高中體育課堂“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)研究

【摘要】在高中體育課堂教學(xué)中，教師應(yīng)基于“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)目標(biāo)，從學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、比賽三方面入手，加強(qiáng)對學(xué)生理論學(xué)習(xí)與體育鍛煉的干預(yù)，通過強(qiáng)化引導(dǎo)來提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和學(xué)習(xí)效率，真正保障他們健康成長。同時(shí)，教師還應(yīng)從以學(xué)定教、學(xué)練結(jié)合、以賽促學(xué)、以評促課等方面，推動(dòng)學(xué)、練、賽融合，引導(dǎo)學(xué)生通過高效的方式吸收體育理論知識，形成終身運(yùn)動(dòng)理念，發(fā)展體育核心素養(yǎng)。【關(guān)鍵詞】高中體育；“學(xué)、練、賽”一體化；教學(xué)策略體育教學(xué)能幫助學(xué)生強(qiáng)健體魄，養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣?！皩W(xué)、練、賽”一體化教學(xué)能讓學(xué)生保持良好的身體素質(zhì)，為其日常學(xué)習(xí)與生活夯實(shí)基礎(chǔ)。在高中體育教學(xué)中，學(xué)生并不缺少戶外活動(dòng)時(shí)間，只是難以在戶外活動(dòng)中高效鍛煉。針對以上情況，教師可以基于“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)理念，深入探索一體化教學(xué)模式，扭轉(zhuǎn)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的錯(cuò)誤認(rèn)知，使其意識到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、比賽的重要性，高效利用戶外實(shí)踐，逐步引導(dǎo)其走向體育鍛煉的正軌。一、高中體育課堂“學(xué)、練、賽”一體化的意義（一）有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣開展“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)，可以扭轉(zhuǎn)學(xué)生傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)理念，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)理念與如今提倡發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)的趨勢不符，一些學(xué)生無法高效利用時(shí)間進(jìn)行鍛煉，容易在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)關(guān)節(jié)或肌肉損傷?！皩W(xué)、練、賽”一體化教學(xué)規(guī)定了學(xué)生的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、比賽時(shí)間，能夠讓他們通過學(xué)習(xí)、訓(xùn)練與比賽，積累豐富的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為其今后的學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)奠定穩(wěn)固基礎(chǔ)［1］。（二）有利于促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展“學(xué)、練、賽”一體化提倡進(jìn)一步精選學(xué)科內(nèi)容，使課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)化、情境化，促進(jìn)學(xué)科核心素養(yǎng)培育的落實(shí)。因此，開展“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)，對學(xué)生的體育核心素養(yǎng)發(fā)展有促進(jìn)作用。二、高中生體育學(xué)習(xí)中的問題（一）過度看重理論知識記憶高中階段學(xué)業(yè)繁重，部分學(xué)生“唯成績論”思想根深蒂固，缺乏體育運(yùn)動(dòng)，很難在訓(xùn)練、比賽中有良好的發(fā)揮。部分學(xué)生過度看重理論知識的記憶，忽視體育技術(shù)動(dòng)作的實(shí)踐，導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)水平得不到提高，影響了體育課程質(zhì)量。在體育學(xué)習(xí)中，理論與實(shí)踐二者缺一不可，過度看重理論知識，忽視實(shí)踐訓(xùn)練，會(huì)降低學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，對學(xué)生的核心素養(yǎng)發(fā)展不利。（二）缺乏科學(xué)的體育訓(xùn)練計(jì)劃良好的體育技能是通過訓(xùn)練掌握的，缺乏科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，不利于學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉?？茖W(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃能提升體育運(yùn)動(dòng)效果。