wěn)定性八學習目標1、熟練掌握傳墊球，并能在連續(xù)多向快速來球的情況下提高傳墊球質(zhì)量，提高反應和移動能力。2、促進學生養(yǎng)成快速移動到正方向傳墊球及傳墊球后迅速回位準備的習慣。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法1、已學技術復習2、結(jié)合傳、墊球的專項體能提升教師講解示范：8人四方位和扇形位拋球，一人居中快速移動回球?qū)W練——學練質(zhì)量把控——學練速度提升課次學習內(nèi)容打“野”球賽重點難點重點：動作技術的靈活運用難點：如何讓對方球落地九學習目標1、通過打“野球”比賽運用已學技術，比賽規(guī)則和意識的二次調(diào)整輸出2、發(fā)掘?qū)W生的綜合比賽能力，提高學生對排球運動的興趣。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法已學技術復習2、分小組進行“野球”大賽：對方球落地、5次過網(wǎng)讓對方球落地關鍵點：技術過硬、打位置3、教師語言強化評價+循環(huán)指導課次學習內(nèi)容快速移動為主的專項體能提升重點難點快速十學習目標1、掌握快速的原則和技術，提高實戰(zhàn)能力。2、提高學生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)以及在運動中肌肉的控制力。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法1、已學技術復習2、快速移動為主的專項體能提升學練：教師講解示范（四方位移動接墊球回位+前跑接傳球+左右折返+繞雪糕筒+快速回跑救球）學練質(zhì)量把控：移動回球成功率學練速度提升：提高連續(xù)拋球速度，計時法課次學習內(nèi)容比賽（主：站位與輪換）重點難點重點：懂得基本站位及比賽輪換規(guī)則難點：各位置上的職責、技戰(zhàn)術運用十一學習目標掌握比賽站位和輪換規(guī)則，并能在比賽中正確運用。發(fā)掘?qū)W生的綜合比賽能力，提高學生對排球運動的興趣。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法已學技術復習教師同時利用戰(zhàn)術板和真人賽場站位進行講解示范分小組進行比賽運用：允許4次過網(wǎng)4、教師語言強化評價+循環(huán)指導課次學習內(nèi)容快速跑動救球為主的專項體能重點難點重點：練習過程中不落地難點：快十二學習目標1、了解快速跑動救球的關鍵要素（準備與反應），提高快讀跑動的能力。2、提高學生的反應、速度、靈敏等身體素質(zhì)以及在運動中肌肉的控制力。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法短距離跑+聽哨制動成準備姿勢練習跑動救球練習兩人一組，間距5米，一拋球一跑動救球（抱住即可）3、跑動接力“救球”練習小組跑動接力向上擊球（第一球5米距離），全程保證球不落地，小組使用一個氣球。小組跑動接力向上擊排球（第一球5米距離），全程保證球不落地，小組內(nèi)掉球后即可換球，失誤同學撿球。課次學習內(nèi)容比賽（3次過網(wǎng)）重點難點重點：三次過網(wǎng)規(guī)則的運用難點：傳墊球的準確性十三學習目標1、逐漸熟悉規(guī)范化比賽規(guī)則和技術，滲透戰(zhàn)術意識，提高運用能力。2、提高學生的反應、速度、靈敏等身體素質(zhì)以及控場淡定的控場情緒。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法復習已學技術，重點突出發(fā)球分小組賽練強調(diào)向上接發(fā)球，盡量做到第三次過網(wǎng)教師巡回指導，做好對薄弱學生的幫助，對接受能力強的學生進行戰(zhàn)術輸出。3、總結(jié)課次學習內(nèi)容中一二進攻戰(zhàn)術重點難點重點：陣容配備與陣型站位難點：各位置上的職責、技戰(zhàn)術運用十四學習目標1、掌握中一二進攻戰(zhàn)術，在運用中不斷熟練，能夠以此調(diào)配好人員站位。2、提高學生的反應、速度、靈敏等身體素質(zhì)以及控場淡定的控場情緒。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法復習已學技術（主個人技術弱點強化）2、教師結(jié)合戰(zhàn)術板和真人賽場站位進行中一二講解示范3、分小組賽練強調(diào)二傳的重要性教師巡回指導，做好對薄弱學生的幫助，對接受能力強的學生進行扣球技術動作教學輸出。4、總結(jié)課次學習內(nèi)容心跟進防守戰(zhàn)術重點難點重點：陣容配備與陣型站位難點：各位置上的職責、技戰(zhàn)術運用十五學習目標1、掌握心跟進防守戰(zhàn)術戰(zhàn)術，在運用中不斷熟練，能夠以此調(diào)配好人員站位，凸顯分層教學。2、提高學生的反應、速度、靈敏等身體素質(zhì)以及控場淡定的控場情緒。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法復習已學技術（主個人技術弱點強化）2、教師結(jié)合戰(zhàn)術板和真人賽場站位進行心跟進防守戰(zhàn)術講解示范3、分小組賽練強調(diào)準備和移動的重要性教師巡回指導，做好對薄弱學生的幫助，對接受能力強的學生進行攔網(wǎng)技術動作教學輸出。4、總結(jié)課次學習內(nèi)容班內(nèi)自由挑戰(zhàn)賽重點難點重點：技戰(zhàn)術運用難點：低水平組迎戰(zhàn)欲望激發(fā)十六學習目標1、熟練掌握中一二進攻和心跟進防守戰(zhàn)術，不斷提高實戰(zhàn)水平，凸顯分層教學。2、提高學生的反應、速度、靈敏等身體素質(zhì)以及控場淡定的控場情緒。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法復習已學技術2、自由挑戰(zhàn)賽：小組長分兩組，挑戰(zhàn)組發(fā)出挑戰(zhàn)，應戰(zhàn)組迎戰(zhàn)，教師適當調(diào)整教師巡回指導，做好對薄弱組的技、戰(zhàn)術幫助，對超前組進行特定場景的技戰(zhàn)術輸出。3、總結(jié)課次學習內(nèi)容班內(nèi)守擂賽重點難點重點：技戰(zhàn)術運用，小組長的組織執(zhí)行力的激發(fā)。難點：低水平組迎戰(zhàn)欲望十七學習目標1、熟練掌握技術技戰(zhàn)術，不斷提高實戰(zhàn)水平，凸顯分層教學。2、提高學生的反應、速度、靈敏等身體素質(zhì)以及控場淡定的控場情緒。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。教與學策略與方法復習已學技術2、班內(nèi)守擂賽：分組，抽簽決定擂主和挑戰(zhàn)先后順序，挑戰(zhàn)過程中，其他組進行自由練習。3、教師擂臺指導兼裁判，做好對薄弱組的技戰(zhàn)術幫助，對超前組進行特定場景的技戰(zhàn)術輸出。4、總結(jié)課次學習內(nèi)容班級約賽（促進課外排球鍛煉）重點難點重點：技、戰(zhàn)術運用難點：努力贏、學會輸十八學習目標1、班級約賽氛圍調(diào)動，擴大參與度，提高興趣；2、提高各任務角色的執(zhí)行力推動，深入實踐，提高認知和實操。3、培養(yǎng)學生努力拼搏，正確對待輸贏的精神。教與學策略與方法1、復習已學技術班級約賽：提前約戰(zhàn)實力相近的班級，做好賽前準備，給足充足時間學生自行安排課外排球?qū)崙?zhàn)練習2、教師指導兼裁判，對賽中出現(xiàn)的技、戰(zhàn)術、規(guī)則等問題進行判定和解說。3、總結(jié)學習過程評價表等級方式ABCD基礎體能等級認定自評基礎體能等級優(yōu)秀基礎體能等級良好基礎體能等級合格基礎體能等級有待提高互評師評學習態(tài)度自評積極參加排球的學習和鍛煉，能主動幫助同學一起提高。較積極參加排球的學習和鍛煉，能幫助同學一起提高。聽安排和指揮參加排球的學習和鍛煉，與同學一起提高。不情不愿參加活動，消極應對?；ピu師評任務完成度自評項目技術掌握好，動作協(xié)調(diào)，課中任務100%或超額完成。項目技術掌握良好，動作協(xié)調(diào)，課中任務80%完成。項目技術掌握一般，動作協(xié)調(diào)度一般，課中任務60%完成。