然而，在高中體育學(xué)習(xí)中，部分學(xué)生缺乏科學(xué)的體育訓(xùn)練計(jì)劃，往往在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)力竭或身體損傷的情況，這不利于學(xué)生的健康成長。三、高中體育課堂“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)策略（一）以學(xué)定教，明確體育課堂一體化教學(xué)目標(biāo)“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)的第一步是明確教學(xué)目標(biāo)，體育學(xué)科也是如此。教師要深入了解學(xué)生的體育學(xué)習(xí)情況，從體育核心素養(yǎng)的不同維度（運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德）入手設(shè)計(jì)目標(biāo)，靈活開展“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)活動(dòng)，落實(shí)以學(xué)定教［2］。下面以“籃球”的教學(xué)為例進(jìn)行闡述。首先，教師應(yīng)考慮籃球運(yùn)動(dòng)的對抗性、團(tuán)隊(duì)性特點(diǎn)，觀察學(xué)生在日常教學(xué)中的表現(xiàn)，確定總體教學(xué)方向?；@球是集體能對抗、團(tuán)隊(duì)合作為一體的球類運(yùn)動(dòng)，教師要觀察學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的合作、戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行情況，以明確體育課堂“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)方向。高中生有一定的籃球運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)以及體能基礎(chǔ)，但未接觸過專業(yè)程度較高的競技性體育運(yùn)動(dòng)。教師可以根據(jù)學(xué)生的各方面能力，系統(tǒng)安排訓(xùn)練、比賽活動(dòng)，進(jìn)一步提升學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)技能。其次，教師可以從學(xué)情入手，結(jié)合當(dāng)前學(xué)生在籃球知識學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)中面臨的問題，設(shè)計(jì)不同維度的核心素養(yǎng)目標(biāo)。1.運(yùn)動(dòng)能力：能通過知識學(xué)習(xí)、體能訓(xùn)練、專項(xiàng)比賽等活動(dòng)，掌握并運(yùn)用多樣化的籃球技術(shù)動(dòng)作，提升籃球運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性以及核心肌群力量。2.健康行為：了解行進(jìn)間雙手胸前傳接球、運(yùn)球過半場、上籃等的動(dòng)作要領(lǐng)，明確籃球戰(zhàn)術(shù)在比賽中的應(yīng)用意義，正確使用技戰(zhàn)術(shù)，避免運(yùn)動(dòng)損傷，學(xué)會(huì)緊急處置籃球運(yùn)動(dòng)突發(fā)狀況。3.體育品德：通過籃球訓(xùn)練、比賽，強(qiáng)化合作意識、集體榮譽(yù)感，在理論學(xué)習(xí)、合作探究等過程中，形成樂于助人等精神品質(zhì)。最后，教師在設(shè)計(jì)“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)目標(biāo)時(shí)應(yīng)完全立足于學(xué)生的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)情況，通過創(chuàng)設(shè)多樣化的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、比賽情境，使學(xué)、練、賽融為一體，讓學(xué)生獲得更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間、訓(xùn)練空間、比賽平臺，進(jìn)而提高體育運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)體育鍛煉的自覺性，助力學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展。（二）學(xué)練結(jié)合，突出體育課程中學(xué)生主體地位“練”是“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)的重要組成部分，對學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平提高和基礎(chǔ)知識鞏固有重要意義。教師可以從學(xué)練結(jié)合的角度出發(fā)，利用一定的練習(xí)輔助學(xué)生學(xué)習(xí)，利用訓(xùn)練檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，確保體育教學(xué)與學(xué)生訓(xùn)練同步進(jìn)行，增強(qiáng)“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)的時(shí)效性，促進(jìn)體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合。下面以“投擲實(shí)心球”的教學(xué)為例進(jìn)行闡述。首先，教師要遵循先教后練的原則，突出學(xué)生在課程中的學(xué)習(xí)主體地位。