項目技術掌握不好，動作不協(xié)調(diào)，課中任務未完成。互評師評高一級排球課時計劃學習內(nèi)容準備姿勢和移動（18-1）重點難點重點：動作技術準確難點：移動意識和技術的匹配學習目標1、掌握準備姿勢和移動技術，發(fā)展學生的反應和速度能力。2、挑戰(zhàn)移動意識和技術匹配度，激發(fā)學生主動學習的積極性。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、準備姿勢練習2、移動步伐學練3、準備姿勢和移動的綜合學練提升準備姿勢：稍蹲、半蹲、低蹲練習方法：口令或手勢下的切換練習基本移動步伐：（滑步、交叉步、跨步、跑步等）練習方法：集體看手勢移動練習/兩人鏡子移動練習/兩人拋接球移動練習綜合準備、移動以及反應、回位意識進行練習練習方法：組合順序練習法/組合聽口令練習法/組合拋接球練習法組合內(nèi)容：稍蹲+上步+回位→半蹲+交叉步+回位→低蹲+跨步+回位→半蹲+滑步+回位→稍蹲+跑步+回位553512低中高**********同上同上學習內(nèi)容下手發(fā)球技術（18-2）重點難點重點：動作技術準確難點：發(fā)球的準度學習目標1、掌握下手發(fā)球技術要領，基本能發(fā)出不同高度和方向的球。2、發(fā)球和移動抱接球結(jié)合，激發(fā)學生主動學習的積極性。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、綜合步伐移動復習2、學練下手發(fā)球技術3、發(fā)球與移動抱接球結(jié)合練習練習方法：組合順序練習法/組合聽口令練習法/組合拋接球練習法組合內(nèi)容：稍蹲+上步+回位→半蹲+交叉步+回位→低蹲+跨步+回位→半蹲+滑步+回位→稍蹲+跑步+回位發(fā)球?qū)W練（無球模仿，有球輕練）要點：擊球面平、直臂擺動、制動發(fā)定點球練習：兩人一組，一發(fā)一接、距離由近到遠多方位連續(xù)發(fā)球一人移動抱接球33710中低高同上學習內(nèi)容墊球技術（18-3）重點難點重點：動作技術準確難點：墊球時下肢的協(xié)同發(fā)力學習目標1、基本掌握墊球技術要領，提高墊球的準確性，發(fā)展學生的下肢力量。2、體驗個人、雙人墊球，激發(fā)學生主動學習的積極性。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、多方位接力發(fā)球，一人移動抱接球復習2、學練墊球技術3、發(fā)球與墊球綜合練習多方位接力發(fā)球，一人移動抱接球墊球?qū)W練：（注意抬臂角度）固定球動作模仿（向上墊）個人自墊（較低連續(xù)性要求）固定球動作模仿（向前墊）雙人墊球練習：雙人一拋一墊學練（近距離學練）四人一組發(fā)球+墊球綜合練習回球標準：回球到發(fā)球者附近33107中中高散點學習內(nèi)容移動——墊球強化練習（18-4）重點難點重點：動作技術準確熟練難點：重心穩(wěn)定性學習目標1、較熟練掌握墊球動作技術，提高墊球的準確性，發(fā)展學生的上下肢的控制力。2、進行多種移動——墊球結(jié)合的強化練習，注重體能的提升。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神，激發(fā)學生的挑戰(zhàn)力。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、墊球復習2、移動——墊球強化練習3、發(fā)球——移動——墊球強化練習1.個人墊球復習（不同高度要求、不同重心要求）2.接拋球向上墊再對墊四人一組，拋球——墊球練習：要求：①接球時分別采用稍蹲、半蹲、低蹲姿勢②先接球上墊再回墊練習方法：四人一組發(fā)高球——稍蹲姿勢接球發(fā)低球——半蹲/低蹲姿勢接球3107中高高散點散點同上學習內(nèi)容傳球技術（18-5）重點難點重點：傳球動作準確難點：傳球時上肢彈性控球能力學習目標1、基本掌握傳球技術要領，提高墊球的準確性，發(fā)展學生的手的彈性控球能力。2、體驗個人、雙人傳球，激發(fā)學生主動學習的積極性。