教師可以利用體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練完善體育課程編排，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)理論知識的過程中進(jìn)行不同強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，確保他們擁有良好的上肢力量，提升身體協(xié)調(diào)能力，避免腰部關(guān)節(jié)受傷。教師要注意把控學(xué)與練的課程占比，最大限度地保障學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性與體育訓(xùn)練的科學(xué)性。教師可以在學(xué)練結(jié)合活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生開展不同的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，針對實(shí)心球的持握、投擲、轉(zhuǎn)體、發(fā)力等細(xì)節(jié)，開展標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練活動(dòng)。同時(shí)，教師要通過正確的示范，分解難度較高的實(shí)心球投擲動(dòng)作，讓學(xué)生依次完成相應(yīng)的動(dòng)作模仿，避免因技術(shù)動(dòng)作誤差引起的運(yùn)動(dòng)事故。學(xué)生能在學(xué)練結(jié)合中掌握手持實(shí)心球的要點(diǎn)，在完成轉(zhuǎn)體等一系列動(dòng)作后，憑借腳部蹬地產(chǎn)生的爆發(fā)力，投擲實(shí)心球，提高自己的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能水平。其次，教師在完成技術(shù)指導(dǎo)后，要以創(chuàng)設(shè)情境的方式開展訓(xùn)練活動(dòng)。教師可以鼓勵(lì)學(xué)生開展不同的挑戰(zhàn)訓(xùn)練，設(shè)置不同距離的投擲目標(biāo)，讓學(xué)生代入專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的身份，融入情境并完成挑戰(zhàn)。訓(xùn)練情境的創(chuàng)設(shè)能促使學(xué)生在學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球的過程中標(biāo)準(zhǔn)完成投擲動(dòng)作，使他們產(chǎn)生內(nèi)部訓(xùn)練動(dòng)力，提高體育課程參與度，獲得良好的情感體驗(yàn)。除了創(chuàng)設(shè)訓(xùn)練情境，教師還可以讓學(xué)生自主制作體育鍛煉器材，設(shè)計(jì)不同重量的投擲用球，在器材設(shè)計(jì)過程中充分激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，突出學(xué)生在體育課程中的主體地位。最后，教師要通過邊練邊教，與學(xué)生高效進(jìn)行溝通，規(guī)范他們的技術(shù)動(dòng)作。教師要發(fā)揮自己的引導(dǎo)作用，指導(dǎo)學(xué)生正確站立、穩(wěn)定重心，在正確持握的基礎(chǔ)上，用腳蹬地發(fā)力，投擲實(shí)心球。針對動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生，教師應(yīng)耐心引導(dǎo)他們回顧基礎(chǔ)知識，分析他們的體能水平，找出他們的訓(xùn)練難點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行點(diǎn)撥，使他們能在學(xué)練結(jié)合中獲得良好的教育，提高自己的學(xué)習(xí)能力與運(yùn)動(dòng)水平。（三）以賽促學(xué)，有效激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣比賽是在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練之后的又一教學(xué)重點(diǎn)。教師要尋找學(xué)、練、賽的連接點(diǎn)，利用多元化比賽對學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)的作用，引導(dǎo)學(xué)生在比賽中逐步實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)、訓(xùn)練目標(biāo)，有效激發(fā)學(xué)生參與各種體育運(yùn)動(dòng)的興趣［3］。下面以“排球”的教學(xué)為例進(jìn)行闡述。首先，教師應(yīng)抓住賽事時(shí)機(jī)，在“學(xué)、練、賽”一體化背景下開展比賽，利用比賽準(zhǔn)備、比賽總結(jié)等，激活學(xué)生的思維，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)興趣，落實(shí)以賽促學(xué)。教師可以在理論教學(xué)中開展知識競答比賽，將不同的排球運(yùn)動(dòng)物品作為獎(jiǎng)勵(lì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參賽熱情，使他們主動(dòng)投入學(xué)習(xí)，為下一步的訓(xùn)練與團(tuán)隊(duì)比賽奠定基礎(chǔ)。教師可以帶領(lǐng)學(xué)生總結(jié)比賽中未能正確回答的問題，有針對性地進(jìn)行學(xué)習(xí)反思，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣。教師要利用專項(xiàng)技能競賽，推動(dòng)學(xué)生的排球知識學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。教師可以在課后設(shè)置原地墊球、二人墊球、對墻墊球、隔網(wǎng)扣球等比賽項(xiàng)目，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，有針對性地開展專項(xiàng)技能訓(xùn)練，真正激發(fā)他們的排球運(yùn)動(dòng)興趣。