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、多方位接力發(fā)球，一人移動抱接球復習2、學練傳球技術3、發(fā)球與墊球綜合練習多方位接力發(fā)球，一人移動抱接球傳球?qū)W練：（注意掌心朝向）固定球動作模仿（向上傳）個人自傳（較低連續(xù)性要求）固定球動作模仿（向前傳）雙人傳球練習：雙人一拋一傳學練（近距離學練）四人一組發(fā)球+傳球綜合練習回球標準：回球到發(fā)球者附近3107中中中學習內(nèi)容移動——傳球強化練習（18-6）重點難點重點：動作技術準確熟練難點：重心穩(wěn)定性學習目標1、較熟練掌握傳球動作技術，提高傳球的準確性，發(fā)展學生的上下肢的控制力。2、進行多種移動——傳球結(jié)合的強化練習，注重體能的提升。3、培養(yǎng)學生互幫互助、刻苦鍛煉的精神，激發(fā)學生的挑戰(zhàn)力。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、傳球復習2、移動——墊球強化練習3、發(fā)球——移動——傳球強化練習1、傳球復習個人傳球復習（（不同高度要求、不同重心要求）接拋球向上傳再對傳2、移動——墊球強化練習四人一組，拋球——傳球練習要求：①接球時分別采用稍蹲、半蹲、低蹲姿勢②先接球上傳再回傳3、發(fā)球——移動——傳球強化練習練習方法：四人一組發(fā)高球——稍蹲姿勢接球發(fā)低球——半蹲/低蹲姿勢接球3107中高高散點散點同上學習內(nèi)容打“野”球賽（18-7）重點難點重點：動作技術的靈活運用難點：如何讓球不落地學習目標通過打“野球”比賽初步運用已學技術，比賽規(guī)則和意識的初級調(diào)整輸出。2、發(fā)掘?qū)W生的綜合比賽能力，提高學生對排球運動的興趣。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、已學技術復習2、“野球”大賽兩人一組對練復習要求：不同高度、連續(xù)性“野賽”組織：自由組隊的情況下教師指導調(diào)整“野賽”要求：球不落地、5次過網(wǎng)“野賽”關鍵點：準備意識、注視球、快速移動、發(fā)球能過網(wǎng)、傳墊技術（技術不過關可以在不持球的情況下采用任意手段“上托”球）教師語言強化評價+循環(huán)指導515中高散點學習內(nèi)容結(jié)合傳、墊球的專項體能提升（18-8）重點難點連續(xù)、多向、快速來球的傳、墊球穩(wěn)定性學習目標1、熟練掌握傳墊球，并能在連續(xù)多向快速來球的情況下提高傳墊球質(zhì)量，提高反應和移動能力。2、促進學生養(yǎng)成快速移動到正方向傳墊球及傳墊球后迅速回位準備的習慣。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、已學技術復習2、結(jié)合傳、墊球的專項體能提升兩人一組復習傳墊動作技術學練：教師講解示范8人四方位或扇形位拋球接力，一人居中快速移動回球?qū)W練質(zhì)量把控：移動回球成功率學練速度提升：計時法32510中低中高或散點散點學習內(nèi)容打“野”球賽（18-9）重點難點重點：動作技術的靈活運用難點：如何讓對方球落地學習目標1、通過打“野球”比賽運用已學技術，比賽規(guī)則和意識的二次調(diào)整輸出2、發(fā)掘?qū)W生的綜合比賽能力，提高學生對排球運動的興趣。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、已學技術復習2、“野球”比賽兩人一組對練復習已學技術：發(fā)球、傳墊球、移動步伐“野賽”組織：自由組隊的情況下教師指導調(diào)整“野賽”要求：讓對方球落地、5次過網(wǎng)現(xiàn)階段讓對方球落地關鍵點：技術過硬，失誤率少，能打空位教師語言強化評價+循環(huán)指導515中高散點學習內(nèi)容快速移動為主的專項體能提升（18-10）重點難點快速學習目標1、掌握快速的原則和技術，提高實戰(zhàn)能力。2、提高學生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)以及在運動中肌肉的控制力。