其次，教師要在專項(xiàng)化比賽中準(zhǔn)確為學(xué)生計(jì)數(shù)、計(jì)時(shí)，按照排球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)確點(diǎn)評學(xué)生的階段學(xué)習(xí)成果，使他們明確下一步的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練方向。教師可以利用大型的賽事視頻，指導(dǎo)學(xué)生觀察專業(yè)排球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練、比賽中的表現(xiàn)，利用榜樣的力量感染學(xué)生，激發(fā)他們參賽的動(dòng)力。形式豐富的校園體育競賽是“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)中最活躍、最具有吸引力的活動(dòng)。教師可以在體育場、文體中心、社區(qū)運(yùn)動(dòng)場等地點(diǎn)舉辦校際友誼賽，充分利用社會(huì)教育資源，豐富學(xué)生的排球運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。最后，教師可以開展團(tuán)隊(duì)比賽，要求學(xué)生在賽前認(rèn)真準(zhǔn)備、訓(xùn)練，在比賽中展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)風(fēng)格與個(gè)人運(yùn)動(dòng)風(fēng)采。比賽結(jié)束后，教師要祝賀勝利方，鼓勵(lì)戰(zhàn)敗方，讓全體學(xué)生總結(jié)自己在比賽中的問題與優(yōu)點(diǎn)，使他們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，找準(zhǔn)自己在排球比賽中的定位，通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，形成良好的默契，從而取得后續(xù)比賽的勝利。（四）以評促課，提升體育課堂一體化教學(xué)質(zhì)量在“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)中，教師應(yīng)認(rèn)識到評價(jià)的重要性，針對不同的環(huán)節(jié)，開展多樣化的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、比賽評價(jià)活動(dòng)。在評價(jià)過程中，教師可以從核心素養(yǎng)目標(biāo)、知識內(nèi)容、訓(xùn)練項(xiàng)目、比賽成果等方面入手，系統(tǒng)設(shè)計(jì)一體化教學(xué)評價(jià)體系，對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行綜合點(diǎn)評，促進(jìn)一體化教學(xué)發(fā)展，提升體育教學(xué)成效［4］。首先，教師要從評價(jià)目標(biāo)、內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)、主題等角度入手，確定評課方向，落實(shí)以評促課。例如，學(xué)生能否積極參與體育活動(dòng)，在課堂中是否積極參與問答、示范；在小組合作中，能否集思廣益解決問題；是否在互相幫助中提高自己的體育運(yùn)動(dòng)技能；能否將自己的技能融入新技能學(xué)習(xí)中，進(jìn)行自我評價(jià)、反思。其次，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行評價(jià)，進(jìn)一步提升“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)質(zhì)量。教師可以為學(xué)生提供評價(jià)單，讓學(xué)生結(jié)合自己在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中的表現(xiàn)，按照“優(yōu)秀、良好、一般”的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自評；還可以鼓勵(lì)學(xué)生在小組內(nèi)分享自己的體育知識與技術(shù)學(xué)習(xí)心得，進(jìn)行組內(nèi)互評，營造積極的評價(jià)氛圍，推動(dòng)學(xué)生之間的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)共享。教師可以參考學(xué)生的評價(jià)結(jié)果，對學(xué)生的訓(xùn)練與比賽情況進(jìn)行總結(jié)，進(jìn)行綜合性評價(jià)。最后，教師可以根據(jù)評課方向，對學(xué)生在“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)中的表現(xiàn)進(jìn)行綜合梳理與點(diǎn)評，指出學(xué)生在體育活動(dòng)中的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，讓他們自主進(jìn)行整改，為他們后續(xù)的體育學(xué)習(xí)指引方向。同時(shí)，教師可以為學(xué)生完善訓(xùn)練計(jì)劃，進(jìn)一步豐富一體化教學(xué)內(nèi)容，提升教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)評價(jià)是“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)模式中不可或缺的部分。教師要通過評價(jià)來指出學(xué)生學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，以取得良好的評