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、已學技術復習快速移動為主的專項體能提升兩人一組對練復習已學技術：發(fā)球、傳墊球、移動步伐學練：教師講解示范（順序完成）四方位移動接墊球回位→前跑接傳球→左右折返→繞雪糕筒→快速回跑救球?qū)W練質(zhì)量把控：移動回球成功率學練速度提升：提高連續(xù)拋球速度，計時法5357中中中高學習內(nèi)容比賽（主：站位與輪換）（18-11）重點難點重點：懂得基本站位及比賽輪換規(guī)則難點：各位置上的職責、技戰(zhàn)術運用學習目標掌握比賽站位和輪換規(guī)則，并能在比賽中正確運用。發(fā)掘?qū)W生的綜合比賽能力，提高學生對排球運動的興趣。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、已學技術復習2、比賽站位和輪換規(guī)則3、分小組進行比賽兩人一組對練復習發(fā)球、傳球、墊球教師同時利用戰(zhàn)術板和真人賽場站位進行講解示范分小組進行比賽運用：允許4次過網(wǎng)教師語言強化評價+循環(huán)指導5312中低高散點學習內(nèi)容快速跑動救球為主的專項體能（18-12）重點難點重點：練習過程中不落地難點：快學習目標1、了解快速跑動救球的關鍵要素（準備與反應），提高快讀跑動的能力。2、提高學生的反應、速度、靈敏等身體素質(zhì)以及在運動中肌肉的控制力。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度20短距離跑+聽哨制動練習跑動“救球”練習3、跑動接力“救球”練習講解示范：跑動過程中聽到哨音即刻制動成準備姿勢怕兩人一組，間距5米一向上拋球一跑動救球（抱住即可）小組跑動接力向上擊球（第一球5米距離），全程保證球不落地，小組使用一個氣球。小組跑動接力向上擊排球（第一球5米距離），全程保證球不落地，小組內(nèi)掉球后即可換球，失誤同學撿球。教師語言強化評價+循環(huán)指導5555中中高高散點學習內(nèi)容比賽（3次過網(wǎng)）（18-13）重點難點重點：三次過網(wǎng)規(guī)則的運用難點：傳墊球的準確性學習目標1、逐漸熟悉規(guī)范化比賽規(guī)則和技術，滲透戰(zhàn)術意識，提高運用能力。2、提高學生的反應、速度、靈敏等身體素質(zhì)以及控場淡定的控場情緒。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、復習已學技術2、分小組賽練兩人一組復習已學技術，重點突出發(fā)球分小組賽練：強調(diào)向上接發(fā)球，盡量做到第三次過網(wǎng)做好對薄弱學生的幫助，對接受能力強的學生進行戰(zhàn)術提前輸出。教師語言強化評價+循環(huán)指導515中高散點學習內(nèi)容中一二進攻戰(zhàn)術（18-14）重點難點重點：陣容配備與陣型站位難點：各位置上的職責、技戰(zhàn)術運用學習目標1、掌握中一二進攻戰(zhàn)術，在運用中不斷熟練，能夠以此調(diào)配好人員站位。2、提高學生的反應、速度、靈敏等身體素質(zhì)以及控場淡定的控場情緒。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神。時間學練內(nèi)容教與學的策略與方法學練負荷組織隊形次數(shù)時間強度201、復習已學技術2、“中一二”進攻戰(zhàn)術講解示范3、實戰(zhàn)運用兩人一組復習已學技術，突出個人弱點技術強化練習結(jié)合戰(zhàn)術板和真人賽場站位進行中一二講解示范分小組賽練：強調(diào)二傳組織好進攻做好對薄弱學生的幫助，對接受能力強的學生進行扣球技術動作教學輸出教師語言強化評價+循環(huán)指導5312中低高散點學習內(nèi)容心跟進防守戰(zhàn)術（18-15）重點難點重點：陣容配備與陣型站位難點：各位置上的職責、技戰(zhàn)術運用學習目標1、掌握心跟進防守戰(zhàn)術戰(zhàn)術，在運用中不斷熟練，能夠以此調(diào)配好人員站位，凸顯分層教學。2、提高學生的反應、速度、靈敏等身體素質(zhì)以及控場淡定的控場情緒。3、培養(yǎng)學生合作幫助、良性競爭的良好學風和刻苦鍛煉的精神